基础体温排卵与怀孕

基础体温名词解释基础体温是指人体在静息状态下的体温，常用于监测人体的生理状态、推测排卵日和判断是否怀孕等。

下面是一些与基础体温有关的名词解释。

1. 基础体温：也称为静息体温，是指人体在睡眠后、起床前、未进行任何剧烈活动时的体温。

通常使用体温计在腋下、口腔或直肠测量，正常基础体温范围在36.5-37.2摄氏度之间。

2. 排卵日：排卵日是指女性月经周期中卵子释放的那一天，通常发生在月经周期的第14天。

通过测量基础体温可以推测出排卵日，因为在排卵前后女性的基础体温会略有升高，并在排卵后继续保持较高状态。

3. 升温期：升温期是指基础体温在排卵后持续升高的时间段，通常为2-3天。

在升温期内，基础体温会维持在较高水平，这是因为排卵后卵巢黄体形成，分泌大量黄体酮，导致体温升高。

4. 黄体期：黄体期是指排卵后黄体残留在卵巢中分泌黄体酮的时间段，通常为14天左右。

在黄体期，基础体温维持在较高水平，直到下一个月经开始时才会下降。

5. 基础体温图：基础体温图是一种以时间为横轴、体温为纵轴的曲线图，用于记录和观察基础体温的变化。

基础体温图通常由测量基础体温的数值以及相应的日期组成，可以帮助女性了解自己的生理情况，判断自身的排卵情况和生育能力。

6. 温暖期：温暖期是指在女性月经周期中出现排卵后的升温期，也称为黄体期。

在温暖期，基础体温较高，体内黄体酮水平较高，有助于子宫内膜的生长和胚胎的着床。

7. 脉冲体温：脉冲体温是指在身体进行剧烈活动（如运动、吃饭等）后测量的体温。

脉冲体温比基础体温高，显示出身体的代谢活动增加。

8. 周期：周期是指一系列事件或现象在时间上的重复出现，如月经周期。

女性月经周期通常为28天左右，包括月经期、卵泡期、排卵期和黄体期。

以上是与基础体温相关的名词解释，希望能对您有所帮助。

女性怎样可以知道自己的排卵期呢女性要想成功怀孕就必须了解自己的确切排卵日期，但是对于大多数的女性来说排卵期是一个比较飘忽不定的事情，很难琢磨，而现代医学技术经过长时间的总结，为女性们提供了一些简便的方法，下面就给大家讲解一下怎样可以知道自己的排卵期吧。

★一、测定基础体温基础体温（BBT）是你身体在24小时内最低的体温。

在排卵之前，你的基础体温在36.2°到36.5°C。

在排卵后2到3天，因为激素的变化，你的基础体温会升高0.2°到0.5°C，当你的基础体温升高，那就是一个排卵的暗示。

在你的基础体温图表上找体温持续升高的时间。

你可能会有个偶尔的体温高峰——比如说你生病了，或者没有在睡醒的时候立即测基础体温，所以你要找出持续升高的体温记录。

这也是排卵的标志。

★二、测定宫颈粘液1、检测宫颈粘液是为了监测排卵期。

每个月，女性身体都会根据当时可受孕情况分泌不同种类的宫颈粘液。

排卵期分泌的粘液是最富含养分的，可以持续3到5天。

2、检测宫颈粘液要在早起第一件事进行。

有些女性利用上完厕所后的手纸来检测宫颈粘液。

其他人需要用手指，把手指放到阴道，触及宫颈，用手指取一些粘液来检测。

★三、使用排卵监测工具1、使用一个排卵监测工具来精确发现你什么时候会排卵。

排卵监测工具（OPK）是一个简单的工具，女性可以在家中使用，监测排卵。

排卵监测工具测量尿中的LH（黄体酮激素）水平。

尿中LH水平越高，越预示着你近期可能会排卵。

2、在开始相信监测结果之前，监测5天左右时间。

使用时间正确非常重要：排卵监测工具中的测试条是有限的，你不会希望在排卵期之前或之后，在最不可能受孕的时候就把它们用光吧。

这才是体温测排卵的正确⽅法，80%新⼿夫妻都搞错了⽂ / 聊城市⼈民医院 王斌撰写新冠疫情攻坚战还在持续中，但⽬前防疫进度⼗分喜⼈，相信不久的将来我们会摘掉闷热的⼝罩，在新鲜的空⽓中，迎接2020年的春天。

新的⼀年，新的⽬标。

相信不少夫妻今年的⽬标都是怀上健康的宝宝。

⽽排卵是⼥⼈怀孕必不可少的前提条件之⼀，想要⽣出优质宝宝，就得科学备孕，尽量精确测量排卵期，抓准最佳受孕时机⼀击即中。

想要测量排卵期⽅法有很多，⼀般常⽤的有⽉经测量法、基础体温测量法以及试纸测量法。

以⽬前的情况来说，体温测量法是3者中最为优质的⽅法。

不过，这个⽅法虽然简单，但想要精准地操作，还是需要⼀定的技巧。

所以，为了各位，我整理了⼀份完整且正确的攻略，教导新⼿宝妈宝爸们体温监测的正确⽅法以及怎样进⾏体温记录。

各位不妨跟着⼀起做，争取早⽇好孕~为何测基础体温能较精准知道排卵期？基础体温是指当⼈体处在清醒、安静，不受肌⾁活动、精神紧张、⾷物及环境温度等环境时影响时的体温。

⽽当到达⽣育年龄后，⼥性的基础体温就会随⽉经周期⽽变化。

如果此时你尚未排卵受孕，那么基础体温就不会升⾼，⽽为了排卵后为受孕的卵巢黄体就会慢慢萎缩，等到⽉经来潮，基础体温就会回落到排卵前⽔平。

想要精确⼀点的数据，可以借鉴以下数据：在卵泡期体温较低，排卵⽇最低，排卵后即LH峰（LH为黄体⽣成素）后的1~2天开始升⾼0.3~0.6℃（⼀般发⽣在⽉经中期）。

直到下⼀次⽉经来潮，体温都会处在较⾼的状态，维持⾼值达10天。

所以说，基础体温可以看成是⼥性⽣殖健康的“风向标”。

需要准备什么？测量要准备的东西不多，⼀个准确的体温测量设备，⼀份⾃制的提问测量表格即可。

市⾯上有着⽔银体温计，智能备孕体温计，数字体温仪，红外温度仪等等都可以使⽤，不过我个⼈认为⽔银体温计最准确，⽅便且实⽤。

⽽想要直观看到排卵期的变化，就要参考下⾯的⽅式，制作详细的表格了。

如何进⾏正确的监测并记录？1、⾸先要将体温计准备好，置床头或枕边随⼿可取到之处。

基础体温曲线着床
基础体温曲线（Basal Body Temperature，BBT）是通过测量早上醒来后的体温变化来追踪女性生理周期的方法。

着床是指受精卵在子宫内壁着上并开始发育。

基础体温曲线用于帮助女性确定自己的排卵时间，进而确定最佳受孕时机。

在排卵之前，女性的体温通常较低，而在排卵后，由于黄体生成素的影响，体温会略微升高。

这种体温的变化可以通过每天在同一时间测量体温并记录下来，然后用曲线图来展示。

当受精卵成功着床后，黄体生成素的产生会继续增加，从而使体温维持在较高的水平。

因此，如果基础体温曲线显示体温在排卵后持续升高并保持这种高温状态，可能表示受精卵已经成功着床。

然而，需要注意的是，基础体温曲线并不能直接证明受精卵的着床。

其他因素如感冒、身体活动、药物或酒精等也可能影响基础体温的变化。

因此，通过基础体温曲线检测着床并不是一个确切的方法，只能作为一种辅助参考。

要更准确地确认受精卵着床，可以通过使用早孕试纸或进行孕妇血尿HCG水平检测来确定。

这些方法能够检测到妊娠激素
人绒毛膜促性腺激素（hCG）的存在，从而确认是否成功着床。

总而言之，基础体温曲线可以用来追踪女性生理周期，并提供一些关于可能的受精卵着床的线索，但不能直接证明着床的发
生。

确认受精卵是否着床，还需要结合其他检测方法进行综合判断。

女性排卵期怎样计算一般来说，女性每个月会排出一个卵子，那什么时候排出呢？我们知道卵子生命力很弱，往往只能存活两天左右。

而在男女同房后，精子会在女性的体内生存3天左右。

成功计算排卵期，对成功受孕有很大的帮助。

妈网编辑告诉备孕的女性们，在排卵日前5天及排卵日同房，怀孕的机率最高。

那么女性的排卵期应该怎么计算呢?基础体温测试法早晨醒后未做任何活动时，在床上测得的体温，它可反映卵巢的功能。

女性基础体温有周期性变化，排卵前体温比一般时低，排卵时体温下降0.1℃-0.2℃，排卵后体温升高0.3℃-0.5℃，一直到月经来潮前；来潮前1-2天，体温又会下降。

此即所谓的双相曲线，表示有排卵。

经期时间推算法从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起的这个时期称为排卵期。

这个方法适用于月经周期规律者。

月经不规律者：记录下最近六个月的周期，找出最短暂天数的为a，找出最长天数为b。

那么你的排卵期就是a-18到b-11.比如你的最短周期为27天，最长周期为31天。

首先用27-18=9，在用31-11=20，从大姨妈来之后的第9天到第20天就是黄金排卵期了！下腹疼痛感觉法有排卵期痛感的敏感女性，会在卵子从卵巢中排出的瞬间感到疼痛，尤其是下腹部的右侧隐隐作痛。

如果在月经周期有这种痛感，就是排卵发出的信号，这一天正是排卵日。

宫颈黏液观察法宫颈黏液的黏稠度随月经与排卵周期而改变，一般女性在月经过后的几天内阴道分泌物很少，并显得浓浊、黏性大，不利于精子存活，是我们所说的安全期。

到了月经中间，即排卵前1-2天，宫颈黏液分泌增多，可看见少许乳白色的黏液，像鸡蛋清一样清澈透明，用手指触摸能拉出很长的丝，阴道也变得湿润。

出现这样的白带表示马上要排卵了，一般持续3~5天。

在这几天中，宫颈的黏液可以过滤异常精子，为健康精子提供营养和通道，使之顺利地进入输卵管，是受孕成功率最高的时候。

排卵期过后阴道分泌物又会逐渐减少，变得浓浊、黏稠，不再能拉丝了，所以一定要掌握好时机。

排卵后体温不上升是什么原因
对于正常育龄妇女来说，她们的基础体温与排卵周期一样，是呈一定的周期性变化的。

而其实体温的变化其实和排卵与排卵有关。

一般来说，女性在排卵前的基础体温较低，而在排卵后逐步升高。

如果出现排卵后体温不上升的情况，而且持续一段时间（一般至少是两周）那多半是表明怀孕。

当卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下丘脑的体温调节中枢，导致基础体温升高，并一直持续到下次来潮前才开始下降。

下一个周期的基础体温又重复上述这种变化。

把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上，并连成曲线，就可以看出前半期体温较低，后半期体温上升，这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有排卵，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。

有人认为体温上升前的最低点是排卵日，但多数不存在，仅有20%左右妇女有此表现。

在基础体温升高3天内为易孕期，从第4天起直到下次来潮前即为“排卵后安全期”。

基础体温的变化，测量基础体温的妇女可以由此知道早期怀孕。

妇女正常的基础体温呈双向曲线，即排卵前较低，排卵后升高，如到期
未来潮，体温升高后不再下降，并保持在18天以上，这时表示已经怀孕。

当排卵后体温不上升并持续一段时间的话，女性最好先用排卵试纸自测，如果结果是强阳的话，那么在此日后的两天就是排卵日，再测排卵日的体温情况。

正常的结果是体温下降，等到排卵结束后，体温会逐步上升，如果不是这样的话，就需要用早孕试纸测试是否怀孕了。

排卵日计算方法排卵日是女性生理周期中最容易怀孕的时期，因此对于想要怀孕或避孕的女性来说，了解自己的排卵日非常重要。

那么，如何准确地计算排卵日呢？下面将介绍几种简单易行的排卵日计算方法。

方法一，基础体温法。

基础体温法是一种通过测量体温来判断排卵期的方法。

女性在排卵期前后的体温会有所变化，通常在排卵期前体温较低，而在排卵期后则会有所升高。

因此，通过每天早晨在床上测量体温并记录下来，可以在一定程度上判断自己的排卵期。

一般来说，体温升高持续3天以上即可确认排卵已经发生。

方法二，月经周期法。

月经周期法是一种通过计算月经周期来判断排卵期的方法。

通常来说，女性月经周期为28天，排卵期在月经周期的第14天左右。

如果月经周期较为规律，可以通过计算上一次月经来预测下一次的排卵期。

不过需要注意的是，月经周期会受到多种因素的影响，因此并不是所有女性的月经周期都是规律的。

方法三，排卵试纸法。

排卵试纸法是一种通过使用排卵试纸来检测尿液中黄体生成素（LH）含量来判断排卵期的方法。

通常在排卵前24-36小时，尿液中的LH含量会明显增加，这一时期是排卵期的前兆。

因此，可以通过每天使用排卵试纸来监测LH含量，从而准确地判断出自己的排卵期。

方法四，体征法。

体征法是一种通过观察身体的一些变化来判断排卵期的方法。

比如，宫颈黏液在排卵期会变得较为透明、稀薄，甚至会出现类似蛋清的拉丝现象；另外，排卵期前后乳房会有一些胀痛感等。

通过观察这些体征，也可以初步判断出自己的排卵期。

总结：以上介绍了几种简单易行的排卵日计算方法，每种方法都有其独特的优势和限制。

因此，建议女性可以结合多种方法来判断自己的排卵期，以提高判断的准确性。

另外，对于那些希望怀孕或避孕的女性来说，更加重要的是要了解自己的生理周期，以便在合适的时间采取相应的措施。

希望本文对大家有所帮助！。

在理论上来说，是很容易确定的，那就是下次月经前的14天！基础体温（BBT），正常女性的基础体温以PL日为分界点，呈现前低后高的状态，即双相体温。

对温度中枢起作用的激素，最主要是孕激素。

因此，体温曲线的走向，大致反映了孕激素的波动。

在排卵前，孕激素主要由肾上腺分泌，量很小，所以体温曲线呈低温状态，排卵后，卵子排出的地方变成黄体，黄体分泌大量的孕激素和雌激素，为受精卵着床作准备，于是体温急剧上升，呈高温态势。

这就是JMM梦寐以求的典型的双相体温!从BBT的走向上，你自己就能够看出许多问题：1、判断黄体功能：当高温比低温高出0.3-0.5度以上，高温天数保持12天，从低温爬升到高温很快，在高温区的体温不是上下激烈波动，说明黄体功能很正常！而不符合上述条件之一的，就说明黄体功能存在着问题。

体温曲线最常见的有三种类型：1.典型的双向型体温：在PL后，黄体分泌孕激素，体温迅速上升0.3-0.5度，并持续至下次月经来潮前才下降；2.黄体功能异常的双相体温：a,体温上升缓慢，b,体温升高的幅度不足，c,黄体期不足12天，d,月经来潮后，体温仍持续在比较高的水平；3.单相型体温无PL的月经周期，缺乏孕激素，体温虽有波动，但无持续性的升温。

什么叫黄体功能异常：主要有以下二种表现：1黄体功能不足：有PL 但黄体发育不良，过早衰退，分泌激素不足，有时不能维持子宫内膜，引起不规则脱落而出血；经常出现在经前数日少量阴道出血，基础体温测定高温期小于12天，或者体温上升幅度小于0.5度，或者黄体期体温波动大，内膜检查为腺体分泌不良；2黄体萎缩不全：虽然黄体发育良好，但萎缩过程延长，雌，孕激素不能如期撤退，子宫内膜不规则脱落，使出血期期延长，有时经期延长可达10余天，基础体温下降缓慢，甚至月经期还维持着高温。

如果在月经期第5-6天取内膜检查则似有腺体分泌现象存在。

2、为什么排卵后体温不升高：孕激素与雌激素是女性的二种重要激素，雌激素是女性的基础激素，而孕激素是维持胚胎发育的主要激素。

体温监测排卵正确方法体温监测是一种简单而有效的方法，用于帮助女性确定自己的排卵周期。

通过监测基础体温的变化，女性可以更好地了解自己的生育能力，从而更好地规划生育计划。

在这篇文档中，我们将介绍体温监测排卵的正确方法，帮助女性更好地掌握自己的生育周期。

首先，体温监测需要在每天早上醒来后立即进行。

这是因为在睡眠状态下，人体的基础体温会达到最低点，而一旦醒来后开始活动，体温就会上升。

因此，为了准确监测基础体温的变化，女性需要在醒来后立即使用体温计进行测量。

其次，女性在进行体温监测时需要选择一款准确可靠的体温计。

最好选择数字体温计，因为它们的测量精度更高，而且使用方便。

在使用体温计前，女性需要确保体温计的电池电量充足，并且清洁卫生。

测量体温时，应将体温计放置在口腔下舌根处，保持3-5分钟，直到体温计发出哔哔声。

此外，女性需要养成每天固定时间测量体温的习惯。

由于女性的基础体温在排卵周期中会出现微小的变化，因此需要通过连续监测来观察体温的变化规律。

最好选择在早上同一时间进行测量，比如在醒来后立即进行，这样可以更好地观察体温的变化趋势。

另外，女性在进行体温监测时需要注意一些影响体温测量准确性的因素。

比如在测量体温前，不要喝水、吃东西或进行剧烈运动，因为这些活动会影响基础体温的准确性。

此外，女性在月经期间、患有感冒或发烧时，体温也会受到影响，因此在这些特殊情况下需要注意调整体温监测的方法。

最后，女性在进行体温监测时需要记录每天的体温数值，并且将这些数据整理成图表，以便更直观地观察体温的变化趋势。

通过长期的体温监测，女性可以更好地了解自己的排卵周期，从而更好地安排怀孕计划。

总的来说，体温监测是一种简单而有效的方法，用于帮助女性确定自己的排卵周期。

通过选择准确可靠的体温计，养成固定时间测量体温的习惯，并注意影响体温测量准确性的因素，女性可以更好地掌握自己的生育周期，从而更好地规划生育计划。

希望这篇文档可以帮助女性更好地了解体温监测排卵的正确方法，从而更好地掌握自己的生育能力。