心理健康演讲稿文本资料
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心理健康主题演讲稿尊敬的各位嘉宾、女士们、先生们:很高兴在这个特别的场合和大家分享我对心理健康的理解。
随着现代生活的压力和挑战的增加,心理健康已经成为人们必须关注的课题。
特别是在当前疫情背景下,很多人的心理状态受到了前所未有的挑战。
因此,我认为心理健康已经成为我们生活中最重要的话题之一。
心理健康是什么?我认为心理健康是我们在面对生活中的挑战时能够保持平衡、自信和积极的状态。
它是人们在工作、学习、生活中保持良好心态的关键。
我们是人类,不可能不受外部环境的影响。
我们不能改变外部环境的不确定性,但是我们可以控制自己的心态和反应。
一个心理健康的人可以保持乐观,对任何挑战都充满信心。
那么,如何保持心理健康?我认为,有以下三个关键点:首先,要重视自我认知。
我们需要了解自己的情绪、情感和行为模式。
我们的情绪体验是一种信息,我们需要去观察、了解和探究自己的情绪,然后才能有针对性地找到解决方法。
其次,要做好自我保护。
我们需要学会保护自己的能量,认真对待自己的感受。
我们需要制定健康的生活方式,包括合理的作息时间、均衡的饮食、适当的锻炼和交流沟通,等等。
这都是我们保护自己的重要途径。
最后,要建立积极的情感连接。
人是社交动物,我们需要依靠互相理解和支持来保持心理健康。
我们需要建立积极的人际关系,我们需要通过与亲人和朋友的交流来处理自己的情感,我们也需要减少不必要的社交压力和负面情绪。
我的亲身经历告诉我,保持心理健康并不容易。
但是,我相信我们可以通过努力、积极心态和正确的方法来达到目的。
无论我们正面临什么样的挑战,只要我们能保持充满自信的心态,并善于倾听自己的内心呼声,就可以走过困难的时刻,并更加坚强。
在这个特别的时刻,让我们一起努力,让心理健康成为我们生命中最重要的因素。
谢谢大家!心理健康主题演讲稿尊敬的各位听众大家好,我今天的演讲主题是“心理健康”。
人们生活在一个不断变化的社会环境中,每个人都面临着不同的生活压力,这些压力可能是来自于职业、家庭、婚姻、疾病或经济状况等方面。
心理健康的演讲稿尊敬的领导、各位嘉宾,大家好!我今天的主题是心理健康。
近年来,随着社会的快速发展和生活节奏的不断加快,心理健康问题也越来越引起人们的关注。
所以有必要认识心理健康。
具体内容如下:一、心理健康的定义心理健康是指一个人在心理上达到一种良好状态,拥有主观的幸福感、自我认同感以及自我实现能力,认识和理解自己,并善于处理内心的情绪,维护正常人际关系,积极面对生活和工作的挑战。
二、心理健康的重要性心理健康是人体健康的重要组成部分,它对人的身体和生活有着深刻的影响。
一方面,人的身体健康对心理健康的维持起着关键的作用,良好的生活习惯和健康的饮食可以改善人的心理状态。
另一方面,人的心理状态对身体健康也有极大的影响,一些心理问题如抑郁、焦虑等会直接影响人的身体健康。
不仅如此,好的心理健康还可以促进人的学习和工作效率,提高人的创造力和适应力,形成健康的人际关系,减少人与人的冲突,创造健康的社会和睦氛围。
三、心理健康问题的表现现在,人们的生活节奏越来越快,生活压力也越来越大,所以心理健康问题也越来越严重。
有时候很多人会因为一些小事变得烦躁不安,情绪失控,很难调整自己的状态,甚至影响到每天的正常工作和生活,影响身体健康。
这时候就要引起我们的关注和重视。
四、如何保持心理健康保持心理健康对于每个人来说都是非常必要的。
以下几个方面是我们进行心理健康保持的关键:1. 做自己喜欢的事情,保持充满挑战的心态,勇于追求自己的梦想。
2. 建立良好的人际关系,尤其是家庭关系的和谐度,增加自己的人生幸福感。
3. 善于沟通和表达内心的情感,表达自己的真实想法。
4. 健康的饮食习惯、身体锻炼、定期的娱乐活动,能促进身体健康和心理的平衡。
5. 学会对自己的情绪做出正确的调整,保持情绪稳定,避免受情绪的冲击。
五、现代人心理健康问题的病理表现当今社会,由于生活节奏快,压力大,经常出现心理压力过重、情绪不稳定、失眠、精神浮躁、焦虑、抑郁等问题,严重影响人的心理健康和身体健康。
恭敬的各位老师、亲爱的同学们:大家上午好!今天我讲话的题目是:拥有健康心理,成就灿烂人生。
现代社会,竞争激烈,生活节奏不断加快,人际关系更为复杂。
人们的心理负担越来越重,心理问题也日益突出,近年来已引起社会各界的普遍重视。
高中生正处于人生特殊阶段,面临着生理的、情感的茫然与迷惑,特别面临着升学的巨大压力,必然承受了剧烈的心理冲突。
高中老师也是心理压力最大的人群之一。
在我们周围,有的人情绪反复无常,脾气暴燥;有的人意志消沉,悲观失望;有的人迷恋吧,厌学怕苦;有的人惟我独尊,对人苛刻,逆反心理强,与父母、师长、同学对立情绪严重。
不健康的心理,不仅会导致精神疾病的发生,而且会诱发多种躯体疾病,甚至上演一幕幕惨剧。
良好的心理不仅有利于身体健康,更有利于优秀学习成绩的取得,人生价值的实现。
当一个人情绪好的时候,往往会精神振奋、干劲十足,思维敏捷,效率提高;反之,则会无精打彩,思路阻塞,效率下降。
那末怎样才干拥有良好的心理情绪呢?首先,要正确认识自己,不自卑,也不自负。
每一个人都有自己的优点,不存在差学生,只存在有差异的学生,天生我材必有用。
你最大的弱点暗地里可能隐藏着巨大的能量,一旦爆发会成为撼动世界的优点。
比如有些同学通过考试做弊来获得高分,手段不光采,虚假的高分也不可能增加自己的自信,然而从另一个角度折射出他想考好成绩的愿望超过了普通人,这样的同学如果能够改变自己实现愿望的方式,通过自己的不懈努力,他会找到真正的、更多的成功与快乐!要想达到目标,你惟一要做的就是脚塌实地地走下这个山头,再努力登上那个山头,在那个更高的山峰上回头看看自己的脚印,你会发现奋斗的意义和自己的价值。
第二,要正确与人交往,建立和谐的人际关系。
和谐的人际关系来自对别人的爱心和尊重。
与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。
多给别人力所能及的匡助,送人玫瑰,手有余香。
多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行。
心理健康三分钟演讲稿(通用8篇)心理健康三分钟演讲稿篇1尊敬的老师们,亲爱的同学们:大家好!我们在生活中,谈起健康,首先,我们会想到的是身体或智力,即外在的健康,殊不知,心理健康才是最重要的健康。
一个人,空有一副好的.躯体与聪明才智,却含有一颗残缺的心,那么这个人是极度不健康的,而反过来,一个人躯体或智力存有缺陷,但是他心态正常,那么他也是一个很健康的人。
有些人,亏上天给了他们健康的躯体与非凡的智力,却不懂珍惜。
有些人,面对上天给予的考验——身体上的残缺,以积极健康的心态去面对,终让自己的人生散发出夺目的光彩!著名作家海伦凯勒,在幼时就丧失了视力、听力、声音。
但是她以正确的心态来对待这些外在的残缺。
利用嗅觉、触觉、味觉来感知世界。
写出了无数动人的诗篇,鼓舞着无数人!她虽说躯体算不了健康,但是她的心态尤为健康积极,这足以让她成为一个十分健康的人!躯体的残缺并不可怕,可怕的是你自己都对积极的残缺感到无所适从,没有积极向上的心,只有落寞低沉的情。
健康是多样的,它包括躯体与智力等外在的健康,也包括心理上的健康。
而后者往往更重要,有了健康的心态,便有了战胜一切的信心,躯体上的残缺对我们的阻碍就不堪一击了!让我们保持心理健康吧,心理健康,受益你我他!心理健康三分钟演讲稿篇2各位老师、同学们:大家好!自从学校的心理健康教育中心成立以来,不少同学带着成长中的困惑,来到中心求助,他们借助心理老师的引导,用自己的力量跨过了成长路上的一个又一个沟坎。
在这里,我代表全体心育老师,祝福你们!对你们的信任表示深深的谢谢!今天我讲话的主题是:阳光心态,幸福人生。
同学们,你们正值青春年华,这是一个朝气蓬勃,充满活力的时期,也是一个从幼稚走向成熟的过渡期。
在这样的人生季节里,有朝你微笑的阳光和彩虹,也常常会有不期而遇的寒风冷雨。
你是否会被某些困难压得喘不过气?是否会有不被理解而痛苦?是否会因一次次的失败感到自卑甚至绝望?其实,在成长的过程中出现这样那样的心理问题都是正常的,它只我们心灵的一次次小“感冒”,关键在于要学会用阳光心态去面对。
心理健康演讲稿(精选24篇)心理健康篇1尊敬的各位领导、老师们!亲爱的同学们!大家早上好!今天我讲话的题目是《让我们的心充满阳光》。
同学们:每个人都想拥有一个快乐的人生。
但在你慢慢成长的过程中,你会发现自己不再是那个无忧无虑、天真烂漫的孩童了,开始有了各种不如意、会遇到各样的困难、甚至体验到痛苦的折磨,这说明你们正在成长,这说明你们开始懂得人生需要承受,生活需要担当。
“不如意事常八九”,长大了的生活原本如此。
任何一个人的生命历程,不可能总是一帆风顺,或早或晚,总会遇到各样的痛苦磨难。
当面对这些痛苦磨难时,你的生活还快乐吗?你还能拥有一个快乐的人生吗?我想如果你的心充满坚强!充满乐观!我相信无论面对怎样的痛苦磨难,你定将拥有一个快乐的人生!学会坚强!学会乐观!你的心自会充满阳光的力量。
今天我要告诉大家一个真实的故事:某某某是20xx届我校高中毕业的一位同学,她是一个文弱的女孩,来自农村,是父母的独女。
在她小的时候,母亲就患病,后长期卧床,父亲年岁已大,只能靠种一点菜卖,换点钱,生活主要靠每月几百元低保金维持,还要时不时给母亲买药,生活的艰难自不必说。
20xx年四月的一天,长期患病的母亲未能看到女儿长大,便突然离开了她。
那时,她还是高一的学生,还未满十六岁啊,当她还沉浸在失去母亲的巨大悲痛中,仅仅10天后,疼爱她的父亲在卖了豌豆回家的路上,因劳累过度引发脑梗,一头栽倒在路边,再没醒来。
未满十六岁的她,一下成了孤儿,没了家。
同学们:你们能体会得到她当时的痛苦有多么大吗?同学们:你们经历过的痛苦有她的大吗?处理完父亲的后事,她便回到学校继续上学。
她和班主任老师说:从小我就梦想做个医生,治好妈妈的病。
现在父母都不在了,我的梦更加强烈,我要加倍努力,将来做个医生,治好更多人的病。
同学们:你们能感受到那么一个文弱的不满十六岁的女孩内心的坚强吗?生活的痛苦、不幸虽像铁犁一样,一道道划过她那年少、柔弱的内心,但!她没有被那巨大的痛苦击败,她自强不息、坚强乐观,勇敢的面对着这不幸的生活。
关于心理健康的演讲稿(11篇)关于心理健康的演讲稿篇1亲爱的老师和同学们:美丽不一定体现在光鲜的外表上,更应该体现在健康的心理上。
联合国卫生组织曾提出一句口号“健康是人类的第一财富,一半的健康是心理健康”,并解释健康不仅意味着一个人没有身体疾病,还意味着一个人有良好的心理和社会适应状态。
根据相关机构的调查,有一些中学生缺乏远大理想、自主能力、奉献精神,另外,由于处于青春期,头脑还不成熟,很多烦恼积存在心里,产生了不必要的焦虑,甚至孤僻、自暴自弃等心理问题。
作为一名中学生,如何形成健康的心理,提高自身素质,实现全面发展,成为优秀人才,是值得我们每个人思考的问题。
在我看来,首先,我们应该培养积极的生活态度。
学生经常抱怨学习成绩差和压力大,所以,整天郁闷,浪费时间。
其实人生的道路总是要经历无数的起起落落,这是任何人都无法避免的。
只要我们始终坚持自己的信念,追求自己的目标,积极地去奋斗,我们就会发现,生命的’天空是如此广阔,青春的花朵是如此美丽。
其次,道德素质修养的提高对健康心理的形成有很大的影响。
孔子说过:“仁者寿”,说明人的道德品质与健康之间的关系。
古人也说过:“有德则乐,乐则能久”,这明确说明了只有高尚的道德才能导致快乐的心态,这有利于人们的健康和长寿。
帮助别人,别人也会帮助自己;尊重别人,别人也会尊重自己,这种积极的反馈一定会让人感到宽慰、鼓舞、快乐、健康。
最后,养成努力学习的好习惯。
一些学生由于各种原因存在厌学情绪,阅读和学习作为一种痛苦、负担、压力,不仅不利于学业成绩的提高,也不利于促进心理健康。
因此,我们必须认真对待学习,培养积极的学习兴趣,养成良好的学习习惯。
通过学习,树立正确的人生观,对待生活和未来,乐观向上。
只有这样,生活才能变得精彩和有价值。
祝每个学生都有一个良好的心理状态,快乐的学习,健康的成长,做最好的自己。
关于心理健康的演讲稿篇2同学们、老师们:学习是一项艰苦的脑力劳动,在学习过程中难免会遇到许多困难和挫折,所以我们要取得优秀的学习成绩,掌握更多的科学文化知识,没有意志,没有不屈不挠的向上精神是不可能的。
阳光心理健康人生演讲稿【8篇】阳光心理健康人生演讲稿篇1尊敬的评委,亲爱的同学们:大家下午好,我是来自__班的__,今天我演讲的题目是《让学习科学化,让生活健康化》。
据有关调查结果显示:当今大学生毕业时的`水平呈现略微下降的趋势,并且身体素质得分较之前几年有了明显的下降。
这就意味着,当今大学生要科学学习,健康生活已经刻不容缓。
21世纪,是经济全球化,科学技术迅猛发展的时代,知识更新咄咄逼人,即使你曾经受过高等教育,也还是不够的,所以未来需要会学人才。
要想会学,也需要一定的方法,方法得当,可以起到“事半功倍”的效果。
否则我们将会陷入“死读书、读死书、读书死”的窘境。
合理安排学习时间,合理规划学习任务,及时总结自己的学习方法,合理和利用时间,要持之以恒,若学学停停,三天打鱼,两天晒网或“临阵磨枪”将无法学成,这样的学习态度只能装“半瓶水”,从某种意义上讲,态度决定人们生活的质量,态度决定学习成绩的优劣,态度决定事业的成败,态度决定人生。
在学会知识的基础上将所学的东西应运到实际中来,在理论和实践中找到自己的立足点,做到学知识,学技能,学方法三个层次,如此,才能举一反三,成为学习的强者。
俗话说:健康是革命的本钱。
只有拥有一个健康的体魄,我们才能够有力有心地去应对生活学习中的各种挑战。
面对现实,我不禁要发一通感慨,“我们曾经的斗志上哪里去了,是什么让我们变得如此的懒散?”我们何不多出去走动走动,呼吸呼吸新鲜空气,感受感受自然的美丽?合理地安排作息时间形成良好的作息制度,养成良好的饮食规律,“学习之余参加一些文体活动”不但可以缓解刻板紧张的生活,还可以放松心情、增加生活乐趣反而有助于提高学习效率。
作为年轻人,我们要用一颗成熟活泼的心情面对生活。
生活习惯代表着个人的生活方式。
良好的生活习惯不仅能促进个人的身心健康而且也能对人的未来发展有间接的作用。
所以我们要活着、健康的活着、有品位的活着。
以更加认真的态度、更加振奋的精神,让我们自己真正学会做人、学会学习,学会生活,从而让“科学学习,健康生活”成为自己的自觉追求,帮助我们成人成才。
关于心理健康的演讲稿尊敬的各位听众,我很荣幸今天能够在这里谈论一个非常重要的话题——心理健康。
心理健康不仅关乎我们每个人的个人生活,也关乎整个社会的发展和进步。
所以,我们必须认真对待这个问题,并积极采取措施来维护我们的心理健康。
关于心理健康,我想强调几个重点。
首先,心理健康是人类生存发展的必要条件。
我们的身体和心理是一个有机整体,外界环境的变化会影响我们的身体和心理。
心理健康不仅是一个人舒适生活的必要条件,也是一个人活跃、积极和创造力的基础。
在现代社会,我们面临着生活及工作的压力,有时候我们需要面对各种挑战,因此我们必须关注我们的心理健康。
其次,心理健康需要我们自己去保护。
每个人的心理不同,我们必须认识到自己的心理状态,并采取适当的措施来维护自己的心理健康。
有些人可能会通过健身、音乐、阅读或者社交活动来放松自己,有些人可能会找心理医生和专业机构获得帮助。
这些方法并没有对错之分,自己或者通过专业人士的指导,学习如何应对压力是一个维护心理健康的好方法。
再次,家庭、社区和社会的支持对于心理健康的发展至关重要。
我们是社会的一份子,我们生活在这个社会中,我们需要社会的支持和关心来保护我们的心理健康。
我们需要有一个亲密的家庭和一些朋友来关注我们,理解我们,帮助我们。
我们也需要社区和社会的机构来提供支持和指导,例如提供心理咨询、心理健康教育和预防计划等。
最后,我认为,我们应该不断提高对心理健康的关注程度和重视程度。
随着社会的发展,压力和挑战越来越多,特别是对于年轻人来说,心理压力非常大。
我们需要采取行动来保护我们的心理健康。
心理健康不仅是对个人负责,也是对社会负责的表现。
总的来说,心理健康是一个必不可少的主题,我们需要保护和维护我们的心理健康。
我希望我的演讲能够为大家提供一些思路和指导,以便大家在日常生活中能够保持身心健康,从而在工作、学习或者生活中更好地发挥自己的潜力。
谢谢大家!关于心理健康的演讲稿尊敬的各位领导、各位来宾:大家好!今天我想和大家聊一下的主题是关于我们身体健康之外,另一个同样重要的问题——心理健康。
优秀心理健康演讲稿(精选30篇)优秀心理健康篇1各位同学、各位老师:今天我校举办第六届心理健康节暨校园艺术节开幕式。
这是我校本学期的一项重大活动,是我校两校合并、成功创建教育现代化小学后的第一届心理健康节,因此,本届心理健康节具有特别重要的意义,全校1370多名同学将在老师的组织下、度过为期半个月丰富多采的校园生活。
心理健康节暨校园艺术节,年年搞,今年我们一方面发扬以往一些好的做法,另一方面积极探索,力求搞出特色,力求使心理健康节成为同学们最喜欢过的校园生活。
所以本届心理健康节安排三个大的活动:一个是半日开课活动。
21日(星期四)上午,学校将有10位老师上研讨课,探索学科如何渗透心理健康教育,如何更好地为同学们学习成绩的提高服务。
同时学校外请南京的特级教师、学科带头人来校上课、听课、作报告。
届时我市有七所学校的部分老师以及我校部分家长将来校听课,观摩同学们的课堂表现。
另一个是半日心育活动。
25日下午,学校将安排半天的校园吉尼斯比赛、书法漫画现场表演赛、环保作品义卖等活动,让同学们尽情享受紧张学习之余带来的快乐。
还有一个是庆六一文艺汇演。
时间在28日左右,学校将安排一台专题文艺节目,充分展示同学们的艺术才华,希望同学们积极准备,提高节目质量。
届时学校还将表彰一批“十佳风采少年”、“校级四星”和“环保小卫士”。
上级领导将来到同学们中间,与同学们一起欢度六一儿童节,并作重要讲话。
我们力求把本届心理健康节搞得有声有色,让同学们喜欢,让同学们开心,让同学们受益。
希望同学们人人参与各个活动;同时希望负责相关活动项目的老师,精心组织,提高活动效果。
最后祝本届心理健康节暨校园艺术节取得圆满成功!亲爱的同学们,老师们:大家早上好!今天我演讲的题目是5.25关注心理健康。
在这青春似火、激情四溢的五月,我们迎来了属于自己的节日——“5.25”心理健康日。
“5.25”,即“我爱我”的谐音,旨在提醒人们关注自我心理健康,保持良好心态,快乐生活、快乐学习。
阳光心理健康人生演讲稿尊敬的各位嘉宾、亲爱的朋友们:大家好!我很荣幸能在这个场合发表关于阳光心理健康人生的演讲。
今天,我想探讨的主题是:阳光心理健康人生。
我相信,来参加这次演讲的每一个人,都渴望有一份阳光、健康的心理,过上积极、快乐的人生。
首先,让我们来明确一下这个演讲稿的对象和场合。
我们的对象是广大青少年和成年人群体,因为他们正处于人生的关键时期,面临着各种各样的心理问题。
而这个演讲的场合可以是各种大型活动、学校讲坛、社团活动等等,只要是能够聚集人群并关注心理健康的场所。
那么,我们来谈谈“阳光心理健康人生”的重点。
首先,阳光心理是指积极、乐观的心态与心理状态,它是一个人内心的阳光照耀,能够使人抵御外界压力和困难的力量。
而心理健康则是指对自我、他人和环境的感知和处理能力,它是个人幸福感和生活质量的重要保障。
在当今社会,我们面临的压力越来越大。
无论是来自家庭、学校还是社会,我们都感受到了巨大的压力。
无论是升学压力、就业压力、婚姻压力还是财务压力,这些压力不断地侵蚀着我们的心灵。
而过度的压力会导致焦虑、抑郁、情绪不稳定等心理问题的出现。
因此,我们需要拥有一颗阳光的心态,以应对这些挑战。
如何拥有一颗阳光的心态呢?首先,我们需要正确认识自己。
每个人都是独一无二的,我们应该接受自己的缺点和优点,不要过分追求完美。
同时,要明确自己的目标和价值观,坚持自己的信念,并不断努力实现自己的梦想。
其次,我们需要建立积极的人际关系。
人是社会性动物,我们需要与他人进行交流和互动。
良好的人际关系能够给我们带来快乐和支持,而消极的人际关系则会给我们带来压力和负面影响。
因此,我们要学会做一个善于沟通、善于合作的人,与他人建立互信和友谊。
同时,我们还需要注重身心健康。
健康的身体是健康心理的基础,我们要保持良好的生活习惯,包括健康饮食、适度运动、规律作息等。
此外,我们还要学会放松和调节自己的情绪,采取一些有效的放松技巧,如听音乐、阅读、旅行等,来缓解压力和疲劳。
龙庄小学小学生心理健康演讲稿心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。
然而在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康。
现代社会,竞争激烈,学习或工作负担重,生活节奏日益加快,人际关系复杂,越来越多的人由此产生了心理问题,心理健康受到极大地威胁或损坏。
有的人程度轻微,有的人程度严重。
在我们的周围,有的人脾气暴躁,常常无端发火,因琐碎小事甚至与人争吵;有的人感到孤独寂寞,意志消沉,整天无所事事,迷恋网吧,厌学情绪严重;有的人自卑,心理脆弱,总觉得自己不如别人;有的人目空一切,惟我独尊,对人苛刻,认为别人都不如他,对于别人善意的批评和劝告拒不接受。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。
心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着人的工作、学习和生活,影响着班级、学校的和谐,社会的安定。
一、那我们怎样才能拥有健康的心理?首先,要正确认识自己,不要自卑,不要自负。
要相信自己,天生我材必有用,每个人都有自己的优点,不存在差学生,只存在有差异的学生。
要正确面对挫折或失败,再漫长的路总有尽头,再绝望的事总有希望,要相信失败是成功之母,饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为。
其次,要正确与人交往,建立和谐的人际关系。
和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。
把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。
多给别人力所能及的帮助,送人鲜花,留已芬香,多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,经常真诚地对人微笑,真诚地微笑充满着你的自信,表示着你的礼貌和对别人尊重。
各位同学,让我们在关注身体健康的同时,一起来关注心理健康,做一个全面健康的人,共同营造健康的校园、和谐的校园。
谢谢大家!小学生心理健康演讲稿龙庄小学冯定可老师们、同学们:大家早上好!我讲话的题目是《阳光心理健康人生》。
同学们,你可曾为一点小事而气恼过?你可曾无缘无故地感到郁闷不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾对前方的困难望而却步?如果有,请关注你的心理是否健康!心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。
现代的人们在重视身体健康的同时,越来越重视心理健康。
回想奥运赛场,世界高手云集,竞争异常激烈,由于心理的作用,导致了比赛过程中的各种戏剧花絮,不仅令比赛更加扣人心弦,也令世人回味无穷、感慨万千。
射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下,最后一枪仅仅打出4.4环,使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外登顶。
可以说,雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障,他又一次在最后时刻把金牌拱手相让。
不是输在射击技能实力上,而是输在关键时刻的心态上。
由此可见,良好健康的心理是多么的重要! 心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着人的工作、学习和生活,影响着班级、学校的和谐,社会的安定。
我们怎样才能拥有健康的心理? 首先,正确认识自己,不要自卑,不要自负,要自信,相信自己。
天生我材必有用,每个人都有自己的优点。
要正确面对挫折或失败,相信失败是成功之母,饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为。
其次,正确与人交往,建立和谐的人际关系。
和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。
把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。
多给别人力所能及的帮助,送人鲜花,留已芬香,多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,经常真诚地对人微笑,传递快乐!享受快乐!再次,正视现实,勇于解决问题。
正视困难与挫折,勇于面对现实,找出问题的解决办法,而不企图逃避,推卸责任。
最后,情绪稳定,性格开朗。
养成热爱生活、积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念,只有这样才能性格开朗,目光远大,心境愉快,才能胜不骄,败不馁。
同学们,让我们打开心灵的窗户,让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。
从现在开始呵护自己的心灵,调整自己的心态,让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。
让我们人人都拥有一个阳光心理,拥有一个健康的人生!预防校园欺凌主题班会教案,欢迎阅读。
教学目标:1.让学生认识校园欺凌产生的原因,认清校园欺凌带来的负面影响。
2.通过恰当的引导和暗示教会学生察觉自己的攻击意识,并合理控制与调整不合理的观念。
3.当面对他人的攻击时能够尝试用温和和理智的态度处理矛盾,有效化解危机。
掌握应对校园欺凌的正确方法,从而提高防欺凌能力,进而学会保护自己。
教学重点:了解校园欺凌的实质和危害,掌握正确应对校园欺凌的方法和策略。
教学过程:一、走近校园欺凌校园本是静美之所,然而这片静土也染上了血腥。
如果任由这种校园欺凌发展下去,那无疑会在青少年中间造成一种不良的暗示:邪恶比正义更有力量,武力比智力更有价值。
这是相当危险的,所以要拒绝校园欺凌。
校园欺凌的最可怕之处在于其施暴者是孩子,而受害者也是孩子。
对施暴者来说,其过早染指了不良恶习,日后的成长令人担忧。
而对受害者来说,这样的经历无疑是一场梦魇,很容易留下永久的伤痕。
列举一些校园欺凌事件:2015年5月22日媒体曝光,安徽怀远县火星小学13岁的副班长小赐因为拥有检查作业、监督背书的权力,向另外6个孩子要钱。
钱没给够,就逼迫他们喝尿吃粪。
2015年6月10日上午,16岁的永泰县东洋中学初三学生小黄,在结束中考语文科目考试后,难以忍着剧烈腹痛继续参加中考,这才向父母道出了一个藏掖4年多的秘密:自小学五年级起,他就经常被其他同学无故殴打。
8日晚,小黄再次遭同班同学夏某、林某和张某围殴,忍痛2天后被送医,却被发现脾脏出血严重,于11日晚,经手术切除了脾脏。
2015年6月21日,江西永新县发生一起多人围殴女生事件,受到网友广泛关注。
据了解此次涉事女生有9人,其中小学生有2人,中学生4人,3人已辍学。
她们年龄都在12至16岁之间,其中涉案人员刘某被刑拘。
二、分析校园欺凌产生的原因校园欺凌的产生原因比较复杂,受多方面的影响。
有家庭原因,有社会因素,也与教育工作者和学校管理有关。
调查中发现,仅从施暴者自身来看,主要原因有以下几个方面:第一、学习压力大,无法通过正常渠道排解。
第二、心理不健康,精神空虚。
第三、传媒渲染(网络、电视、电影、广播、报刊等),社会暴力文化的影响。
三、校园欺凌带来的危害校园欺凌在很多人的心里都留下很深的烙印。
这种不良影响,不仅仅体现在受害者,也使施暴者的心灵成长和社会前途中增添了大量的阻力。
对于施暴者而言:给他人带来伤害,要承担治疗甚至赔偿费用,要受到学校老师严肃批评教育,甚至无法继续完成学业。
他们的行为很难获得社会(主要是学校和家庭)的认可,那些常在中小学打架,特别是加入到暴力帮派的学生,很多最终都走上犯罪道路。
对于受害者而言:带来肉体损伤甚至残疾;易造成性格懦弱、自卑,缺乏信心和勇气;造成心灵的阴影和伤害;厌学甚至辍学。
四、如何预防校园欺凌校园欺凌常见情形:1.索要钱物,不给就拳脚相加;2.以大欺小,以众欺寡;3.为了一点小事,大打出手;4.同学之间因“义气”之争;5.不堪长期受辱,以暴制暴。
预防欺凌的办法:第一,不能“怕”字当头。
在遇到勒索、敲诈和殴打时不害怕,要敢于抗争。
因为这些拦截的不良少年大多和受害者同龄,他们所实行的第一次拦截往往都是一种试探。
如果此时在心理上就被对方所压倒,任其欺压,那么这样的第一次妥协其实就纵容、鼓励了拦截者,就会带来了更不良的后果。
因而,有效防范校园欺凌的第一要诀就是“不怕”。
但是要注意避免激发对方欺凌升级,导致眼前吃亏。
第二、要及时报告。
我们也要认识到勒索、敲诈经常是同欺凌紧密联系的,我们提倡在“不怕”的前提下与之抗争,但不意味着逞一时之勇,反而造成不必要的伤害。
因此,在遇到勒索、敲诈后要及时向学校、家长报告。
第一次遇到拦截后的表现是十分重要的。
无论对方的目的是否得逞,如果一味害怕而忍气吞声,或是不想宣扬,相反的会在无形中助长了对方的气焰,使得对方以为你软弱可欺,往往会导致新的勒索、敲诈和殴打事件的发生。
第三、要搞好人际关系,强化自我保护意识。
这也是防范校园欺凌的一条途径。
一个有广泛、良好人际关系的学生,就不容易成为勒索、敲诈和殴打的对象。
第四、要慎重择友。
要对学生的交友进行教育,鼓励多交品德好的朋友,多交“益友”,不交“损友”,对已经受到暴力侵害的朋友要多安慰,但不宜鼓动或煽动其找人来报复,以免引起更大的争端。
课堂小结校园本应是我们学习知识、接受教育的地方,但频频出现的校园欺凌却打破了校园应有的宁静。
我们青少年共同生活在一起,就应当互相帮助、互相谅解、互相包容,让我们远离校园欺凌,做个健康阳光的学生。
根据众多青少年犯罪的案例,下面为大家推荐的是校园欺凌主题班会的教案,欢迎阅读。
教学过程根据众多青少年犯罪的案例,专家们分析:符合以下十种情况越多的青少年越有可能出现暴力犯罪行为。
一、性格严重内向二、家庭不和睦三、喜欢虐待小动物四、热衷暴力和黄色网站及小说、影视五、具有好斗心理,非常强烈的好胜心,虚荣心极强六、个人英雄主义,崇拜偶像七、极其喜欢刀具等危险器械八、刚愎自用,不能接受他人意见九、崇尚黑社会义气十、凡事一根筋,做事不考虑后果,缺乏对法律的认识案例:新沂市小学生与同学打架。
该学生家庭离异,父亲崇尚棍棒教育。
老师认为该学生“既残忍又暴躁易怒”,经常和同学打架,无缘无故地把桌子、凳子踢翻。
同学反映他对什么都没有爱心。
回家路上看到小猫、小狗都想去踢几下。
一次同学们看见一只小鸟,有个女生怜悯的说“这小鸟真可怜”。
他看了看,突然从地上一把抓起小鸟,同学们看到是他,喊道“你快放下,小鸟受伤了”。
他听了,不理睬,然后在一群女生的尖叫声中把小鸟狠狠地向地上摔去,摔完后不顾众人的指责,从地上捡起将死的小鸟,两根手指提起来在眼前晃晃,又丢在了地上,然后推开同学,带着笑容满意的离开了。
案例:某校新生得知本班同学被学校内其他同学打伤,他认为对方是欺压新生,气愤之下,认为自己练过跆拳道能够为本班出头,主动去找对方“较量”,双方都被重伤······一、抵制校园暴力,辨别是前提一些同学在遭遇校园暴力、生命安全受到威胁时却全然不知,以为校园暴力仅仅是不礼貌行为;另一些同学在目睹校园暴力时也无动于衷,以为只是同学间的“嬉闹”。
要抵制校园暴力,首先要具备对校园暴力的识别能力。
校园暴力包括行为暴力、语言暴力和心理暴力。