初中体育《素质》教案

体育初中素质课教案1. 增强学生的体质，提高学生的运动能力，使他们在体育活动中得到全面的发展。

2. 培养学生的团队精神，增强集体荣誉感，让他们在体育活动中学会合作与交流。

3. 培养学生良好的体育意识，养成积极参与体育锻炼的习惯，提高他们的体育素养。

二、教学内容1. 身体素质训练：包括速度、力量、耐力、柔韧性和灵敏性等方面的训练。

2. 基本技能训练：包括跑步、跳跃、投掷、攀爬等方面的技能训练。

3. 体育项目训练：包括篮球、足球、乒乓球、羽毛球等项目的训练。

三、教学过程1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸等，目的是降低肌肉的粘滞性，提高肌肉的弹性，预防运动损伤。

2. 身体素质训练：根据学生的实际情况，有针对性地进行速度、力量、耐力、柔韧性和灵敏性等方面的训练。

例如：短跑、长跑、跳绳、投掷、攀爬等。

3. 基本技能训练：让学生掌握基本的跑步、跳跃、投掷、攀爬等技能，提高他们的运动能力。

例如：练习跑步时的起跑、起跳、落地等技术动作；练习投掷时的持球、挥臂、释放等技术动作。

4. 体育项目训练：根据学生的兴趣和特长，选择篮球、足球、乒乓球、羽毛球等项目进行训练。

提高学生的项目技能水平，培养他们的团队精神和竞技能力。

5. 结束活动：进行适当的放松活动，如慢跑、拉伸等，有助于缓解运动过程中的紧张状态，促进身体恢复。

四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生进行动作示范，让学生直观地了解正确的技术动作。

2. 纠正法：针对学生动作中的错误，教师及时进行纠正，保证学生掌握正确的技术动作。

3. 分组练习法：将学生分成若干小组，进行分组练习，提高学生的团队协作能力。

4. 比赛法：组织学生参加各类比赛，提高他们的竞技能力和心理素质。

五、教学评价1. 过程评价：关注学生在体育活动过程中的表现，如态度、积极参与程度、团队协作能力等。

2. 结果评价：关注学生在体育活动中的成绩，如速度、力量、耐力等方面的提高。

3. 综合素质评价：结合学生的体育成绩、态度、参与程度等方面，对学生的综合素质进行评价。

初中体育《身体素质训练》教案教学目标：1.了解身体素质训练的相关概念和内容；2.掌握一些常见的身体素质训练方法；3.提高学生的身体素质；4.培养学生的运动兴趣和健康意识。

教学重点：1.身体素质训练的相关概念和内容；2.常见的身体素质训练方法。

教学难点：1.如何合理安排身体素质训练；2.如何培养学生的运动兴趣和健康意识。

教学准备：投影仪、电脑、图片、录像等教学工具。

教学过程：Step 1：导入（5分钟）教师通过播放一段身体素质训练的视频，引起学生的兴趣，同时向学生介绍身体素质训练的概念和重要性。

Step 2：展示（10分钟）教师通过图片和文字的形式，向学生展示身体素质训练的内容，包括耐力训练、力量训练、速度训练、灵敏度训练等。

同时，向学生讲解每种训练的方法和作用。

Step 3：学习（20分钟）教师针对每种训练方法，通过示范和讲解，介绍具体的训练动作和注意事项。

学生同步跟随教师进行动作示范和练习。

Step 4：实践（30分钟）学生分组进行身体素质训练的实践活动。

每个小组选择一种训练方法进行练习，学生之间相互配合，按照教师指导的方法进行训练。

教师在一旁进行指导和指导。

Step 5：总结（10分钟）教师邀请学生分享训练的感受和体会，并总结本节课学习到的内容和方法。

同时，教师提出一些问题，鼓励学生思考和提出自己的见解。

Step 6：作业布置（5分钟）教师布置课后作业，要求学生在家进行身体素质训练，并记录训练的时间和效果。

同时，鼓励学生多参加体育活动，培养运动兴趣和健康意识。

教学反思：本节课通过引入视频和图片等多媒体形式，使学生对身体素质训练产生兴趣，并激发他们参与训练的积极性。

通过实践活动，学生不仅掌握了一些常见的身体素质训练方法，同时也提高了身体素质。

此外，通过课后作业的布置，进一步巩固了学生对身体素质训练的知识和认识。

中学体育身体素质教案模板（优秀7篇）中学体育教案篇一班级：高一（4）人数：48人地点：体育馆时间：20xx-11-9教师：柯叶鹏指导老师：季湘民一、指导思想：根据《体育与健康》课程标准水平的目标，以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣和练习的欲望，充分调动学生的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在这样的氛围中，掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学生的身体素质，培养学生团队意识和集体关念。

二、教学目标：1）认知目标：通过学习，能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。

2）技能目标：通过学习，同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进间四角传球的技术，少数的同学能较好完成传接球的动作。

3）情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作的精神，让学生学会在失败中吸取经验和教训，再进一步的获得成功，以此来增强他们进取心和自信心。

三、学情分析：高中的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段，篮球运动对他们来说具有很浓的兴趣，他们渴望了解与掌握一定的运动技能，但是还处在一个很初级的阶段。

四角传球对于他们来说我相信是有一定难度的，无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战，希望通过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情，在老师和学生双方的互教互学之下，能够更好加强学生之间的人际交流和交往能力。

四、教学策略：现学生在教学中的主体地位，这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。

所以我们通过让学生看老师画板的讲解，动作的示范和讲解，观察动作使之有一个比较直观的了解，并通过尝试练习，使学生发现自己的不足之处，再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。

接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作，加强理解来提高学生练习过程中的成功率，促使学生身体的全面发展。

最后通过《感恩的心》的歌曲片段以手语的形式让学生在放松、愉悦的音乐心境下放松心情结束本课。

初中趣味体育身体素质教案课时：1课时年级：初中教材：《初中体育与健康》教学目标：1. 让学生在游戏中体验体育运动的乐趣，提高学生对体育运动的兴趣。

2. 发展学生的身体素质，提高学生的速度、力量、柔韧性和耐力等方面的能力。

3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。

教学内容：1. 游戏名称：接力跑、拔河、跳绳等。

2. 身体素质训练：速度、力量、柔韧性和耐力等方面的训练。

教学过程：一、准备活动（5分钟）1. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

2. 做一些简单的热身运动，如深蹲、跳跃等。

二、游戏活动（15分钟）1. 接力跑：学生分成若干小组，进行接力跑比赛。

要求每组学生跑完规定的距离，用时最短的小组获胜。

2. 拔河：学生分成两队，进行拔河比赛。

要求两队实力相当，比赛过程中，双方队员要全力以赴，争取胜利。

3. 跳绳：学生分成若干小组，进行跳绳比赛。

要求每组学生在规定时间内跳绳次数最多的小组获胜。

三、身体素质训练（20分钟）1. 速度训练：进行短跑训练，要求学生尽量提高自己的速度。

2. 力量训练：进行俯卧撑、深蹲等力量训练，要求学生尽力完成规定的次数。

3. 柔韧性训练：进行拉伸运动，要求学生尽量拉长肌肉，提高柔韧性。

4. 耐力训练：进行长跑训练，要求学生保持稳定的速度，完成规定的距离。

四、结束放松（5分钟）1. 组织学生进行轻松的游戏，如抓手指、丢沙包等。

2. 让学生自由活动，如跳绳、踢毽子等。

教学评价：1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，是否主动参与游戏和训练。

2. 学生表现：观察学生在游戏和训练中的表现，如速度、力量、柔韧性和耐力等方面是否有提高。

3. 团队合作：观察学生在比赛和训练中的团队合作精神，是否能够与队友密切配合。

注意事项：1. 在游戏和训练过程中，教师要关注学生的安全，避免发生意外事故。

2. 对于身体素质较差的学生，教师要适当降低训练难度，给予鼓励和支持。

3. 在教学中，教师要注重培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

初中体育身体素质的教案3篇初中体育身体素质的教案篇1基础教育课程改革正在全国各地如火如荼地进行，作为新时期的体育教师，我也在课改精神的指引下摸索前进，在新大纲颁布以后，我牢固树立“健康第一”的指导思想，以快乐教学为宗旨，思考如何在体育教学中让学生充分体验运动的快乐，把快乐带入课堂，提高学生的健康水平。

在体育教学改革中，培养学生的学习兴趣是调动学生学习主动性的一个重要因素，它不但能使学生主动完成教学任务，而且对于培养学生养成自我锻炼的习惯有着重要的作用。

一、创设情境激发学生的兴趣情境教学是教师运用生动形象的语言进行讲解，来吸引学生的学习兴趣，促使学生体验体育的快乐。

体育教学是一种艺术，其效果好坏与教师的语言表达有直接关系，为了调动学生的学习兴趣，我运用了生动活泼的儿童语言来带领学生投入体育教学中。

例如课题为“抢险”、“2008奥运会”等，均通过预设的特殊情境来完成了教学任务，较好地吸引学生积极主动地投入到学习中去，收到了良好的教学效果。

二、开展竞赛培养学生的兴趣学生对体育课有无兴趣，关键在于教师的诱导和培养，根据学生的年龄特征及好胜心强，将教学内容融入到生产劳动中，例如课题“播种”、“丰收的场面”等，使学生对劳动产生间接的兴趣。

而学生对体育活动直接的兴趣****于丰富多彩的游戏与竞赛活动，无论多大的学生都如此，教学时学生自主地进行游戏竞赛活动，情绪特别高涨，竞争特别激烈，对其生理机能有良好的提高作用。

活动结束后让学生还意犹未尽，这样激发了学生的学习兴趣，提高了学生的锻炼意志，使学生在体育活动中体验成功的快乐。

如此教学，不仅是让学生有成功的体验和享受运动的乐趣，也是让教师从教学实践中充分展示自己的才干，获得教学成功的喜悦。

总之，优质的体育教学能让学生更扎实地学好技术，充分地享受活动的乐趣，进而使学生得到更全面和更生动活泼地发展，在洋溢着快乐与愉悦的课堂气氛中体验成功，感受快乐的神奇!初中体育身体素质的教案篇2在高一年级的单元投掷教学中，让我受益非浅。

初中体育《身体素质练习》教案一、教学目标1. 让学生掌握身体素质练习的基本方法和技巧。

2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。

3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。

二、教学内容1. 基本身体素质练习方法：如跳绳、跑步、投掷、仰卧起坐等。

2. 进阶身体素质练习方法：如攀爬、跨越、支撑等。

3. 团队协作练习：如拔河、接力等。

三、教学重点与难点1. 教学重点：身体素质练习的基本方法和技巧。

2. 教学难点：进阶身体素质练习方法和团队协作练习的掌握。

四、教学过程1. 准备活动：组织学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等，时间为5分钟。

2. 基本身体素质练习：教师示范并讲解基本练习方法，学生分组进行练习，时间为15分钟。

3. 进阶身体素质练习：教师示范并讲解进阶练习方法，学生分组进行练习，时间为15分钟。

4. 团队协作练习：教师组织学生进行团队协作练习，如拔河、接力等，时间为10分钟。

5. 结束放松：组织学生进行放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等，时间为5分钟。

五、教学评价1. 学生能正确掌握身体素质练习的基本方法和技巧。

3. 学生的身体素质得到提高，运动能力有所增强。

六、教学资源1. 教学场地：学校操场、体育馆等。

2. 教学器材：跳绳、接力棒、投掷器材、标志物等。

3. 教学辅助工具：教学课件、视频等。

七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范练习方法，让学生直观地了解动作要领。

2. 讲解法：教师讲解练习方法、技巧和注意事项，帮助学生理解。

3. 分组练习法：学生分组进行练习，教师巡回指导，提高学生的练习效果。

4. 比赛法：组织学生进行比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

八、教学环境1. 安全第一：确保教学环境安全，避免发生意外伤害。

2. 宽敞明亮：保证教学场地宽敞，有利于学生进行练习。

3. 舒适宜人：保持教学环境整洁、舒适，有利于学生集中注意力。

九、教学计划1. 第一周：掌握基本身体素质练习方法。

2. 第二周：学习进阶身体素质练习方法。

初中体育核心素质教案模板一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握【具体技能】的基本技巧和运用方法，提升运动能力。

2. 过程与方法：通过【具体活动】的方式，培养学生的团队合作能力和解决问题的能力。

3. 情感态度与价值观：培养学生对体育运动的热爱，增强他们的自信心和抗挫折能力。

二、教学内容1. 技能教学：学习【具体技能】的技巧和应用，如【举例】。

2. 活动教学：【具体活动】的设计和实施，如【举例】。

三、教学过程1. 准备活动：通过【准备活动】的方式，让学生热身并进入学习状态。

2. 技能教学：a. 讲解：【具体技能】的讲解，包括动作要领、技巧等。

b. 示范：【具体技能】的示范，展示正确的动作和技巧。

c. 练习：学生分组练习【具体技能】，教师巡回指导。

3. 活动教学：a. 分组：【具体活动】的分组进行，确保每个学生都能参与。

b. 实施：【具体活动】的实施，教师引导学生积极参与并解决问题。

c. 总结：【具体活动】的总结，让学生反思自己的表现和收获。

4. 结束活动：通过【结束活动】的方式，让学生放松身心，如【举例】。

四、教学评价1. 技能评价：通过【评价方式】评价学生对【具体技能】的掌握程度。

2. 活动评价：通过【评价方式】评价学生在【具体活动】中的表现和收获。

五、教学资源1. 教材：【教材名称】，提供【具体技能】的讲解和【具体活动】的设计。

2. 设施：【设施名称】，用于支持【具体技能】的练习和【具体活动】的实施。

六、教学建议1. 在教学过程中，注重学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能得到适合自己的锻炼。

2. 在活动中，鼓励学生主动参与，培养他们的团队合作意识和解决问题的能力。

3. 教师应给予学生积极的反馈和鼓励，增强他们的自信心和抗挫折能力。

七、教学反思本节课通过【具体技能】的教学和【具体活动】的实施，达到了预期的教学目标。

学生在练习中掌握了技能，活动在解决问题中提升了能力。

同时，教学过程中也发现了一些问题，如【举例】，需要在今后的教学中进行改进。

初中体育身体素质训练教案一、教学目标通过本堂课的训练，学生应当能够：1. 了解身体素质的概念和重要性；2. 掌握几种身体素质训练方法；3. 培养自律和坚持锻炼的意识。

二、教学内容和过程1. 热身（5分钟）- 带领学生进行简单的热身活动，如跑步、跳绳，以提高体温和准备身体。

2. 身体素质知识介绍（10分钟）- 向学生讲解身体素质的定义，包括耐力、力量、速度、灵敏度和柔韧度等方面；- 引导学生了解身体素质对健康和生活质量的重要性。

3. 训练方法介绍（15分钟）- 介绍几种常见的身体素质训练方法，包括有氧运动（如慢跑、游泳）、力量训练（如举重、俯卧撑）、灵敏度训练（如跳绳、足球）、速度训练（如短跑、自行车骑行）和柔韧度训练（如瑜伽、舞蹈）等；- 分别说明每种训练方法的好处和适用人群。

4. 分组训练（20分钟）- 将学生分为若干小组，每组选取一种训练方法进行实际操作；- 指导学生进行适当的身体素质训练，确保他们能正确地掌握动作和方法。

5. 训练成果展示（10分钟）- 鼓励学生展示他们在训练中的成果，如跳绳的次数、短跑的速度等；- 为学生提供积极的反馈和鼓励，激发他们对身体素质训练的兴趣和动力。

6. 总结和延伸（10分钟）- 向学生总结今天学习到的内容和经验；- 引导学生思考如何将身体素质训练融入日常生活，保持健康的生活方式；- 推荐一些相关的书籍和资源，供学生进一步学习和探索。

三、教学评价方法教师可以通过以下方式对学生的学习情况进行评价：1. 观察学生在训练中的表现，如动作的准确性、训练的积极性等；2. 结合学生的成果展示，评估他们在身体素质方面的进步和发展；3. 以小组或个人形式进行简单的讨论和回答问题，评估学生对身体素质训练的理解和掌握程度。

四、教学资源准备1. 热身活动所需的空间和器材，如跑道、跳绳等；2. 展示身体素质训练方法和学生训练成果的图片或视频资料；3. 相关的书籍、文章和网上资源，供学生进一步学习。

初中体育《身体素质练习》教案一、教学目标1. 让学生掌握身体素质练习的基本方法和技巧。

2. 提高学生的运动能力，增强身体素质。

3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

二、教学内容1. 身体素质练习的基本方法：跑步、跳绳、投掷、支撑等。

2. 身体素质练习的技巧：合理分配体力、呼吸节奏、动作协调等。

三、教学重点与难点1. 教学重点：身体素质练习的基本方法和技巧。

2. 教学难点：动作的规范性、协调性和持久性。

四、教学过程1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑、关节活动等，充分调动学生的积极性。

2. 技能传授（10分钟）：（1）讲解身体素质练习的基本方法，如跑步、跳绳等。

（2）示范身体素质练习的技巧，如合理分配体力、呼吸节奏等。

3. 实践训练（10分钟）：（1）分组进行身体素质练习，教师巡回指导。

（2）学生相互评价，教师总结并提出改进意见。

4. 游戏环节（10分钟）：设计相关游戏，让学生在游戏中锻炼身体素质。

5. 结束放松（5分钟）：引导学生进行拉伸放松，缓解肌肉紧张。

五、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况。

2. 技能掌握程度：评价学生在实践训练中的表现，如动作规范性、协调性等。

3. 课堂氛围：营造积极、愉快的课堂氛围，提高学生的学习兴趣。

六、教学策略1. 采用循序渐进的教学方法，由简到繁、由易到难地引导学生掌握身体素质练习的方法和技巧。

2. 运用分组合作、竞赛等形式，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

3. 注重个体差异，因材施教，鼓励学生克服困难，努力提高自身身体素质。

七、教学资源1. 教学场地：学校操场、体育馆等。

2. 教学器材：跳绳、接力棒、投掷器材等。

3. 教学课件：身体素质练习的相关图片、视频等。

八、教学反馈1. 课后与学生交流，了解他们对身体素质练习的掌握情况和意见反馈。

2. 观察学生在课后练习中的表现，及时发现并解决问题。

3. 定期召开教师会议，总结教学经验，不断提高教学质量。

初中体育《身体素质练习》教案一、教学目标：1. 让学生掌握身体素质练习的基本方法和技巧。

2. 提高学生的体能，增强体质，培养学生坚强的意志力。

3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。

二、教学内容：1. 基本身体素质练习：如短跑、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐等。

2. 专项身体素质练习：如篮球、足球、乒乓球等运动的相关身体素质训练。

3. 身体素质综合练习：如素质操、素质游戏等。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握身体素质练习的基本方法和技巧，提高学生的体能。

2. 教学难点：培养学生坚强的意志力，团队合作精神。

四、教学过程：1. 准备活动：进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等，让学生充分活动身体，预防运动损伤。

2. 基本身体素质练习：引导学生分组进行基本身体素质练习，如短跑、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐等。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

3. 专项身体素质练习：根据学生的兴趣和特长，选择相应的运动项目，进行专项身体素质训练。

如篮球、足球、乒乓球等。

4. 身体素质综合练习：组织学生进行素质操、素质游戏等综合练习，提高学生的身体素质和趣味性。

5. 结束部分：进行简单的放松运动，如瑜伽、冥想等，让学生身心得到充分的休息。

五、教学评价：1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，评价学生的学习热情。

2. 技能掌握：通过测试或观察学生在练习中的表现，评价学生对基本身体素质练习的掌握程度。

3. 团队合作：评价学生在练习中是否能与同学积极配合，展现出团队合作精神。

4. 意志力：观察学生在面对困难和挑战时是否能坚持下来，评价学生的意志力。

六、教学资源：1. 教材：身体素质练习指南2. 器材：短跑计时器、跳绳、俯卧撑支架、仰卧起坐垫、篮球、足球、乒乓球等。

3. 设施：运动场地、音响设备七、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导其他学生模仿。

2. 纠正法：教师巡回指导，纠正学生的动作错误，保证练习效果。

教案名称：初中体育综合素质课程年级：八年级教材内容：1. 运动技能：篮球基本技巧（运球、传球、投篮）2. 体育理论知识：篮球比赛规则简介3. 体育道德与行为：团队合作、尊重对手、公平竞争教学目标：1. 学生能够掌握篮球基本技巧，提高运动能力。

2. 学生能够了解篮球比赛规则，增强体育理论知识。

3. 培养学生团队合作精神，提高体育道德与行为素质。

教学重点与难点：重点：篮球基本技巧的掌握，篮球比赛规则的理解。

难点：篮球技巧的熟练运用，体育道德与行为的实践。

教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师与学生互动，了解学生对篮球的了解程度。

2. 介绍篮球运动的发展历程，激发学生对篮球运动的兴趣。

二、技能训练（20分钟）1. 运球训练：教师示范运球技巧，学生跟随练习，提高运球能力。

2. 传球训练：教师示范传球技巧，学生分组练习，提高传球能力。

3. 投篮训练：教师示范投篮技巧，学生跟随练习，提高投篮能力。

三、体育理论知识学习（10分钟）1. 教师讲解篮球比赛规则，学生认真听讲，了解比赛规则。

2. 学生提问，教师解答，巩固篮球比赛规则知识。

四、体育道德与行为教育（5分钟）1. 教师讲解团队合作的重要性，学生分享团队合作的经验。

2. 教师强调尊重对手、公平竞争的原则，学生承诺遵守。

五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调篮球基本技巧的重要性。

2. 学生分享自己的学习收获，表示将继续努力。

教学反思：本节课通过篮球基本技巧的训练，提高了学生的运动能力。

同时，通过篮球比赛规则的学习，增强了学生的体育理论知识。

在体育道德与行为教育方面，学生表现出团队合作的精神，尊重对手、公平竞争的态度。

但在篮球技巧的熟练运用方面，部分学生还需加强练习。

在今后的教学中，我将更加关注学生的个体差异，因材施教，提高每个学生的篮球技能水平。

同时，继续强化体育道德与行为教育，培养学生的综合素质。

初中体育核心素质教案设计一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等，提高学生的篮球水平。

2. 过程与方法：通过小组合作、比赛等形式，培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。

3. 情感态度与价值观：引导学生积极参与体育活动，养成良好的锻炼习惯，提高学生的身体素质。

二、教学内容1. 篮球基本技巧：运球、传球、投篮等。

2. 团队协作：分组进行篮球比赛，培养学生的团队精神和协作能力。

三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握篮球的基本技巧，提高篮球水平。

2. 教学难点：培养学生团队协作能力和竞技体育精神。

四、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行跑步、拉伸等热身活动，预防运动损伤。

2. 技能训练（15分钟）：分别进行运球、传球、投篮等基本技巧的训练，让学生掌握篮球的基本动作。

3. 团队协作训练（10分钟）：分组进行篮球比赛，培养学生之间的配合和团队精神。

4. 竞技比赛（10分钟）：进行班级篮球比赛，让学生体验竞技体育的魅力，培养竞技体育精神。

5. 放松活动（5分钟）：带领学生进行轻松的拉伸活动，缓解运动带来的疲劳。

五、教学反思本节课通过篮球基本技巧的训练和团队协作的培养，旨在提高学生的篮球水平，培养学生积极参与体育活动的兴趣。

在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在体育活动中得到锻炼和成长。

同时，要注重培养学生的团队精神和竞技体育精神，使学生在体育活动中学会合作、拼搏、尊重对手等优良品质。

六、教学评价1. 学生篮球技巧的掌握程度。

2. 学生在团队协作中的表现。

3. 学生对体育活动的参与度和兴趣。

4. 学生身体素质的提高程度。

体育素质练习教案初中一、教学目标1. 增强学生的体质，提高学生的运动能力。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 培养学生顽强拼搏、积极进取的精神风貌。

二、教学内容1. 跑步：提高学生的速度、耐力和协调性。

2. 跳跃：提高学生的弹跳力、协调性和灵活性。

3. 力量训练：增强学生的肌肉力量和爆发力。

4. 柔韧性训练：提高学生的关节灵活性和肌肉柔韧性。

5. 团队合作游戏：培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。

三、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，以及一些简单的拉伸运动。

目的：预防运动损伤，提高学生的身体温度，为正式训练做好准备。

2. 跑步训练（10分钟）内容：进行一些跑步练习，如快速起步、变速跑、耐力跑等，以及一些跑步技巧的指导。

目的：提高学生的跑步速度、耐力和协调性，培养良好的跑步姿势和呼吸技巧。

3. 跳跃训练（5分钟）内容：进行一些跳跃练习，如跳绳、立定跳远、三级跳等，以及一些跳跃技巧的指导。

目的：提高学生的弹跳力、协调性和灵活性，培养正确的跳跃姿势和动作技巧。

4. 力量训练（5分钟）内容：进行一些力量训练，如深蹲、俯卧撑、引体向上等，以及一些力量训练的技巧指导。

目的：增强学生的肌肉力量和爆发力，提高学生的身体素质。

5. 柔韧性训练（5分钟）内容：进行一些柔韧性训练，如压腿、踢腿、体前屈等，以及一些柔韧性训练的技巧指导。

目的：提高学生的关节灵活性和肌肉柔韧性，预防运动损伤。

6. 团队合作游戏（10分钟）内容：进行一些团队合作游戏，如接力赛、拔河比赛等，以及一些团队合作游戏的指导。

目的：培养学生的团队合作精神和集体荣誉感，提高学生的团队合作能力。

7. 放松活动（5分钟）内容：进行一些放松活动，如轻松跑两圈、做一些柔韧性拉伸运动等。

目的：放松学生的肌肉，缓解运动过程中的紧张状态，提高学生的身体舒适度。

四、教学评价1. 对学生的运动能力进行评价，如跑步速度、跳跃高度、力量等。

中学体育身体素质教案模板（精选10篇）中学体育篮球运球教案篇一一、学情分析他们天真活泼，模仿力强、喜欢表现，但好动，不能很好地控制自己的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。

为此，针对他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点和个性差异，我选择以小篮球游戏为活动主形式，以对篮球的兴趣营造浓厚个人竞争和团体合作氛围。

二、教学理念由此，在设计理念上，我认真渗透素质教育思想，积极创新体育教学形式，以学生的心理趋向为导向，面向全体学生，贯彻落实“快乐体验”的课题思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。

三、教学目标根据体育课程标准的学习领域目标，以及三年级学生的特点，我初步预设了本节课的教学目标：1、情感、态度、价值观：激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生在活动中展示自我，快乐锻炼，增强团队合作意识。

2、知识与技能：发展协调、灵敏的素质，促进智力开发。

3、本节课的重难点：重点：通过各种小篮球游戏的体验活动掌握一定的技能。

难点：在练习中，能够掌握小篮球的活动方法，做到自主学练和团队合作锻炼场地器材：一块篮球场地、学生每人一个小篮球。

四、教法、学法预设为了达成以上目标，突破重、难点，我初步预设本课教法、学法：教法：情境教学法、设疑法、演示法、练习法、激励法等。

学法：观察法、尝试法、游戏法、合作法、竞赛法等。

五、教学程序对于学生来说，有趣的游戏最能吸引他们进入课堂角色。

我将以“把球拍起来”设为难题，去激趣。

一入课就在情景中带领学生去探究小篮球的弹跳特性，学生的活动热情自然而然地被激发和调动出来。

通过创设“缉私行动”让学生进一步开展兴趣活动，激发学生对小篮球技术的渴望，提高学生的迅速反应、灵敏运动能力。

教师通过指导学生进入“把球传起来”的主体活动中，学生兴致盎然，奔跑传接球、躲闪，循环反复，在轻松愉快的情景中，达到了一定的技术锻炼，让全体学生沉浸在愉快地学、练氛围中，享受体育活动的快乐，陶冶身心。

初中体育与健康课程教案班级：七（1）班日期：2019年3月16号人数：45人教师：刘老师一、集合队伍、师生问好、清点人数、检查服装；二、宣布本次课的教学内容；1、跑的练习；2、跳绳3、耐力跑：田径场男生5圈，女生3圈三、安排见习生的活动内容：观看教学、协助教师做些辅助工作。

四、准备活动；1、慢跑400米；2、徒手操；1) 活动颈部 2）扩胸振臂3) 双臂绕环 4）体转运动5）体侧运动 6）腹背运动7）弓步压腿 8）立位体前屈9）踢腿运动 10）活动膝关11）活动踝关节 12）跳跃运动3、游戏：大鱼网游戏方法：在场地上画出一定范围作“池塘”，由4-6名学生做“捕鱼人”，其余学生做“鱼”，分散在“池塘”里。

教师发令后，“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网捕“鱼”被围住的“鱼”就算被捕捉了。

被捕捉的学生立即与“捕鱼人”拉手起来捕捉其它的“鱼”，直到把所有的“鱼”全捕完，或剩少数“鱼”为止（图）。

游戏规则：①“鱼”不能跑出“池塘”，否则算被捉住.②“鱼”被围不能用力冲破网逃跑，但要趁机从空隙中钻出去。

③“捕鱼人”只能手拉手去围捕，不能拉人、推人。

一、跑的练习1、小步跑动作要领：身体稍前倾，大腿抬起与水平线约成35-45度角，膝关节放松，然后大腿下压小腿顺下压的惯性前伸，并很快以前脚掌积极着地，脚趾完成最后“扒地”动作；两臂前后摆动配合两腿动作，小步跑要求步幅小，频率快而放松。

放松，小腿自然伸开用前脚掌着地，支撑腿三关节充分伸展，骨盆前送，两臂前后摆动配合两腿动作（如图）。

2、高抬腿跑动作要领：上体正直或稍前倾，身体重心提高，大腿高抬与躯干约成90度角，然后积极下压，膝关节放松小腿自然伸开用前脚掌着地,支撑腿三关节充分伸展,骨盆前送,练臂前后摆动配合两动作腿（如图）。

3、后蹬跑动作要领：上体稍前倾，支撑腿后蹬充分蹬直，而摆动腿屈关节领先向前摆出，然后大腿积极下压，用前脚掌着地，两臂前后摆动配合两腿动作如（图）。

初中体育《身体素质训练》教案一、教学目标- 培养学生对身体素质训练的兴趣和意识；- 提高学生的身体素质水平，包括力量、耐力、速度、柔韧性等方面；- 培养学生的合作精神和团队意识。

二、教学内容- 运动准备活动：热身运动和拉伸；- 力量训练活动：俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等；- 耐力训练活动：长跑、跳绳、游泳等；- 速度训练活动：短跑、集体项目等；- 柔韧性训练活动：伸展运动、瑜伽等。

三、教学流程1. 运动准备活动：- 进行热身运动，如慢跑、跳绳等，时间为10分钟。

- 进行拉伸活动，主要包括臂部、腿部和躯干的拉伸，时间为10分钟。

2. 力量训练活动：- 进行俯卧撑、仰卧起坐和深蹲等基本力量训练动作，每个动作进行3组，每组10次，休息时间为1分钟。

3. 耐力训练活动：- 进行长跑、跳绳和游泳等有氧运动，每项运动进行15分钟。

4. 速度训练活动：- 进行短跑和集体项目等速度训练活动，每项运动进行5分钟。

5. 柔韧性训练活动：- 进行伸展运动和瑜伽等柔韧性训练活动，每项活动进行10分钟。

6. 运动结束：- 进行放松活动，如慢走、深呼吸等，时间为10分钟。

四、教学评估通过以下方式进行教学评估：- 观察学生在训练中的动作技能和发展情况；- 进行小组合作项目，评估学生的团队协作能力；- 进行身体素质测试，对学生的身体素质水平进行评估。

五、教学反思根据教学评估的结果，及时调整教学内容和方法，引导学生积极参与身体素质训练，提高教学效果。

六、教学资源- 音乐设备；- 运动场地；- 训练器械。

以上是《身体素质训练》教案的内容，旨在提高初中学生的身体素质水平，并培养他们的合作精神和团队意识。

通过科学的训练活动和教学评估，帮助学生全面发展身体素质。

初中体育《身体素养练习》教案一、教学目标通过本次身体素养练，学生将能够：1. 掌握基本的身体素养知识，包括日常生活中的健康饮食、睡眠和运动惯等。

2. 培养良好的协调能力和动作技巧，在各类体育运动中更加自如地运动。

3. 提高身体的灵活性和耐力，增强心肺功能，提升整体身体素质。

二、教学内容和方法本次身体素养练将包括以下内容和方法：1. 讲解身体素养知识老师通过讲解和图示，向学生介绍身体素养的重要性和相关知识，如饮食健康、合理的睡眠时间和睡姿、身体的能量消耗等。

2. 进行基础协调训练老师引导学生进行基础协调训练，包括平衡练、柔韧性训练和感知身体各部位的活动能力。

通过这些练，学生可以提高协调能力和动作技巧。

3. 开展全身运动训练老师组织学生进行全身运动训练，包括有氧运动、力量训练和耐力训练等。

这些练有助于提高学生的灵活性、耐力和整体身体素质。

三、教学步骤本次身体素养练将按照以下步骤进行：1. 课前准备：老师准备相关课件和教具，为学生做好示范准备。

2. 讲解身体素养知识：老师向学生讲解身体素养的重要性和相关知识，回答学生提问。

3. 进行基础协调训练：老师引导学生进行基础协调训练，鼓励学生积极参与。

4. 开展全身运动训练：老师组织学生进行全身运动训练，根据学生的个体差异进行适当调整。

5. 总结和反馈：老师与学生一起总结本次练的收获，并给予积极的反馈和鼓励。

四、教学评估本次身体素养练的教学评估将采用以下方式：1. 观察记录：老师通过观察学生在训练过程中的表现，记录学生的参与度、动作技巧和身体素质的提升情况。

2. 学生自评：学生根据自己的体验和感受，进行自我评估和反思。

3. 小组合作评估：学生在小组内相互评估，分享彼此的进步和建议。

五、教学资源本次身体素养练的教学资源包括课件、图示和相关器材，如平衡垫、拉力带和运动器械等。

六、教学反思本次身体素养练结束后，老师将对整个教学过程进行反思和评估，总结教学经验，为今后改进教学提供参考。