2016考研：备考初期切勿用力过猛

2016考研政治考前两天政治如何突破2016考研的同学复习到现在，由于每个人的复习程度都不一样，大家的状态各不相同。

有的同学复习得比较充分，信心满满;也有不少同学心情浮躁、焦急、恐惧。

到目前为止，对于各位考生来说，需要认真准备的已经不是学科知识，而是需要调整考前状态。

除此之外，为了应付考试，也需要各位考生在2016考研政治这一学科上再静下心来下点功夫，做一下最后的努力。

下面，文都网校考研政治老师就从几个方面来给大家讲一讲怎么调整状态，最后这一点点时间如何最后一搏。

一、调整到最佳状态考场上能否保持冷静、沉稳的状态是十分关键的。

如果能有良好的心态，考场上精力充沛，做题时精神集中，就能把自己所掌握的全部知识都充分的发挥出来，下笔思路清晰，答得漂亮。

相反，如果在考场上，考生精神过度紧张焦虑，拿到题目后不知所措，大脑一片空白，那答题的效果可想而知一定糟糕透了。

所以，文都考研老师认为考场上的临考状态至关重要。

那么如何调整呢?首先，要保证充足的睡眠，不可熬夜。

这两天，不管你还有多少知识点没有背，都请一定不要再熬夜看书背诵了。

看过的知识其实早就已经储备在你的头脑中了，到时候只要头脑清醒，认真思考，是能够把潜意识中的知识调用出来的。

所以，无论如何，一定不能熬夜。

其次，注意饮食干净、营养、健康。

不要吃了不干净的食物导致身体不舒服，影响了考场上的发挥。

以清淡、营养的饮食为佳。

再次，要自我放松，并进行心理建设。

这两天的时间，可以释放放松一下，看看电影，玩玩游戏，去公园走走，和朋友聚聚。

让自己一直以来的紧张心情放松下来。

同时，要在心理上对自己有信心，要告诉自己“像我这样努力的人都考不上的话，那真是天理难容”。

已经做了这样的努力，相信自己一定没问题。

别人也都没什么大不了的，名校也没什么答不了的。

一切尽在掌握。

在内心，像这样给自己力量。

放松而适度紧张的心态是非常有益临场发挥的。

二、考研政治知识框架的梳理对考生来说，当拿到题目的时候，最悲哀的莫过于自己虽然背了很多的知识点，但是就是不知道该用什么知识答题，拿不准题目在考什么知识点。

方法/步骤
Байду номын сангаас
考研复习初期不要用力过猛，我们可 以讲大三下学期的专业课学习作为考 研过程中的调节剂。考研是一场拉力 赛、持久战，只有坚持到考研最后才 是真的胜利，不要在考研初期用力过 猛，只有坚持不懈的努力，适当的劳 逸结合才会让我们的考研备考更加得 心应手。
注意事项
考研，考研，“你不会知道桌子上的两杯凉水，哪一杯是开水，哪一杯是生水，但是水知道，因 为有一杯经历过沸腾”。回味这段生活，获得的感悟其实很简单：奋斗、专注、自信、坚持
大三的考研学子如何平衡好上 课和考研的关系？
内容介绍
对于考研的学子来说这时候已经是大三下学期了，这时候剩下复习的时间不足一年，但是大三我 们又要面对重要的专业课，那么上课与考研复习之间应该如何平衡呢？
方法/步骤
首先我们需要明白的是大三专业课的 学习和研究生入学考试备考是不矛盾。
1、大三的课程大都是我们专业的专 业课是研究生入学考试初试和复试中 重要的内容，也是我们研究生学习中 必不可少的专业知识，因此我们有必 要好好学习大三的专业课。
感谢观看
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2、考研是要在我们保证完成本科学 业的基础上进行，本科专业课是研究 生入学考试的基础，完成大三专业课 和准备考研不矛盾，而是一个学习的 循序渐进的过程，在考研备考过程中 的大三下学期以大三专业课为主，不 急不燥，在有余力条件下准备研究生 入学考试。
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3、如果你不能在大三下学期将自己 的专业课学习好，很容易发生专业课 挂课，同时会造成连锁反应，对自己 学习能力产生怀疑，信心不足，如果 补考也没有通过专业课严重的甚至造 成本科不能顺利毕业，这样的你没有 研究生的入学资格的。
方法/步骤
4、认真完成大三专业课，每天养成 规律的作息。坚持每天早上7点半起 床，有课去上课，没课去图书馆做课 程作业，看看数学课、背英语单词 （每天1h）、同时花一定的时间学习 专业课

下载毙考题APP免费领取考试干货资料，还有资料商城等你入驻邀请码：8806 可获得更多福利谁说考研和上课有冲突？你可以这么安排很多考研党们表示，要考研，还得上课，否则就可能挂科，怎么办？两者矛盾不可调和？答案是否定的，我们对考研要用对力，把握好度。

具体怎么协调，下面分享几个建议：►如何协调面对这种冲突，该怎么看、怎么办呢?对于考研来说，本科积累必不可少。

尤其是对于重要的专业课程来说，直接关系到你能否拿到本科毕业证书，倘若大家为了一年甚至两年后的计划，而对于现阶段的课程过度忽视，结果反而得不偿失。

在大学阶段的学习过程比结果更重要，考研不是回避就业压力的绿色通道，而是继续深造的学习过程，因此我们应该学习专业知识，培养自己接受与处理知识与压力的能力。

如何平衡大学专业课和准备研究生入学考试?●开始养成规律的作息因为课不少，有时早上要上课，索性坚持每天早上7点半起床，有课去上课(大家真没必要翘专业课准备研究生入学考试)，没课去图书馆做课程作业，在空余的时间里看看高数课本、背英语单词(每天1h)、看各种闲书。

晚上12点睡觉，睡前要是有精力可以看看考研政治视频，重点是培养自己没事去图书馆、自习室的习惯和心态。

●专业课试着认真听讲很多同学在考研时总会有这样一种感觉：本科过得浑浑噩噩，读书的心态早已不在。

因此，试着上课认真听讲、认真做笔记、认真完成老师布置的课程作业有利于恢复读书的心态。

小编当时上一门专业课时，刻意逼自己陪着舍友(超级学霸)坐在教室最前排。

老师又爱提问，就老被老师点名回答问题，这样我都不好意思不听讲。

到课程中期，讲到不懂或感兴趣的地方我都立马向老师提问，与老师的互动越来越好，也觉得课程越来越有意思。

这种试着去读书的心态答主觉得对后来考研真的有蛮大帮助的。

●不用力过猛，把现在当一个过渡期。

考研是一场持久战，心态上不要给自己太大压力，事情慢慢做就好。

考不上研究生不一定就没有未来，人生是一场拉力赛，不要在某段用力过猛拉伤自己，坚持不懈的努力更实际和有价值。

考研复习当前，精力不集中是最令人烦恼的事。

有时候不见得是自己的内心不坚定，而是精神状态不允许，或外界诱惑太多。

在此要给2016考研的小伙伴们支几招，以下七种集中精力、排除干扰方法，都教授亲测有效哦!一、充足休息，保证精力精神充沛是保证精力集中的最首要前提，因此考研人一定要早睡早起，保证充足睡眠。

即便在学习当中感到困乏疲倦，也不妨在桌上趴一会儿。

只有休息好了，才能有足够的精神保证学习效率。

二、远离刺激性娱乐考研当中适当的休闲娱乐是允许的，毕竟不能把弦绷得太紧，但应以舒适、放松为主，太过刺激性的娱乐要尽量远离，如极限运动、蹦迪、打游戏等。

不要为了一时的放纵，好几天缓不过神来。

三、寻找清净的自习场所如果你的宿舍很乱，没法学习，或去到一个乱糟糟的自习室，劝你尽快远离。

不要妄图“闹中取静”，噪音等因素可能会搅得你越来越烦。

寻找图书馆、咖啡馆等安静的地方复习，效果很好。

四、把书桌整理干净有的小伙伴总是会把书桌弄得乱糟糟，一本书要翻半天才找到，让人一看就没有学习的好心情。

还有的小伙伴会在书桌上放很多与学习无关的东西，在桌洞里塞各种零食，这些都太容易导致分神，快快清理掉吧!五、放下手机，立地成佛网络信息时代，智能手机成了学习的大敌，很多人患上了“手机依赖性”，稍离片刻就浑身不舒服。

奉劝各位考研人，自习时最好把手机关掉，或者放在书包里别拿出来，或至少把网关了，最不济还有一种叫“我要当学霸”的软件你知道么?总之只要你想拿下2016考研，总有方法放下手机。

六、求助于舒缓音乐如果你实在无法集中精力在课本上，不妨暂时走出来，听一段舒缓的音乐，让大脑休息一下再投入，说不定有效果。

或如果自习室有点乱，又没有更好的地方可去，也不妨塞上耳机，边听音乐边学习，也是一种方法。

七、用醒目标语提醒自己最后一种方法，是心理暗示法。

可以把你的梦想，或精力不集中时最想对自己说的话，写在一张小纸条上，贴在醒目位置。

每当想走神时就能看到，以此激励自己，把心思重新投入到学习上。