如何备考心理学考研

考研是一个漫长的过程，在这个过程中很多考生会容易出现疲劳、失眠、效率低下等情况，从而导致意志消沉。有人应该就会问了：“备考考研期间如何放松自己”？下面就来解答一下。

1、听音乐

当你感到焦虑的时候，可以放一些轻松的音乐，听轻松的音乐旋律能够缓解焦虑的情绪。这样，你的情绪就会得到释放，身体也会逐渐放松。

2、做运动

有时在学习桌前坐得太久，难免身体疲倦。这时，应该站起来，出去走走。

可以经常做运动，如跑步、游泳等，通过运动可以调节人体紧张的情绪，改善生理和心理状态，使人更有效率地投入学习中。

3、学会管理时间

有时，很多焦虑是由无力感引起的，比如今天没有实现目标，这可能会导致焦虑。这就要求我们学会管理时间，合理分配时间。

可以试着制定一个时间表并完成它，这会给你带来成就感，减少焦虑。需要注意的是，日常任务要适度，过多的任务无法完成，会更容易焦虑。

4、找一个可以交谈的人

当备考期间感到焦虑，最好和朋友聊聊天，一起吃饭，一起去购物等。有时候朋友的一句简单的话就能让你心情变好。

5、想象性催眠

闭上眼睛，想象自己置身一个舒适的环境中，比如蓝天白云下的绿草。这样能够让大脑有放松的效果，自我催眠得越好，效果就越好。

6、喝果汁

研究人员称，橙汁中的维生素C可以有效地减轻压力，因为它可以降低皮质醇这种应激水平。多吃富含维生素c的饮料和水果蔬菜，比如橙汁、葡萄汁、草莓等，也会增强免疫系统。

7、给自己时间放松

复习之后，让自己有一点时间放松。可以选择一部每集时间较短的电视剧来看。(在职的考试就不建议这样做了，毕竟时间有限)

1 对于考研政治部分，大家在实际的复习中，如何能够快速大家进入备考状态，这对于大家的复习也有很大的影响。为考生整理了详细的内容，供大家参考!

1.从宏观层面来看：

a.知识点全面梳理：

对知识点要全面梳理，进行地毯式的学习，详细的都过一遍。

暑假阶段的复习时间相对来说较为充裕，所以，尽可能在这一时间段把知识看的详细一些，这样对知识的把握会到位，知识之间的逻辑结构也会更清晰，以便为以后打下良好的基础。千万不要有时间很多的想法，避免拖拉。

b.练习题巩固强化：

在全面梳理知识点的同时，还要配以适当地练习题进行练习，这里主要指的是选择题，通过做一些适当的题目。

一是巩固所学的知识，使其加深印象，掌握知识更牢固;二是通过做练习题，对自己复习的效果进行检验，看看到底掌握了多少，或者掌握的程度，哪些比较薄弱，不要似懂非懂。对自己有一个清楚地认识;三是通过做选择题，对一些知识把握能够便查漏补缺，在今后的学习中适当地改进学习方法，有针对性的来学习。

2.分科目来看：

具体的考研政治科目指的是马原、毛中特、史纲、思修和时政。这五个科目都有自己的特点，所以，复习时既要把握他们的共同点来进行复习，也要了解到他们的不同点，这样才能达到事半功倍的效果。

1)马克思主义基本原理概论 2 由三部分组成：马克思主义哲学、马克思主义政治经济学和科学社会主义。其中政经和科社部分只考查选择题，马哲包括唯物论、辩证法、认识论和唯物史观四部分，既考查选择题又考查分析题，因此是重难点。

特点是概念抽象，观点难懂，复习过程中需要多花费一些精力。

2)毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论

简称毛中特，从科目名称可以看出由两部分组成：一部分是毛泽东思想，一部分是中国特色社会主义理论。

中特理论部分又分为建设中国特色社会主义的基本理论、总体布局和实现条件。其中考查重点是中特理论部分，尤其是总体布局部分是重中之重，特点是内容随着中央新精神、新思想的变化而变化，时政性很强，需要大家识记的内容较多。

超详细各科备考指导及各题型答题技巧

一、各科目备考指导

1.心理学导论

心理学导论是研究心理学基本原理和心理现象的一般规律，从学科特点来看，心理学导论是一门理论和事实性的学科。

备考心理学导论过程中的常见问题是眉毛胡子一把抓，结果头脑中的知识点杂乱无序，最终劳经费神，不成体系，事倍功半。事实上，面对这样一门理论和事实性的学科，我们复习的基本策略应是结构为先，理论为重。结构为先就是首先需要在头脑里形成该学科的基本结构，它主要包括三个部分：心理特征、个性倾向性和社会心理。同时心理学导论主要是对心理学的整体研究概貌进行介绍，也就是介绍心理学最为重要的一些原理和最重要的研究领域。在理解重要概念时，一方面我们可以进行类比理解和记忆，另一方面可以根据案例来帮助我们理解。在学习心理学导论的时候，时时刻刻都要知道自己所学的部分内容位于哪个领域、在怎样的知识框架之中，这样理解和记忆起来就不会特别困难了。

理论为重，就是说心理学导论中，每个领域都涉及到众多的理论，比如脑功能学说的理论，颜色视觉的理论，听觉理论，知觉理论，错觉理论，主义理论，记忆理论，情绪理论，气质理论，能力理论，人格理论等。这些内容是心理学导论掌握的重点内容，也常常是考试的重要出题点，或者是直述理论内容，或者让你对理论进行辨析，或者进行实际问题的分析，或者进行评述等等。这部分也是心理学导论的难点，大家把相关的理论理解透彻了，也就能游刃有余的分析相关问题了。

总体来说，结构为先是要求大家掌握学科的知识结构，要扎扎实实的打牢基础。理论为重是梳理心理学主要领域的思考角度和既有成就，是基础更是提升。两者要结合起来，共同促进心理学导论的学习。

2.发展与教育心理学

发展心理学的备考策略是双线纵横、提纲挈领。双线纵横是指发展心理学的整体框架可以从纵横两个方向来把握。纵的方面就是大纲给我们列出的按照年龄线索的方式来进行。可是我们知道发展心理学还有另外的一条展开线索，即按照心理发展的内容来展开，可以分为生理与动作发展、认知发展、言语发展、个性发展、道德发展、社会性发展等等。大家在按照大纲拟定的线索复习之后，也可以按照心理发展的内容做一些梳理。这样纵横交叉，理解更深刻，记忆更牢固，答起题目来思路也更加开阔。而提纲挈领是针对发展心理学中的细节繁多的特点提出来。考生朋友们可以采用多种方式细致整理、归纳相关要点，以达到建立章节联系，强化记忆效果的目的。注意联系实际分析个体发展中的各种现象，逐渐培养运用所学理论来处理实际问题的能力，建议大家可以找一些相关案例来分析。总而言之，就是宏观着眼，微观入手，不要怕难和繁琐，要能够抓住发展这条主线。化繁为简，化难为易。最后还需要回归课本，争取把细节考点一一击破。

〓〓心理学历年考研真题（1994--2007）〓〓

2005年北师大心理学理论试题

一、概念题

1、感觉剥夺

2、离差智商

3、视崖实验

4、去中心化

5、最近发展区

6、皮格马利翁效应

二、简答题

1、试说明注意的概念及功能。

2、什么是问题解决中的算法式（algorithms）和启发式（heuristics）策略，请加以比较及分析。

3、什么是马赫带（mach band），如何解释。

4、用实验说明脑功能的一侧优势。

5、什么是“习惯化-去习惯化”研究方法？该方法对儿童心理发展的研究有何重要意义？

6、简述加德纳（H.Gardner）的多元智力理论及其对教育的启示。

三、论述题

1、简要说明内隐记忆的特点，你认为研究内隐记忆有什么重要意义？

2、试举例分析新皮亚杰理论与传统皮亚杰理论的异同。

3、综合运用各种动机理论，谈谈如何激发学生的学习动机？

2005研究方法试题

一、选择：

全面利用数据信息的统计量：百分位差、标准差、

反映不同处理水平的变异：SSb、SSw、SSt、SSr

看图：成熟效应

主效应和交互作用

符号检验法的特点

二、简答：

1、举例说明效标缺陷和标效？？

2、平均数的显著性检验和平均数差异的显著性检验的区别联系

三、论述：

1、说明科学心理学产生之后心理学研究方法的发展

四、实验：

1、用信号检测论设计一个实验，„„说明报准率、虚报率、判断标准对结果的影响

2、设计一个多因素实验，要求有一个自变量与语言有关，一个自变量与语言无关，分别说明（有7个小问）

（1）你研究的问题

（2）自变量和因变量

（3）变量控制

（4）实验材料的处理

（5）实验过程

（6）数据的统计处理

北师大2004年初试题

心理学理论

一、 名词解释(3*10)

脑成像技术

特征觉察器

激活扩散理论

情绪智力

发展任务

客体永久性

人格测验的q分类法

心理理论

顺应与同化

维果斯基

二、 简答题

1、 朱智贤从那些方面对儿童心理的发展规律进行阐述，其主要观点是什么