男性生理期的注意事项

男生来生理期应该注意什么男生没有生理期这个概念，因为男性没有月经周期。

月经是女性生理周期的一部分，通常发生在青春期后开始的。

因此，男生没有月经周期和相应的生理变化。

然而，男性也需要关注保持身体健康和良好的生活习惯。

以下是一些男生在青春期和以后可能需要注意的方面。

1.均衡饮食：无论男女，均衡饮食对于维持身体健康至关重要。

消费充足的蔬菜、水果、全麦食品、蛋白质和健康的脂肪有助于提供身体所需的营养。

注意避免过分依赖加工食物和高糖饮料，因为它们可能对健康造成负面影响。

2.体育锻炼和适度运动：参与体育锻炼和适度运动有助于维持良好的心血管健康和身体健康。

男性可以选择自己喜欢的运动项目，例如足球、篮球、游泳、跑步等，以增强体质，并保持良好的身体状态。

3.保持良好的个人卫生：保持良好的个人卫生对于男性非常重要。

这包括每天洗澡，使用适合自己肤质的肥皂或沐浴露；刷牙并使用牙线保持口腔卫生；定期洗手；及时更换内衣和袜子等。

这些习惯有助于防止细菌和疾病的传播。

4.充足的睡眠：充足的睡眠对于男性的身心健康非常重要。

青春期是身体发育和身体变化的时期，因此需要充足的睡眠以促进身体的健康成长和修复。

5.管理压力：青春期和后期可能伴随着很多艰难的挑战和压力。

男生应该学会管理和减轻压力的方式，例如通过健康的兴趣爱好、户外活动、锻炼、冥想或与亲朋好友交流等。

6.注意性健康：性健康是男性健康的重要组成部分。

男性应该学习如何维护良好的性健康，包括正确使用避孕措施，性疾病预防，维护良好的性关系和尊重他人的边界。

7.避免不良习惯：男性应该避免吸烟、饮酒和滥用药物等不良习惯。

这些行为不仅对心血管健康和肺功能造成负面影响，还可能给身体带来其他严重的健康问题。

8.定期体检：男性应定期进行体检以确保身体健康。

体检可以帮助早期发现潜在的健康问题，并采取相应的措施进行干预和治疗。

总的来说，男性在青春期和以后应该注重维持健康的生活方式和良好的生活习惯。

良好的饮食、适度的运动、个人卫生、睡眠充足、管理压力、性健康、远离不良习惯和定期体检都是男性保持身体健康所需关注的方面。

男士养生的方法和注意事项
男士在养生方面也要注意一些方法和注意事项，以下是一些建议： 1.保持良好的饮食习惯：男士应该多吃新鲜的蔬菜和水果，避免过量摄入红肉和脂肪。

饮食应该均衡，多喝水，少喝饮料和酒。

2.定期锻炼：男士应该定期进行适当的锻炼，例如慢跑、游泳、瑜伽等，以改善身体健康和减少压力。

同时，应该避免过度运动和受伤。

3.保持良好的睡眠习惯：男士应该每晚保持7-8小时的睡眠时间，以保持身体和心理的健康。

如果睡眠质量不好，可以尝试改变睡眠环境或使用放松技巧。

4.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会对身体造成严重的损害，男士应该尽量避免或戒烟、戒酒。

5.定期体检：男士应该定期进行身体检查，以及时发现和处理潜在的健康问题。

6.保持心理健康：男士应该学会应对压力和情绪问题，例如通过社交、娱乐等方式来放松心情。

7.个人卫生：男士应该保持个人卫生，例如勤洗手、洗澡、换衣服等，以防止疾病传播和感染。

以上是男士养生的一些方法和注意事项，希望能对男性朋友们的健康起到一些帮助。

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男人来“大姨夫”会有哪些情绪变化
导语：在心理例假时候，男性出现脾气急躁、冲动等不良的情绪，容易诱发消化道溃疡、结肠炎、便秘或腹泻等消化性疾病。

因此，男性应该对自己的身体有足够的了解、认识，并且做出适当的心理调解。

男人来“大姨夫”会有哪些情绪变化
对男性而言，“生理期”时睾丸酮、雄激素的含量每个月都会有周期性的下降，由此引发生理上的变化，同时，也造成了心理的一些波动。

但这种低潮来得快去得也快，一般也就一周左右。

“男性生理期”会出现如下症状：
1、生闷气
这个时候他们会很郁闷，从而借酒消愁等。

因为当男人心里不痛快的时候，他们要么找狐朋狗友一起外出喝酒玩乐，要么自己一个人独自抽闷烟，而且时不时长长地喘粗气。

你若不了解丈夫的心理周期，就很可能会在这个时候遭受到莫名其妙的感情打击。

你会发现不需要任何明显理由，心爱的男人每隔一段时间就会突然疏远自己。

他好像
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男孩生理期需要注意什么男孩生理期是指男性在青春期时期开始出现的一系列身体和心理变化。

在这一时期，男孩们的身体会经历许多变化，特别是在性器官和性征方面。

在这种情况下，男孩们需要注意许多方面，以确保他们的身体和心理健康。

首先要注意的是身体变化。

在青春期，男孩的身体会经历快速的生长和发育，身高和体重增加，肌肉和骨骼发育，性器官和性征的发育。

这些变化在一定程度上是由睾丸激素的分泌所引起的，而睾丸激素的分泌也受到许多因素的影响，比如遗传、营养、运动等等。

因此，男孩们需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，确保充足的营养和良好的运动，以促进身体的健康发育。

其次要注意的是性教育。

在青春期，男孩开始对性方面产生兴趣，开始产生性幻想，开始对性行为产生好奇。

对于这些新的心理需求，男孩们需要受到正确的性教育，了解性知识，了解性卫生，了解性行为的责任和后果。

性教育不仅可以帮助男孩们正确地认识自己的身体和性别，而且可以帮助他们建立正确的性观念、性态度和性价值观。

性教育还可以帮助他们保护自己，避免性传播疾病和性侵犯，避免早孕和意外怀孕。

第三要注意的是心理压力。

青春期是一个心理发展的重要时期，男孩们在这一时期会面临许多心理压力。

比如，他们会面临来自家庭、学校和社会的各种期望、要求和评价；他们会面临来自自己身体和心理变化的不适和焦虑；他们会面临来自同龄人和异性异性的挑战和考验。

这些心理压力往往容易导致他们的自尊心受损、自信心受挫、心理健康受损。

因此，男孩们需要学会正确面对这些心理压力，学会调节情绪，学会寻求帮助，确保自己的心理健康。

最后要注意的是性别角色。

在青春期，男孩们需要开始承担起男性的责任和角色，对自己的性别和雄性特征产生认同感和自豪感，学会在家庭、学校和社会中与他人进行正确的性别互动和性别交往，避免出现性别认同障碍和性别角色偏差。

性别角色认同不仅关乎男孩们的自身成长和发展，也关乎社会和文明的稳定和繁荣。

总之，男孩生理期需要关注身体变化、性教育、心理压力和性别角色等方面。

男人生理期解决方案作者：一叶来源：《现代养生·上半月版》 2015年第4期一叶所谓男性生理期，其界限是比较模糊的。

在时间上并不一定像女性那样月月都有，也并非人人都表现明显。

在日常生活中，通常是体质弱的男性会表现出比较明显的周期性生理波动现象。

从某种意义上说，生理期变化明显的男性，应该对自己的生活多些关注，最好能进行必要的调理。

男性生理期处理方案原因：激素变化引发男性生理期症状男性生理期和女性一样，是由于身体内的激素变化，体内激素和神经递质的影响而出现的周期变化。

由于并没有明显标志，很多时候常常把它归咎于天气、饮食的影响或工作的压力，所以往往难以察觉。

无论男女，身体内的激素分泌都是在不断变动。

只是女性有例假这类规律、明显的标志存在，而男性则显得模糊、不规律。

所有的动物在生理方面都会发生周期性变化。

当受外界、内在多因素影响时，会出现情绪波动、免疫力下降、身体不适等，这都属于正常现象。

根据医学研究发现，人的体力、智能、情绪都受体内生物节律的控制。

男性的周期性变化也是由于每个月男性睾丸酮、雄激素的含量呈周期性的下降所引发。

不少男性身上出现与女性例假惊人的巧合，以28天为一个周期。

但有些人则杂乱无章。

迹象：情绪变化是生理期出现的标志虽然界限比较模糊，但是男性的生理期也有迹可循。

男性会在4 0岁开始出现雄性激素分泌逐渐减少的变化。

在40岁之前，每年春天的时候都会有一个激素分泌的高潮期。

在生理激素分泌旺盛期，男性会表现得更加活跃、思维敏捷，情绪也会更加轻松愉悦。

到了激素分泌的衰退期，就会表现出情绪低落，情绪的自我调整能力变差，会莫名其妙地发火、烦躁。

因此，要判断生理期的出现，情绪的异常波动是比较明显的标志。

值得注意的是，男性生理期不但脾气变坏，还会动不动就出现一些小毛病。

因为这时候他们的身体处于低潮期，这表示免疫能力也处于低潮。

这时就容易出现头痛、失眠、口腔溃疡、牙龈肿痛、痤疮等。

但是生理期的表现明显与否，是和男性的体质和免疫能力紧密相关的。

男生生理卫生知识
男生生理卫生是一个很重要的问题，影响了男性的身体和心理健康。

以下是男生生理卫生的一些基本知识：
1. 敏感部位的清洁：男性需要每天清洗外阴部和龟头，以防止
感染和疾病的发生。

使用温水和肥皂进行洗涤即可，应注意勤换内裤，保持透气，减少感染的机会。

2. 防止性传播疾病：性活动可以传播性病，所以男性需要尽可
能避免不安全性行为。

如果需要进行性行为，使用避孕套可以减少传
播性病的机会。

3. 排尿的注意事项：男性排尿后要注意清洁自己，避免将细菌
带入体内。

排尿时要轻轻按压阴茎根部，将尿液充分排出，避免残留
在尿道内。

要定期去医院进行检查，避免尿路感染和其他疾病的发生。

4. 饮食的影响：饮食对男性生理健康也有很大的影响。

要保持
营养均衡的饮食，适当多吃一些富含锌、维生素C的食物，例如牛肉、鱼类、花生等。

可以增强身体的免疫力，保持健康。

男性生理卫生的重要性不容忽视，需要我们每个男性朋友都要关
注和重视。

男人各个年龄阶段生理期保健通常情况下，男人最初的衰老是在20岁—22岁身体发育完全成熟时开始的。

不过，不必为此感到抑郁和恐慌，男人必须了解自己在不同年龄段的生理特征，有针对性地采取各种保健方法。

20岁—30岁：少吃甜食，少量饮酒，少吸香烟这一年龄段，男人的身体新陈代谢开始放慢，甜食由于含热量过高，容易转化成脂肪堆积在腹部，最好是少吃或戒掉。

由于这一年龄段的男人正是干事业、交朋友的大好时机，平时娱乐、喝酒的机会较多，因此要注意少喝酒。

酒能使人增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性，酒还能使血压升高，导致患心脏病或心肌梗死。

过量地饮酒还会影响性生活的质量，而大量的酒精更会对人体精子造成损害。

不要抽烟，抽烟会使你平均减少10年寿命。

由于吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，因此，这一年龄段的男人最好戒烟，如一时戒不了，应多吃胡萝卜、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果6，多吃鱼类、经常喝茶等以减轻烟害。

要经常锻炼身体，可以时常做做深呼吸，其好处会慢慢体现出来。

为延缓肌肉衰老，要多做运动。

但运动项目的选择颇有学问，只有那些更像娱乐的运动而不是高强度的训练才对此有帮助，否则将会适得其反。

这些运动既可促进体内多余热量的燃烧，又可维持正常的物质代谢。

如果此时不加紧时间锻炼身体，70岁时体能就会下降三分之二。

这一年龄段正是成家立业的最佳时机。

据统计，结婚有偶者的早死率比独身、丧偶和离异者低。

要选择好自己最适合的职业，合适的职业对寿命有着巨大影响。

30岁-40岁：劳逸结合，防止噪音，护好皮肤进入而立之年，皮肤开始松弛，眼睛周围开始出现皱纹。

这时应该少晒太阳，经常涂抹润肤霜，以防止皮肤干燥。

这一年龄段的男子所面临的另一个问题是听觉下降，这是工作和生活环境中的噪音造成的。

如果你是音乐发烧友，就少听一些重金属音乐，在噪音比较大的岗位上工作一定要戴上耳塞。

血液中胆固醇的含量会随年龄而升高，堵塞血管的低密度脂类物质也不断增加，而有助废物排泄的高密度脂蛋白云南最好的男科医院却在减少。

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导语：男性的周期性变化是由于每个月男性睾丸酮，雄激素的含量呈周期性的下降趋势所引发。

不少男性身上出现惊人巧合，与女性例假一样，以28天为一个周期。

男人如何轻松度过“生理期”
“性趣”大减男性如何尽快度过“生理期”
一、男性“生理期”不是病
一般来说，正常的男人都会有这种“生理期”，但是不用担心，这种低潮来得快去得也快，不出一周就能复原。

如果长期沉溺于糟糕情绪中不能自拔，则有必要咨询心理医生，找到其原因，那已经可能是严重心理问题或是疾病，而不属于在讨论的男性“生理期”范畴。

其实无论男女，都有这种“生理期”，只是女性有例假这类规律、明显的标志存在，而男性则显得模糊、不一定规律。

男性的周期性变化是由于每个月男性睾丸酮，雄激素的含量呈周期性的下降趋势所引发。

不少男性身上出现惊人巧合，与女性例假一样，以28天为一个周期。

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姨妈期男生护理知识引言姨妈期是指女性月经周期中的一段时间，通常持续4到7天。

在这期间，女性身体会发生一系列变化，而男生在这段时间也需要给予女性特殊关怀和理解。

本文旨在介绍男生在姨妈期中应该了解和注意的护理知识，以便更好地支持女性的生理和情绪需求。

帮助女性应对疼痛1.提供热敷–使用暖水袋或热水瓶来提供温热感，可以缓解女性子宫收缩引起的疼痛。

2.购买必需药品–了解女性可能会出现的经前综合征（PMS）症状，如头痛、腹痛等，购买适当的止痛药来缓解疼痛。

3.适当减轻女性的家务负担–姨妈期间，女性可能感到疲倦和乏力，尽量减轻她们在家务上的负担，例如帮助做家务或照顾照顾家人。

建立安全和舒适的环境1.提供舒适的卫生用品–为女性准备好舒适的卫生巾或月经杯以及备用备用卫生用品，确保她们可以随时更换。

2.温馨的家庭氛围–在姨妈期间，女性情绪可能较为敏感，创造一个温馨的氛围，例如放上轻音乐、准备一些她喜欢的小食品等，以帮助她放松和愉悦。

3.尊重女性的隐私和个人空间–给予女性足够的私人空间和时间，尊重她们的需求和感受。

表达理解和支持1.倾听女性的需求和感受–在姨妈期间，女性可能经历情绪波动和不适感。

倾听她们的需求和感受，给予理解和支持，不要轻视或嘲笑她们的情绪变化。

2.提供安慰和抚慰的言辞–理解姨妈期对女性的影响，适当地提供安慰和抚慰的言辞，让女性感到被关怀和安心。

3.与女性一起规划活动–尽量不安排剧烈运动或活动，但也不要因姨妈期而使女性完全停止生活。

倡议与女性一起进行一些轻松的活动，例如散步或观赏电影。

给予女性情感支持1.避免批评和指责–尽量避免在姨妈期期间对女性发表批评或指责的言辞，尊重她们的情绪和感受。

2.表达关心和爱–姨妈期是一个女性需要额外关心和爱的时期，表达自己的关心和爱意，让女性感到被重视和支持。

3.接纳女性的情绪变化–姨妈期间，女性可能情绪波动大，一会儿开心，一会儿难过。

接纳这些情绪变化，并给予女性情感上的支持和理解。

男性生理期的注意事项我们男性朋友可能对于男性生理期还不太陌生吧，一些朋友由于不注意卫生，不勤换内裤，导致了男性生理期出现了各种各样的的问题，这种问题的根本原因还在于我们自身的问题，当然外部的解决方法是一方面，那么综合来看，怎么才能更好的解决男性生理期出现的问题呢，下面让我们一起来了解一下男性生理期的注意事项吧。

注意事项：1.生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹干。

生理期期间，可中午洗头。

2.生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。

3.忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。

4.吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

5.拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

6.不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

7.忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

8.生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。

后几天可以吃麻油腰花。

此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。

红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。

生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排乾净。

以上内容为我们介绍了男性生理期的注意事项，有了以上介绍的问题我们都可以有效的解决我们自身出现的男性生理期的问题，及时有效的解决掉我们男性朋友的难言之隐，让我们男性朋友更加自信健康的生活。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢6种表现暗示男人大姨妈来了
导语：大姨妈是女人才会有的，怎么？男人也会有大姨妈？没错，以下就是暗示男人来大姨妈的几种表现。

对男人来说，每隔一定的时间，总会有那么几
大姨妈是女人才会有的，怎么？男人也会有大姨妈？没错，以下就是暗示男人来大姨妈的几种表现。

对男人来说，每隔一定的时间，总会有那么几天出现情绪上的波动，乃至身体上的不舒服，医学专家称之为男性的“低潮”现象，有些医生戏称其为男性“生理期”。

这实际上是一种生物节律变化，是激素水平变化的结果。

只不过有的人节律明显，有的人不明显。

看看男人生理期来了都有些什么样的表现。

1、坐立不安
男人生理期来的时候，会表现出坐立不安。

你问他发生了什么事，他说他不想说话，就一直让你摸不着头脑。

坐立不安是男人内心焦躁的表现，他也不知道自己为了什么而烦躁，可就是控制不了自己。

2、不知道自己要做什么
有那么一段时间，男人不知道自己究竟要做什么，不知道自己的所需。

他总是坐着看书，但总把书翻来翻去;或者看电视，却把电视台调来调去，总找不到想看的东西。

外出吃饭或购物的时候，平时很有主见的他也显得拿不定主意，让你自己去挑。

生理期间的男人，不了解自己，更难以了解别人，所以不要让他拿主意了，让他消停一会吧。

3、冷漠
他突然变得冷淡，甚至冷漠，见了你不主动说话。

当你试图接近他时，他感到不习惯，还会给你不好的脸色看，认为你影响了他。

平时主动殷勤的他不见了，变得冷漠无情，好像看不见你了。

让他自己安
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男生来大姨父该注意些什么男性来大姨父是一种常见的生理现象，通常在青春期开始时出现。

这时，男孩的身体会产生一系列的变化，包括性器官的发育和生理周期的出现。

虽然与女性的经期不同，男性来大姨父仍然需要注意一些事项，以保持身体的健康。

首先，男生在来大姨父期间应该保持良好的卫生习惯。

每天洗澡并清洁外生殖器区域是非常重要的。

保持清洁的同时，要避免使用过多的清洁剂或香皂，因为它们可能会对皮肤造成刺激。

选择温和的清洁产品，并轻柔地洗涤，以避免摩擦或刮伤皮肤。

其次，男生在来大姨父期间应保持适当的生活方式和饮食习惯。

良好的生活方式包括规律的作息时间，充足的睡眠和适度的体育锻炼。

睡眠对于维持身体健康和抵抗疾病非常重要。

此外，要选择健康的饮食，包括摄入足够的蔬果、全谷物和蛋白质，避免高盐、高脂肪和高糖的食物。

合理的饮食结构和均衡的营养可以帮助身体维持稳定，并支持正常生理周期的进行。

第三，男生在来大姨父期间应避免过度劳累和过度压力。

长时间的劳累和压力会对身体产生负面影响，可能导致免疫力下降和疾病的发生。

因此，要保持适度的休息和放松，尽量避免过度劳累和过度紧张。

第四，男生在来大姨父期间应注意身体变化和异常情况。

常见的来大姨父症状包括腹痛、情绪波动、乳房胀痛等。

虽然这些症状通常是正常的，但如果出现持续性或严重的疼痛、出血和其他异常症状，应及时就医。

医生可以根据症状和体检结果，评估是否存在其他潜在问题，并给予相应的治疗建议。

第五，男生在来大姨父期间应保持良好的心理状态。

青春期是一个身心发展的重要阶段，可能伴随着情绪波动和心理压力。

因此，男生应尽量避免过度焦虑和压力，保持积极乐观的心态。

如果出现心理问题，可以寻求家人、老师或专业心理咨询师的帮助。

最后，男生来大姨父期间应对自己的身体变化保持积极的态度。

生理周期的出现表明身体正在健康发展，这是正常的生理现象。

男生应该理解和接受这一过程，并相信自己的身体能够自然调节和适应。

充分了解和了解来大姨父的知识，可以帮助男生更好地应对和处理这一生理周期。

男人也有生理期吗？众所周知，大部分女人都会受到每个月生理期的困扰。

身体的不适，导致了其情绪上的波动，就乱发脾气了。

所以，当女人无缘无故发脾气的时候，男人总会说她生理期又到了。

不知道你是否知道，其实男人也是有生理期的。

所以，在毫无缘由的情况之下，男人突然对自己漠不关心，不理不睬的话，不要以为男人在外面有了其他的女人，因为很有可能是他的生理期到了。

男人也有生理期，生理期一来，比诗人的灵魂还烦人，比饭后杯盘狼藉还难收拾。

对他们来说，每隔一定的时间，总会有那么几天出现情绪上的波动，乃至身体上的不舒服，医学专家称之为男性的“低潮”现象，有些医生戏称其为男性“生理期”。

这实际上是一种生物节律变化，是激素水平变化的结果。

只不过有的人节律明显，有的人不明显。

看看男人生理期来了都有些什么样的表现。

1、坐立不安男人生理期来的时候，会表现出坐立不安。

你问他发生了什么事，他说他不想说话，就一直让你摸不着头脑。

坐立不安是男人内心焦躁的表现，他也不知道自己为了什么而烦躁，可就是控制不了自己。

2、不知道自己要做什么有那么一段时间，男人不知道自己究竟要做什么，不知道自己的所需。

他总是坐着看书，但总把书翻来翻去；或者看电视，却把电视台调来调去，总找不到想看的东西。

外出吃饭或购物的时候，平时很有主见的他也显得拿不定主意，让你自己去挑。

生理期间的男人，不了解自己，更难以了解别人，所以不要让他拿主意了，让他消停一会吧。

3、冷漠他突然变得冷淡，甚至冷漠，见了你不主动说话。

当你试图接近他时，他感到不习惯，还会给你不好的脸色看，认为你影响了他。

平时主动殷勤的他不见了，变得冷漠无情，好像看不见你了。

让他自己安静一下吧，不要打扰着他，生理期会过去的。

4、言语不清你只要仔细一点便能发现，有一段时间，男人说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清，甚至可能伴有口吃。

不要以为他受了什么打击变傻了，其实那只是最平常不过的生理期而已。

男人生理期的时候，神经会莫名变得紧绷，话语就在会紧张的情境之下变化了，可千万不要认为他做了什么对不起你的事。

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生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏 男人也有例假 支招巧妙应对男人例假
导语：女人有月经(俗称“例假”)，那是上帝安排的。

但上帝颇有幽默感，而且永远公平。

男人每个月也有那么几天，在心理上有反应——一反常态，情绪低落，其实这也是有规律性的，称为男人的例假。

周期大约为28天
像所有女人一样，男人也有“例假”!或许你会对此嗤之以鼻，但事实就是如此。

每个月，男人也有“那几天”，而且就像女人的那样准时。

女人的心理波动，多和生理周期相关。

男人虽说不像女人例假那样有明显的生理周期，但是，同样有大约一个月一循环的生物规律周期。

每个月，男人也会出现一反常态的几天，不是爱发无名火，就是一声不吭，上班打不起精神，回到家里也没了“性趣”，似乎哪儿都不对劲。

这种周期性的情绪低潮，在男人中具有一定的普遍性。

国外一些医学专家称之为男性的“低潮”现象。

这实际上是一种生物节律变化，是男性机体激素水平变化的结果。

1
、情绪周期在男人女人身上都有表现，但是男性的表现和女性不。

龙源期刊网
男人“生理期”，同样需要关怀
作者：迟雨岩
来源：《现代养生》2006年第12期
每个月总有那么几天，女人的情绪会变得异常，平常十分温和的人也会暴躁起来。

如果仔细观察，每隔一定的时间，男人也会有那么几天出现情绪波动，乃至身体上的不舒服，国外医学专家称之为男性“低潮”现象。

今天我也不舒服
压力——张先生，45岁，某国企会计。

张先生向来是个顾家的男人，上班，下班，买菜，做饭，打扫卫生，小日子过得悠然自在，生活颇有规律。

惟一令妻子不满的是张先生每到月末，常常莫名其妙地发脾气。

回到家便把自己反锁在房里，不停地抽烟，和家人说话时常常心不在焉，甚至无缘无故暴跳如雷。

“他一向温和谦让，可为什么一到这个时候便成了这样呢?”妻子小美困惑不已。

一次朋友聚会，张先生单位里几位同事偶尔说道：“你家先生很不容易啊，每到月末，公司里的账都是他在结算，对外要应付工商、税务，对内要面对一千多号人，工作量大，有时还不被理解，难啊!”直到这个时候，小美才恍然大悟：先生的脾气是伴随工作而起，伴随工作而落。

当会计的，成天跟钱打交道，难免有难言的苦衷。

而内向的他，又不太愿意让家人担心，只能把自己锁在房里，默默抽烟了。

这类周期反应也许是最常见的了，饱受工作压力之苦的男人，难免会有情绪低落，烦躁不安的时刻。

对事业投入的精力越多，心理反应的幅度就越大。

情绪转嫁——许先生，35岁，广告公司经理。

“老板怎么了?”
“多半又是被老婆骂了。

”。

巧妙呵护男人的“例假”期
佚名
【期刊名称】《医药与保健》
【年(卷),期】2011(019)008
【摘要】女人每个月都会有一次月经期,而实际上男人也有＂例假＂。

每两个月左右,男人总有那么几天心理上出现意志消沉、精神不振、焦虑、易发火、抑郁等,生
理上主要表现为没有＂性趣＂、头痛、失眠、过敏、磨牙、反胃等。

那么,作为男
人身边最亲的人，女人们该如何巧妙呵护自己的老公，帮助他平稳度过这一时期呢？【总页数】2页(P28-29)
【正文语种】中文
【中图分类】R167
【相关文献】
1.巧妙呵护男人的"例假"期
2.男人例假期需要女人理解
3.男人来“例假”之表情
4.男人如何度过自己的“例假”期
5.男人也有例假
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男生中学生生理期
有关调查显示，人的生理周期变化是一个月，也就是28天，在这28内，不论男人女人，都会经历身体激素由上到下的变化过程，激素控制人类的感受和心情，所以当激素分泌较少时，人类就会感觉心情不佳，做事没有动力，身体也会有这样那样不舒服的症状。

等过了激素的低水平线，就会恢复原样。

男生和女生一样也会出现生理期变化，男生生理期不像女生那么明显，由于睾酮水平在一个月内会出现波动，部分男生会出现焦虑、健忘，会出现冷漠、爱生闷气等现象，称之为男性生理期变化。

不像女生那样，男生常会表现的不明显，但在生理期会出现莫名原因的发火、漫无目的，会出现瞌睡、困倦，甚至会出现易怒、发火等症状，甚至会出现孤僻现象。

男性生理期，由于存在个体差异，有些男性表现明显，有些男性会表现不明显。