心理健康教育讲座 做美丽的女孩
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美丽从心开始高一女生心理健康教育讲稿亲爱的高一女生们:大家好!一个多月来,我们也应该适合了高中学习和生活。
大家估计对高中阶段的学习和生活也有很多体会。
每一年我们都要举行女生专题讲座,因为在女生在校比率逐年增加,比如今年我们总人数1011女生人数531,超过了50%。
如果同学们对我以下讲的有不同见解,欢迎提出来,与大家一起交流。
这里主要跟女同学们谈谈与女生相关的五个方面的话题。
但在这之前我先谈谈这个个月来看到的与女生相关几种现象。
有的女生因一点小事破口大骂,甚至拳脚相加,在班里扭打在一起,一副农村泼妇形象;的护花使者相陪,男生偶尔给她买买奶茶、饼干、面包之类的东西,还有时候两人亲亲我我,女生一副骄傲幸福状,希望全校都知道自己有一个用父母钱给自己买奶茶买面包的小男友;有的女生手机的短信不堪入目,有的短信来甚至于来自老公的问候,在高中在场的各位都没有达到结婚的年龄。
男老师不敢直视,打扮很成熟但面孔很稚嫩,这矛盾的组合在风尘女子身上或许有吸引力。
据以上现象我们今天谈谈如何做一个真正美丽的高中女生。
一、怎样做个美丽的女孩。
外表美是通常大家公认的、直观和外表上的美,如:身材苗条,面容俊秀,皮肤白皙,双眼皮,大眼睛……。
有的同学就用衣着打扮来补充外表上的不足,认为穿着时尚就美。
实际上时髦的不一定是美的。
比如,流行的那种跟大船似的厚底松糕鞋,很多女孩子爱穿。
我就纳闷,干吗非穿上那么笨重的巨无霸一般的大鞋?一点轻盈的美感都没有,把自己硬是穿老了。
对中学生的仪表,国家教育部有规定:不烫发,不化妆,不佩戴首饰,不穿高跟鞋。
(新的《中学生日常行为规范》还特别增添了不染发。
)同学们爱美没有错,但在穿着上真的要注意,你能够穿品牌、名牌,但是不要穿奇特怪。
穿的要有品味而不是风尘味。
我也赞同你们女孩讲究穿着,女孩子就应该有小资情调,再说,穷养儿子富养女,爱美之心人皆有之。
你们是女孩子,大都在十五六岁的年龄,最大也不超过十七岁。
女生如何穿着干净、利落、得体得衣着打扮,会让您瞧起来青春亮丽。
女学生得外在形象,以简洁大方为美。
切勿佩戴过多或过于招摇得饰物,戴上只会有一种怪怪得感觉,而不就是美感。
女生得内在美表现在哪几个方面一就是高尚得人格;二就是知识与修养。
高尚得人格就是一种发自内心得高贵气质得自然流露女性魅力得第二个表现就是知识与修养。
、起诱惑,克服虚荣心。
让对方清楚地明白您得决心,放弃对您得追求。
但要注意方法,不可伤害对方得自尊心。
3、对于纠缠不休,甚至威逼恐吓您得人,就要请家长、老师帮助处理了。
4、广交朋友杜绝个别交往。
5、多参加集体活动。
集体交往得形式各种各样,如娱乐、游戏、竞赛、讨论、小制作等。
在吸收众多同学得优点得同时,开阔了眼界与心胸,建立起纯真得友谊。
家长放心,老师也支持。
大家想想,人得一生,要做、可做得事多着呢,您们就是不就是心中都有对未来生活得美好描画?除了男女之间得感情,我们还有实现自己人生价值得追求,还承担着对家庭、对社会得责任。
天下兴亡,我得责任;祖国振兴,我得责任;事业有成,我得责任;家庭幸福,我得责任。
我们得任何理想、抱负得实现都离不开勤奋学习。
今天,我们应该做得,就就是为最大限度地实现自己得人生价值,做好一切准备。
关于感情,请记住一句话:“春天得事情春天做,秋天得事情等到秋天再做!”向大家推荐一本书,九级年级语文课本上册第15课苏霍姆林斯基《给女儿得信》,第14课《给儿子得一封信》,同时也就是我们“立好志读好书做好人”得要求。
三、保持积极乐观得心境,做个自强自立得女孩英国剧作家莎士比亚说:“弱者,您得名字叫女人!”这句话适用得时代已经过去了。
今天,我们处在一个男女平等得社会,男女各占半边天,这就是我们得幸福,同时也要求我们付出更多。
陈旧得重男轻女得观念与现象仍然存在,有同学叫招娣之类得,这就就是一种反映。
我们只有努力学习,在学习与生活中展示出女孩卓越得风采,才能体现出作为平等得新女性得价值。
女生心理健康讲稿(总5页)--本页仅作为文档封面,使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--高中女生心理健康讲稿做美丽的女生亲爱的姑娘们:大家晚上好!很高兴有这个机会跟同学们坐在一起,今天到场的都是女孩们,看到充满朝气的你们我就不禁想到了我的中学时代,不得不感叹:岁月真是一把无情的杀猪刀,年轻,真好!今天虽然是以讲座的形式老师的身份与同学们见面,但我更希望同学们把我当成你们的姐姐,一个一心想要为你们做点什么的姐姐;把这个讲座当成是姐姐与妹妹们的谈心与交流。
因此,我希望在接下来的时间里,妹妹们在姐姐面前能敞开心扉,无所顾忌!今天我们进行的是女生心理健康教育讲座,我要讲的题目是《做美丽的女生》。
提到心理健康,大家一定很想说,我们的心理没有问题,给我们讲心理健康干什么。
其实,这是对心理健康教育的一种误解,心理健康对于我们每个人来说都是十分重要的。
世界卫生组织给人的健康下了一个这样的定义:“健康不仅是没有身体的残缺和疾病,还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。
”也就是说,健康包括三方面:一是身体健康;二是心理健康;三是具有良好的社会适应能力。
这无疑表明,人不仅要重视生理健康,而且要珍视心理健康。
因此,要做一个美丽的女生首先就要有一个美丽的心理。
心理健康有诸多标准,著名的美国心理学家马斯洛在《变态心理学》一书中提出了10条标准:1.有足够的自我安全感;2.能充分的了解自己,并能对自己的能力作出适度的评价;3.生活理想切合实际;4.不脱离周围现实环境;5.能保持人格的完整与和谐;6.善于从经验中学习;7.能保持良好的人际关系;8.能适度地发泄情绪和控制情绪;9.在符合集体要求的前提下,能有限地发挥个性;10.在不违背社会规范的前提下,能恰当的满足个人的基本要求。
我们认为中学生心理健康的标准应包括:1)有正确的自我观念,能了解自我,悦纳自我,能体验自我存在的价值。
2)乐于学习、工作和生活,保持乐观积极的心理状态。
做健康、美丽的女孩青春期生理知识讲座在座的各位可爱的女同学们,你们好:今天我很荣幸代表全校的女老师在这里给大家做这个讲座。
在座的各位亲爱的女同学们,相信你们中很多已经认识我了,没错,我就是初一和初三年级的生物教师。
我姓李,以后我希望各位女同学们见到我可以叫我一声“李老师好”。
谢谢!今天的讲座内容主要是青春期卫生知识讲座。
希望今天听完我的讲座,多少对你们有所帮助!青春期是人的生长发育的重要阶段,是决定人的体格、素质、智力水平的关键时期。
因此,切实做好青春期卫生,保证身心正常发育才能为一生的健康打下良好的基础。
青春期何时开始不同性别,不同的人,进入青春期的年龄不同。
平均年龄为:女同学:11~12岁到17~18岁。
但是由于气候,体质,遗传,营养等因素的影响,青春期开始的年龄不尽相同,稍有出入。
这一时期人体的形态、某些器官的结构、功能都有显著的变化。
如身高突增,体重显著增加,神经系统和心肺功能明显增强等。
如何判断自己是否进入青春期。
女生:音调细而高,乳房增大,骨盆更加宽大,胸部,肩部,臀部的皮下脂肪更加丰满,构成女性特有的体表外形(还有腋毛,阴毛等)。
青春是缓慢,逐渐地发生,持续数年。
在这一时期开始前和进行中,肯定有许多的疑问和问题,如:进入青春期的早、晚,乳房的发育,月经初潮和月经生理保健等,我会以朋友的身份,给你们讲解青春期卫生保健知识,也欢迎同学们随时,大胆的提出各种问题,我会尽我所学的知识给予解答,帮助你们度过青春期。
一、乳房的发育和保健青春期时,乳房开始发育隆起。
女孩10岁左右,乳房开始发育。
随着青春期进展,乳房逐渐发育增大,要经过4~5年后(15岁左右)基本成型,变得丰满隆起。
乳房的大小是由脂肪量决定的,体胖的人乳房大一些,体瘦的人乳房小一些。
所以建议15岁左右开始佩戴文胸。
乳房肿块,表现是乳房下的一枚纽扣硬节。
有的女孩怀疑自己是否的了肿瘤,其实这是乳房发育中的正常现象,不必担心。
而且在月经前乳房肿胀也是正常的。
青春期心里讲座—健康女孩,美丽自信(高年级女生篇)小学五、六年级女生心理健康知识讲座讲座目的:通过向学生讲授青春期在心理和生理方面的有关知识, 使学生加强对自我的认识, 从而正确对待、处理这一时期遇到困惑的问题, 促进身心健康成长。
讲座内容:一、青春期知识讲座1 、生理常识介绍2 、青春期与家长沟通的技巧3 、如何与异性正常交往4 、学会自我保护二、学会做一个自信的女孩三、学习人际交往的基本策略讲授过程:一、话题引入同学们,可以告诉我你今年几岁了吗?你了解自己的身体吗?你知道自己现在处于什么时期吗?了解这个时期自己应该注意哪些问题吗?目前有同学因为自己身体发育感到很困惑的吗?现在你们正进入青春期或者已经进入青春期了,有的同学总感觉到自己“长大”了,对周围事物的感知发生了很大变化,有时还会有莫名的烦恼。
女生进入青春期后,无论身体上还是心理上,都会发生较为明显的变化,面对这种变化,是不是有很多女生感到困惑、迷惘?是否认为自己缺乏很多必要的应对常识呢?女生们应该如何学会保护自己的身体健康、心理健康呢?为了使你们加强对自己的认识,正确对待、处理这一时期遇到的新问题,指导你们保持个人卫生、注重自我保健,引导你们学会如何保护自己。
老师今天特举办此次讲座 . 希望对同学们有一定帮助。
二、什么是青春期青春期是一个人从儿童过渡到成年,逐步达到生理上和心理上成熟的阶段,它是人生各方面变化最大的阶段。
一般情况下,青春发育期从10 岁开始,到20 岁结束。
女孩子早至8 、9 岁,晚至13 岁开始发育,平均多在10 到11 岁。
一般来说,女孩子的青春期比男孩子早,大约从10 -12 岁开始,而男孩子则从12 -14 岁才开始。
不过,由于个体差异很大,所以,通常把10 岁至20 岁这段时间统称为青春期。
青春期是人体迅速生长发育的关键时期,也是继婴儿期后,人生第二个生长发育的的高峰。
这一期间,不论男孩或是女孩,在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化。
说明一下,今天我针对的是女生的讲座,所以请女生认真听。
女孩子,谁都希翼自己拥有漂亮的容貌。
究竟什么样是美的呢?通常大家公认的是直观和外表上的美。
如:身材苗条,面容俊秀,皮肤白皙,双眼皮,大眼睛,大高个…等等。
大家有公认的标准,各人也有各人不同的看法。
我首先说,时髦的不一定是美的。
比如,前几年流行的,那种跟大船似的厚底松糕鞋,不少女孩爱穿。
我就纳闷,本来这么苗条、这么小巧、这么可爱的女孩子,干嘛非穿那末笨重的巨无霸普通的大鞋?走路拖拖拉拉,跟机器人似的那末沉重,一点轻盈的美感都没有。
还有现在街上流行的染发,对我们中国人来说,黑发是美,黄发是病态,是女孩子的遗憾,现在倒成为了美了?甚至有的大男孩、男同学也染成红头发、绿头发、五颜六色的头发。
德育办抓住了,有的女孩子还以染不回来为接口,顽抗到底。
我不知你们怎么看,反正我们大多数成年人看了没有感觉到美,只会想到“另类”这个词;在农村成年的农民更没有感觉到美,只会想到“红毛妖怪”这个词及这孩子是家里管不了的混混的想法;有的小女生穿个露脐装上学,你说美吗?爱美之心,人之常情。
如今的社会打扮得有个性一点也可以理解,但作为中职生,应该有一个积极的审美观。
讲个性是美的,但病态不是美,特殊也不是美,另类也不是美。
也就是说,时髦的不一定是美的。
对于中学生的仪表,国家教育部有规定:不化妆,不烫发,不佩戴首饰,不穿高跟鞋。
(新的《中学生日常行为规范》还特别增添了不染发内容。
)烫发、化妆、佩戴首饰,不是不美,而是分什么年龄、什么场合、什么身份。
从身体发育的角度说,烫发、染发、化妆、穿高跟鞋,对于正处在生长发育时期的女孩并不适合。
这个道理我不多说了,我想单从审美的角度来谈谈这个问题。
我问大家,当你看到一个七八岁的小女孩,烫着发、染着红指甲,戴着叮呤当啷的首饰。
儿童天真无邪的特征还有吗?这种不符合年龄的打扮让人感到别扭吗?你们是女孩子,拥有“女孩子”这一称呼,就是拥有年轻,这已经很美了,是再多的首饰也还不来的美。
不必为了个子矮了,身体胖了,皮肤黑了而烦恼。
实际上,年轻,不管容貌如何,都有一种朝气蓬勃的美。
这种美,就像春天的花草树木,花儿是美的,你能说绿叶就不美吗?平庸的小草就不美吗?青春就是这样一种美,有生机、活力的美。
在我们老师眼里,你们都是漂亮的。
同学们无非十六七岁,我们老师都觉得你们的本色应该是清纯、活泼,有朝气,有礼有节。
学生的身份,也要求对自己容貌的美丑不要看得过重,保持平和的心态。
“爱美之心,人皆有之”,爱美没有错,追求美更没有错,关键是心中要明白怎样是美的。
一个女人,如果没有知识、没有文化、没有涵养、没有道德、没有素质,往往外表越妖艳,越遭人恶心。
同学们你们看到一位十分漂亮的女生向你走来,她是一边嗑着瓜子,一边吐到地上,当看到你在凝视她就骂到:你他妈的看什么看,再看我就将你眼珠子抠了。
你绝不看了,不是被她吓住了,而是恶心的不能看了,你们说是吗?我们的长相是父母给的,是遗传而来的,是无法改变的,这是客观事实。
那末在已定的外表条件下,如何让自己看起来更美呢?在这里,我向同学们传授几个秘诀:1、干净、利落、得体的衣着打扮,会让你看起来青春靓丽。
女学生的外在形象,以简洁慷慨为美。
切勿佩戴过多或者过于招摇的饰物,戴上只会有一种怪怪的感觉,而不是美感。
2、挺拔端庄的仪态是最美的。
不少长的漂亮的女孩,让人看了却觉不出美来,就是因为常习惯性地缩脖、耸肩、哈腰,向前探着头,走路摇摇摆摆。
很不美!正确的姿式:挺胸、收腹,下颌微收,双肩打开,脊背挺直;走路步伐坚实而轻盈,不东倒西晃、左顾右盼。
记住这几点,并注意平时常提醒自己保持这样的姿态,那种优雅的气质就出来了。
3、注意举止言谈的细节。
有时会遇到这样的女孩,长得原本不错,穿着也很漂亮。
可是,却因为脱口而出的一句脏话,不文明的一个动作,或者随地吐了一口痰,让她的形象一下子大打折扣;比如,女生叼着一支烟,吞云吐雾,总会让看到的人联想不少,但绝不是美的方面。
还有的女生,课间活动时大喊大叫,跟男生追逐打闹,自己玩得忘形,却没注意到别人都在侧着眼睛看她,上课铃响了别人忙着进教室她却忙着上厕所。
上课有的女生趴在桌上,有的含着棒棒糖,有的照照镜子等,这样的姿态美吗?在做课间操时,我注意到,有的女生表现的很懒散,或者很拘谨。
该伸展时伸展的不到位,该蹲下时不蹲,该跳起时不跳,也有的干脆不做,但嘴却不闲着。
其实,在整整齐齐的队伍里,你做的不好,是非常显眼的,让人感觉很不美、很不协调。
落落慷慨,做自己该做的事,才让人看上去舒畅。
此外,边走路边吃东西、吃饭时爱用筷子挑挑拣拣爱吃的菜、遇到长辈、老师不打招呼……这些都是很不雅的行为。
我校好多女孩子就不在乎这些小事,其实,这些举止言谈的细节,比容貌更能影响大家对你的印象。
外貌的美和你们现在正拥有的青春的美都不是永恒的,谁也阻挡不了美貌的衰老和青春的流逝,而有一种美不会衰老,这就是魅力!那末女性的魅力表现在那里呢?一是高尚的人格。
高尚的人格是一种发自内心的高尚气质的自然流露。
这种气质与你的出身阶层无关,与生活贫富无关,与身材高矮、容貌美丑无关。
它表现为心地善良、有道德,富有爱心、同情心;不向权势低头,不为利益出卖良心;有分辨是非的能力,言行一致、讲诚信。
具有这些品格,就具有了超脱平庸的魅力。
也许我们不能全做到,不能做的很好,但起码要有向高尚的人格努力靠拢、努力去做的愿望。
别人的缺点你没看到,你并不损失什么;别人的优点你不学习,你就失去了一次提升自己的机会。
我在德育办这一段时间,我看到,有的同学分辨是非的能力就不强,看到别人吃得好,穿得时髦,花钱慷慨,就跟人家学,攀比,根本不考虑父母的辛劳和家庭的经济状况;导致在女生宿舍发生多起失窃事件,女孩子沦陷为为人所痛恨的小偷小摸者。
还有的同学,不能坚持正义,明知有些事不对,就因为别人做了,自己便跟着做:别人不交作业我也不交、别人旷课迟到我也这样做、甚至男生所做的违反校纪的事象爬墙头、上网吧、彻夜不归她也照样做。
同学们,你们正处在感情丰富、精力旺盛的时期,社会阅历浅,有时头脑简单、天真,如果分辨是非的能力不强,就容易被诱惑、被蒙骗。
可以说,现代社会是一个充满诱惑的时代。
金钱的诱惑、权力的诱惑、安逸生活的诱惑、寻求刺激的诱惑,乃至一些书刊中色情的诱惑,无处不在。
惟独明确地分辨是非,坚定自己的意志,才干抵制诱惑,人生的道路才不至于走偏走斜。
在这里,我要表扬一个女生小集体—校食堂勤工助学组,她们考虑父母的辛劳和家庭的经济状况而在食堂拾、刷碗筷、打扫卫生,从而解决一日三餐并获得少量的津贴。
在劳动过程中,她们落落慷慨,勤劳认真,她们劳动的姿态是美的;在劳动过程中,她们拾到并及时上交的饭卡达百余张,钱物也不可计数,转换成现金的话,我统计大约有四五千元,她们高尚的人格衬托出的是不是美?大家给我一个响亮的回答。
好,在这我向在坐的女生号召向她们学习,做一个人格高尚的女生。
女性魅力的第二个表现是知识与修养。
你可能没有爹妈给的漂亮容貌,但可以拥有后天学得的知识与修养。
这是一笔可以平生享有的偷不去、丢不了的财富。
现在学的知识,将来不一定全用得上,但知识的积累对我们自身却有一种潜移默化的作用。
它能使你思想敏锐,聪明睿智,胸怀博大,深沉豁达,使你的“内容”丰富。
修养和知识是共同促进的。
缺乏修养的人心地狭隘,私心重,受不得半点委屈,一不如意,就有发不完的牢骚怨气,和别人处不好,自己心情也不舒畅。
所以,今天有这样好的条件读书、学习,应该珍惜。
学得多,是你自己的财富;学得少,是你自己的损失,是你在抛却使自己变得美、变得有魅力的机会。
读书,是充实自己的最佳途径。
爱读书的女孩子有一种特殊的气质、魅力。
现在好多同学喜欢看电视、玩电脑、上网吧,书看得少了。
电视、电脑能让我们开辟眼界,但这种直接作用于视觉的影像,对大脑的开辟作用微乎其微。
养成看电视习惯的孩子,往往大脑习惯性地接受影视中的直观表现,进而使大脑养成懒惰习气,不积极思量,结果脑子会越来越迟钝,而且对眼睛不好。
举个例子,好多同学爱吃方便面,好吃、拿过来就吃,吃完了把包装袋一扔,的确很方便,却没有我们成长需要的营养。
长期看电视,会让人变得浮躁、浅薄。
因此,我建议同学们,少看电视,多读点书。
在读书的过程中感受文字的美、意境的美,读的同时,会让你思索、想象,让你有思想,有深度。
在这我还要表扬广播站的同学,她们按要求读了好多书,一是提高自己的知识面,二是能给大家提供好的精神食粮,三是能力得到了提高。
可以说广播站的同学出来都是很棒的,比如徐静、孙琼、王凤等(简单介绍她们的事迹)。
下面有的女生会说,我上下课都看书,一周好几本。
那我问你看的是什么书呢?内容低级、宣传色情、宣传暴力的网络小说,是吗?偶尔看看还可以,但以占用学习时间、上课时间沉溺在小说的情节中,那你就不要看了。
我让大家读的书是指有选择的、对你的思想、学习、人格等有匡助的好书。
在此提醒同学们:选择书一定要有辨别力,要抵制住不良书刊的诱惑,为自己选择真正有营养的书。
有这么一个比喻,我认为很恰当,说人就像一个袋子,空袋子是立不起来的,只会瘫在地上;装满东西,才会站的稳当;但如果里面装的是脏东西,它就会腐烂。
我希翼大家都用好的东西来充实自己,自觉地拒绝丑陋的东西。
有时,我们说一个人,长得不算漂亮,但气质很好。
我认为这种评价比长得漂亮,气质粗俗好得多。
是丰富的知识、良好的修养,才使人具有了这种高雅的气质。
这才是到老也不会变的美。
这才是真正的美。