大学生就业压力问题及解决办法

大学生就业难这一失去新意的话题，在各种凸显就业压力大的新闻不断翻新下，总能成为人们津津乐道的谈资。大学生当洗脚妹、争相应聘搓澡工等新闻，让大学生形象灰色化有增无减。目前国务院召开的全国普通高校毕业生就业工作电视电话会议上，教育部的回应却很令人深思：不上大学压力更大。那么，是整体就业环境的问题，还是大学生自身的就业实力堪忧？这个问题好像一直都被人忽视了。

该新闻里提到，离校后仍没找到工作的大学生约100万。而据相关统计，07年我国大学毕业生的总人数是498万。近五分之一的失业率！不过，用教育部学生司的回答来说，这主要源于结构性矛盾。这样的结构性矛盾，除了周济所说的：“有人没事干，有事没人干”的地区结构矛盾外，还有时间结构矛盾问题。100万离校生没有工作，是个短期性的问题，没人保证三四个月后或者一年半载以后他们仍然没有工作。

面对这种结构性问题，应该从社会就业结构寻找答案。而在当今大学生形象日益灰色化之时，人们总不禁要把当代大学生和80年代以前的大学生相比较，得出的结论是一代不如一代。但简单的跨时间对比，缺乏社会性因素的思考，其结论只能当作感慨听听而已。社会转型期，各工作单位对知识结构的要求不断变更，缺乏市场指向的大学专业设置在大学官僚体制的自我设计中，必然就会培养出大批不适合就业市场的“人才”。而在以前包分配的大学模式中，其就业实力如何也是个不得评判的问题。作出这样的比较，显然有失公允。

另外，舆论总强调大学生姿态高，督促他们转变就业观念，这好像也是大批学生失业的原因之一。尽管如今的高等教育由“精英教育”变成了“大众教育”，但大学生对自身将来的社会角色都有一种偏执的预期；而且，既然变成了“大众教育”，就应该有务实的职业观念跟进，在职业教育远远跟不上时代的情况下，要大学生降低预期是很困难的。高端知识的教育，缺乏社会实际联系的专业教育，要让更多的大学生需要在未来的职业生涯中重新发展自我甚至重新进行角色定位。有这个需要，自然看重第一次的职业经历，因为这个阶段直接影响了自己的未来职业规划，深刻的塑造了其职业观念。

大学生就业存在的问题及其解决措施4篇,大学生面临就业问题及如何解决

间屡次面试失败,甚至在离校毕业后面对诸多选择，经过权衡利弊之后还是找不到理想的工作岗位。

划、找不到与自身职业发展相匹配的单位、以及对自身认识的不足，这主要是由于前期没有做好职业规划所造成

随着高校毕业生逐年增加，大学生在就业过程中，在不少招聘会上，大学生求职都出现了盲目跟风现象，一些知名企业或者是热门是热门岗位，受到了大多数专业学生的青睐，不少学生不论自己的职业理想是否与.这些热门门企业相一致，条件是否符合那些热门岗位的需求,常常是一窝蜂地前去应聘。

尽管大学生们非常重视和追求兴趣爱好与个人才能的发挥，但面对现实，他们往往缺乏科学合理的职业规划，在临近毕业找工作时，一时不知如何是好，出现就业迷茫，继而从众跟风，大家都觉得好的工作单位一哄而上。

4.大学生的职业心态欠佳

由于来自社会各个方面的压力，大学生在踏上找工作之途后，很容易陷入迷茫、焦灼的状态，特别是当四处碰壁的时候。

很多大学生在碰壁之后就开始变得不自信，然后就开始降低期望，或者就越来越觉得自己不值钱，甚至洗碗都觉得可以尝试了。

如果在接连碰壁之后，可能就会乱了阵脚，失去了方向。

如何准确地进行自我定位?首先对自己的认识要客观，知道自己可以胜任什么，不能胜任什么。

其次，对当前的就业大背景要有清醒的认识。

在寻求就业的过程中，对自身要有客观的认识，也要对求职就业做长远的打算。 2.充分调理好自身的知识结构

充分调整好自身的知识结构，使其适应社会发展的要求。

将学到的知识归纳总结，重新调理，让专业知识最大限度地发挥其作用。

能够适应社会发展的知识结构是用人单位对岗位的重要要求，是职业生涯的坚实基础，也是求职人员求职过程中的重要保障。

3.规划好自身的职业生涯

毕业后，大学生将面对复杂的社会。

在这样的社会中想要立足，需要的不仅仅是获取物质，更需要的是他们能够体现出自身的价值。

2022.1大学毕业生就业焦虑的主要影响因素

及解决对策

文/贺文彦

摘要：近年来，我国高等教育事业得到迅速发展，大学生数量与日俱增，加上新冠肺炎疫情给国家、社会发展带来的众多负面影响，导致大学生所面临的就业竞争压力越来越大。在这种压力下，许多大学生产生了就业焦虑等消极情绪，对身心健康产生不可忽视的影响。文章从当前大学生存在的就业焦虑情况出发，分析产生焦虑的因素，并针对这些影响因素提出切实可行的对策，这对引导大学生树立健康积极的就业心理，促进大学生积极就业、社会稳定发展具有极其重要的意义。关键词：就业焦虑；职业规划；综合素质

一、就业焦虑的内涵

焦虑是指人们在面对冲突和挫折等特殊情境时，由于

受到内、外部的刺激而产生的一种特殊的状态，伴随着忧

愁、急躁、不安等诸多负面情绪。焦虑包括四个基本因素，

即刺激、自尊、认知评价和能力[1]。这种状态又会因为个体

的不同和面临的特殊事务、情境等不同，而有不同程度的表

现。适当的焦虑情绪会成为个人战胜困难的积极动力，而

如果焦虑情绪积攒到一定程度还一再忽略，不加重视和调

整，将会演变为重度焦虑，严重影响个人日常生活。

就业焦虑是焦虑的情况之一，是指大学生在面临毕业

求职问题时，在可能出现无法实现原就业目标的情况下，对

就业失败产生的一种消极情绪体验[2]。大学生临近毕业，

却没有做好充足的准备，产生无力感，难以调和自身主观就

业预期与客观就业现实之间的矛盾，进而产生不安的焦虑

情绪，具体表现为生理上睡眠质量下降、饮食不规律、精神

状态低下等，不利于大学生个人身心健康的良性发展。二、大学生就业焦虑的影响因素

（一）内在个体因素

1.自我效能感低

自我效能感是由班杜拉提出的理论，主要指一个人对

自己是否具备完成某个任务的某种能力的判断，即个人对

自己的自信程度。时常有焦虑情绪的人往往自我效能感偏

低，由于他们在日常学习和生活中比较容易产生无助的感

觉，在他们的认知中自身的努力是无用的。而自我效能感

较高的个体则擅于解决各种各样的突发事件，即便面对自

如何缓解大学生就业压力

随着技术的进步，劳动力的需求结构不断发生变化，即对技术工人、特别是熟练技工的需求日益增加，而劳动力的供给结构却跟不上形势，以至于缺乏一定技能的劳动力越来越难以找到工作，而迫切需要技工、特别是熟练技工的企业却招不到合适的人。而对于大学生来说，只是单方面的拥有理论知识，缺乏操作能力，这就成为大学生就业困难的。大学毕业生的主要就业领域在现代服务业。如果中国的第三产业不能迅速发展，就业压力是难以减轻的。

大学生就业形势严峻，竞争更加激烈，由此产生就业心理压力和精神负担．

面对这种竞争形势，我们应该如何应对就业新形势，缓解就业压力呢？

一、正确认清形势、树立危机意识

（1） 大学毕业生的就业由“精英”走向“大众”。

（2）大学毕业生就业市场进一步由“卖方”走向 “买方”。

二、 提高心理承受能力

我们感觉压力增大，这个问题解决不好，后果会比较严重。如何解决？

一是理性的适应竞争的心态。首先要对当前就业形势有一个清醒的认识、理性的看法。改变大学生的优越感和不切实际的幻想，认识到就业各种可能的结果，认清个人的期望值与现实之间的可能差距；其次是准备好理性地对待各种竞争结果的心态既然是竞争就会有满意的结果和不满意的结果。

二是积极的应对竞争的心态。首先要树立赢得竞争的积极心态。在心理准备上不能仅仅定位于找到一份工作，而应该定位在找到最好 的和最合适的工作。这是赢得竞争性工作岗位的心理前提和和心理动力；其次是作好为赢得竞争而付出的代价或努力的积极心态准备，不能对残酷的就业市场抱有侥幸的心理。面对竞争性的就业市场，付出的代价和努力越大，对理想工作岗位的接近程度越高，就越有可能赢得这个职位。 “改变自己永远比改变社会更容易”

三、了解社会需求、提高综合素质

1、社会需要什么样的大学生

现在用人单位希望毕业生尽快认同和融入以企业文化为核心的价值观念、增强员工的归属感、增强企业的凝聚力，为单位实现共同目标起到关键作用。，现在绝大多数用人单位尤其是大中型用人单位除了重视学生的“硬素质”，还非常重视学生的品德修养、工作中的主观态度和合作精神等“软素质”。