乾隆养生方 红花浴足活血化瘀活络开窍

红花泡脚的功效与作用以及红花泡脚的注意事项红花在我们日常生活中是一种比较常见的药材，其味辛性温，具有非常好的活血化瘀的效果，在泡脚的时候添加一些红花能够起到良好的活血通经的效果。

虽然红花泡脚好处多，但也要注意一些问题。

今天小编就带大家看看红花泡脚的功效与作用及其红花泡脚的注意事项。

红花泡脚的方式取红花10-15克（大约一小撮）放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。

煮好后，将全部红花水倒出，加入适量冷水至40℃左右（通常以不感觉到烫为宜）。

泡脚时水要没过踝部，能够预防和改善冻疮，最好大约泡30分钟为宜。

每到冬天，有人的手脚经常会发生皴裂和破皮，但是一旦出现这种情况，又需要很长时间恢复。

红花泡脚的功效与作用1、活血通经和散瘀止痛红花活血的活血通经和散瘀止痛的效果相信很多人都是知道的。

如果生活中有一些跌打损伤都是可以通过用红花泡脚来治疗的，同时红花对于治疗由于气血阻经络而造成的腰痛、腿痛、肩痛、臂痛或周身全痛都是很有效果的。

2、预防和减轻静脉曲张红花是一种具有活血行气作用的中药材，古代的时候是专门用于各种妇科疾病的药材。

男人用红花泡脚就可以起到活血行气和保证血液流通顺畅的功效，这样就可以有效的预防和减轻静脉曲张的发生。

3、消除疲劳和促进睡眠泡脚的一个很重要的功效就是消除疲劳和促进睡眠质量。

试想一下在辛苦的工作后泡一下脚，那种周身舒泰的感觉是多么的令人向往和让人神驰。

红花泡脚同时对于辅助我们快速入睡和提高睡眠质量都是有着很好的效果的。

4、补肾益精由于我们的脚底隐藏着一个跟我们的肾有很重要的联系的涌泉穴，泡脚的时候再按摩脚底的涌泉穴就能够有效的补充人体的肾气和肾精。

红花泡脚的注意事项1、经期、妊娠期的妇女、身体有出血症状的病人和高血压患者不要泡脚。

2、泡的时间也不宜过长，时间过长会增加心脏负担，半小时就可以。

3、饭后半小时内不要泡脚，最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚，通常来说晚上5~7点泡脚最适合了，由于这段时间肾经比较活跃。

乾隆的太医留下来的偏方奇效方,超级实用华佗健康小秘籍 2022-07-22 20:08 发表于山东治疗扁平疣新鲜长条紫茄子，切下茄子蒂把，放在炭火上烤热，趁热挤出蒂把的水，使劲擦扁平疣，神效!孩子吃多了拉稀俗话说：“撑着了”。

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治高血压(1)香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个效。

(2)用中药罗布麻，开水冲喝，每日15克，半月见效。

(3)银杏叶每日15克，用开水冲喝下，半月见效。

治低血压甘草20克，桂枝，肉桂各40克，将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。

治血脂稠(1)枸杞子10克，何首乌，草决明，山楂各15克，丹参20克，水煎服，每日两次，四个疗程治愈，(七天为一个疗程)。

(2)山楂. 银杏叶. 绞股蓝各15克，泡茶喝。

连服四疗程(半月为一疗程)脸上黑星(雀斑)元荽(又名香菜)，煎汤，一天洗三次，一个疗程治愈治脚气脚部清洗后，用御谨堂足康灵（淘宝有），适量喷洒。

连续治疗7天即可治愈。

治神经衰弱浮小麦50克，干草24克，大枣20克，酸枣仁30克，混合。

水煎服，每天一次，半月治愈。

立治牙疼白酒一两，松香15克，泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处，咬紧。

5分钟不疼，虫火寒齐清。

治感冒香菜一把，葱白连须5根，生姜10片，水煎，加红糖一两，趁热服，一天两次，一天治愈。

治头痛白芷4克，冰片2克，细辛2克，研成粉卷入纸筒放药粉燃着，用鼻吸入烟气(神经头痛)治鼻出血(1)左鼻出血从右耳吹气，右鼻出血从左耳吹气，可立即止血。

(2)用头发烧成灰吹入鼻孔立止(男用母发，女用父发)可根除。

治鼻炎病毒感染，遗传因素，鼻粘膜易感染人群，抗原物质引鼻炎。

方法：用御谨堂濞炎灵（淘宝有），每日3-4次。

提取自金银花、辛夷、菊花、鹅不食草、黄连、防风等多种中草药。

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红花泡脚的好处
导语：泡脚是很多人在劳累了一天上床睡觉之前必做的事情，众多周知，泡脚对于缓解人体的疲乏、舒展筋骨都起着一定的疗效，而在泡脚的水中放置一些
泡脚是很多人在劳累了一天上床睡觉之前必做的事情，众多周知，泡脚对于缓解人体的疲乏、舒展筋骨都起着一定的疗效，而在泡脚的水中放置一些有着特殊疗效的物品更是让泡脚变成养生的一大好方法，红花泡脚法就是很多人在泡脚时喜欢选择的一种方法，由于红花具有活血通经的作用，因此，红花泡脚对于预防冬季冻疮的出现作用是十分显著的。

那么，红花泡脚的好处有哪些呢？其实，红花泡脚的功效在实践中证明并不仅仅是预防冻疮形成这一种功效，除此之外，红花泡脚对于改善血液循环、提高睡眠质量都有着其独特的优点。

取红花10-15克(大约一小撮)按之前提到的方法煮水泡脚，能够预防和改善冻疮。

每到冬天，有人的手脚经常会发生皴裂和破皮，但是一旦出现这种情况，又需要很长时间恢复。

选择用红花来泡脚，也可以在一定程度上预防这种情况的发生。

如果用30-50克的干艾草和10-15克的红花同时煮水用来泡脚，还可以改善血液循环，预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎。

如果血液循环不好，平时手脚容易发麻，或者下肢出现淤血，就可以用这两种药材一起泡脚。

泡脚后，不仅能够使血液循环问题得到改善，还能够在一定程度上提高睡眠质量。

在感冒期间用红花和艾草泡脚，还能起到一定的治疗作用。

中药泡脚是很好的养生方式，艾叶搭配红花一起泡脚可以起到活血、暖宫、驱寒、去火、祛湿的作用，但是专家提示，高血压患者不宜用
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

活血化瘀泡脚方篇一：泡脚秘方泡脚秘方一、晚上泡脚为什么能补血血虚、血瘀→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气晚上泡脚—热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血），活血化瘀；疏通肾、肝、脾三条阴经。

二、泡脚的窍门春天泡脚，开阳固脱；夏天泡脚，祛湿除热；秋天泡脚，清肠润肺；冬天泡脚，丹田暖和。

三、泡脚材料水中放盐→便秘→还可以消除疲劳，帮助睡眠。

水中放醋→脚臭→祛除脚臭、防治脚气，促进血液循环、祛除风湿。

水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。

水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

水中放白芍、益母草、当归→痛经→痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉、益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。

水中放干姜—风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。

水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（阴虚所致）→花椒祛湿；黄芪补气固表；透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。

四、泡脚忌讳一忌刚吃饭或空腹后泡，应饭后半小时后。

二忌水温过高，应40—50度。

三忌时间过长。

应20分钟左右，微微出汗即可。

四忌自作主张，乱放中药。

密方泡脚树枯根先竭，人老脚先衰诸病从寒起，寒从足下生春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，藏精温肾热水泡脚，如吃补药：中药泡脚，胜吃补药天天吃只羊，不如中药泡脚再上床用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用，即可保证药物能通过脚部透达周身经络，又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。

可选择适合自身需要的中药配方，将刚煎好的中药放入足浴盆中，利用中药蒸汽熏蒸足部约10分钟。

中药熏蒸是中医重要的外治法之一，将其应用于足疗中，能借助水蒸气扩张足部的毛细血管，使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络，再循经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治，上病下治的作用。

足疗的几种配方保健足浴配方方一：当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、伸筋草15克、酸枣仁15克，煎汤凉置45摄适度浴足。

方二：“六味家庭保健泡脚方”：当归15克，红花、苏木、泽兰、生地、桂枝各10克。

据医生介绍，当归被称为“补血圣药”，性甘、辛、温，归肝、心、脾经，有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，主治血虚血淤、虚寒性腹痛、跌打损伤、风寒痹痛、血虚肠燥便秘等症。

保健之用必不可少的活血药红花，性辛、温，归心、肝经，有活血通经、祛淤止痛的功效。

另外两味活血药苏木和泽兰，辅助功效甚佳。

苏木性甘、咸、辛、平，归心、肝经，有活血疗伤、祛淤通经的功效；泽兰性苦、辛，微温，归肝、脾经，有活血调经、祛淤消痈、利水消肿的功效。

清热凉血药生地，性甘、苦、寒，归心、肝、肾经，有清热凉血、养阴生津的功效。

发散风寒药桂枝性辛、甘、温，归心、肺、膀胱经，有发汗解肌、温通经脉、助阳化气的功效。

“六味家庭保健泡脚方”具有加快血液循环，舒筋活血，消除疲劳的作用，能使人感到轻松愉快，达到保健养生、提高生活质量、减少疾病发生的目的。

高血压病配方方一：罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克功效：平肝潜阳，安神镇静。

主治：高血压病引起的头痛、眩晕。

方二：吴茱萸15克、黄柏15克、知母15克、生地黄15克、牛藤15克、生牡蛎50克。

加水煎煮，去渣取液，待温后浸洗双足10分钟，每日1次，7~14日为一疗程。

功效：清热燥湿，疏肝除烦主治：阴虚阳亢型高血压病出现眩晕、颜面红赤、口苦口干者。

方三：磁石18克、石决明18克、桑枝6克、枳壳6克、当归6克、党参6克、黄芪6克、乌药6克、蔓荆子6克、白蒺藜6克、白芍6克、炒杜仲6克、牛膝6克、独活6克。

前两味药先加水煎汤，再加其余12味共煎，去渣取液，洗浴双足，每日1次，每次约1小时，10日为一疗程。

延年益寿中药浴足疗法（含绝密配方）展开全文延年益寿中药浴足疗法（含绝密配方）人体随着年龄的增长，脏腑功能气血等均有不同程度的退化，若能运用多种养生益寿的办法来延缓衰老，是完全可以做到的。

下面介绍几种浴足方：方1：川桂艾椒汤组方：川桂枝20g川椒、红花、艾叶各10g用法：上药水煎，取汁浴足，每日一次，每次30分钟。

功效：温经通络。

方2：灵仙伸筋草组方：威灵仙20g伸筋草20g当归15g大青盐25g用法：上药水煎，取汁足浴，每日一次，每次30分钟。

功效：温肾散寒，调节经脉。

方3：地骨皮汤(治裂脚)组方：地骨皮30g白矾15g用法：水煎取汁，加入白矾溶化后浸泡双足，每日一次。

拭干后涂愈裂霜。

功效：滋阴、润肤、生肌。

简介中药浴足疗法江西中医学院教授李金华中药浴足疗法是医林中绚烂奇葩之一。

它集防病、治病、保健、养生于一体，对慢性病、多发病、疑难杂症有独特疗效。

中药浴足具有多种功效1、促进血液循环。

双足处于人体最低位置，离心脏距离最远，双足末稍血液循环相对较差，保暖功能差，“寒从脚下起”说明了双足的这一生理特征。

通过中药药液的温热刺激和透皮汲收，可以促使足部血管扩张，降低血流阻力，提高血液的流速和流量，从而改善全身的血液循环。

对心脑血管病，肢体关节疼痛及肠胃疾病均有显著疗效。

2、促进新陈代谢。

随着全身血液循环的改善，进而促使机体各内分泌腺体分泌激素功能加强，促进人体的新陈代谢，调节内外环境稳定，增强机体健康。

3、促进血压稳定。

中药浴足使全身血液循环得到改善后，机体大小循环畅通，小静脉回流功能加强，可有效地降低血压。

若改变浴足药方，对慢性低血压也能有效调节。

4、提高免疫功能。

中药浴足在促进全身血液循环的同时，也改善淋巴液的循环。

淋巴液循环加快，可使淋巴细胞不断产生抗体，提高人体的免疫功能。

实践证明，中药浴足对反复感冒等多种免疫功能低下的疾病有显著的疗效。

5、改善睡眠，消除疲劳。

浴足的温热刺激通过皮肤的感受器作用于中枢神经的兴奋和抑制得到有序的控制，使人容易入睡，提高睡眠质量，消除疲劳，蓄养体力。

泡脚时加红花、生姜、艾叶、花椒、盐和醋的治理作用常用的有的加红花，有的加生姜，有的加艾叶，有的加花椒，有的加盐，有的加醋。

具体该加什么，下面分别说明：加红花适用于心脑血管疾病。

血液循环不好，肢体麻木，青紫，跌打损伤，静脉曲张，妇女闭经、经痛、血色紫暗或有块，静脉炎、动脉炎及有血栓者，均可用红花五十克分五次，每次十克放锅内，水沸后煮五分钟膨即可，每日可泡一二次。

加生姜适用于风寒感冒，风湿，类风湿，阳虚畏寒，脚凉，生姜一块（如枣大）切碎放锅内，加水煮沸五分钟即可。

加艾叶适用于咳嗽、哮喘、呼吸系统疾病。

如气管炎，支气管炎，肺气肿及肺心病等。

艾叶十五克放锅内加水煮沸五分钟即可。

加盐适用于高血压，爱生气，爱着急，爱发火，常爱上火或脚腿肿胀者。

泡脚时水中放置一平勺盐（约8--10克）不需要煮。

加花椒适用于脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

花椒20--30粒）放锅内煮沸五分钟即可。

加醋适用于足跟骨刺的骨质增生。

一般一次加五十克。

不需要煮，直接倒入泡脚的水中。

加外，风湿类及筋骨的除加生姜外，还可加透骨草、伸筋草各15克，和生姜一起煮后再泡脚。

生姜泡脚作用如下：生姜水泡脚改善睡眠障碍，治疗冻伤，去除脚臭，也能起到缓解感冒的作用。

热姜水泡脚：姜对于感冒引起的头痛也非常有效，将双脚浸于热姜水中，水以能浸到脚踝骨为宜。

浸泡时可在热水中加点盐•醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止姜自古就被认为有驱邪风，治寒气。

姜的治疗自古以来，民间多用于治因寒风感冒，恶心呕吐。

用姜加白矾，泡脚多用于治脚气病，脚臭，脚汗等足部疾病。

姜是无副作用的，不要担心。

热水泡脚有什么好处和坏处.?●保健功效1、人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区（穴位），刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果。

2、把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。

这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。

红花泡脚的功效作用与禁忌事项红花泡脚的功效作用预防和改善冻疮每到冬天，有人的手脚经常会发生皴裂和破皮，但是一旦出现这种情况，又需要很长时间恢复。

选择用红花来泡脚，也可以在一定程度上预防这种情况的发生。

预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎如果用30-50克的干艾草和10-15克的红花同时煮水用来泡脚，还可以改善血液循环，预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎。

改善血液循环，提高睡眠质量如果血液循环不好，平时手脚容易发麻，或者下肢出现淤血，就可以用这红花和艾叶两种药材一起泡脚。

泡脚后，不仅能够使血液循环问题得到改善，还能够在一定程度上提高睡眠质量。

治疗感冒在感冒期间用红花和艾草泡脚，还能起到一定的治疗作用。

红花泡脚禁忌事项警惕：血压高别用红花泡脚网络上开始流传一种泡脚药方：即艾叶+红花，一些患者开始效仿，可是因此去就医的却不少，多是高血压病患，用该药方泡脚后，感到头晕，血压波动也较大。

高血压患者不宜专家认为艾叶和红花均有温经、散寒、活血、通络的作用，高血压患者用此方泡脚，易发生缺血，引发头晕。

高血压患者适合使用菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。

体质弱的女性，如痛经、月经不调、脸色发紫的，可以用艾叶泡脚。

气虚的中老年人，可选用党参、黄芪、白术等补气药。

需要活血补肾的中老年人，可选择当归、赤芍、红花、川断等。

泡脚时各药取15~20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。

需要注意的是，中药泡脚不要用金属盆和塑料盆，否则药液有效成分会损失。

皮肤有新的破损、伤口时要暂停使用中药泡脚。

红花的治病食疗方法1、红花菜羊肉汤材料：香葱花15克，嫩羊腿肉150克，嫩红花菜200克，蛋清、料酒、鲜汤、味精、盐、淀粉适量做法：嫩羊腿肉切片，放淀粉、蛋清、盐搅匀备用;嫩红花菜洗净，切段，放沸水汆烫，捞出沥干;锅中倒入鲜汤，放盐、料酒，煮沸，放羊肉，煮沸，撇去浮沫，放红花菜，再煮沸放味精和葱花即可。

花样繁多的古代药浴
古代药浴源远流长，有着丰富的文化内涵和独特的疗效。

下面将介绍一些花样繁多的
古代药浴方法。

1. 藏红花浴：藏红花是一种具有抗氧化和抗炎作用的植物，可以促进血液循环，减
轻疲劳和改善皮肤状况。

将少量的藏红花加入温水中，泡浴20分钟，可以放松身心，使皮肤更加光滑。

2. 茶叶浴：将新鲜的茶叶放入热水中，待水温适宜后，入浴泡水。

茶叶中富含多种
营养成分和抗氧化剂，可以清除皮肤上的污垢，收缩毛孔，同时还具有美白和抗衰老的作用。

3. 白酒浴：取适量优质的白酒，加入温水中，进行泡浴。

白酒中富含多种活性物质，可以促进血液循环，消除疲劳，还可以抑制细菌生长，达到保健身体的效果。

4. 乳浴：取适量鲜牛奶或羊奶，加入温水中，进行泡浴。

乳浴可以改善皮肤干燥，
使肌肤更加柔嫩，同时还能够促进新陈代谢，防止皮肤衰老。

6. 红豆浴：将一定数量的红豆煮熟，用纱布包好，放入温水中，待水温适宜后入浴。

红豆浴可以有效去除身体湿气，改善血液循环，还可以减肥和美容养颜。

7. 薰衣草浴：取适量的薰衣草干花，放入热水中，用文火慢慢煮沸，然后加入温水
中进行泡浴。

薰衣草具有舒缓与放松的作用，可以改善睡眠质量，缓解焦虑和紧张情绪。

8. 碧玺浴：将碧玺研磨成细粉，加入温水中搅拌均匀，泡浴20分钟。

碧玺在中医中
被认为具有清热解毒和祛湿功效，可以促进血液循环，增强体力和免疫力。

红花泡脚的正确方法和用法
首先，准备好所需材料。

泡脚的材料主要包括红花、盆子、热
水和毛巾。

红花可以在药店或中药店购买，一般来说，每次使用15
克左右即可。

盆子的大小要适中，能够容纳下双脚，并且能够盖住
脚踝即可。

热水的温度要适宜，一般在40-45摄氏度之间为宜。

其次，开始泡脚。

首先，将盆子中倒入适量的热水，然后加入
红花，待红花浸泡开后，就可以开始泡脚了。

泡脚的时间一般为
15-20分钟，可以根据个人的感觉适当延长时间。

泡脚时，可以适
当按摩脚底和脚背，以加强刺激穴位的效果。

在泡脚的过程中，还可以适当调节水的温度。

如果感觉水温过凉，可以适当加热；如果感觉水温过热，可以适当加冷水。

保持水
温的舒适度对于泡脚的效果非常重要。

最后，泡脚后的注意事项。

泡脚结束后，用毛巾将双脚擦干，
然后可以适当按摩双脚，以促进血液循环。

泡脚后最好不要立即出门，尤其是在冬天，以免受凉。

另外，泡脚后可以适当休息一会儿，让身体充分吸收红花的有效成分。

红花泡脚的正确方法和用法就是这样，通过正确的操作，可以
更好地发挥红花的养生功效。

希望大家在日常生活中能够多多尝试，享受泡脚带来的舒适和健康。

用这个方子泡脚，能够把瘀血化掉
当有瘀血之后怎么办？刚才有很多朋友问，有瘀血怎么办，用这个方子泡脚，这是中医的经典方子叫桃红丝五汤（音）（此处应指“桃红四物汤”，组方是当归、熟地、川芎、白芍、桃仁、红花各15克，我给加了一个丝瓜络，用这个方子泡脚，能够把瘀血化掉，熬水，用砂锅，不要用金属的锅，熬水之后，红花在药店买就行了，熟地是补肾的，我们要一边通络一边养，当归是干嘛的，养血的，活血的，赤芍也是活血的，川芎活血、形气的，桃仁化有形的瘀血，红花化无形的瘀血，细微瘀血，丝瓜络通经络。

如果受寒了还可以加点艾叶，往里加2、3克的艾叶，没受寒用这个方法泡就行。

如果腰疼的话，加桑枝和丝瓜络，就是加桑枝，丝瓜络已经有了，桑树的枝药店有卖的，桑枝加6克，用了以后腰疼就消失了，好多人腰疼是瘀血导致的。

这个方子大家可以泡脚，效果很好，泡到舌下静脉干净为止！
什么人不能用呢？大家记住，我讲的所有方子怀孕的人不能用。

为什么？尤其是瘀血，胎儿形成的过程就是气血凝聚的过程，所以孕妇会有瘀血的症状，舌头上会有瘀斑，舌下静脉会出，你千万不要从这儿学完出去的都会了，一看见孕妇你有瘀血，我帮你化掉吧，你敢帮人家化掉，人家老公会来找你算帐的，好不容易几年才怀孕，结果让你化掉了，这就有问题了。

什么人不能用呢？有出血疾病的，比如脑血管破裂了，已经出血了，脑出血了，这个时候不要用了，因为这个时候要找医生给调理，不要自己处理，一般的瘀血调理自己都会调理清楚的，大家记住这个方子了吗。

艾叶红花泡脚药包中药泡脚是一种良好的养生习惯，在秋冬季节，天气渐凉，各种病毒容易侵入人体，艾叶红花泡脚，可以有效驱散病毒，同时还能活血化瘀，女人经常泡脚，还有美容祛痘暖宫的功效，所以从现在起开始做自己的养生专家吧。

用法：1.一次一包加适量的水煮好，将水过滤，到可以适应的温度就可以泡脚了，泡到水温为止。

2.如果用可以加热的足浴器泡脚，可以直接放进去，这样效果更持久。

配料：艾叶+红花（无纺布包装)泡脚不仅可以解除乏力，长期泡脚还可以美容养颜，皮肤红润。

艾叶红花足浴可以试周节神经兴奋程度，提高睡眠质量，有效促进下肢血液循环和淋巴环，增强机体免疫力，扩张血管，缓解肌肉痉挛。

具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健之作用。

主治：女性手脚发凉，因受寒引起的经痛/腹痛/腹胀等，因寒湿/气血瘀滞所造成的肌肉酸痛，关节痛，腿痛，腰痛，后背酸痛，关节痛，腿痛，听力下降，颈椎病，睡眠不佳，高血压，体质差等。

使用方法：1、选择泡脚容器，最好高度超过25厘米2、倒入3-4升温开水将艾叶足浴包放入水中；3、药薰蒸浴：双脚置于盆内水的上方，将毛巾搭盖在浴盆上面，蒸浴10-15分钟（不要把脚放到水中，以免烫伤）4、泡脚：加入适量冷水，水平面达到脚面上8公分，至足三里穴位以上，最好至小腿肚中间，水温不要过高，以免晕眩。

5、一般泡脚30分钟，以身体微出汗为宜，个别寒气过重者可在水温降低后再续加热水2-3次。

药用特性：艾草与中国人的生活有着密切的关系，每至端午节之际，人们总是将艾置于家中以“避邪”，秆枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒，产妇多用艾水洗澡或熏蒸。

传统药性理论认为艾叶有理气血，逐寒湿、温经、止血、安胎等作用。

现代实验研究证明，艾叶具有抗菌及抗病毒作用；平喘、镇咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；镇静及抗过敏作用；护肝利胆作用等。

艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。

俗话说，“寒从脚下起”，冬天市民通常一觉醒来，发现整个被窝都是凉的，加厚被子、放暖水袋也无济于事，同时，因脚受凉引发了多种疾病。

红花的泡脚功效与作用红花，又被称为番红花、藏红花，是一种名贵的花卉植物。

作为中草药材，红花被广泛应用于中医药领域，具有丰富的药用价值和保健功效。

其中，红花的泡脚功效深受人们喜爱，被誉为“草本泡脚之王”。

红花泡脚可以改善人体的生理状态，增强免疫力，缓解各种疾病，同时还有美容养颜的作用。

本文将详细介绍红花泡脚的功效与作用。

一、红花泡脚的功效与作用1.促进血液循环：红花含有丰富的花青素和深红色的“槲醛醛气味物质”，这些物质可以明显促进人体的血液循环和血管扩张，加快代谢，增加皮肤和内脏的供血量。

同时，红花具有温补血脉的功效，可以疏通经络，改善局部血液循环，使身体疲劳的部位迅速得到恢复。

2.舒缓疲劳：红花泡脚具有很好的舒缓疲劳的作用。

人们长时间站立、走动或运动后，身体会产生一定的疲劳感，此时将红花加入泡脚水中，可以有效舒缓疲劳，恢复体力。

红花中富含的多种氨基酸、多糖类物质、维生素等，可以有效提高机体的抗疲劳能力，缓解肌肉酸痛和运动后的不适感。

3.消除水肿：红花泡脚对于水肿有显著的效果。

红花具有活血化瘀、祛湿化痰、消肿止痛的功效，可以有效消除身体的水肿问题。

水肿是由于血液循环不畅、淋巴排毒功能减弱导致的，而红花泡脚正好可以疏通经络、改善血液循环，促进淋巴排毒，使体内积聚的水分得以流通和排出。

4.缓解经期不适：红花泡脚对于经期不适有显著效果。

红花能够活血化瘀、调节血液循环，对于经血淤滞、经期疼痛、经期不调等症状有很好的缓解作用。

同时，红花还具有平肝和胃、活血化瘀、疏肝理气的功效，可舒缓情绪、平稳情绪，缓解痛经症状。

5.美容养颜：红花具有良好的美容养颜效果。

红花提取物富含的花青素是一种天然的抗氧化剂，具有清除自由基、减缓衰老的作用。

泡脚时，红花中的花青素能够渗透到皮肤中，修复受损的细胞，增加皮肤的弹性和光泽度，提高肌肤的自我修复能力，减少皮肤问题的发生。

6.改善睡眠质量：红花泡脚对于改善睡眠质量有很好的效果。

红花具有舒缓神经、安神定魂的作用，具有镇静和安眠的功效。

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生活常识分享红花的泡脚效果
导语：红花泡脚我们都比较熟悉，它可以起到很好的养生保健效果，尤其是对经常性患有一些高血压，肾虚肾亏的中老年人来讲，如果用红花泡脚是比较好
红花泡脚我们都比较熟悉，它可以起到很好的养生保健效果，尤其是对经常性患有一些高血压，肾虚肾亏的中老年人来讲，如果用红花泡脚是比较好的治疗和缓解方法，而且利用这种方法，不会给我们的健康造成其他的副作用问题，因此大家都可以尝试用红花泡脚的方法缓解这种疾病。

中药泡脚是很好的养生方式，艾叶搭配红花一起泡脚可以起到活血、暖宫、驱寒、去火、祛湿的作用，但是专家提示，高血压患者不宜用此方泡脚，可能会引发血压的波动。

专家认为艾叶和红花均有温经、散寒、活血、通络的作用，高血压患者用此方泡脚，易发生缺血，引发头晕。

高血压患者适合使用菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。

体质弱的女性，如痛经、月经不调、脸色发紫的，可以用艾叶泡脚。

气虚的中老年人，可选用党参、黄芪、白术等补气药。

需要活血补肾的中老年人，可选择当归、赤芍、红花、川断等。

泡脚时各药取15~20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。

需要注意的是，中药泡脚不要用金属盆和塑料盆，否则药液有效成分会损失。

皮肤有新的破损、伤口时要暂停使用中药泡脚。

另外，中药泡脚只能起辅助治疗作用，千万不要把它当作治病方法，以免耽误病情。

天气渐渐变冷了，很多人喜欢在睡前用热水泡脚，不过，泡脚也算。

红花泡脚的正确方法
红花泡脚是一种常见的中医养生方法，它具有活血化瘀、舒筋
活络、祛风散寒的功效。

正确的泡脚方法不仅可以帮助我们缓解疲劳，促进血液循环，还可以改善睡眠质量，增强免疫力。

下面我们
来详细介绍一下红花泡脚的正确方法。

首先，准备好泡脚的材料。

泡脚最基本的材料就是红花，此外，还可以根据个人需求添加适量的盐、姜、艾叶等药材。

这些药材可
以根据自己的身体状况来选择，比如感冒发热可以加入一些生姜，
风湿疼痛可以加入一些艾叶。

另外，还需要准备一个足浴盆和热水。

其次，烧开水并放入红花和其他药材。

首先，将适量的水倒入
足浴盆中，然后将水烧开，等水烧开后，放入适量的红花和其他药材，用小火煮约5-10分钟，使药材的有效成分充分释放到水中。

接着，调节水温。

待红花和其他药材煮好后，可以等待一会儿，使水温适宜后再进行泡脚。

水温一般控制在40-45摄氏度之间，用
手测试水温，感觉舒适即可。

然后，开始泡脚。

将双脚放入足浴盆中，用力踩踏水面，让水
中的药材成分充分渗透到双脚的穴位中。

泡脚的时间一般控制在20-30分钟左右，可以根据个人体质适当调整时间长短。

最后，泡脚后的注意事项。

泡脚结束后，用毛巾擦干双脚，穿上袜子保持双脚的温暖。

泡脚后一般不宜立即吃冷饮或洗冷水澡，以免引起感冒。

另外，泡脚后可以适当按摩双脚，促进血液循环。

总之，红花泡脚是一种简单易行的养生方法，但是正确的泡脚方法对于发挥其功效至关重要。

希望大家可以按照上述方法正确进行红花泡脚，享受养生的乐趣。

每天用红花泡脚的作用
关于《每天用红花泡脚的作用》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

红花泡脚这类方式，但日常生活之中我们都能够听的到，可是说到红花泡脚究竟对我们的人体健康保健，能够充分发挥什么功效，是不是能够合理地医治和处理一些病症问题，還是有很多人存有提出质疑的，因此下边就为大伙儿深入分析介绍一下，假如每日用红花泡脚，究竟能够产生哪一些出乎意料的作用。

艾草叶能祛寒、去湿、疏通经络，热水泡脚能合理的祛虚热、寒火，能够医治口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头脸部反复发病的这种与虚热、寒火相关的病症；紅花功效与作用活血化瘀管径、散瘀止疼。

用以肝郁肾虚、经痛、产后恶露不好、症瘕痞块、跌打。

古代人经常出现於血在身体时，常
加紅花一小把:沙布包烧开能用一天两次热水泡脚,可用各种各样静脉曲张,末梢神经炎,血液循环系统不太好,手腿发麻或乌青等淤尿症
建议建议：艾叶泡脚有这么多的益处，可是不可以每日泡，由于用艾叶泡脚能将虚热、寒火向下引，便会造成头脸部的气血亏虚，血供不够，反倒会造成头昏、头痛，还会继续造成心态上的转变等。

根据以上评析以后，那麼如今你应该知道紅花泡脚的好处了吧，实际上许多情况下日常生活之中的这种健康养生方法，都能够非常好地充分发挥它对人体的养生保健的功效，并且又不容易给我们的身心健康导致别的不好的影响和副作用，因此每一个人都能够多去掌握这种方式。

清朝皇帝的泡脚秘方
光绪皇帝泡脚用什么药方？最近，新发现的清朝最后一任太医院掌印御医任锡庚的《任锡庚御医手稿》中有了答案：该方中共有包括红花、牛膝草等11味中药。

手稿包括多本宫廷御用秘方，以及御医为光绪、宣统两位皇帝和慈禧太后看病的病历笔记。

任锡庚是清朝最后一任太医院掌印御医，他20岁入清内务府太医院，为光、宣两朝御医。

光绪泡脚药方通过对身体外部尤其是足部的热水浸泡、清洗，使药物通过毛细循环进入人体，达到调理内分泌、滋阴理肾、平肝火等功效。

文中还记载了，皇太后明目除湿浴足方，甘菊三钱，牛膝五钱，黄柏三钱水煎，浴足；慈禧洗药方是蔓荆子三钱，荆芥二钱，漠葵二钱，冬桑叶二钱，秦皮一钱。

煎汤，趁热洗。

常洗能够益寿延年，强健身体。

（注：一钱=3克）。