小学生健康教育知识竞赛试题与答案

小学生健康知识测试题及答案
测验题
1. 人体最重要的器官是什么？
答案：心脏
2. 健康饮食的标准是什么？
答案：多样化、适量、均衡、清淡。

3. 每天应该运动多久？
答案：至少60分钟。

4. 洗手应该用流动水和肥皂要洗多少秒？
答案：20秒。

5. 哪些食品含有较高的糖分，应该少吃？
答案：糖果、蛋糕、巧克力、薯片等零食。

6. 夏天游泳时应该注意什么？
答案：不要在深水区游泳，不要私自到没有救生员的地方游泳，不要脱离家长或老师等有监管的人。

7. 我们该如何保护眼睛？
答案：看书要保持一定的距离，不要长时间看电视和玩电脑，
户外活动要戴上墨镜，避免阳光直射眼睛。

8. 什么情况下我们会感到口渴？
答案：在运动、发烧、呕吐、腹泻等情况下。

9. 良好的睡眠时间是多久？
答案：小学生每天应该睡9-11小时。

10. 养成良好的卫生惯能够预防什么疾病？
答案：感冒、肠胃病等。

总结
小学生健康知识非常重要，掌握正确的健康知识能够帮助我们
保持身体健康，预防疾病。

希望经过测试大家能够更好地学习健康
知识，养成良好的生活习惯。

小学生健康教育知识竞赛试题班级：姓名：一、选择题。

1.蔬菜中含有的()能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。

A.维生素B.纤维C.微量元素2.自然界中，有“智慧元素”之称的是（）。

A.铁B.碘C.钙D.锌3.健康的概念（）。

A.不生病B.不虚弱C.不住院D.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力4.水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好？（）A.可乐B.果汁C.自来水D.净化水5.以下哪种食物富含微量元素碘？（）A.苹果B.巧克力C.海带D.胡萝卜6.一般来说，()中的蛋白质含量比较低。

A.蔬菜、水果B.奶类C.鱼、肉7.缺乏维生素D、缺钙会引起：（）A.佝偻病B.坏血病C.贫血病8.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（）有关。

A.维生素AB.维生素BC.维生素C9.食物中以（）的含钙量最丰富。

A.奶类B.蔬菜C.豆类10.维生素C最主要的食物来源是（）。

A.蔬菜.水果B.动物肝脏C.鱼类11.一日三餐的合理热量配比为（）。

A.30％40％30％B.30％30％40％C.20％40％40％12.我国营养学会关于合理膳食提出（）。

A.食盐要大量、饥饱要适当B.瘦肉要多吃、饮酒要节制C.粗细要搭配、食物要多样13.如果不吃早餐,血液里缺少（）,大脑功能就会受到影响。

A.葡萄糖B.维生素C.脂肪D.微量元素14.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王” 的毒品是（）。

A.摇头丸B.海洛因C.吗啡15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？（）A.心脏B.肝脏C.肾脏16.人体细胞中含量最高的是（）。

A.水B.蛋白质C.脂肪17.下列等重量英养素产能最多的是（）。

A.蛋白质 B.脂肪 C.糖类18.生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素（）。

A.糖类B.脂肪C.蛋白质19.水是人体中含量最多的物质，约占人体体重的（）。

A.65%左右B.70%～80%C.90%以上20.贫血是儿童常见病，可能与下列哪种矿物质缺乏有关？（）A.钙B.铁C.铜21.X型腿、鸡胸常见于下列哪种物质的缺乏？（）A.维生素DB.维生素BC.维生素E22.为了促进大脑的发育，应（）。

小学生健康教育知识竞赛试题（附答案）一、选择题（每题2分，共20分）1. 下面哪项不是平衡膳食宝塔中的五类食物？A. 谷类B. 蔬菜C. 水果D. 糖类2. 人体需要多少水分每天？A. 500毫升B. 1000毫升C. 1500毫升D. 2000毫升3. 下列哪种睡眠姿势不利于身体健康？A. 右侧卧B. 左侧卧C. 俯卧D. 仰卧4. 以下哪个不是健康的生活方式？A. 合理膳食B. 适量运动C. 按时作息D. 吸烟饮酒5. 下列哪种运动方式最适合小学生？A. 剧烈运动B. 长时间运动C. 有氧运动D. 无氧运动6. 小学生每天应该保持多少小时的睡眠？A. 8小时B. 9小时C. 10小时D. 11小时7. 以下哪种水果含维生素C最多？A. 苹果B. 香蕉C. 橙子D. 草莓8. 下列哪种饮食习惯不利于身体健康？A. 饮食规律B. 清淡饮食C. 多吃零食D. 少食用油腻食物9. 下列哪个不是人体的主要营养素？A. 蛋白质B. 脂肪C. 碳水化合物D. 咖啡因10. 下面哪种运动方式可以增强心肺功能？A. 快速跑步B. 游泳C. 跳绳D. 打游戏二、填空题（每题2分，共20分）11. 青少年每天应该保持______小时的睡眠。

12. 平衡膳食宝塔中的五类食物包括______、______、______、______和______。

13. 人体内的水分占体重的______%。

14. 健康的生活方式包括______、______、______、______和______。

15. 有氧运动是指______、持续时间较长的运动。

三、判断题（每题3分，共15分）16. 人体缺乏维生素会影响正常的生长和发育。

（）17. 糖类是人体最重要的供能物质。

（）18. 青少年处于生长发育阶段，不需要太多运动。

（）19. 合理膳食、适量运动、按时作息可以预防疾病。

（）20. 吸烟饮酒对身体健康有益。

（）四、简答题（每题5分，共25分）21. 请简述一下平衡膳食宝塔的含义。

小学生健康知识测试卷学校____________ 姓名___________年级_________一、判断题（认为对的在括弧中打“√”, 认为错的在括弧中打“×”）1.吸烟易引起气管炎、肺癌等疾病（）2.酗酒易引起肝硬化（）3.被自家的猫或狗抓伤、咬伤不要注射狂犬疫苗（）4.蚊子可以传播流行性脑脊髓膜炎（简称流脑）（）5.开窗通风是预防冬春季呼吸道传染病的有效措施之一。

（）二、选择题（单选题）1.一日三餐的合理热量分配比例是: （）A.早餐30%、午餐35%、晚餐35%B、早餐30%、午餐30%、晚餐40%C.早餐30%、午餐40%、晚餐30%2.下面哪个吐痰的方法是正确的？( )A、吐到垃圾筒里, 或找张纸把痰吐到纸里再包好扔到垃圾筒里。

B.吐在地上C.吞下去3.当你心情不好或碰到自己难以解决的问题时, 应该怎么做？（）A.去和老师或父母说, 请求帮助。

B、蒙头睡觉, 情绪低落, 不想吃饭。

C.不去找人帮忙, 一个人默默忍受。

4、吸烟者除了对他自己的身体有危害外, 对房间内的其他人有危害吗？( )A.有B.没有5.下列哪些饮食习惯是符合“平衡膳食”原则的？( )A.一日三餐要定时定量, 少吃零食。

B、为了减肥, 可以少吃或不吃早餐。

C、水果营养价值比蔬菜高, 可以考虑多吃水果代替蔬菜。

小学生健康行为测试卷学校____________ 姓名___________年级_________一、判断题（认为对的在括弧中打“√”, 认为错的在括弧中打“×”）1.每次看电视最好不超过2小时（）2.读书写字的正确姿势是保持一拳一尺一寸（）3.正确的刷牙方法是竖刷法（）4、个人卫生“五勤”指的是: 勤洗手、勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤换衣服（）5.祁阳县现在正在创建国家卫生县城（）二、选择题（单选题）1.下列行为中不能预防沙眼的是？( )A.眼睛痒时, 立即用手揉眼睛, 这样可以防止细菌的感染。

小学生健康教育考试试题一、选择题（每题5分，共30分）1. 下列哪种食物是富含维生素C的？A. 牛奶B. 苹果C. 鸡蛋D. 米饭2. 每天应该刷牙几次？A. 一次B. 两次C. 三次D. 四次3. 下列哪种运动是属于有氧运动？A. 跳高B. 跑步C. 举重D. 游泳4. 吃太多甜食对牙齿有什么影响？A. 让牙齿变得更白B. 增加蛀牙的风险C. 让牙齿更健康D. 加强牙齿的抵抗力5. 我们应该经常洗手是为了什么？A. 让双手变得更加干净B. 锻炼双手的力量C. 预防疾病的传播D. 让双手更加漂亮6. 下列哪种食物含有大量的蛋白质？A. 苹果B. 面包C. 牛奶D. 薯条二、判断题（每题5分，共20分）1. 吃早餐可以帮助我们更好地学习和集中注意力。

（）2. 体育锻炼可以增强我们的体质，使我们更健康。

（）3. 长时间使用电子产品对眼睛有害。

（）4. 饮水可以帮助我们排毒和保持皮肤健康。

（）三、简答题（每题10分，共20分）1. 什么是均衡饮食？请列举三种均衡饮食的例子。

2. 请列举三种不良习惯，对我们的健康有害。

四、解答题（每题20分，共30分）1. 请简要说明如何正确刷牙，并列举刷牙时应该注意的事项。

2. 请说出三种能够增强我们体质的运动，并说明它们的好处。

3. 请列举五种影响我们视力健康的因素。

五、问答题（每题10分，共30分）1. 请说出三种预防感冒的方法。

2. 为什么我们应该多喝水？喝水对我们有哪些好处？3. 请说出三种保护环境的方法。

结束语：以上是小学生健康教育考试的试题，希望同学们认真作答，关注自己的健康问题，学习如何正确保护自己的身体和环境，做一个健康、快乐的小学生！祝你们考试顺利！。

小学生健康教育知识竞赛试题及答案范本一、选择题1. 健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。

世界卫生组织认为，健康还包括道德修养和（）。

A、心理状态B、社会适应C、文化素养D、饮食习惯答案：B2. 为了保护青少年的身心健康，我国法律规定未满（）岁的未成年人禁止进入营业性网吧。

A、14B、16C、18D、20答案：C3. 以下哪项不是健康的生活方式？（）A、合理膳食B、适量运动C、吸烟饮酒D、充足睡眠答案：C4. 吃东西时，如果感觉到（），应该立即停止食用。

A、异味B、变质C、辣D、苦答案：AB5. 以下哪个不是传播途径传染病？（）A、流感B、水痘C、艾滋病D、近视答案：D6. 青少年正处于生长发育阶段，应该注重（）的摄入。

A、蛋白质B、脂肪C、糖类D、维生素答案：A7. 以下哪种行为可能发生意外伤害？（）A、游泳B、跑步C、玩荡秋千D、在家中玩火答案：D8. 以下哪个不是心理健康的核心要素？（）A、情绪稳定B、适应能力强C、人际关系良好D、自我认知准确答案：D9. 以下哪种行为不属于自我保健行为？（）A、勤洗手B、早睡早起C、暴饮暴食D、合理膳食答案：C10. 预防近视眼，应该做到“三要、五不看”，以下哪项不属于“五不看”？（）A、不在强光下看书B、不在弱光下看书C、不躺着看书D、不走路看书答案：B二、判断题1. 青少年应该每年进行一次体检，以监测身体健康状况。

（）答案：√2. 合理膳食是指每天保持均衡的饮食，摄入适量的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质等营养素。

（）答案：√3. 传染病是指由病原体引起的，能够在人与人之间、人与动物之间互相传播的疾病。

（）答案：√4. 吸烟、饮酒会对青少年的身体健康造成严重危害，因此应该杜绝吸烟、饮酒。

（）答案：√5. 心理健康是指心理方面处于良好状态，包括情绪稳定、适应能力强、人际关系良好、自我认知准确等要素。

（）答案：√6. 预防近视眼，应该做到“三要、五不看”，其中“三要”是指要保证充足的睡眠、要进行户外活动、要定期检查视力。

小学生健康教育知识竞赛试题班级: 姓名:一、选择题。

1.蔬菜中含有的()能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。

ﻫA.维生素B.纤维C.微量元素ﻫ２.自然界中,有“智慧元素”之称的是( ）。

Ａ.铁B．碘C.钙D．锌３.健康的概念(）。

A.不生病Ｂ．不虚弱C．不住院D.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力4.水是人体必需的营养素之一,我们每天离不开水,如果我们在学校口渴时,你应该喝哪种水最好？()A．可乐Ｂ.果汁C.自来水D.净化水5.以下哪种食物富含微量元素碘?(）ﻫA．苹果B．巧克力C.海带D.胡萝卜ﻫ6.一般来说,()中的蛋白质含量比较低。

Ａ.蔬菜、水果Ｂ．奶类C.鱼、肉ﻫ7.缺乏维生素D、缺钙会引起：（)ﻫ A.佝偻病B.坏血病Ｃ.贫血病ﻫ8.经常牙龈出血、鼻流血,可能与缺乏(）有关。

A.维生素A Ｂ.维生素Ｂ C.维生素C９．食物中以()的含钙量最丰富。

ﻫA．奶类Ｂ．蔬10．维生素C最主要的食物来源是()。

菜Ｃ．豆类ﻫA．蔬菜.水果 B.动物肝脏Ｃ.鱼类ﻫ1１．一日三餐的合理热量配比为（)。

ﻫA．30%４０%３0％Ｂ.30％３0%40％ C.２0%40％40%1２.我国营养学会关于合理膳食提出()。

ﻫＡ.食盐要大量、饥饱要适当ﻫB．瘦肉要多吃、饮酒要节制ﻫ C.粗13.如果不吃早餐，血液里缺少（）,细要搭配、食物要多样ﻫ大脑功能就会受到影响。

A.葡萄糖B.维生素C．脂肪D.14.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒微量元素ﻫ品之王”的毒品是（）。

A.摇头丸B．海洛因C.吗啡ﻫ１5.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？（）A．心脏B．肝脏C．肾脏ﻫ1６.人体细胞中含量最高的是( ）。

ﻫ A.水B．蛋白质 C.脂肪17．下列等重量英养素产能最多的是（）。

ﻫＡ.蛋白质B.脂肪 C.糖类ﻫ1８.生活中,人体热能最主要来源于下列哪种营养素（）。

A.糖类B．脂肪 C.蛋白质19.水是人体中含量最多的物质，约占人体体重的()。

儿童健康教育考核答案最新《儿童健康教育考核答案最新》
一、选择题
1.儿童健康教育的目的是什么？
A. 提高儿童的健康意识
B. 预防儿童疾病
C. 培养儿童良好的卫生习惯
D. 所有上述
答案：D
2.儿童应该每天运动的时间？
A. 30分钟
B. 1小时
C. 2小时
D. 3小时
答案：C
3.以下哪项不属于儿童良好的饮食习惯？
A. 多吃高糖食品
B. 多吃蔬菜水果
C. 多喝水
D. 少吃油腻食物
答案：A
4.儿童在使用电子产品时应该注意什么？
A. 控制使用时间
B. 保持适当距离
C. 定期休息
D. 所有上述
答案：D
5.儿童定期体检的目的是？
A. 及时发现健康问题
B. 预防疾病
C. 监测身体发育情况
D. 所有上述
答案：D
二、问答题
1.请简述儿童运动对健康的益处。

答：儿童运动可以增强免疫力，预防肥胖和疾病，促进骨骼生长发育，提高心肺功能，增强肌肉力量和灵活性。

2.怎样进行儿童健康教育？
答：可以通过开展健康教育课程，组织健康知识讲座，设置健康教育展览，发放健康教育资料等方式进行健康教育。

3.家长在儿童健康教育中扮演什么样的角色？
答：家长是孩子的第一任老师，应该为孩子树立良好的健康范例，与孩子一起参与健康活动，关心孩子的健康问题，积极引导孩子养成健康的生活习惯。

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