吃烧烤食物后 再吃个梨好处多

调理肠胃的食物有哪些？
文章导读
调理肠胃当然要注意科学健康的饮食了，但是哪一些食物能够更好的起到这样的效果呢？其实红糖水或者是核桃都有很好的润肠功效，而在饮食当中要避免使用那些寒凉性食物。

1、吃梨保肠胃
很多人都爱吃烧烤，但是吃太多会影响肠胃健康，街边烧烤的
食物有不少致癌物质，当然细菌也不少。

既然不能放过美味的烧烤，那么在吃完烧烤后多吃一个梨，不仅可以解腻，而且还具有保护肠胃的作用哦。

梨汁具有丰富的抗癌物，可以将身体内的致癌物排出或者消除。

2、红糖水暖胃
螃蟹具有一定的凉性，但是脾胃虚寒的如果爱吃螃蟹，但又担心会腹痛腹泻的话，可以再食用螃蟹后喝一杯生姜红糖水。

尤其是慢性胃炎患者，过量吃螃蟹只会损伤肠胃，引起胃痛、腹泻、呕吐等症状，吃后喝生姜红糖水可以调理肠胃，因为生姜性热，中和了螃蟹的凉性，加强血液循环，而且红糖和生姜都具有暖胃驱寒的作用。

提升免疫力必吃八种水果餐前饭后吃水果讲究多水果对身体有许多的好处，我们每天都应当多吃水果，像苹果，橘子，橙子等富含丰富的维生素，多吃新奇的水果以及蔬菜是可以关心我们提升免疫力的，反抗力上升了之后，疾病自然不会轻易找上我们。

那么提升免疫力必吃的水果有哪些呢？下面网就来为大家盘点一下。

应当要吃的八种水果1、吃苹果苹果是最健康的水果之一，由于它们富含养分。

苹果含有丰富的纤维，可以关心消化，它的维生素C可以增加免疫力，预防心血管疾病和眼睛疾病。

此外，它也含有抗氧化剂，可以防癌。

2、吃橙柳橙是维生素C最丰富的来源之一，它可以消退细胞中的自由基，提高免疫系统。

此外，柳橙也有助于胶原蛋白的产生，关心消化和减肥，降低血糖和胆固醇。

3、吃蓝莓吃什么水果对身体好？蓝莓有助于健康骨骼的发育，由于它们富含钙、镁、锌、磷、铁和维生素K等养分。

此外，蓝莓的花青素对视力保健特别有益，它还能防止神经元死亡，提升记忆力。

4、吃草莓草莓含有丰富的维生素C，可以提高免疫力，加强眼睛，预防白内障，是一种有效的抗氧化剂。

此外，草莓的钾可以调解血压，纤维可以预防便秘。

5、吃奇异果由于奇异果的维生素C含量很高，所以有助于提高免疫系统。

奇异果还含有维生素E，可以维持皮肤健康，中和体内的酸。

6、吃葡萄吃什么水果对身体好？葡萄存有多种抗氧化剂，可以防止各种类型的癌症。

此外，葡萄含有大量的水，有助于排便，它的钾还可以关心调整血压。

7、吃木莓木莓的养分价值在于富含纤维，维他命B2、K和钙、铁、硒。

此外，木莓最大的特点在于它含有鞣花酸。

这种重要的氧化物还不能做成养分补充剂，只能在食物中摄取。

它的养分价值和减低患心脏病，糖尿病和癌症相关，另外，它还能提高视觉功能，大脑功能，具有抗年轻和供应特定抗生素物质的作用。

8、吃石榴石榴最初是从中东和印度传入中国的。

它富含维他命K和硒。

由于石榴还富含抗氧化物，能有效爱护心脏，提高视觉和大脑功能，抗年轻等，所以很受商家和顾客欢迎。

梨子的食用好处怎么做好吃1、梨富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。

饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。

而饭后吃梨，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

2.梨有润燥祛风的功效。

气候干燥时，人们经常感到皮肤瘙痒，口鼻干燥，有时干咳，痰少。

每天吃一两个梨可以缓解干燥。

3、梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。

4.梨有降血压、滋阴清热的功效。

高血压、心脏病、肝炎和肝硬化患者经常吃梨。

5、梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

6.梨能促进食欲，帮助消化，有利尿、排便和解热的作用。

可用于高热时补充水分和营养。

7、梨味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

一、黄瓜蜂蜜梨汁黄瓜1根、莱阳梨1个、香芹少许1.所有材料应清洗、去皮并切成小块2、倒入榨汁机取汁即可二、冰糖烤梨梨1个、冰糖10克1.洗雪梨，切4块，去掉果核，然后用牙签戳2、烤箱200°，烤1个小时，取出拆掉牙签，放入冰糖3.然后将去皮的一面朝上，用保鲜膜覆盖，静置2小时，等待水出来4、出水之后，盖上锡纸，200°烤制1小时，把皮剥掉淋上糖浆就可以了三、红酒梨鸭梨3个、红酒半瓶、老冰糖1块1.把梨去皮，把两个梨切成块，去掉核2、把切好的梨和剩下的一整个梨放入锅中3.倒入红酒和梨片。

加入适量的冰糖。

用高火煮沸后，换成中火再煮10分钟4、凉了后倒入玻璃容器里，放入冰箱冷藏一个晚上，第二天即可食用四、杏仁炖雪梨雪花梨2个、桂圆8粒、北杏仁2汤匙、冰糖适量、枸杞子20粒1.材料准备好后，剥去雪梨的皮，并清洁中心的核心2、杏仁、枸杞、桂圆洗净，将梨放入炖盅里3.加入龙眼、杏仁、枸杞和冰糖4、两个炖盅分别倒入400毫升的水八分满，以防在炖的时候还会有多余水分流出5.在平底锅中加入适量的水，打开电源，炖4小时五、香梨炒玉米1颗甜玉米、1颗香梨、1把枸杞、适量沙拉油、少许盐、30毫升水和2个葱1、甜玉米切出玉米粒，香梨削皮切小丁，枸杞用水清洗干净，葱切花2.在热油锅中加入玉米粒，炒1分钟，加入少许盐，加入30毫升水3、玉米煮至水将干时，加入枸杞，翻炒几下4.加入梨粒炒匀5、加入葱花，翻炒均匀即可六、山楂酥梨冰粥大米适量、糯米适量、梨1个、山楂适量、冰糖适量1.首先将大米和糯米混合，在水中浸泡一会儿2、酥梨洗净后连核一起切块3.将清水和酥脆的梨片放入小锅中，放入梨水中煮沸4、将泡米的水倒掉，倒入煮梨的水，连同梨块一起倒入，冰糖也在这时放入5.煮好米粥，然后冷却，取出刚刚倒在一起的梨块。

研究证实饭后吃梨有效抗癌梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效。

日常多吃梨可以促进食欲，帮助消化，并且有利尿通便和解热的作用，对于高热时补充水分和营养。

煮熟之后的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效，在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。

有研究证实饭后吃个梨或者喝杯热梨汁，可以大量的将积存在人体内的致癌物质排出体外。

吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。

川贝炖梨吃水果为什么有抗癌的作用呢？首先，很多种的水果中都含有大量的抗氧化物质。

这类的抗氧化物质可以快速有效的中和体内的自由基，并且快速的将这些有害人体健康的自由基排出体外。

自由基不但会吞噬健康的细胞，同时还会引起各种的慢性疾病，例如癌症、心脏病等。

这些疾病都严重的危害了人体的健康。

其次，水果中大都含有比其他食物中更为丰富的膳食纤维，同时还对于未知毛细血管功能有帮助功能。

水果中含有丰富饿维生素A、C、E，这些维生素有保护表皮，粘膜不受细菌侵害，预防皮肤癌。

丰富的维生素可以增强人体对细菌病毒的抵抗性，并减少基因突变引起的疾病及相关癌症等作用。

同时需要注意的是，目前科学实验中对于吃梨可以对抗癌症还需要更多的数据支持，目前的实验结果只是表明梨汁对烧烤后产生致癌物苯并芘的促进代谢作用的倾向，但是实验结果数据往往会比实际效果还是存在一定的差距的，因为现实生活中人吃进身体的食物元素是复杂得多的，单纯的某一物质的量并不大。

因此有关的科学研究还需要更进一步的数据支持。

特别提醒：本文收集的资料仅供患者了解疾病及一些治疗和饮食原则方法，具体治疗措施应按照临床医生结合患者本身的状况决定。

本文转自39蜂疗网内容仅供参考，不足之处，敬请指教。

吃完烧烤后吃什么排毒注意事项有哪些很多人都会去吃烧烤，烧烤对身体并不健康，所以我们吃完烧烤后应该及时排毒。

以下是由店铺整理关于吃完烧烤后排毒的内容，希望大家喜欢!吃完烧烤后排毒的食物喝酸奶吃完烧烤之后喝酸奶不发胖。

酸奶中含有的乳酸菌能够增加肠道的有益菌群，促进消化的同时也能够帮助分解过多的油脂。

吃完烧烤了身体摄入过多的热量，喝酸奶能够减少脂肪囤积，不仅不发胖还能帮助减肥瘦身。

吃香蕉吃完烧烤之后吃香蕉不发胖。

香蕉不仅能够帮助抑制烧烤中含有的致癌物质还能够帮助润肠通便，促进身体毒素的排出的同时，肠胃的加速蠕动也能够帮助消耗更多的热量，帮助减肥瘦身。

喝芹菜汁吃完烧烤之后喝芹菜汁不发胖。

芹菜汁不仅能够帮助解除吃烧烤时的油腻感，还能够帮助清肠胃，芹菜汁中含有的丰富的纤维素能够加速肠道蠕动，帮助排毒的同时也能够帮助洗刷肠道内的脂肪。

喝绿茶吃完烧烤之后喝绿茶不发胖。

绿茶能够在一定程度上帮助分解毒素，还能够帮助预防吃完烧烤后身体出现的上火。

喝绿茶在帮助清除积聚在体内的毒素的同时还能够帮助清脂，有效预防吃烧烤后出现的肥胖。

吃梨子吃完烧烤之后可以吃梨子。

梨子中含有的维生素、膳食纤维以及其他微量元素能够帮助预防便秘，帮助身体内毒素、致癌物质的排出。

特别是是吃完烧烤后聚集在体内的大量的毒素和致癌物质能够得到梨汁的有效洗礼排出体外。

吃橙子吃完烧烤之后可以吃橙子。

橙子中含有丰富的维生素C，不仅能够帮助解除吃完烧烤后的油腻感，还能够帮助提高身体对于细菌的抵抗能力，提高身体清除自由基的能力，帮助抑制吃完烧烤后体内活跃的致癌物质。

吃猕猴桃吃完烧烤之后可以吃猕猴桃。

猕猴桃中含有的维生素C是最丰富的，另外猕猴桃中含有的碳水化合物、膳食纤维以及微量元素等等营养成分能够帮助清热降火、增强免疫力等等。

吃完烧烤吃猕猴桃能够有效预防上火，减少身体致癌风险。

排毒吃9种食物1、多吃番薯排毒番薯又名红薯、地瓜。

含丰富的维A和维C。

维他命A能令眼睛更健康，维他命C有健美作用，而钾除保持心率正常外，还可预防高血压。

吃了烧烤后吃什么水果烤串的美味可口一般人都没有办法抵御，可是大伙儿也都了解烤串针对人体沒有益处。

因而假如吃完烤串，最好是另外能吃一些新鲜水果，会对身心健康有益处，减轻烤串针对身心健康的影响。

但是很多人不清楚吃什么水果好好。

那麼，吃完烤串后吃什么水果好？1、香蕉苹果。

烤串类的食品，非常容易造成许多致癌物质，而香蕉苹果能在一定水平上，抑止致癌物的功效，维护肠胃。

2、梨。

梨里边有丰富多彩营养成分，例如膳食纤维素、维他命和钙、铁、碘、磷等原素。

吃了烤串吃一些梨，能防止便秘，还能推动身体毒素累积物质的排出来。

非常能够喝一些加温过的梨子汁，实际效果更强。

3、弥猴桃。

膳食纤维素、碳水化合物化合物、维他命在弥猴桃里都很丰富多彩，尤其是维C、A、叶酸片比较多，各种各样营养元素也多，可以具有下火清热解毒、润肠、提高身体抵抗能力的功效，针对各种各样肿瘤细胞变病有一定的抑制效果。

4、苹果。

苹果含维他命C及钾，也有甲基纤维素用于补充肠胃容积，能够减少致癌物。

5、橘子。

橘子里边也维他命很丰富多彩，能够提升人体抵御病菌侵入，消除身体对身心健康危害的物质，抑止肿瘤体细胞的生长发育。

烧烤的危害有什么1、烤串绝大部分全是用碳火或天然气火来烘烤，在烘烤的全过程中，不管是否会出現排气管冒黑烟或是别的方式的烟，都是对我们的人体导致损害，最立即的便是我们肺脏，长期性服用烤串，实际上和抽烟就没有什么差别了。

2、我们烤串时绝大部分服用的是肉类食品，肉类食品自身带有很多植物油脂，而我们烘烤的全过程中通常还会继续抹上一定量的油。

那样，我们因此的烤串便会带有很多的人体脂肪和发热量，这多我们的人体会导致较为大的损害。

3、烤串主要是用用火或是高烧来促进食材变熟，而像刚刚上述，很多的植物油脂历经用火或高溫其自身便会产生基因变异，造成很多的危害化合物，对我们的人体导致损害。

4、有的人喜欢吃烤的糊一点，却不知道，烤焦的肉类食品带有很多致癌物质。

5、有的人还喜欢吃嫩一点的东西，因此便会不一肉烧熟就吃，那样做的伤害也挺大，由于假如肉类食品不太熟得话，肉内的病菌或是裂头蚴就打不死，那样就非常容易造成裂头蚴被“吃”进身体。

吃烧烤后可吃梨排毒关于《吃烧烤后可吃梨排毒》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

烤串后吃一只梨生物学家调研发觉，进餐煎烤食品后吃一个梨，不可多得一种健康的饮食方法。

煎烤类食品历经烟熏火烧，造成较多的苯并芘等致癌物质，而梨尤其是梨子汁带有的防癌物丰富多彩，能够清除或清除致癌物质，在一定水平上维护肠胃免遭癌症之害。

吃螃蟹后喝红糖姜水从中医学角度观察，蟹棒对脾胃虚弱的人，尤其是慢性胃炎病人，可能造成胃痛、腹泻、呕吐等病症。

解决之策便是进餐蟹棒后喝一杯红糖姜水。

姜片温性热，能提高和加快血液循环系统，刺激性胃酸代谢，恰好与寒性的蟹棒相补;老红糖与姜片一样有养胃、祛寒的功效。

二者配搭，养胃实际效果更优。

油腻感多别忘吃核桃假如饭桌上高热量食物较多，饭后吃一个核桃仁大有益处。

依靠核桃仁中的独特碳水化合物，降低高脂对血管的危害，维持主动脉的绵软与魅力，避免硬底化。

特别是在宝贵的是核桃仁较植物油更胜一筹，无论你的胆固醇水准怎样高，核桃肉都能协助维持主动脉的绵软和延展性。

吃方便面后吃苹果倡导烹煮泡面，既能尽快消化吸收水份，又有益于胃肠的消化吸收。

此外，进餐泡面后吃一点新鲜水果，如苹果、草莓苗、橘子、弥猴桃等，以赔偿维他命与矿物的不够。

吃火锅后喝些酸牛奶火锅汤的溫度高，非常是香辣火锅，对肠胃的刺激性很大，非常容易损害消化道粘膜。

解决方法是进餐火锅后喝些酸牛奶，以维护消化道粘膜。

酸牛奶中带有乳酸菌饮料，可碱化肠管，抑止腐败问题菌生长发育，变弱其在肠胃造成内毒素的功效，进而避免腹泻、腹痛等病症产生。

漫性支气管炎餐后吃柿子柿子饼有清热解毒润肺、止咳化痰的作用，是漫性支气管炎患者较为理想的健康保健新鲜水果之一。

假如餐后能吃个柿子饼，对咳嗽会出现不错的輔助医治功效。

消化不良餐后吃菠萝或番木瓜假如常常消化不良，餐后可吃点菠萝蜜。

菠萝蜜带有独特胰蛋白酶，在胃中溶解蛋白，补充人体内胃蛋白酶的不够，促进消化。

菠萝蜜还带有甲基纤维素，对便秘也是有一定实际效果。

食用梨的好处及梨子的种类1、烧烤后吃梨可排致癌物质秋天正是吃梨的季节。

梨性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、清热化痰、益脾止泻、和胃降逆的功效。

另外，专家发现，饭后吃个梨还可以使积存在人体内的致癌物质大量排出。

梨含有丰富的维生素，膳食纤维和钙、磷、铁等，自古以来就是清热解毒圣品。

常吸烟或者吃烤肉的人，体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低。

加热过的梨汁还含有更多的抗癌物质——多酚。

所以，在吃烤肉或一些煎炸食物后，不妨吃个梨，排除体内毒素。

民间有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。

但梨性寒，陶弘景在《名医别录》亦云：“梨性冷利，多食损人，故俗谓之快果。

”故脾胃虚寒、畏冷食的人应少吃。

2、可解决便秘问题梨子还有大量的植物纤维，所以吃梨子时舌头会有粗糙的感觉;梨子的纤维可刺激肠管，能促进排泄，消除便秘。

小贴士：每100克梨含3克膳食纤维素，可预防便秘及消化性疾病，并净化肾脏，清洁肠道，因而有助于预防结肠癌和直肠癌。

3、对于甲状腺肿大的患者有疗效患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。

因为贫血而显得苍白的人，多吃梨可以让你脸色红润。

梨还可以净化肾脏，清洁肠道。

对于甲状腺肿大的患者，梨所富含的碘能有一定的疗效。

1.鸭梨是魏县土特产品，魏县因此在1995年被国家农业部命名为“中国鸭梨之乡”。

魏县鸭梨的特点是个大，皮薄，核小，肉细，渣少，汁多，酸甜适宜，酥脆可口，畅销国内外。

种植始于三国魏文帝年间，北宋有面积栽培，明清已成规模。

清康熙十一年1672，魏县知县毛天麒在游魏台诗中有“长林响梨叶，秋光遍原阜”的名句。

2.高平大黄梨个大、味浓、水份大、果形整齐均匀，果实脆，耐贮存。

色泽鲜亮，平均单果重400克左右，最大果重1850克。

主要产地在陈区、寺庄、永录、釜山、赵庄、野川、杜寨、团池现神农镇等地，其中陈区镇铁炉村产的大黄梨品质最为名优，俗称“铁炉梨”。

早在隋朝时期就曾经被皇室封为进贡珍品，高平大黄梨的特点主要是味浓，味香，香甜适口，各种维生素、矿物质含量高。

吃烤烤后吃什么水果适合和烧烤一起吃的水果烧烤对于很多人来说是一种休闲娱乐的活动，但是其味道一般很重，那么吃烧烤后吃什么水果呢？一、吃烤烤后吃什么水果梨子吃完烧烤之后可以吃梨子，因为烧烤大多数都是重口味的食物，其中的油、盐含量是非常的多的，并且还有一些辣椒等，而梨子是爽口多汁的水果，其具有生津止渴、清热化痰的功效，烧烤后吃梨子可以起到解腻的作用。

橘子烧烤一般是在晚上食用，食用过多的话一般都会感觉到油腻，并且晚上的时候消化不太好，所以建议吃完烧烤之后可以食用适量的橘子，橘子是一种酸酸甜甜口味的水果，其可以起到解腻的作用，其次酸性水果也可以起到促消化的作用。

猕猴桃吃完烧烤之后也可以食用适量的猕猴桃，猕猴桃含有丰富的维生素C、碳水化合物、膳食纤维及微量元素，并且也可以起到促进消化的作用，是不错的选择。

二、适合和烧烤一起吃的水果香蕉香蕉也是比较适合和烧烤一起食用的水果，其口感十分的软糯，本身就可以作为一道烧烤甜品，例如烤香蕉，口感软糯，味道香甜，十分好吃，适合与烧烤一起食用。

榴莲其次榴莲也是可以和烧烤一起搭配食用的水果，将榴莲碳烤之后，榴莲的果肉奶香味会十分的浓烈，并且口感更加的绵软好吃，也很适合与烧烤等食物一起食用。

三、烧烤禁忌和什么一起吃吃烧烤的的时候，其实并没有什么明显的食物禁忌，烧烤一般都是可以和很多的食物搭配食用的。

只是会一般不建议食用一些食物，可能在晚上的时候会引起消化不良等，例如牛奶、鸡蛋等，其中蛋白质含量高，烧烤又吃得比较杂，所以可能会引起肠胃的压力等。

四、吃烧烤后吃什么降火烧烤吃多了之后是非常容易引起上火的，所以在烧烤之后可以吃一些新鲜的瓜果蔬菜，来平衡清淡的饮食，并且最好是选择一些去火的水果，例如梨子。

其次就是不建议太晚睡觉，熬夜也是会引起内分泌失调，从而增加上火的几率的，所以吃完烧烤之后，休息一下按时睡觉最好。

吃烧烤如何避免致癌物，喝杯梨汁能防癌！很多人都听过这样的说法：吃多了烧烤容易致癌。

烤肉中的致癌物如何产生，能否避免或者减少呢?烤肉中的致癌物有两类：一类叫做“杂环胺”，另一类叫做“多环芳烃”。

多环芳烃在自然界中广泛存在，种类繁多。

在烤肉中发现的苯并芘是其中著名的一种，也是最早被人类认识的化学致癌物。

对大多数人来说，烤肉的诱惑超过了对健康的关注，“吸烟有害健康”尚且拦不住广大烟民，更何况是美味烤肉。

所以，他们需要对这种风险进行评估。

不过，致癌这个问题太过复杂———光是考虑饮食因素，也是致癌物、致癌促进成分和致癌抑制成分综合作用的结果。

烤肉中的这些致癌物在实验动物和体外细胞实验中展示了致癌性。

但是致癌的研究不能拿人来做实验。

所以，烤肉中的这些致癌物能够增加多少致癌风险至今还缺乏明确的科学数据。

不过，反正它们对于健康没有任何好处，自然也就是摄入量越少越好。

比如，美国主管机构设定饮用水中的苯并芘“目标含量”是零，而“实际控制量”则是每千克0.2微克。

据估算，一辈子饮用含有这个浓度苯并芘的水，增加的癌症风险在万分之一的样子。

其实，我们无法完全回避苯并芘的存在。

燃烧有机物产生的烟———无论是袅袅炊烟还是滚滚浓烟，都含有苯并芘。

烤肉产生的烟自然也在其列。

有人做过实验，烤香肠时，如果香肠和火接触，成品中的苯并芘含量为每千克10.7微克;如果把烧烤架升高，让香肠和火相隔5厘米，那么这个值就会降到0.67。

吃一千克这样的烤肉所摄入的苯并芘只跟几天的饮用水中的相当，已经能被接受了。

实验者认为，香肠和火直接接触时，大量的油滴到火里燃烧，产生烟，由此产生的苯并芘会附着到香肠表面;香肠距离火较远时，滴下的油很少，苯并芘也就少多了。

如果改装烧烤装置，把香肠放在火的侧面，最后苯并芘含量只有每千克0.1微克，跟它在肉中本来的含量相当。

也就是说，这样的烤法几乎不产生苯并芘。

烤肉中另一类致癌物杂环胺的产生机理还不明确。

根据现有的认识，肉中的肌酸、碳水化合物和氨基酸是杂环胺的前体，而高温和长时间加热是产生条件。

吃梨的好处吃梨的好处篇一:梨的功效与作用以及营养价值引导语：梨子想必很多人都吃过，而梨的功效与作用以及营养价值都有哪些呢？接下来是小编为你带来收集整理的文章，欢迎阅读！一、梨子各个组成部分的作用：梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。

根、枝叶、花有润肺、消痰清热、解毒之功效。

梨果：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

梨籽：梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。

梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。

硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

二、梨子的功效与作用梨子中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压;.梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用;梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状;食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌;梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

1、梨子中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便;2、梨子中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压;3、食梨子能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌;4、梨子所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;5、梨子性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状;6、梨子有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

三、梨子的食疗方法：梨子含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。

梨还是治疗疾病的良药，民间常用冰糖蒸梨治疗喘咳，“梨膏糖”更是闻名中外。

梨还有降血压、清热镇凉的作用，所以高血压及心脏病患者食梨大有益处。

吃了烧烤吃什么降火随着生活物质水平的提高，大多数人都选择了聚会或旅行这种活动，再起过程中烧烤有时候是在所难免的，不过吃完烧烤后发现上火了怎么办呢，下面是店铺为大家带来的如何有效的解决烧烤后上火的问题的方法，希望能对大家有帮助!吃完烧烤后可以食用的降火食物主料：银耳、雪梨。

辅料：冰糖、枸杞。

做法： 1.银耳用开水泡开、摘洗干净; 雪梨切成均匀的块。

2.将切好的雪梨块同银耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。

3.将炖好的汤盛入碗中，撒上枸杞即可。

排毒功效：清热、化痰、润肺，可助排出毒素。

多吃水果，蔬菜，清淡的食品，富含有较高的纤维素能帮助促进消化功能。

另外茶具有提神、促进消化、利尿、清热、降火、明目、防癌保健等有益于身体健康的作用。

同时燕麦中含有较高的纤维素能帮助促进消化功能，若在夏季可以用鲜荷叶洗净做成荷叶粥。

荷叶清轻，升发胃气，还能消暑化湿。

山药、山楂糕(片)、大枣、蕃茄等对消化也有一定帮助。

苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、芥兰、西瓜、山楂、苹果、葡萄都是去火的食物。

另外还有牛奶、草莓、西红柿等等。

在吃了烧烤以后多吃点上面提到的水果吧~或者喝点牛奶。

为什么要少吃烧烤1.烧烤会把食物中的水分烤干，才会吃起来酥脆，缺少水分，油多，就会上火，再加上烧烤大部分是肉类，更容易上火。

2.对于烧烤食品，北京朝阳医院职业病与中毒医学科主任郝凤桐向记者分析说，因为这类食物所含的脂肪高、热量高，而高血压、糖尿病、心血管疾病等“现代病”与之有很大关系。

油在高温作用下会产生化学结构的改变，可能对人的健康有不利影响。

3.烧烤食物中还存在另一种致物质——亚。

亚的产生源于肉串烤制前的腌制环节，如果腌制时间过长，就容易产生亚硝。

4.据近年美国一项权威研究结果显示，食用过多的烧煮熏烤太过的肉食将受到寄生虫等疾病的威胁，甚至严重影响青少年的视力，造成眼睛近视。

龙源期刊网
餐后吃啥更健康
作者：易建军
来源：《百姓生活》2017年第11期
吃烧烤后吃梨。

梨中含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁等，是清热解毒的好食物。

煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可在一定程度上保护肠胃免受损害。

大餐后喝大麦茶。

爱吃肉、吃辣的人，在大快朵颐后，喝一杯浓浓的温热大麦茶，不仅可以解油腻，还能促进消化。

大麦茶具有平胃止渴、消渴除热、化谷食之功，有利于食物消化，并有养胃、暖胃、健胃的作用。

食油腻后吃核桃或芹菜。

吃太多油腻食物后吃一个核桃，可借助核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害。

芹菜纤维素含量高，可以带走吃进去的部分脂肪，更好地去油腻。

吃火锅后喝酸奶。

火锅的温度高，特别是麻辣火锅，对肠胃的刺激较大，容易损伤胃肠道黏膜。

吃火锅后喝点酸奶，可以起到保护胃肠道黏膜的作用。

酸奶中的乳酸菌还可抑制腐败菌生长，防止腹泻、腹痛。

吃蟹后喝生姜红糖水。

蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。

吃蟹肉后喝一杯生姜红糖水，有暖胃、祛寒的作用。

吃方便面后吃水果。

进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以补偿维生素与矿物质的不足。

饭后吃菠萝或木瓜。

如果经常消化不良，飯后可吃点菠萝，能有效分解蛋白质，帮助消化。

木瓜中的多种成分，有助于肉类蛋白质的消化与吸收，有健脾消食之功。

[食用梨子有哪些注意事项]梨子的食用部分2.梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

3.梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

4.血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

5.梨含有糖量高，糖尿病者当慎。

慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。

6.梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。

7.用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。

8.梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。

因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。

二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。

9.吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。

10.脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用。

妇人产后、小儿痘后忌用。

吃梨子的好处1、美容养颜秋天梨子成熟，秋天吃梨子最好，在晚上吃梨子，对调节、保健身体很有效，在吃梨子的时候，可以生津、润燥、清热，对于身体中的热毒有很好的消除作用，这样能避免热毒危害到健康，对保护皮肤很有效。

梨子中的维生素C含量较多，能够有效的清除体内自由基，对于保洁皮肤、恢复皮肤弹性有一定的功效。

同时，通过吃梨子，还能吸收其中的碳水化合物，对于滋养皮肤很有帮助，这些对于美容养颜都有非常好的效果。

一般来说，在吃梨子的时候，连着梨子皮吃下效果最好，这是因为梨子皮也有解毒的作用。

2、预防癌症癌症是生活中人们不得不防的疾病，患上癌症的人日益增多，对于癌症，预防显然要好于治疗，如何预防癌症，可以通过食用梨子完成。

在一项研究中，在吃完烧烤后，食用一点梨子可以大量的排出体内的1-羟基芘，这种物质属于较为严重的致癌物质，要是摄取过多，容易造成致癌的发生，而身体中的这种物质要是减少，则能够避免致癌物质危害到健康在吃梨子的时候，还能够吸收其中的纤维素，对于促进肠道蠕动很有效，避免肠道中出现较多的杂质，对于清洁肠道很有效。

对于长期便秘的人来说，通过吃梨子可以预防直肠癌的发生。

3、防治心血管疾病在生活中，心血管疾病俨然已经成了危害健康最大的杀手，其不仅种类多，而且让人防不胜防，如何防治心血管疾病成了很多人关心的事情。