怀孕初期腿肿是怎么回事

孕妇下肢浮肿怎么办二级1：什么是孕妇下肢浮肿？孕妇下肢浮肿是指孕妇在怀孕期间消失的下肢水肿现象，通常消失在怀孕后期，特殊是在接近分娩前几周。

这是由于孕妇体内激素水平的变化以及增大压迫静脉和淋巴管所致。

一般来说，孕妇下肢浮肿并不会对胎儿产生影响，但假如伴随着其他症状，如高血压、蛋白尿等，则需要准时就医。

二级2：如何缓解孕妇下肢浮肿？（1）多休息：合理支配工作和生活时间，避开长时间站立或坐着不动。

（2）运动：适当进行轻度运动，如漫步、游泳等有助于促进血液循环和淋巴循环。

（3）穿宽松透气的鞋子和衣服：避开穿过紧的裤袜或鞋子。

（4）留意饮食：盐分摄入量，多吃新奇蔬菜水果和富含蛋白质的食物。

（5）按摩：可以在医生指导下进行轻柔的按摩，有助于促进血液和淋巴循环。

二级3：孕妇下肢浮肿的预防措施（1）保持健康的饮食习惯，盐分摄入量。

（2）多喝水，保持身体水分平衡。

（3）适当运动，如漫步、游泳等有助于促进血液循环和淋巴循环。

（4）避开长时间站立或坐着不动，合理支配工作和生活时间。

二级4：孕妇下肢浮肿需要就医吗？一般来说，孕妇下肢浮肿并不需要特殊治疗。

但假如伴随着其他症状，如高血压、蛋白尿等，则需要准时就医。

医生会依据详细状况赐予相应的治疗建议。

二级5：孕妇下肢浮肿对胎儿有影响吗？一般来说，孕妇下肢浮肿并不会对胎儿产生影响。

但假如伴随着其他症状，如高血压、蛋白尿等，则需要准时就医。

二级6：孕妇下肢浮肿的留意事项（1）避开长时间站立或坐着不动。

（2）穿宽松透气的鞋子和衣服，避开穿过紧的裤袜或鞋子。

（3）盐分摄入量，多吃新奇蔬菜水果和富含蛋白质的食物。

（4）假如伴随着其他症状，如高血压、蛋白尿等，则需要准时就医。

孕期水肿的原因与调理孕妇妊娠期水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。

一般来说孕期水肿容易发生在怀孕28周以后。

因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流。

所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象。

另外，怀孕期间准妈妈胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留；体内水分积存，尿量相应减少;更有一些准妈妈合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。

水肿的原因：手脚浮肿的原因主要是由于妊娠子宫增大，压迫静脉，造成静脉回流受阻造成的。

造成孕期下肢水肿的原因有：1.妊娠后，从6 周开始血容量就逐渐增加，34 周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。

血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。

2.由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。

而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。

孕期血浆渗透压要比非孕期低。

这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。

3.妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。

这也是下肢浮肿的重要原因之一。

孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。

水肿会随着孕周增大而严重随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象会日益明显。

在整个怀孕过程中，体液会增加6-8升，其中4-6升为细胞外液，它们贮留在组织中造成水肿。

这种现象在孕期相当普遍，脚掌、脚踝、小腿是最常出现水肿的部位，有时候甚至脸部也会出现轻微的肿胀。

越接近预产期越严重，如果再碰上天热，肿胀就会更加明显。

轻度的肿胀是正常的，但如果伴随高血压及蛋白尿，那准妈妈就有罹患妊娠高血压的危险，必须做好产检并与医生充分配合。

注意：妊娠浮肿需多卧床休息，适当抬高下肢，特别是左侧卧位，可改善胎盘血液供应，减轻浮肿；同时，适当限制食盐。

孕期腿肿怎么办产妇很常见的病症其中包括妊娠水肿，怀孕在六个月后发生的最多，主要的原因是因为逐渐变大的胎儿，增多的羊水，让下肢静脉受到了压迫，回流的血液受到的阻碍，常出现的下肢水肿的现象是轻度的，孕妇腿肿应该怎么办？孕妇腿肿是常见的生理病理现象，母体健康的发展和生长发育中的胎儿并不会受到太大的影响。

妊娠水肿的具体表现是当水肿后经过休息仍没有消失，病症首先从两下肢开始，然后逐渐的延伸到大腿或是外因以至下腹部（孕期水肿如何缓解），若波及到了上肢和脸部那症状是属于严重了，其中还伴有着尿量减少，明显增加的体重等整症状。

浮肿是其主要的特点。

利尿药是妊娠水肿经常使用的治疗方法，胎儿神经系统很容易受到影响。

出现妊娠水肿的原因主要有以下几个方面，回流的血液受到了阻力，子宫在妊娠后期增大，下腔静脉受到了压迫，回流的血液受阻致孕妇的静脉压升高，引起了下肢的浮肿。

内分泌功能在孕妇怀孕后分泌的雌激素、醛固酮增多，水、钠在体内体内的积留变多，可引起孕妇水肿。

乳期血容量因血液稀释增加，但对血浆蛋白则不会产生任何的影响，相对变稀的血液使血浆胶体渗透压降低，组织间隙中移向了较多的水分而水肿。

这是一种孕妇常见的病理生理现象，不会对胎儿和母体的健康发育造成太大的影响。

因此，最好的办法是在休息的同时搭配着饮食的疗法来帮助人们达到消除水肿的目的。

下面为大家介绍的食疗方法都是经过了临床验证或是有着较好的疗效，操作简单的食疗妊娠水肿的方法(孕期水肿吃什么)。

将二两的大米和一两的绿豆洗净，适当的加水；然后切碎洗净的鲜猪肝。

等大米和绿豆快熟烂时再加入二两鲜猪肝，待猪肝熟透后即可食用，不用加太多的盐。

需连着服用五次左右，每隔一天饮一次。

取重250克的活鲤鱼一条，去内脏，加黑木耳30克及适量水、油、盐煮熟吃，每隔5天吃一次。

取黑豆、大蒜、红糖各1两，放火锅内，加水运量，用小火煮至黑豆熟透服食，每日一次，连用5－7次。

取糯米糠、小麦芽等量，磨成粉末做成团子，蒸熟食之，每天吃3－5个，连服7天。

孕期腿脚水肿，5招化解怀孕后，孕妈咪日益感到身体沉重，特别是腿、脚的水肿。

这种水肿的情形是不是正常？需不需要治疗？平时需要注意什么？记者就此采访了市妇幼保健院妇产科副主任医师陈新。

医生一般水肿是正常现象“腿、脚水肿一般会在妇女怀孕四五个月后出现，这在孕期中是很常见的，一般不需要就医。

”陈新说，正常孕期腿、脚肿在下肢足踝的两侧、足背及小腿前面出现“可凹性水肿”，即用手指按压后被按压处出现一凹陷，只要休息6至8小时后，腿、脚肿消失。

孕期腿、脚肿胀的具体原因是孕妇的血容量随着孕周的增加而不断增加，至孕32至34周时达最高峰，比妊娠前约增加35%，平均增加1500毫升。

妊娠后大量的血液要从慢慢长大的子宫流至下腔静脉，从而会导致下腔静脉压升高。

另外，妊娠20周以后，增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉，使静脉血液回流受阻，下肢静脉压进一步升高，从而出现水肿情况。

提醒肿至大腿可能异常陈新提醒，还有一些腿、脚水肿为异常情形，主要表现为水肿至大腿部，休息8小时以后腿、脚肿仍不消退，或者是妊娠晚期体重每周增长大于500克，就要警惕有发生妊娠性高血压的可能，需要全面检查治疗。

“这属异常的孕期腿、脚肿，检查结果中还伴有血压升高或血尿，即为妊娠期高血压。

”支招5招缓解腿脚水肿陈新表示，在排除异常水肿的情形下，孕妈咪可以采取以下方式缓解腿、脚的水肿，让自己轻松一点。

少吃含盐较多的食物，每日盐的摄入总量不超过6克；孕期内应经常活动，如轻微动作的体操或散步，有利于血液循环，注意不要长时间站立；坐下或者卧躺时尽量抬高双脚，利于血液回流；睡觉前可做自我按摩，睡觉时最好采取侧卧位，以左侧位为佳，否则会加重下腔静脉的压迫，使水肿更加严重；可适当地穿紧身袜，以减轻下肢静脉曲张的程度。

记者张庆萍孕期水肿食谱海米冬瓜汤材料：冬瓜300克、海米20克调料：盐、鸡精、香菜末、高汤各适量做法：1.将海米用温水泡软，洗净，控干水分；冬瓜去皮和瓤，洗净，切成片。

孕早期浮肿什么是孕早期浮肿孕早期浮肿是怀孕期间很常见的一种现象，大多数孕妇都会有孕早期浮肿现象，通过表现为脸部和下肢浮肿。

孕早期浮肿一般情况不会很严重，妈妈们只要注意休息，饮食营养均衡，有空的时间做做按摩，就能够解决水肿。

但是有些孕早期水肿是由一些疾病引起的，孕妇怀孕期间也要多注意这些疾病。

孕早期浮肿的症状1、生理性水肿这是大多数准妈妈都会经历到的，一般是手脚肿胀。

所谓生理性”水肿，主要是由于子宫压迫造成，增大的子宫会压迫从心脏经骨盆到双腿的血管。

血液和淋巴液循环不畅，代谢不良，导致腿部组织体液淤积，一般多发生在脚踝或膝盖以下处，通常在早晨起床时并不会有明显症状，但在经过白天久站和夜间活动量减少后，大约在晚上睡觉前，水肿症状就会比较明显呈现，但生理性水肿大致是不会对造成不良影响，这种水肿产后会自愈，所以准妈妈不用担心。

2、病态性水肿病态性水肿”则由疾病造成。

例如：妊娠毒血症、肾脏病、心脏病或其他肝脏方面的疾病，这些疾病不仅会对准妈妈的身体造成不同程度的影响，对的健康也会有危害。

且病态性水肿的症状，不仅呈现在下肢部位、双手、脸部、腹部等都有可能发生。

如果用手轻按肌肤时，肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象。

孕早期浮肿分生理现象和病态现象两种。

首先要看自己的血压高不高，是不是妊娠高血压症引起的。

如果不是的话，就测一下血压和尿常规，看是不是妊高症，应及时的补钙。

孕早期浮肿的原因对大多数孕妇来说，孕早期浮肿的原因是一种生理性水肿，主要有以下三点原因：1、下肢血液回流受阻，引起下肢浮肿。

2、内分泌变化原因：怀孕后，内分泌功能发生变化，雌激素、醛固酮分泌增多，体内水、钠潴留较多，可引起水肿。

3、血液稀释：乳期血容量增加。

但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大，血浆蛋白则没什么增加，血液相对变稀，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。

孕妇水肿可分为显性水肿与隐性水肿。

显性水肿表现皮肤紧而亮，弹性降低，手指按压呈凹陷，由踝部开始，身上发展到小腿、大腿甚至腹部。

孕妇水肿什么样？孕妇水肿的症状孕妇水肿是最常见的现象了，很多女性的脚部，腿部，胳膊，脸部都出现了水肿的现象，重要的是日常做好护理，多注意休息，饮食应清淡，穿着要合适，松快，多进行按摩。

★一、孕妇水肿的症状1.脚踝、小腿、胳膊或者是脸胀起来，用手指对肿起来的部位按压下去之后，皮肤出现明显的凹下去，而不会很快地恢复，这表示你遭遇了孕期水肿。

2.水肿最先出现的部位是在人体的最底部位——足踝部，休息后稍退。

水肿可随体位而改变，半坐、卧位时腰骶部及阴唇明显，严重的还会引起全身的水肿。

3.生理性水肿与病理性水肿的症状也有所不同。

生理性水肿多发于脚踝或膝盖以下处，孕妇早晨起床时不会有明显的症状，但是经过长时间站立或者是活动减少时，在晚上睡觉前会发现水肿变得更加明显;病理性水肿则会发生在人体的多个部位，如下肢部位、双手、脸部、腹部等，用手轻按肌肤时，肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象。

病理性水肿容易导致神经受压，有时则会引起大腿外侧发麻、指尖刺痛，或感觉丧失。

4.妊娠病理性水肿多肢体面目浮肿，少气懒言、食欲不振、腰痛、大便溏薄，舌质淡，苔白，脉滑无力。

可分为脾虚型及肾阳虚型。

(1)脾虚型。

面目四肢浮肿或遍及全身，伴胸闷气短、口淡无味、食欲不振、大便溏薄，舌质胖嫩，苔薄白或腻、边有齿痕，脉缓滑无力。

(2)肾阳虚型。

面浮肢肿，腰部以下最为明显，四肢较冷、腰膝无力，舌质淡或边有齿痕，舌苔白润，脉搏沉迟。

★二、日常护理★1.休息孕期水肿的准妈妈要保证充足的休息和睡眠时间，避免过于紧张和劳累，避免长时间站立或行走，轻度肿胀最好通过白天短暂的休息进行缓解，适当抬高下肢。

休息时建议采取左侧卧位，能有效改善胎盘血液供应，减轻浮肿。

可在休息时将脚垫高，或者是坐着时在脚下放一张矮凳。

局部按摩也有助减轻肿胀。

★2.运动准妈妈们平时还要坚持做一些简单的运动，比如散步。

散步能调节小腿的肌肉，改变静脉被压迫的现象。

还可以做一些孕妇保健操。

孕早期浮肿孕早期浮肿,如何有效缓解孕妇脚踝肿胀问题:在孕早期，孕妇常常会面临一系列身体变化，其中之一就是浮肿。

尤其是脚踝肿胀问题，让很多孕妇感到不适。

今日，我们将共享一些有效的方法，关心孕妇缓解这个问题。

1. 留意休息和放松孕期身体会产生一系列荷尔蒙变化，这些变化会导致体内水分潴留。

脚踝肿胀的问题就是由于这种潴留引起的。

因此，孕妇需要留意休息和放松，削减长时间站立或走动。

可以选择抬腿休息，让脚部得到放松。

2. 均衡饮食饮食对于孕妇的健康特别重要。

合理的饮食可以关心掌握体内水分潴留。

孕妇应当避开过多食用高盐、高糖和高脂肪的食物，由于这些食物会增加水分潴留的风险。

相反，建议多摄入富含纤维和维生素的新奇蔬菜和水果，以促进消化和排便，从而削减浮肿问题。

3. 适当运动合适的运动可以促进血液循环，削减脚踝肿胀的问题。

孕妇可以选择适合的运动，如漫步、游泳或瑜伽。

但是请记住，避开猛烈运动或高强度运动，以免对胎儿造成不良影响。

4. 穿舒适的鞋子选择合适的鞋子对于减轻脚踝肿胀特别重要。

孕妇应当选择宽松、透气、舒适的鞋子，避开高跟鞋或尖头鞋，由于这些鞋子会增加脚部的压力。

5. 使用冷敷或热敷冷敷和热敷是缓解浮肿问题的常用方法。

可以使用冰袋或冷敷毛巾轻轻敷在肿胀的脚踝上，每次大约15-20分钟。

热敷也可以通过热水浸泡脚部来舒缓不适感。

6. 穿弹性袜或腿部支持穿弹性袜或腿部支持可以关心提升血液循环，削减脚踝肿胀。

这些袜子或支持物可在药店或医疗用品店购买，选择适合孕妇的尺码。

7. 增加水分摄入虽然看起来好像冲突，但是增加水分摄入可以关心减轻浮肿问题。

孕妇应当每天喝足够的水，以保持身体水分平衡。

假如身体缺水，会导致水分潴留更严峻。

孕早期脚踝肿胀是一种常见的现象，但是通过留意休息放松、均衡饮食、适当运动、穿舒适鞋子、使用冷热敷、穿弹性袜或腿部支持以及增加水分摄入等方法，可以有效缓解这个问题。

盼望这些方法对孕妇们有所关心，祝福每个孕妇都度过一个健康开心的孕期！孕早期浮肿知多少,了解孕妇水肿缘由及应对策略:简介：本文将为您介绍孕早期浮肿的缘由以及应对策略，关心准妈妈们更好地应对孕期水肿问题。

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生活常识分享怀孕水肿很忧伤赶紧了解原因
导语：对于女人来说，最幸福的时光，无疑是感受肚子里的宝宝一天天长大，怀孕的女人是伟大的，在怀孕的时候，需要及时保健，要是忽视任何一点，都
对于女人来说，最幸福的时光，无疑是感受肚子里的宝宝一天天长大，怀孕的女人是伟大的，在怀孕的时候，需要及时保健，要是忽视任何一点，都有可能会造成不好的情况。

当然，怀孕的时候，出现的情况，也需要女性注意，以身体水肿来说，极其常见，千万不要认为水肿很糟糕，认清病症保健，能调节身体，一起来看看，水肿出现的原因？
水肿的原因
血容量变大
不要认为身体水肿会造成自己魅力大减，要知道，怀孕期间身体水肿是非常常见的情况，因为在怀孕后，孕妇的血容量会随着孕周时间增加而增加，特别是在怀孕32周的时候，身体的血容量比妊娠前要增加了35%，这样的比例足够惊人，就血容量来说，平均会增加1500ml，这样的血容量，就是不想变得水肿都不行了。

血液流动加快
血容量变大，会造成血液流动速度加快，身体内循环的血容量会影响到心脏血液的排出量，同时，身体的毛细血管的数目也会增加，造成血管的管径变粗，这样也会造成水肿的发生。

下肢静脉压变高
在怀孕的时候，不少血液会从胎盘向胎儿居住的子宫流向下腔静脉，这样会造成下腔静脉不断升高，随着怀孕的时间变长，子宫会再一次的压迫盆腔静脉，造成血液回流受到阻碍，下肢静脉压会再一次升高。

孕期女性出现下肢水肿应该怎样解决孕妇在怀孕期间出现水肿是什么原因？其涉及到的因素很多，下腔静脉受到妊娠子宫压迫，回流的静脉血液受阻；醛固酮在胎盘及肾上腺的分泌增多，钠和水在体内滞留；尿量由于水分的积存相应变少；孕妈若患有较重的贫血，则血浆蛋白渗透压降低，血管内渗出的水分到周围的组织间隙等等。

不过别担心，滞留的水分在女性生完宝宝后也会渐渐排出，水肿现象也会随之减轻消失。

女性在怀孕的第28周以后，最容易发生水肿。

需每天多关注一下自己的脚和腿，看看水肿的现象有没有发生，准妈妈在此期间需找相关的医师进行持续检查是否有水肿现象。

因为在此时准妈妈的子宫，已大到一定程度，有可能静脉因受到压迫而回流，所以，孕妇静脉回流不好，下肢水肿的现象在此阶段较易出现。

怀孕周数的不断增加，随之会让孕妇水肿的现象日益明显。

中下午是一天当中最明显的，到了夜间休息时水肿可有所减轻。

水肿什么时候可以恢复正常？女性生产后数日，会大量流汗和尿频，可将过多存放在体内的水分排掉，而水肿的程度和排水速率成正比。

有些准妈妈脚的大小在产后会恢复，有些则会变大，在松弛骨盆腔关节受到了体内肉松弛素的作用，这样才能有利于胎儿从产道娩出，也连着脚一同撑大的缘故。

如果孕妇已经发生了水肿可以怎样消除？首先消除水肿最好的方法就是静养，需得到充分休息，相关研究证实，心脏、肝脏、肾脏等在人静养时的负担会减少，自然水肿的现象便会减轻或消失。

注意保暖，水分的积存引起了浮肿。

必须在保证血液循环畅通、气息顺畅的情况下才能消除浮肿。

那么怎么预防水肿呢（如何预防孕期水肿）？除了精养好外，还要注意保暖。

穿着的衣服要合适，若衣服穿的紧身会让血液的循环受阻，从而引发了身体的浮肿。

因此，在怀孕期间的孕妈咪尽量穿着较为宽松的衣服。

怀孕后体内的盐分、水分调节的机制下降，所以怀孕后女性要尽量食用低的食物，每天盐分的摄取小于10克，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取。

为了让血液不要过多在下肢堆积，建议在清晨出门前妈妈最好换上的裤袜是有弹性的，尤其是长时间的站立或坐时的孕妈们。

小腿浮肿是什么原因女性对于女性来说，小腿浮肿是一个较为常见的问题，可能由多种原因引起。

这不仅会影响身体的美观，还可能是某些健康问题的警示信号。

下面我们就来详细探讨一下女性小腿浮肿的常见原因。

首先，生理周期的变化是导致女性小腿浮肿的常见因素之一。

在月经来临前，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是雌激素和孕激素的波动。

这些激素的变化可能会影响身体的水盐代谢，导致水分在体内潴留，从而引起小腿浮肿。

这种情况通常在月经结束后会逐渐缓解。

怀孕也是女性小腿浮肿的一个重要原因。

随着孕期的推进，子宫逐渐增大，会对盆腔和下肢的静脉造成压迫，影响血液回流。

同时，孕期女性体内的血容量增加，血浆白蛋白相对降低，这些都会导致组织液增多，进而引起小腿浮肿。

一般来说，这种浮肿在休息后会有所减轻，生产后会逐渐恢复正常。

长时间站立或久坐也是导致小腿浮肿的常见诱因。

当女性长时间保持同一姿势，腿部的肌肉活动减少，血液循环减缓，静脉回流不畅，液体就容易在小腿组织间隙中积聚，从而导致浮肿。

比如，教师、售货员等需要长时间站立的职业女性，或者办公室文员等长时间久坐的女性，更容易出现这种情况。

营养不良同样可能引起女性小腿浮肿。

如果饮食中缺乏蛋白质，血浆白蛋白含量降低，胶体渗透压下降，水分就会从血管内渗透到组织间隙中，导致浮肿。

此外，维生素 B1 缺乏也可能影响神经功能，导致小腿浮肿。

心脏疾病也是不容忽视的原因之一。

当心脏功能减弱，如心力衰竭时，心脏无法有效地将血液泵出，导致血液在静脉中淤积，进而引起下肢浮肿，包括小腿。

这种情况下，往往还会伴有心慌、气短、乏力等症状。

肾脏疾病也是导致小腿浮肿的常见病因之一。

肾脏负责过滤和排出体内的废物和多余水分，如果肾脏功能出现问题，如肾炎、肾病综合征等，水分和代谢废物不能正常排出，就会积聚在体内，引起小腿浮肿，同时还可能伴有蛋白尿、血尿等症状。

肝脏疾病同样可能导致小腿浮肿。

肝硬化等肝脏疾病会影响肝脏合成蛋白质的能力，导致血浆白蛋白减少，从而引起浮肿。