糖尿病人群健康教育指导

医学信息２００９年１月第２２卷第１期Ｍｅｄｉｃａｌ　Ｉｎｆｏｒｍａｔｉｏｎ．Ｊａｎ　２００９．Ｖｏ１．２２．Ｎｏ．１　

对糖尿病人生活方式的健康教育　

王虹，曲妆贞，李桂华　

（吉林省通化市第三人民医院，吉林通化１３４００２）　

１９９５年，国际糖尿病联盟对糖尿病防治提出的口号是”　

减轻因为对糖尿病无知而付出的代价”，这个口号道出了糖　

尿病教育对防治糖尿病的极端重要性。　

２００７年我院内科在护理工作中，以促进健康的生活方式　

为主要内容，对６０例病人实施健康教育，提高了病人对健康　

生活方式的重要性的认识，积极配合治疗、护理，有效地控制　

了血糖，取得了很好的效果。　

１临床资料　选择２００７年ｌ～１２月我院内科收治的糖尿病病人６０例　

（全部病例符合我国新制定的糖尿病诊断标准）。病程大于１　

年，住院时间１５—４０ｄ，平均２８．２±７．８ｄ。其中男３２例，女２８　

例；年龄最小４６岁，最大８９岁，平均６８．４±５．２岁。空腹血糖　

均值１３．２±１．６毫摩尔　。餐后血糖均值１７．４＋１．２毫摩尔　。　

职业：干部１９例，工人２８例，其它ｌ３例。文化程度：大专以　

上１８例，高中（含中专）２２例，初中２０例。　

２方法　根据患者的生活习惯、文化程度对患者、家属及照顾者，　

以个案和随机性相结合的方式进行健康教育。个案教育由整　

体护理责任护士负责，在与患者接触和在执行各项护理操作　

过程中，如发现患者不正确的健康行为随时纠正。　

３健康教育内容　３．１疾病相关知识宣教　

糖尿病定义、分型、发病原因主要并发症及危害性、危险　

因素、治疗方法、不良生活方式在发病中的作用。　

３．２控制体重和肥胖　

超重和肥胖是糖尿病的危险因素，同时也是冠心病、高　

血压、脑卒中发病的独立危险因素，保持正常体重指数（ＢＭＩ）　

（Ｋｇ／ｍ。）２０—４０是预防和治疗糖尿病的重要措施之～。另外要　

加强有氧体育锻炼，如快步走、太极拳、健美操等。肥胖者每　

周减体重不宜超过０．５Ｋｇ、每日减少１７５１．５５Ｋ３热量的饮食　或通过运动消耗１７５　１．５５　热量，就能控制肥胖发展，达到逐　

糖尿病人得健康指导

患者查出得了糖尿病,一定不要紧张及恐惧,虽就是终身疾病,但只要血糖控制得好便能与正常人一样生活,一样长寿、

一、需要坚持得八个方面:

１。合理膳食:饮食控制就是最基本得一项治疗措施,也就是治疗得基础。多吃菜,少吃粮,一天不要超五两(一般人),粗细搭配,不易升糖、不吃油炸食品与含糖量高得水果。

２、适量运动:这就是防止糖尿病得重要方法、运动可提高机体免疫力,强身健体,增加胰岛素得敏感性,减少胰岛素抵抗、

3.戒烟限酒:吸烟有害,它会刺激肾上腺素得分泌,造成血糖与血压得升高,诱发令人生畏得心、脑血管疾病。

4。心理平衡:在任何情况下,要做到心态平与、乐观,淡薄名利,严于律己,宽以待人,与世无争,少求寡欲,其乐融融。这对平稳地控制血糖与血压特别有利、

5、坚持服药:吃什么药,怎样吃,要听正规医院内分泌科医生得,不要轻信广告与偏方、 6.自我监控:患者要随时了解自己得病情与发展变化得趋势,要定期检测自己得血糖、尿糖、血压等指标。

7。定期复查:患者要与医生很好得配合,定期检测糖化血红蛋白、血脂、心、肝、肾、眼底等重要器官得功能,有无并发症等。

８。学习有恒:坚持学习糖尿病有关知识,接受防治糖尿病得教育。

二、瞧病得八项注意:

１。至少每月到医院复诊一次。

2.到医院复查时,应同平时一样服用降糖药、如停用药物会误导医生加大用药剂量、

３。除了查空腹血糖外,还要同时查餐后２小时血糖、

4。不能只查尿糖。有些人肾糖阈发生改变,尽管尿糖阴性,但血糖已大大超过正常值。

5、每3个月到医院复查糖化血红蛋白,可反映近2—3个月血糖总得控制情况。

６.每半年或一年到医院进行一次全面查体,以便及时发现、控制并发症。 7、到正规医院接受内分泌医生得正规治疗,只凭偏方或降糖保健品等控制病情不可靠。

８。与医生建立良好得医患关系,经常更换医院与医生,对疾病得治疗有害无益。

１０４　内蒙古中医药　

社区糖尿病人的饮食健康指导　

马静雯’杨虹　

关键词：社区糖尿病人；饮食；健康指导　

中图分类号：Ｒ４７３．２　文献标识码：Ｂ　

糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、精神因素等各种致病　因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等，从而引发的　

糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。临床上　以高血糖为主要特点，随着生活水平的提高，饮食结构的改变及　

对相关知识的缺乏，糖尿病的发病率不断上升，给患者及家庭生　

活造成严重的影响。因此，患者的饮食健康尤为重要。生活中要极　积提高自我保护意识，及时了解吃什么对糖尿病有利，从而更积　

极的治疗糖尿病。　１饮食指导的基本要求　

１．１根据病情、体重、饮食习惯、文化程度、工作情况因人施教，制　

定饮食计划，三餐内容要均匀，每餐均有蛋白质、脂肪和碳水化合　

物，做到菜谱多样化。　

１．２糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，少吃碳水化合物含量高　

的食物，因为水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、　

蔗糖、淀粉，食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高。但是　由于水果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖吸收的作用，因　

此，在血糖稳定时可以少吃一些水果，吃水果时，要选择含糖量低　

的，如：青瓜，橙子，柚子，桃子，菠萝，樱桃等，此类水果每１００克　

可以提供２０—４０千卡的能量。　１．３多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如：玉米、小麦、韭菜、豆　

类制品。稀饭容易升高血糖，所以最好不吃，苦瓜、苦丁茶、绞股蓝　

茶等对治疗糖尿病有辅助作用，可以常吃。另外，糖尿病人还要多　

吃青菜，如：黄瓜、西红柿、大白菜、油菜、圆白菜、冬瓜、南瓜、苦　

瓜、菜花、豆芽菜、莴笋等，蔬菜类应多采用炖菜、熬菜、凉拌的方　

法，达到少油、少盐、清淡又有滋味的目的。　１．４多吃含钙的食物，缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如：虾皮、　

海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。　

１．５多吃富含硒的食物，硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理　

创作时间：二零二一年六月三十日

创作时间：二零二一年六月三十日 糖尿病人健康教育之老阳三干创作

创作时间：二零二一年六月三十日

糖尿病是一种终身性疾病, 由遗传和环境因素相互作用而引起的一组以慢性高血糖为共同特征的代谢异常综合症.随着病程的延长可呈现多系统损害招致眼、肾、神经、心脏、血管等组织的慢性进行性病变, 引起功能缺陷甚至衰竭.重症或应激时可发生酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性代谢紊乱, 威胁生命.随着人们生活水平生活方式的改变, 糖尿病患者人数越来越多, 对2型糖尿病早期通过饮食治疗和运动治疗是可以坚持血糖的稳定的, 恰当的治疗和饮食行为习惯, 可以减轻病情, 控制疾病发展, 如何提高糖尿病人自我监测和护理预防能力, 健康教育显得极为需要且重要, 良好的健康教育能充沛调动病人的主观能动性, 提高病人生活质量, 减轻经济负担, 利于疾病治疗和控制.

现以内分泌科24床病人周某为例进行说明.周以“三多一少”, 血糖控制欠安就诊, 诊断为2型糖尿病, 接受住院治疗.入院后主要做了以下健康教育和指导.

心理护理：该床病人入院后呈现了焦虑情绪, 要充沛理解, 分析原因：一方面, 入院后对医院环境和规章制度的不适应；另一方面, 对疾病了解不深认为糖尿病是终身性疾病, 无法根治, 即是患上了不治之症, 因而呈现消极灰心情绪, 再者对长期治疗带来经济负担感到有压力.针对该病人的情况, 首先主意向患者介绍科创作时间：二零二一年六月三十日

创作时间：二零二一年六月三十日 室及病房床单元情况, 介绍主治医生, 床位护士, 坚持热情和蔼的态度, 加强入院宣教, 使病人尽快熟悉病房环境, 减少陌生感,

解释各项规章制度对患者疾病康复和平安的意义, 向患者解释治疗过程和方法, 每次护理把持前介绍把持目的, 静脉输液、肌肉注射或发放口服药时要讲解药物名称作用用法, 使患者了解整个治疗的情况, 减轻患者心理冲突；其次每周固按时间进行疾病相关知识宣教, 纠正患者对糖尿病的毛病认识, 讲清楚糖尿病其实不是不治之症, 是可预可治的, 及时反馈治疗恢复的效果, 以解除其精神压力, 克服心理失衡状态, 树立起战胜疾病的信心, 积极配合治疗和护理, 到达最佳效果.增进病员之间交流沟通；教导病人及家属掌握自我检测和护理方法, 强调饮食和运动在治疗过程中重要作用, 鼓励患者到室外活动, 呼吸新鲜空气, 鼓励家属给予心理支持和理解, 而到达配合治疗的目的.