甜橙,橙花,苦橙叶精油介绍

橙花精油介绍英文名：Neroli拉丁名：Citrus aurantiumamaraflos家族科别：芸香科萃取部位：苦橙的白色花瓣萃取方法：蒸馏法挥发性：中慢香味：强力的、略带苦味的香甜花香味精油颜色：接近透明的浅黄精油主产地：主要来源为法国南部、摩洛哥、埃及、意大利，精油为采用蒸馏法而得，接近透明的浅黄。

最佳的橙花精油来自于法国南部。

橙花精油功效【皮肤疗效】十分适用干性、敏感性、成熟性皮肤。

性质温和、舒缓，丰富的橙花美白因子，能淡化斑点，减轻色素沉着，改善肤色，让皮肤细腻、白皙。

能深层滋养干性皮肤，改善干裂、皱纹、角质粗糙状态，促进细胞再生和自我修复，使肌肤恢复娇嫩。

橙花精油能镇定肌肤，能深层滋养干性皮肤，改善干裂、皱纹、角质粗糙状态，促进细胞再生和自我修复，使肌肤恢复娇嫩。

橙花精油是治疗螺旋状疤痕、妊娠纹、静脉曲张等问题的良方，也是孕妇因怀孕而造成的皮肤问题的保养油。

【生理疗效】橙花精油具有镇定副交感神经的作用，它可以治疗失眠，尤其在意志低落无法成眠的状况下，还可改善神经痛、头痛和炫晕。

橙花精油能够安抚肠胃，对肠炎、腹痛、腹泻、婴幼儿的腹绞痛等有良好疗效。

橙花精油可用按摩、冷敷、热敷等方法改善神经痛、头痛、眩晕，橙花精油加基础油稀释后按摩头部，或用毛巾浸过滴加精油的热水敷头。

橙花精油是有效的催情剂，可以调节荷尔蒙分泌，有助于性方面的问题和性生活的和谐。

橙花精油能安抚内分泌失调引起的情绪躁郁，激起女性内心的幸福感。

也能改善沮丧的情绪，如经前症候群及更年期的心理问题。

【心理疗效】祥和的香氛，能使人精神愉悦，减轻长期的焦虑、沮丧和压力，安抚紧张、起伏不定、受到惊吓或歇斯底里的情绪，还能改善女性经期、孕期、更年期的各种抑郁症。

缓解失眠、心悸：最适合在卧室使用，镇静安眠效果良好。

能彻底消除疲劳并释放压力，安抚急躁情绪，气味甜美舒适，给人放松感。

适合人群干性、敏感性和成熟型皮肤，孕妇。

使用方法1、泡浴：将橙花精油6滴滴入浴缸中泡澡，可有效软化皮肤的角质，及改善松弛的肌肤，对于消除一天的紧张疲劳也很有帮助；特别建议使用在月经前期，或是更年期的妇女，非常具有镇定心悸、清血、促进循环的效果。

橙精油的功效与作用橙精油是一种由橙子中提取的天然香气油，它具有许多功效与作用。

橙精油可以激发情绪、提醒思维、增强免疫系统、消除紧张和焦虑、提高消化功能、改善皮肤以及帮助入睡等等。

本文将详细介绍橙精油的功效与作用。

首先，橙精油具有提升情绪的功效。

橙精油有一种明亮、清新、甜美的香气，可以使人心情愉悦、放松身心。

它含有柠檬烯和橙皮素等成分，这些成分可以刺激脑部分泌素的释放，如内啡肽和血清素，从而使人感到快乐和满足。

橙精油也可以缓解焦虑和抑郁，帮助人们积极面对压力和困难。

其次，橙精油可以提醒思维，增强专注力和注意力。

橙精油有一种清新的气味，可以激发脑部神经，并改善认知功能。

它可以帮助人们集中注意力，提高学习和工作效率。

橙精油还可以提高思维灵活性和创造力，使人们更具洞察力和创新能力。

橙精油还具有增强免疫系统的功效。

橙精油富含维生素C和抗氧化剂，可以促进免疫系统的正常功能。

它可以增加巨噬细胞和T细胞的活性，从而提高机体抵抗力，预防感染和疾病。

橙精油还具有抗菌和抗病毒的作用，可以消灭细菌和病毒，减少感染的风险。

此外，橙精油还可以消除紧张和焦虑。

橙精油含有柠檬烯和橙皮素等成分，这些成分可以舒缓神经系统，减轻压力和焦虑。

它具有镇静和放松的作用，可以使人们平静下来，摆脱紧张和烦恼。

橙精油还具有舒缓头痛和治疗失眠的功效，帮助人们获得良好的睡眠质量。

橙精油还具有提高消化功能的作用。

橙精油可以刺激胃液分泌，帮助消化，改善消化问题，如胃胀气、胃痉挛和消化不良等。

橙精油还可以刺激肠道蠕动，促进食物的消化和排出。

橙精油还具有缓解恶心和呕吐的作用，可用于缓解怀孕呕吐和运动晕眩。

此外，橙精油还可以改善皮肤的健康和外观。

橙精油富含抗氧化剂，可以中和自由基，减少皮肤老化的迹象。

它可以提亮肤色，减少色素沉着，使肌肤更加明亮和光滑。

橙精油还可以减少皮肤痤疮和粉刺的产生，具有抗菌和抗炎的作用。

橙精油还可以调节皮脂分泌，控制油脂，缩小毛孔，减少痘痘和黑头。

如何选择适合自己肤质的护肤精油护肤精油是近年来备受瞩目的护肤产品，其天然无添加的特点备受消费者喜爱。

然而，由于每个人的肤质不同，选择适合自己的护肤精油变得尤为重要。

本文将从肤质的分类及对应的护肤精油选择上为大家提供一些建议，以帮助大家挑选适合自己的护肤精油。

一、干性肌肤干性肌肤的特点是皮肤干燥、粗糙，缺乏光泽，容易产生细纹。

选择保湿效果好的护肤精油是干性肌肤的首选。

以下列举几种适合干性肌肤的护肤精油：1. 橙花精油：橙花精油具有良好的滋润和保湿功效，能够帮助改善干燥、粗糙的肌肤，提升肌肤的亮泽度。

2. 玫瑰精油：玫瑰精油能够深层保湿，增加肌肤的弹性和光泽，减少细纹的出现，是干性肌肤的良好选择。

3. 天竺葵精油：天竺葵精油富含维生素C和抗氧化物，具有很好的保湿效果，能够改善干燥、粗糙的肌肤同时还能舒缓肌肤。

二、油性肌肤油性肌肤的特点是皮脂分泌旺盛，容易产生油光和痘痘。

选择清爽控油的护肤精油是油性肌肤的首选。

以下列举几种适合油性肌肤的护肤精油：1. 薰衣草精油：薰衣草精油具有收敛毛孔和平衡油脂分泌的功效，能够帮助控制油光和痘痘的产生。

2. 柠檬精油：柠檬精油能够调节油脂分泌，具有很好的清爽控油效果，还能帮助改善油性肌肤带来的暗沉问题。

3. 茶树精油：茶树精油有很好的抗菌消炎功效，能够有效减少痘痘的生成和发炎情况，适合油性肌肤使用。

三、中性肌肤中性肌肤是指相对平衡的肌肤状态，皮肤光滑柔软，毛孔细腻。

中性肌肤相对来说比较容易护理，但也需要定期保养和滋润。

以下列举几种适合中性肌肤的护肤精油：1. 檀香精油：檀香精油有很好的保湿和滋润作用，能够给肌肤带来柔软和水润的感觉。

2. 洋甘菊精油：洋甘菊精油能够舒缓和镇静肌肤，调节肌肤的平衡状态，适合中性肌肤。

3. 沙棘精油：沙棘精油含有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养成分，能够改善肌肤质地和光泽，是中性肌肤的良好选择。

在选择护肤精油的同时，还需要注意以下几点：1. 选择纯天然的护肤精油，避免含有化学成分和香料的产品，以免对皮肤产生刺激。

单方精油的种类我们可以依照植物的分类将精油分成几个家族：柑橘类：佛手柑、葡萄柚、柠檬、桔子等等。

花香类：天竺葵、罗马洋甘菊、玫瑰、熏衣草、依兰、橙花草本类：熏衣草、欧薄荷、迷迭香、马郁兰、鼠尾草樟脑类：尤加利、白千层、迷迭香、欧薄荷、茶树辛香类：黑胡椒、姜、小豆蔻树脂类：乳香、没药、榄香、白松香木质类：西洋杉、檀香、松木、杜松、丝柏土质类：广藿香、岩兰草单方精油功效罗勒 Basil Ocimum basilicum功效：改善阻塞皮肤、控制粉刺；可刺激雌性激素分泌，改善月经；使感觉敏锐、精神集中；治头痛和偏头痛。

（敏感皮肤少量使用，孕妇禁用）佛手柑Bergamot Citrus bergamia功效：改善油性皮肤，对粉刺、湿疹、干癣、庎疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗效；治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有效、可改善膀胱炎、调节子宫机能、可治疗性传染病、可驱虫、驱跳蚤、对胆结石症状有消除功能；安抚焦虑、愤怒、神经紧张、沮丧。

（有光敏作用，使用后避免暴露在日光下）丁香Clove Eugenia caryophyllata功效：治疗伤口感染、疮及溃疡等；改善消化不良、呕吐腹泻、止痛、杀菌净化、催情；强化记忆、振奋、抗沮丧。

（孕妇禁用）香茅 Citronella Cymbopogon citrates软化皮肤；可驱虫，帮助宠物除寄生虫、跳蚤、平衡心脏及神经系统。

洋甘菊 Chamomile Anthemis nobilis功效：改善干燥皮肤、增加弹性、消除浮肿、烫伤、发炎、湿疹；可止头痛、神经痛和牙痛、改善肠胃不适，减少腹泻、胃溃疡、呕吐等症状；有通经效果，可减轻经痛、规律经期。

（孕妇禁用）香柏木 Caraway Caraway功效：收敛毛孔、止血，治疗流行性感冒、化痰、浮肿、抗菌，利尿、风湿痛、静脉曲张、蜂窝组织炎、对生殖系统疗效极佳；适合油性皮肤，改善面疱，促进疤痕愈合，调理老化肌肤。

9种香薰精油的美丽爱情寓意芳香精油芳香精油是由花朵、果实、树叶、枝干、树脂和树根中萃取而来，因为它们具有疗效和迷人的芬芳，所以已被使用达数世纪之久。

数以百计的挥发性植物精油被运用在各种工业上，而现代芳香疗法所能选择的精油不多，但使用香味的范围和运用却显然非常地广泛。

除了柠檬，再没有哪种水果更适合用来形容情人的了。

永远是一种诱惑，又永远成不了舞台的主角。

有了柠檬，餐桌上便顿时生动起来，满桌琳琅，都比不上那片淡黄的鲜艳。

古书记载以前的航海家会预先在长途航行前将新鲜的柠檬储存起来，防止坏损，以用来纯净船上的饮水。

芳香精油中的柠檬精油也可谓是全方位精油，对皮肤问题有很好的疗效，还可治疗喉部及呼吸系统不适，增强免疫能力，并可振奋精神，提升情绪。

当然更多的人钟情于柠檬精油浓郁的果香。

于是有无数人迷恋柠檬，在各种或神秘或清新或淡雅或深沉的气味中，追逐那一丝浓郁的果香，可是没有哪个神智清醒的人会天天用柠檬精油，或者吃下一整个柠檬，就像聪明人永远不会和自己的情人结婚。

松树在大森林中有很多全身长满刺的植物，可很少有像松树果实那么丑陋的，像只被人睬得七歪八斜的枕头，又像一条在油锅里炸开的火腿肠，灰头土脸，还长满疙瘩，又死沉死沉，我想它前世一定没修行好，这世遭了报应。

上帝总会想尽法子去惩罚那些恶贯满盈的坏蛋。

对松树有好感是一次偶然间，第一次见到松树精油时，我怎么也想不到这棵果实干干瘪瘪的闻名，它有强劲的疗效，主要被用来治疗肺部疾病。

在错愕之间，才知道这样丑陋的植物竟可以有如此神奇的功效。

由此可见，很多貌不惊人的爱情就是这样的，甘甜自知。

无论在旁人看来，是多么的不可思议，多么的推拙可笑。

甜橙甜橙永远不是一种时髦的水果，颜色相当艳丽，惹人喜欢，可样子却土土的。

甚至有些甜橙皮厚得惊人，不熟练的人觉得无从下手，用手剥吧，弄得手指尖生疼；用刀切吧，刀把握不好分寸，切得或深或浅都不合适。

待到终于很笨拙地把它剥开，还要辛勤地除去一层白色的衣服，里面的果肉才会羞涩地露出来。

02.香气分类
根据植物的香气可分成八大类：柑橘类、花香类、草本类、樟脑类、 木质类、辛香类、树脂类以及土质类。
柑橘类精油主要是从柑橘类的果皮中萃取，其清新阳光ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ香味让 人精神振奋。柑橘类的香味是十分受人喜欢的气味。代表性的精 油：甜橙、柠檬、葡萄柚、香柠檬、佛手柑等。
花香类精油主要是从花朵中 萃取，拥有浓郁甜美的香味 ，建议营造优雅氛围时使用 。代表性的精油：玫瑰、薰 衣草、天竺葵、依兰等。
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醇类是由一个氧和一个氢原子组合起来的官能团， 叫羟(qiǎng)基：-OH。 英文化学名称通常以「-ol」为字尾，或接续一个 「alcohol」单词。如“Nerol”和“Neryl alcohol” 都是指橙花醇。 【共性&功效】醇类被认为是精油成分中最安全 及最具理疗功效的成分，通常具有宜人的香气， 使人平静放松，对皮肤没有刺激性。富含醇类的 精油，适合用于护肤、心血管系统护理、镇静神 经系统。
桃金娘科植物主要生长在澳洲，生长速度快，生命 力顽强，盐碱地、沼泽等恶劣生长环境，均可生存 良好。精油产量高，遇到森林大火可迅速向上燃烧， 不影响根部，灾后可迅速恢复生长。 气味独特，植株高大却拥有柔美艳丽的花朵，呈放 射状的超长雄蕊，浓密细长，令人印象深刻。 常见精油如下：茶树、澳洲尤加利、绿花白千层、 松红梅、香桃木等。
慢板的精油其挥发度最慢 ，香氛持续时间最长，可 达到5个小时以上甚至维 持几天。主要作用于粘膜 系统和脊椎，常用于慢性 疾病的护理和改善童年生 活记忆情绪问题和生理问 题。例如：安息香、杉树 、丝柏、广藿香、乳香、 檀香、花梨木、岩兰草等
04.科属分类
植物精油按照科属可分：松科、柏科、橄榄科、樟科、桃金娘科、芸 香科、唇形科、伞形科、菊科、豆科、禾本科、姜科、马鞭草科、杜 鹃花科、败酱草科及其他科属十六大科属。

八大花朵类精油的护肤配方花朵类精油的护肤配方一、橙花精油：补水，干敏肌肤救星在苦橙白色的花瓣中萃取的精油叫苦橙花精油或橙花精油，具有镇定神经、治疗失眠的功效所以常常成为人们枕边的好陪伴。

橙花精油能够补水，对干敏肌肤有神奇功效，因此对于被干敏肌肤困扰着的人们，橙花精油必不可少!推荐配方1、补水面膜：橙花精油4滴+玫瑰精油1滴+酪梨油20ml，混合均匀后将其滴在补水面膜上，让精油慢慢渗透至整张面膜后即可敷脸。

敷完脸后可以将面膜敷在脖子上，预防颈部皱纹的产生。

2、按摩油：橙花精油3滴+乳香精油2滴+小麦胚芽油10ml，洗完脸后按摩面部。

干燥肌肤往往容易角质堆积，老化细胞阻碍了水分进入也抑制了新生细胞的形成。

橙花精油能有效促进细胞再生，恢复肌肤抵抗力和免疫力，持久地加强细胞活力。

乳香精油抗菌、增强细胞活性，非常适合干敏肌肤。

花朵类精油的护肤配方二、茉莉精油：斑痕肌肤斑痕肌肤的复原能力似乎比普通肌肤弱了很多，轻轻的动作就有可能在皮肤上留下难看的疤痕，并且很难清除。

茉莉精油通过补水、调节体液循环、增强皮肤弹性改善疤痕。

推荐配方：茉莉精油3滴+薰衣草精油2滴+玫瑰果油15ml，按摩使用。

疤痕性肌肤大部分存在着机体炎症反应，会导致胶原合成不平衡，因此皮肤容易受损不易恢复。

茉莉精油的消炎效果正好可以解决这一难题。

薰衣草精油的修复效果也常被称道，配合茉莉精油双管齐下消除疤痕。

花朵类精油的护肤配方三、玫瑰精油：淡化色斑当诗人们将美丽的女人比作玫瑰的时候，或许就已经说明了玫瑰和女人之间分割不开的亲密关系。

从玫瑰花瓣中提炼而得的玫瑰精油是非常珍贵的精油之一，甚至有人称之为“精油皇后”，玫瑰精油对皮肤的修复、改善、提升等方面都有出色表现。

色斑的存在也许是因为组织细胞间的微细循环受阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的。

玫瑰精油促进新陈代谢、细胞再生，加速血液循环，可以起到淡斑的作用。

推荐配方：玫瑰精油4滴+天竺葵精油1滴+乳香精油2滴+玫瑰果油20ml，混匀后取适量轻轻按摩面部直至皮肤吸收。

甜橙精油使用方法甜橙精油使用禁忌！甜橙精油是一种可以给人幸福感的精油，可以缓解焦虑，还可以调节失眠，还可以起到预防感冒的作用，不过这些功效也有着相关的配比，可不要直接涂抹或者服用哦！甜橙精油使用方法甜橙精油按摩甜橙精油的使用方法：甜橙精油3滴+欧薄荷精油1滴+甜杏仁油10ml，调匀后顺时针按摩肌肤。

甜橙精油按摩改善暗沉的肌肤，可帮助阻塞的肌肤排除不健康物质，提亮肤色、让肌肤呈现红润光彩。

甜橙精油吸闻使用方法：将1滴甜橙精油滴到手心，轻轻揉搓，然后迅速罩住口鼻，闭上双眼深呼吸——清新的甜橙芳香就会扑鼻而来，令人全身细胞都仿佛被阳光照射。

甜橙精油有镇静作用，能够消除紧张和压力，振奋人心，使人恢复生气，愉悦心情。

甜橙精油熏香聚餐时，用甜橙精油熏香是绝佳的选择，既可让大家胃口大开，又能愉悦心情，调节气氛。

甜橙精油助眠使用方法：甜橙精油3滴+薰衣草精油1滴+洋甘菊精油1滴一起熏香，可以帮助睡眠。

甜橙精油家居日用使用方法：甜橙精油10滴，加入到一盆清水中擦拭家具，可使室内家具清新、洁净。

或直接呼吸嗅闻，可舒缓情绪，放松心情没改善失眠。

甜橙精油净化空气使用方法：将3-5滴甜橙精油滴入30ml的纯净水中，用喷雾瓶分装，每次喷雾前摇晃均匀。

可使室内空气清新、洁净、让人心旷神怡。

甜橙精油美容用法【调和使用】将1滴甜橙精油滴入10克面霜/乳液/爽肤水混合均匀后，每天晚上取适量涂于面部，可保湿抗皱，帮助胶原形成，平衡水油，改善干燥，美白补水。

【脸部按摩】将1滴甜橙精油+2滴丝柏精油+10ML基础油稀释后做脸部按摩可改善细纹，补水美白。

【身体按摩】将2滴甜橙精油+1滴柠檬精油+10ML基础油稀释混合后做全身按摩，可促进发汗，帮助肌肤排毒。

甜橙精油使用配比1.衣物清新剂每次洗衣服的时候，在洗衣机里滴入3~5d甜橙精油。

晒干后，闻一闻，衣服上会留有一丝甜甜的味道，带来阳光愉悦好心情。

使用甜橙精油做衣服清新剂，也不是简单的只因为她的味道。

苦橙精油的用法
苦橙精油是从苦橙树的花、叶和果皮中提取的天然精油，具有许多用途。

以下是一些常见的苦橙精油用法：
1. 改善情绪：苦橙精油可以舒缓情绪，减轻焦虑和压力。

将几滴苦橙精油加入蒸汽浴中或将其扩散在空气中可以帮助放松心情。

2. 帮助睡眠：将几滴苦橙精油滴在枕头或床单上，可以帮助促进睡眠质量，提高睡眠时的舒适感。

3. 皮肤护理：苦橙精油具有抗氧化和抗炎作用，可以帮助减少皮肤炎症和刺激，促进皮肤健康。

将几滴苦橙精油加入基础油（如椰子油或杏仁油）中，然后轻轻按摩到皮肤上。

4. 消化问题：苦橙精油可以帮助消化问题，如胃痛、胀气和消化不良。

将几滴苦橙精油加入植物油中，然后按摩到腹部可以缓解消化问题。

请注意，苦橙精油应该稀释后使用，并且在使用前应该进行皮肤敏感测试。

如果您有任何健康问题，请在使用前咨询医生或专业保健人员。

单方精油的分类单方精油目录一、柑橘类：佛手柑莱姆葡萄柚柠檬橘子甜橙苦橙橙花橙叶柚子二、花草类：玫瑰茉莉洋甘菊玫瑰天竺葵依兰依兰香蜂草广藿香迷迭香罗勒紫苏快乐鼠尾草欧薄荷薰衣草柠檬香茅草百里香紫罗兰马郁兰马乔莲岩兰草香根草小茴香胡萝卜籽油（新鲜0.3-0.4%，干花0.7%公斤）桂花玫瑰草三、树脂类：安息香乳香没药白松香四、辛香类：肉豆蔻丁香姜黑胡椒五、木质类：檀香澳洲茶树雪松丝柏尤加利桉树杜松子杜松松针花梨木白千层香柏木肉桂单方精油功效简叙一、柑橘类1、佛手柑：佛手柑精油学名柑橘属 Citrus bergamia科名芸香科 Rutaeae萃取压榨果皮而得精油，最高的佛手柑精油是以手工的方法压榨主产地法国极品产地意大利特质精油呈翠绿色，味道较清新淡雅类似橙和柠檬略带花香是香水中最常使用的精油之一挥发性快板香型柑橘类化学结构：醛单萜烯单萜醇酯呋喃香豆素英文名称：BERGAMOT【主要功效】治疗晒伤，可治疗牛皮癣、粉刺，改善油腻与不洁皮肤。

【皮肤疗效】抗菌作用明显，对湿疹、干癣、粉刺、疥疮、静脉曲张、伤口、泡疹、皮肤和头皮的脂漏性皮肤炎有疗效；尤其对油性皮肤有益，可以平衡油性肤质的皮脂腺分泌，和尤佳利并用时，对皮肤溃疡疗效绝佳。

【生理疗效】很好的尿道抗菌剂，处理尿道发炎很有效，能改善膀胱炎；能减轻消化不良、胀气、绞痛、食欲不振；优良的肠胃抗菌剂，驱除肠内寄生虫，并明显消除胆结石。

【心理疗效】既能安抚，又能提振，因此是焦虑、沮丧，精神紧张时的最佳选择;它的振奋作用与兴奋作用不同，能够帮助人放松【搭配精油】洋甘菊、丝柏、尤加利、天竺葵、杜松、茉莉、熏衣草、柠檬、马郁兰、橙花、广霍香、依兰、茶树、没药、姜（1）杜松混合成为最佳空气清净剂（2）甘菊加强其镇静作用（3）橙花能加深其清爽的香味【魔法配方】（1）丰胸：佛手柑+玫瑰+依兰+基础油（2）保养皮肤：净化皮肤，消炎收敛，有助于暗疮伤口愈合。

佛手柑精油3滴＋30毫升薰衣草花水，喷洒皮肤部位。

苦橙花油的功效与作用苦橙花油是一种天然植物精油，由苦橙花的花瓣经过蒸馏提取而得。

它具有独特的香气和多种功效，常被用于皮肤护理、精神舒缓和健康保健等方面。

本文将详细介绍苦橙花油的功效与作用。

一、苦橙花油的化学成分苦橙花油主要成分包括柠檬烯、香茅醇、丁香酚、芳樟醇、丁香基酚等多种有效成分。

这些成分赋予了苦橙花油多种功效和作用。

二、苦橙花油的功效与作用1. 抗抑郁和舒缓焦虑：苦橙花油具有温和的芳香特性，可以缓解紧张和焦虑。

它能够刺激早期感觉中枢，刺激人们的欢愉情绪，并促进身体和精神的平衡。

因此，使用苦橙花油能够帮助舒缓压力、改善情绪和提高睡眠质量。

2. 平衡皮肤：苦橙花油具有收敛和抗菌作用，可以收缩毛孔，调节皮肤油脂分泌，有助于治疗和预防粉刺和痤疮。

此外，苦橙花油还可以促进皮肤细胞的再生和血液循环，提亮肤色，减少皱纹和黑斑，使皮肤更加光滑、有弹性。

3. 减轻经前期症候群：苦橙花油具有镇静和镇痛作用，能够缓解经前期症候群的症状，如情绪低落、疼痛和腹胀等。

可以用来进行按摩或泡澡，以获得最佳效果。

4. 缓解呼吸道问题：苦橙花油具有祛痰和镇咳作用，可以减少呼吸道问题引起的疼痛和不适。

它还可以消除鼻塞和拥挤，促进呼吸顺畅。

5. 促进消化：苦橙花油可以促进胃肠蠕动，缓解胃部不适和消化问题。

它还可以减轻胃酸和胃食管反流引起的疼痛和炎症。

6. 改善循环系统：苦橙花油可以增强血管的弹性，促进血液循环，改善微循环，减少静脉曲张和水肿。

此外，它还可以降低血压和血脂，预防心血管疾病。

7. 抗氧化和防衰老：苦橙花油富含抗氧化剂，可以中和自由基，减轻氧化应激对身体的损害。

它还可以刺激胶原蛋白的生成，保持皮肤的弹性和光泽，减少细纹和皱纹的产生。

8. 抗菌和抗炎：苦橙花油具有抗菌和抗炎作用，可以有效杀灭细菌和真菌，预防感染。

它还可以减轻疼痛和炎症，并加速创伤的愈合。

三、苦橙花油的使用方法1. 芳香疗法：将几滴苦橙花油滴在香薰灯中，或直接在棉花球上滴取几滴，放在床头柜上或悬挂在房间中，以享受其芳香疗法的功效。

苦橙花精油的功效与作用苦橙花精油是经蒸馏或溶剂提取苦橙花（又称苦橙树、橙花树）花朵的纯天然精油。

苦橙花，学名为柑橘属橙花，是芸香科多年生常绿小乔木或灌木，主要生长在地中海地区，因其花朵香甜怡人而受到人们的喜爱。

苦橙花精油自古以来就被广泛应用于香料、保健品、护肤品等领域，其独特的香气和丰富的化学成分赋予了它许多功效与作用。

一、抗抑郁和减压作用苦橙花精油的香气能够提高人们的情绪状态，舒缓紧张和焦虑，有助于减轻压力和抑郁症状。

根据研究，苦橙花精油能够促进大脑内多巴胺的分泌，从而改善情绪和情感状态，提高人们的幸福感。

此外，苦橙花精油还具有安抚神经的作用，可以在紧张焦虑时提供放松和安心的感觉。

二、促进睡眠和缓解失眠苦橙花精油具有安眠的功效，能够提高睡眠质量并缓解失眠。

其芳香的气味能够平静大脑，减少思绪的纷扰，有助于入睡和延长睡眠时间。

此外，苦橙花精油还能够调节神经系统，平衡身心状态，使人保持安静和平和的状态。

三、舒缓神经紧张和焦虑苦橙花精油通过舒缓神经系统，有助于减轻神经紧张和焦虑症状。

其芳香的香气有助于平衡自律神经系统，促进身心的平静放松。

研究发现，苦橙花精油的成分能够抑制乙酰胆碱酯酶的活性，从而减少自律神经反应的过度兴奋。

四、抗痉挛和镇静作用苦橙花精油具有抗痉挛和镇静的作用，有助于缓解肌肉痉挛和神经性疼痛。

苦橙花精油中的酚类化合物具有止痛和镇静的特性，能够抑制炎症反应和神经传递的兴奋。

研究表明，苦橙花精油能够通过调节神经内分泌系统，改善疼痛和痉挛症状。

五、促进消化和缓解胃肠不适苦橙花精油具有促进消化和缓解胃肠不适的作用。

其具有抗菌、抗痉挛和促进胃液分泌的特性，能够改善胃肠道的消化功能，减少胃肠不适和消化不良的发生。

此外，苦橙花精油还能够缓解胃肠痉挛和胀气，有助于舒缓胃肠道的紧张和不适感。

六、美白和抗衰老作用苦橙花精油富含天然的抗氧化物质，如维生素C和柠檬酸等，这些物质能够中和自由基，减少皮肤的氧化损伤，从而达到抗衰老和美白的效果。

单方精油40款葡萄柚Grapefruit/Citrus paradisi柠檬Lemon/ Citrus limonum橘子Mandarin/ Citrus reticulata甜橙Orange sweet/ Citrus Sinensis欧洲赤松Pine/ Pinus sylvestris丝柏Cypress/ Cupressus sempervirens杜松Juniper/ Juniperus communis乳香Frankincense/ Boswellia carteri黑胡椒Black pepper /Piper nigrum快乐鼠尾草Clary sage/Salvia sclarea真正薰衣草Lavender/Lavandula officinalis苦橙叶Petitgrain/Citrus aurantium bigarade佛手柑Bergamot/ Citrus bergamia安息香Benzoin/ Styrax benzoin茉莉（摩洛哥）Jasmine/ Jaminum officinale玫瑰(大马士革)Rose/ Rosa damascena玫瑰天竺葵Rose Geranium/Pelargonium roseum 橙花Neroli/ Citrus aurantium bigarade马郁兰Marjoram/ Origanum majorana百里香（沉香醇）Thyme/ Thymus vulgaris茶树Tea tree/ Melaleuca alternifolia甜罗勒Basil/ Ocimum basilicum胡椒薄荷Peppermint/ Mentha piperita柠檬香茅Lemongrass/Cymbopogon citratus香蜂草Melissa/Lemon balm/ Melissa officinalis中国肉桂Cassia/ Cinnamomum cassia丁香（花苞）Clove/ Eugenia caryophyllus茴香Fennel/ Foeniculum vulgare 迷迭香（桉油醇）Rosemary/Rosmarinus officinalis 绿花白千层Niaouli/Melaleuca quinquenervia澳洲尤加利Eucalyptus/ Eucalypptus radiate大西洋雪松Cedarwood/ Cedrus atlantica德国洋甘菊German Chamomile/Matricaria recutita依兰Ylang Ylang/Cananga odorata姜Ginger/Zingiber officinalis没药Myrrh/Commiphora molmol缬草Valerian/Velariana officinalis岩兰草Vetiver/ Vertiveria zizanoides檀香Sandalwood/ Santalum album广藿香Patchouli/ Pogostemon cablin基础油10款甜杏仁油Sweet almond oil/Prunus amygdalus var dulcis杏桃仁油Apricot kernel oil/Prunus armeniaca葡萄籽油Grapeseed oil/Vitis vinifera荷荷芭油Jojoba oil/Simmondsia californica小麦胚芽油Wheatgerm oil/Triticum vulgare酪梨油Avocado oil/Persea Amaricana萝卜籽油Carrot seed oil/Daucus carota金盏花浸泡油Calendula oil/Calendula officinalis 太阳花油Sunflower oil/Helianthus annuus月见草油Evening primrose oil/Oenothera bienmis。

甜橙精油的使用方法甜橙精油是一种常见的精油，它具有很多用途和好处。

甜橙精油是从橙子的果皮中提取的，因此具有橙子天然的香味和味道。

甜橙精油中富含维生素C、柠檬酸和柠檬黄素等成分，具有抗菌、抗炎和抗氧化的特性，对身体和心灵都有很大的益处。

下面将详细介绍甜橙精油的使用方法。

1.舒缓焦虑和压力：甜橙精油具有镇静和放松的特性，可帮助缓解焦虑和压力。

您可以在家中或办公室使用甜橙精油来改善心情。

只需将几滴甜橙精油放入加湿器或香薰灯中，让其散发出清新的香味，有助于提神和消除焦虑。

2.促进消化：甜橙精油对消化系统有很大的好处，可以缓解胃部不适和提高食欲。

您可以在用餐前或用餐后30分钟使用甜橙精油来促进消化。

将几滴甜橙精油稀释到植物基础油中，然后涂抹在胃部轻轻按摩，有助于缓解胃部不适并改善消化。

3.提振免疫系统：甜橙精油富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫系统功能。

您可以将几滴甜橙精油加入温水中，用来漱口，消毒口腔。

此外，您还可以将几滴甜橙精油加入植物基础油中，轻轻按摩颈部和胸部，以促进淋巴系统循环，提高免疫力。

4.改善睡眠质量：甜橙精油具有放松和镇静的特性，可帮助改善睡眠质量。

在睡前敷用甜橙精油有助于放松身心，进入深度睡眠。

您可以将几滴甜橙精油加入植物基础油中，然后涂抹在太阳穴和枕头上，或者使用香薰灯来散发甜橙精油的香味，有助于放松和入睡。

5.美容护肤：甜橙精油对皮肤有很好的效果，可以收缩毛孔、提亮肤色和改善皮肤质地。

您可以将几滴甜橙精油加入无香皂或无味乳液中，用来清洁面部，有助于平衡肌肤油脂分泌。

此外，您还可以将几滴甜橙精油加入植物基础油中，然后轻轻按摩面部，以促进血液循环和提亮肤色。

6.缓解头痛：甜橙精油具有镇痛和舒缓的特性，可用于缓解头痛和偏头痛。

您可以将几滴甜橙精油加入植物基础油中，然后涂抹在太阳穴和颈部进行按摩，有助于舒缓头部紧张和缓解疼痛。

7.减轻肌肉疼痛：甜橙精油具有抗炎和镇痛的特性，可用于缓解肌肉疼痛和关节炎。

甜橙精油的作用,哪个牌子的甜橙精油好概说：无论是苦橙或是甜橙的果皮所压榨的精油，都是橙精油，它们所开的小白花萃取精油即为橙花精油。

甜橙精油的作用,哪个牌子的甜橙精油好？花瓣精油最难能可贵，产量少、价格高；其次才是果皮压榨的精油与叶子蒸馏而得的精油。

精油档案：萃取：压榨果皮特质：金黄色，香甜的水果味。

挥发性：快板属性：阴主产地：美国、加州、佛罗里达、西班牙历史：对欧洲人来说是非常难能可贵的植物，直到13世纪末，才因为西班牙船的探险历程，传说英国；而15世纪末才因为哥伦布发现新大陆，带到英国。

18世纪，英国万国博览会最重要的展示品之一就是贵族温室花园里的橙树以及结实累累的橙；当时的英国人以大花盆栽种橙树，一到夏天就将它们搬到花园成为柑橘园，等到冬天又将它们抬回温室中。

目前几个主要柑橘属植物的产地，都是经过计划性的栽种，才能成为精油萃取来源的主产大家；阿拉伯人经过地中海将柑橘带到西班牙，摩尔人将南西班牙变成柑橘乐园。

在记录中，可以看到南西班牙人如何使用柑橘来解决消化不良以及宿醉的问题。

而美国佛罗里达州以及中南美洲变成柑橘产地，当然要归功于发现新大陆的欧洲人，目前加州、佛罗里达州以及巴西都是主产地。

相配精油：肉桂、芫荽、丝柏、乳香、天竺葵、茉莉、杜松子、薰衣草、柠檬、柠檬草、橘子、香蜂草、橙花、回青橙、玫瑰、花梨木、檀香欧路雅甜橙单方精油植物分布：东亚的中国、南亚印度以及西班牙为主的地中海沿岸，美洲的美国、中南美洲也广为栽种。

甜橙精油：驱离紧张情绪和压力、改善失眠，预防感冒、对皮肤有保湿效果橙树全身都可以提取精油：橙花可以提取橙花精油（Neroli）和橙花纯露，具有抗皱、抗敏感、修复皮肤的作用；橙叶可以做成橙叶油，或叫回青橙（Petigram），是很好的皮肤消毒剂，可清除暗疮，保持皮肤清爽干净；果皮可压榨出甜橙精油。

（Orange）甜橙精油，有助净化皮肤，减少由日晒出现的皱纹和斑点。

甜橙是少数被证明有镇静作用的精油之一，有着甜甜橙香味的甜橙精油，可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠，由于橙皮中含有大量的维他命Ｃ，能预防感冒、欧路雅甜橙对皮肤有保湿效果、能平衡皮肤的酸咸值、帮助胶原形成，对身体组织的生长与修复有良好的功效。

精油档案馆｜大马士革玫瑰：不老的神话大马士革玫瑰RoseRosa damascena重要产地｜保加利亚、摩洛哥、土耳其植物科别｜蔷薇科萃取部位｜花朵萃取方式｜蒸馏/溶剂气味感受｜玫瑰香气化学成分｜单萜醇｜· 主要成分香茅醇、牻牛儿醇、橙花醇、苯乙醇、丁香酚等。

· 玫瑰精油是复杂的精油之一，内含超过400种尚未确定的化学成分，对生理、心灵具有稳定的疗效。

生理功效/药学属性舒缓忧郁、补强神经系统、镇定情绪、激励免疫、帮助循环、护肤、抗发炎、调整生理。

心理功效带来温柔情绪，感到悲观或心灰意冷时，使人心情平稳。

对应脉轮· 心轮，主爱、疗愈、平衡，具爱、平静、性、美的魔法力量。

· 水元素，对应金星。

· 可以对应心肺功能、心因性不适等生理状态。

使用建议· 针对皮肤发炎可搭配德国洋甘菊、永久花、真正薰衣草、天竺葵等精油调理。

· 想达放松、舒缓焦虑、舒眠，可以搭配甜橙、罗马洋甘菊、岩玫瑰、依兰、广藿香。

注意事项·怀孕期间应避免使用。

·遇低温，精油可能凝结为固体状，属正常现象。

经典配方·适用症状：经常出国出差，时差引起睡眠品质差，脑内无法安静，精神紧张问题。

·症状处理：降低因工作压力及时差引起的睡眠障碍，帮助入眠及提升睡眠品质。

·使用方法：调和按摩油，全身按摩。

3％浓度配方甜橙5滴、大马士革玫瑰2滴、印度檀香2滴、苦橙叶2滴、佛手柑5滴、香蜂草1滴、沙棘油1滴、芝麻油30ml成分介绍·甜橙(Citrus sinensis)舒缓紧张、舒缓压力、转换正面思考、放松心情·大马士革玫瑰(Rosa damascena)放松神经紧张和压力、平衡调节生理、舒缓经前症候群、循环问题、抗忧郁、稳定情绪·印度檀香(Santalum album)促进循环、身心放松、镇定神经系统、抗压、稳定情绪起伏、帮助睡眠障碍·苦橙叶(Citrus aurantium)安抚神经系统、平衡舒缓焦虑、降低恐惧、舒眠、帮助血液循环·佛手柑(Citrus bergamia)远离病菌、安抚神经系统、激励免疫、帮助血液循环·香蜂草(Melissa officinalis)帮助血液循环、调节血压、舒缓心悸、舒眠、稳定情绪·沙棘油 (Hippophae rhamnoides)皮肤修护、黏膜伤口修护·有机芝麻油(Sesamum indicum)适合各种肌肤、皮肤吸收迅速大马士革玫瑰小记事大马士革玫瑰(Rosa damascene)被喻为信仰、纯洁、爱与美丽的代表，伊朗人也将玫瑰称为「先知之花」。

Neroli
橙花
橙花的历史传说
• 传说罗马公主安马丽亚（尼奥里公主）在西西里发 传说罗马公主安马丽亚（尼奥里公主） 现了橙花精油。由于橙花的香气绝妙，馥郁芬芳， 现了橙花精油。由于橙花的香气绝妙，馥郁芬芳， 有甜润的柚子香，又带着一股淡淡的苦味和草花香， 有甜润的柚子香，又带着一股淡淡的苦味和草花香， 她把橙花精油推荐到上流社会， 她把橙花精油推荐到上流社会，使橙花精油的使用 成为了上流社会的时尚, 成为了上流社会的时尚,因此橙花精油也以尼奥里 公主（Neroli）命名。 公主（Neroli）命名。 • 橙花精油的医疗功效尤其受威尼斯人的重视，威尼 橙花精油的医疗功效尤其受威尼斯人的重视， 斯人用橙花预防瘟疫与其它热病，他们喝橙花茶， 斯人用橙花预防瘟疫与其它热病，他们喝橙花茶， 用橙花蒸馏的副产品——橙花纯露水涂摸身体，一 用橙花蒸馏的副产品 橙花纯露水涂摸身体， 橙花纯露水涂摸身体 天两次。 天两次。 • 现在橙花香水成为了纯洁爱情的象征。 现在橙花香水成为了纯洁爱情的象征。
• 重要特点： 重要特点：
–与其它柑橘类精油一样，甜橙精油如用在皮肤上， 与其它柑橘类精油一样，甜橙精油如用在皮肤上， 与其它柑橘类精油一样 最少6 应避免日晒前使用（最少6小时内避免日晒 ），否则有 皮肤变黑或出现过敏） 可能引起光敏反应（皮肤变黑或出现过敏）； –从调香的角度看，柑橘类精油加在花类精油中（如 从调香的角度看， 从调香的角度看 柑橘类精油加在花类精油中（ 玫瑰花、茉莉花、天竺葵、伊兰等） 玫瑰花、茉莉花、天竺葵、伊兰等）会削弱该种精 油的香味，但对疗效没有太大影响。 油的香味，但对疗效没有太大影响。
–配方：橙花精油3滴+薰衣草精油2滴+天竺葵精油 3滴，调配在10毫升葡萄籽油中，按摩皮肤。 –此配方可用于美容院给顾客提供的护理中，也适 用于自我简易按摩之用（每周1-2次）。 –也可把调配好的复方精油加在膏霜类产品中日常 涂抹。 –用此配方调配的复方油按摩皮肤后，再用薰衣草 纯露喷湿面膜纸，敷一个水疗面膜，对改善油而 缺水皮肤效果绝佳。