火车小学阳光体育运动一小时记录表 (1)

寒假阳光体育锻炼“每天锻炼一小时”记录表(可以直接使用，可编辑实用优秀文档，欢迎下载）寒假阳光体育锻炼“每天锻炼一小时”记录表姓名：班级：初二学生暑假体育锻炼安排尊敬的家长：暑假即将到来，为了让孩子在假期之中养成良好的体育运动习惯，锻炼强健的体魄，学校特为学生制订了假期体育锻炼计划，请家长对此引起足够的重视，全力配合，帮助并监督孩子坚持体育锻炼，并建议家长和孩子一起做一些适宜的锻炼，愿您和孩子共同拥有一个健康的身体。

假期体育锻炼安排与要求说明：1、合理饮食，控制体重。

2、每周至少锻炼5次，从7月14日到8月22日，共五周，应锻炼至少25次。

3、每次锻炼至少选择两项内容，男生俯卧撑为必选项目，女生仰卧起坐为必选项目，其余再选择一项，在所选项前的“□”画“√”。

4、每次锻炼时要有家长的参与或监督，及时填写锻炼情况并签字。

5、请将体育锻炼记录表在返校时带回，由班主任收齐后交到体育组。

6、所需器材请自备。

7、开学后进行测试，女生测仰卧起坐，男生测试引体向上。

8、为了孩子有一个健康的身体，请家长主动督促孩子合理安排锻炼时间，务必如实填写锻炼情况。

芳草地国际学校富力分校体育组2021-07-11 初二学生暑假体育锻炼记录表2月2日跳绳最好成绩仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩家长签名月日时间练习项目及次数2月3日跳绳最好成绩仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩家长签名月日时间练习项目及次数2月4日跳绳最好成绩仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩家长签名月日时间练习项目及次数2月5日跳绳最好成绩仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩家长签名月日时间练习项目及次数2月6日跳绳最好成绩仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩家长签名月日2月7日跳绳最好成绩仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩家长签名月日时间练习项目及次数2月8日跳绳最好成绩仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩家长签名月日时间练习项目及次数2月9日跳绳最好成绩仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩家长签名月日时间练习项目及次数月日跳绳最好成绩仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩家长签名月日时间练习项目及次数月日跳绳最好成绩仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩家长签名月日月日跳绳最好成绩仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩家长签名月日时间练习项目及次数月日跳绳最好成绩仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩家长签名月日时间练习项目及次数月日跳绳最好成绩仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩家长签名月日时间练习项目及次数月日跳绳最好成绩仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩家长签名月日时间练习项目及次数月日跳绳最好成绩仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩家长签名月日月日跳绳最好成绩仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩家长签名月日时间练习项目及次数月日跳绳最好成绩仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩家长签名月日时间练习项目及次数月日跳绳最好成绩仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩家长签名月日时间练习项目及次数月日跳绳最好成绩仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩家长签名月日时间练习项目及次数月日跳绳最好成绩仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩家长签名月日月日跳绳最好成绩仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩家长签名月日时间练习项目及次数月日跳绳最好成绩仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩家长签名月日时间练习项目及次数月日跳绳最好成绩仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩家长签名月日时间练习项目及次数月日跳绳最好成绩仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩家长签名月日时间练习项目及次数月日跳绳最好成绩仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩家长签名月日月日跳绳最好成绩仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩家长签名月日时间练习项目及次数月日跳绳最好成绩仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩家长签名月日。

阳光体育一小时活动实施方案XXXX小学XXXX年XX月阳光体育一小时活动实施方案一、指导思想贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知。

树立“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，大力推进体育大课间活动，全面实施《学生体质健康标准》，蓬勃开展“阳光体育活动”。

以培养学生刻苦锻炼的精神，培育学校的体育精神，营造一种良好的校园体育文化氛围，使学生自觉地参加每天一小时的体育活动。

二、机构设置1、领导小组（负责领导协调各方面的工作。

）组长：XX副组长：XXX组员：体育教师和各班班主任2、安全保障小组（负责学生安全及检查评比工作）组长：XXX组员：XXX3、技术指导组（负责各年级体育活动设计及活动指导工作）组长：XXX组员：各班班主任4、器材组（负责体育器材的购置及管理工作）组长：XXX组员：XXX"我健康我阳光我成长我快乐"四、活动要求“人人有项目、班班有活动、周周有安排、月月有比赛”五、具体项目及时间安排第一部分：眼保健操（时间5分钟）；第二部分：广播操《七彩阳光》（时间10分钟）；师生随着音乐轻轻的走出教室下课，学生在班主任的带领下来到操场，随音乐整队师生共做广播操；第三部分：分班或组开展自选体育活动（时间15分钟）；活动项目有：长绳、短绳、踢毽、接力跑、绑腿跑、仰卧起坐、乒乓球、小篮球、小足球、游戏等。

六、活动原则1、全员参与性原则：没有特殊情况，任何老师不得留学生在教室或办公室做其他事情。

2、每天一小时原则：为确保学生每天一小时的锻炼时间，我校安排体育课40分钟（一、二年级每周4课时，三～六年级每周3课时），眼保健操共15分钟，大课间活动30分钟。

3、安全性原则：在设计活动时，要充分考虑到学生的年龄因素，场地因素，制定出相适宜的活动计划，在选用器材时注意安全，在带班活动时，班主任老师要有高度的责任心。

学生每天一小时校园体育活动实施方案黄楼街道阳河小学2013.9我校认真贯彻党中央、国务院的有关要求，落实教育部《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》，保证中小学生每天一小时校园体育活动，全面推进素质教育，促进学生健康成长，切实提高学生体质健康水平具有重要意义。

根据上级有关文件要求，现制定方案如下：一、指导思想认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，全面贯彻教育方针，落实“健康第一”的指导思想，把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面，深入开展阳光体育运动，确保学生每天一小时体育锻炼，培养小学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进学生身心健康发展，努力使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。

二、实施原则1、教育性原则。

坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律。

2、全面性原则。

能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。

3、自愿与引导相结合原则。

教师要因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择权和自主活动权。

4、安全第一原则。

要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。

三、活动时间上午大课间，下午校园体育活动时间.四、活动区域教学楼前硬化路面自西向东为一至六年级。

五、活动内容一年级：跳绳二年级：扔沙包三年级：踢毽子四年级：篮球五年级：羽毛球六年级：乒乓球六、活动指导教师一年级：沈志宏二年级：郑瑞华三年级：刘玉香四年级：李金娥五年级:李红香六年级一班：王燕燕六年级二班：左丽萍七、领导小组：组长：赵平副组长：刘长富组员：刘玉香沈志宏郑瑞华左丽萍李金娥王燕燕李红香八、突发性伤害事件处理办法1、伤情发生后，在场教师必须第一时间对伤者进行处理，了解伤者情况、判断伤情，伤害严重必须立即通知学校领导，并及时送医院观察治疗或打120急救。

小学生每天一小时校园体育活动实施方案介绍在当代社会，小学生越来越缺乏体育锻炼的机会，导致身体素质下降、体重偏重等健康问题的出现。

为了保障小学生的健康成长，我校制定了每天一小时校园体育活动实施方案。

本方案旨在通过每天提供一小时的体育活动时间，促进小学生的健康发展，培养他们的体育兴趣，同时提高他们的身体素质和团队合作能力。

方案内容1. 实施时间和频率每天中午休息时间的前后30分钟作为校园体育活动时间。

每周五为体育专项日，增加体育课时。

2. 活动内容校园体育活动内容包括以下方面：a) 器械健身每天提供15分钟的器械健身时间。

学校会配备适合小学生的健身器械，如跑步机、健身单车等。

学生可根据自己的喜好选择器械进行锻炼。

b) 动感运动每天提供20分钟的动感运动时间。

学校会安排体育老师进行动感运动课程，包括有氧健身操、健身舞蹈等。

学生可以在音乐的伴随下进行轻松愉快的运动。

c) 球类项目每天提供25分钟的球类项目时间。

学校会提供篮球场、足球场等场地，供学生们进行球类运动。

同时，学校会安排体育老师进行指导，教授基本的球类技巧和战术。

d) 休闲体育活动每周五的体育专项日，学校会安排一些休闲体育活动，如迎春长跑、徒步旅行等。

旨在增加学生们的户外活动时间，培养他们的团队合作精神和探索精神。

3. 实施方法学校将会根据学生的年龄和兴趣，制定不同的校园体育活动计划。

活动将在体育场地或多功能室内进行。

实施方法包括以下方面：a) 分组活动根据学生的年级和兴趣，将学生分组进行体育活动。

每个小组由一名体育老师带领，负责指导和管理小组内的学生。

b) 轮换活动将每天的体育活动划分成不同的时间段，并进行轮换。

例如，一天的体育活动时间划分为四个时间段，每个时间段包含不同的体育活动内容，学生按照时间段的要求进行轮换。

c) 规模扩大校园体育活动不仅限于小学生，还可以邀请中学生或教职工参与。

通过扩大规模，可以增加活动的丰富性和多样性，提高学生们的参与度。

XXX小学每天活动一小时活动方案（2011——2012学年度）一、指导思想：为全面实施素质教育，切实推进“阳光体育运动”，培养德智体等全面发展的人才，为全面推进《学生体质健康标准的实施》，坚持“健康第一”的指导思想，丰富学生的课余生活，为学生每天都有一个小时的体育锻炼时间创造良好的条件。

最大程度地发挥学生、教师的主动性和创造性，积极开发利用我校现有的体育资源，变原有单一的集体活动形式为分年级分班级、多项目多场地等多种形式并举，进一步丰富大课间体育活动的内容。

增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，促进学生主动参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。

在大课间中体现民主、合作、创新的意识。

并以大课间为辐射点，促进体育课堂教学的改革与创新，体现良好的校风、校纪和学生的精神面貌，带动校园文化的建设。

二、目标和原则（一）目标1.通过每天一小时体育活动，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

2.在每天一小时体育活动中，让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

3.通过每天一小时体育活动，全面提高学校师生的综合素质，促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

4.优化学校体育场地设施设备及管理，提高其使用率，发挥其育人效益。

5.通过每天一小时体育活动，丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

（二）原则1.教育性原则。

充分发挥每天一小时活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。

2.科学性原则。

遵循学生身心发展的规律。

我校从实际出发，采用大课间与短课时相结合的形式，合理的安排每天一小时活动的课程计划和内容。

3.全体性原则。

师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。

三、实施措施(一)建立“五个”保障体系，确保大课间活动有序开展1．组织保障。

学校成立每天一小时活动领导小组，促使大课间活动真正落到实处,促进该项活动高质量进行。

小学“阳光一小时体育运动”活动方案小学“阳光一小时体育运动”活动方案一、指导思想：坚持“健康第一”的指导思想，确保“学生每天一小时校园体育活动”，有效落实“体育课、大课间和活动课”，培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使广大学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进学生身心健康发展，努力使我校学生体质健康状况达到中上水平。

二、活动主题：“大家一起动起来！”三、具体组织实施1、阳光体育活动领导小组。

组长：副组长：组员：组长是落实每天1小时阳光体育运动的第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障；副组长是落实每天1小时阳光体育运动的组织责任人，负责活动的组织、监督、落实；组员负责活动的统一协调，师生的督促；活动内容、场地器材的安排；活动器材设施的添置和维修管理等保障工作；医务监督。

2、时间安排：每天1小时阳光体育运动时间构成为：每天大课间（20分钟）；每周体育课(1～2年级4节，3～6年级3节)；当天没有体育课的班级组织1节课外活动课（40分钟）；2次眼保健操（计10分钟）。

3、具体安排如下：（一）大课间：（20分钟）流程：列队进场（2’）―跳步（8’）―毽绳活动（8’）―列队退场（2’）（二）活动课：（40分钟）按活动课表组织活动。

（三）雨天活动内容：在室内进行棋类活动、踢毽子等。

五、相关要求1、提高认识，精心组织。

开展每天1小时阳光体育运动，目的是要在全校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的体育风气，有效地促进广大学生积极参加体育锻炼，切实提高学生体质水平。

全体师生要高度重视，精心策划，确保每天1小时阳光体育运动在全校全面展开。

2、加强宣传，营造氛围。

利用班会、广播、橱窗、黑板报、校园网络等阵地，大力宣传每天1小时阳光体育运动，形成鼓励学生参加体育锻炼的宣传声势，营造全面开展群众性体育活动的氛围。

3、明确责任，落实到人。

明确落实责任人，建立健全多部门负责的学校阳光体育活动工作责任制和保障机制，确保活动时间上课表、组织人明确、活动内容有安排，场地器材有保障、安全及医务监督有保证，确保我校每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。