• 为了防止夜晚降雨使帐篷进水,要在帐篷外围挖出一条排水沟,营地一定要选择 在排水良好的地方搭建。最好不要在帐篷内生火做饭,以免着火,睡前务必熄灭 所有火种,以确保安全。
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Hale Waihona Puke • 1.帐篷:北方或少雨的地方可以准备一个单层帐篷,可以低挡小于2、3个小时,在 雨季要选择双层帐篷,一般可以抵挡小雨7、8个小时,可参见帐篷的防护。 2.睡袋:野外露营必备之物,有羽绒、晴纶棉、线织几种,根据天气选择吧。3.防潮 垫:耐磨层有单层和双层之分,有平直面和蛋巢面、有可充气垫,根据你的要求选 择。 4.炉具:在禁止野外用火的地方非常有用。 5.桶锅:一种专门为登山露营而设计的套锅,
一。手腕是人们最常活动(huó dòng)的身体部位,也是最
容易受伤的部位之一,运动员手腕处出现筋腱炎的机
会是很高的。要保护它不被扭伤或加速痊愈,佩戴护
腕是其中一个有效方法。
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• 做好健身运动:如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登 运动,那么,在登山之前做一些热身运动是很必要的。
• 6.水袋(壶):野外活动不可或缺的装备,毕竟营地离水总有一段距离。 7.营灯、手电筒:夜行、夜宿都需要,必备, 8.燃料:如果你不想(bù xiǎnɡ)把炉具当摆设,记住带着它吧,打火机、防潮火柴也要带着。 9.食粮:野餐罐头、面包、方便面、饼干、必备。也可以带些大米,肉串、烤肉、等等。 10.刀:开路、切割、,去比较荒野的地方就好带砍刀,平时带一把多用途的瑞士军刀。 11、铁锹:可选择带斧头两用锹,搭建帐篷、平整土地用。 12.急救药品:如遇意外事件,至少自己可以先急救处理一下,
No 能在山顶搭建营地,以免遭雷击。1.帐篷:北方或少雨的地方可以准备一个单层帐篷,可以低挡