小学心理健康教育教案注意力训练

心理健康教育教案：

专注你的视线－－注意力的训练（教案）

一、教学目标

1、认识注意力、注意的基本特征，以及注意力的重要性，了解自己的注意力水平。

2、掌握训练和提高自己注意力的方法。

3、培养学生良好的注意品质，养成幼儿教师的良好基本素质。

二、教学重点和难点：

重点：了解自己的注意力水平和训练自己的注意力。

难点：通过训练，提高学生的注意力

三、教学方式

1、理论知识的讲授：flash和故事的引入，课件播放

2、注意力水平的测试：课件形式，学生参与

3、课堂讨论：师生互动

4、注意力训练：训练的方法，做游戏

四、课前准备

1、准备有关注意的相关知识

2、准备注意力的测试题

3、课件的制作

4、准备有关注意力训练的方法和游戏

五、教学过程

第一环节：知识讲授

引入：问题1 flash中一直出现的QQ号是多少？

播放flash 问题2、动画中的水瓶是什么颜色？是否盖上盖子？

1、注意力及其基本特征：注意力是指是心理活动对一定对象的指向和集中。注意不是一种独立的心理过程，它总是和心理过程联系着，比如：“注意看”，“注意听”。

注意力基本特征：

a、指向性 －心理活动对客观事物的选择 。（拓展：我们周围有数不尽的事物，我们没可能也没有那么多的精力去专注这些事物，所以我们要有选择性的去观察并钻研。提问：对“逐鹿者不见山”的理解。

b、集中性 －心理活动在特定方向上的保持和深入 。（拓展：关注我们所选定的事物，而对其他干扰事物做到“视而不见，听而不闻”。

注意力的重要性

讲故事：《一个大提琴的独奏音乐会》 课件播放大提琴音乐《思乡》

故事内容：在一个大提琴的独奏音乐会上，开始音乐会进行得很好，后来因为有一位听众的助听器出了毛病。那位听众的助听器开始发出尖锐的噪音，而且声音很大，许多听众再也无法集中注意力了，他们开始吵闹。令人惊奇的是那个大提琴手却仍然不紧不慢地在演奏，而且没出一点错，好像根本没有发生任何意外的事。事后，记者问他为什么能不受干扰，他回答说，不管在哪一行业，真正的行家不仅要做得最好，而且要能够做到无论在什么情况下都能做得最好。在音乐会上，我只想把我最好的音乐献给我的观众，我全副身心地投入到了我的音乐中，我的耳朵只听得见我的音乐，我的眼睛只看得见我的我的音乐，我所有的器官都投入到了我的音乐中了，别的我什么也看不见听不见。的确，他做到了，他用最好的演奏把最美的音乐献给了他的观众，而且不受任何干扰。（据说在泰坦尼克号沉船的过程中，乐手们没有停止过演奏。）

二年级上册心理健康教案-第八课集中我的注意力

教学目标：

1.学生能够理解集中注意力的重要性。

2.学生能够认识干扰注意力的因素。

3.学生能够学会“静心，集中注意力”的方法。

教学重点：

1.集中注意力的重要性。

2.如何干扰注意力的因素。

3.如何集中注意力的方法。

教学难点：

1.如何让学生认识到集中注意力的重要性。

2.如何帮助学生学会集中注意力的方法。

教学准备：

1.黑板、粉笔。

2.课件。

3.学生课前作业。

教学过程：

1.课前导入

通过课前的问好、手势交流等方式，让学生进入课堂状态，引出本节课的主题：“集中我的注意力”。

2.讲授核心

（1）介绍集中注意力的重要性。

引导学生认识到：集中注意力可以让我们更好地学习、工作、生活。如果我们的注意力无法集中，就会容易犯错、无法集中注意力，我们的成绩和生活质量会变得很低下。

（2）让学生认识到干扰注意力的因素。

通过例子、图片等方式，让学生认识到嘈杂的环境、太阳过于明亮、过多的电子设备使用等因素，会干扰我们的注意力。

（3）帮助学生学会集中注意力的方法。

给出以下几种简单的方法，帮助学生学会集中注意力：

a.静心：在嘈杂的环境中，可以选择静一静，找一个安静的地方，放松身心，调整好心态。

b.眼保健操：孩子们可以通过眨眼、按摩眼球等方法，缓解眼睛的疲劳，使注意力更容易集中。

c.自我暗示：孩子们可以在心里对自己说：“我是个好学生，我一定能够集中注意力。”

d.避免看过多视频、电视、电子游戏等：大量的数字娱乐会让孩子们的注意力难以集中，甚至会上瘾，影响正常的学习生活。

3.课堂练习

让学生们在课堂上进行一些集中注意力的游戏，如蒙眼猜物品、丢肥皂等。

4.互动探究

通过课件展示、班级讨论等方式，让学生进一步探究集中注意力的重要性和方法。

5.课堂总结

引导学生进行课堂总结，巩固本节课的重点知识点。

6.课后作业

布置学生课后作业，要求学生在日常生活中进行集中注意力的练习，并写下自己的感想。

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作者：环翠国际…文章来源：

2422 更新时间：2010-3-18 13:30:46

一、热身活动：

师：今天我们来上一节心理健康课，在上课前我们来做

一个放松训练，大家听一段舒缓的音乐，跟着我的引导语去畅想一番。

请把眼镜摘下，微闭双眼，全身放松，两手搭在双腿 ★★★

心理健康教育课《集中注意力》 教案设计

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环翠国际中学点击数: word文档 可自由复制编辑

（音乐起，老师朗诵）

我仰卧在水清沙白的海滩上，沙子细细的、软软的，风 儿轻轻的、柔柔的，天空蓝蓝，大海也蓝蓝，我的心一下子舒展到说 不出的大。阳光暖暖的洒在我的肌肤上，耳边传来海浪的呢喃，周围 没有其他人……我听到了我的呼吸，是那么的均匀……进入最佳状 态，一切变得那么投入……

师：当我数到5的时候同学们慢慢睁开眼睛，心情怎

小学心理健康教育教案--注意力

一、教学目的：

帮忙学生了解自我的注意特点、培养自我的注意本事。学会调节和控制自我的注意力、提高注意的稳定性。

二、教学过程

(一)导入

师：同学们同学们坐在教室里听讲，教师讲相同的资料，为什么学习的效果不一样呢这除了与本人的努力程度有关，还与注意力集中不集中有关。下头我们学习一课与注意力有关的课文，题目是《学习要专注》。

(二)学礼貌理

(1)教师读一篇课文，然后让学生默读一遍。

(2)(分组讨论：吴义为什么成绩不佳，学习时为什么要专注)

(三)学生活动

1、说一说，讨论后，找代表发言。

吴义为什么成绩不佳除了自我努力程度不够以外，更主要的是上课精神不集中，学习不专注，边听边玩，经常走神儿，所以教师讲的知识他没有听到，作业当然就不会了。

帮忙学生归纳出以下几点：

A、要用眼，仔细看。

B、要用耳，仔细听。

C、要用脑，勤思考。 D、要动口，敢发言。

E、要动手，认真写。

请记住：课堂学习是我们小学生获得知识的主要途径，听讲时要努力排除干扰，自觉听讲。

2、走迷宫

能够让同学们自我先走，看能不能走出，然后同组相互启发，培养合作精神。

想想做做：三年级的学生还不能很好地调节和控制自我的注意力，注意力容易分散，经过“想想做做”或在规定时间内开展竞赛，培养和训练学生的注意力。

3、做一做

根据小学生注意力不能持久集中和控制本事差的特点，经过行为规范进行训练，一旦学生养成良好的习惯，注意力也就集中了。

训练时异常注意三点：A、坚持良好坐姿：趴在桌上听讲容易疲劳，也容易影响身体的发育。B、注意排除干扰：课桌上不要放容易分散注意力的文具，当自我注意力分散时，心理就要暗示自我，写出明显的警示语提醒自我。C、怎样调节自我的课堂行为呢：人注意某一事物的时间是有限的，一般来说，刚上课时需要注意力转移，尽快转移到这节课上来。当我们听讲或思考一段时间后，就会产生疲劳;当教师在抄板书的时候，我们能够放松一下;教师总结和归纳时，又要集中精力，把重点记住。