小朋友可以饮茶吗?
- 格式:doc
- 大小:13.50 KB
- 文档页数:2
小朋友可以饮茶吗?
2016-06-01正山堂茶业
今天,小堂祝所有小盆友六一快乐!
喝茶,被公认为是健康的生活方式。
但对于“儿童是否可以饮茶”这个问题,有人认为,小孩身体正值发育期,茶有一定的刺激性,不利孩子的生长发育,会伤儿童脾胃。
其实不然,适量的饮茶对小朋友还是有一定的好处,表现主要有以下几点。
1、补充营养
茶叶中含有磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种无机矿物质元素及蛋白质、氨基酸、脂质、碳水化合物、维生素等有机化合物,能够提供儿童生长发育所需的大部分营养。
2、增进食欲
由于儿童自控能力差,容易产生厌食、偏食、挑食、不肯吃饭,饭量小等不良饮食习惯。
儿童饮茶,可以消食去腻,增加胃肠蠕动,促进消化液分泌,帮助消化,增进食欲。
由于小儿脾胃较敏感,红茶性温和,不刺激脾胃,合适小儿饮用。
3、防止肥胖
据有关调查,我国有部分儿童存在着不同程度的营养过剩,出现了不少小胖墩和高血压、高血脂儿童,影响儿童的身心发展,儿童适量饮茶,可以去腻减肥,轻身健体,防治心血管病。
4、排泄毒素
现代生活中,电视机、电脑、微波炉、手机等电子辐射源及城市的环境污染,都危害儿童的健康成长。
茶叶中所含的茶多酚类化合物、脂多糖、维生素C、胡萝卜素的综合作用,可防辐射。
5、防治疾病
茶叶含氟量较高,加上茶多酚类化合物的杀菌作用及茶叶中的皂甙的表活性作用,共同形成了茶叶的防龋作用。
另外,饮茶可以补充维生素C的不足,防止牙龈出血;茶叶中的胡萝卜素可代谢合成视紫质以保护儿童视力;茶叶具有清热、降火的功效,避免儿童大便干结。
6、预防龋齿
饮茶儿童较少发生龋齿,这是因为茶叶中含有抗酸防腐物质———氟。
茶叶中氟含量比其它植物高,绿茶含氟量比红茶多,老茶含氟量又比嫩茶多。
茶叶在冲泡时,大约有2/3的氟溶入茶中。
氟是一种化学元素,具有预防龋齿的功效。
上述6点说明,儿童饮茶是可以的。
但是记得是适量哦!不过度喝茶,也不喝过浓的茶,首选性温的茶类饮用,每天1-2杯。