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奇特的生活秘方一、千金不卖的鼻炎秘方：牛奶炖香菇，只喝了2次，鼻炎就好了，好神奇。
做法是:干香菇一个，发开，切片，放入牛奶中，隔水炖沸，即可食用。
发给需要的人试试。
二、中老年人腰腿痛：山茱萸（山萸肉）我是中医爱好者，受感动再献一方，听老家一老中医说的，我们试用过，治好十多人，专治疗中老年人腰腿疼。
方法是：用生山萸肉50—100克煎熬，早晚分服。
此方效果神奇，我本人及一些朋友都是这样治好的，没什么毒副作用，请大胆服用。
对老年人两腿无力效果更好。
一般5天见效，10天一个疗程，20天可治好。
”三、一个祖传补肾生精方：药方：红参10克. 麦冬15克. 五味子10克. 熟地黄15克.当归12克. 熟附片12克.方法：水煎服，日一剂。
功效：补肾生精，扶阳养阴。
主治：男人房事疲倦，腰腿无力，眩昏无神。
此乃祖传秘方，百发百中。
四、颈椎病秘方：药方：生龙牡30克，珍珠母30克，郁金3克，赤芍30克，白芍药15克，生甘草10克，葛根30克，旋复花3克。
方法：每天一剂，水煎服，1一2剂即有效果，一般5剂可愈。
五、神門穴使你立刻入睡：神門穴：位於腕橫紋小指側端凹陷處。
作用：安定心神的作用非常強，還能瀉心火，睡前點按易入睡。
六、儿童退烧奇方儿童退烧奇方，立见奇效(送给住不起院的孩子们）小孩发烧了去看医生，医生动不动就要求住院，一住院就一两千元，医院太黑了，特把这个方法公布出来，献给发烧的儿童们。
本人孩子经常发烧，喝过后，确有奇效。
999感冒冲剂加鲜姜，用开水泡一会儿，喝下，立马退烧。
清洗你的肾脏绝好秘方，有心人请收藏一下分享给你的朋友！只用蔬菜（芫荽），可以在家裡尝试。
不用花多少钱就可清洗你的肾脏经过多年来，我们的肾脏过滤血液，排除盐，毒素及所有不需物进入我们的身体。
随著时日，盐毒积累，这需要进行清洁处理我们可以怎样做呢？非常容易，首先将一把芫荽（香菜）洗乾净，切小段，用清水煮沸10分鐘，冷却后过滤到一个乾净的瓶子，存放冰箱。
文章导读如何给身体清洁大扫除1肾脏扫除对象：黑眼圈，尿频，浮肿，恶心呕吐。
肾脏的主要功能是排泄和内分泌。
肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就会导致排水不畅，这时多余的水分滞留对身体有害，表现为身体尿频、水肿、恶心呕吐、心慌憋气等。
当肾脏毒素堆积、负荷过大，还会使人乏力、嗜睡，胃口不佳。
打扫方案清晨一杯温白水：身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，早晨起来最好喝一杯温白水，冲刷一下肾脏，可将毒素排出体外。
清淡饮食，少吃盐：饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的，摄入太多盐会使肾脏的负担加重。
让食物来清理肾脏：冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素;山药能补肾，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能;多吃黄瓜、樱桃等蔬果也有助于肾脏排毒。
文章导读2心脏扫除对象：口舌生疮，额头长痘，脸色潮红，失眠心悸，胸闷刺痛。
中医认为舌与心脏相通，如果口舌生疮，则是心火旺的表现;当这种毒素无法排除时，额头就会长痘;另外，当心脏毒素进一步堆积时，便会出现心烦、心悸、失眠、胸闷等症状。
打扫方案苦味入心排毒：莲子芯，味苦，入心，一向被认为是化解心脏热毒的好食材。
用些许莲子芯、白菊花一起冲泡，可以缓解心火。
吃些补阴的食物：心火旺的人大多属于阴虚，不妨多吃些水果与粗粮，如樱桃、大枣、麦冬、枸杞之类可以补阴的食品。
按压少府穴：心脏排毒要经常按压穴少府穴，位于手掌面，第5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。
按压这个穴位不妨用些力，可左右手交替进行，每次3-5分钟。
不让食物来刺激心脏：避免心脏毒素堆积的方法是，尽量减轻它的负担，茶、咖啡、酒等导致心脏兴奋的食物应适可而止;减少摄取高糖、高油、高盐类食物。
文章导读3肝脏扫除对象：面色青，长痘痘和色斑，偏头痛，火气大……肝脏是我们身体最大的解毒器官，它会将肠道中不易吸收的代谢物质带回肝脏进行“解毒”。
除了酒精，暴饮暴食、吃得过于油腻等饮食习惯会使肝脏变得很“脏”之外，不规律的生活、长时间熬夜、情绪不佳等也都加重肝脏的负担，使得肝脏内的毒素上升。
补肾又补精的食物和偏方推荐男人肩负着家庭的重担，然而生活、工作的压力使得很多男人力不从心，这时饮食上要多吃补肾补精的食物，其实这些食物在我们的身边也会可以看到的。
今天给大家整理了补肾又补精的食物知识，希望对大家有所帮助。
补肾又补精的食物一、鹌鹑肉鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。
鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。
具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。
男子经常食用可以改善精力，提高性欲。
推荐菜谱：杞精炖鹌鹑材料：鹌鹑1只，枸杞子、黄精各30克，盐、味精少许。
做法：将鹌鹑宰杀，去毛及内脏，冼净，枸杞、黄精装鹌鹑腹内，加水适量，文火炖酥，加盐、味精适量调味即成。
二、牡蛎是一种富含微量元素的海产品，性质微寒，可滋阴潜阳、补肾涩精。
对盗汗、心慌等虚劳证候有较好的效果。
在我国有“南方之牡蛎，北方之熊掌”之说。
牡蛎富含蛋白质、脂肪，及维生素A、烟酸，另外，其钾、钠、钙、镁、锌、铁、铜、磷、硒等矿物质含量也很丰富，含碘量远远高出牛奶和蛋黄。
牡蛎是含锌最多的天然食品之一(每百克蚝肉含量高达100毫克)，每天吃2～3个牡蛎就可提供一个人全天所需的锌。
生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。
推荐菜谱：牡蛎豆腐汤材料：鲜牡蛎肉、豆腐、姜葱、蒜片和淀粉等。
做法：首先将豆腐和牡蛎肉洗干净，豆腐切丁，牡蛎肉切成薄片。
然后用花生油爆香蒜片，接着倒入虾油和水，等水烧开后加入豆腐丁。
最后等水烧开加入牡蛎肉、葱丝，用淀粉勾稀薄芡即可。
三、带鱼或许会有人觉得带鱼身上的刺太多，于是嫌麻烦的你并不是很喜欢食用带鱼。
但是你并不知道的是，带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿等均有调治作用。
推荐菜谱：香酥带鱼材料：带鱼200克。
香油、老抽、盐、醋、料酒、葱末、姜末、植物油各适量。
做法：带鱼处理干净，切段，加盐、料酒拌匀，腌5分钟，入油锅中炸至金黄色，捞出。
油锅烧热，爆香姜末，下入醋、老抽、葱末翻炒两下，加水烧沸，转小火收汁，淋入香油，浇到煎好的鱼上即可。
肾脏排毒方法肾脏排毒的中医方法肾脏排毒方法一.饮水清除肾脏垃圾法肾脏最佳排毒时间是早晨 5～7 点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，这时喝一杯白水，冲刷一下肾脏，是将毒素排出体外的最简单方法。
未及时排出体外的垃圾累积在肾脏，可能黏在一起形成肾结石，分解并清除这些毒素，饮水是一种很有效果的排毒方法。
饮用新鲜的水能够调节体温，润滑关节和肌肉，并促进消化，使废物从肾脏和整个身体内排除出去。
二.蔬果排除肾脏垃圾法肾脏过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的垃圾，然后通过尿液排出体外，因此食用有利尿、补肾作用的食物，可以增强肾脏的排毒功能。
黄瓜、樱桃、冬瓜、山药等食物是天然药食，有助于刺激肾脏增加尿液，滋补肾脏，增强肾脏排毒功能。
三.少吃蛋白质利于排毒蛋白质是人体组织的主要成分，一些抗体的形成也都与蛋白质有关。
但过多的蛋白质会增加尿的酸性，也增加了尿中的嘌呤系数，增加泌尿系统结石风险。
因此，经常食用含蛋白质高的肉类，会增加肾脏的负担，使血液中肌酐、尿酸增加。
肾脏排毒的中医方法按摩涌泉穴帮助肾脏排毒涌泉穴，是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。
涌泉穴位置在足底的前1/3处计算时不包括足趾，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。
饮食上如何帮助肾脏排毒晨起喝白开水排毒：肾脏最适合的排毒时间为早晨5-7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。
少吃盐多喝水：饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的，摄入太多盐会使肾脏的负担加重。
养成多喝水的习惯不仅能预防肾结石，也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。
帮助肾脏排毒的8种食物1、山药山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。
拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖"炮制"过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
香菜清洗肾脏到底有没有科学依据
导语：相信大家肯定都知道肾脏对于我们的重要性吧，我们的肾脏是主要的器官，如果我们的肾脏出现了问题，不但容易影响到我们的排泄而且还会影响到
相信大家肯定都知道肾脏对于我们的重要性吧，我们的肾脏是主要的器官，如果我们的肾脏出现了问题，不但容易影响到我们的排泄而且还会影响到我们的身体健康，所以我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中要注意保护好自己的肾脏，有一些朋友可能听说香菜可以用来清洗肾脏，下文我们介绍一下香菜清洗肾脏到底有没有科学依据。
清洗肾脏的秘方：
只用香菜，可以在家里面尝试。
不用花多少钱就可以清洗您的肾脏。
经过多年来，我们的肾脏过滤血液‘排除盐’毒素及所有不需要的物质进入我们的身体。
随着时日，盐毒积累，这需要进行清洁处理我们可以怎么做呢？非常容易，首先，将一把香菜洗干净，切小段，用清水煮沸10分钟，冷却后过滤到一个干净的瓶子里，存放到冰箱。
每天喝一杯，将你肾脏所有积累的盐和其他毒素经排尿排出，并会发现从来没试过有这么大区别。
专家观点：
到目前为止，有关“香菜能排肾毒”说法，医学上还没有这方面的依据和文献。
肾病有很多种，不同的肾病治疗方法也不同，如治疗肾病综合征就不需要排毒。
治疗肾病综合征是以利尿消肿为主。
而治疗慢性肾功能衰竭，在中医外治法中，主要是中药灌肠和结肠透析，把中药从直肠里灌进去，起到排毒作用。
慢性肾衰竭患者在饮食上比较讲究，含钾太高的食物及颜色较深的水果、蔬菜尽量少吃，另外味道涩(柿子、杨桃等)和硬壳的食物(核桃等)也要少吃。
饮食以清淡为主，尽
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如何养肾3种方法排清肾脏毒素医生都说好肾脏的健康是非常重要的，生活当中有许多方法关心我们养肾，那么详细养肾的方法有哪些呢？怎么做可以关心肾脏排毒呢？吃什么食物可以养肾呢？今日就为大家介绍一下如何养肾吧！下面大家就跟着我一起来看看吧！3种方法排清肾脏毒素医生都说好1、饮水清除肾脏垃圾肾脏最好的排毒时间是早上的五点到七点，这个时候要抓紧时间给肾脏排毒，详细做法如下：这时喝一杯温白开水(可加入少量盐，一则取其补益肾脏，二则有清利咽喉之效)，冲刷一下肾脏，是将毒素排出体外最简洁的方法。
2、食蔬果排解肾脏废物肾脏过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废物，然后通过尿液排出体外，因此食用有利尿、补肾作用的食物，可以增加肾脏的排毒功能。
生活当中多吃一些山药、黄瓜，这些食物是有助于肾脏排毒的哦，想要给肾脏排毒的人不妨这样吃。
3、少食蛋白质减轻肾脏负荷蛋白质是人体组织的主要成分，一些抗体的形成也都与蛋白质有关。
但过多的蛋白质会增加尿的酸性，也增加了尿中的嘌呤系数，增加泌尿系统结石风险。
养肾的留意事项有尿不要忍假如膀胱中所贮存的尿液达到了肯定的程度，就会刺激神经系统，从而产生排尿的反射。
在这个时候肯定要准时的去厕所，将小便排洁净。
不然的话，积存的小便会成为水浊之气，侵害你的肾脏。
避开劳欲体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。
因此肯定要量力而行，劳作有度。
睡眠养肾每天保证充分的睡眠，是有养肾的作用的，为了自己的身体健康，平常少熬夜，保证足够的睡眠是很有必要的。
大便要畅通大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲乏，恶心呕吐。
饮水养肾水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。
因此，定时饮水是很重要的保肾措施。
护足保肾肾经源起于脚底，而脚底部特别简单受到寒气的侵袭。
因此，脚部特殊需要留意保暖，在睡觉的时候不要将双脚正对空调或者电风扇，最好也不要赤脚在潮湿的地方长期行走，要保持脚部的干燥。
奇特的生活秘方一、千金不卖的鼻炎秘方：牛奶炖香菇，只喝了2次，鼻炎就好了，好神奇。
做法是:干香菇一个，发开，切片，放入牛奶中，隔水炖沸，即可食用。
发给需要的人试试。
二、中老年人腰腿痛：山茱萸（山萸肉）我是中医爱好者，受感动再献一方，听老家一老中医说的，我们试用过，治好十多人，专治疗中老年人腰腿疼。
方法是：用生山萸肉 50 — 100 克煎熬，早晚分服。
此方效果神奇，我本人及一些朋友都是这样治好的，没什么毒副作用，请大胆服用。
对老年人两腿无力效果更好。
一般 5 天见效， 10 天一个疗程， 20 天可治好。
”三、一个祖传补肾生精方：药方：红参10克. 麦冬15克. 五味子10克. 熟地黄15克.当归12克. 熟附片12克.方法：水煎服，日一剂。
功效：补肾生精，扶阳养阴。
主治：男人房事疲倦，腰腿无力，眩昏无神。
此乃祖传秘方，百发百中。
四、颈椎病秘方：药方：生龙牡30克，珍珠母30克，郁金3克，赤芍30克，白芍药15克，生甘草10克，葛根30克，旋复花3克。
方法：每天一剂，水煎服，1一2剂即有效果，一般5剂可愈。
五、神門穴使你立刻入睡：神門穴：位於腕橫紋小指側端凹陷處。
作用：安定心神的作用非常強，還能瀉心火，睡前點按易入睡。
六、儿童退烧奇方儿童退烧奇方，立见奇效(送给住不起院的孩子们）小孩发烧了去看医生，医生动不动就要求住院，一住院就一两千元，医院太黑了，特把这个方法公布出来，献给发烧的儿童们。
本人孩子经常发烧，喝过后，确有奇效。
999感冒冲剂加鲜姜，用开水泡一会儿，喝下，立马退烧。
清洗你的肾脏绝好秘方，有心人请收藏一下分享给你的朋友！只用蔬菜（芫荽），可以在家裡尝试。
不用花多少钱就可清洗你的肾脏经过多年来，我们的肾脏过滤血液，排除盐，毒素及所有不需物进入我们的身体。
随著时日，盐毒积累，这需要进行清洁处理我们可以怎样做呢？非常容易，首先将一把芫荽（香菜）洗乾净，切小段，用清水煮沸10分鐘，冷却后过滤到一个乾净的瓶子，存放冰箱。
【中医秘方
治疗肾炎家传方，一个月痊愈！
“您好胡老师，我提供一个治肾炎秘方。
我从你的空间转了许多优秀的药方，为表谢意，在这里我告诉你一个家传治肾炎的良方，疗效神奇！通过你这个平台希望更多人受益。
【秘方】：商陆6克、云苓10克、泽泻10克、杜仲10克，每天用开水冲泡代茶饮，连续一个月。
【疗效】：我们这有一个姓陆的肾炎病人，经各大医院治疗都没有效果，每次尿蛋白化验都显示三个加号，长期饱受病痛的折磨，经人介绍找到我，我就给他用了这个中药茶饮的方子，服用一个月后去医院检查一切正常！用他的话说；我又脱胎换骨了。
我们小区棋牌社杨琳，由于长期劳累，身体渐渐虚弱，上月下旬去体检查出来患有肾炎，尿蛋白化验两个加号，在蚌医二附院住院两周病情一点没有减轻。
她找到我问能不能治，我说别担心，一个月就好。
我同样给她用了这个茶饮的方子，只用了两个星期她就去了医院做了检查，尿蛋白加号没了，一切正常！
效果真的很好，你可以找几个人试试都可以，希望更多患者得到康复，远离肾炎的困扰！”
【献方人】：刘平凡老师
转自偏方治病。
如何给肾脏排毒肾脏的主要作用，是从机体中清除亚硝酸类产物，排泄淋巴、血液和组织之间液体的毒素及有害的无机盐类，保持人体酸碱平衡，维持人体内部环境的稳定。
1.饮水清除肾脏垃圾法累积的垃圾可能黏在一起形成肾结石，大部分肾结石由黏附在重要器官上的废物构成。
希望分解并清除这些毒素，饮水是一种很有效果的排毒方法。
饮用的水成为人体血液的一部分，它清除废物，清洗，肾脏，为肾管排毒。
水能够稀释那些黏在一起、可能导致肾结石的凝块。
每天饮用新鲜的水能够调节体温，润滑关节和肌肉，促进消化，使废物从肾脏和整个身体内排除出去。
2.食用排毒液体保健法新鲜水果和蔬菜汁是排毒液体很好的来源。
而且，植物类食物含有大量的天然水和健康的营养物，药草茶和无盐汤都能通过丰富的液体从肾脏系统排毒。
猕猴桃果汁是维生素C的极好来源，并且含有一种据传闻能溶解肾脏中的结石并将其清除到体外的天然果酸。
每天饮用2—3杯果汁即能溶解结石。
如果果汁太酸，可加一点蜂蜜。
维生素C和果酸盐分解了草酸盐结晶，还能加快它们通过废物管道的移动，这也是一种使人身体年轻、养生保健的方法。
3.蔬果排除肾脏垃圾法肾脏是人体排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，通过尿液排出体外。
黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。
黄瓜含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒，同时，它还有温和通便的作用。
4.维生素B6排毒法维生素B6能控制体内草酸盐的产生，促进一种清除废物的功能。
它存在于全麦面包、谷物、坚果以及土豆等食物中，也存在于家禽肉和肝脏中。
避免洗肾的秘方，传出去功德无量——荔枝、腰子、淘米水汤——这秘方如果早25年收到，也许我家孩子现在就不会怨叹：人皆有母我独无！我家种荔枝50 余年，取得荔枝核何其容易，居然不知是宝！连自己的枕边人也枉费14 年岁月洗肾，最终还是不支奉召回归西天。
台湾洗肾的病友很多，也许您身边周围就有人在洗肾，如同作者所言死马当活马医，可能有愿意试试的人，拜托您把此方传出，度一人就等于救了一个家庭，功德无量！谢谢传出此秘方的所有有关人士，谢谢！各大医院差不多设有「血液透析室」，里头布满了各种大小粗细不一的管子，这就是洗肾的场所，将人体的血液经由静脉通往机器，将身体血液中的废物、有害物质清除，第一次被推进「血液透析室」。
那种心情是复杂中带些恐慌与无奈。
会走到洗肾这条路，主要是肾功能已经无法发挥，导致尿液无法排除，经过一段时间的导尿之后，仍然未见起色，不得不改采洗肾的方式解。
我肾功能之所以失效，主要是由于长期糖尿病所造成的，二十年的糖尿病史，使得我对人生了无生趣，有几次真的想自我了断，然想到万一我走了，几个小孩子未成家立业，又想到如果我以自杀了此一生，我的亲人、朋友情何以堪！自己患病虽然痛苦，但如果我的逃避会带给家人更大的痛苦，那么，我还是病魔缠身而勇敢的走下去。
对于秘方，我有强烈的排斥感，二十年来，我只听从西医的话，期间虽有很多的亲友提供偏方、秘方，我一概敬谢不敏！直到进了「洗肾室」似乎跟死神搏斗，我突然想通了：与其坐以待毙，不如死马当活马医，说不定真的有一丝希望。
第二次洗肾之后，小婶的娘家来看我，问我要不要服用秘方，保证一定可以不用再洗肾了。
我当场表示愿意试试看。
当天中午小婶拎着一锅腰子汤要我吃，我分成二次把汤喝完，第二天再喝一锅（约一碗半）,同时吃了半个猪腰，当天排尿就有了改善，第三天原本还要洗肾，医生看了之后，表示暂时可以不必洗。
大约喝了一周左右的腰子汤，结果医生很惊讶地说，肾功能已渐恢复，可以办出院。
小婶娘家的偏方是：新鲜荔枝的种子七粒、打碎后用纱布包扎；再买一副猪腰，切成薄片、切除白筋洗静后，与荔枝种子同时放在海碗内；加上第二次洗米水两婉，一起放在电饭锅中蒸。
清洗肾脏的绝好秘方
身体是我们存活的根本，只有拥有一个好的身体我们才能够更加健康的生活。
现代社会的人们由于工作的繁忙已经生活环境的影响导致很多人都患有一些身体疾病像是身体器官肾、脏等等的出现问题大家是很不容易发现的，那么在生活中如何保养肾脏呢?今天我们就随着三九小编一起去了解一下清洗肾脏最简单的方法以及在平时的生活中怎样护肾的小秘诀。
下面就一起学习一下吧。
只用香菜，就可以进行，我们可以在家里制作。
不用花很多的钱就可以帮助你进行很好的肾脏的清洗。
经过多年来，我们的肾脏过滤血液以及排出盐、毒素等等的所有我们身体所不需要的物质进入我们的身体。
随着时间的积累，身体的盐毒越来越多，这需要进行清理我们应该怎样做呢?
非常容易，首先，将一把芫荽(香菜)洗干净，切小段，用清水煮沸10分钟，冷却后过滤到一个干净的瓶子，存放冰箱。
每天喝一杯，将你肾脏所有积累的盐和其他毒素经排尿排出，并会发现从来没试过有这么大的差别。
芫荽(香菜)已被证实为最好及天然的清洗肾脏治疗用料。
1、胃癌免死金牌大蒜。
2、肝癌免死金牌蘑菇。
3、胰腺癌免死金牌菜花。
4、肺癌免死金牌菠菜。
5、肠癌免死金牌茭白。
6、乳腺癌免死金牌海带。
7、皮肤癌免死金牌芦笋。
8、宫颈癌免死金牌黄豆。
以上食品坚持服用，必有奇效。
转载一次，或许可以救人水火之中。
如何保养肾脏
肾脏是我们身体的一个很重要的器官，肾脏肩负着帮助我们把体内的毒素以及代谢的废物排出体外，对于肾脏的爱护是非常的重要的，它可以保障你的健康生活。
肾脏的主要作用的是代谢废物，而代谢废物往往是以溶于水中的形式排出体外。
多喝水对于身体和肾脏都是有利的。
每天8杯水左右的饮水量有利于健康。
喝水自然需要排尿，憋尿对于膀胱和肾脏伤害都是比较大的。
每天多喝水的同时也注意适量，不要憋尿。
合理膳食，合理膳食讲究的是健康膳食。
不是指用什么进补的食物去补。
其实只要有健康合理的膳食，就是对身体最好的养护。
适量均衡就是关键。
老话说的好：是药三分毒。
药物尤其是抗生素的排出对肾脏的负荷会加大。
所以多锻炼身体少吃药，不滥用抗生素才有利于肾。
按摩你的腰部，，用你的手掌在你的腰部进行从上往下的轻轻的捋让自己身体的这个部位得到放松，只要是身体累了都可以进行这样的按摩，这样也是有利于腰部的健康的。
运动加速代谢，有助于增强肾的机能。
所以像跑步之类的运动要多进行。
如果是室内仰卧起坐是很锻炼腰部的运动。
同样对于肾也会有一定的帮助。
身体健康重要的是日常呵护。
而如果是出现了疾病和不是，及时就医，防止问题扩大化才是上上之策。
冬季怎样保养肾脏
冬季是养肾的最好季节，中医认为，人体存在五脏，即肝、心、脾、肺、肾，它们分别对应的五行是木、火、土、金、水，而与五行
相对应的自然界的五季是春、夏、长夏、秋、冬。
由此可见，不同的季节所需重点保养的脏器也有所不同，即春养肝，夏养心，长夏养脾，秋养肺，冬季就应当以保养肾脏为主。
青岛静康中医肾脏病医院的肾病专家提醒：对于肾病患者来说，冬季养肾要注意冷热有度。
肾病，即肾脏的各种病症。
人体脏腑之间，内环境与外环境之间均保持着动态平衡。
如果破坏了人体的平衡，导致脏腑气血功能失调，病及于肾，则引起肾脏疾病的产生。
肾脏病医院专家指出：肾病患者冬季养肾要注意冷热有度。
一、早睡晚起，避寒保暖
首先要遵守冬季起居养生法则：早睡晚起，避寒保暖。
《黄帝内经》称：冬三月早卧晚起，必待日光。
意思是说在冬季应该早睡晚起，等太阳出来以后再活动。
肾脏病医院专家指出：在寒冷的冬季，保证充足的睡眠时间尤为重要，因为冬季昼短夜长，人们的起居也要适应自然界变化的规律，适量地延长睡眠时间，才有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄，以顺应肾主藏精的生理状态。
二、冷面温齿
冬季是一年中最寒冷的季节，所以在日常生活中做好养生保健对于养肾也十分有益，青岛静康中医肾脏病医院肾病专家特别强调，冷面、温齿、热足就是较好的养生保健方法。
冷面
用冷水洗脸。
冷水是指水温20℃左右的水，可以直接用来洗脸。
冷水洗脸，可提神醒脑，特别是早晨用冷水洗脸对大脑有较强的兴奋作用，可迅速驱除倦意，振奋精神。
冷水洗脸，还可促进面部的血液循环，增强机体的抗病能力。
冷水的刺激可以使面部和鼻腔的血管收缩，刺激后血管又反射性地扩张。
一张一弛，既促进了面部的血液循环，改善了面部组织的营养供应，又增强了面部血管和皮肤的弹性，除能够预防疾病外，还有一定的美容作用。
温齿
用温水刷牙和漱口。
温水是指水温35℃左右的水。
口腔内的温度是恒定的，牙齿和牙龈在35℃左右温度下，才能进
行正常的新陈代谢。
如果刷牙或漱口时不注意水温，经常给牙齿和牙龈以骤冷骤热的刺激，可能导致牙齿和牙龈出现各种疾病，使牙齿寿命缩短。
三、热足强身
热足
每晚在临睡前用热水洗泡脚和洗脚。
热水是指水温在45～50℃的水。
肾脏病医院专家强调，足部位于肢体末端，又处于人体的最低位置，离心脏最远，血液循环较差。
常言道寒从脚下起，因脚远离心脏，供血不足，热量较少，保温力差，所以除了白天要注意对脚的保暖外，每晚还应坚持用热水洗脚，可以促进全身的血液循环，增强机体防御能力，消除疲劳和改善睡眠。
早睡晚起，避寒保暖;冷面温齿，热足强身。
肾脏病医院专家强调冷热有度是肾病患者冬季养生的重要原则。
冬季养生护肾常按三穴位
一年四季中春应肝，夏应心，长夏应脾，秋应肺，冬应肾，按照人与天地的关系，冬天重在养肾。
尤其对于老年人来说，肾脏随年龄增长呈现衰老、肾气亏虚。
天气寒冷，寒邪首先侵袭的就是肾，更应着重补肾，维护肾气。
中医上，按摩三大穴位可补益肾气，固精护肾。
涌泉穴，补肾固元的长寿穴
《黄帝内经》上说：肾出于涌泉，涌泉者足心也。
涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。
经常按摩涌泉穴，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动，使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。
将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处，来回按揉，每天揉100次为宜。
太溪穴，汇聚肾经元气的长江
太溪穴是肾经的原穴，所以古人称太溪穴为回阳九穴之一，认为它具有极高的回阳救逆之功。
按摩时不必拘泥于方法，每次5分钟左右便可。
关元穴，封藏一身真元之处
关元是男科保健的重要穴位，具有补肾壮阳、补虚益损等作用。
要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。
按摩时，首先以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3-5分钟。
然后，随呼吸按压关元穴3分钟。
此外，可在冬季适当运动，如散步、慢跑;不要进食太多过度苦寒的食物，如苦瓜等。
清洗肾脏的简单的方法
只用蔬菜，可以在家里尝试。
用不到 $ 1.00 美金就可清洗你的肾脏。
多年来，我们的肾脏过滤血液，排除进入我们的身体的盐，毒素及任何不需要的物质。
随着时日，盐毒积累，必须进行清洁处理。
我们要怎样做呢
非常容易，首先拿一把荷兰芹，洗干净。
切成小块，放在锅子里，注入干净的水煮 10 分钟，冷却后过滤到一个干净的瓶子，存放冰箱。
每天喝一杯，你会发现你肾脏里所有积累的盐和其它毒素都经由尿液排出体外。
而且感觉身体和以前完全不同。
人们很早就晓得荷兰芹是最佳肾脏清洗剂，而且它是天然的。
芹菜的营养价值
芹菜含有丰富蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、脂肪、B族维生素、维生素C、糖类、氨基酸及矿物质和膳食纤，其中磷和钙的含量较高。
100克芹菜中含蛋白质2.2克、钙8.5毫克、磷61毫克、铁8.5毫克。
另外芹菜叶中营养成分要高于芹菜茎，叶中胡萝卜素含量是茎的88倍;维生素C的含量是茎的13倍;维生素B1是茎的17倍;蛋白质是茎的11倍;钙超过茎2倍。
品种分类
芹菜可分為常見的「普通芹菜」及葉柄特別肥大的「西洋芹菜」
普通芹菜有旱芹和水芹兩種，中國北方常見的是「旱芹」;「水芹」只在中國南方才能吃到。
台灣產普通芹菜又可分成兩種，一種是葉柄為淡綠色的「青梗芹菜」;另一種則是葉柄為黃綠色的「白梗芹菜」。
芹菜的药用价值
芹菜味辛、甘，性凉，清热平肝，有健胃，降压等功效。
主要含黄酮类、挥发油、甘露醇、环己六醇、维生及烟酸等。
《本草纲目》中记述云芹菜主治：女子赤沃，止血养精，保血脉，益气，令人肥健嗜食。
经科学家研究发现，由于芹菜中富含水分和纤维，并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质，因此芹菜还是减肥佳品。
芹菜作為蔬菜食用历史悠久。
西汉时由张骞自西域传入中国。
结语：通过上文我们能够了解到，原来在我们的身边还可以通过这样方便的方法帮助我们进行肾脏的排毒，如果你也想要让你的身体减轻负担，更加的健康长寿的话，那么不妨你也学习上文小编教给大家的方法吧。
让我都能够拥有一个健康的肾脏。
