运动生理学问答题复习资料

绪论一、名词解释2．运动生理学6．兴奋性9．兴奋10．应激性11．适应性12．内环境二、单项选择题5．可兴奋组织包括（）。

A．神经、肌肉、骨骼B．神经、肌肉、腺体C．神经、肌肉D．神经、骨骼、腺体7．神经调节是人体内最重要的调节机制，在调节机能活动过程中（）。

A．有时不需中枢神经的参与B．条件反射是先天特有的C．存在反馈且以负反馈多见D．存在反馈且以正反馈多见10．“反应”和“适应”用于描述运动中人体机能的变化时，两者主要区别在于（）。

A．运动强度不同B．效果不同C．调节机制不同D．是一次性练习还是长期训练的影响三、填空题1．生物体的生命现象至少有五方面的基本活动表现，即（）、（）、（）、（）和（）。

3．反射弧包括（）、（）、（）、（）和（）五个环节。

四、判断题1．物质代谢和能量代谢是在体内相继发生的两个生理过程。

（）3．人体中所有的组织均能在受到刺激的情况下发生兴奋和应激反应。

（）8．长期耐力训练可使肌肉耐力增强，是人体对环境变化适应的结果。

（）9．内环境不是绝对静止不变的，而是各物质在不断转移中达到相对平衡状态。

（）12．排尿反射属于负反馈。

（）五、问答题1．运动生理学的研究任务是什么？第一章骨骼肌机能一、名词解释9．动作电位22．向心收缩23．等长收缩24．离心收缩25．等动收缩28．绝对力量29．相对力量30．运动单位二、单项选择题1．肌肉的基本结构和功能单位是指（）。

A．肌原纤维B．肌纤维C．肌小节D．肌丝3．根据离子学说，静息电位的产生是由于（）。

A．K+平衡电位B．Na+平衡电位C．Cl-平衡电位D．Ca2+平衡电位4．根据离子学说，动作电位的产生是由于（）。

A．K+停止外流B．Na+迅速大量外流C．K+突然迅速外流D．Na+迅速大量内流7．运动神经纤维末梢所释放的递质是（）。

A．肾上腺素B．去甲肾上腺素C．5－羟色胺D．乙酰胆碱9．骨骼肌中的收缩蛋白是指（）。

A．肌球蛋白B．肌动蛋白C．肌球蛋白和肌动蛋白D．肌钙蛋白15．在骨骼肌兴奋一收缩耦联中起关键作用的离子是（）。

《运动生理学》考题及答案运动生理学考题及答案考题一1. 什么是运动生理学？答：运动生理学是研究人体在运动状态下的生理变化和适应机制的学科。

2. 运动生理学的研究内容包括哪些方面？答：运动生理学的研究内容包括运动对心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、神经系统等方面的影响，以及运动适应、运动训练等相关问题。

考题二1. 运动对心血管系统的影响有哪些？答：运动可以增加心脏的排血量和心肌收缩力，降低心率和血压，改善心血管功能，预防心血管疾病。

2. 运动对呼吸系统的影响有哪些？答：运动可以增加肺活量和肺通气量，提高肺的弹性和肺功能，增强肺的排毒和排痰能力。

3. 运动对肌肉系统的影响有哪些？答：运动可以增加肌肉的力量、耐力和灵活性，促进肌肉的生长和修复，提高肌肉的协调性和反应能力。

4. 运动对神经系统的影响有哪些？答：运动可以改善神经传导速度和神经递质的释放，增强神经系统的协调性和稳定性，提高运动技能和反应能力。

考题三1. 什么是运动适应？答：运动适应是指人体在长期运动训练后，生理功能和形态结构发生的良好调整和改变。

2. 运动适应的主要特点是什么？答：运动适应的主要特点包括增加运动能力、提高身体机能、增强免疫力、改善心理状态等。

3. 如何进行科学合理的运动训练？答：科学合理的运动训练应包括适当的强度和频率，合理的休息和恢复，个体化的训练计划，以及良好的营养和睡眠等方面的考虑。

考题四1. 运动生理学的应用领域有哪些？答：运动生理学的应用领域包括运动训练、运动康复、运动医学、运动营养等方面。

2. 运动生理学在运动训练中的作用是什么？答：运动生理学可以帮助制定科学合理的运动训练计划，监测运动效果，提高运动能力和竞技水平。

3. 运动生理学在运动康复中的作用是什么？答：运动生理学可以帮助恢复受伤肌肉和关节的功能，加速康复过程，预防再次受伤。

4. 运动生理学在运动医学中的作用是什么？答：运动生理学可以帮助诊断和治疗运动相关的疾病，提供科学依据和指导。

运动生理学试题及答案一、选择题1. 运动生理学是研究什么的基本规律的科学？A. 动物运动B. 体育运动C. 人体运动D. 机械运动答案：C2. 肌肉收缩的基本单位是什么？A. 肌纤维B. 肌原纤维C. 肌动蛋白D. 肌球蛋白答案：B3. 有氧代谢的主要能量系统是什么？A. 磷酸系统B. 无氧糖酵解系统C. 有氧糖酵解系统D. 脂肪代谢系统答案：C4. 人体运动时，心脏输出量的主要决定因素是什么？A. 心率B. 心肌收缩力C. 心室舒张末期容积D. 以上都是答案：D5. 肌肉疲劳的原因是什么？A. 能量耗竭B. 代谢产物积累C. 神经传导障碍D. 以上都有答案：D二、填空题1. 人体运动时，肌肉收缩的能量来源主要是__________和__________。

答案：ATP、CP2. 肌肉的等长收缩和等张收缩的主要区别在于__________是否改变。

答案：肌肉长度3. 运动后，肌肉酸痛通常分为两种，即时肌肉酸痛和__________肌肉酸痛。

答案：延迟发作4. 运动生理学中，最大摄氧量(VO2max)是衡量一个人__________能力的指标。

答案：有氧耐力5. 运动中，电解质的丢失主要通过__________和__________。

答案：汗液、尿液三、简答题1. 简述肌肉收缩的过程。

答：肌肉收缩是由神经冲动触发的一系列生化过程。

当神经冲动到达肌肉时，会导致肌膜去极化，电信号沿着肌膜传播至肌浆网，引起钙离子释放。

钙离子与肌球蛋白结合，触发肌肉纤维中的肌动蛋白和肌球蛋白相互作用，产生力量，导致肌肉收缩。

随后，通过ATP提供的能量，肌肉纤维恢复到静息状态，准备下一次收缩。

2. 描述无氧代谢和有氧代谢的区别。

答：无氧代谢和有氧代谢是人体产生能量的两种主要方式。

无氧代谢不需要氧气，可以在短暂的高强度活动中迅速产生能量，例如通过磷酸肌酸途径和无氧糖酵解。

然而，无氧代谢产生的能量较少，且会产生乳酸等代谢产物，可能导致肌肉疲劳。

运动生理学问答题绪论人体生理机能的调节方式及其特点？（简答）人体生理机能调节包括神经调节、体液调节、自身调节。

1）神经调节：由神经系统的活动调节生理功能的调节方式。

调节方式：通过反射进行调节，反射分为条件反射和非条件反射。

特点：作用迅速，调节精确，范围局限，时间短暂。

2）体液调节：机体细胞释放的特殊化学物质经体液运输调节机体的生理功能的调节方式。

调节方式：a远分泌：内分泌腺→激素→血液运输→受体→生理效应。

b旁分泌：激素不经血液运输而经组织扩散达到的局部性体液调节。

c神经分泌：神经细胞分泌的激素释放入血液达到的体液调节。

特点：缓慢、持久、弥散。

3）自身调节：环境变化时，器官、组织、细胞不依赖神经或体液调节而产生的适应性反应。

特点：调节幅度小，不灵敏、局限。

第一章运动的能量代谢试比较三种能量系统的特点（论述）人体有三种能量系统，分别是磷酸原供能系统、糖酵解系统、有氧氧化系统。

1）磷酸原供能系统由ATP-CP供能，无氧代谢，体内储量少，输出功率大，供能速度极快，持续时间短，不产生疲劳的副产品，适于短跑或任何高功率活动。

2）糖酵解系统由糖原、葡萄糖供能，无氧代谢，供能速度快，ATP生成有限，同时产生乳酸可导致肌肉疲劳，适于耗时2-3分钟的最大强度运动，评价指标为血乳酸。

3）有氧氧化系统由糖、脂肪、蛋白质供能，有氧代谢，供能速度慢，不产生导致疲劳的副产品，适用于耐力或长时间运动，评价指标为最大摄氧量、无氧阈。

第二章肌肉活动从事不同项目运动员的肌纤维类型的组成有什么特点？1）时间短，强度大项目运动员：快肌纤维百分比高于从事耐力项目运动员和一般人。

2）耐力项目运动员：慢肌纤维百分比高于从事非耐力项目运动员和一般人。

3）既需耐力又需速度项目的运动员（如中跑、自行车等）：快肌纤维百分比与慢肌纤维百分比相当。

第三章躯体运动的神经控制状态反射的规律是什么？举例说明它在完成一些运动技能时所引起的重要作用。

（论述）1）状态反射：头部空间位置的改变以及头部与躯干相对位置发生改变时，将反射性的引起四肢肌肉紧张性改变。

绪论一、就是非判断题(正确记为“+",错误记为“—")１、运动生理学就是研究人体机能活动变化规律得科学。

(２、任何组织都具有兴奋性、(ﻩ)３、人体对运动得适应性变化就是运动训练得生理学基础、( )４、新陈代谢就是生命得本质,它就是机体组织之间不断进行物质交换与能量转移得过程、( )5、神经调节就是机体最主要得调节方式,这就是通过条件反射活动来实现得。

(ﻩ)二、选择题１、运动生理学就是()得一个分支。

Ａ、生物学Ｂ、生理学C、人体生理学2、运动生理学就是研究人体对运动得()。

A、反应Ｂ、适应C、反应与适应3、运动生理学得研究方法,主要就是通过( )来观察分析各种机能活动变化得规律。

A、人体实验B、动物实验C、人体实验与动物实验４、任何组织对刺激发生得最基本反应就是()A、兴奋B、收缩C、分泌D、物质代谢改变E、电变化5、神经调节得特点就是( )而( ),体液调节得特点就是( )而( )。

A、缓慢B、迅速C、广泛D、精确6、负反馈可使控制部分得活动( ),正反馈可使控制部分得活动(Ａ、加强Ｂ、减弱C、不变D、加强或减弱7、组织对刺激反应得表现形式就是( )A、兴奋Ｂ、抑制C、兴奋与抑制8、人体机体得机能调节主要由(ﻩ)来完成。

A、神经调节B、体液调节C、神经调节与体液调节三、概念题１、人体生理学2、运动生理学3、神经调节４、体液调节四、简答题:机体得基本生理特征就是什么？第一章练习一、就是非题:( )1、肌肉收缩需要有AＴＰ得分解,而肌肉舒张即无需ATP得参与。

( )2、肌肉舒张也需要ATP,就是因为钙泵将Ca２+泵回肌浆网需要ＡＴP。

( )3、等速收缩得特点就是收缩过程中阻力改变,而速度不变。

( )4、ATP不仅就是肌肉活动得直接能源,也就是腺体分泌、神经传导、合成代谢等各种生理活动得直接能源。

( )5、在等长收缩时,肌肉收缩成分得长度完全不变、( )6、短跑时,要求尽量抬高大腿(屈髋)其作用之一就是利用弹性贮能。

绪论四、简答题：1、机体的基本生理特征是什么？答：机体的基本生理特征主要指新陈代谢，应激性，兴奋性和适应性。

五、问答题：1、为什么要学习运动生理学？答：运动生理学是研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的科学，它是体育科学的一门基础理论学科。

通过学习，在正确认识人体机能活动基本规律的基础上，可掌握体育运动对人体机能发展变化的影响，体育教学训练过程中的生理学原理以及不同年龄、性别、运动项目，不同训练水平运动员的生理特点，从而能科学地组织体育教学，指导体育锻炼和运动训练，更好地为体育实践服务。

第一章肌肉收缩四、简答题：1、肌肉的物理特性有哪些？肌肉具有伸性，弹性和粘滞性三个物理特性。

2、肌肉的生理特性有哪些？肌肉具有兴奋性和收缩性两大生理特性，兴奋性是电变化过程，收缩性是机械变化过程。

3、引起神经——肌肉兴奋的条件是什么？引起神经——肌肉兴奋需要刺激强度，刺激频率和刺激时间。

4、强度时间曲线有什么意义？强度——时间曲线的意义在于说明引起组织兴奋强度再大也需要一定的刺激时间，或刺激时间再长也不能小于一定的刺激强度。

5、膜电位与动作电位有什么区别？静息电位是细胞膜静息时膜内外存在的电位差，其特征为膜内为负、膜外为正。

动作电位是细胞膜接受刺激后出现的一种电位波动，其特征是膜外为负，膜内为正。

6、简述神经冲动在神经干上的传导。

刺激部位产生动作电位局部为外负内正，而周围未受刺激部位仍保持外正内负的静息电位水平，这样已兴奋部位与未兴奋部位产生电位差引起电流，电流沿神经干传导。

7、什么是兴奋——收缩耦联？神经冲动传至三联管外引起终池Ca++释放，Ca++与原宁蛋白结合解除了肌纤蛋白抑制，肌纤蛋白与肌凝蛋白结合收缩过程开始，这种Ca++将兴奋与收缩结合的过程称为收缩兴奋耦联。

8、不完全强直收缩与完全强直收缩有何区别？不完全强直收缩是刺激落在前次收缩的舒张期内，有波峰曲线，而完全强直收缩是刺激落在每次在收缩期内肌肉保持续缩短状态，收缩曲线为一条直线，没有波峰可见。

运动生理学1.肌纤维的划分：根据收缩速度，可将其划分为快肌纤维和慢肌纤维。

2.不同类型肌纤维的形态学、生理学和生物化学特征是什么？答：⑴不同肌纤维的形态特征：快肌直径大，收缩蛋白较多，肌浆网发达，由较大的运动神经元支配，神经纤维粗，传导速度快。

慢肌肌红蛋白、线粒体较多，运动神经纤细，传导速度慢。

⑵生理学特征：①快肌纤维收缩速度快，慢肌纤维收缩速度慢。

②在人体中快肌纤维百分比较高时肌肉收缩时产生的张力较大。

③快肌纤维抗疲劳差，慢肌纤维强，因为快肌纤维的有氧代谢能力较低而慢肌纤维相反。

⑶慢肌纤维氧化脂肪的能力为快肌纤维的4倍，快肌纤维的无氧代谢能力较慢肌纤维高。

3.各种因素是如何影响心输出量的？答：⑴心率和每搏输出量，心率加快和每搏输出量增多都能使心输出增强。

⑵心肌收缩力，心率不变，每搏输出量增加，则每份输出量也增加。

⑶静脉回流的增加是心输出量持续增加的前提。

4.各种因素是如何影响动脉血压的？答：⑴每搏输出量，当其增加而外阻力和心率变化不大时，收缩压升高，故脉压增大，反之减小。

⑵心率加快，舒张期血压也升高，脉压减小，反之脉压增大。

⑶主动脉和大动脉管壁的可扩张性和弹性具有缓冲动脉血压的作用，也就是有减小压脉的作用。

⑷外周阻力加大时舒张压升高。

⑸循环血量减少，血容量改变不大，平均压降低，动脉血压降低。

5.运动训练对心血管系统有何影响？答：⑴窦性心动徐缓：耐力训练可使安静时心率减慢，经过长期训练后心功能改善的良好反映。

⑵运动性心脏增大：外形丰实，收缩力强，心率储备高，是对长时间运动负荷的良好适应，使心脏机能得到改善。

⑶心血管机能改善：运动员每搏输出量的增加是心脏对运动训练的适应，训练者在进行定量工作时，心血管机能动员快、潜力大、恢复快。

6.运动时合理呼吸⑴人们长采用以口代鼻或口鼻并用的呼吸，有助于减少肺通气阻力，减少呼吸肌为克服阻力而增加的额外能量消耗。

⑵提高肺泡通气效率：有增加呼吸频率和增加呼吸深度两种。

1．骨骼肌有哪几种收缩形式？它们各有什么生理学特点：1向心收缩：收缩时肌长度缩短，起止点相互靠近，因而引起身体运动，而且肌肉张力增加出现在前，长度缩短发生在后2等长收缩：肌肉等长收缩时由于长度不变，因而不能克服阻力做机械功3离心收缩：离心收缩时肌肉做负功4等动收缩：肌肉进行等动收缩时在整个运动范围内都能产生最大的肌张力，速度可以根据需要进行调节，是提高肌肉量的有效手段2．简述骨骼肌肌收缩的原理：1兴奋-收缩偶联，当运动神经上神经冲动到达神经末梢时，通过神经-肌肉接头处的兴奋传递使肌肉细胞产生兴奋，之后肌质网向肌浆中释放Ca离子，肌浆中的钙离子浓度急剧升高2横桥的运动引起肌丝滑行 3收缩时肌肉会扩张。

. 3．简述影响骨骼肌力量大小的生理学基础：1肌肉的横断面积越大，肌肉力量越大快肌纤维比例越大，肌肉力量越大 2运动单位和神经支配的比例越高，肌肉力量越大肌肉收缩时动员的肌纤维量越多，肌肉力量越大 3肌纤维收缩时的初长度越长，肌肉力量越大神经系统的兴奋性越高，肌群间的协调性越好，肌肉力量越大 4年龄和性别：20-30岁时最强，男性比女性强4．不同类型肌纤维的生理学特征是什么：1肌纤维类型与收缩速度，快肌纤维收缩速度快，慢肌纤维收缩速度慢，肌肉中如果快肌纤维的百分比较高，肌肉的收缩速度快 2肌纤维类型与肌肉力量 3抗疲劳能力5．从事不同项目运动员的肌纤维类型的组成有什么特点：对于时间段、强度大的项目运动员，肌肉中快肌纤维百分比较耐力项目运动员高，耐力项目运动员反之，同时需要速度与耐力项目的运动员肌肉中快肌纤维和慢肌纤维百分比相当6．心肌有哪些生理特性：1节律性 2传导性 3兴奋性 4收缩性7．如何提高肺泡通气量：在运动时肺泡通气量的影响将加大，体育锻炼和运动训练可以改善肺泡的血液循环，减小肺泡无效腔，提高肺泡通气量8．简述呼吸的三个环节及意义：1外呼吸 2气体运输 3内呼吸.。

意义：通过呼吸，机体从外界环境摄取新陈代谢所需要的O2，排出代谢过程中产生的CO2。

《运动生理学》考题及答案运动生理学考题及答案考题一：什么是运动生理学？答案：运动生理学是研究人体在运动过程中的生理变化和适应机制的学科。

它涉及到运动对身体各系统的影响，包括心血管系统、呼吸系统、肌肉系统等，并探索运动对健康和性能的影响。

考题二：运动对心血管系统有何影响？答案：运动可以提高心血管系统的功能。

长期有氧运动可以增强心脏肌肉，改善心脏的泵血能力，降低血压和心率。

此外，运动还可以提高血管的弹性，改善血液循环，减少动脉硬化的风险。

考题三：运动对呼吸系统有何影响？答案：运动可以增强呼吸系统的功能。

运动时，我们的呼吸频率和深度会增加，以满足运动肌肉对氧气的需求。

长期运动训练可以提高肺活量和呼吸肌肉的耐力，改善呼吸效率。

考题四：运动对肌肉系统有何影响？答案：运动可以增强肌肉系统的功能。

通过运动，肌肉可以增加肌纤维数量和肌肉纤维的直径，提高肌肉力量和耐力。

运动还可以促进肌肉的血液供应，增加营养物质和氧气的输送，有助于肌肉的恢复和生长。

考题五：运动对健康和性能的影响有哪些？答案：运动对健康和性能有多方面的积极影响。

首先，适量的运动可以提高心血管健康，降低患心脏病和中风的风险。

其次，运动可以增强骨骼健康，预防骨质疏松症。

此外，运动还可以帮助控制体重，改善代谢功能，增强免疫系统，提高心理健康和抗压能力。

对于运动员和运动爱好者来说，适当的训练还可以提高运动表现和竞技能力。

以上是对《运动生理学》考题及答案的简要介绍。

运动生理学是一个广泛而重要的领域，深入了解运动对人体的影响有助于我们更好地规划运动训练和保持健康。

《运动生理学》问题集(带答案)运动生理学问题集(带答案)1. 运动生理学是研究什么内容？- 运动生理学是研究人体在运动过程中的生理反应和适应机制的学科。

2. 运动时，哪些系统在人体中发生生理变化？- 运动时，心血管系统、呼吸系统、肌肉系统和神经系统等会发生生理变化。

3. 运动对心血管系统有哪些影响？- 运动可以增强心肌收缩力和心脏排血能力，改善血液循环，降低血压和心率。

4. 运动对呼吸系统有哪些影响？- 运动可以增加呼吸频率和深度，提高肺活量和呼吸肌肉的力量。

5. 运动对肌肉系统有哪些影响？- 运动可以增加肌肉力量、耐力和灵活性，促进肌肉生长和修复。

6. 运动对神经系统有哪些影响？- 运动可以改善神经传递效率，提高反应速度和协调能力。

7. 运动对代谢有哪些影响？- 运动可以增加能量消耗，促进脂肪代谢和糖代谢，提高代谢率。

8. 什么是运动适应？- 运动适应是指人体在长期运动训练后，对运动负荷逐渐适应并出现一系列生理和功能上的改变。

9. 运动适应的时间和程度因人而异吗？- 是的，运动适应的时间和程度因人而异。

每个人的身体状况、运动水平和遗传因素都会影响适应的时间和程度。

10. 运动适应有哪些表现？- 运动适应的表现包括增强肌肉力量、提高心肺功能、增加耐力、改善协调和灵活性等。

11. 运动过程中如何保护自己免受运动伤害？- 保护自己免受运动伤害的方法包括适当热身和拉伸、选择适合自己的运动方式和强度、正确使用运动装备和设备、遵循安全规则和指导等。

12. 如何合理安排运动训练计划？- 合理安排运动训练计划可以根据自己的目标和身体状况制定，包括逐渐增加运动强度和时间、合理安排休息和恢复时间、多样化运动方式等。

13. 运动对心理健康有哪些影响？- 运动可以缓解压力和焦虑，提高情绪和自信心，改善睡眠质量，促进身心健康。

14. 运动生理学在运动训练中的作用是什么？- 运动生理学可以帮助理解人体在运动中的生理变化和适应机制，指导运动训练的合理安排和调整。

运动生理复习题一、名词（20分）二、单项选择（30分）三、判断正误（10分）四、问答题（40分）名词解释1．运动生理学：是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。

2．兴奋：可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程。

3．应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性。

4．适应性：生物体所具有的通过改变自身机能来适应环境的能力。

5．肌电图：用适当的方法将骨骼肌兴奋时发生的电位变化引导并记录所得到的图形。

6．向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短、起止点相互靠近的收缩。

7．等长收缩：肌肉在收缩时其长度不变的收缩称为等长收缩，又称为静力收缩。

8．离心收缩:肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩。

9.红细胞压积：即红细胞比容，是指红细胞在全血中所占的容积百分比，健康成人红细胞比容，男子为40%--50%、女子为37%--48%。

10.内环境：细胞外液是细胞直接生活的环境。

通常，为了区别人体生存的外界环境把细胞外液称为机体的内环境。

11．等渗溶液：正常人在体温37°C时，血浆渗透压约为5800mmHg，以血浆的正常渗透压为标准，与血浆正常渗透压近似的溶液。

12．碱储备：血液中缓冲酸性物质的主要成分是碳酸氢钠，通常以每100毫升血浆的碳酸氢钠含量来表示碱贮备量。

13.每搏输出量：一侧心室每次收缩所射出的血量称为每搏输出量，简称每搏量，常以左心室的每搏量为标准。

14.血压：是指血管内血液对单位面积血管壁的侧压力（压强）。

15.窦性心动徐缓：运动训练使安静时心率减慢，可低至40-60次/分的现象。

16.射血分数：每搏输出量占心室舒张末期容积百分比17.心力储备：心输出量随机体代谢需要而增长的能力。

18.心动周期：心房或心室每收缩和舒张一次19.肺活量：最大深呼吸后，再作最大呼气时所呼出的气量。

20.最大通气量：以适宜快和深得呼吸频率、呼吸深度进行呼吸时所测得的美分通气量。

运动生理学题库及答案本文旨在提供一份完整的运动生理学题库及答案，便于学习者巩固运动生理学的知识。

题目难易程度不一，涵盖了运动生理学的各个方面，适合初学者和掌握一定基础的学生使用。

下面是题目及答案：一、多选题1.下列哪种情况会导致运动中的肌肉疲劳？（ABCD） A. 运动中肌肉产生大量的乳酸 B. 体内糖原储备不足 C. 运动中氧气供应不足 D. 运动中出现气体交换异常答案：ABCD2.运动训练会对身体的哪些方面产生影响？（ABCD） A. 肌肉耐力 B. 心肺功能 C. 代谢水平 D. 神经系统答案：ABCD3.下列哪个因素对运动表现具有重要影响？（ACD） A. 遗传基因 B. 性别 C. 年龄 D. 训练水平答案：ACD4.下列哪种饮料适合在运动后补充能量？（ABC） A. 纯水 B. 天然果汁C. 含糖运动饮料D. 含咖啡因的饮料答案：ABC5.下面哪个因素不是影响人体氧耗量的因素？（D） A. 运动强度 B. 运动频率 C. 运动方式 D. 睡眠时间答案：D二、判断题6.肌肉是由单个肌纤维构成的，而不是由多个肌纤维。

答案：错误。

7.长时间不运动会导致身体机能下降。

答案：正确。

8.运动时身体的能量主要来源是蛋白质。

答案：错误。

9.足球属于耐力型运动。

答案：错误。

10.运动中心主要影响心率和呼吸频率。

答案：正确。

三、简答题11.什么是肌肉疲劳？有哪些常见的肌肉疲劳原因？答：肌肉疲劳是指肌肉在运动中无法维持最初的性能状态，产生一定程度的力量下降，并伴随着相应的生理反应。

常见的肌肉疲劳原因有：乳酸堆积、糖原储备不足、神经可塑性和肌肉损伤等。

12.身体适应运动的过程有哪些？为什么需要适应？答：身体适应运动的过程可以分为三个阶段：初步适应、中级适应和高级适应。

身体需要适应运动，因为适应运动可以使身体在生理和机能上更加强大，提高身体对运动的承受能力，有益于身体的健康和长寿。

13.为什么需要在运动后进行拉伸运动？答：运动后进行拉伸运动可以预防和减轻肌肉酸痛和肌肉僵硬等问题。

1 为什么要学习运动生理学？【参考答案】通过学习，首先可以掌握体育锻炼对人体各功能系统发展的影响和规律，使其有目的地通过相应手段来发展与提高人体各器官和系统的功能能力。

其次，可掌握不同年龄、性别的生理特点与体育锻炼的关系，以便根据其不同的特点，科学地组织锻炼。

第三，可学习并掌握评定人体功能能力的基本方法或手段，使之客观地评价锻炼对增强体质的价值与效果。

综上所述，运动生理学是体育教育专业的专业基础理论课，学习它对人们合理地从事体育锻炼，或科学地组织运动训练都有着重要的指导意义。

2 运动对血液成分的影响？【参考答案】（1）血浆：长时间耐力运动，出汗较多，从而使血浆容量减少。

长时间的运动训练能够增加血浆容量，是因为机体适应性反应的表现。

（2）红细胞：红细胞数量因运动而变化，其数量变化与运动的种类、运动强度和运动时间有关。

进行短时间大强度快速运动比进行长时间耐力运动，红细胞增加越明显。

在同样时间的运动中，运动量越大，红细胞增加越多。

经过长期系统训练的运动员，尤其是耐力性运动员，在安静是，其红细胞数量并不比一般人高，有的甚至低于正常值。

（3）白细胞：安静状态运动员外周血白细胞总数及其分类与非运动员无明显差异。

白细胞的增加幅度主要与运动负荷有关，而与运动持续时间的关系很小。

运动后的白细胞恢复与运动强度和持续时间有关。

3 简述准备活动的生理作用？【参考答案】(1)适度提高中枢神经系统的兴奋性，增强内分泌腺的活动。

(2)预先克服内脏器官的生理惰性，增强氧运输系统的功能，缩短进入工作状态的时间。

(3)体温适度升高，降低肌肉的黏滞性，预防运动损伤。

(4)增强皮肤的血流，防止体温升高。

(5)调节不良的赛前状态。

4 何谓超量恢复？超量恢复有何特点与实践意义？【参考答案】（1）指人体在运动中消耗的能源物质，在运动后一段时间不仅可恢复到原来水平，甚至超过原来水平，并保持一段时间后才恢复到原来水平。

（2）超量恢复的程度和时间取决于消耗的程度，在一定范围内，肌肉活动量越大、消耗过程越剧烈、超量恢复越明显。

运动生理学试题一、判断题（共100题，每题1分，共100分）1.进入工作状态产生的最主要原因是内脏器官生理惰性大。

( )A、正确B、错误正确答案：A2.运动时的能耗量和运动强度成正比。

( )A、正确B、错误正确答案：A3.在同一强度运动中，运动员的血乳酸浓度愈低，其有氧耐力就愈差。

( )A、正确B、错误正确答案：B4.机体正常的节律性呼吸是延髓与高位中枢共同作用的结果。

( )A、正确B、错误正确答案：A5.心室的充盈主要依靠心室舒张，而不是心房收缩。

( )A、正确B、错误正确答案：A6.糖酵解供能具有能量利用率高，反应速度快的特点。

( )A、正确B、错误7.心肌工作细胞与骨骼肌细胞相比较，动作电位最重要的特征是有持续时间较长的平台期。

( )A、正确B、错误正确答案：A8.运动技能形成的生理学本质是运动条件反射的建立。

( )A、正确B、错误正确答案：A9.室性期前收缩之后出现的代偿间歇是由于窦房结下传的一次兴奋节律落在室性期前兴奋后的有效不应期中。

( )A、正确B、错误正确答案：A10.一切生物体最基本的生命特征是兴奋性。

( )A、正确B、错误正确答案：B11.“运动生理学之父”是希尔，实验法是其研究的基本方法。

( )A、正确B、错误正确答案：A12.第二次呼吸的出现标志着机体开始进入了稳定工作状态。

( )A、正确B、错误13.在相对稳定并可预期的环境下完成的技能是指开放式运动技能。

( )A、正确B、错误正确答案：B14.位觉又叫前庭感觉，它能感受直线和旋转变速运动。

( )A、正确B、错误正确答案：A15.常说的血型是指红细胞膜上特异抗原的类型。

( )A、正确B、错误正确答案：A16.血液是一种粘滞的液体，血液由血浆和红细胞组成。

( )A、正确B、错误正确答案：B17.肺通气是体内有氧运输系统的一个基本环节。

因此，肺通气功能是限制有氧工作能力的因素之一。

( )A、正确B、错误正确答案：B18.耐力性项目运动员的最大摄氧量增高，其主要原因是心脏泵血功能增强。

问答题1.简述肌纤维的兴奋--收缩欧联2.肌电图的产生原理和在体育实践中的意义3.肌纤维类型与运动能力4.运动员血液特征和生理意义5.如何应用血红蛋白指标指导科学训练6.心电图的波形及生理意义7、运动对心血管的影响8、测定脉搏和血压在运动实践中的意义9、有训练的人和一般人在进行定量工作时心血管机能有何不同？10、在呼吸过程中, 呼吸是如何对人体酸碱平衡进行调节的12.氧离曲线的特征及生理意义, 影响因素13、运动时如何进行与技术动作相适应的呼吸, 如何合理地使用憋气？14.二氧化碳、H离子和氧气对呼吸的影响15.为什么在一定范围内深慢的呼吸比浅快的呼吸效果好16.简述糖酵解过程17、糖的有氧氧化过程18、皮肤的散热方式19、运动对消化和吸收机能的影响20、脂肪代谢与运动减肥21.试述人体的三大供能系统及其供能特点？22、影响能量代谢的因素？23.运动前后运动员应如何补糖更有效24.试述人体在新陈代谢过程中代谢产物有哪些途径排出25.简述肾脏的功能26.试述肾脏的血液循环过程及特点27、试述肾单位的基本结构28、影响肾小球滤过的主要因素29、长跑后为什么尿量减少30、运动性血尿的成因及影响因素31.分泌功能轴的形成与作用过程32.状态反射在人体运动中作用33.运动技能形成的生理本质34.试述个体乳酸阈在运动中的理论及实践意义35.影响有氧耐力的因素36.如何评价运动员的有氧工作能力37、肌肉力量训练的生理学原则38、肌肉力量的检测与评价39、速度素质的生理基础40、有氧耐力的生理基础41.无氧耐力的生理基础42.试述影响肌肉力量的生理学因素43.影响平衡能力的生理学因素及应用44.运动性疲劳产生的原因45.疲劳易产生的部位与判断的生理指标46.准备活动的目的或生理意义47、什么是极点及它的产生原因48、赛前状态的生理机制及产生原因49、人体进入高原的生理反应50、高原应激对心肺功能影响51.高原训练对人体产生生理作用52.试述运动训练的生理学本质53.水环境与运动能力54.运动员安静状态下的生物学特征55.如何根据机能评定结果监控运动量56.简述机能评定的常用的生理学指标57、影响少年儿童生长发育的因素58、少年儿童循环机能的特点59、儿童少年呼吸系统的特点60、儿童少年神经系统的特点61.儿童少年身体素质发展有哪些特点62.运动生理负荷监测的基本原则63.运动生理负荷监测的有哪些64.运动生理负荷监测的基本内容65.儿童少年的身体素质发展规律66、如何运用运动生理学的知识去指导运动实践？。

《运动生理学》试题库(包含答案)运动生理学试题库（包含答案）第一章：运动生理学基础知识1. 什么是运动生理学？- 运动生理学是研究人体在运动过程中生理反应和调节机制的科学领域。

2. 运动生理学的研究对象主要包括哪些方面？- 运动生理学主要研究人体的能量代谢、心血管系统、呼吸系统、神经系统等在运动中的变化和适应。

3. 运动生理学的研究方法有哪些？- 运动生理学的研究方法包括实验研究、野外观察、临床研究和数学模型等。

4. 请简述人体在运动中的能量代谢过程。

- 人体在运动中的能量代谢主要通过有氧代谢和无氧代谢来产生能量。

有氧代谢主要依赖氧气供应，产生较多的能量；无氧代谢则不需要氧气，但产生的能量较少。

5. 运动时，哪些因素会影响心率？- 运动时，心率受到运动强度、运动方式、运动持续时间、个体的体力水平和心血管适应能力等因素的影响。

第二章：运动对心血管系统的影响1. 运动对心血管系统有哪些益处？- 运动可以增强心脏肌肉的收缩力和心脏的泵血能力，提高血液循环效率，降低血压，改善血脂代谢，预防心血管疾病等。

2. 运动对心脏有哪些适应性变化？- 运动训练可以增加心脏的肌肉纤维数量和肌肉收缩力，增加心室容积，改善心脏的顺应性和心脏收缩的协调性。

3. 请解释心率和运动强度之间的关系。

- 心率和运动强度呈正相关关系，即运动强度越大，心率越高。

4. 什么是最大心率？如何计算最大心率？- 最大心率是指人体在最大运动强度下能够达到的心率水平。

常用的最大心率计算公式是：最大心率 = 220 - 年龄。

第三章：运动对呼吸系统的影响1. 运动对呼吸系统有哪些影响？- 运动可以增加肺活量，改善呼吸肌肉的力量和耐力，提高肺泡的弹性，增强气体交换效率。

2. 运动时，呼吸频率和深度会发生什么变化？- 运动时，呼吸频率和深度会增加，以满足增加的氧气需求和排出增加的二氧化碳。

3. 请解释最大摄氧量（VO2max）的概念。

- 最大摄氧量是指人体在最大运动强度下，单位时间内摄取和利用氧气的量。

1、人体内atp的生成过程是怎样的？答：糖类、脂肪和蛋白质分子在氧化时，就可释放出所蕴藏的能量。

各种能源物质在体内氧化所释放的能量，其总量50%以上迅速转化为热能；其余“自由能”的载体就是ATP。

2、什么是状态反射？答：头部空间位置的改变以头部与躯干的相对位置发生改变时，将反射性地引起躯干和四肢肌肉紧张性的改变这种反射称为状态反射。

3、什么是条件反射？答：条件反射是后天形成的.比较高级.它使机体对环境具有比较精确的适应能力.即当条件出现是就会产生相应的反射活动。

5、人体主要依靠什么来调节维持体内的酸碱平衡？答：人体主要依靠血液缓冲作用、肺呼吸作用和肾脏的排泄和重吸收等调节功能，维持体液PH的相对恒定。

6、什么是运动性疲劳？答：在动力过程中，当机体生理过程不能持续保持在特定水平上进行和/或不能维持预定的强度时，称为运动性疲劳。

7、什么是心力储备？答：心输出量可以随着机体代谢需要而增加，具有一定的储备，称为心泵功能储备，简称心力储备。

8、快肌肉纤维和慢肌肉纤维的的生理特征表现是什么？快肌纤维比例大的适合什么运动项目？答：生理：无氧、有氧、速度、耐力、力量、抗疲劳形态：神经、神肌纤维、肌浆网、线粒体、毛血管。

短跑、跳高、跳远、篮球、拳击、散打、击剑9、人体的调节机制有哪些？答：主要有神经调节，体液调节，神经调节快，准确，局部。

体液调节慢，范围广泛，时间长。

神经调节起主导作用，控制体液调节，体液调节也影响神经调节。

10、人体的心脏受哪些神经的支配？答：交感，副交感，内脏感觉神经11、人体通过食物获得的化学能物质有哪些？答：糖类、脂肪、和蛋白质。

12、视杆细胞和视锥细胞的功能是什么？答：杆细胞可以在弱光下工作，视锥细胞可以在强光下工作13、人体物质消化吸收的主要部位是哪？答：○1口腔内消化○2胃内消化○3小肠内消化14、人体正常的血压、血红蛋白的含量是多少？答：人体正常的血压是收缩压120mmHg，舒张压80mmHg。