第三章3、压力与适应理论案例教案资料

教案首页课程护理概论专业护理授课形式理论讲授编写教师授课时数2学时教学课题第3章护理学的基本概念和护理理论第1节护理学的性质和范畴第2节护理的基本概念第3节护理理论（一、系统理论教学目的1•简述护理学的性质和范畴2•解释护理的定义、整体护理的定义、四个概念的含义、说出概念之间的互相关系3.叙述系统理论及护理教学重占1.护理学的性质2.护理的定义、整体护理的定义、四个概念的含义教学难点护理的基本概念的理解及整体护理的概念教学方法讲授、启发式教学法教具多媒体课件教学过程及时间复习旧课、导入新课5分钟讲授新课第1节护理学的性质和范畴—、护理学的性质5分钟二、护理学的范畴5分钟第2节护理的基本概念—、基本概念30分钟二、基本概念的相互关系5分钟三、整体护理的概念15分钟第3节护理理论一、系统理论20分钟小结反馈、布置作业5分钟教学后记本次课学生积极参与教学，认真听课，能够按照老师的启发思考问题。

课堂气氛活跃、教学效果比较好。

但该部分内容都是理论性的东西，加上学生基础水平较低，授课过程和学生理解均有一定的难度。

第3章护理学的基本概念和护理理论第1节护理学的性质和范畴护理学作为一门独立的学科，具有其独特的知识体系作为指导实践的基础，这些知识体系就是护理概念、护理理论和护理模式。

在卫生保健事业中,护理学与临床医学、预防医学起着同等重要的作用。

—、护理学的性质1、护理学是生命科学中综合自然，社会及人文科学的一门应用性学科。

2、护理学包含的内容：(1自然科学「如生物学、物理学、化学、解剖学、生理学等知识(2社会及人文科学「如心理学、伦理学、美学、社会学等知识。

二、护理学的范畴(一护理学的理论范畴(1护理的基本概念(2护理模式(3护理学发展中引用的其他学科的理论(二护理学的实践范畴1、临床护理护理的对象:病人包括的内容］(1基础护理:研究并应用护理的基本理论知识，基本实践技能和基本态度方法来满足病人的基本生活需要，心理需要，治疗需要。

contents•压力定义与理论
•适应的定义与理论目录
•压力与适应的关系
•压力与适应理论的应用
压力是一种反应
压力是一种过程
压力的定义
该理论认为压力不是单纯的环境刺激，而是个体对环境刺激的主观认知和评价，不同的认知评价方式会导致不同的压力反应。

压力理论的介绍
认知评价理论
交易理论
压力的来源和分类
生物性压力源精神性压力源社会环境性压力源
适应行为
适应结果
适应的定义
压力适应理论
进化适应理论
学习适应理论
03
02
01
适应理论的介绍
适应过程
心理机制
生理机制行为机制
适应的过程和机制
生理唤醒
压力引发生理唤醒，包括心率加快、血压升高、荷尔蒙释放等，这些生理反应能够为个体提供更多的能量和注意力，以应对压力
情境。

挑战反应
适度的压力能够激发个体的挑战反应，使其更加专注、有动力去
应对任务，促进适应和成长。

心理调适
压力促使个体进行心理调适，包括认知重构、情绪调节和行为应
对等，以适应压力环境。

压力对适应的影响
减缓压力
通过适应，个体能够增强自己的抗压能力，更好地应对未来的挑战和压力。

增强抗压能力
促进成长
适应对压力的反作用
动态平衡
个体差异
适应性重塑
压力与适应的互动关系
压力管理01
教学策略02
心理健康教育03
职业规划
压力应对
人力资源管理
在心理健康领域的应用
心理评估
心理治疗
预防与干预。

学习内容——第三章护理学支持理论第三节压力与适应理论【教学目标】知识目标1．能说出压力、压力源、压力反应、适应的概念。

2．能正确描述应对压力的防卫线；压力适应层次含义和方式。

3．能列举住院患者常见压力源及护理职业压力源。

4．能正确陈述压力反应适应综合征及反应过程。

5.能正确理解压力的意义。

能力目标1．在护理工作中能正确运用压力理论，采取相应措施帮助患者应对压力和适应。

2．在护理执业岗位上能正确评估护士职业压力，并予以调节和应对职业疲惫。

素质目标1.培养良好的职业综合素质。

2.树立正视应对压力是人类生存必备能力的理念。

3.建立帮助患者应对压力和提高适应能力，促进身心健康是护理职业本质的意识。

【教学重点】1．压力源、压力反应。

2．塞里的压力理论。

3．压力适应综合征。

4．压力的防卫和适应。

5. 压力与适应理论在护理工作中的应用。

【教学难点】如何将压力与适应理论运用与指导护理实践。

【教学时数】 1学时（理论1学时/）【教学方法】案例引导、讲授式、启发式、提问式、讨论式【教学用具】多媒体【教学程序】1. 利用课前1分钟，强化仪表风范意识训练。

2．温习前知识，导入开启新内容。

3．案例引擎，导出学习任务。

4．提出相关问题，寻找解答方案。

5．根据相关问题，提出教学目标。

6. 展示学习内容一、压力的相关概念二、压力的意义三、压力学说四、压力的防卫五、压力的适应六、压力与适应理论在护理工作中的应用7.讲授第三节压力与适应理论案例情景设置患者王某，女，22岁，未婚，职业芭蕾演员，因意外交通事故造成左下肢骨折，行截肢清创术后生命体征稳定。

患者麻醉清醒后得知伤情立即晕厥过去，经抢救患者清醒后，为自己无法从事热爱的职业而痛苦万分，情绪激动，反应强烈，拒绝任何治疗和护理。

护士小张在即将下班时又投入了抢救工作，无法正常下班，感到身心疲乏任务目标1．能运用压力理论帮助患者应对压力和适应压力。

2．能运用压力理论分析、正视工作压力及正确应对护理职业压力。

第三章压力与适应理论压力的定义和表现形式压力是现代人常常面临的一种现象。

在日常工作和生活中，人们经常会因为种种原因而感到压力、焦虑和不适，如工作压力、学习压力、人际关系压力等等。

压力是指人们在面对紧张、繁重或竞争激烈的事物时，产生的心理和生理的反应，通常表现为心情不佳、身体不适等反应。

压力的表现形式有很多种，包括但不限于以下几点：1.焦虑不安：这是最典型的压力反应之一。

压力会让人感到不安和紧张，使人难以平静下来。

2.身体不适：在面对压力的时候，人体会分泌出大量的肾上腺素和皮质醇等激素，从而导致血压升高、心跳加快、呼吸困难等症状。

3.不良行为：压力会使人变得易怒、情绪低落和无控制力，从而导致吸烟、酗酒、暴食等不良行为。

压力与适应理论的概念压力与适应理论是指人类在面对压力的时候，通过神经、内分泌系统以及免疫系统等生理功能的调节，进而达到对环境变化的适应能力。

这个理论是基于心理学和生物学的综合研究，旨在帮助人们正确认识和应对压力，从而提高人类的生活质量和生理健康。

适应是指生物在面对外界环境的变化时，通过多种生理和心理的调节方式，以达到保持稳定性和平衡的状态。

而压力则是在外界环境变化较大、需要做出反应的情况下，人们产生的生理和心理的反应。

适应能力与压力的关键在于人类的生理系统，尤其是内分泌、神经和免疫系统的协调运作过程。

压力与适应理论的原理和特点压力与适应理论的原理主要包括以下几个方面：1.稳定性维持原理：人体的生理系统会在压力的作用下自然调节，以维持身体的稳定性。

2.优化效应原理：适当的压力可以激发人的积极性和创造性，有利于人们更好地适应环境。

3.反馈调节原理：人体的生理系统会通过多种反馈机制进行调整，以达到对不同环境的适应。

压力与适应理论具有以下特点：1.个体差异性：每个人的身体状况和心理特点都不同，因此在面对压力时的反应也存在差异。

2.调节适应性：适应的过程是一种调节过程，具有高度的灵活性。

3.具有时效性：不同时间、不同状态下，人们的适应能力也不同，因此要根据不同的情况制定不同的应对策略。

全面版：压力适应主题班会教案一、教学目标- 了解压力对个人的影响及其适应方式- 掌握一些缓解压力的方法和技巧- 培养学生的压力管理能力和心理健康意识二、教学重点和难点- 教学重点：压力对个人的影响及适应方式- 教学难点：如何帮助学生培养压力管理能力和心理健康意识三、教学过程1. 导入（5分钟）- 利用图片或视频展示一些常见的压力源，引起学生对压力的关注和思考。

2. 探究压力（15分钟）- 引导学生分组讨论并回答以下问题：- 压力是什么？有哪些常见的压力源？- 压力对个人有哪些影响？- 你在生活中或学习中遇到过哪些压力？- 随后，每个小组派代表汇报讨论结果，全班一起讨论。

3. 压力适应方式（20分钟）- 介绍几种常见的压力适应方式，如积极应对、寻求支持、放松调节等，并解释各种方式的优缺点。

- 引导学生思考并讨论在面对压力时应该选择哪种适应方式，并给出理由。

4. 缓解压力的方法和技巧（20分钟）- 分组讨论并总结一些缓解压力的方法和技巧，如运动、听音乐、与朋友交流等。

- 每个小组派代表汇报讨论结果，全班一起分享和交流经验。

5. 压力管理与心理健康意识培养（15分钟）- 引导学生认识到压力管理的重要性，并介绍一些培养心理健康意识的方法，如定期放松、学会表达情感等。

- 鼓励学生积极参与社团、体育活动等，以增强个人的心理韧性和适应能力。

6. 总结与展望（5分钟）- 回顾本次班会的内容和学习收获。

- 鼓励学生将所学的压力管理方法和技巧应用到实际生活中，并展望未来的个人发展和成长。

四、课堂作业- 要求学生写一篇关于自己面临压力的经历及应对方式的心得体会，字数不少于300字。

五、教学反思本节班会通过引导学生探究压力、介绍压力适应方式和缓解压力的方法，以及培养心理健康意识等环节，帮助学生更好地理解和应对压力。

通过小组讨论和经验分享，促进了同学们之间的交流和合作。

但在教学过程中，需要注意引导学生理性看待压力，避免过度焦虑和压力。

全面版：压力适应主题班会教案一、教案背景随着社会的不断发展，研究、工作等各方面的压力越来越大，如何帮助学生正确面对压力，学会适应并有效管理压力，成为学校教育的重要课题。

本教案旨在通过主题班会，帮助学生了解压力的来源，掌握应对压力的方法，提高学生的压力适应能力。

二、教学目标1. 让学生了解压力的概念，认识到压力在生活中无处不在。

2. 引导学生分析压力的来源，认识到压力对自己生活的影响。

3. 教授学生应对压力的方法，提高学生的压力适应能力。

4. 培养学生积极面对生活压力的态度，增强心理素质。

三、教学内容1. 压力的概念与来源：介绍压力的定义，分析生活中压力的来源，如研究、家庭、人际关系等。

2. 压力对生活的影响：探讨压力过大对身心健康、研究生活的影响，以及如何识别压力症状。

3. 应对压力的方法：教授学生应对压力的策略，如时间管理、放松技巧、积极心态等。

4. 压力适应能力的培养：引导学生学会调整心态，提高自我调节能力，增强对压力的适应性。

四、教学过程1. 导入：通过一个关于压力的故事或案例，引发学生对压力的思考，导入本节课的主题。

2. 讲解与分享：教师讲解压力的概念、来源及影响，学生分享自己对压力的感受及应对方法。

3. 小组讨论：学生分成小组，讨论压力的应对策略，总结出有效的方法。

4. 情景模拟：设置一些生活场景，让学生模拟运用所学方法应对压力，加深理解。

5. 总结与反思：教师引导学生总结本节课所学内容，鼓励学生在日常生活中积极面对压力，提高适应能力。

五、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、互动等情况，了解学生的参与程度。

2. 学生作业与练：布置相关作业，检查学生对压力适应方法的理解和运用。

3. 学生反馈与评价：收集学生对课堂教学的反馈，了解教学效果。

六、教学资源1. PPT课件：制作包含压力概念、来源、影响及应对方法的PPT课件。

2. 案例材料：准备一些关于压力的案例，用于导入和情景模拟环节。