女人一生最该防的五种疾病
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女人一生最该防的五种疾病
女人一生都会被不同疾病困扰，现代女性纷纷走入社会，各种压力与日俱增，身体健康每况愈下，最困扰女性的5大疾病是，妇科炎症、子宫肌瘤、更年期综合征、乳腺增生、骨质疏松。
去妇科和乳腺科看病的女性几乎都已婚，年龄集中在25岁—55岁。
接治最多的疾病是妇科炎症和子宫肌瘤，占门诊看病量的67%和47%；其中宫颈糜烂和阴道炎症的增幅最明显。
在乳腺外科，乳腺增生是门诊接治最多的疾病，占30%—40%，近年来发病增幅也最明显。
另外，骨质疏松和更年期综合征也正并驾齐驱，发病率急剧攀升。
作为女性，很多疾病在早期都是无声无息的，只有通过健康体检才能早发现，以抓住治疗的先机。
但调查发现，只有20%的人坚持1年体检1次，40%的人选择了2年左右做次体检，更有13%的表示从未做过体检。
女性对自己身体的淡漠亟须关注，调查显示，54%的女性都是体检后被发现有问题才前来就医的，33%的患者是当疾病严重之后才来就医的。
近十年来，女性的发病趋于年轻化，而且越来越多的疑难杂症出现在门诊病人当中。
究其原因，在于女性健康知识的欠缺，心理压力、缺乏运动、饮食不节制、环境污染等原因，共同引发女性疾病。
1妇科炎症最怕见好就停
女性私处的皮肤非常娇嫩，汗腺丰富、非常隐蔽，而生殖器又与外界相通，于是病菌很容易由阴道进入子宫，因此女性最易受妇科炎症的侵害。
包括阴道炎、宫颈炎、盆腔炎在内的各种妇科炎症，是困扰广大女性的常见病。
六成以上的女性患有妇科炎症，而本次调查中，妇科炎症也以67%的票数高居榜首。
妇科炎症为何高居国内女性疾病的榜首，主要原因有两方面。
一是由于性生活不健康或者不卫生，容易诱发炎症、宫颈癌。
另一方面，很多女性对性生活认识不正确。
从妇科、内分泌来讲，妇女始终有正常的性生活，她的免疫功能才有保证。
甚至能减少疾病，延长寿命。
另外，普通的炎症还与人工流产有关系。
所谓的盆腔炎、附件炎都是这个引起的。
因此，预防妇科炎症，要避免人工流产，要特别注意私处卫生。
每天使用温水清洁、保持私处干爽、每2—3小时排尿1次预防感染等。
对于已患上炎症的女性，最重要的是治疗中不要见好就收，否则不遵守疗程，霉菌感染大多还会再次反弹。
2子宫肌瘤不是一切了之
子宫肌瘤有女性生殖健康的“潜在杀手”之称。
每3个女性中就有一个子宫肌瘤患者。
子宫肌瘤是女性子宫体上长了肌瘤，也被称为子宫平滑肌瘤，是女性生殖器官最常见的良性肿瘤。
预防子宫肌瘤，要求妇女在经期及产后要特别注意，严禁房事，保持外阴和阴道清洁，心情舒畅，减轻压力，注意保暖，禁止饮用生水，饮食宜清淡，易消化，忌食辛辣生冷刺激性食物，保持正气充足气血顺畅。
很多女性得了子宫肌瘤，见到医生第一句话就是，给我切了吧。
治疗子宫肌瘤的方法要视具体情况而定，并非一“切”解千愁。
症状轻的患者，若子宫大小不超过孕12周的大小，则不必手术，只要每3个月去医院复查一次，随时注意肌瘤的变化即可。
特别是对于近绝经期的患者，因其绝经后肌瘤有自然萎缩的可能，所以一般都主张保守治疗。
3更年期症状适当补些雌激素
我国更年期女性人群约1.2亿。
90%以上的中外更年期妇女都有绝经症状，其中约一半妇女认为这影响了她们的生活，并带来了许多烦恼。
更年期症状多发生于45至55岁之间，是由于卵巢功能衰退，雌激素水平骤然下降，引发的女性身体的一系列变化。
关于更年期症状的治疗，目前国际上最主要和最有效的方法还是遵医嘱补充激素。
近年来，由于生活节奏快、工作压力大，许多女性进入更年期有提前趋势。
徐苓教授透露，在近年来为此就诊的女性中，40岁左右的中高层管理人员、技术骨干等职场成功女性占了相当高的比例。
“这个年龄段的女性在心理和生活上多进行一些减压调理。
”
4乳腺增生每年查次乳房
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病。
近年来发病率有增高的趋势，其发病率占到育龄女性的28%—40%。
现在女性压力大，精神负担重，睡眠不好，作息不规律，导致内分泌紊乱，成为乳腺疾病的诱因。
另外，高蛋白、高脂肪饮食，使得女性初潮早绝经晚，体内雌激素始终维持在一个较高水平。
加上环境污染、晚生育等因素，催使乳腺疾病发病率逐年增高。
保持乐观，劳逸结合是预防乳腺增生的不二法宝。
此外，如果得了乳腺增生，要关注其潜在的癌变趋势，除医学检查手段外，最简单便捷的方法还是自检。
建议女性每次月经后一周；停经或更年期妇女最好确定每月的固定一天进行自检。
如发现有异常，更应及时到医院检查。
5骨质疏松多晒太阳勤练下蹲
我国是骨质疏松患者最多的国家，患者总人数已接近1亿。
更年期女性的骨质疏松问题尤为突出。
人到中年后，首先要改掉长期吸咽、过量饮酒、久坐不动及低钙饮食等不良生活习惯。
有条件的可定期监测骨密度，以供专科医生对骨质疏松的危险程度进行评估。
另外，一个简略而有效的疗法：下蹲+太极+骑自行车。
下蹲是最有效的预防骨质疏松的好方法。
而不适应剧烈运动的老人练太极最好，能增强平衡力。
自行车是最好有氧运动之一，最适宜中年人。
其实最重要的还是养成“多动少坐”等好的生活习惯。
