五把金钥匙.
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如对您有帮助,可购买打赏,谢谢五把金钥匙开启老人长寿大门
导语:长寿是每个人的愿望,尤其是在年人,长寿更是他们的目标,但是,想要长寿要有合理饮食,良好的生活习惯。
心理平衡更是很重要的一部分。
那么,下面就来和编一起盘点老年人长寿秘诀。
目录
第一章:五把金钥匙打开老人长寿大门
第二章:“五脏”长寿老人就长寿
第三章:四“慢”成就老人健康长寿
长寿是每个人的愿望,尤其是在年人,长寿更是他们的目标,但是,想要长寿要有合理饮食,良好的生活习惯。
心理平衡更是很重要的一部分。
那么,下面就来和编一起盘点老年人长寿秘诀。
五把金钥匙打开老人长寿大门
长寿金钥匙乐观,生活有目标
“人要想健康活到100岁,心理平衡的作用占50%以上,合理膳食占25%,其他占25%。
”卫生部首席健康教育专家洪昭光告诉《生命时报》记者,其中,心理平衡的作用超过了一切保健措施和保健品的总和,谁能保持心态平衡,就等于掌握了身体健康的金钥匙。
洪昭光表示,一项在世界三大长寿地区进行的调查,以及上海、北京市长寿老人的调查都得出同样的启示:要健身,先健心。
有了心理健康,才能生理健康。
各国长寿地区的人种、气候、食物、生活习俗各不相同,有的甚至相反,如有的老人嗜烟酒,有的老人喜吃肥肉,但有一点却中外都相同,那就是长寿者都心胸宽阔,乐观开朗,心地善良、随和。
没有一位老人心胸狭窄,鼠肚鸡肠,这样的人活不到100岁。
几位诺贝尔奖得主也强调,保持良好的心理状态,一是要乐观。
美生活中的小常识分享,对您有帮助可购买打赏。
快速提高学生习作水平的五把金钥匙摘要:作文是小学语文教学的重要内容,是学生语文素养的综合反映。
小学生进入中高年级后,作文教学就要讲究章法,讲究套路。
为学生提供优秀的习作范文,拓展学生的课外阅读范围,作文片段化训练以及作文评讲方法多样化都可以有效地提高学生的习作水平。
关键词:作文教学;技法策略;小学语文小学生进入中高年级后,写作便成了语文教学的重头戏。
写作能力是提高语文素养的重要部分,让学生乐于在作文中尽情表达自己内心世界的独特感受,写一篇文笔优美生动贴真的好文章,这是一项重要而有挑战性的教学任务。
我把自己的习作教学套路概括为“五把金钥匙”,希望起到抛砖引玉的作用。
一、第一把“金钥匙”——范文引路叶圣陶先生曾明确指出:“阅读是‘吸收’的事情,从阅读咱可以领受人家的经验,接触人家的心情。
”这句话就说明了阅读范文在习作中的重要地位。
任何学习都是从模仿开始的,对于刚刚正式开始写作文的三年级学生来说更是如此。
例如三年级下册第一单元的习作,要求学生写一篇介绍家乡景物的作文,写景的习作是学生第一次接触,虽然对自己的家乡都比较熟悉,可提起笔来就开始皱眉头了:怎样取景?介绍什么?如何写?学生焦急了,我笑眯眯地出示了两篇范文,一篇是介绍了成都的夜景,一篇是介绍家乡的湖,先让学生自由通读,读完谈谈感受,我从学生的畅谈中相机提炼出范文的几个优点:1.开篇点题,首尾呼应。
2.段落分明,抓住重点景物,介绍详略得当。
3.用了比喻、拟人等修辞方法,展开合理想象。
接着指导写作:1.选取容易介绍的或有特色的景物,如:家乡的公园、山水等。
2.写好开头部分:总述开头,大体介绍家乡的美丽。
3.写好中间部分:按方位顺序进行介绍,一处一处地介绍家乡的美好。
注意详略。
4.写好结尾:小结,赞美家乡。
这么一步步走来,学生对家乡的景物一文如何谋篇布局、进行写作就有了套路了,这时我还提供一些描写景物的优美词句,丰富学生习作的“内涵”。
有的老师可能要跟我急了,每次都范文引路,那学生写出来的习作不就千篇一律了吗?非也非也,在我实践的这些年来还真没遇到过,范文可以给习作水平中等或稍差的学生作一个学习模板,最起码让他们懂得写作的基本格式、套路,而优等生,你就更不用担心了,跃过这个范文,他们会写得更出色更有创意。
五把“金钥匙”开启绿色课堂之门—如何让课堂成为阅读文学名著的乐园【摘要】名著阅读教学是高中语文教学不可或缺的重要组成部分。
引导学生阅读充满人性美、人情美和艺术美的文学经典名著,接受作品中人格魅力的熏陶,已成为当今高中语文教学的一大趋势,也是落实新课程标准关于语文工具性与人文性相统一的主要渠道之一。
如何通过改革语文课堂来提高名著阅读的教学效率,改变名著阅读教学低潮的状态,笔者试图通过五把能解决名著阅读教学的“金钥匙”,开启生命课堂、绿色课堂之门,让课堂成为阅读名著的乐园。
【关键词】名著阅读,绿色课堂,五把“金钥匙”中科院心理研究所博导张梅玲博导说,教育有五把“金钥匙”,它们是:健康的体魄,快乐的心态,良好的习惯,灵活的思维,多彩的舞台。
张博导用这五把“金钥匙”开启家庭教育的门。
笔者以为,这五把“金钥匙”一样适用于开启学校教育的门,适用于开启语文教育的门,尤其是名著阅读课堂的门。
下面,我就来谈谈如何在语文课堂上运用这五把“金钥匙”。
一、手握“健康的体魄”这把“金钥匙”,语文老师就要从借学生一双慧眼上去关注我们学生的名著阅读。
身体是革命的本钱。
阅读文学名著能够让我们的学生心理健康、精神饱满,有益于身体保持健康状态。
相反,阅读坏书会导致精神痿顿或者道德败坏,也就是精神或心理上的不健康。
精神或心理上的不健康相当大的程度会导致身体不健康,古人说的“病由心生”也是这个道理。
余秋雨先生曾撰文感叹书真的如海。
朱光潜先生说:“书多易使读者迷失方向。
”梁实秋针对这个问题有此一说:“读书要有抉择,否则不但无益而且浪费时间。
”因此,我们高中语文老师要充分利用课堂,借学生一双慧眼,引领他们把书籍的良莠看得清清楚楚、明明白白、真真切切。
将有限的生命投入到无限的阅读的海洋,尽情地翱翔,强身又健脑。
二、手握“快乐的心态”这把“金钥匙”,语文老师就要从心理上去关注我们学生的名著阅读。
快乐的心态是一种积极、乐观的人生态度。
我们的语文教师不妨在引导学生进行名著阅读的课堂上多一些积极的心理暗示,教学生学会从名著中汲取正能量,学会欣赏真的、善的、美的东西,并有意识地自我提升。
凯瑞天空酒店投资管理集团
2015年酒店管理精英集训营
----酒店管理者的十把金钥匙
第一把金钥匙:会议系统
1.部门早晚会
2.茶话会
3.生活会
4.管理层会议
5.质检会
6.梯队干部座谈会
7.PK启动大会
8.月度总结大会
第二把金钥匙:活动系统
1.主题竞赛活动
2.聚餐、K歌活动
3.户外拓展活动
4.“扫街”活动
5. 全员微信活动
第三把金钥匙:质量检查系统
1.星级员工评定
2.中层管理人员考评
3.部门团队量化考评
4. 日常质检
第四把金钥匙:激励系统
1.物质激励法
2.非物质激励法
第五把金钥匙:办公室操作系统
1.PPT制作技巧
2.工作日志
3.每月自评
4.备忘录使用规范
第六把金钥匙:服务系统
1.感动式服务
2.投诉处理技巧
第七把金钥匙:季度营运亮点系统
四季营运部门主题营销策划与布置
第八把金钥匙:营运部门之特色服务系统
1. 餐饮敬酒词
2.前厅迎宾引领
3.客房花式铺床
第九把金钥匙:酒店职业礼仪系统
1.仪容仪表礼仪
2.举止礼仪
3.语言礼仪
4.商务礼仪
第十把金钥匙:团队互动游戏系统。
寿险五把金钥匙:
人寿保险第一把金钥匙
【家庭保障】
一份适合的保单,当风险发生时,它是一笔可观的赔偿金,使您的家庭生活得到保障;
人寿保险第二把金钥匙
【教育基金】
一份适合的保单,基本上能够提供一笔足够的教育基金,让您的孩子教育得以保证;(求学之路,金钱铺路)
人寿保险第三把金钥匙
【养老金】
一份适合的保单,能够为您提供足够的养老金,人寿保险就像您的孩子,让您老有所养;人寿保险第四把金钥匙
【应急的现金】
一份适合的保单,兼具流动性和保障性,需要时就是应急的现金,平时当存钱,有事不缺钱;人寿保险第五把金钥匙
【有计划的储蓄】
一份适合的保单,帮助您明确理财目标,把年轻时创造的财富积累起来,圆满完成储蓄计划。
寿险五把金钥匙:
人寿保险第一把金钥匙
【家庭保障】
一份适合的保单,当风险发生时,它是一笔可观的赔偿金,使您的家庭生活得到保障;
人寿保险第二把金钥匙
【教育基金】
一份适合的保单,基本上能够提供一笔足够的教育基金,让您的孩子教育得以保证;(求学之路,金钱铺路)
人寿保险第三把金钥匙
【养老金】
一份适合的保单,能够为您提供足够的养老金,人寿保险就像您的孩子,让您老有所养;人寿保险第四把金钥匙
【应急的现金】
一份适合的保单,兼具流动性和保障性,需要时就是应急的现金,平时当存钱,有事不缺钱;人寿保险第五把金钥匙
【有计划的储蓄】
一份适合的保单,帮助您明确理财目标,把年轻时创造的财富积累起来,圆满完成储蓄计划。
销售面谈话术步骤一:自我介绍业:陈先生,我叫李**,是泰康人寿保险公司的寿险代理人(递上卡片)。
很高兴认识您。
客:请坐。
步骤二:建立轻松良好关系业:陈先生,您的办公室挺开阔的,您桌面上的这些奖杯有什么来历吗? 客:那是这几年在公司拿的奖杯。
业:陈先生您真厉害,您在公司里做了很久吗?客:是啊,有五年了。
步骤三:道明来意业:陈先生,首先很感谢您给我的时间,我今天来见您的目的就是我在电话里所说,希望用大约15—20分钟的时间,向您提供一个有关阁下保险状况的分析,经过分析之后,如果您认为有需要的话,我会提供一些资料及建议给您作进一步的参考。
无论如何,我们认识后,您自己或者您的朋友有这方面的需要时,也知道怎样联络我。
另外,陈先生今天您和我所说的一切资料,我会绝对保密。
步骤四:安排座位业:陈先生,由于待会我们会涉及到一些数字,您不介意我们坐近些吧?客:没问题。
步骤五:介绍公司背景(工具:泰康保险公司简介三折页)业:陈先生,不知道您有没有听过我们公司——泰康保险?首先我想说一些公司的背景资料,因为购买保险是一个比较长远的计划,所以了解投保公司的实力背景非常重要。
不如现在让我为您介绍一下泰康公司的背景:(简单介绍一下)业:陈先生,这是我们公司的简介,一会我会留下来给您仔细看的。
步骤六:资料搜集(工具:需求分析记录表)资料—:公司福利业:陈先生,刚才您说您在公司已经服务了五年,那公司提供了什么员工福利呢?例如有没有买社会保险呢?要不要每月供款呢?有没有团体人寿保险呢?您有没有其他医疗福利?业:陈先生,不知道您同不同意,一份工作不一定是终生的。
将来如果有更好的发展机会或者自己做生意,甚至因为公司人事上的变动令您离开这间公司,那现在这司公司给您的保障和福利,就会完全失去,一个好的保障计划,应该由自己控制,无论去到哪里,您的利益都不会受到影响。
不知道陈先生您同不同意呢?资料二:了解客户个人保险计划业:那请问陈先生,现在有没有任何个人的保险计划呢?陈先生,您介不介意告诉我是什么原因令您到现在还没有购买人寿保险的计划呢?客:我觉得暂时没有需要。
第①把金钥匙——家庭保障
工作的压力越来越大,生活的环境越来越差… … 如果有一天我们不再有收入,那么我们的家人怎么办?一个好的保险计划可以保证在不幸或意外发生时,家庭生活不受太大的影响。
第②把金钥匙——教育基金
活泼可爱的孩子是我们的骄傲,是一家几代人的希望,希望他快乐地成长!一个小孩成长的背后是什么呢?是强劲有力的经济基础。
衣、食、住、行,小学、初中、高中、大学… …,对了,还要出国留学!怎样才能保证孩子快乐成长,怎样才能让他赢在起跑线上?一个好的保险计划可以不管大人遇到什么风险都能保证小孩的教育计划顺利进行。
第③把金钥匙——养老准备
社会老龄化现象越来越严重,三十年后一对年青的夫妻要养8-12个老人。
朱镕基说:“社保只是最低限度的保,而不是包,实际上我们国家是包不起的。
” 那么,我们的养老问题靠谁?一个好的保险计划就是一笔稳定的养老金,为您解决老年的问题,让您越活越有尊严。
第④把金钥匙——应急现金
夫妻本是同林鸟,大难临头各自飞。
关键时刻,还有谁可以帮您?一个好的保险计划就是一笔固定的财产,也是一笔应急的现金。
第⑤把金钥匙——强制储蓄
月入8000元还是“月光一族”?一直都想“脱光”不知道怎么做?一个好的保险计划能够帮助您锁定一个明确的储蓄目标,然后用一个完美的计划去实现它,并保证资金安全、长效的增值。