大学生心理健康教育的分析和建议

大学生心理健康教育的分析和建议

第一篇：大学生心理健康教育的分析和建议

大学生心理健康教育的分析和建议

摘要：一个人全面发展的必备条件和基础是健康的心理状态和良好的心理素质。在竞争越来越激烈的社会上，人际交往、交友恋爱、求职择业等各方面的压力充斥在大学生的生活当中，处理不好则很容易造成心理健康问题的出现。本文就大学生心理健康状况及成因进行分析，并提出针对此问题的建议措施。

关键词：大学生；心理健康；心理压力；

一、前言

心理健康状况对于大学生的学习能力、思想素质的提高和人生价值的实现都有着促进和指导的作用。近年来，虽然各个高校都在推进和加强大学生的心理健康教育工作，但是，其取得的成效却不是很理想，且还不能适应当今社会的发展速度。为推进大学生心理健康教育的推行，需要进一步的研究新的工作思路，这对于全面推进素质教育是具有十分重要的意义的。

二、大学生心理健康状况分析

（一）大学生心理健康状况

大学新生很难适应环境变化及融入环境；人际关系处理不当；遇事不能及时的调节和控制情绪；处事极端等，这些都是在当今社会上，大学生很容易出现的问题，还有不能正确认识就业形势、缺乏进入社会的信心和心理承受能力不强等问题。这些不仅影响着大学生的日常生活，还使大学毕业生很难适应社会发展。

（二）大学生心理问题原因分析 1.特殊的心理发展阶段

大学生一般年龄在17~23岁之间，正处于成长成熟的关键时期。在这一阶段，生理、心理、社会适应问题、理想与现实、理智与感情、独立与依赖、自尊与自卑、竞争与求稳等问题都会陆陆续续的出现在大学生的学习和生活当中，并且，需要大学生自己进行问题的处理。当出现矛盾问题的时候，如果不能及时、有效的处理，则大学生容易出现心理障碍等问题。

2.学习和生活环境的变化

大学生的学习方式主要是通过学生自身自主性进行学习，很少还会想高中一样由老师进行督促。并且，大学是一个高层次的人才聚集地，很多在原高中拔尖的学生，在这里很可能就变得很普通。这种心理落差如果不能很好的处理，就很容易让大学新生产生心理方面的问题。

三、加强大学生心理健康教育的建议

（一）大学生心理健康教育的社会实践活动

社会实践即假期实习或是在校实习。对于在校大学生具有加深对本专业的了解、确认适合的职业、为向职场过渡做准备、增强就业竞争优势等多方面意义。同时，社会实践也是促进大学生心理健康发展的重要途径。在实践过程中，大学生可以发现很多自身所存在的问题，并通过自我调整来整合自身的心理状态。并且，大学生通过实践可以促进其客观看问题的习惯的养成，并提高其分析能力、解决问题的能力等。广泛的参与到社会实践中，可以磨练大学生的一直，增强大学生的抗挫能力及责任感和使命感，使大学生不断的超越自我，更好的融入社会中。

（二）优化校园环境、创建校园文化

校园文化是以学生为主体，以课外文化活动为主要内容，并加强校园文化建设，以校园为主要空间，涵盖院校领导、教职工在内，以校园精神为主要特征的一种群体文化。因其是

以学生为主体，所以，其对大学生的心理发展的影响既有广度，又有力度。丰富多彩的校园生活可以促进大学生的自我表现意识的增强，而校园文化建设则可以促进大学生自律人格的形成。

（三）加强专业化教师队伍的建设

《中国普通高等学校德育大纲》明确提出：把心理健康教育作为高等学校德育的重要组成部分，学生应具备良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格和较强的心理调试能力。高等学校需要一支相对稳定的师资队伍，来对大学生进行系统的、可持续的、有效的心理健康辅导与咨询。专业化的教师队伍通过对自身建设的不断加强和自身素质的不断提高，可以更加有效的运用心理学的专业知识来进行大学生的心理健康辅导工作，促进大学生心理健康的正确发展。

本文选自：知金教育官网

第二篇：大学生心理健康教育的建议

大学生心理健康教育的建议

学校过重的课业负担，父母过高的期望值，使得大学生的精神压力越来越重，不知所措。在生活中大学生常会与伙伴发生矛盾，会碰到挫折，面对考试会紧张、焦虑。可是当大学生遇到心理困惑时，常常无人关注。家长只会训斥，而老师忙于工作，也没来倾听大学生的心声。没有了感情交流，就会产生“压抑感”、“委曲感”，这样长期积累，超过大学生的心理承受力，就会产生自暴、自弃、自卑乃至妒忌、憎恨等不健康心理，从而形成孤僻、懦弱或急躁、粗暴等人格障碍。

案例：据报道在2004 年2 月23 日，云南某大学发生凶杀案，警方在案犯马加爵的电脑里发现存储着有关暴力、凶杀的影片和野外生存知识的资料。马加爵交待，他杀害的4 名同学平时与他的关系很好，他杀人是因为在一次打牌中，同伴说他作弊，而他没有作弊，就与同伴吵起来。这说明他是一个心理严重扭曲的青年！本案悲剧在于他虽然成绩优异但人格扭曲，是心理阴暗而缺乏良好教育的结果。他向全国的父母和教师乃至整个社会敲响了警钟！我们教育的核心不是传授知识而是培养健康人格。忽略了这一点，悲剧就将层出不穷。因此，应该加强大学生的心理健康教育与辅导，预防与消除大学生心理问题的滋生，促进大学生良好心理品质的发展，提高大学生的心理健康水平。建议如下。

 普通高中学校设立心理咨询机构，设立知心姐姐、悄悄话信箱、心之声广播、快乐活动室等，让学生们遇到烦恼时有地方可以去倾诉、宣泄、调解，最终消除烦恼，获得快乐；

 开展经常性心理咨询服务活动，配备专业的心理咨询教师，建立心理咨询值

班制度，并充分利用网络、电话等方式，使有心理问题的学生及时得到帮助。 全面推进素质教育，加强校园文化建设。

 学校也可以依托学生会和社团组织开展快乐心理体验，利用社团组织活动课

进行心理辅导，还可以组建心灵互助小队，让学生们在亲身实践中，在互帮互助中形成良好的心理素质；

 充分调动学生自我教育的主动性和能动性，开展各种有益身心健康的文体活

动和社会实践活动，缓解学生学业压力，锻炼意志，消除心理障碍和心理危机。

心理健康教育问题不仅是精神卫生问题，也是公共卫生问题，还可以通过家长学校，让家长懂得大学生的心理发展规律，懂得心理健康的重要性和开展教育的正确方法。此外，通过创建校外德育基地，可以促进全面地开展教育体验活动。让每一个大学生都能在积极向上的心理健康教育中快乐成。

社团部

第三篇：大学生心理健康教育案例及分析

大学生心理健康教育案例与分析

大学生作为一个特殊的社会群体，有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题,对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。

一、案例背景

XXX，男，2016级机电系机械制造与自动化专业学生，入学当天由班主任认领自己班学生时就给我留下了比较深刻的印象：很腼腆内向，话极少，眼神非常小心，不自信。

开学一段时间以后，我做了几次比较详细的班级状况统计，包括了基本家庭状况、兴趣爱好、同学评价等。与此同时XXX同学在此进入我的视野，他家庭条件很差，前几年他患过一次大病现在已基本恢复（这里我并没有深追他的病情），是特困户，享受政府补贴，免学费等等一些信息。性格方面：孤僻，说话时语无伦次，不能正视别人进行眼神交流，无法清楚表达自己的感情，情感淡漠，反应迟缓，不能和同学舍友正常交往；而且非常敏感。

2016年11月份一天早上6点半的时候，我接到XXX宿舍舍长的电话，大体内容是：今早宿舍同学起床发现XXX不在宿舍，经舍员回忆凌晨大概3点的时候模糊看到该同学去上厕所。然后早上9点多，我再次接到XXX同学舍长的电话，说明XXX已找到，他自己说昨晚梦游了，目前情况稳定。我立刻将该同学的情况向系领导作了汇报，系领导指示先和小柯家长联系，然后带该同学去心理咨询中心做咨询。联系家长后，家长说以前在家就有过这样的状况，前几年他做过一次开颅手术，目前一直服用药物治疗，我建议XXX去医院做一次详细检查，家长同意，但并没有来学校与我进一步接触沟通。

联系完家长之后我直接跟XXX进行了一次很轻松的谈话，了解了他突然梦游的原因：学习压力大和自闭造成的。

二、案例经过

1.充分掌握信息，分析XXX的行为原因

在与XXX家长的沟通中得知，该同学父母均没有文化，平日很少出门，以种地为生，家庭经济拮据。这也是XXX感到非常自卑，不爱跟周围同学交流，慢慢的产生了自闭的情况。2.加强监护，及早确定处理办法

因此，在了解到该同学的基本情况后，我利用课余时间经常找XXX聊天。开始的时候，XXX很戒备，话语支离破碎，眼神躲闪，问一句答一句甚至有时问几句才回答。我鼓励他有想法大胆说出来，渐渐的我们之间建立了某种信任关系，她也突然打开心扉，聊天过程中他经常流泪，从跟他几次的交谈中我大体了解到，他家庭条件非常不好，但是他的病又给家里造成很大压力，使他自己压力很大。

如果他可以给家里减轻负担，我认为会对他的心理问题有一定的缓解作用。我为他争取到了国家助学金、勤工助学的岗位。并且嘱咐班委有活动尽量让他参与，慢慢的XXX脸上有了笑容，舍长的反应也让我感到欣慰。

3.关爱问题学生，建立解决问题的长效机制。

关怀XXX的成长，我也被安排成为XXX同学的一对一帮扶老师，2016年我班学生组织的元旦晚会，本来没有他的节目，最后在我的鼓励下，同学的掌声中，XXX用颤抖的声音为大家带来一首歌。这一次，我觉得XXX同学真的进入这个班级体了。

三、案例问题

1.学生在校期间出现心理问题的程度界定。

案例中XXX同学最后的转变是好的。但是，追溯回去，如果学生在梦游过程中发生意外，学校应不应负主要责任？作为班主任老师的我，应不应负主要责任？入学体检和大病史统计必须严格把关。

2.班主任老师的心理知识掌握。

虽然关爱可以起到一定的感化作用，但是作为学生学习生活最直接负责人的班主任老师更应该注重心理知识的学习。

四、案例启示 当代大学生的心理素质不仅影响其自身的发展，而且关乎全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养。大学生作为一个特殊的群体，生理虽已成熟，但心理尚未成熟，需要家长和老师的特别关怀。调查表明：当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的就是心理素质，具体表现为缺乏承受挫折的能力、意志薄弱，适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。针对这一问题，我们可以采取以下措施：

1.充分发挥学校心理咨询作用。开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。我校每年对新生进行心理健康普查，如进行焦虑问卷调查、人格问卷调查等，从中筛选出有心理疾病症状的学生，反馈到辅导员那里，然后辅导员有区别地采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题及康指导。早发现、及时干预，使学生