人格与人才

人格教育

2人格的定义

“人格是个体在遗传素质的基础上，通过与后天环境的相互作用而形成的相对稳定的和独特的心理行为模式”。

•对于这一定义,做如下解释：

1、人格是一个人的心理行为模式。

2、这种心理行为模式是独特的。

3、这种心理行为模式是稳定的。

4、人格不是生而具有的，而是在先天遗传素质的基础上，通过与后天环境相互作用而形成起来的。

（二）人格结构

1、气质

定义：气质是个体不以活动的目的和内容为转移的典型的稳定的心理活动动力特征，是高级神经活动类型在后天行为或活动中的体现，是一个人情绪和活动发生速度、强度、持久性、灵活性和指向性等方面动力特征的综合。

二、大学生的人格特点

（一）大学生的人格特征

1能正确认知自我

首先是大学生能自我认可，基本上能接受一切属于自我的东西，从而形成对自己积极的看法；其次是他们自我客体化，对自己的所有与所缺都比较清楚和明确，理解现实自我与理想自我之间的差别。大多数人都有明确的奋斗目标和愿望，并能为之而努力。

2智能结构健全而合理

大学生具有良好的观察力、记忆力、思维力、注意力和想象力，没有认知障碍，各种认知能力能有机结合并发挥其应有作用。

心理词典——认知障碍

认知障碍是指智能缺陷或不正常。感觉、知觉、记忆、理解、判断、推理等心理过程受到影响，认知事物会发生障碍。

3对社会环境的适应能力较强，不断地进行社会化活动

当代大学生对外部世界有着浓厚的兴趣，有着广泛的活动范围和爱好，人际交往范围扩大，积极参与各种形式的社会实践活动。同时，能容忍别人与自己在价值观与信念上存在的差别，能根据事物的实际情况看待事物，而不是仅根据自己的主观愿望来看待事物。

4富有事业心，具有一定创造性和竞争意识

大学生能把事业看成生活的重要组成部分，在事业上有较强的进取心和责任感；具有竞争意识，具有开放性的思想观念，很少有保守思想；喜欢创造，勇于创新，甘愿冒险，独立性强，富有幽默感，态度务实。

5情感饱满适度

大学生在情绪上，稳定性与波动性、外显性与内隐性并存，情感丰富多彩，积极的情绪、情感体验在学习、生活中占主导。

（二）大学生的人格异常

偏执型人格 强迫型人格 表演型人格 回避型人格 自恋型人格

三、大学生的健康人格及其塑造

1 比较法

选择正确的比较对象，以人为镜，在处世方法、对人对事的态度、情感表达方式等方面进行比较，找出自己在群体中的合适位置，从而认识自己。

2 自省法

通过自我反思、自我检查来认识自己，从中发现自己的长处和不足。（吾日三省吾身）

3 评价法

他人评价更具客观性，但对他人的评价，不可偏听偏信。（不可不信，不能全信）

4 二分法

既要发现自身长处，也要认清自己的不足，扬长避短，把握自己。

心灵鸡汤——贝多芬：自我激励的奇迹

贝多芬是西方古典音乐中的大师。在他每每生活失意时，都会在音乐创作中寻求内心的平衡。例如，因失恋而谱写出《致爱丽丝》，因向往自由而谱写出《第三交响曲》（《英雄交响曲》），因失聪而谱写出《第九交响曲》（《欢乐颂》），他的音乐创作都饱含对人生的深刻感受，又充满了激情。他最著名的名言是“我要扼住命运的咽喉”。他用一生的努力去向世人证明他有这个能力！

启示：

从心理学上讲，贝多芬之所以在极度困苦的状况下，一再创作出辉煌无比的音乐篇章，这与他的自励人格有极大的关系。自励人格的突出特点是能很快将生活中的压力转化为自我励志的动力，并在不断的奋斗中获得精神上的满足。拥有自励人格的人善于升华个人的精神痛苦，他们会把每一次生活挫折都当成个人成长的契机，从而磨炼个人的意志。

（二）做情绪的主人

首先要及时表达自己的情绪。不仅要表达正面情绪，也要表达负面情绪，诸如哀伤和愤怒；若负面情绪不被及时表达，往往会给个体带来伤害。其次，表达情绪的方式应合理，要用安全、建设性的而非毁灭性的方式来表达（以问题为中心而不是以人为中心的）。

（三）提高心理承受力

外面的世界很精彩，有时也很无奈，人生不如意十有八九，因此我们需要增强心理承受力，让自己更勇敢、更坚强地面对这个世界。

（四）建立和谐的人际关系

人际关系是体现人格健康程度的一个重要标志。良好的人际关系能为我们提供有效的支持，能丰富我们的大学生活，能有效地提高自尊。它既是健康人格的标志，也是完善人格的重要途径。

心灵鸡汤——永久的伤疤

有个男孩脾气很坏，父亲便给了他一袋钉子，告诉他，发脾气时就在后院围墙上钉一根。第一天，男孩钉下了37根。慢慢地，男孩每天钉下的钉子数量减少了。终于有一天，男孩再也不乱发脾气了。这时父亲又告诉他，从现在开始每当能控制自己的脾气时，就拔出一颗钉子。一天天过去了，最后男孩终于把所有钉子都拔出来了。父亲握着他的手说：“你做得很好，但看看围墙上的那些洞，将永远不能回复成从前。你生气时说的话就像钉子一样，一旦伤害了别人，不管说多少对不起，都会留下难以弥补的伤疤。”

（五）投身社会实践 社会实践，能使理想人格由抽象的教条转化为具体可感的品格气质。社会实践，能促使大学生产生塑造理想人格的需求，提供检验健康人格的场合，显示理想人格的社会价值和精神力量。因此，大学生不仅要在课堂上学习理论知识，更要积极投身于社会实践，把社会当成历练人格的熔炉。 经典精神分析

1、意识、前意识和无意识（无意识理论）

•意识 consciousness

可以直接感知到的有关的心理部分。由个人当前觉知到的心理内容组成。具有逻辑性、时空规定性和现实性

•前意识 preconsciousness

介于意识与无意识之间，存储近期经历的内容，处于注意范围之外的意识成分。很容易进入注意，所包含的内容可以回到意识中去，是我们加以注意就能觉察到的心理内容。主要作用是检查。

无意识或潜意识 unconsciousness

指个人不可能觉察的心理现象，但对个人的思想和行为影 响极大。其特点为无矛盾性、无时间性、无是非性、非现实性和最具活力和能量

1、人们对自己的一些行为的真正原因和动机不能意识到。包含早期被压抑的愿望，其中一些是不符合社会道德规范或者个人生活准则的；并非所有的无意识都是童年事件经验的压抑，也有些无意识源自种族天赋遗传经验。

2、人们在清醒的意识下面还有潜在的心理活动在进行着 。

3、会在检查功能弱的情况，如梦中浮现并获得满足；也会通过口误、笔误、一些神经症症状等表现。

意识、前意识与无意识的关系

•三者间保持一种动态平衡 。

•前意识与意识之间有界限却可逾越，因而前意识之中的内容与意识之中的内容的相互转换非常容易。但是，无意识部分的东西要进入意识中来则非常困难。

•无意识心理是不能轻易就回忆起来并到达意识领域的，但可以影响人的行为。例如强迫性洗手的患者。

2、本我、自我和超我

（人格结构理论）

本我 id

•本我是人格中最原始、最模糊和最不易把握的部分。它是由一切与生俱来的本能冲动组成的。 遵循“快乐原则”。

自我 ego

•自我是现实化了的本能，是在现实的反复教训之下，从本我分化出来的一部分。遵循“现实原则”。

超我 superego

•超我是从自我发展起来的一部分，是道德化了的自我。遵循“道德原则”。

本我、自我和超我的关系

•三者之间存在交互作用。自我在超我的监督下，按现实可能的情况，允许来自本我的冲动有限地表现出来。

•在一个健康的人格当中，这三种结构的作用必然是均衡、协调的。

•自我（ego）得应付并协调来自三方面的要求，“一仆三主”。

精神分析的宗旨就是要确保哪里有本我，哪里就有自我

1、本能 instinct

•机械论观点，受赫尔姆霍兹的影响

•对人的一个基本看法：人是一个能量系统，且能量有限。

•人受本能驱动

1、生的本能（life instinct）：一切与保存生命有关的本能。

——里比多或欲力（libido）

2、死的本能（death instinct）：驱使人回到有生命之前的

无机物状态。——攻击（aggression）

2、焦虑和自我防御机制

（1）焦虑 anxiety

•定义：一种由紧张、不安、焦急、忧虑、惊恐等感受交织在一起的情绪体验。

•来源：本我和超我之间以及本我和现实之间的矛盾和冲突。

•分类：现实焦虑、神经质焦虑和道德焦虑

(1)现实性焦虑：是感知到环境中真实的、客观的危险所引起的情绪反应。

(2)神经性焦虑：是担心本我的冲动会战胜自我时所引起的恐惧感。

(3)道德性焦虑：是个人良心上的不安所产生的罪恶感和羞耻感。

（2）自我防御机制（Ego Defense mechanisms ）

•定义

是指一些为保护自我免受冲突、内疚或焦虑之累的潜意识反应。

特征

–或多或少都有歪曲现实或否定现实的倾向

–经由潜意识的历程来运作

主要的防御机制

安娜·弗洛伊德 《自我与防御机制》

1.压抑 repression 2.否认 denial 3.移置 displacement 4.认同作用(或自居作用) identification 5.升华作用 sublimation 6.投射作用

projection 7.合理化作用（或文饰作用） rationalization 8.反向作用

reaction formation 9.固着作用(或固着) fixation 10.退化作用(或退化)

regression

主要的自我防御机制

1、压抑depression –压抑（repression）是指自我阻止激起焦虑的那些念头、情感和冲动达到意识水平。

–压抑有两种情况，一种是对本我中的先天的本能冲动和原始欲望的压制；另一种是对个人后天生活中的痛苦经验和不良欲望的压抑。

2、否认

•否认（denial）是指个人潜意识地阻止使自己痛苦的事实进入意识。

•“否认”不同于压抑，“否认”不是说不记得了，而是坚持某些事不是真实的。“否认”中重新解释占有很大的成分，而压抑则是从意识中抹去某些经验。常用语言：“这不可能”、“绝对不会”等。

3、移置

•移置（替代）（displacement）是指将一种引起焦虑的冲动投注改换为另一种不引起焦虑的冲动投注。

4、认同作用（或自居作用）

•认同作用是（idenfication）是指个人潜意识地模仿别人的过程。

–自恋认同：是指个人对那些与自己有相同特点的人的认同。

–目标定向认同：是指个人对某个成功者或伟人的认同。

–对象丧失认同：是指个人为了恢复某一失去的对象而去认同他。

–强制性认同：指个人同权威者的禁令保持一致，其目的是通过顺从潜在敌人的要求以避免惩罚。

5、升华作用

•升华作用（sublimation）是指将本能（包括性本能和攻击本能）的冲动或欲望转移到为社会许可的目标或对象上去。

8、合理化作用（或文饰作用）

•合理化作用（rationalization）是指用一种自我能接受、超我能宽恕的理由来代替自己行为的真实动机或理由。即采用错误的推理使不合理的行为合理化。

–酸葡萄机制：指希望达到某种目的而未能达到时否认该目的的价值和意义。

–甜柠檬机制：指因未达到预定目的，便苟且偷安，抬高现状的价值。

9、固着作用（或固着）