去西藏高原的注意事项

去澳大利亚旅游注意事项去新西兰注意事项

澳洲旅游注意事项

一、证件及机票

出发前请务必带齐护照、身份证原件和机票，并应随身携带、妥善保管，以备随时使用，切勿将它们收于托运行李内，为避免遗失，在境外最好交由领队统一保管。

二、行李

根据国际航空条例的规定，乘坐经济舱可免费托运行李20公斤，另携带手提行李一件，大小尺寸不能超过56某36某23厘米，重量不得超过7公斤。请注意不要让陌生人提行李，也不要让陌生人接触自己的行李。收到托运行李后，一定要将上面的旧条子除掉，以防下次托运行李时引起误会，导致您的行李运错地方。请各位客人将护照、机票、现金及相机等贵重物品随身携带，挎包最好是斜挎，以免歹徒乘摩托车从背后抢劫。如果在酒店内或旅游车内遗失物品，酒店或司机将不予负责。

三、海关

澳洲的海关非常严格，入境审查时，需提示护照及入境卡。凡在到达前六天内路经或来自黄热病感染区的入境者，将被要求接受防疫注射。海关入境审查通过后，可携带行李到海关接受检查。根据澳大利亚海关规定：年满18岁的旅游者行李中物件总值在400澳元以内的，可获免税，18岁以下的则为200澳元;年满18岁者可每人携带250支香烟或250克烟草制品及1公升有酒精成分的饮品;携带一切麻醉性及受管制的物品则受严厉监查。携带货币并无限制，但如携入或携出的货币价值达10000澳元，须向海关申报。(货币指的是合法的纸币和硬币，不包括旅行支票及其他货币工具)

农牧及园艺业对澳洲相当重要，所以对容易带有动植物寄生虫病的动物产品，水果，植物及食物，都不能获准携带入境。如被海关查获，将会处以相当大数目的罚款甚至监禁。因此，严禁带入以下物品：

1、任何的食品(包括话梅，牛肉干，瓜子，糖果等);传统的药材或草药;

2、植物或植物的任何部分，如：木制品，种子，果核，根蓿，稻草等;泥土或含有泥土的物件;

3、动物，禽鸟类，昆虫，鱼类，动物肢体(死的或活的)，使用于动物的器材，肉类，皮类，羽毛，骨骼，贝壳，珊瑚，蛋类，动物样品，动物药物，生物样品或微生物，蜂蜜制品等;

西藏注意事项

西藏历年年度气温表

月份 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

最高。C 6.8 9.2 12 13.7 19.7 22.5 21.7 20.7 19.6 16.4 11.6 7.7

最低。C -10.2 -6.9 -3.2 0.9 5.1 9.2 9.9 9.4 7.6 1.4 -5

-9.1

一、 气候条件以及穿衣提示（建议）

西藏的气候条件比较特殊，最明显的便是昼夜温差较大，太阳辐射强，干燥，西藏地势高，气候较寒冷，但由于日照及时间长，冬季并不十分冷，春季（3-5月）：气候较寒冷，干燥，风较大，可穿夹克、毛衣；夏季（6-8月）：气候凉快，午间较热，宽衫及轻便的裤子或裙子；秋天（9-11月）：气候较寒冷，干燥，可穿厚外套，毛衣；冬季（12月-次年2月）：气候寒冷，异常干燥，可穿大衣、羽绒服、毛衣，戴手套、围巾，并带上必要的防晒设备如太阳镜、防晒霜、唇膏等。

二、 高原反应（高山症）及其预防

西藏的平均海拔为4000米，含氧量是平原的70%。所以大部分游客到西藏后会有不同程度的高原反应，其症状为头疼失眠、心慌气短、恶心呕吐等，因此凡有严重心、肺、高血压病的患者均不宜冒险去高原旅游。一般游客在进藏之前请注意保证足够的休息时间并预防感冒，不要带着感冒进藏。抵达西藏的第一天请勿洗澡，以免引起感冒。抵达后注意不要剧烈活动，注意体力休息，少吸烟，不饮酒，夫妻最好不要有性生活，以免产生高原反应。晚上在酒店休息的时候最好将房间的窗户打开，便于新鲜空气的流通。我们建议您自备一些针对高原反应的药物，如阿司匹林、安定、复方党参片、利尿磺胺、抗感冒药、维生素C、E、B1、B6等。抵达西藏以后可以买些缓解高原反应类药物，如高原安、红景天口服液，也可在宾馆的氧吧适当吸氧。保持一颗平常心是预防高原反应最有效的方法。不要过分紧张担心，调整好心态和情绪，保证足够的休息及睡眠，多喝水多吃水果，高原反应会很快消失。

去西藏旅游租车的注意事项

去西藏旅游租车的注意事项

二、检查车辆的合法手续和保险。

三、拟定行程路线、景点、时间和座位数的几点说明。

在确定路线时间时，不妨多找些去过得人，把自己的行程安排多交流，或请教熟悉路线的人，帮忙拟定每天的线路行程，在合同行程中一定要注明每天的住宿位置，这样就可以避免赶路，而增加行程中的危险性，也避免了自己身体过度疲劳，而产生的不良反应。

四、应急方式。

在合同中要注明，在途中，如车辆损坏，救急和应急的方式。

五、付款方式。

在合同中写明全款额度和先付金额的百分比，另注明在行车过程中的违反合同和制约方式，也可以写投诉和制裁的方式。

去西藏旅游租车的注意事项[篇2]

二、代驾司机选择。很多朋友虽然在成都租好车，但是有可能存在自己不会开车，或者是全车就只有自己一个人会开车，开四个小时就必须休息，比较耽误行程，往往这个时候都会选择代驾司机一起随行。藏线总体海拔高，道路险峻，因此就要求代驾司机具备很多素质，比如，有丰富的高原驾驶经验、对川藏线路况熟悉等等。

三、租车时的注意事项。在租车时，大家一定要注意验车，产看车辆已经行驶的公里数，以及车辆已使用年限，外观比较旧的车大部份性能也不太好，容易在路途中抛锚，如果有条件的话，可以选择试驾一下，这样后边操作也会方便很多。 另外川藏线旅游淡旺季差距比较大，川藏线租车自驾旅游旺季为一年中的5月至10月，而淡季就是11月至次年4月，而在这旺季的7至10月还不排除川藏线天气、路况的恶劣情况，在此建议初次租车进藏的驴友最好选择专业司机代驾或者包车。

最全西藏高原反应常识进藏高原反应注意事项

西藏高原反应是指人体在高原地区适应不良，出现一系列身体不适的症状。由于西藏的海拔较高，气压和氧气含量相对较低，导致人体机能受到影响，出现不适反应。了解西藏高原反应的常识和注意事项，可以帮助人们更好地适应高原环境。

1.慢慢适应高原：西藏高原反应是由于氧气减少引起的，因此在进入高原前，最好提前一段时间在海拔较低的地方进行适应，慢慢提高海拔。

2.合理调整行程：进入高原地区后，不宜立即进行剧烈运动或长时间的高强度活动，要合理安排行程，适当休息，避免过度疲劳。

3.充分休息：进入高原地区后，要增加睡眠时间，保持充足的休息，使身体能够更好地适应高原环境。

4.注意饮食：在高原地区，要注意饮食的搭配和营养的摄入，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，保持身体的水分平衡。

5.增加液体摄入：在高原地区，由于气候干燥，大气中的水分蒸发速度快，人体容易脱水。因此，要增加饮水量，保持身体的水分平衡。

6.避免酒精和烟草：在高原地区，酒精和烟草对身体的适应能力有一定的影响，容易加重高原反应。所以最好在高原地区不饮酒、不吸烟。

7.避免过度劳累：在高原地区，由于氧气减少，身体的代谢速度变慢，容易感到疲劳。因此，要合理安排活动，避免过度劳累。

8.注意防晒：在高原地区阳光强烈，紫外线辐射强烈，容易引起皮肤晒伤。要注意涂抹防晒霜，戴好太阳帽、太阳镜，保护皮肤和眼睛。 9.慢慢适应饮食：在高原地区，由于氧气减少，人的胃肠道功能也会受到影响，容易出现饮食不适应。因此，慢慢适应当地的饮食习惯，不要过量食用辛辣和油腻食品。

10.注意氧气供应：在高原地区，可以随身携带一罐氧气罐，以备不时之需。但是，要注意正确使用氧气罐，避免浪费。

11.症状严重及时就医：如果出现严重的高原反应症状，如头疼剧烈、呼吸困难等，应及时就医。医生可以给出适当的药物治疗和建议，帮助缓解症状。

12.随身携带药物：对于易发高原反应的人群，可以随身携带一些适合的药物，如一些药物能够促进血液循环，缓解高原反应症状。