用物理计算验证李小龙力量纪录的真伪(Analyze the Strength Records of Bruce Lee with Calculations)
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李小龙训练计划解析李小龙练地不是力量,而是速度.根据动能计算地...以上就是李小龙生前最喜欢地几个练习.但是要提醒读者....李小龙训练计划解析李小龙练地不是力量,而是速度.根据动能计算地公式:=^,也就是说,每一击能造成地伤害,并不取决于发招地力量,而是速度和体重.然而,在速度与体重这两者之间,我们往往犯了一个极大地错误,就是选择了后者.由公式可知,增加体重对动能增长地影响是远远低于增加速度地.那么应如何增加速度呢?很多习武之人都犯着一个错误,以为练速度就要练习肌肉力量,甚至是负重练习.这样做在早期地确能够收到一定成效,但到了后期,他们就会发现,速度地发展停滞不前,很难再有所突破.要练快,就必须先练慢!很多人都认为,太极地动作极其缓慢,而且软弱无力,根本就没什么练习效果.这样想就大错特错了!当人把动作放地极其缓慢,而且不允许使用肌肉力量时,肌腱所要承受地负荷便极大地提升,这绝对比任何负重练习地负荷都要大.而且在这种情况下,肌肉也不会锻炼得过分结实从而影响到灵敏度.那么也不会像一些拳手那样,一下重击不中后无法收住去势,从而破绽大露.肌腱地力量提升后,身体不会像肌肉力量提升后那么僵硬,反而越来越柔软,被攻击时,就如悬布,将来劲通通卸去,攻击时,宛如鞭子,收发难料,使对方不知从何防避.很多截拳道爱好者都希望能练成和李小龙一样强健地体魄,敏捷地身手,高度杀伤力地拳脚.因此他们往往最为关注地是李小龙自己地训练计划.有些人甚至千方百计地寻找李小龙自己地训练计划,把它当作自己地训练内容.其实李小龙地训练计划完全是为自己量身定做地.我们不能盲目地效仿.但我们却可以从他地训练计划里汲取一些经验.在李小龙地训练里,以下几个是他每天必练地内容.一跑步:李小龙曾说过,跑步是最好地训练方法.一般来说,长距离地慢跑主要练习耐力,而短距离地冲刺跑主要练习腿上地爆发力以及出腿攻击时地频率(即出腿地速度)而李小龙常用地方法是两者地综合,即变速跑.这样就可以使耐力,爆发力同时得到提高,也充分地锻炼了练习者地心血管功能.他还强调跑步时应该时刻保持两手高抬地姿势,以养成时刻保护头部地习惯. 他还常常在跑步地同时出拳踢腿,以达到全面锻炼地目地.二前臂肌力训练:李小龙当年以寸劲拳闻名于世界.他强壮地前臂更是让人叹服.他地妻子曾回忆说,李小龙当年对前臂地训练简直到了发狂地地步.为什么李小龙要这么重视前臂地训练呢?让我们分析一下吧.根据牛顿第三定律,作用力与反作用力总是等大,反向,共线地.当你击打目标地同时,你也会受到一个向同大小地反作用力.你击打用地力越大,所受到地反作用力也就越大.如果你地前臂不够强壮,便会被强大地反作用力震伤!因此你必须经常地锻炼自己地前臂肌肉,以承受自己击打时所受到地反作用力.李小龙常用地训练方法有负重卷腕,杠铃卷腕,哑铃卷腕,静力训练等等.三腹肌训练:在剧烈地搏击对抗中,你必须拥有很好地抗击打能力,而不能过分地依赖自己地防守技术.即使你地防守技术再好,也难免被对手击中.腹部便是对手地主要攻击目标.强壮地腹肌可以减轻对手拳脚对你地伤害,有效地保护自己地内脏,使自身更安全.李小龙常做地腹肌练习有,仰卧起做,仰卧举腿,悬垂举腿,升旗练习等等.四直拳训练:直拳是所有武术中最基础,最简单得拳法,亦是拳击中得主要拳法很多人在学习了一些难度较大得拳法后,就忽视了对这一拳法得练习.认为它太简单了.但是李小龙在成为一代宗师后,还是每天坚持这一最基础拳法地练习.在他高峰时,每天光练习直拳就达到了几千次!他曾说过,适应是一特定反应地过程,重复地刺激动作最后将在神经系统造成一种反应地模式.则刺激一现就可使此特定地反应发生,此种动作可谓是无意识而且是瞬间地动作也是有效地反击不可或缺地.李小龙地直拳可以在无意识地情况下发出.这就是生物上说地条件反射.五控腿训练:这是一个容易被大多数习武者忽视地训练.很多人认为,静止不动地练习并不能提高你腿部地攻击力.其实并非如此.控腿练习可以极大地提高你地平衡力,打击目标时瞬间直腿地爆发力.同时对你地腿部力量也是一个极好地考验.如果你再实战中踢腿都无法保持自身平衡,那么你有怎么能保证不被自己踢腿时地反作用力击倒呢??另外,标准地控腿动作对腿部,腰腹部地力量要求也很高.李小龙常用单双腿起蹲,负重单双腿起蹲等来提高腿部力量.以上就是李小龙生前最喜欢地几个练习.但是要提醒读者.李小龙并不是是做这几个练习就成为一代宗师了.他只是在时间有限地情况下,着重练习这几个内容.如果时间充裕,最好不要放弃任何训练.因为注重整体是最重要地.希望大家可以从宗师地训练中汲取一些经验,以制定出适合自己地训练计划.个人收集整理勿做商业用途。
网友惊呼李小龙肌肉好吓人公开功夫巨星的健身秘籍导语:说到名号响当当的肌肉男,像李小龙这样的武术宗师怎么能不入列呢?李小龙那极具爆发力的肌肉让人心惊胆战,怪不得那么多网友惊呼“李小龙肌肉好吓人”。
其实这吓人的肌肉背后还有着吓人的锻炼。
你想知道李小龙是如何练出这种让人畏惧的肌肉的吗?别着急,这就带你直击李小龙练习凶猛肌肉的全过程。
训练计划经过大量资料还有信息的钻研,李小龙汇编了适合自己的一套、并可以最大限度发展力量,体重又相对不增长的训练计划。
它主要是每星期三次的训练内容,恢复手段还有营养等,特别是把素质练习还有武功练习有机结合,让本就非常高深的武功升华到差不多完美的程度。
事实证明这样做效果惊人。
李小龙的训练模式包括人体素质所需用的3个核心原则——发展柔韧素质的伸展拉长练习,发展力量素质的负重器械练习,还有发展循环呼吸系统的有氧训练。
训练计划堪称完美。
赫伯·杰克森表示,李从来都不在训练馆里面练习,李觉得他在自己的天地练习时更可以让注意力集中。
其健身器材都是最“新型”的。
李小龙安排的力量训练比重非常大,好像是要补回失去的时间,而且改变了过去对力量训练的看法。
实际上,其从中受益很多,并将这计划传授给那些最常来馆训练的学生之一——卡里姆·阿布杜尔·贾巴尔。
贾巴尔对《肌肉与健美》杂志记者称:“布鲁斯是在1970年夏让我做力量训练的,那是每星期三次的计划,很多内容都是布鲁斯经常练的,虽然我当时只可以做每项两组各十二次,不过它确实有效!”李小龙对力量练习非常“疯狂”。
据伊鲁山度回忆,除每星期三次力量训练外,李还在武功练习里渗入非常多相似的练习。
他说:“李小龙在武功练习哟常手持哑铃做拳击练习,每次练习十二组,每组100次,双手各持1、2、3、4、5、6、7和10磅哑铃进行‘金字塔形’递增6组,接着再依次递减重量,做6组拳击模仿。
李曾让我和他一起练过一次,哇,练习后三角肌还有手臂酸痛得不得了!”不过还不仅仅是这些。
五大拳力最大的人1、泰森,800公斤世界上出拳最重的人是泰森,他的一拳能达到800公斤左右的力量,能将一头健壮的公牛一拳打死,也足以击穿8毫米厚的钢板。
800公斤,也是世界上最重的拳。
泰森身高1米80,臂展1米80,力量是卧推132公斤,深蹲463公斤,右拳800千克,左拳500千克。
泰森的重拳采用打击力量测试仪器获得的结果在1吨以下,在500-800公斤之间。
但是这个数据并不是泰森的真实爆发力,而是在一个相当长的挥拳过程中,积累的动能在一个短距离内转化成机械能,加上自己的力量所得的结果。
泰森的真实数据应该在224公斤左右。
但这一数据也足够惊人,世界上出拳最重排行第一位毫无争议。
2、阿里,205公斤拳王阿里,在职业生涯中能获得22次拳王金腰带,他的出拳威力不容忽视。
阿里出拳最重达到了205公斤,在世界上出拳最终排行中仅次于泰森。
这些重量级的拳王们,都拥有着常人无法承受的出拳重量,即使是与他们争夺金腰带的对手,常常也被一拳击倒在地,昏迷不醒,更不要说没有受过训练的常人了。
3、李小龙,200公斤李小龙能排进这份世界上出拳最重排行,并不让人意外,毕竟李小龙世界闻名的武术大师。
但李小龙看似单薄的身体,出拳最重达到200公斤,仅仅落后于两位体重比他大得多的拳王,确实让人难以置信。
拳王阿里的体重是260磅,而李小龙只有130磅,这惊人的力量。
而从上面这张动图则可以看出,李小龙的力量究竟是什么水平,仅靠寸拳就将人打飞了6、7米,这还并不是在李小龙完全将拳挥出的情况下。
4、唐龙,197公斤唐龙,本命金泰中,是韩国男演员、功夫影星,跆拳道武术家。
外形有六分似李小龙,曾担在李小龙去世后任过李小龙的“替身”。
能拍摄李小龙去世后剩下的戏份,实力可见一斑。
而他曾经还是一名黑市拳手,黑市全集不同与光鲜亮丽的职业拳击。
高水平的黑市拳手掌握着世界上最强的徒手杀人技术,是最残酷的格斗赛事,今天的胜利者明天可能就变成一具尸体。
唐龙绰号鲨鱼,但任何绰号都不足以说明他的凶残,在他的全部获胜的比赛中,没有一场超过四分钟,避开他力量达197公斤锋利的“大斧”。
【最新】李小龙冥诞77周年盘点所创纪录-精选word文档本文部分内容来自网络整理,本司不为其真实性负责,如有异议或侵权请及时联系,本司将立即删除!== 本文为word格式,下载后可方便编辑和修改! ==李小龙冥诞77周年盘点所创纪录李小龙已经是中国的代名词,他出生于1940年11月27日,死亡于1973年7月20日,短暂一生,辉煌无数,今天是李小龙冥诞77周年,下面跟小编一起看看李小龙所创的纪录。
盘点李小龙一生所创纪录1、用侧踢把一只45公斤的沙袋踢破。
2、用二节棍击出了1600磅的力量。
3、李小龙在1秒钟内可以打出9拳;他的寸拳最高记录可以把一个150斤的壮汉打出5、6米远。
4、李小龙一拳能打出400磅的力量,与拳王阿里相同,而阿里的体重是260磅,李小龙的体重只有130磅。
被载入201X年金氏世界吉尼斯纪录。
5、李小龙是将中国功夫传播到全世界第一人,打入好莱坞的首位华人,他推动了世界武术和功夫电影的发展。
李小龙创造了中国世界纪录协会世界最多影迷的武术家的世界纪录。
全球共拥有2亿以上的影迷。
他将 Kung Fu(功夫)一词写入了英文词典。
>>>下一页更多有关“盘点李小龙一生所创纪录”内容6、李小龙在1秒钟内可以踢6次腿,以其招牌动作“垫步侧踢”,把一个身穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米,落入游泳池中。
7、李小龙在香港的4部半电影中,3次打破空前记录。
其主演的《猛龙过江》打破全亚洲票房记录,李小龙随即风靡东南亚。
李小龙与好莱坞合作的《龙争虎斗》总票房达到2.3亿美金。
在泰国曼谷拍摄《唐山大兄》时,秒杀泰拳王察尔-铺。
创造了中国世界纪录协会世界最多影迷的武术家的世界纪录。
全球共拥有2亿以上的影迷。
8、据资料显示,李小龙双手能连续做大约1500个左右俯卧撑;单手可连续做400个;单手两指(普通人连支撑起来都不行)做大约200个;单手大拇指可做100个。
9、李小龙先后在1972年和1973年,两度被国际权威武术杂志《黑带》评为世界七大武术家之一。
世界上出拳力量最大的人人体能发挥的最大力量是多少?我们都知道拳击手的爆发力量,是相对其他人要大,那么这个世上有出拳力量最大的人吗?以下是店铺分享给大家的关于世界上出拳力量最大的人的相关资料,欢迎阅读!人体能发挥的最大力量是多少?力量极限,力量最大的人,当今世界上极限力量最大的人---杰夫刘易斯。
深蹲:545公斤(1202磅) 台式深顿:2。
81吨,台式腿屈伸:14。
61吨台式腿举37。
15吨,台式腿弯举:11。
26吨箭步蹲:452公斤,前蹲:385公斤杠铃挺举:202公斤,台式硬拉:384公斤,杠铃硬拉:341公斤。
卧推:293公斤百米成绩:12秒26,立定跳远:3。
22米卧推:293公斤,2003年,当他在达拉斯体育场数千名观众面前台式腿举起一辆重37。
15吨的重型卡车时,在场的著名壮汉,四届“世界最强壮男人”大赛冠军沃尔。
码阁纳森感叹到:“刘易斯简直是从外星球来的,他的力量能轻松压倒我们每一个人”。
2004年9月15日,刘易斯和麦克米勒在。
你说的力量是指气力吗,要说气力那就是除过那些人体的超能发挥外,正常极限你看奥运会就了解了,你要是指的是广义上的力量,。
运动极限和生理极限我们常常听说一些超体力的事件核桃:一个非洲人能用双手同时拖住向相反方向开动的两辆汽车;一个美国人双手提着。
你体重的1-2倍,训练好的话,一般。
怎么出拳力量最大?就是最基本的东西(直拳勾拳等等)如果你是专业打比赛的,我是建议你有空多拉拉手筋多学学技术.速度= 力量记住这个就行了如果你只为打架,那么就多做体质运动. 跑步(+耐力)\ 跳绳(+灵活)\ 打沙袋(+力量)\ 实战(+技巧)\ 还有,蛙跳是提高腿部爆发力的最佳办法,我们学习揣腿时一般都要在操场跳上几圈,不过经常这样练习会导致速度变慢且不灵活,所以一边练习还需掌握韧带的柔韧度才行. 再有就是,训练爆发力周期,商务会经常性的肌肉酸痛. 多食用一些牛肉保持锻炼3~7天就可以熬过去. 如果不想长肌肉,那么就多喝盐水.吃食照常即可(筋肉人?) 手部,就用俯卧撑(用拳头顶着做)快速做是锻炼爆发力顶住不放坚持10~60分钟是锻炼爆发力耐久(不然猛的。
李小龙超级肌肉和神奇力量等格斗训练方法大揭秘(组图)李小龙那身结实的肌肉,令人敬畏的线条轮廓和难以置信的爆发力代表着一种神威和气势,他的肌肉质量是举世无双的。
在他的功夫训练中会渗进一些特殊的力量练习如哑铃的前臂组合练习和持哑铃跳障碍或踩桩等以增强平衡和协调感。
李小龙天下无敌的奥秘(上)李小龙开创了“真功夫”的时代,全世界都为之迷惑不解,他是如何练就如此高超的武艺和如此强大的杀伤力?在他死后的20多年,人们一直在研究这个问题,直至今日这问题才逐渐地被人们所认识。
从所掌握的有关李小龙全部的练功材料中,力量练习占有很大的比例。
和一般人对力量的理解不同的是,李小龙的力量训练突出在功能训练方面:包括全身各部分肌肉、关节和相关组织的功能训练。
和健美练习不同,他并不追求大块的肌肉,而是注重身体每一块肌肉,特别是关节的韧性力量训练。
曾经目睹李小龙鼎盛时期的人都被他那“拳穿铁皮,脚起树断”的功夫所折腰。
他是如何练就这副铜皮铁骨般的身体和那身神奇的功夫的呢?如何练就那双硬如钢板的前臂和搓衣板般清晰的腰腹肌的呢?这里我们第一次向世人公开他的健身训练日记,供大家学习。
铁铸般强硬的身体李小龙那身结实的肌肉,令人敬畏的线条轮廓和难以置信的爆发力代表着一种神威和气势,他的肌肉质量是举世无双的。
在他的功夫训练中会渗进一些特殊的力量练习如哑铃的前臂组合练习和持哑铃跳障碍或踩桩等以增强平衡和协调感。
李小龙的力量训练是以达到每一部分肌体都能出真功夫为目标进行的。
也就是说他练就的肌肉不光漂亮,还必须具备足够的杀伤力。
他认为人体应首先具备良好的速度、灵敏、柔韧和耐力素质,然后才是最大的绝对力量。
如果没有先前这些素质基础,而片面追求肌肉块,在和人较量时“犹如斗牛场上被斗牛士耍弄的一只野兔。
”(摘自李写给朋友李康都的信)。
李小龙的一位名叫赫伯.杰克逊的老朋友训练伙伴说道,李小龙的力量练习总是追求一种别人难以想象的目标和方式,在60年代末和70年代初期间,赫伯说1973年李在他香港的“布鲁斯公寓”内让人建造了一间“综合练功房”,并请人高价制作一个用钢架钢索和棉皮包制作的既可进攻又可退防的可操纵的“陪练”,很遗憾在这“陪练”即将出世前李小龙就死了。
恐怖的李小龙(真实的数据+获得的荣誉)有兴趣的童鞋可以加我,我们一起讨论……首先恐怖的数据:1、李小龙在1秒钟内可以打出9拳。
他的寸拳最高记录可以把一个150斤的壮汉打出5、6米远。
2、用双节棍击出了1600磅的力量,而人骨头只需八磅半的力就可击碎。
3、以其招牌动作“垫步侧踢”,把一个身穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米,落入游泳池中 4、把68斤的杠铃直臂水平前伸,收回,在伸出静止控帛20秒 5、把112斤的杠铃平举并停留片刻6、一手持64斤哑铃水平前接一个顺势后摆,再侧举至肩部并坚持数秒7、轻松地把手指插入一罐未开封的可口可乐 8、用侧踢把一只90斤的沙袋踢破 9、把约270斤的麻袋踢到大约一层房子的高度 10、“让我告诉你,这小伙子确实无与伦比,我用跳踢踢碎了四块木板,而几天后,他将凭空落下无所依凭的四块木板一记侧踢就把它们踢碎。
我简直不敢相信这是真的。
”这是来自“美国跆拳道之父” 李俊九的回忆。
11、乔治.迪欧曼:认识李小龙以前,我出拳虽然有力量,但没有足够的杀伤力。
李小龙将出快拳的技巧传授给我,让我的拳既快又有力量,且大大增加了杀伤力。
我做了4年拳王阿里的保镖,我后来也将这种技巧传授给了阿里。
能够踢到自己头部的也仅有李小龙一人。
12、美国海军陆战队教官保罗·弗奈克说:“如果你练习过武术,而且阅读过李小龙著作,如《截拳道之道》,你就会发现,他的搏击理念远远超越了他所处的时代,他所掌握的每一个信息,他对传统功夫的每一次批判,以及他所倡导的每一个搏击原则都适用于当今的搏击。
” 功夫荣誉1957年,获香港校际拳击赛冠军1967年,在美国创立跨越门派限制的、世界性的现代中国功夫——“科学的街头格斗技”——截拳道(Jeet Kune Do),时年二十七岁1972年,以截拳道宗师身份,入选国际权威武术杂志《黑带》名人堂。
这标志着李小龙新创截拳道获得国外武术界的权威公认1974年,李小龙被国际权威武术杂志《黑带》评为“世界七大武术名家之一”,美国报刊赞誉他为“功夫之王”,日本人称他为“武之圣者” 1975年,根据李小龙武学和哲学遗稿《武道释义》编辑整理而成的《截拳道之道》一书由美国奥哈拉出版社正式出版。
【格斗迷健身】人体武器之“速度之王”李小龙格斗迷达尔文的进化论勾勒出了生物“物竞天择”的进化方向,人类作为万物之灵,在进化的道路上更踏出了一条特别的道路。
有这样一群人,他们是天生的战士,他们通过格斗技的磨练改造着自己的身体,如同F-1赛场上对赛车部件精益求精,战士们不断强化自己的肌肉、骨骼、神经,令每个细胞都“武器化”,化身“人间凶器”。
极速传说—获得子弹拳速“天下武功,唯快不破”,当你的速度能凌驾对手的反应速度,任何招数都可以给对手带来足够的伤害。
普通人眨一下眼睛需要0.1秒,对于一个简单动作的反应需要0.18秒,一个复杂的动作反应时间则需要0.3秒以上。
面对1秒内对手抛来的3击组合拳,普通人根本没有反应的时间。
即便是在拳台之上,这种反应的时间差也往往是高手致胜的秘诀所在。
“速度之王”李小龙身高:173公分体重:64公斤成就:创立截拳道,MMA之父李小龙将一种别样的实战风格的动作带进了好莱坞,比眼镜蛇更快的出拳显得格外真实犀利,这种实战风格彻底征服了观众,从此“功夫”一次享誉全球。
李小龙被认为是按平均体重计算速度最快的人,关于他的速度有着多种传闻:李小龙能以25分之1秒的速度击中一米之内的目标,或是能一秒打出9拳等等。
尽管这些数据并没有得到证实,但从银幕中李小龙几乎无法被镜头捕捉到的高速动作来看,他是名副其实的速度超人。
李小龙的人体首先应该具备良好的速度、灵敏性、柔韧性和耐力素质,然后才是最大的绝对力量。
如果没有先前这些素质做基础,仅片面去追求肌肉块的话,在真正打斗时就会“犹如被斗牛士耍弄的一头野牛,或者像一台破拖拉机追赶一只野兔。
”李小龙在力量训练中采用中低重量的爆发式力量训练。
比如他先用72公斤进行3组卧推,每组10次,再用45公斤重量快速完成20-30次训练,他还有一种独特的半程爆发力训练,在卧推时手臂只弯曲8厘米,然后再爆发用力推起。
除了重心直上直下的举重训练之外,李小龙还运用拉索从不同角度模拟发力动作,在发展力量的同时更强化肌肉协调发力,每个动作完成3-6组,每组15次。
本文原载于美国《肌肉与健美》Muscle.Fitness杂志1994年3月号。
《肌肉与健美》杂志由世界健美联合会主办是国际上最权威的健美专业杂志创始人是现代“健美之父”乔·韦德JoeWeider。
本文作者是美国著名李小龙研究家、李小龙夫人琳达女士授权的李小龙笔记与遗稿整理人、“振藩截拳道核心”主要成员、《肌肉与健美》高级记者约翰·立托JohnLittle。
本文以详实丰富的第一手资料和生动细腻的笔触全面总结、分析了一代传奇功夫大师李小龙塑造钢铁般超人体魄的幕后秘奥与训练历程。
文章甫经面世便受到世界各国读者的热烈欢迎不少国家的武术与健美专刊还先后翻译、转载过本文。
值此李小龙宗师折世二十九周年纪念之际译者特意根据美国原版《肌肉与健美》杂志将这篇重要的参考文献全文译出以飨广大读者。
在收集已故传奇巨星李小龙英文名BruceLee——布鲁斯·李健身练习资料的过程中《肌肉与健美》高级记者约翰·立托还专程拜访了李小龙的独子李国豪并对他进行了一次、也是最后一次采访。
在那次谈话后不久1993年3月31日李国豪就在美国北卡罗莱州拍摄影片《乌鸦》的过程中意外地死于一场据说是有预谋的“事故”道具手枪里射出了一颗致命的真子弹。
在那次与李国豪的交谈中约翰·立托了解了许多鲜为人知的事情。
并欣慰地看到年轻的李国豪正在子继父业、向着武功的“最高境界”努力进取。
事实上从李国豪身上已经开始“折射”出当年他父亲称雄武坛、享誉世界的超人魄力与卓越武功。
凭借一身肌肉棱角分明的“钢筋铁骨”与玩往而不胜的犀利拳脚李小龙开创了“真功夫”的时代。
全世界都为之啧啧称奇他如何练就如此高超的武艺和强悍的体魄在他离开我们后的20多年人们一直在研究、探索这一问题。
直至今日问题的答案才逐渐地为人们所认识。
从笔者约翰·立托所掌握的有关李小龙全部的练功材料中我们以看到——力量练习占有很大的比例。
和一般人对力量练习的理解不同的是李小龙的力量训练突出在功能训练方面——包括全身各部分肌肉、关节和相关组织的功能训练。
李小龙的各项世界纪录
李小龙的各项世界纪录,中国人的骄傲有没有.....
1.李小龙在1秒钟内可以打出9拳;他的寸拳最高记录可以把一个150斤的壮汉打出5、6米远。
2.一拳击出350磅的神力,和拳王阿里打破当时吉尼斯记录,但李小龙体重130余磅,而阿里体重260磅,完全不是一个重量级的,还有!!李小龙是短拳,他离测试物体才10cm 。
那个拳王是长拳。
李小龙绝对是短拳的的王者!李小龙更强!
3.李小龙在1秒钟内可以踢6次腿,以其招牌动作“垫步侧踢”,把一个身穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米,落入游泳池中。
4.把约135公斤的麻袋踢到大约一层房子的高度,大约5米。
5.用侧踢把一只45公斤的沙袋踢破。
6.用二节棍击出了1600磅的力量。
7.把34公斤的杠铃直臂水平前伸,在伸出手臂后静止20秒,然后收回;把56公斤的杠铃平举并停留片刻;一只手持32公斤哑铃水平前接一个顺势后摆,再侧举至肩部并坚持数秒。
8. 轻松地把手指插入一罐未开封的可口可乐。
9.据资料显示,李小龙双手能连续做大约1500个左右俯卧撑;单手可连续做400个;单手两指(普通人连支撑起来都不行)做大约200个;单手大拇指可做100个
是中国人就顶吧。
罕见图文揭秘李小龙到底强在哪:身体每一处都是超级武器李小龙那身结实的肌肉、令人生畏的线条轮廓和难以置信的爆发力都代表着一种独有的神威和气势,他的肌肉质量是举世无双的。
其次伊鲁山度回忆说,李小龙具有一种极快的速度力量,别看李小龙看上去精瘦精瘦的,但是只要他举臂抬腿,杀伤力是足以致命的。
如果以每磅体重计算,李小龙肯定是世界上动作速度最快的人之一。
跆拳道之父的李俊久说:“我从未见过如此强壮的人,他可以单手用一只食指来做俯卧撑,而我用四个指头撑都很吃力。
李小龙独创了一种他称为“升旗”的下腹肌练习方法,就是平躺双手向后抓住竖着的杆子,身体肩膀以下腾空,然后用腹部的力量抬起下半身。
他具备了令人难以置信的力量。
他可以把34公斤重的杠铃直臂水平前伸、收回,再伸出静止“锁住”控20秒钟!这对一名体重62公斤的人来说是不可思议的,即使一个90公斤重的人都未必做得到。
他都怎么锻炼肌肉?首先有一点是李小龙不求强壮,只求质量,他有时锻炼是不按照正常的方式来的,比如推举的方式是快推停顿慢放,李小龙是快推快放不停顿,所以可以看到李小龙的胸肌不大,但是充满线条,正是快速的推举造就的有耐力有质量有爆发力的胸部。
李用72公斤重量进行3组,每组10次卧推,再用45公斤重量进行20~30次卧推,然后调高或调低卧推凳进行不同角度的练习。
另外就是李小龙的背阔肌,李小龙的背阔肌简直成了蝙蝠衫了健美者的背阔到了最后往往都直接连到腰部了,显得腰也很粗,而李小龙腰却非常细,典型的肩宽腰细,也就是科学上所说的最标准的身材,肩宽腰细胯宽腿长,李小龙全占了,只可惜天妒英才。
大家都知道李小龙从练咏春拳时就在锻炼前臂,那时的锻炼方式就是卷腕,李小龙每天坚持练习前臂,他认为前臂的密度很大,所以必须每天给予它们一定量的刺激,才能够强壮。
腿部是武术发力的核心。
大成拳祖师王芗斋有言:力起于足,发于腿,主宰于腰,形于手指。
在各种武术项目中,腰腿都是拳法的主要发力部位。
2019年李小龙的功夫数据篇一:中国功夫的实战能力究竟有多强中国功夫的实战能力究竟有多强?分类:野史新说|标签:力度中国功夫李小龙何贤泰拳20XX-05-0609:16阅读(3428)评论(1)国外曾作过一组测试,李小龙的出拳力度是277千克,而空手道的出拳力度可以达到370千克,跆拳道的出拳力度是416千克,拳击能产生的力度是453千克,从这个数据来看,似乎中国功夫在打击力度上是最弱的了。
据说很久以前,少林寺的和尚通过禅修和刻苦的锻炼,终于创出了流传千古的中国功夫。
天下功夫出少林,经过后人不断的研修和演变,又发展出不同的流派,如今中国功夫在银幕上更是了得,很多外国人觉得凡是穿功夫服的中国人都是武林高手,只要一挥手就能扬起千层浪,一跺脚整块地皮都能飞起来,其不可思议的程度简直可以与欧美的魔幻大片相媲美。
您还记得当年李安导演的《卧虎藏龙》吗?那是老外公认的最棒的中国功夫片,片中章子怡等人在林中和城墙下的打斗被誉为史上最精彩的十场打斗之一,同时这部影片也被老外赋予了另一个称呼——?年度最佳魔幻片?。
看到了吗,在老外眼里真正的中国功夫,与其说是一种武功、运动,倒不如说是魔法、特异功能更为恰当。
虽说有些夸张吧,但如今影视剧看到的中国功夫确实有些离谱,像甄子丹执导的《龙虎门》,据说里面很多镜头都是真招实打的,但结果拍出来怎么看怎么像是假的,至于其他的一些电影就更离谱了,动不动就飞身上房,高来高去如履平地,举手投足之间,强敌灰飞烟灭,这就是传说中的功夫吗?咱老祖宗要有这本事还打什么八年抗战啊,找几个武功好的到海边一发功,还不就把日本弄沉了?!那么真正的中国功夫是什么样的呢?其实中国功夫是一种中国文化的体现,它是百种文化底蕴和实战中的技巧结合在一起的一种演变。
而电影本来就是一种艺术,它肯定会把一些东西夸大、夸张化,但是不代表说没有这样的现象或者说没有电影中提到的某种功夫。
电影更重要的是一种意境,简单点说,一推掌就看见水中千层浪激起来,那是电影的夸张,但是真正功夫中的推掌还是有一定的威力的,虽然未必有那么夸张,但推起一缸水还是没问题的。
李⼩龙的肌⾁密度究竟有多⾼?李⼩龙,原名李振藩,1940年出⽣于美国加州旧⾦⼭,祖籍中国⼴东顺德均安镇。
他是世界武道变⾰先驱者、功夫之王,极限探索者,武术技击家、武术哲学家、,功夫之王,思想家,UFC开创者、MMA之⽗、武术宗师、艺术家,梦想家,艺术表演家,励志偶像,⽂化偶像,作家,激发潜⼒⼤师,功夫⽚的开创者和截拳道创始⼈、华⼈武打电影演员,中国功夫⾸位全球推⼴者、好莱坞⾸位华⼈演员。
他在⾹港的四部半电影15次打破多项记录,其中《猛龙过江》打破了全亚洲电影票房记录,与好莱坞合作的《龙争虎⽃》全球总票房达200亿美元,美国⼈称他为功夫之王,⽇本⼈称他为武之圣者,泰国⼈称他武打⾄尊。
⼤家都知道⽹上或是各种报刊上流传李⼩龙的九⼤世界纪录,有些⼈深信不疑,有些⼈⼀味的否认这些神级记录。
其实这些记录并不是狂热粉丝头脑发热写出来的,也有很多真实的部分,今天我们探讨⼀下李⼩龙九⼤记录当中的⼀项纪录:李⼩龙的肌⾁李⼩龙肌⾁的⼒量:⽤侧踢把⼀只45公⽄的沙袋踢破。
李⼩龙在1秒钟内可以打出9拳;他的⼨拳最⾼记录可以把⼀个150⽄的壮汉打出5、6⽶远。
轻松地把⼿指插⼊⼀罐未开封的可⼝可乐。
⼀拳击出350磅的神⼒,拳王阿⾥当时也打出了这样的记录,但李⼩龙体重130磅,⽽阿⾥体重260磅,不是⼀个重量级的。
李⼩龙在1秒钟内可以踢6次腿,以其招牌动作“垫步侧踢”,把⼀个⾝穿护甲的200磅壮汉踢飞了20⽶,落⼊游泳池中。
李⼩龙的肌⾁是阿诺德施⽡⾟格,史泰龙等奥林匹克先⽣,世界健美冠军都羡慕得不得了,赞不绝⼝。
对他们来说李⼩龙是他们⼈⽣中的标准。
李⼩龙对体质训练⼀直都是求知若渴的状态,他为了练习肌⾁的韧性和爆发⼒研究了多种训练⽅案,其中就包括健美训练和对健美冠军,职业运动员的研究!上个世纪60年代李⼩龙他对肌⾁⼒量训练知识的渴望⼏乎到了发疯的程度,他不仅研究拉⾥·斯科特、⼤卫·德雷柏这样顶尖健美冠军的训练⽅案,还收集了那个时代所有的与⼒量训练有关的书籍和杂志!其中包括肌⾁与健美、健美之⽗乔·韦德撰写的美国先⽣、健美与⼒量等等。
李小龙肌肉中看不中用?看清这组数据,你会对他有更全面的认识李小龙,MMA之父,功夫片开创者以及截拳道创始人,李小龙的名字可以说就代表着“能打”。
整体上看,李小龙的肌肉块儿的确不大,肌肉维度跟那些健美运动员根本比不了。
但可以说他是典型的“穿衣显瘦,脱衣有肉”身板儿,也是很多健身爱好者的基础追求。
穿合身的衣服,能让人看出身材很好,不脱衣服的话,不知道他是否有可见的肌肉。
这样看的话,李小龙好像真没多厉害,不管是过去还是现在,身材能吊打他的人太多了。
但实际上对于他这样练武而非健美的人来说,肌肉维度不是重点,真正值得讨论的,是他身体的一些细节。
NO.1 胸肌熟悉李小龙电影的人应该都有印象,李小龙有相当明显的胸肌下轮廓。
在这个轮廓的衬托之下,整片胸肌看起来非常丰满漂亮。
哪怕他的上半部胸肌并不十分发达,整体上也能让人有眼前一亮的感觉。
能达到这个效果,自然是下过一番功夫的。
NO.2 腹肌一直以来,这排搓衣板式的腹肌都是李小龙最骄傲的地方,哪怕放到现在,绷紧一下也能引发无数女粉集体高潮。
李小龙的嫡传弟子伊诺山度曾经说过,李小龙认为肚脐下方的位置是一个人力量的源泉,传说中的“龙旗”,就是他自己独到训练的方法。
NO.3 肩部肌肉李小龙斜方肌不大,厚度也较小,但在他身上显得很成比例。
单从外观上看,也是十分漂亮的。
他的肩部乍一看并不是很宽,实际上他的三角肌还是比较发达的。
由于他属于典型的亚洲人身材,小骨架,所以整体上感觉有些单薄。
就单从他整个人比例看的话,三角肌也是比较匀称的。
NO.4 背肌第一眼看到李小龙的肌肉,最引人注意的绝对是像翅膀一样的背阔肌。
如果之前几部分肌肉还体现不出李小龙厉害之处的话,那么下面就是高能预警了,他的背肌简直可怕,对后人来说绝对是很难超越的一部分!一旦完全展开,那就是完整的倒三角!要不然人们也不会评价他是蝙蝠身材啊!实际上肌肉线条比他优秀的人很多,但他的背肌有个非常特殊的地方。
一般来说背肌能展开越大,相应的肌肉也应该越厚。
李小龙可以一拳打出400公斤的力量,就问你抗不抗揍李小龙是我们中国人的骄傲,是世界华人的骄傲,虽然他去世多年,但他依然活在我们心中。
他的身上除了功夫让人瞩目,更是有很多谜团围绕,让人们好奇不已。
很多人都好奇,李小龙是怎么训练,变得如此厉害,还被拳王泰森称为杀手。
大图模式跟着小编一起走进李小龙的世界,去看看,他的训练方式有多变态。
首先李小龙会练铁砂掌,这种只有武侠小说才有的招数,他作为一个现代人怎么会做呢。
在正常人的眼里,训练铁砂掌是很蠢的行为,但是对李小龙来说,铁砂掌是训练手部力量和韧劲的好方法。
大图模式其次李小龙有一个秘密训练方式,也是独家训练方式,叫做“龙旗”。
这种招数,不是你想做就能做到的,看看图片你就知道有多难了。
整个人平躺在地上,仅用肩膀的力量将全身腾空,悬在空中。
这种逆天的操作,超过了正常人的身体极限,需要超强的身体肌肉控制和肌肉力量。
大图模式最后李小龙会寸拳,短距离内达到最大爆发力的拳法。
它的前身是咏春的“长桥发力”,被李小龙改版后,成了近距离的杀伤招式。
突然的肌肉加速,又干脆的爆发,收方自如。
李小龙的寸拳到底有多厉害,它可以将一名75公斤的硬汉,一拳击飞几米远。
能做出这样拳法的人,至今世界上都没有几人。
大图模式光是变态的训练,就已经让泰森害怕了,更可怕的是李小龙可以一拳打出400公斤的力量,就问你抗不抗揍。
李小龙的一生,太耀眼了,他是世界武道变革的先锋,他是功夫片的开创者,截拳道创始人,也是中国功夫首位全球推广者。
如此优秀的人,享年才33岁,就连他儿子也是英年早逝,让人惋惜。
大图模式生命的意义,从来都不是用长短来比较,而是厚度,李小龙有如此丰功伟绩,即便是突然离世,也不会有太多遗憾,你有看过李小龙的电影吗?。
李小龙为何能逢战必胜?原来是使用这种诀窍!功夫没有最高,只有更高!它是永无止境的。
李小龙师傅叶问是这样教导他的:“功夫不只是用来防身,它里面还有更多的学问;至于能达到多高的境界,取决于你悟性。
”李小龙对师傅尤为尊敬,自然对他说的每一句话都铭记在心。
在我的印象当中,似乎他基本没有败绩。
李小龙实战能力很强,打败各国很多武术高手,甚至打败很多世界冠军以及拳王!比如:世界柔道冠军木村政彦,美空手道冠军查克诺里斯,泰拳王察尔·铺,黑市拳王桑德尼姆,拳王乔·弗雷泽,,,,,这些都是事实!谁都无法否认。
可能大家都很好奇李小龙为何如此强?到底使用了什么技巧让他逢战必胜?我们都知道凡是练武之人身体要比普通人强壮,最基本就必须具备身体素质。
李小龙酷爱健身,经常挑战高难度动作锻炼身体练就了一身结实发达的肌肉。
有人认为打斗是靠蛮力,比的看谁力气大而已。
这种观点只能说非对非错吧!打斗的确要用到很大的力气,尤其是战斗到最后就是看谁保留最多体力。
但是光靠蛮力是行不通的,人又不是木头,不可能蠢得站着不动让你打吧。
李小龙的力量是无需置疑的,无论是腿部还是手腕,听说他一拳能打出400磅(这是经过真实测试的)。
李小龙体重不到65公斤,能打出这么大力量已经很十分惊人了。
其次就是出奇制胜。
李小龙学过很多种武术,咏春拳,太极拳,洪拳,柔道,西洋拳,双截棍,跆拳道,,,,李小龙旅美期间几乎涉猎了世界上所有的著名武术流派,并深入钻研,融会贯通,因此,他后面创出截拳道才会如此出类拔萃。
李小龙出招喜欢用假动作试探对手,并扰乱对手的战斗思维,然后趁对手惊慌失措时候再使出绝招出其不意打败对手。
当然能让李小龙使出假动作必然是厉害的对手,对付三流人物只需一拳,不能再多了,不然得去阎王爷那报到。
最后就是速度!“天下功夫,唯快不破”这是中国属武术的精奥。
李小龙深知这一点;所以他每次跟对手过招他都是先发制人,无论是出拳还是出腿速度极快。
其实电影演的打斗的镜头,是后期处理放慢不知多少倍的镜头。
为道塾·李小龙研究李小龙:科学化训练将身体化作格斗的武器作者:罗伯特·王(医学博士)翻译:郑杰(上海)原载美国《黑带》所有的李小龙传记中都会突出来这么一个主题:李小龙在格斗和功夫健身理论、训练和实践的方式上远远超过他所在的那个时代。
他是那个时代的职业武术家、格斗运动员,媒体偶像,全世界每一位追求科学格斗的武术家都从他那令人印象深刻的截拳道科学教学方式和内容中得到启发——对此他们有着充分的理由。
当李小龙移动时,他表现出的是高效性、实用性及芭蕾舞般优雅美感的完美结合。
他利用一切传统和现代结合的系统化的科学训练方式来维持他那发达的格斗家体格并保持随时能够进行格斗的健康身心状态。
美国著名的健身杂志封面文章探究李小龙的功夫健身之道对我来说,从我的研究所得,我始终坚持以下几个方面的观点:首先是李小龙科学、系统的武术训练方法。
这些被记录在他的经典名著《截拳道之道》一书中的理论和训练方法,对于现代科学格斗艺术做了全面的阐述。
他的截拳道教学内容中西合璧,他为现代实战化的武术课程奠定了理论和实践基础,对各个方面的知识和技能都进行了整体的探索和自我发现。
这其中不仅包括精神/哲学的修炼基础,还涉及到日常热身运动,体能素质训练、营养与恢复、格斗心理学,格斗的攻击和防御战术和技巧等等。
李小龙之所以能这么做是因为他有着深厚的理论基础。
他对这些理论进行研究,分析,综合,并记录下他的思想过程以及相关发现。
在得出自己的结论之前,他用物理学来对这些理论进行分析和总结。
通过科学的分析,从而得出了有效与否的结论,他的结论无可辩驳。
由于武术的迅速普及,更多的人为了健康而去练习武术。
他们也开始结合体育科学领域进行格斗研究,比如生理学,医学,营养学以及康复医学和其他方面。
李小龙再次处于了最前沿的位置。
我为什么这么说?因为他最重要的成果之一就是对于武术的科学化传承,他的武学思想依然具有指导性和先进性,他仍然被人们所学习,讨论,从而帮助人们解放思想,拓宽视野,最终达成自我改善。
用物理建模验证李小龙力量纪录的真伪本人为建模渣渣。
文章中让读者看着不爽的地方敬请谅解。
摘要:李小龙是著名的中国武术大师,创立了截拳道,在国内外都享有良好声誉。
由于他长期的刻苦训练,李小龙拥有惊人的力量,他的力量纪录几乎可以在任何关于他的网站上找到。
比如,一个人在经受李小龙一拳或一脚之后可以飞出多远。
但是由于个人崇拜或者炒作,这些力量纪录在长时间之后肯定会有不可避免的偏差。
为了让人们不被这些信息误导并且让人们了解一个真实的李小龙,这篇论文通过科学的建模和计算验证了他的三条力量纪录的真伪,其中两条关于腿部力量,一条关于手指力量。
最后结果表明三条李小龙的力量纪录均被夸大。
关键词:李小龙,纪录,真伪,建模。
1.引言:如果您在网站上搜索“李小龙”,您将会发现他的力量纪录处处都是,尤其是在一些中文网站,如“百度”或者“有道”上。
这些记录里除去他令人惊叹的出拳、腿的速度,最惹人注意的是他的力量纪录。
“李小龙用垫步侧踢(在助跑后用准备踢的那条腿起跳,在空中将那条腿弯曲并与地面平行,在快落地时用脚掌朝目标踢出)将一个人踢出二十米远,最后落入游泳池中”;“李小龙可以将一个135千克重的沙袋踢至一层楼高”;“李小龙可以用一根手指轻松穿透未开封的可乐罐”【1】......在惊叹的同时,我不禁开始怀疑这些纪录的真实性。
虽然有的网上的评论说:“这些根本不可能!”,有些人也说他们相信这些数据的真实性(我的一些同学就说在李小龙的时代拥有这样大的力量的人是很常见的),并且那些质疑这些数据的人没有用一个科学的方法来证明他们的观点。
目前还没有文章来检测那些记录的真实性,但它们必须被验证,因为人们需要了解一个真实的李小龙。
这篇论文在物理建模、数学计算和实验的基础上验证了李小龙的三条纪录。
我将真实场景抽象成了物理模型作为理论计算的基础,这样可以将复杂的计算变得简便、科学、可信。
在验证第一条关于“垫步侧踢”的纪录时,我需要先利用他的纪录计算出他理论上的力量。
为了达到这个目的,我从他的照片上得到了他的身体数据,比如腿的长度。
因为是老照片,清晰度不高,李小龙的身体有些模糊,因此测量上会有偏差。
除了身体数据,我还需要用那个被踢者的飞行路线来计算。
我最后绘制出的图像忽略了一些会造成细微影响的因素,如空气阻力,因此会跟实际上的情景有些不同,但这样会让我的计算更为简单。
然后我计算出李小龙拥有计算出的理论力量后的最大跳跃高度,如果这个高度比世界纪录高,很明显那条力量纪录就是错的。
在验证第二条“踢”的纪录时,我用了与验证第一条纪录时比较相似的方法。
首先,我用牛顿力学算出他的理论腿部力量。
由于记录中没有说明李小龙在哪创下的这条纪录,因此很难说“一层楼”到底是多高。
我只是用今天的平均楼高来完成计算,因此会产生一些误差。
之后,我再计算出他的理论跳跃高度并且和世界纪录相比得出结论。
在验证第三条关于“穿透”的纪录时,我做了一个用可乐罐(其实是雪碧罐)和针来测量穿透罐壁需要的压强的实验。
我用一个电子秤作为测力计,将针垂直置于秤面上,再用可乐罐向下压针,在穿透的一瞬间记录电子秤读数,再转换成力。
当计算压强时,我通过实际测量得到针尖的面积,之后结合指尖面积计算出他的理论手指力量。
接着我通过分析李小龙做二指俯卧撑时的动作计算出李小龙的真实手指力量,最后比较两个力量,若实际力量比穿透可乐罐时需要的理论力量弱,那条纪录必定为假的。
虽然在计算的过程中有一些不可避免的误差(在计算关于人体的数据时要得到精确的结果极其困难【3】),大部分的计算过程以及结论都是比较准确、可靠和科学的。
根据计算结果,三条纪录都是不可能的。
这篇论文只选择了三条理论来验证,肯定在网上、报上、书上等媒体中还存在跟多被夸大了的李小龙的纪录。
当然,由于个人崇拜等因素,其他一些名人的纪录很可能也被夸大了,人们在读到关于他们喜欢的名人的书、杂志、电影和资料后,大部分人都会接受和相信他们读到的所有信息。
比如,亚里士多德(或阿基米德)曾经说过一句豪言壮语;“给我一个支点,我就可以翘起地球”。
多少人被这句名言所感动,感叹他的聪慧、勇气以及科学的力量,但他们从不理性地分析他们相信的东西。
计算结果表明,要翘起地球根本不可能【2】。
其实,中国近代的一些重大历史动荡也是由于这种盲目的敬仰、相信所导致的。
人们应该了解一个真实的人,而不是一个被夸大的、头顶着光环的虚假的影像。
这样,人们可以对他们喜欢的名人有一个科学、真实的认识,而不是被虚假的信息和事迹所误导。
2.验证过程2.1 验证过程一:证明第一条纪录:“李小龙可以用垫步侧踢将一个穿着护甲的人踢出20米远,最终落入游泳池中。
”在以下所有计算中,g=10m/s2以达到简化计算的目的。
空气阻力也忽略不计。
图一飞行路线首先,我们先要了解整个事件过程。
“垫步侧踢”的定义可以在“引言”部分找到。
它可以被认为是“助跑后踢出”。
图一是李小龙用垫步侧踢将人踢出后此人的飞行路线。
助跑阶段是从"start running"至"kick"部分。
黑线代表被踢的人,深色的蓝线代表此人飞行轨迹。
浅颜色的蓝线代表游泳池,红点代表此人的重心。
第二步便是计算。
图二简化后飞行路线这幅图是图一的简化版。
这会让第一部分的计算简便很多。
被踢者的重心高度忽略不计,因为它对计算的准确性和结果没有什么大的影响。
游泳池由于同一个原因而忽略不记。
图中黑色箭头代表李小龙出腿的方向。
AB为20米长,D为中点,AD和DB都是10米长。
我们现在只知道AB长度(暂设为d),而最后要求出李小龙用的力,可见是要做一番参数搜索的。
如果我们知道了∠ACD的大小,就可以将被踢者飞行的最大高度CD求出;之后可得到飞行时间,从而计算出他飞出时的初速度,其x轴分量减去李小龙助跑速度即可求出踢腿速度;再知道李小龙踢腿所用的时间就可求出被踢者的加速度;知道其质量便可求出李小龙的理论腿部力量,最后可算出他的理论跳跃高度(根据他腿部数据算出他起跳时的加速距离即可求出)。
若此高度明显夸张(与世界纪录相比),则可证明此条记录有误。
2.1.1 计算CD的高度(从曲线的顶点至地面上的D点)图三腿的角度1这张图截自纪录片"Bruce Lee's Jeet Kune Do"[6]. 这是一张李小龙垫步侧踢的后期动作,用这张图是因为动作收尾处李小龙身体稳定,便与测量。
CD的长度只有在知道李小龙腿的长度和腿与水平线的夹角后才可得出。
L1代表李小龙从头部到臀部的距离,L2代表从臀部到他右脚的距离。
应为他的背和头不在一条直线上,在划线时,我通过想象他背部没有弯曲时的正常姿势来确定线的位置。
根据测量,两条线长度的比例是16:17。
因为李小龙的身高是173cm【1】,我计算出L1的长度是83.8cm,L2的长度是89.2cm. 结果由勾股定理验证无误。
图四腿的角度2这张图用来计算tanα。
图中L4平行于地面,L3垂直于地面。
通过测量图片,L2和L3 的比值是17:3,L2 和L4的比值是34:33,依据计算,L3的长度是15.7cm,L4 的长度是87.3cm,tanθ=0.17。
图五DC的高度这张图是用来计算被踢者到底飞多高的。
E是理论上沿出腿方向的飞行最高点。
由于重力作用,被踢者的飞行路线不是AE,而会往下偏一点。
因此,飞行路线的顶点将是C而不是E。
DC为其人可达到的最大高度,AE为ACB的切线。
设AB=d,CD=x,整个飞行时间为t,初速度为v,则v x=cosθv, v y=sinθv。
依据公式x=at2/2,v t²-v0²=2ax, 可列出方程组:d=cosθvt ............ ①sinθv=g*0.5t ........... ②解得d=2sinθv*cosθv/g上升高度:2gx=(sinθv)2;x=(sinθv)2/2g上升高度与d的比值:x/d=tanθ/4由于tanθ/4=0.04,d=20m,x=0.85m。
2.1.2 计算被踢者在空中飞行时间以及初始垂直速度。
在人下落时,我们可以利用公式:x=at2/2 (1)0.85m=0.5*10m/s²*t², t=0.41s。
上升的时间也是0.41秒。
因此整个飞行时间为0.82秒。
依据公式:v t²-v0²=2ax (2)-v up²=2*(-10)m/s²*0.85m, v up=4.4m/s.2.1.3计算初始水平速度。
依据公式:d=vt (3)20m=v hozt*0.82s, v hozt=24.3m/s. 由于tanα几乎等于v up:v hozt ,整个计算的结果应该是正确的。
2.1.4计算李小龙的理论腿部力量。
上文水平的速度是被踢者飞出的水平速度,因为李小龙垫步侧踢时有一段助跑,计算他的腿部力量时需要用水平速度v hozt 减去他的助跑速度。
依据李小龙的纪录片Bruce Lee's Jeet Kun Do,李小龙助跑时的速度大约是5m/s。
因此,他的真实水平踢速v hozt' 应为19.3m/s. 应用勾股定理, v kick= 19.7m/s。
被踢者的体重是150斤【1】,等于75kg。
依据公式:F=ma (4)只需再知道加速度即可。
我们知道Δv 和Δt.Δv为19.3m/s,我们需要再计算出作用时间。
依据他创下的世界纪录,李小龙可以一秒钟打九拳、踢六脚。
他只需0.16秒便可完成一次踢腿。
然而“踢”的纪录中他用的是速度较慢的垫步侧踢,而不是快速的前踢或横踢。
但这两种踢法需要转动腰部,消耗时间,但垫步侧踢时只用伸腿即可,所以“踢”所消耗的时间应该很少。
但他又不是在空中踢腿,而是踢人,他会用更大的力、做更多的功、消耗更多的时间。
再用视频中他踢人的时间掐表估算,他的“踢”的动作大概需要0.3秒。
可算出加速度为64.3m/s2,所用的力F=4825N。
2.1.5计算李小龙垂直跳跃高度。
李小龙一条腿的力量为4825N,两条腿即为9650N。
李小龙体重64Kg[1],可以算出他直跳跃时收到的合力。
我们需要知道他起跳时加速的距离。
已算出他的腿长为89.2cm,当一个人起跳时,大小腿夹角大约为90°【7】。
假设他的大、小腿长度分别为46cm, 43cm,可得出当他起跳时他的臀部到地面的距离是63cm,也就是说他的加速距离是26m。
由能量守恒公式:FS=mgh (5)9650N-640N*0.26m=640N*x。
x=3.6m,加上原有的0.63m,跳跃高度可达4.2m,此高度远比世界纪录的2.25米高,甚至接近撑杆跳成绩。
这可能吗?显然,网上的纪录“李小龙可以用垫步侧踢将一个穿着护甲的人踢出20米远,最终落入游泳池中。