2013公卫助理医师考试辅导：常吃草莓可降低心脏病风险

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢吃草莓有什么好处？女性吃草莓可预防心脏病
导语：干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服，每日3次；遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时，可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各一杯。

现代医学研究认为，草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

草莓除了可以预防坏血病外，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。

草莓中的维生素及果胶对改善便秘和治疗痔疮、高血压、高脂血症均有一定效果。

吃草莓有什么好处？女性吃草莓可预防心脏病
草莓的四大神奇功效
1、饭前吃草毒缓解胃口不佳：
遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草毒60克，每日3次；齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次。

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助理医师资格证考试之公共卫生助理医师综合提升检测卷含答案讲解单选题（共20题）1. 某航海员长期食用罐头食品，近来出现牙龈出血、皮下出血。

从营养学角度考虑缺乏哪种维生素的可能性大A.维生素AB.维生素EC.维生素BD.维生素CE.尼克酸【答案】 D2. 急性溶血时，可出现的是（）。

A.淡红色尿B.淡黄色尿C.酱油色尿D.深黄色尿E.乳白色尿【答案】 C3. 化学致畸作用的基本特征A.致畸物可通过胎盘转运和转化B.A+B+C+DC.致畸作用具有生物敏感期D.其剂量一反应关系属于有阈值关系E.致畸性存在种属差异【答案】 B4. 某女子因眼睛不适来医院，经检查发现其暗适应能力下降，并患有夜盲症，角膜干燥、发炎，球结合出现泡状银灰色斑点，此时应该给患者补充A.维生素AB.烟酸C.维生素ED.维生素DE.叶酸【答案】 A5. 既能补火助阳，又能引火归原的药物是（）。

A.丁香B.附子C.肉桂D.吴茱萸E.高良姜【答案】 C6. 暴发的定义是A.起病突然，波及范围广，短时问内可以越过国界、洲界，形成世界范围的流行B.某种传染病突然发生的一种现象C.在一个局部地区短时间内出现许多同种疾病病例的现象D.疾病集中发生的过程E.某地区疾病发生率显著超过历年同期水平的现象【答案】 C7. 下列哪项不是预防职业性汞中毒的措施：A.戴防毒口罩B.改善作业环境条件，使空气中汞的浓度不超过0.01mg／mC.改善作业环境条件，使空气中汞的浓度不超过0.05mg/mD.车间温度控制在18℃以下E.以气动仪表代替汞仪表【答案】 C8. 布氏杆菌病等人畜共患疾病（）。

A.做好检疫隔离、疫情预报、疫源地消毒、预防接种和个人防护B.防霉和防尘，加强个人防护和定期健康监护C.诱蛾、捉虫、杀虫，作业时注意个人防护D.治疗钩虫病患者，粪便封存无害化使用，空鞋袜、长裤作业E.结合施肥消灭椎实螺，粪便无害化处理和个人防护（涂5%松香凡士林软膏）【答案】 A9. 某蔬菜、水果储存窖的保管员。

助理医师资格证考试之公共卫生助理医师模拟题库包括详细解答单选题（共20题）1. 某农场蔬菜、水果等保存窖保管和维护员工，某天突然感到胸闷、呼吸困难，伴口唇青紫等症状和体征。

某农场蔬菜、水果等保存窖保管和维护员工，某天突然感到胸闷、呼吸困难，伴口唇青紫等症状和体征。

A.1个月内不准员工出入B.半个月内不准员工出入C.关闭门窗，防止人员出入D.敞开窖门，打开通气孔E.严禁员工出入【答案】 D2. 久病畏寒，多见于哪种证候久病畏寒，多见于哪种证候A.阴虚B.阳虚C.表寒D.实寒E.以上均非【答案】 B3. 五脏中，“主升清”的脏是（）。

五脏中，“主升清”的脏是（）。

A.脾B.心C.肝D.肺E.肾【答案】 A4. 异丙肾上腺素平喘作用的主要机制是（）。

异丙肾上腺素平喘作用的主要机制是（）。

A.激活腺苷酸环化酶，增加平滑肌细胞内cAMP浓度B.抑制腺苷酸环化酶，降低平滑肌细胞内cGMP浓度C.直接松弛支气管平滑肌D.激活鸟苷酸环化酶，增加平滑肌细胞内cGMP浓度E.抑制鸟苷酸环化酶，降低平滑肌细胞内cGMP浓度【答案】 A5. 用于非致癌物危险度评定的参数是用于非致癌物危险度评定的参数是A.基准剂量B.参考剂量C.实际安全剂量D.阈剂量E.生物有效剂量【答案】 B6. 关于急性盆腔炎的手术指征，错误的是关于急性盆腔炎的手术指征，错误的是A.输卵管卵巢脓肿B.可疑脓肿破裂C.药物治疗无效D.急性子宫体肌炎E.盆腔脓肿【答案】 D7. 某女性印染工人主诉视物模糊1天，伴有头昏、头痛、乏力。

患者口唇、指端、耳垂呈蓝灰色。

据此可初步考虑为何种毒物中毒某女性印染工人主诉视物模糊1天，伴有头昏、头痛、乏力。

患者口唇、指端、耳垂呈蓝灰色。

据此可初步考虑为何种毒物中毒A.苯B.苯胺C.二甲苯D.二硝基苯E.二硝基甲苯【答案】 B8. 药物在防治疾病时产生副反应的原因药物在防治疾病时产生副反应的原因A.药物的多重作用B.与遗传因素有关C.与药物的药型有关D.大剂量用药E.与特异质有关【答案】 A9. 哺乳动物长期致癌试验结果分析指标是哺乳动物长期致癌试验结果分析指标是A.肿瘤多发性、肿瘤潜伏期、肿瘤死亡率B.肿瘤发生率、肿瘤多发性、肿瘤潜伏期C.肿瘤发生率、肿瘤多发性、肿瘤死亡率D.肿瘤发生率、肿瘤存活率、肿瘤死亡率E.肿瘤死亡率、肿瘤发生率、肿瘤潜伏期【答案】 B10. 某医院产科对全年出生73例畸胎儿出生季节进行分析，情况如下表，得出结论是某医院产科对全年出生73例畸胎儿出生季节进行分析，情况如下表，得出结论是A.只能分析全年的畸胎儿发生率B.每年第一季度最易出生畸胎儿C.应计算出每一季度的畸胎儿发生率后再相互比较D.以上都不对E.每年第二季度最不易出生畸胎儿【答案】 C11. 我国结核病流行的特征是我国结核病流行的特征是A.高感染率、高死亡率、高耐药率B.低感染率、低死亡率、高耐药率C.高感染率、低死亡率、低耐药率D.高感染率、低死亡率、高耐药率E.低感染率、高死亡率、低耐药率【答案】 A12. 患者，女，40岁。

草莓的功效与作用草莓是一种美味且营养丰富的水果，它不仅味道鲜美，而且拥有许多对人体健康的功效与作用。

在这篇文章中，我将为大家详细介绍草莓的功效与作用，并探讨它与心血管健康、抗氧化、免疫力增强、预防癌症以及促进消化系统健康等方面的相关关系。

首先，草莓对心血管健康有着显著的保护作用。

草莓富含类黄酮和多酚类化合物，它们具有抗炎、抗血小板聚集和降低血压的作用，可以有效地预防心血管疾病的发生。

此外，草莓还含有丰富的钾元素，它有助于维持正常的血压水平，保护血管的健康。

其次，草莓是一种强大的抗氧化剂。

它富含维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等天然抗氧化剂，能够清除体内的自由基，减少氧化应激对身体组织的损害。

这对于预防衰老、保护皮肤健康和降低患上慢性疾病的风险非常重要。

第三，草莓有助于增强免疫力。

草莓富含维生素C和抗氧化剂，它们不仅能够帮助清除体内的自由基，还可以刺激免疫系统的功能，增强机体的抵抗力。

适当地摄入草莓能够提高机体对疾病的抵抗力，减少感冒和其他常见病的发生。

此外，草莓中的多酚类化合物还具有一定的抗癌作用。

研究发现，草莓中含有丰富的植物化学物质，比如花青素、类黄酮和植物甾醇等，它们对肿瘤细胞的增殖和扩散具有抑制作用。

摄入适量的草莓可以帮助预防多种癌症的发生，特别是口腔、食道和结直肠癌等消化系统肿瘤。

最后，草莓对消化系统健康也有很大的帮助。

草莓中富含纤维素，多食草莓可以促进肠道蠕动，预防便秘和其他消化问题的发生。

此外，草莓还含有一种特殊的酸类物质，它具有抗菌作用，可以帮助消化系统维持正常的菌群平衡，预防胃炎、溃疡和其他消化道疾病的发生。

综上所述，草莓是一种非常健康的水果，它不仅味道甘美，而且富含维生素、矿物质和抗氧化剂等多种营养物质。

草莓通过保护心血管健康、增强免疫力、抗氧化、预防癌症和促进消化系统健康等多种方式对人体产生积极的功效与作用。

因此，我们应该适度地摄入草莓，以享受它带来的健康益处。

草莓的作用有哪些
草莓是一种美味且营养丰富的水果，具有多种作用和益处。

以下是草莓的一些主要作用：
1. 抗氧化作用：草莓中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，如花青素和类黄酮，能够帮助减少自由基的损害，保护细胞免受氧化应激。

2. 抗炎作用：草莓中的抗氧化物质可以减少炎症反应，有助于缓解炎症性疾病，如关节炎和炎症性肠病。

3. 促进心脏健康：草莓含有丰富的抗氧化物和纤维，可以降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。

4. 改善消化功能：草莓富含纤维，有助于促进消化系统的正常运作，缓解便秘问题。

5. 提供维生素和矿物质：草莓富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、叶酸和钾等，对身体健康非常重要。

6. 改善眼睛健康：草莓中的维生素C和抗氧化物质可以预防眼睛与年龄相关的疾病，如白内障和黄斑变性。

7. 提供抗衰老效果：由于其抗氧化作用，草莓可以帮助减少细胞老化的影响，保持皮肤的年轻和健康。

8. 提供免疫支持：草莓中的维生素C和其他抗氧化物质可以增强免疫系统功能，帮助身体抵抗感染和疾病。

需要注意的是，草莓具有敏感性，对于某些人来说，食用草莓可能会引发过敏症状。

此外，对于糖尿病患者来说，草莓虽然富含营养，但也含有一定的糖分，所以需要适量控制食用。

卫生类考试试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项不是个人卫生的基本要求？A. 经常洗手B. 定期洗澡C. 随地吐痰D. 保持口腔卫生答案：C2. 传染病的传播途径主要包括哪几种？A. 空气传播B. 接触传播C. 食物和水源传播D. 所有以上答案：D3. 以下哪个不是预防传染病的有效措施？A. 接种疫苗B. 隔离病人C. 避免与病人接触D. 随意丢弃垃圾答案：D4. 以下哪种食物储存方式最容易导致食物中毒？A. 低温冷藏B. 常温保存C. 干燥保存D. 真空包装答案：B5. 以下哪种行为不属于健康的生活方式？A. 均衡饮食B. 适量运动C. 吸烟酗酒D. 保持良好的睡眠答案：C6. 以下哪种情况不需要立即就医？A. 高烧不退B. 严重腹泻C. 轻微感冒D. 呼吸困难答案：C7. 以下哪个不是健康饮食的基本原则？A. 食物多样化B. 适量摄入脂肪C. 过量摄入糖分D. 控制盐的摄入量答案：C8. 以下哪种疾病不是通过性传播的？A. 艾滋病B. 乙肝C. 流感D. 梅毒答案：C9. 以下哪种行为可以减少心血管疾病的风险？A. 定期体检B. 长期吸烟C. 高盐饮食D. 长期熬夜答案：A10. 以下哪个不是心理健康的表现？A. 情绪稳定B. 人际关系良好C. 过度焦虑D. 适应能力强答案：C二、判断题（每题1分，共10分）1. 饮用水煮沸后可以杀死所有细菌和病毒。

（错误）2. 定期进行体育锻炼可以提高身体免疫力。

（正确）3. 所有疫苗接种后都可能产生副作用。

（正确）4. 吸烟可以缓解压力。

（错误）5. 睡眠不足不会影响第二天的工作和学习效率。

（错误）6. 保持良好的个人卫生习惯可以预防大多数传染病。

（正确）7. 所有药物都可以在没有医生指导的情况下自行使用。

（错误）8. 心理健康与身体健康同等重要。

（正确）9. 长期过量饮酒会导致肝脏疾病。

（正确）10. 食物的保存方法不会影响食物的新鲜度和安全性。

草莓的作用和功能主治1. 抗氧化作用•草莓富含维生素C和其他抗氧化物质，能够帮助抵抗自由基的损伤，减缓细胞老化的过程。

•经常食用草莓还可以起到美容养颜的作用，改善皮肤质量，使皮肤更加紧致光滑。

2. 提高免疫力•草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够增强机体的免疫力，提高抵抗力，降低患病风险。

•经常食用草莓还可以帮助清除体内的有害物质，提升身体的排毒能力。

3. 降低血脂•草莓富含纤维素和多酚类物质，可以有效降低血液中的胆固醇和甘油三脂，预防心脑血管疾病的发生。

•同时，草莓还含有一定的胆碱，有助于代谢脂肪，减少体脂肪的积累。

4. 防止贫血•草莓富含铁质，是贫血患者的理想食物之一。

铁是合成血红蛋白的重要成分，能够促进红细胞的生成和运输氧气。

•此外，草莓中的维生素C可以提高铁的吸收率，进一步增强血液的供氧能力。

5. 缓解便秘•草莓含有丰富的膳食纤维，具有良好的润肠作用，可以促进肠道蠕动，增加大便体积，缓解便秘问题。

•此外，草莓还含有果胶，能够帮助吸附肠道内的毒素、重金属离子等，清洁肠道、保护胃肠健康。

6. 增强记忆力•草莓中富含的抗氧化物质可以改善脑部的血液循环，提高脑细胞的供氧能力，从而增强记忆力和学习能力。

•研究还发现，草莓中的多酚类化合物对阻止脑细胞的衰老和死亡具有一定的保护作用。

7. 抗炎作用•草莓中的天然抗氧化物质和多酚类化合物，能够抑制炎症的发生和发展，缓解关节炎、肠道炎症等炎性疾病的症状。

•草莓中的挥发油和抗菌物质还具有抑制细菌和真菌生长的作用，可以帮助预防口腔炎症和感染。

8. 改善视力•草莓中富含的维生素C、维生素E和胡萝卜素等营养物质，对保护眼睛健康具有重要作用。

•经常食用草莓可以减少眼睛疲劳、改善夜视能力，保护视网膜免受自由基的伤害。

9. 促进消化•草莓中的纤维素和果胶可以刺激胃肠道的蠕动和分泌消化液体，促进食物的消化和吸收。

•同时，草莓中富含的抗氧化物质还可以预防胃溃疡和胃炎的发生，维护消化系统的健康。

草莓作用与功效与作用草莓是一种常见的水果，深受人们的喜爱。

它不仅味道鲜美，还具有多种营养物质和药用价值。

草莓富含维生素C、维生素E、维生素K、叶酸、锌、铁、钾等多种营养物质，具有以下作用与功效。

首先，草莓具有抗氧化作用。

草莓中富含的维生素C和维生素E等抗氧化物质可以中和自由基，减少身体的氧化损伤。

多研究表明，长期摄入富含抗氧化物质的食物，如草莓，有助于减少心血管疾病、癌症等慢性疾病的风险。

其次，草莓有助于降低血糖。

草莓中含有类似胰岛素的物质，可以促进葡萄糖的转运，增加细胞对葡萄糖的摄取，从而降低血糖水平。

此外，草莓中的纤维素可以减缓葡萄糖的吸收速度，避免血糖快速升高。

因此，草莓对于血糖控制不良的人群具有良好的辅助作用。

再次，草莓有助于促进消化和缓解便秘。

草莓中富含的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便的体积，从而起到缓解便秘的作用。

此外，草莓中还含有生物活性物质，如鞣酸和类黄酮等，可以增加胃肠道分泌和促进消化酶的活性，有助于促进消化。

此外，草莓还具有抗菌消炎作用。

草莓中含有丰富的黄酮类化合物，具有抗菌、抗炎和抗氧化作用，可以抑制病原微生物的生长和炎症反应的发生。

研究显示，草莓提取物对多种致病菌，如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等具有一定的抑制作用，对于预防口腔感染、胃肠道感染等疾病有一定的保健作用。

最后，草莓还有美容养颜的功效。

草莓中富含的维生素C可以促进胶原蛋白的合成，维持皮肤的弹性和亮丽。

此外，草莓中的多酚类物质具有抗氧化作用，可以抑制黑色素的合成，减少黑斑和色斑的产生。

因此，经常食用草莓可以改善皮肤质地，提高皮肤的光滑度和亮度。

总的来说，草莓不仅美味可口，还具有多种药用价值。

它富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，具有抗氧化、降血糖、促进消化、抗菌消炎和美容养颜等作用与功效。

因此，我们在日常生活中可适量食用草莓，以发挥它的益处，但也要注意适量，因为过量摄入可能会导致腹泻或过敏等不适症状。

草莓的功效与作用禁忌草莓是一种美味的水果，深受大家喜爱。

除了口感酸甜可口外，草莓还有许多的营养价值和药用功效。

经过科学研究发现，草莓富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质，对人体健康有许多益处。

在这篇文章中，我将详细介绍草莓的功效与作用，以及一些禁忌事项。

首先，我们来谈一谈草莓的营养价值。

草莓富含维生素C、维生素K和维生素E等多种维生素。

维生素C是一种强效的抗氧化剂，有助于提高身体免疫力，预防感冒和其他疾病。

维生素K对于维持血液的正常凝固也非常重要。

维生素E具有抗氧化和抗衰老的作用，能够保护细胞免受自由基的损害。

此外，草莓还富含矿物质，如钾、镁和锰等。

钾是一种重要的电解质，有助于维持心脏和肾脏功能的正常运行。

镁对于维持骨骼健康、神经传导和能量代谢起到重要作用。

锰则参与体内多种酶的活化，对于促进蛋白质和碳水化合物的代谢非常重要。

除了以上所述的营养物质，草莓还富含多种抗氧化物质，如类黄酮和花色素等。

这些物质具有良好的抗氧化作用，能够中和体内的自由基，减少细胞的损伤，预防慢性疾病的发生。

不仅如此，草莓中的抗氧化物质还能够帮助降低血压、改善心血管功能，降低心脏病和中风的风险。

除了这些营养成分外，草莓还具有以下几个方面的功效与作用：1. 抗炎作用：草莓中的一些活性成分具有明显的抗炎作用，可以减轻炎症反应，缓解关节炎、溃疡性结肠炎等炎症性疾病的症状。

此外，草莓还可以减轻过敏反应，缓解过敏症状。

2. 抗癌作用：草莓中的花青素等抗氧化物质具有抑制肿瘤细胞生长的作用，可以降低许多实体肿瘤的发生风险。

此外，草莓中的维生素C也具有一定的抗癌作用，可以帮助抵御细胞DNA的氧化损伤，预防肿瘤的发生。

3. 改善消化功能：草莓中富含的纤维素可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘问题。

同时，草莓中的花青素还可以抑制胃酸的分泌，减少胃酸引起的消化不良和胃溃疡等问题。

4. 保护眼睛健康：草莓中的抗氧化物质可以降低患白内障和年龄相关性黄斑变性等眼部疾病的风险。

多吃草莓补充抗氧化物在现代生活中，我们经常会受到各种外界环境带来的压力和身体健康问题的困扰。

而抗氧化物可以帮助我们减轻这些问题，维护身体的健康。

而草莓，作为一种美味可口的水果，被广泛认为是补充抗氧化物的良好选择。

本文将会从以下几个方面介绍多吃草莓补充抗氧化物的益处。

一、草莓的营养成分草莓含有丰富的维生素C、维生素E和多酚类物质。

维生素C是一种强效的抗氧化剂，具有清除自由基、增强免疫力的作用。

维生素E 则可以保护细胞膜免受损伤。

而多酚类物质也是有效的抗氧化剂，具有减少氧化应激、防止DNA损伤的作用。

二、草莓的抗氧化作用草莓中的抗氧化物能够帮助我们中和体内的自由基，减少由于氧化反应产生的有害物质。

自由基是一种高度活跃的分子，当体内自由基过多时会对细胞和组织造成损伤。

抗氧化物可以稳定自由基，并减少它们对身体的伤害。

多吃草莓可以增加体内抗氧化物的摄入，从而帮助我们更好地应对环境中的氧化压力。

三、草莓的抗衰老效果氧化过程是人体衰老的一个重要原因。

高浓度的自由基可以导致细胞和组织的老化，而抗氧化物可以减缓这一过程。

草莓中的抗氧化物可以中和自由基，保护细胞免受氧化伤害，从而起到延缓衰老的作用。

因此，多吃草莓可以帮助我们保持年轻，延缓肌肤衰老。

四、草莓的心血管保护作用氧化应激对心血管系统的健康影响很大。

草莓中的抗氧化物可以减少血液中的氧化物质，降低动脉硬化和心脑血管疾病的风险。

此外，草莓还含有丰富的纤维素和胆碱，可以调节血脂、降低胆固醇，进一步保护心血管系统的健康。

五、草莓的抗炎作用草莓中的抗氧化物还具有抗炎作用。

慢性炎症是许多慢性疾病的共同特征，而抗氧化物可以减少氧化应激和炎症反应，帮助我们维持身体的平衡状态。

多吃草莓可以减少慢性炎症的发生，对于预防和改善慢性疾病具有积极的影响。

总的来说，多吃草莓可以通过补充抗氧化物，帮助我们减轻氧化压力，抵御自由基的伤害。

草莓中的抗氧化物具有抗衰老、心血管保护、抗炎等多种益处，对于维护身体健康至关重要。