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小暑节气主题通用PPT课件模板

小暑节气主题通用PPT课件模板

小暑二十四节气之第十一个节气，是干 支历午月的结束以及未月的起始。
小暑二十四节气之第十一个 节气，是干支历午月的结束 以及未月的起始。
小暑二十四节气之第十一个 节气，是干支历午月的结束 以及未月的起始。
节气养生
小暑二十四节气 之第十一个节气， 是干支历午月的 结束以及未月的
起始。
关键词
小暑二十四节气 之第十一个节气， 是干支历午月的 结束以及未月的
小暑二十四节气之第十一个 节气，是干支历午月的结束 以及未月的起始。
0 节气 4 养生
小暑，二十四节气之第十一个节气，是干支历午月的结束 以及未月的起始。斗指辛，太阳到达黄经105度。
节气养生
关键词
小暑二十四节气之第十一个节 气，是干支历午月的结束以及
未月的起始。
关键词
小暑二十四节气之第十一个节 气，是干支历午月的结束以及 未月的起始。
气候特点
小暑二十四节气之第十一个 节气，是干支历午月的结束 以及未月的起始。
小暑二十四节气之第十一个 节气，是干支历午月的结束
以及未月的起始。
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小暑二十四节气之第十一个 节气，是干支历午月的结束
以及未月的起始。
气候特点
关键词
小暑二十四节气之第十一个节 气，是干支历午月的结束以及
关键词
小暑二十四节气之第十一个节气，是干 支历午月的结束以及未月的起始。
关键词
小暑二十四节气之第十一个节 气是干支历午月的结束以及未 月的起始。
节气养生
小暑二十四节气之第十一个节气，是干 支历午月的结束以及未月的起始。
小暑二十四节气之第十一个 节气，是干支历午月的结束

二十四节气小暑ppt课件(图文)

二十四节气小暑ppt课件(图文)
生 ， 饮 食
不
容殊澡人雪天 要 易不。从糕热 贪
引知 发， 身这 体些 不对
外、了 面冰， 一镇人 回饮们
凉 冲 凉
来品就 水
适身 ，体 或健 者康
就很喜 冲受欢 澡大吃 ，家冷
澡 、 多
埋非 还的饮 进
下常 健不 康利
喜青， 欢睐冰 冲；淇
冷 食
隐， 凉有淋
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外
后遮时特中 出 太阳一点暑 时
霉朝空陆 必是变莽 大小作为 有暑漏巨 年节天浸 。，。，
雨 六 宋言
刘 克 庄
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予觉俗人坤北暑阳 凄草何已卦斗才已 楚虫为往位杓交下 和亦路言八双雨月 吟多未犹方向渐初 声事平在明直晴生 。，。，。，。，
望
宋 方 回
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古诗
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六 章
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中/国/传/统/节/气
第传
四 章
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鹰户竹倏 鸇牖喧忽
习
新深先温 习青觉风 学靄雨至 ，，，，
蟋阶山因
俗
蟀庭暗循
莫长已小 相绿闻暑
催苔雷来
。。。。
暑
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XI
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烙饺伏头后“尝习民

二十四节气 小暑 PPT 课件

二十四节气 小暑 PPT 课件

小暑，是二十四节气之第十一 个节气，干支历午月的结束以 及未月的起始。斗指辛，太阳 到达黄经105度，于每年公历7 月6-8日交节。
小暑开始进入伏天，所谓“热 在三伏”，三伏天通常出现在 小暑与处暑之间，是一年中气 温最高且又潮湿、闷热的时段 。
暑，是炎热的意思，小暑为小 热，还不十分热。小暑虽不是 一年中最炎热的时节，但紧接 着就是一年中最热的节气大暑 ，民间有“小暑大暑，上蒸下 煮”之说。
高温、高湿是我国南方地区的气候特 点，北方地区“高温、干燥”。
小暑为小热，还不十分热，到了大暑 才是一年中最热的时候。
小暑节气后，大地少有凉风，而且吹 的风还会带着热浪。
农
事
活
03
动
农事活动
小暑前后，除东北与西北地区收割冬、春小麦等作物外，农业生产上主要是忙 着田间管理了。早稻处于灌浆后期，早熟品种大暑前就要成熟收获，要保持田 间干干湿湿。
节气养生
时当小暑之季，气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，应 按五脏主时，夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛，以符合 “春夏养阳”之原则。不同的情志刺激可伤及不同的脏腑，产生不同的病理变化。 中医养生主张一个“平”字，在任何情况之下不可有过激之处，如喜过则伤心，心 伤则心跳神荡，精神涣散，思想不能集中，甚则精神失常等。
高中主题班会------
日期 20XX年\ｘ月
学校
班级
节气 简介
01
02
气候 特点
农事 活动
03
04
节气 养生
节
气
简
01
介
节气简介
小暑开始进入伏天，所谓“热在 三伏”，三伏天通常出现在小暑 与处暑之间，是一年中气温最高 且又潮湿、闷热的时段。季风气 候是我国气候的主要特点，夏季 受来自海洋暖湿气流的影响，我 国多地高温潮湿多雨。小暑这个 时节虽然阳光猛烈、高温潮湿多 雨，但对于农作物来讲，雨热同 期有利于成长。

小暑节气PPT模板

小暑节气PPT模板

小暑 左河水 地煮天蒸望雨风，偶得雷暴半圆虹。 旱南涝北分天壤，总有荷塘色味同。
XIAOSHU
温风至，盛夏始
民俗——祭谷神
古人将后稷（黄帝玄孙，帝喾嫡长 子）奉为“谷神”，人们将新割的稻 谷碾成米，做成饭祭祀谷神，然后 尝新米、喝新酒，谓之“六六福”。 尤其是北方人，还会将最新鲜的面 粉蒸成馒头吃食和献给祖先，而且 还习惯在这天用新米做粥喝。
民俗——祭谷神
古人将后稷（黄帝玄孙，帝喾嫡长 子）奉为“谷神”，人们将新割的稻 谷碾成米，做成饭祭祀谷神，然后 尝新米、喝新酒，谓之“六六福”。 尤其是北方人，还会将最新鲜的面 粉蒸成馒头吃食和献给祖先，而且 还习惯在这天用新米做粥喝。
节 气 饮 食
小暑黄鳝赛人参
民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法，小暑前后一个 月的鳝鱼最为滋补，各地经典菜肴几乎都有以黄 鳝为原料的。中医认为黄鳝性温味甘，具有补中 益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用，小暑时 节最宜吃黄鳝。黄鳝蛋白质含量较高，铁的含量 比鲤鱼、黄鱼高一倍以上，并含有多种矿物质和 维生素；黄鳝还可降低血液中胆固醇的浓度，防 治动脉硬化引起的心血管疾病，对食积不消引起 的腹泻也有较好的作用。
小暑三候
一候溫风至。至，极也，温热之风至此而极矣。 二候蟋蟀居宇。蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。 三候鹰始鸷。鹰等猛禽哺育出的幼鸟开始飞出巢穴，学习捕食。
节 气 习 俗
农俗——倒黄梅
小暑一声雷， 倒转做黄梅
• "小暑一声雷，黄梅倒转来"。这是长江中下游地区广为流传的一句天气 谚语。
• 梅雨结束之后，长江中下游地区的天气，通常是越来越稳定的，而雷雨 却是天气不稳定的象征。况且时至"小暑"，通常冷空气已不再影响长江 流域，而雷雨的出现常常和北方小股冷空气南下有关，这种冷空气的南 下，有利于雨带在长江中下游重新建立。

中国风小暑节气ppt模板

中国风小暑节气ppt模板
一候：温风至。指小暑日后，大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。 二候：蟋蟀居宇。五日后，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。 三候：鹰始鸷。再过五日，老鹰因地面气温太高，而在清凉的高空中活动。
《诗经•七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”文中所说的 八月即是夏历的六月，即小暑节气的时候，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热；在这 一节气中，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。
目 录
一 小暑的来龙去脉 二 小暑的习俗 三 关于小暑的民间传说 四 小暑与气候的故事 五 不得不说的小暑养生 六 防暑降温小常识
01 小暑的来龙去脉
小暑的来龙去脉
小暑作为农历二十四节气序列中的第十一站，标志 着夏季进程过半的第五个节气，其时间通常定格在每年 公历的7月7日或8日，这一刻太阳恰好抵达黄经105度的 天文位置。
中国南方地区小暑时平均气温为26℃左右。7月中旬，华南东南低海拔河谷地区，可开始出现日平均气温高 于30℃、日最高气温高于35℃。在西北高原北部，此时仍可见霜雪，相当于华南初春时节景象。
小暑之际，江淮流域的梅雨季节渐渐落幕，与此同时，淮河以东、秦岭以北的广阔地带迎来太平洋东南 季风带来的雨季，雨量显著增多，且集中性强。华南、西南地区以及青藏高原，同样沉浸于源自印度洋与南 海的西南季风影响之下，雨季正浓。相比之下，长江中下游区域多为副热带高压控制，呈现高温且雨水稀少 的天气模式，尽管某些年份，小暑期间北方冷空气依然活跃，与南方暖湿气流在长江中下游形成对峙，触发 锋面雷阵雨。这一时期，雷雨频发，尤其是“倒黄梅”现象，预示着长江中下游的雨带还将持续逗留。
防暑降温小常识
在遭遇高温、高湿或高强度太阳辐射等极端气象条件时，长时间置身户外可能导致人体体温调节机制失 衡，从而引发中暑。中暑是一种典型的由气象因素触发的身体应激反应。其发生不仅仅取决于气温本身， 还与湿度水平、日照强度、在炎热环境中的暴露时长、个人体质、营养状况、水分及电解质补充是否充 足，以及整体健康状态等因素紧密相关。

二十四节气小暑PPT模板

二十四节气小暑PPT模板
第贰章
活动流程计划
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活动策划 工作总结 工作汇报 活动营销
谢谢第叁章活Fra bibliotek存在不足点击输入文本内容点击输入文本内容点击输入文本内容点击输入文本内容
第肆章
活动总结反馈
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小暑二十四节气之介绍主题班会PPT课件

小暑二十四节气之介绍主题班会PPT课件

小暑前后
小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气， 暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。小暑是农 历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，暑，表 示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。
小暑前后
小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气， 暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。小暑是农 历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，暑，表 示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。
，暑一。意天二
还，个小思的十
不表节暑，第四
十示气是小五节
分炎，农暑个气
热热夏历为节之
。的天二小气第
意的十热，十
思第四，暑一
，
，
小暑养生
头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦； 头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。
PART 04 小暑的常识
小暑的常识
小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个 节气，暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。
谢
谢分暑 为， 大热 小也 ，。 月就 初热 为之 小中 。，
小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节 气，暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。小 暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气， 暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。
小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，暑，表示炎 热的意思，小暑为小热，还不十分热。小暑是农历二十四节气之第十一个 节气，夏天的第五个节气，暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分 热。
小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节 气，暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。
PART 02 小暑的故事
当太阳到达黄经105°时为小暑。

小学生主题班会-二十四节气-小暑-课件(共16张PPT)

小学生主题班会-二十四节气-小暑-课件(共16张PPT)
2024年小学生主题班会课件★★
PART ONE
节气含义
01 节气含义
含义
小暑，作为二十四节气中的第十一个节 气，标志着干支历午月的落幕与未月的 崭新开始。此时，北斗七星的斗柄指向 辛位，太阳正行进至黄经105度的位置， 大约在每年的公历7月6日至8日之间， 我们迎来了这一节气的交替。暑，代表 着炎热，而小暑则意味着炎热刚刚开始， 尚未达到鼎盛。尽管小暑并非一年中最 炙热的时节，但它却紧随着即将到来的 大暑，民间因此有“小暑大暑，上蒸下 煮”的谚语，形象地描绘了这一时期的 炎热程度。在中国许多地区，从小暑开 始，便进入了雷暴频发的季节，为大自 然增添了一抹别样的色彩。
•《端午三殿侍宴应制探得鱼字》唐·张说 •小暑夏弦应，徽音商管初。 •愿赍长命缕，来续大恩馀。 •三殿褰珠箔，群官上玉除。 •助阳尝麦彘，顺节进龟鱼。 •甘露垂天酒，芝花捧御书。 •合丹同蝘蜓，灰骨共蟾蜍。 •今日伤蛇意，衔珠遂阙如。
•《夏日南亭怀辛大》唐·孟浩然 •山光忽西落，池月渐东上。 •散发乘夕凉，开轩卧闲敞。 •荷风送香气，竹露滴清响。 •欲取鸣琴弹，恨无知音赏。 •感此怀故人，中宵劳梦想。
04 诗词
•《赠别王侍御赴上都》唐·韩翃 •翩翩马上郎，执简佩银章。 •西向洛阳归鄠杜，回头结念莲花府。 •朝辞芳草万岁街，暮宿春山一泉坞。 •青青树色傍行衣，乳燕流莺相间飞。 •远过三峰临八水，幽寻佳赏偏如此。 •残花片片细柳风，落日疏钟小槐雨。 •相思掩泣复何如，公子门前人渐疏。 •幸有心期当小暑，葛衣纱帽望回车。
03 习俗活动
吃饺子
吃饺子在中国北方地区有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲 不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。饺子长期以来都是北方广大地 区老百姓最爱的吃食。俗语：“好吃不过饺子“。

中国二十四节气之小暑节气介绍PPT模板

中国二十四节气之小暑节气介绍PPT模板

花“天虫双应单肥应拔干收种灌管上作收除
整小施，晚及季，根节干获大浆理主物割东
枝暑足于秧早晚促据，湿，暑后了要外冬北
不天“栽苗施稻穗长进湿要前期。是，、与
停气送秧要好正大势入。保就，早忙农春西
歇热嫁前防分在粒追孕中持要早稻着业小北
5—7
。，肥
治蘖分多施穗稻田成熟处田生麦地
棉”
病肥蘖。穗期已间熟品于间产等区
绿豆芽
小暑节气的第三大宝是绿豆芽，炎炎 夏日，烹制一道绿豆芽菜肴可以清热 解毒、利尿除湿。同时，绿豆芽的热 量很低，而水分和纤维素含量较高， 可促进肠蠕动，具有通便的作用，是 人们公认的夏季瘦身佳品.
04 防暑小常识
中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以大减少发病率，中暑的预防应注意几点：
1
充足的睡眠。合理 安排休息时间，保 证足够的睡眠以保 持充沛的体能，并 达到防暑目的。
小 暑 习 俗
头头 伏伏 饺萝 子卜 ，二 二伏 伏菜 面， ，三 三伏 伏还 烙能 饼种 摊荞 鸡麦 蛋； 。
01 小暑的习俗
温 为就小
风 大热暑
至 ，之，
， 今中六
极 则，月
也 热分节
， 气为。
温 犹大《
热 小小说
之 也，文
风 。月》
至
初曰
此
为：
而
小暑
极
，，
矣
月热
。
中也
。
小 暑
01 小暑的习俗
一候：温风至。指小暑日后，大地上便不再有一丝凉风，而是 所有的风中都带着热浪。 二候：蟋蟀居宇。五日后，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭 院的墙角下以避暑热。 三候：鹰始鸷。再过五日，老鹰因地面气温太高，而在清凉的 高空中活动。

二十四节气小暑ppt模板

二十四节气小暑ppt模板
小 暑
xiaoshu
作 物 都 进 入 了 茁 壮 成 长 阶 段 ︐ 需 加 强 田 间 管 理 ︒
炎 热 ︐ 但 还 没 到 最 热 ︐ 全 国 大 部 分 地 区 基 本 符 合 ︒ 全 国 的 农
表 示 炎 热 的 意 思 ︐ 小 暑 为 小 热 ︐ 还 不 十 分 热 ︒ 意 指 天 气 开 始
富 有 营 养 为 宜 ︒
食 要 节 制 ︐ 不 可 贪 食 ︑ 过 量 ︔ 而 且 饮 食 以 清 淡 ︐
这 一 时 节 的 饮 食 ︐ 一 定 要 注 意 饮 食 卫 生 ︐ 而 且 饮
于 高 发 症 的 消 化 道 疾 病 ︐ 更 加 多 发 频 发 ︒ 所 以 ︐
小 暑 时 节 的 多 雨 ︑ 高 温 ︐ 更 使 得 本 来 就 在 夏 季 属
小 暑
xiaoshu
小 暑 前 后
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棉 花 整 枝 不 停 歇 ︒
肥 ” ︒ “ 小 暑 天 气 热 ︐
秧 前 天 施 足 “ 送 嫁
苗 要 防 治 病 虫 ︐ 于 栽
施 好 分 蘖 肥 ︒ 双 晚 秧
稻 正 在 分 蘖 ︐ 应 及 早
促 穗 大 粒 多 ︒ 单 季 晚
应 根 据 长 势 追 施 穗 肥 ︐
北 方 须 注 意 防 涝 ︒ 全 国 的 农 作 物 都 进 入 了 茁 壮 成 长 阶 段 ︐ 需
繁 ︐ 登 陆 我 国 的 热 带 气 旋 开 始 增 多 ︒ 小 暑 后 南 方 应 注 意 抗 旱 ︐
伏 旱 期 ︔ 而 华 北 ︑ 东 北 地 区 进 入 多 雨 季 节 ︐ 热 带 气 旋 活 动 频
季 夏 时 节 的 正 式 开 始 ︔ 太 阳 到 达 黄 经 度 时 叫 小 暑 节 气 ︒ 暑 ︐

小暑节气主题通用PPT模板

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PART 04
小暑养生
说 。
下 煮 ”
暑 ， 上
“ 小 暑
民 间 有
节 大 暑
最 热 的
是 一 年
紧 接 着
季 节 ，
最 炎 热
是 一 年
小 暑 虽
的 阳 气
保 护 人
逸 结 合
要 注 意
动 之 时
在 工 作
所 以 人
夏 养 阳
候 ， “
旺 盛 的
体 阳 气
是
小 暑
之蒸大
，季中就但的中不。体，劳，劳们”春时最人
饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。
鸡面头三头 蛋，伏伏伏 。三饺还萝
伏子能卜 烙，种二 饼二荞伏 摊伏麦菜
；，
开少伏新六 始三日麦月 了国吃饼六 。时面羊接
期习肉姑 就俗汤娘 已至。，
六不饭麦鞭汗能牛给伏 月淌，仁，民干喝牛日 再汗舐汤舐谣活了喝煮 一，牛，牛：，身，麦 遍熬喝舐汉春不子据仁 。到了牛，牛淌壮说汤
目
录
小
小
小
小
暑
暑
暑
暑
概
农
农养述事谚 Nhomakorabea生
PART 01
小暑概述
小暑·二十四节气之一
小暑标志着中国农历二十四节气中的第十一个节点，也是夏季系 列节气中的第五位成员，它宣告了季夏时节的正式启幕。该节气 的到来伴随着太阳行至黄经105度的位置。"暑"字直译为炎热，小 暑则意味着热度初现，尚不足极致。这意味着天气逐渐炎热，但 还未触及最高峰值，这一描述广泛适用于中国大部分地域。与此 同时，全国范围的农作物正处于旺盛的生长期，为了促进其健康 成长，加强田间管理和适时的照料变得至关重要。

小暑-中小学生二十四节气ppt模板24节气传统节日主题班会课件有内容ppt(20)

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2017
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二十四节气之小暑介绍ppt模板

二十四节气之小暑介绍ppt模板
而定。
小暑的到来意味着天气开始真正 进入炎热的夏季，气温逐渐升高 ，人们需要做好防暑降温的措施
。
节气由来
小暑的名称来源于自然界的物候现象，即此时气温开始升高，但还未到最热的时候 ，故称“小暑”。
在古代，人们根据对自然现象的观察和体验，将一年分为二十四个节气，以指导农 事活动和日常生活。
小暑作为夏季的第二个节气，与大暑、小寒、大寒等节气一起，构成了夏季的节气 体系。
增强抵抗力。
合理安排作息时间
保证充足的睡眠，避免熬夜， 让身体得到充分的休息和调整
。
注意事项
避免过度贪凉
避免长时间吹空调、吃冷饮等 过度贪凉的行为，以免影响身
体气血运行。
注意防晒保湿
外出时要做好防晒保湿措施， 避免阳光直射和干燥空气对皮 肤的伤害。
关注身体信号
留意身体发出的信号，如出现 乏力、头晕、胸闷等症状时， 及时调整生活方式和饮食习惯 。
02
小暑节气的特征
气候特点
01
02
03
炎热潮湿
小暑时节气温升高，湿度 较大，天气变得闷热潮湿 。
降雨较少
相对于其他节气，小暑期 间的降雨量较少，但仍可 能出现短时雷阵雨等天气 现象。
风力较小
小暑时节风力较小，不利 于散热，使得天气更加闷 热。
自然景象
植物生长茂盛
随着气温升高，植物生长 迅速，田野和园林呈现出 一片生机勃勃的景象。
暑节气的传统饮品。
05
小暑节气的诗词文化
古代诗词中的小暑节气
古代诗人对小暑节气的描绘
小暑时节，古代诗人常以诗词的形式来描绘这一时节的景象 和感受，如“小暑不足畏，深居如退藏。青奴初荐枕，黄釭 亦升堂。”
小暑节气的物候特征

小暑-中小学生二十四节气ppt模板24节气传统节日主题班会课件有内容ppt(06)

小暑-中小学生二十四节气ppt模板24节气传统节日主题班会课件有内容ppt(06)

小暑农谚
早晨雾浓一日晴。 早晨下雨一天晴，晚上下雨到天明。 十雾九晴，不晴沟满壕平。 久晴雾阴，久阴雾晴。
久雨大雾晴，久旱大雾雨。 朝雾消，晒衣帽；朝雾延，阴雨天。 春雾雨，夏雾热，秋雾凉风，冬雾雪。 平时无露突然增，近日就要雨星星。 夜晚露水狂，明日好太阳。 露水越大，天气越好。
阴天夜无露。
小暑农谚
小暑前后，华南西部进入暴雨最多季节，常年7、8两月的暴雨日数可占 全年的75%以上，一般为3天左右。在地势起伏较大的地方，常有山洪暴 发，甚至引起泥石流。我国南方大部分地区这一东旱西涝的气候特点， 与农业丰歉关系很大，必须及早分别采取抗旱、防洪措施，尽量减轻危 害。
小暑前后，我国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。灾害，亦须 注意预防。
前言导读
小暑(Lesser Heat)，二十四节气之第十一节气，每年7月7日或 8日视太阳到达黄经105°时为小暑；暑，表示炎热的意思，小暑为小热 ，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基 本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。 2016年11月30日，中国“二十四节气”正式列入联合国非遗名 录。
小暑养生
炒绿豆芽
[配料] 新鲜绿豆芽500克，花椒少许几粒，植物油、白醋、食 盐、味精适量。
[做法] 豆芽洗净水淋干，油锅烧热，花椒入锅，烹出香味，将 豆芽下锅爆炒几下，倒入白醋继续翻炒数分钟，起锅时放入食 盐、味精，装盘即可。
[功效] 清热解毒，疗疮疡。 素炒豆皮
[配料] 豆皮二张，植物油、食盐、葱、味精各适量。
民间还有：“冬不坐石，夏不坐木。”的说法。暑过后，气温高、湿度 大。久置露天里的木料，如椅凳等，经过露打雨淋，含水分较多，表面看 上去是干的，可是经太阳一晒，温度升高，便会向外散发潮气，在上面坐 久了，能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。所以，尤其是中老年人，一定 要注意不能长时间坐在露天放置的木料上。

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小暑的习俗
CUSTOM OF XIAOSHU
《月令七十二候集解》
小暑的习俗
CUSTOM OF XIAOSHU
“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为 小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思， 意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本 符合。小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一 年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之 说。由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略 对身体的养护。
PART 04
小暑的养生
HEALTH PRESERVATION OF XIAOSHU
小暑的养生
HEALTH PRESERVATION OF XIAOSHU
头伏萝卜二伏菜，
三伏还能种荞麦；
头伏饺子二伏面，
三伏烙饼摊鸡蛋。
小暑的养生 小暑时期，人体阳气达到一年中的鼎盛状态，
恰逢“春夏养阳”之道。因此，在日常劳作
HEALTH PRESERVATION OF XIAOSHU
与生活中，平衡休息与工作，保护体内阳气
显得尤为关键。
小暑并非四季中最炎热的节点，但它紧邻着 全年最酷热的大暑时节。民间有这么一句谚 语：“小暑大暑，上蒸下煮”，形象地道出 了这两者相继而来的高温湿热天气特点。
小暑的养生
HEALTH PRESERVATION OF XIAOSHU
分暑 为， 大热 小也 ，。 月就 初热 为之 小中 。，
PART 01 小暑的习俗 PART 02 小暑的故事 PART 03 小暑的养生 PART 04 小暑的常识
PART 01
小暑的习俗
CUSTOM OF XIAOSHU
小暑，作为农历二十四节气序列中的第十一个标记 ，同时也是夏季推进至第五个阶段的节气，正式拉 开了季夏的序幕。这一时节的确立，依据太阳在其 黄道上的运行位置，当其达到105度时，即宣告小暑 节气的到来。“暑”字直观地传达了炎热的信息， 而小暑则意味着炎热初显，尚不到最为酷热的程度 ，这一气候变化趋势广泛适用于中国大部分区域。 此时，全国范围内的农作物正处于快速生长期，田 间管理显得尤为重要，以确保作物健康茁壮地成长 。

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小暑的来历
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小暑的特点
小暑的特点
小暑的特点
小暑的诗歌
小暑(Lesser Heat)，是二十四节气之第十一个节气，也是干支历午月的结束以及未月的起始；公历每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管
章节三
小暑的特点
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小暑
中国传统二十节气
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小暑的来历
小暑(Lesser Heat)，是二十四节气之第十一个节气，也是干支历午月的结束以及未月的起始；公历每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管
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