初中体育与健康八年级《立定跳远》说课稿

立定跳远说课稿（通用4篇）立定跳远篇1教师通过说课，可以进一步明确教学的重点、难点，理清教学的思路。

这样就可以克服教学中重点不突出，训练不到位等问题，提高课堂教学的效率。

下面是小编为大家收集的关于立定跳远的说课稿范文，希望大家喜欢!立定跳远说课稿一、说教材1、教学内容《立定跳远》是水平二跳跃动作的重要内容，它是在跳跃的基础上进一步巩固双脚跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的重要方法，主要使学生学会两腿用力蹬地跳起，平稳落地的动作方法，并能熟练地进行跳跃。

这部分教学是在学生已掌握了各种方式的跳跃，如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作的基础上进行的，使学生身体得到全面的锻炼，身体基本活动能力得到提高，并且培养学生的体育意识、兴趣、习惯和能力，促使学生认识与能力的提高。

2、教学目标我这一堂课所教对象是四年级的学生，学生已有较好的学习习惯，能自觉的完成老师布置的各项任务，结合本课特点和学生的实际情况，我预设以下教学目标：(1)通过小兔子学本领的故事情景教学，使学生初步了解立定跳远的技术动作。

(2)了解立定跳远的健身价值，发展弹跳能力和有氧耐力;(3)通过集体活动，使学生体验群体学习的兴趣。

培养集体意识和责任感。

(4)通过情境教学使学生在玩中学、学中练,积极参与教学活动，大部分的同学能积极主动投入本课时教学活动3、教学重点与难点：教学重点：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。

教学难点：抬腿收腹、屈膝缓冲的方法;二、说教法依据本节课的教学目标，为充分发挥学生的主体作用，采用了讲解示范法、情境教学法、情境激励法等，以激发学生的学习兴趣，让学生在活动中创新，在活动中享受，在活动中合作，在活动中健康成长本节课我设计为三个环节：一、情境激趣。

二、激励参与。

三、发展提高，四、舒缓身心。

其目的是为了给体育课堂营造出一种平等互助，自主生动活泼的学习氛围，并使学生的主体作用和教师的主导地位得到最大程度的发挥。

三、说学生：四年级学生在学习该内容之前已经学习过兔跳，青蛙跳的动作，已经对双跳双落的动作有了初步的概念，为本课的学习打下了一定的基础。

初中立定跳远说课稿一、教学目标1.知识目标：掌握立定跳远的基本动作要领，了解跳远的技巧和注意事项。

2.能力目标：培养学生的协调能力、速度感和力量感，提高跳远的技术水平。

3.情感目标：激发学生对运动的兴趣，培养良好的体育素养和团队合作精神。

二、教学重点和难点1.教学重点：跳远的基本动作要领和技巧。

2.教学难点：如何正确运用力量和速度，提高跳远的效果。

三、课前准备1.教师准备：准备好教学课件、视频和示范材料。

2.学生准备：穿着适合运动的服装和鞋子，做好热身准备。

四、教学过程1. 导入（5分钟）通过展示一段优秀的跳远视频或介绍一位成功的跳远运动员，引起学生的兴趣和好奇心。

2. 提出问题（5分钟）提出问题引导学生思考：你们觉得跳远需要具备哪些条件？3. 引入新知（10分钟）通过教学课件和示范，向学生介绍立定跳远的基本动作要领，包括起跑、助跑、起跳、滞空和着地等环节。

并讲解注意事项和常见错误。

4. 小组讨论（10分钟）将学生分成小组，让他们讨论并总结出正确的跳远动作要领和技巧。

每个小组派一名代表进行展示。

5. 示范练习（15分钟）通过教师的示范和学生的模仿，进行跳远动作的练习。

教师要及时纠正学生的错误动作，并给予肯定和鼓励。

6. 小组合作（15分钟）将学生重新分成小组，让他们相互观摩、指导和改进跳远动作，加强互动和合作，提高技术水平。

7. 拓展延伸（10分钟）通过让学生自由发挥和创造，进行一些有趣的变种跳远练习，提高学生的兴趣和动力。

8. 总结（5分钟）对本节课的学习内容和效果进行总结，给予学生肯定和鼓励，激发他们对跳远的兴趣和热爱。

五、课堂作业要求学生回家整理跳远动作要领和注意事项，并制作一份小册子或_PDF文档_。

六、教学反思通过本节课的教学实践，我发现学生对跳远的兴趣较高，课堂气氛积极活跃。

但在教学过程中，有的学生还存在一些动作不够规范的问题，需要加强指导和练习。

下节课我将通过更多的实例和练习，帮助学生进一步掌握立定跳远的技巧和方法。

体育立定跳远说课稿尊敬的各位评委老师：大家好！今天我说课的内容是体育立定跳远。

一、教材分析立定跳远是初中体育教学中的重要内容之一，它是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，对提高学生的身体协调性和平衡能力也有很大的帮助。

同时，立定跳远也是中考体育的必考项目之一，因此，学好立定跳远对于学生来说具有重要的现实意义。

二、学情分析本次授课的对象是初中____年级的学生，他们正处于身体发育的关键时期，具有较强的好奇心和求知欲，喜欢参加各种体育活动。

但是，由于这个阶段的学生身体素质和运动能力存在一定的差异，部分学生可能在掌握立定跳远技术方面存在困难。

因此，在教学过程中，我将根据学生的实际情况，采取分层教学和个别指导的方法，帮助每一位学生都能够掌握立定跳远的技术动作。

三、教学目标1、知识与技能目标让学生了解立定跳远的动作要领和方法。

使大部分学生能够掌握立定跳远的基本技术动作，提高跳远的距离。

2、过程与方法目标通过讲解、示范、练习等教学方法，培养学生的观察能力和模仿能力。

通过小组合作学习，培养学生的团队协作精神和竞争意识。

3、情感态度与价值观目标培养学生勇敢、果断、积极进取的精神。

增强学生的自信心，让学生体验到成功的喜悦。

四、教学重难点1、教学重点双脚起跳，双脚落地。

摆臂与蹬地的协调配合。

2、教学难点腾空高度和远度的控制。

上下肢的协调配合。

五、教法与学法1、教法讲解示范法：通过讲解和示范，让学生直观地了解立定跳远的动作要领和方法。

分解练习法：将立定跳远的动作分解成几个部分，让学生逐步练习，掌握每个部分的动作技巧。

游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

2、学法观察模仿法：让学生观察教师的示范动作，模仿练习，逐步掌握动作要领。

自主探究法：引导学生自主探究，发现问题，解决问题，提高学生的学习能力。

合作学习法：组织学生进行小组合作学习，互相帮助，共同提高。

六、教学过程1、开始部分（3 分钟）课堂常规：集合整队、师生问好、检查人数和服装、安排见习生。

初中立定跳远说课稿尊敬的评委老师，各位同仁，大家好。

今天我将就初中体育课程中的立定跳远项目进行说课。

立定跳远是一项基础的田径运动项目，它不仅能够锻炼学生的下肢力量，还能提高学生的协调性和爆发力，对于促进学生身体素质的全面发展具有重要意义。

首先，我们来明确本节课的教学目标。

本节课的主要目标是让学生掌握立定跳远的基本技术动作，提高跳跃能力，同时培养学生的团队协作精神和公平竞赛意识。

接下来，我将介绍本节课的教学内容。

本节课的教学内容主要包括以下几个部分：1. 热身运动：通过慢跑、关节活动等热身运动，让学生的身体逐渐进入运动状态，预防运动损伤。

2. 技术讲解：通过示范和讲解，让学生了解立定跳远的基本技术要领，包括起跳前的准备姿势、起跳时的用力方式、空中的伸展动作以及落地时的缓冲技巧。

3. 分组练习：将学生分成若干小组，每组在教师的指导下进行立定跳远的练习，通过反复练习，让学生熟练掌握技术动作。

4. 技术纠正：在学生练习的过程中，教师要仔细观察学生的动作，及时纠正错误，确保学生能够正确地完成每一个技术动作。

5. 小组比赛：通过小组之间的比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识，同时检验学生对技术动作的掌握情况。

6. 放松活动：在课程的最后，通过拉伸和放松运动，帮助学生缓解肌肉疲劳，促进身体恢复。

在教学方法上，我将采用示范法、讲解法、练习法和比赛法等多种教学手段，以确保学生能够在轻松愉快的氛围中学习和掌握立定跳远的技术动作。

最后，我将对本节课的教学效果进行评估。

评估的主要依据是学生能否正确完成立定跳远的技术动作，以及在小组比赛中的表现。

通过评估，我们可以了解学生对本节课内容的掌握情况，为后续的教学提供参考。

以上就是我对初中立定跳远项目说课的主要内容，感谢大家的聆听。

初中立定跳远的说课稿一、说教材（一）作用与地位立定跳远是初中体育课程中的一项基本技能，它对于发展学生的速度、力量、协调性等身体素质具有重要作用。

本节课作为初中体育教学的重要组成部分，旨在通过立定跳远的教学，帮助学生掌握正确的跳跃技巧，提高身体运动能力，同时培养学生勇敢、自信、坚持的品质。

（二）主要内容本节课主要内容包括立定跳远的动作要领、训练方法以及注意事项。

具体分为以下几个部分：1. 立定跳远的动作要领：包括站位、预摆、起跳、腾空、落地等环节。

2. 训练方法：通过分组练习、个别指导、比赛等形式，让学生在实践中掌握立定跳远的技巧。

3. 注意事项：提醒学生在练习过程中要注意安全，避免发生运动损伤。

二、说教学目标（一）知识与技能1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。

2. 培养学生正确的跳跃姿势，提高动作质量。

（二）过程与方法1. 通过分组练习，培养学生的团队协作能力。

2. 通过个别指导，关注学生的个体差异，提高教学效果。

（三）情感态度与价值观1. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。

2. 增强学生参加体育运动的兴趣，养成锻炼身体的好习惯。

三、说教学重难点（一）重点1. 立定跳远的动作要领。

2. 学生跳跃能力的提高。

（二）难点1. 学生对立定跳远动作要领的掌握。

2. 学生在跳跃过程中动作的协调性。

在教学过程中，要注意把握重点，突破难点，确保学生能够掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。

同时，关注学生的情感态度，激发学生的学习兴趣，使学生在轻松愉快的氛围中学习。

四、说教法（一）启发法在本节课中，我采用启发法引导学生对立定跳远动作要领的理解。

通过提问方式激发学生的思考，如“起跳时应该如何用力？”“腾空时身体应该如何保持稳定？”等，让学生在思考中掌握动作要领。

（二）问答法在教学中，我运用问答法检查学生对立定跳远技巧的掌握情况。

针对动作要领、注意事项等方面进行提问，鼓励学生积极回答，及时纠正错误观念，巩固知识点。

初中立定跳远的说课稿一、教学目标本节课的教学目标是让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力，增强身体素质。

通过教学活动，培养学生的团队协作能力，提高运动兴趣，形成积极向上的体育精神。

二、教学内容1. 立定跳远的定义及重要性向学生介绍立定跳远是一项重要的田径项目，对于提高腿部力量、爆发力和协调性具有重要作用。

立定跳远也是许多运动项目的基础，掌握好立定跳远技巧对于提高其他运动项目的表现也有很大帮助。

2. 立定跳远的技巧讲解（1）准备动作：讲解正确的站姿、双臂摆动、膝关节微屈等准备动作，帮助学生建立良好的起跳基础。

（2）起跳动作：重点讲解蹬地力量、起跳角度等技巧，通过示范和练习，让学生掌握正确的起跳方法。

（3）空中动作：介绍空中姿势、保持平衡等技巧，帮助学生提高跳跃过程中的稳定性。

（4）落地动作：讲解落地时的屈膝缓冲技巧，强调安全落地的重要性。

3. 实践教学通过分组练习、个人练习等形式，让学生在实践中掌握立定跳远的技巧。

鼓励学生相互观察、交流心得，共同提高。

三、教学方法1. 示范教学：通过教师的示范，让学生直观了解立定跳远的动作要领。

2. 讲解教学：结合示范，详细讲解立定跳远的技巧，帮助学生理解动作要领。

3. 练习指导：组织学生分组练习和个人练习，及时纠正动作错误，提高动作质量。

4. 评价反馈：通过评价学生的练习表现，给予针对性的指导建议，激发学生不断进步。

四、教学步骤1. 导入：通过热身活动，激发学生的学习兴趣，为接下来的教学做好身体准备。

2. 技巧讲解：详细讲解立定跳远的技巧，配合示范动作，帮助学生建立正确的动作表象。

3. 分组练习：组织学生进行分组练习，相互观察、交流心得，共同提高。

4. 个人练习：鼓励学生在练习中不断尝试、创新，探索适合自己的跳跃方法。

5. 评价反馈：对学生的练习表现进行评价，给予针对性的指导建议，激发学生不断进步。

6. 总结归纳：引导学生总结本节课的收获和不足，鼓励学生在今后的学习中继续努力。

初中立定跳远说课稿万能模板尊敬的评委老师、各位同仁：大家好！今天，我将为大家说课一节体育课程，主题是初中立定跳远。

立定跳远作为一项基本的田径项目，不仅能够锻炼学生的速度和力量，还能提高他们的协调性和爆发力。

接下来，我将从教学目标、教学内容、教学方法、教学过程以及评价与反思五个方面进行详细阐述。

一、教学目标本节课的教学目标分为知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三个维度。

1. 知识与技能：学生能够掌握立定跳远的基本技术要领，了解立定跳远的规则和评分标准。

2. 过程与方法：通过实践和反复练习，培养学生自主学习和合作学习的能力，提高解决问题的能力。

3. 情感态度与价值观：激发学生对体育运动的兴趣，培养学生的团队合作精神和公平竞争意识。

二、教学内容本节课的教学内容包括立定跳远的技术动作分解、练习方法和比赛规则。

1. 技术动作分解：包括预跑、起跳、空中姿态和落地四个部分。

2. 练习方法：通过多种练习手段，如短距离预跑、腿部力量训练、起跳练习等，提高学生的跳远成绩。

3. 比赛规则：介绍立定跳远的比赛规则，包括起跳线的规定、犯规的界定等。

三、教学方法为了提高教学效果，本节课将采用以下教学方法：1. 示范教学：教师通过标准动作的示范，让学生形成直观的技术概念。

2. 分组练习：学生分组进行练习，相互观察、学习和纠正动作。

3. 游戏化教学：通过游戏和竞赛的方式，提高学生的学习兴趣和参与度。

四、教学过程教学过程分为准备部分、基本部分和结束部分三个阶段。

1. 准备部分：- 热身活动：通过跑步、关节活动等热身运动，预防运动伤害。

- 技术讲解：教师讲解立定跳远的技术要点和注意事项。

2. 基本部分：- 分组练习：学生按照教师的指导进行分组练习，教师巡回指导。

- 个别指导：针对学生的个别问题，教师进行一对一的指导和纠正。

3. 结束部分：- 放松活动：通过拉伸和放松运动，帮助学生恢复体力。

- 总结反馈：教师对学生的表现进行总结，给予鼓励和建议。

初一《体育与健康》说课稿尊敬的各位评委：大家上午好！今天我说课的题目是《立定跳远》。

首先说一下教材、学情及教学目标：根据《体育与健康标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应安排在初中一年级进行，属于水平段三的要求范围，它是初中《体育与健康》教材第一册第二章第二节的主要教学内容，本节课是在小学五年级学习了双脚跳跃的基础上学习的，又是为以后学习急行跳远项目打下基础，另外，学习立定跳远还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。

所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。

b5E2RGbCAP本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合辅助教材立卧撑共同完成，把二者安排在一起是因为：一是根据学生身体全面发展的基本原则，既有发展上肢力量练习，又有发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。

另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。

p1EanqFDPw 学生的基本情况分析:由于初二的学生的年龄特点，普遍存在体质弱、运动技术差的现象；另外，由于兴奋和抑制的转换较快，注意力也不易集中；对于说教过多、技术要求较高的教学内容不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的具有感性思维的体育游戏却比较喜欢，学习兴趣也较高，因此，通过体育游戏激发学生的学习兴趣是上好体育课的关键。

DXDiTa9E3d依据《体育与健康课程标准》及水平段三的基本要求，并结合学生的实际情况，我把本节课划分为以下五个教学目标：RTCrpUDGiT1、运动参与目标：通过游戏教学，激发学生的体育爱好，增强体育兴趣，培养学生积极主动参与体育锻炼的信心。

5PCzVD7HxA2、运动技能目标：通过循序渐进的体育活动，提高学生的跳跃能力和上肢爆发力，并同时掌握立定跳远的技术要领。

立定跳远说课稿一、指导思想：?本课以“健康第一”的指导思想，全面推进素质教育，培养学生终身体育的意识和科学健身的能力，充分发挥学生主体地位，提高学生的体育素养，使学生我运动，我健康，我成长，我快乐。

二、教材分析：本课的教学内容是立定跳远。

立定跳远技术是初中《体育与健康》的主要教学内容，本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为以后学习急行跳远项目打下基础，学习立定跳远还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。

?三、学情分析：?本次授课的对象是初二年级，总共有四十人，学生已经具有一定的体育活动能力和认知水平。

但是这一阶段的学生，受生长发育的影响，在个体的体能和心理方面存在着显着的差异，因此，在立定跳远的的学练过程中，学生掌握动作的能力存在着明显的差别，这样，就要求我们对那部分体能基础差，自信心不足的同学，给予特别的关注。

?四、教学目标：?1、知识技能目标：通过教师的讲解示范，使学生领会技术动作。

在思想上认识到自身不足，在练习时，加以注意改进。

?2、能力培养目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。

?3、情感发展目标：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。

从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。

?五、教学重点、难点：?重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

?难点：上肢的摆动配合空中展体。

?六、主要的教学方法：?教法：讲解示范法、模仿法、鼓励法、反复练习法、合作法、分解练习法。

???七、教学过程：?(一)导入新课（准备部分：10分钟）?1、课堂常规，包括整队、检查人数、师生问好等，使学生进入上课状态。

?2、向学生宣布本课的教学内容、目标和要求。

?3、安排见习生。

?4、绕田径场慢跑二圈。

?5、游戏：“青蛙跳接力赛”。

?(1)游戏方法:?分为两组，两组人数相等，排成四路纵队前后间隔一臂，两路为一组相向站立相距5米,?两排头经口令后向对面同伴用青蛙跳跳过去，然后与对面的同学击掌，然后对面的同学又跳过来，一直最后一名同学，谁最后一名同学先冲过终点为胜对。

体育立定跳远说课稿尊敬的各位评委老师：大家好！今天我说课的内容是体育立定跳远。

一、教材分析立定跳远是初中体育教学中的重要内容之一，它是发展学生下肢力量、爆发力和协调性的有效手段。

通过立定跳远的学习，能够提高学生的运动能力，为今后学习其他体育项目打下良好的基础。

立定跳远的动作要领包括预摆、起跳、腾空和落地四个部分。

预摆时，两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。

两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。

收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。

二、学情分析本次授课的对象是初中具体年级的学生，他们正处于身体发育的关键时期，具有较强的好奇心和求知欲，喜欢参与体育活动。

但是，这个阶段的学生身体素质和运动能力存在一定的差异，部分学生可能对立定跳远的技术动作掌握不够熟练，需要在教学中进行有针对性的指导和训练。

三、教学目标1、知识与技能目标让学生了解立定跳远的动作要领和方法，能够正确地做出立定跳远的动作，提高跳远的成绩。

2、过程与方法目标通过练习和游戏，培养学生的观察力、思考力和实践能力，提高学生的身体协调性和灵活性。

3、情感态度与价值观目标培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的自信心和团队合作精神，让学生在运动中体验快乐和成功。

四、教学重难点1、教学重点双脚起跳和落地的动作要领，以及摆臂与蹬地的协调配合。

2、教学难点腾空高度和远度的控制，以及上下肢的协调配合。

五、教法与学法1、教法（1）讲解示范法：通过详细的讲解和标准的示范，让学生直观地了解立定跳远的动作要领。

（2）分解练习法：将立定跳远的动作分解成几个部分，让学生逐步练习，掌握每个动作的细节。

（3）游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高学生的学习积极性。

2、学法（1）观察法：让学生观察教师的示范动作，学习正确的动作方法。

体育说课稿模板立定跳远初中尊敬的各位评委、老师，大家好！今天，我说课的题目是初中体育课程中的立定跳远项目。

立定跳远作为一项基本的田径项目，不仅能够锻炼学生的速度和力量，还能提高学生的协调性和爆发力，对于促进学生身体素质的全面发展具有重要意义。

一、教学目标本节课的教学目标主要分为三个方面：1. 知识与技能目标：使学生掌握立定跳远的基本技术要领，了解立定跳远的动作结构和技巧。

2. 过程与方法目标：通过实践演练，培养学生自主学习和合作学习的能力，提高学生分析问题和解决问题的能力。

3. 情感态度与价值观目标：激发学生对体育运动的兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度，增强团队合作精神和公平竞争意识。

二、教学内容与学法指导1. 教学内容(1) 立定跳远的基本技术：包括预备姿势、起跳、空中动作和落地四个部分。

(2) 立定跳远的练习方法：通过多种训练手段，提高学生的跳跃能力和技巧。

(3) 立定跳远的比赛规则：介绍立定跳远比赛的基本规则和注意事项。

2. 学法指导(1) 观察模仿：学生通过观察教师的示范动作，模仿并练习立定跳远的技术。

(2) 分解练习：将立定跳远动作分解为几个部分，逐一进行练习，逐步掌握技术要领。

(3) 合作互动：学生之间相互观察、指导和帮助，通过小组合作提高动作的准确性和流畅性。

三、教学过程1. 导入新课通过播放立定跳远比赛视频，引起学生的兴趣，同时简要介绍立定跳远的历史和意义，为后续的教学活动做好铺垫。

2. 讲解示范教师详细讲解立定跳远的技术要点，并进行标准动作的示范。

学生观察并注意教师的动作细节。

3. 学生练习学生分小组进行练习，每组轮流尝试立定跳远，教师巡回指导，及时纠正学生的动作。

4. 技能巩固通过设置不同的练习项目，如不同起跳点的跳跃、增加障碍物等，提高学生的跳跃技巧和适应能力。

5. 游戏竞赛组织立定跳远接力比赛，让学生在轻松愉快的氛围中巩固技能，同时培养团队合作精神。

6. 课堂总结教师总结本节课的教学内容，强调立定跳远的技术要点，鼓励学生在课后继续练习，提高自己的运动水平。

初中立定跳远说课稿一、说教材本文是初中体育课程中关于立定跳远的教学内容。

立定跳远作为田径项目中的一项基本技能，对于发展学生的速度、力量、协调性和灵活性等身体素质具有重要意义。

它在初中体育教学中占据着举足轻重的地位，不仅有助于提高学生的运动技能，还能培养他们的自信心、毅力和团队协作精神。

主要内容：1. 立定跳远的动作要领：包括准备姿势、起跳、空中动作、落地等环节。

2. 立定跳远的训练方法：分解动作训练、完整动作训练、辅助练习等。

3. 立定跳远的比赛规则及裁判方法。

二、说教学目标学习本课，学生需要达到以下教学目标：1. 知识与技能：- 掌握立定跳远的动作要领，能独立完成动作。

- 了解立定跳远的训练方法，能运用到实际训练中。

- 熟悉立定跳远的比赛规则及裁判方法。

2. 过程与方法：- 通过分解动作训练、完整动作训练和辅助练习，提高学生的立定跳远技能。

- 培养学生自主、合作、探究的学习能力。

3. 情感态度与价值观：- 培养学生对体育运动的热爱，树立正确的体育观念。

- 增强学生的自信心和毅力，培养团队协作精神。

三、说教学重难点1. 教学重点：- 立定跳远的动作要领。

- 立定跳远的训练方法。

- 立定跳远的比赛规则及裁判方法。

2. 教学难点：- 立定跳远动作的协调性、灵活性。

- 学生在训练过程中对动作要领的掌握。

- 学生对立定跳远比赛规则的理解和运用。

在后续的说教法、说学法、说教学过程等环节，我们将针对以上重难点进行详细阐述，以确保学生在学习过程中能够更好地掌握立定跳远的相关知识和技能。

四、说教法为了使学生更好地掌握立定跳远的技能，我在教学过程中采用了以下几种教学方法，并突出我的教学亮点：1. 启发法：- 在教学过程中，我通过提问的方式引导学生主动思考立定跳远的动作要领，激发他们的学习兴趣。

- 例如，在讲解起跳动作时，我会问学生：“起跳时，脚跟和脚掌应该如何用力？”让学生在思考中领悟动作要领。

2. 问答法：- 在讲解立定跳远的各个动作环节时，我采用问答法，让学生回答问题，检验他们对动作要领的掌握程度。

立定跳远的说课稿立定跳远的说课稿立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。

以下是小编整理的立定跳远的说课稿，希望对大家有帮助！立定跳远的说课稿1今天我说课的内容是《立定跳远》，主要包括：一、说教材分析；二、说学情分析；三、说教学目标及教学重点、难点；四、说教学方法和学法的运用；五、说教学过程设计；六、说教学特点；七、说教学效果；八、说场地器材;九、教学反思。

一、教材分析：教材是立定跳远和竞技小游戏，要求学生通过本课的学习基本掌握立定跳远动作要领。

立定跳远是跳跃动作的重要内容，它是在跳跃的基础上进一步巩固双脚起跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量，以及提高学生协调灵敏素质的重要方法，同时也有利于培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气。

教材要求学生学会两腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平稳落地的动作方法，并能熟练地进行跳跃。

立定跳远又是体育中考项目之一。

于是在课中我分别安排纵跳摸高，立定跳远加冲刺跑，立定跳远加俯卧撑的游戏等教学，让学生在乐中学、在乐中练、在学练中使技能得以接受、使情感得以升华。

二、学情分析：九年级级的学生年龄一般在14-16岁之间，正处在生长发育的第二个黄金时期。

这个时期他们的模仿能力、自我控制能力和自主学习能力都有了一定的提高，但是如果教学内容枯燥，大部分时间都是在做练习，他们就不怎么乐意学了，不过如果是他们感兴趣的活动（游戏）就不一样了，他们就很乐意去做，乐意去学，去锻炼。

只有让学生在“玩中学，学中玩”才符合他们的年龄待征和接受能力，才能达到良好的效果。

三、教学目标及教学重点、难点1.教学目标：（1）运动技能目标：掌握正确立定跳远动作。

（2）身体健康目标：通过学习能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量及爆发力，提高身体协调灵敏素质。

并达到“跑跳结合及上下肢均衡发展”运动生理目标。

（3）社会适应目标：通过采用游戏的方法不怕挫折，克服困难的自信心和勇气，以及相互合作团队的精神。

立定跳远说课稿一、指导思想：本课以“健康第一”的指导思想，全面推进素质教育，培养学生终身体育的意识和科学健身的能力，充分发挥学生主体地位，提高学生的体育素养，使学生我运动，我健康，我成长，我快乐。

二、教材分析：本课的教学内容是立定跳远。

立定跳远技术是初中《体育与健康》的主要教学内容，本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为以后学习急行跳远项目打下基础，学习立定跳远还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。

三、学情分析：本次授课的对象是初二年级，总共有四十人，学生已经具有一定的体育活动能力和认知水平。

但是这一阶段的学生，受生长发育的影响，在个体的体能和心理方面存在着显著的差异，因此，在立定跳远的的学练过程中，学生掌握动作的能力存在着明显的差别，这样，就要求我们对那部分体能基础差，自信心不足的同学，给予特别的关注。

四、教学目标1、增强学生的上下肢动作的协调性和连贯性，提高其全身协调用力能力。

2、提高学生的立定跳远成绩，下肢力量和爆发力，培养终身体育的意识。

3、通过小组竞赛培养学生合作能力,增强学生克服困难的信心。

五、教学重点、难点：重点：双起双落，轻巧落地。

难点：蹬地与摆臂的协调配合。

六、主要的教学方法教法：讲解示范法、模仿法、鼓励法、反复练习法、合作法等。

七、教学过程：一、导入新课准备部分：1、课堂常规，包括整队、检查人数、师生问好等，使学生进入上课状态。

2、向学生宣布本课的教学内容、目标和要求。

3、徒手热身操，（头部运动、扩胸运动、正压腿等），热身模仿练习，（兔子舞）二、导入（准备部分）辅助练习1．带问题进行辅助练习（①收腹跳），怎样才能跳的高？10组（收大腿，注意摆臂）2.辅助练习②：横向跳跃体操垫，并提出要求（尽量跳过体操垫，做到双脚起跳，双脚落地，注意摆臂。

）3. 辅助练习③：将体操垫立起来，形成“小拱桥”并提出要求（怎样才能跳的高，跃过小拱桥，同样是做到双脚起跳，双脚同时落地，）4.切入正题，讲解立定跳远的动作方式：准备姿势——1摆——2蹲——3起跳在老师带领下进行分步练习：（1）原地练习1摆——2蹲——3起跳双脚起跳，双脚平稳落地，向上摆臂（2）行进练习：1摆——2蹲——3起跳。

《立定跳远》说课稿各位评委：下午好！今天我说课的内容是立定跳。

一、首先说的是本次课的指导思想，依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。

对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。

因此，在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。

同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。

二、教材分析：本课教学内容是立定跳。

立定跳远是初中体育教学重要组成部分,是更好地学习各种跳跃的基础,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术，立定跳远基本方法并不复杂,但要做到熟练完整完成技术动作，就比较困难。

三、学情分析：本课教学对象是初二学生，班级男、女比例相当，40人左右。

学生各方面素质一般，但也存在着个别差异，男生基础较好，女生素质普遍较差。

且不喜欢表现自己，所以在练习中需要多鼓励，评价标准要根据实际情况而定。

但班风很好，同学间团结互助，有较强的凝聚力。

四、教学方法运用（一）教法设想：根据人体动作技能形成的规律，结合学生的实际情况，遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则，我主要采用：1.启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。

2.讲解示范法；通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以优美的示范，利于学生模仿正确技术。

3.纠正错误法；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。

4.循序渐进法：在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。

5.评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。

（二）学法指导：古人说：给一个人一条鱼，只能勉强满足他的一顿饭的需求，但是教给他一套捕鱼的方法，那就永远都能满足他一辈子的需求了。

初中立定跳远说课稿一、说教学目标本节课的教学目标主要是培养学生的跳远技能，使他们掌握正确的动作要领，提高运动水平。

具体目标包括：1. 理解立定跳远的基本规则和技术要领。

2. 学会正确的起跳姿势和动作，提高跳远的水平。

3. 培养学生积极参与体育活动的意识和兴趣。

二、说教学重难点1. 教学重点：正确理解和掌握立定跳远的动作要领。

2. 教学难点：运用正确的起跳姿势和技术要领进行跳远。

三、说教学内容及安排1.引入（5分钟）教师通过介绍立定跳远的起源和比赛情况，激发学生对跳远的兴趣，并介绍本节课的教学目标。

2.讲解动作要领（10分钟）详细讲解立定跳远的基本规则和动作要领，包括起跳、姿势调整、着地等各个环节。

通过示范和动作分解，让学生理解每个动作的关键点。

3.示范练习（15分钟）教师进行简单的示范跳远，同时指导学生进行模仿练习。

通过反复练习，帮助学生掌握正确的起跳姿势和动作，并注意调整身体重心的技巧。

4.个别辅导（10分钟）教师对学生进行个别辅导和指导，针对学生的不足进行纠正，帮助他们改进跳远技术。

5.集体练习（10分钟）组织学生进行集体练习，让他们在场地上进行跳远训练，鼓励他们互相交流和分享经验。

6.比赛与总结（10分钟）组织学生进行简单的跳远比赛，鼓励他们展示所学技术，并根据表现进行评价和总结，以激发学生的学习兴趣和参与热情。

四、说教学方法1.示范教学法：通过教师的示范和讲解，让学生直观地了解和掌握立定跳远的动作要领。

2.个别辅导法：针对学生个体差异，进行有针对性的辅导和指导，帮助他们改进跳远技术。

3.合作学习法：通过组织学生进行集体练习和比赛，促进相互合作、交流和分享，提高学生的学习效果。

五、说教学手段1.实物和模型：使用跳远的实物或模型，帮助学生直观地理解和记忆起跳姿势和动作要领。

2.幻灯片和视频：通过幻灯片和视频的展示，让学生更清楚地了解立定跳远的技术要点和示范动作。

3.场地设备：准备好足够的跳远场地，并保证场地的平整和安全性，为学生提供良好的跳远环境。

立定跳远说课稿初中一、说教材立定跳远作为初中体育课程中的一项基本运动技能，它不仅能够有效提升学生的身体素质，而且在培养学生的协调性和灵活性方面起着至关重要的作用。

本文所涉及的立定跳远教学内容，在教学体系中的地位尤为重要，它是学生掌握田径运动的基础，同时也为后续学习更复杂的跳跃类项目打下坚实基础。

本文的主要内容涵盖了立定跳远的动作要领、训练方法、安全注意事项以及考核标准。

通过学习，学生将理解立定跳远不仅仅是简单的跳跃动作，而是一个涉及全身协调、技术动作与力量的综合性运动。

（1）作用与地位立定跳远对于发展学生的下肢力量、提高身体爆发力有显著效果，同时，它还关联到学生的平衡能力、空间定位和预判能力。

在初中体育教学中，它占据着不可或缺的地位，是衡量学生体质健康状况的重要指标之一。

（2）主要内容立定跳远的教学内容主要包括：- 动作技术分解：如何进行有效的预备、跳跃、落地；- 训练方法：包括辅助练习、模仿练习、完整动作练习等；- 安全教育：跳跃中的安全保护措施，预防运动损伤；- 考核评价：按照教学大纲设定的标准，对立定跳远的成绩进行合理评价。

二、说教学目标学习本课，我们希望学生能够达到以下教学目标：（1）知识与技能- 掌握立定跳远的动作技术要领，能独立完成标准的立定跳远动作；- 理解立定跳远的训练方法，能够自我设计练习计划，提高运动成绩；- 了解立定跳远的安全知识，能够在训练中采取正确的方法避免受伤。

（2）过程与方法- 通过分组合作和个别指导，培养学生团队协作能力和自主学习能力；- 运用多样化的训练方法，激发学生对体育运动的兴趣，提高练习效果；- 结合具体动作，培养学生的身体协调性和灵活性。

（3）情感态度与价值观- 培养学生积极进取、勇于挑战的精神风貌；- 通过体育锻炼，增强学生的自信心和自我管理能力；- 引导学生树立正确的健康观念，养成终身锻炼的习惯。

三、说教学重难点在教学过程中，以下重难点内容需要特别注意：（1）动作技术的准确性立定跳远的动作技术较为复杂，从预备姿势到跳跃的各个环节都需要精确控制。

初中立定跳远说课稿（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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《立定跳远》说课稿坚持“健康第一”的指导思想，力求体现新课程目标要求，根据八年级学生的学习能力和已有的知识与生活经验，结合学校的场地器材以及天气情况，本课时把主教材《立定跳远》教学内容以学生常练为主，一节课以体操垫为主线辅以体育游戏来完成教学。

根据八年级学生的年龄特点，确定其的最近发展区。

将发展跳跃能力融入到有趣又有效的教学当中去。

本课试图通过“尝试——发现——运用”的方式，让学生通过在“尝试”中进行经验积累，“发现”中体会练习促进技能提升，“运用”中对技能进行巩固拓展。

三个环节让学生逐步体会立定跳远的腾空技术以及全身协调用力。

结合“接力赛”团队合作游戏，使体育学习游戏化、趣味化，提高参与性。

使体育技能学习变得更主动，效率更高。

在参与的过程中去体会、合作、探索，丰富课堂教学的内涵。

跳跃是人的基本活动能力之一。

人的日常生活、学习和工作都离不开跳跃。

跳跃也是中学生必须学习的体育教学内容。

本次课《立定跳远》是人教版教材水平四中跳的教材内容之一。

学会正确的立定跳远，可以发展学生的弹跳素质，提高跳跃的能力，培养他们勇敢、果断、勇于克服困难的品质和团结合作精神。

通过“尝试、发现”教学帮助学生掌握立定跳远的方法和身体协调用力的配合，达到轻松完成练习的目的。

让学生在情境游戏中运用立定跳远的动作进行巩固，进而养成终身体育的意识。

课堂设计如下：一、游戏激趣，激活身体课的开始，学生的身体和心理都还处于相对平和的状态，需要一个突破点来引爆；此时利用慢跑时穿插的“抢垫子”游戏来激发学生的学习兴趣，也使学生的身体迅速达到兴奋状态以进入后边的教学环节，同时还发展了学生的腿部力量和身体的灵敏性、协调性，为立定跳远的教学埋下伏笔。

二、循序渐进，获得方法在课的基本部分第一阶段先利用图片让学生了解立定跳远的腾空有挺胸展体、收腹举腿、小腿前伸的动作，再经过一系列的辅助练习来让学生体验挺胸展体、收腹举腿、小腿前伸的方法，学生在循序渐进的过程中掌握了立定跳远腾空的动作要领。