滑冰滑雪安全
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一、预案背景随着冬季的到来,各类滑行运动逐渐兴起,如滑雪、滑冰、滑板等。
为保障广大参与者的生命财产安全,提高应对突发事故的能力,特制定本预案。
二、预案目的1. 保障滑行运动参与者的生命财产安全。
2. 建立健全滑行运动安全管理制度,预防各类安全事故的发生。
3. 提高滑行运动场所工作人员的应急处置能力。
三、适用范围本预案适用于所有滑行运动场所,包括滑雪场、滑冰场、滑板场等。
四、组织机构及职责1. 应急指挥部:负责全面协调和指挥滑行运动场所的应急管理工作。
- 指挥长:由滑行运动场所负责人担任。
- 副指挥长:由滑行运动场所安全管理负责人担任。
2. 应急工作组:负责具体实施应急管理工作。
- 安全保障组:负责现场安全检查、紧急疏散、伤员救治等工作。
- 指挥调度组:负责应急信息的收集、上报、发布等工作。
- 宣传教育组:负责应急知识的普及和宣传教育工作。
五、应急处置流程1. 预警阶段:- 加强对天气、场地、设备等的监测,确保安全。
- 对参与人员进行安全教育和培训。
2. 应急响应阶段:- 发生事故时,立即启动应急预案。
- 安全保障组迅速组织人员疏散,确保人员安全。
- 指挥调度组及时上报事故信息,并协调相关部门开展救援工作。
- 宣传教育组及时发布应急信息,引导参与者正确应对。
3. 救援阶段:- 安全保障组负责现场救援,包括伤员救治、设备维护等。
- 指挥调度组协调救援力量,确保救援工作有序进行。
4. 善后处理阶段:- 指挥长组织召开事故分析会,总结事故原因,制定整改措施。
- 宣传教育组对事故进行总结,加强安全宣传教育。
六、保障措施1. 物资保障:配备必要的安全防护设备、救援器材等。
2. 人员保障:加强应急队伍的建设,提高应急处置能力。
3. 经费保障:确保应急管理工作所需的经费。
七、附则1. 本预案由滑行运动场所负责解释。
2. 本预案自发布之日起实施。
通过本预案的实施,我们将最大限度地保障滑行运动参与者的生命财产安全,确保滑行运动的顺利进行。
冰雪运动的国际标准
冰雪运动涉及多个项目,包括滑雪、滑冰、雪车、冰球等。
国际标准化组织(ISO)和其他相关组织发布了一些与冰雪运动相关的国际标准,以确保安全、质量和竞技公平性。
以下是一些与冰雪运动相关的国际标准的例子:
1.ISO 9462:1993 - 滑雪设备- 滑雪板- 测定静止弯曲刚度:
•该标准规定了用于测定滑雪板静止弯曲刚度的方法。
2.ISO 10993-7:2008 - 生物学评估医疗器械的一部分- 第7部
分:气体灭菌:
•该标准涉及到与雪上运动相关的医疗器械和个人防护设备的生物学评估。
3.ISO 11801-3:2017 - 信息技术- 通用综合布线- 第3部分:
低压电缆分布:
•该标准涉及到在冰雪环境中部署信息技术设备所需的通用综合布线。
4.ISO 21873-1:2015 - 建筑机械- 雪橇- 第1部分:通用要
求:
•该标准规定了雪橇的通用要求,用于确保雪橇的质量和安全性。
5.ISO 19657:2017 - 滑雪场- 雪道地形- 术语:
•该标准提供了滑雪场雪道地形术语的定义,以便在国际范围内实现一致性。
6.ASTM F381-18 - 标准规范for Unmanned Aircraft Systems
(UAS) Used for Tactical Applications:
•该标准涉及无人机在冰雪运动中的战术应用,包括比赛和训练。
这些标准可能仅仅是一个示例,具体的国际标准可能因不同的冰雪项目而异。
请查阅相关国际标准化组织(ISO)的官方网站或其他专业组织的资源,以获取最新和详细的信息。
小学冰雪运动安全规章制度
一、冰雪运动前的准备工作
1. 检查装备:在进行冰雪运动之前,必须检查装备是否完好。
如雪板、滑雪板、头盔等,
确保没有损坏。
2. 穿戴正确装备:必须穿戴适合的装备,如头盔、护膝、护肘等。
保护好自己的身体。
3. 学习正确的技术:在进行冰雪运动之前,要学习正确的技术,避免因技术不熟练而造成
意外。
二、冰雪运动时的安全措施
1. 保持警惕:在冰雪运动时,要时刻保持警惕,留意周围环境,避免撞到其他人或障碍物。
2. 控制速度:在滑雪或滑冰时,要控制好速度,适应自己的能力,避免因速度过快而导致
摔倒。
3. 遵守规则:在冰雪场所,一定要遵守相关规则,如不随意乱冲、不在禁止区域滑行等。
4. 不私自离开队伍:在进行冰雪运动时,不要私自离开队伍,应遵守教练或领队的指导。
5. 防晒防寒:在冰雪场所,要注意防晒和防寒,避免受到日晒或寒冷天气的影响。
6. 互相帮助:在冰雪运动中,要互相帮助,遇到困难时不要独自处理,应及时向教练或领
队求助。
三、冰雪运动后的安全措施
1. 休息放松:在冰雪运动结束后,要及时休息放松,避免因过度疲劳而引发意外。
2. 检查身体:冰雪运动后应检查身体是否有异常情况,如拉伤、扭伤等,必要时及时就医。
3. 温暖保护:冰雪运动后,应注意及时补充热量,避免受凉。
以上就是小学冰雪运动安全规章制度,希望大家能够牢记并遵守,确保自己的安全。
祝愿
大家在冰雪运动中玩得开心!。
冰雪安全知识
1.在冰上行走时,一定要穿防滑鞋或者鞋垫,以防滑倒。
2. 在冰面上不要猛跑、急转弯、突然停止,以免摔倒。
3. 不要在未经检查的冰面上滑冰或者滑雪,以免冰层不够厚而导致意外。
4. 不要在未经许可的冰层上垂钓或者违法采摘水生动物,以免破坏冰层和生态环境。
5. 在冰上途中,不要离开团队或者独自行动,以免发生意外危险。
6. 在冰面上,应注意周围的温度和风向,以免受到寒冷和风寒的侵袭。
7. 如果不慎掉入冰水中,应立即用身边的物品或者自己的手臂扒住冰面,以防被冰层覆盖。
8. 在冰上滑行时,要遵守规则和秩序,以保证自己和他人的安全。
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暑期滑冰滑雪活动的安全技巧在炎热的夏季,许多人选择去冰雪乐园或室内溜冰场参加滑冰滑雪活动来降温。
然而,要保证这些活动的安全性是非常重要的。
本文将为大家介绍暑期滑冰滑雪活动的安全技巧,帮助大家在活动中保持安全。
1. 选择适合自己水平的活动滑冰和滑雪是一项技术要求较高的运动,不同水平的人应该选择适合自己水平的活动。
对于初学者而言,最好选择刚开始学习的场地或者靠近刚开始学习的场地进行活动。
避免去挑战过于复杂的坡道,以免发生意外。
2. 穿着适当的装备在滑冰滑雪活动中,穿着适当的装备是非常重要的。
首先,在选择服装时,应选择保暖、防风、透气性好的材质。
其次,选择合适的鞋子和手套,以提供足够的支撑和保护。
同时,佩戴头盔和护具也是必要的,以减轻在摔倒时对身体部位的伤害。
3. 熟悉场地和规则在参加滑冰滑雪活动之前,熟悉场地和规则是必要的。
了解各个区域的标志、路线、坡度等信息,并且清楚活动期间的交通规则以及注意事项。
这可以帮助你更好地掌握自己所处环境,减少发生意外的可能性。
4. 注意力集中、稳定姿势在滑冰滑雪活动中,注意力集中和保持稳定姿势对于避免发生意外非常重要。
当你感觉到自己失去平衡时,不要惊慌,尝试放松身体,并寻找支撑物来恢复稳定姿势。
同时,注意周围环境,警惕他人和障碍物。
5. 尊重他人和共享场地在进行滑冰滑雪活动时,尊重他人和共享场地是很重要的。
遵循各项规则和标志,并尽量避免与他人发生碰撞或造成危险情况。
同时,在高峰时段尽量避免拥挤区域进行运动,以免导致人员过密引发意外事故。
6. 学习正确摔倒姿势和求助技巧尽管我们希望能够避免摔倒和受伤,但意外情况可能难以避免。
因此,在参加活动之前应该学习正确摔倒姿势和求助技巧。
当你感到无法保持平衡时,尽量屈膝,并将重心放在前脚掌上。
如果你需要帮助,请大声呼喊或挥手示意周围人员。
7. 定期休息与补充水分持续进行滑冰滑雪活动可能会让身体疲劳,并且容易出现脱水状况。
因此,在活动期间应定期休息并补充足够量的水分。
《冰雪运动安全教育》
小朋友们,你们喜欢在冰天雪地里玩耍吗?冰雪运动可有趣啦,像滑冰、滑雪,是不是想想都觉得特别好玩?不过呀,在玩的同时,咱们可别忘了安全哦!
比如说滑冰的时候,得穿上合适的冰鞋。
这冰鞋可不能太大也不能太小,太大了容易摔跤,太小了会挤脚,不舒服。
有个小朋友就因为冰鞋不合脚,刚上冰没一会儿就摔了个大跟头,膝盖都青了呢。
还有哦,在滑雪的时候,一定要戴好头盔。
头盔就像一个保护脑袋的小帽子,能挡住可能会撞到咱们头的东西。
记得有一次,一个小哥哥滑雪的时候没戴头盔,不小心撞到了旁边的树,脑袋可疼了。
而且呀,在玩之前,咱们得先检查一下场地是不是安全的。
要是冰面上有裂缝,或者雪道上有石头,那可危险啦。
另外,咱们得听老师或者教练的话,不能自己乱跑乱滑。
有个小妹妹,觉得自己滑得很棒,不听教练的话,结果滑到了一个很陡的坡上,吓得哭了起来。
再说说保暖吧。
冬天很冷,在外面玩冰雪运动的时候要穿得厚厚的,戴上帽子、手套、围巾,不然会被冻感冒的。
想象一下,如果小手被冻得通红,是不是连玩的心情都没有啦?
还有啊,和小伙伴们一起玩的时候,要保持距离,别撞到一起。
就像有两个小朋友,滑得太近,撞在一起,都摔得屁股疼。
冰雪运动虽然好玩,但是安全第一哟。
每次去玩之前,都要做好准备,保护好自己,这样才能开开心心地玩耍。
小朋友们,记住这些安全知识,让我们在冰雪的世界里尽情享受快乐吧!。
溜冰滑雪要自护教案一.学习目的:掌握溜冰滑雪的防护知识,预防溜冰滑雪中伤害的发生.二.教学过程1.溜冰自护:要去有专人维护和负责安全的工作人员的正规场地溜冰,或者去室内溜冰场,千万不要去那些毫无保障的野冰场.滑冰的时候身上不要带硬器,如钥匙/小刀/手机等,以免摔倒时硌伤自己.正确选择冰鞋将冰鞋倒拿举起刀刃朝上,斜口朝下,用一只眼看刀体是否在一条直线上,刀体越直约好.冰刀应很光亮,表面无锈痕.号码既不可以过大也不可以过小。
2。
冰雪环境中防冻戴上手套/防寒帽,防寒帽最好是能护住耳朵的那种,否则应戴上耳朵套;不要在太冷或者潮湿的环境中逗留时间太久,风大时要停止活动。
尽量多活动一下手部或者足部,如搓手、跺脚。
袜子、鞋子不可太紧,保持脚部的温暖干燥,脚部出汗后就要换袜子。
3、调入冰窟自救法掉入冰窟后不要专等别人来救援,一定要自己尽力设法及时爬上冰面,否则很快被冻得浑身麻木无力,那就非常危险了。
脚下保持踩水游姿,千万不要惊慌。
用拳头或胳膊打碎身前的薄冰,直至找到足以支持体重的冰面。
双手伸到较结实的冰面上,双脚往后踢,尽量使身体呈水平状浮起,不断向前,双手用力爬向冰面。
万一冰面再次破裂,也不要惊慌和绝望,一往无前向前冰面爬去,爬上去后趴在冰上,滚向岸边,上岸后,立即找地方藏身取暖,不断进行活动,保持体温。
如有干衣服,马上换上。
4、滑冰前做好准备工作:5、安全滑雪六原则:一是量力而行。
二是靠边歇停。
三是严防相撞。
四是不要冒险。
五是安全摔倒。
六是科学救人。
6、冻伤紧急处理将患者移动到暖和的地方,并将衣服解开,用毛巾、毛毯使全身保温,不可搓揉冻伤部位。
患者呼吸停止时,立刻将气道开放,并进行人工呼吸。
若脉搏停止跳动,则要进行心肺复苏术。
手脚被冻伤时,可在患者稳定后,将手脚泡在温水中,不可用热水浸泡或用火来取暖。
冻伤部位恢复后,要消毒患部并包扎起来,送医院治疗。
六年级公共安全教案第一课不做危险的动作教学目的:了解常用的交通法规,掌握骑车的注意事项,远离危险游戏,增强学生的安全意识。
关于冰雪运动安全常识
1. 在进行冰雪运动之前,要确保自己的身体状况良好,没有严重的身体疾病或患有心脏病、高血压等慢性疾病的人应避免参加冰雪运动。
2. 冰雪运动时,要穿戴合适的装备,包括头盔、护膝、护肘、护腕等防护器材,以减少可能发生的撞击伤害。
3. 在冰雪上运动时,要保持良好的平衡感,尽量避免突然转向、急停或加速,以免造成摔倒或扭伤的危险。
4. 在滑雪时,要选择适合自己水平的雪道,不要轻易尝试过难的雪道,以免导致事故发生。
5. 在滑冰时,要选择平整的冰面,避免冰面上有裂缝、凸起或其他不平整的部分。
6. 在滑冰或滑雪时,要注意周围的环境,避免与其他人或障碍物发生碰撞。
7. 在进行冰雪运动时,要注意天气情况,避免在恶劣的天气下进行运动,如大风、暴雪等。
8. 如果不熟悉某项冰雪运动,建议参加正规的培训课程,学习正确的技巧和安全知识。
9. 在进行冰雪运动时,要保持适当的体力和体能水平,避免过
度疲劳,以免影响反应能力和运动安全。
10. 如果发现自己或他人发生意外事故,应及时报警并提供相关的救援指引,避免进一步的伤害。
关于冬季体育运动的安全教案一、教学目标:1. 让学生了解冬季体育运动的安全知识。
2. 培养学生正确的冬季运动习惯,增强安全意识。
3. 学会预防和处理冬季运动中的常见伤害。
二、教学内容:1. 冬季运动的特点及安全重要性2. 冬季运动装备的选择和使用3. 滑雪运动的安全要点4. 滑冰运动的安全要点5. 冰球运动的安全要点三、教学重点与难点:重点:冬季运动的安全知识,装备的选择和使用。
难点:滑雪、滑冰、冰球等运动的安全要点的理解和运用。
四、教学方法:1. 讲授法:讲解冬季运动的安全知识和技巧。
2. 演示法:展示正确的冬季运动姿势和动作。
3. 实践法:学生在指导下进行冬季运动实践。
4. 讨论法:分组讨论冬季运动中的安全问题。
五、教学过程:1. 导入:介绍冬季运动的安全重要性,引起学生兴趣。
2. 讲解:讲解冬季运动的安全知识和技巧,包括装备的选择和使用。
3. 演示:展示正确的冬季运动姿势和动作,让学生直观地了解正确的运动方法。
4. 实践:学生在指导下进行冬季运动实践,巩固所学知识。
5. 讨论:分组讨论冬季运动中的安全问题,分享经验和心得。
6. 总结:回顾本节课所学内容,强调重点和难点。
7. 作业:布置相关的练习题,巩固所学知识。
8. 课后反思:教师对本节课的教学效果进行反思,为下一节课的教学做好准备。
六、教学评价:1. 学生能熟练掌握冬季运动的安全知识。
2. 学生能正确选择和使用冬季运动装备。
3. 学生在实践中能运用所学的安全要点,避免运动伤害。
七、教学资源:1. 冬季运动安全知识PPT。
2. 冬季运动装备实物展示。
3. 滑雪、滑冰、冰球等运动的安全示范视频。
八、教学步骤:1. 导入:通过冬季运动安全事故案例,引发学生对冬季运动安全的关注。
2. 讲解:详细讲解冬季运动的安全知识,包括运动前的准备活动、正确的运动姿势和动作、运动中的自我保护等。
3. 演示:展示正确的冬季运动姿势和动作,让学生直观地了解正确的运动方法。
冬季周末安全教育提醒冬季是一个寒冷而又美丽的季节,许多人在周末选择出门活动,享受冬日的乐趣。
但在这个冰天雪地的季节里,我们也需要更加关注自身的安全。
下面是一些冬季周末安全教育提醒,希望能帮助大家度过一个平安又愉快的周末。
1. 防寒保暖冬季天气寒冷,是容易引发感冒和其他疾病的季节。
在周末外出时,一定要做好防寒保暖措施,确保身体不会受到过度的寒冷侵袭。
如穿暖和的衣物、帽子、手套等,可以有效地阻挡寒风对身体的侵袭,避免感冒等问题的发生。
2. 注意交通安全周末出门一定会面临各种交通工具的使用,如汽车、电动车、自行车等。
在行驶过程中一定要注意交通安全,遵守交通规则,不要超速驾驶或酒后驾驶,穿越街道时要走人行横道或者等待信号灯,确保自身和他人的安全。
3. 冰雪安全冬季的雪地给我们带来了许多娱乐活动,如滑雪、滑冰等。
但在进行这些活动时,一定要注意冰雪的安全。
雪地活动时要注意不要跌倒,避免摔伤。
若尝试滑雪或者滑冰等运动,要选择专业的场地和装备,并依照教练指导进行实践。
4. 防止火灾冬季天气干燥,容易引发火灾。
在周末活动中,一定要注意防火安全。
尽量避免室内外使用明火,要注意电器的使用,定期检查电线和插座是否安全,不要私拉乱接电线等。
同时,外出前要确认家中的电源设备是否关闭,并确保燃气设备使用安全。
5. 注意食品安全冬季是一些食物易变质的季节,因此在周末活动中要注意食品安全。
购买食品时要选择正规的商家,注意食品的保存方式和期限。
在活动期间要随身携带干净的饮用水,避免过度依赖外部食品。
6. 注意室内安全周末大部分时间我们会在室内度过,因此室内安全也是非常重要的。
在活动中要注意家中的地板、家具是否摆放稳固,避免发生意外。
如有小孩在家,要特别关注他们的安全,避免他们误操作家电或者摔倒受伤。
7. 加强防护意识在参加冬季户外活动时,要加强自我保护意识。
遇到陌生人或者可疑情况时,要保持警惕,并寻求帮助。
同时,要保持和家人、朋友的联系,让他们知道自己的行踪,以及遇到紧急情况时如何联系你。
幼儿园冬季安全教育内容随着气温的降低,冬季已经悄然来临。
幼儿园作为儿童接受教育的场所,必须在保证教育质量的前提下,更要保障孩子的安全。
因此,必须定期开展冬季安全教育,引导幼儿掌握防寒、防冻、防火、防滑等安全知识。
本文将从多个方面进行详细阐述,帮助园方和教师们合理地开展冬季安全教育。
防寒知识在冬季,气温较低,孩子们容易受凉,引起感冒、喉炎等疾病。
因此,防寒知识非常重要,幼儿园应该通过教育让幼儿掌握以下几点:1、穿衣原则合理穿衣是防止感冒的重要手段,幼儿园要告诉孩子们要穿得暖和,并注重以下几点:(1)内衣要贴身穿着,以起到保暖作用(2)外套要够长够大,保护肚子和臀部(3)帽子、手套、围巾也要穿2、进食原则冬季进食温热食物有益于保暖,幼儿园要让孩子养成多吃蔬菜水果、多饮开水的好习惯。
有的家长为了防止孩子感冒,会让孩子吃一些食补类食物,但是幼儿吃的东西也要注意卫生。
3、锻炼原则冬季锻炼可以增强孩子的体质,提高机体免疫力,预防疾病的发生。
幼儿园可以通过室内徒手操、气功、插花等方式增强孩子的体质。
防冻知识1、室内安全措施幼儿园要及时检查教室和登记室内温度,保证温度不低于20℃,并要注意以下几点:(1)小班和中班幼儿宜穿棉麻混纺衣、呢外搭或毛线针织衫等,大班幼儿可以适当穿一些薄棉衣、薄棉裤等行动方便的衣服。
(2)在严寒的天气里,可以为幼儿们增加一些羽绒服、棉衣等保暖衣物。
(3)注意教室的通风换气,不要让空气过度干燥。
2、户外安全措施户外气温较低,加强幼儿的体育锻炼有助于提升机体免疫力。
幼儿园可以通过以下方式让幼儿掌握防冻知识:(1)建议幼儿玩耍时间适中,每次不能超过一小时,以免引起感冒等疾病。
(2)在户外游戏时,应加强着装,以适应寒冷气候。
(3)踏雪行走要小心,走路慢一些,小心不要滑倒。
防火知识1、家庭和学校要定期进行防火检查儿童看似活泼可爱,但他们的好奇心和探究欲是不容小觑的,在防火方面更需要学校和家长的关注。
《滑雪活动个人安全免责协议书》
第一条本次户外活动本着放松心情、亲近自然、无任何商业目的、自愿参加与退出、风险与责任自负的原则。
但户外活动有风险,参加者应有必要的风险意识。
第二条本协议书为强制性必签文本,签字人必须签写本人真实姓名和护照号码。
签字者意味着接受并承担本协议的全部义务,不签者意味着放弃参加此次活动的权利。
凡参加这次活动前,必须事先与自己的家属沟通,取得家属的理解和支持,同时知道并同意该免责声明。
参加人签名后,视作其家属也已知晓并同意。
第三条参加本次活动者必须遵守中华人民共和国的相关法律、法规,必须遵循道德和社会公德规范,必须是环境保护主义者,并应该具备以人为本、团结友爱、互相帮助和助人为乐的良好品质。
第四条参加本次活动人员应该是成年人(具有完全民事行为能力的人,18周岁以上)。
第五条参加活动者在此次活动期间的个体人身安全责任自负。
鼓励参加者自行购买人身安全保险,活动中一旦出现事故,活动中任何非事故当事人将不承担人身事故的任何责任,但有互相援助的义务。
参加活动的成员应当积极主动的组织实施救援工作,但对事故本身不承担任何法律责任和经济责任。
第六条本次活动召集人、组织者对参加本次活动者的人身安全不负有民事及相关连带责任。
我已经认真阅读上述条款,并且同意。
参加本次活动者签字:。
一、预案概述为确保冰雪体验活动的顺利进行,保障参与者的人身安全和财产安全,特制定本安全预案。
本预案适用于所有冰雪体验活动,包括但不限于滑雪、滑冰、冰钓等。
二、组织领导1. 成立冰雪体验活动安全领导小组,负责活动的安全管理工作。
2. 安全领导小组下设安全办公室,负责具体实施安全预案。
三、安全措施1. 活动前准备(1)对活动场地进行全面检查,确保场地设施完好、安全。
(2)对参与人员进行安全教育培训,提高安全意识。
(3)准备必要的安全防护用品,如头盔、护膝、护腕等。
2. 活动期间(1)设立安全警戒线,明确活动区域。
(2)安排专业教练员进行现场指导,确保参与者掌握正确的操作方法。
(3)配备救生员,负责现场救援。
(4)设置医疗救护点,配备必要的医疗设备。
(5)安排交通疏导人员,确保交通秩序。
3. 活动结束后(1)对活动场地进行清理,消除安全隐患。
(2)对参与人员进行健康检查,确保无安全事故。
四、应急处置1. 事故报告(1)发生事故后,立即向安全领导小组报告。
(2)详细记录事故发生的时间、地点、原因、人员伤亡情况等。
2. 事故处理(1)根据事故原因,采取相应的救援措施。
(2)对受伤人员及时进行救治。
(3)对事故原因进行调查,分析事故原因,提出改进措施。
3. 事故善后(1)对事故责任人进行严肃处理。
(2)对事故受害者进行赔偿。
五、附则1. 本预案自发布之日起实施。
2. 本预案的解释权归安全领导小组所有。
3. 各相关部门和单位应认真贯彻执行本预案,确保冰雪体验活动的安全顺利进行。
一、协议目的为保障参与冰雪活动的各方权益,明确活动组织者、参与者及第三方之间的权利义务,特制定本免责协议。
二、协议适用范围本协议适用于以下冰雪活动:1. 冰雪旅游、滑雪、滑冰、冰钓、冰上娱乐等冰雪相关活动;2. 冰雪培训、比赛、表演等冰雪竞技活动;3. 冰雪设施租赁、冰雪产品销售等相关服务。
三、协议内容1. 参与者自愿参加冰雪活动,充分了解并同意本协议内容。
2. 活动组织者应确保活动场地、设施、器材符合国家相关安全标准,并对活动场地、设施、器材进行安全检查。
3. 参与者应具备参加冰雪活动的必要条件,包括但不限于身体健康、具备一定冰雪运动技能等。
4. 参与者在活动过程中应遵守活动规则,服从活动组织者的指挥和管理。
5. 活动组织者有权根据天气、场地、设备等情况对活动时间、地点、内容进行调整,参与者应予以配合。
6. 参与者应自行承担活动过程中可能产生的风险,包括但不限于滑倒、摔伤、冻伤等意外伤害。
7. 参与者在活动过程中,如因个人原因导致受伤,活动组织者不承担任何法律责任。
8. 参与者在活动过程中,如因违反活动规则、故意挑衅他人等行为导致他人受伤,应承担相应的法律责任。
9. 活动组织者对参与者个人信息负有保密义务,未经参与者同意,不得向任何第三方泄露。
10. 本协议自参与者签字(或盖章)之日起生效,至活动结束后终止。
四、免责声明1. 参与者充分了解并同意,参加冰雪活动存在一定的风险,包括但不限于自然风险、人为风险等,参与者自愿承担这些风险。
2. 参与者自愿参加冰雪活动,自行评估自身身体状况和冰雪运动技能,活动组织者不承担因参与者自身原因导致的任何风险。
3. 活动组织者已采取必要的安全措施,但仍无法完全消除活动过程中可能出现的风险,参与者自愿承担这些风险。
4. 本协议未尽事宜,双方可另行协商解决。
如协商不成,任何一方均有权向活动所在地人民法院提起诉讼。
五、其他1. 本协议一式两份,活动组织者与参与者各执一份。
滑冰滑雪安全冬天溜冰滑雪,对于北方或青藏高原的青少年来说是一项普遍喜爱的体育运动。
一、滑冰安全滑冰运动不仅能够锻炼增强人体的平衡能力、协调能力及身体的柔韧性,还可增强人的心肺功能,提高有氧运动能力。
它还能够有效地锻炼下肢力量,还有很好的减肥效果,十分适合开车族。
对于青少年来说,滑冰有助于孩子的小脑发育。
穿上冰刀在冰面上尽情奔驰,不仅放松心情,更获得融入自然的乐趣。
但在初冬时节,气温还不够低或因江河湖泊水流、水温分布不均匀,或因地质结构以及工业热源的位置,废水、污水排放等多种原因影响时,结冰时间的长短、冰层的厚度以及面积有很大的差别。
所以,溜冰时,要分析冰情。
有的青少年喜欢在刚结冰的河边或湖畔玩耍,或在有冰又有水的边界上行走,这是很危险的。
因为,刚形成的冰层或水边的冰层很薄,这时还不能承受人体的重量。
在这种条件下就不能到江心、河心、湖泊中央部位去玩耍,以免薄冰破裂而掉入江河湖泊。
一旦落水,由于冰层很薄,很难相救和获救,有时还会发生多人遇难的情况。
(一)在自然场地滑冰需要注意事项(l)要选择安全的场地,在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰,应选择冰冻结实,没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面,要尽量在距离岸边较近的地方。
初冬和初春时节,冰面尚未冻实或已经开始融化,千万不要去滑冰,以免冰面断裂而发生事故。
(2)初学滑冰者,不可性急莽撞,学习应循序渐进,特别要注意保持身体重心平衡,避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑。
滑冰人多时,注意力要集中,避免相撞。
(3)结冰的季节,天气十分寒冷,滑冰时要戴好帽子、手套,注意保暖,防止感冒和冻伤。
(4)滑冰的时间不可过长,在寒冷的环境里活动,身体的热量损失较大。
在休息时,应穿好防寒外衣,同时解开冰鞋鞋带,活动脚部,使血液流通,这样能够防止生冻疮。
(二)在人工滑冰场所滑冰需要注意的事项(l)身上不要带硬器,如钥匙、小刀、手机等,以免摔倒伤到自己或他人。
(2)穿冰鞋时,前两三个扣眼的鞋带可稍松,后面的鞋带要系紧,脚腕在鞋里不晃动为合适。
(3)服装厚度、松紧度以不妨碍运动为宜,并戴手套,以免摔倒时擦伤皮肤。
儿童可戴护具。
(4)站立时两脚略分开约与肩同宽,两脚尖稍向外转形成小八字,两腿稍弯曲,上体稍前倾,目视前方。
身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上,踝关节不应向内或外倒。
(5)滑行时要俯身、弯腿,重心向前,这样就算滑倒,也会往前摔,不会摔尾骨。
初学者最常见的毛病就是滑行中直立身体,引起重心不稳摔伤尾骨,如果出现这种情况,侧身用手撑地,减少冲击,同时避免头部撞到冰面。
(6)滑行中尽量避免互相牵手,以免一起摔倒,造成伤害。
(7)选择适合自己的冰鞋种类和尺码,在比较开阔的地方适应一下,学习一段时间后能够自己滑行,一定要学会几种停止方法。
(8)检查冰刀刃部有没有严重磨损,防止蹬冰无力或侧滑。
(9)如果滑行有方向性,请不要逆向滑行。
避免在滑行通道中急停。
(l0)不要在其他初学者身边作花样动作,或者擦肩而过。
以免其受到惊吓摔倒造成自己或他人受伤。
(l1)不开阔的地方或人比较密集的地方,不要快速滑行或者相互竞赛。
(l2)不可避免冲撞的时候不要自己摔倒来减速躲避,重心侧向倾斜,有利于避免正向冲撞,保护好头部和胸部,可以伸手缓冲撞击。
(13)必须有一副线或皮质手套,避免摔倒后被后面人的冰刀划伤手。
(l4)摔倒后要立刻跪在冰面上,并慢慢起来,如果不能及时爬起要有同伴的保护,无人陪同时要自己监视周围人的动向,防止他人撞击造成意外伤害。
(l5)绝对不要长时间躺在冰面上或者坐在冰面上,因为他人滑行时冰刀(特别是速滑刀)可能会戳到躯干和头部造成严重伤害。
如果需要他人帮助,可以呼叫周围的人。
(l6)同伴摔倒了,若没有必要,尽量不要拉他起来,特别是在你穿冰鞋的时候,可能会造成你的摔倒,给你和对方带来二次安全威胁。
(l7)滑行中感觉鞋子不合适一定不要怕麻烦,多次调节,直到合适为止。
(l8)如果冰刀蹬不住冰,或者侧向打滑请立即去磨刀。
(l9)如果冰面质量突然改变,应该立即减速。
(20)不要在场地打冰球,包括用冰球棍击打冰球、将球放入场地用鞋子踢、挥舞冰球棍等。
这些都会对场内人员特别是儿童造成严重安全威胁。
如果有人这么做,请远离,或者通知场地管理人员。
二、滑雪安全(一)滑雪前注意事项1.要了解当地的气候情况和近期的天气变化,以防天气突变。
2.初到雪场时应先考察一下滑雪场的大概情况,要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况,根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。
记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。
注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
3.注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。
事先要很好地检查滑雪板和滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐全等。
最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。
在滑行中发觉器材异常或道路情况不明应先停下来,待辨明情况后再继续前进。
4.应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,滑降时不能碰撞前面的人。
5.出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识。
如滑雪易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻头、生殖器等,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位保温;容易发生的创伤是拇指挫伤;易发生的疾病是胃疼、腹疼和雪盲等。
(二)滑雪过程中的注意事项1.量力而行:当滑雪者的技术水平较好,能保证安全地停住,并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时,才能去较高雪场滑雪。
2.靠边歇停:若停留休息时,要停在滑雪道边上,并要充分注意并避开从上面滑下来的人,重新进入雪道时也如是。
3.严防相撞:滑雪有句俗话,不怕摔,就怕撞。
就是说宁可摔倒,也不要发生碰撞,碰撞是很危险的,撞在别人身上、树上或者拦网上,轻则挫伤,重则骨折。
4.不要冒险:不要单独在树林、陡坡和深谷滑雪。
一般说来三个以上的人在一起滑雪最安全。
5.安全摔倒:摔倒后不要随意挣扎,尽量迅速降低重心向后坐。
一般情况下,可以举手和双臂,屈身,任其向下滑动,要避免头部朝下,更要避免翻滚。
6.急救常识:平时应学习一些基本的医学知识和急救常识,如受伤时的处理,骨折后应采取的措施等。
7.科学救人:发现他人受伤,千万不要手忙脚乱地去随意处置和搬动,应尽快向雪场救护人员报告。
(三)滑雪技巧及危险预防1.如何防止进雪滑雪时难免会有跌倒的时候,如果没有专用滑雪服,跌倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进服装里,解决办法为只要一副护膝,一副宽条松紧带外加一条围巾即可。
将长筒护膝一头套在滑雪靴上半部,另一头套在腿上,即可有效防止进雪。
用一副宽条带尼龙贴扣的松紧带将滑雪手套腕口紧紧扎住,雪就进不去了。
另外,用一条围巾将领子与脖子之间的空间稍加填充,可保证雪不会进入领口,而且还能起到保温的作用。
2.如何选择滑雪镜由于雪地上阳光反射很厉害,加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大,所以需要眼镜对眼睛进行保护。
滑雪镜应具备以下几个功能:第一,防止冷风对眼睛的吹拂;第二,防止紫外线对眼睛的灼伤;第三,镜面不能起雾气;第四,跌倒后眼镜不应对脸部造成伤害。
按以上要求,选择全封闭型滑雪镜,这种滑雪镜外观上类似潜水镜,但不把鼻子扣在内,外框由软塑料制成,能紧贴面部,防止进风。
镜面由镀有防雾防紫外线涂层的有色材料制成,这种材料很柔软,用力扭曲只发生变形而不会发生断裂,以保证镜面受到撞击时不会对脸部造成伤害。
另外在外框的上檐有用透气海绵制成的透气口,以使面部皮肤排出的热气散到镜外,保证镜面有良好的可视效果。
戴眼镜的滑雪者在选择滑雪镜时,应选择镜框厚一点的滑雪镜,以便能将近视镜全部罩住。
3.如何保护皮肤我国北方的冬季寒冷、干燥,皮肤在这种气候条件下水份散失的很多,加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤是构成对皮肤伤害的主要原因。
为防止水分的散失和紫外线对皮肤的灼伤,可选用一些油性的有阻止水分的散失功能的护肤品,然后再用防紫外线效果较好的防晒霜涂在皮肤上。
防晒霜只能在短时间内有效,所以应每隔一段时间(一般2小时)就在暴露的皮肤上涂一次,切不可因为阴天就不涂防晒霜,因为阴天紫外线依然很强烈。
如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太厉害,可选择一个只露出双眼的头套,再加一个全封闭型滑雪镜,可将面部完全罩住,能有效阻止冷风对面部的侵入。
4.如何补充饮食我国冬季的北方寒冷、干燥,人体水分散失较大,加上室内温度过高,人的内火较旺,应注意每日多饮水,适当补充一些水果,例如:橙子、鸭梨等,桔子多吃易上火,最好不吃,如果能备点润喉片,不失为一种好选择。
5.如何防止冻伤冻伤是指人长时间处于低温环境中产生的伤害事故,人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位,所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。
从外部环境来讲:(1)备足御寒衣物;(2)不要单独一人外出滑雪,出事后既无人知晓,又无人救援。
(3)不要擅自滑出滑雪场界线,否则很难得到工作人员的救助。
(4)饮酒后不要外出滑雪,一旦醉卧在外非常容易发生冻伤。
(5)要穿鲜艳服装,一旦出事,寻找起来目标醒目。
(6)外出滑雪时要告诉家人或朋友,自己去什么地方滑雪,去几个人,什么时间回来,以便出现意外时,及时救援。
以下列出发生冻伤后应使用的药物和方法,仅供参考。
轻度冻伤(Ⅰ、Ⅱ度冻伤):呋喃西林氢化可的松霜。
呋喃西林霜(741冻伤膏)。
硫酸新霉素霜(851霜剂)。
10%白胡椒酒精。
重度冻伤(Ⅲ、Ⅳ度冻伤):切忌采用雪搓、冷水浸泡、直接火烤等错误方法。
应将受冻部位浸入40~42℃温水中快速融化复温,然后迅速送往医院治疗。
6.如何选择使用内衣滑雪活动是一项在寒冷环境中进行的体育运动,如何选择和使用内衣就显得很重要。
当人处于运动状态时,身体会排出很多汗液,而当人处于停止运动状态时,其热量和汗液的排放就少的多。
在选择贴身内衣时,最好不用棉制品,因为棉制品吸水性较好,当人体处于运动状态时,棉制品会大量吸收人体排出的汗液,而当人体处于静止状态时,棉制品上的汗液很难在短时间内挥发掉,贴在人皮肤上又冷又潮的棉内衣会将皮肤表面热量带走,使人产生寒冷的感觉,此时应及时更换内衣。
另外可以将一件带网眼的尼龙背心贴身穿,然后在外面套上一件弹力棉背心,这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附在弹力背心上,不会产生寒冷的感觉。
如经济条件允许,可以选一件丝普纶材料制成的内衣,这是国际上一种先进的材料,曾做为国家重点攻关项目,已在国内研制成功。
它的内层有一层单向芯吸效应的化纤材料,本身不吸水,外层是棉制品,可将汗液吸收在棉制品上。
(四)发生意外自救互救措施滑雪胜地通常设有救护站。
如果在经常滑雪的斜坡上不幸受伤,拯救人员很快就会赶去。
若在偏僻的地方滑雪,就应采取以下的自救或互救措施。