斯腾伯格的爱情三角理论学说

爱情的种类:斯滕伯格的爱情三角理论斯滕伯格认为构成爱情的是亲密、激情与承诺三种元素。

根据这三种元素的不同组合情况和程度，构建成一种不同形状的“爱情三角”，以这三元素的所占不同程度进行组合，斯滕伯格将爱情归结为下列八种情形:无爱:如果亲密、激情和承诺都缺失，爱就不存在。

则两个人也许仅仅是熟人而不是朋友，彼此的关系是随便的、肤浅的、没有承诺的。

喜欢:当亲密程度高但激情和承诺非常低的时候，会产生喜爱。

喜爱发生在有着真正的亲近和温暖的友情中，但不会激发激情和你会与之共度余生的预期。

如果一个朋友确实激起了激情、他/她离开的时候会被强烈的思念，关系就已经超越了喜爱，变成了别的。

当两性之间的关系，在爱情的三因素中，只有亲密因素时，相处的双方在交往中会感觉亲切，轻松，有很强的信赖感，表现在生活中就是两性之间真诚的友谊。

严格地说，此种关系还不能纳入到爱情之中。

喜欢和爱的区别被现代男女严格区分，所以，他们常常固执地要求明确的答复:你究竟是喜欢我还是爱我,当然，这种关系的稳定会因为二者中任何一方情感因素微妙的变化而发生改变，这也是人们常常怀疑男女之间是否有真正友谊的原因。

迷恋:迷恋中有着强烈的激情，但缺乏亲密和承诺，当人们被不太熟悉的人激起欲望时会有这种体验。

只有热情因素。

当两性之间的关系，在爱情的三因素中，只有热情因素时，双方有强烈的性的吸引，但缺乏彼此的了解，缺乏彼此的信任，当然，更没有发展到承诺的阶段。

处于迷恋中的个体相信:爱不需要理由。

也常常无奈的地吟唱:为何偏偏爱上你,迷恋开始于生活中的一见钟情，这种刹那间绚烂如夏花的情绪是否有生命力，发展为稳定的情感，取决于是否会有亲密和承诺因素的形成。

空爱:即空洞的爱，没有亲密或激情的承诺就是空爱。

只有承诺因素。

当两性之间的关系，只有承诺，没有亲密和热情时，表明二者只有责任和义务，是高度道德化的或价值高度异化的两性伙伴关系。

就爱情而言，是没有爱情成分的空洞的爱。

在西方文化中，这种爱见于激情燃尽的关系中，既没有温暖也没有激情，仅仅存在着留下的决定。

爱情的本质是什么爱情的本质是：激情、亲密和承诺，缺一不可。

这是美国心理学家斯腾伯格提出的爱情三角理论，该理论认为，爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。

很多人认为之所以感受不到爱，是因为缺少了一个或几个部分。

如果只有激情，那么当激情褪去，爱情也就不复存在；如果只有亲密，那爱情很容易因为一些外界因素逐渐被消磨殆尽；如果只有承诺，那两个人之间的相处就没有温馨可言，时间久了就会只剩下责任，相对无言。

所以说，别觉得ta对你好就是爱情，也别觉得ta为你花钱就是爱情，更别觉得ta跟你结婚就是爱情，爱情的本质从来就不是单一的某一种行为，而是很多关于爱的行为融合在一起，才是爱情。

一、什么是激情？想跟彼此去做任何事情。

每个人单身的时候都可以是一个无坚不摧的英雄，但一旦产生了爱情，就会变成什么都需要人陪的小朋友。

不是不可以一个人看电影，但跟你一起看的电影好像总是更好看一点；不是不可以一个人吃饭，但跟你一起吃的饭好像总是更好吃一点；不是不可以一个人逛街旅行，但跟你一起去过的地方好像总是更难忘一点。

一个人不是不可以，但还是更想和你在一起。

这也是为什么很多热恋中的情侣都想在备忘录里写下自己想和对方一起做的事情的清单。

做人是可以接受一个人做很多事情的，而爱情，也就是原本可以一个人做的事情，都变成了想要和对方一起做。

爱情的消失，意味着你不想和对方说话，不想和对方分享生活，不想和对方共度时光，不想一个人呆着，不想和朋友聊天出去，不想和对方说话做事。

所谓激情，就是和对方在一起的生活才是最好的生活，两个人在一起做的事情更有活力，更有意义。

二、什么是亲密？喜欢彼此的每一面。

有一句话是这么说的：爱一个人的时候，就是觉得ta做什么都是可爱的。

看到不喜欢的人生吃大蒜，会觉得世界上怎么会有吃大蒜的人好恶心啊，但看到喜欢的人生吃大蒜，只会觉得ta也太厉害了吧大蒜那么辣都能吃下去；看到不喜欢的人穿很多衣服，会觉得有这么冷吗要温度连风度都不要了吗？但看到喜欢的人穿很多衣服，只会觉得好可爱像一只小熊，还冷不冷啊要不要再多穿一件；看到不喜欢的人摔了个屁股蹲，会觉得怎么这么不注意啊真的好丢脸，完全没形象了，但看到喜欢的人摔了个屁股蹲，只会觉得ta怎么傻乎乎的啊，以后一定要保护好ta不能再让ta受伤了。

爱情三角理论爱情三角(三元素）理论（Triangular theory of love），是由美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。

激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。

这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。

1、喜欢式爱情只有亲密2、迷恋式爱情只有激情3、空洞式爱情只有承诺4、浪漫式爱情亲密+激情5、友谊式爱情亲密+承诺6、愚昧式爱情激情+承诺7、完美式爱情亲密+激情+承诺：亲密只的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。

激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。

承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。

第一要素：亲密（Intimacy）“亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入；激情可以看作是大部分而非全部地来自关系中的动机性卷入；承诺可以看作是大部分而非全部地来自关系中的认识性（认知性）的决定与忠守”(Sternberg)。

亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静”的。

亲密，是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。

简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。

亲密包含10个基本要素：1、渴望促进被爱者的幸福。

爱方主动照顾被爱方并入力促进他、她的幸福。

一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福，但是也期望对方在必要时同样会这样做。

2、跟被爱者在一起时感到幸福。

爱方喜欢跟自己的情侣在一起。

3、当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。

而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。

4、尊重对方。

情人必须非常看重和尊重对方。

尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。

简述斯滕伯格的爱情三元论
斯滕伯格是一位德国哲学家，他提出了爱情三元论。

这一理论认为，爱情可以分为三个不同的层面：激情、决心和依恋。

第一层面是激情。

这种爱情主要是指初恋或浪漫的、情感上的吸引。

在这个阶段，个体往往对另一方产生极大的兴趣和欲望，而且通常会感到充满活力和刺激。

激情的阶段往往充满着浪漫的幻想和强烈的欲望。

第二层面是决心。

在这个阶段，爱情变得更加承诺和稳定。

决心的爱情不再只是情感上的吸引，而是建立在理性和共享价值观的基础上。

个体往往决定为对方付出，并为了维持关系而做出努力和取舍。

第三层面是依恋。

这种爱情是建立在长期共同生活基础上的，强调亲密和陪伴。

依恋性的爱情是通过共享生活、相互依赖和互惠互利来维持的，它强调长期的稳定和信任。

斯滕伯格的爱情三元论提供了一种较为全面的理解爱情的角度。

它认为爱情不仅仅是一种情感上的吸引，也需要决心和依恋的支撑。

这一理论对于我们深入理解爱情关系的本质具有重要意义。

简述斯滕伯格爱情三因素理论
斯滕伯格爱情三因素理论是1960年由西班牙心理学家斯滕伯格提出的一种人
际交往理论，认为这一爱情理论主要包括三个要素：激励、适应和快乐。

其中，激励是指一种积极的心情，由某种刺激在头脑中产生的情绪；适应则是指相互尊重、维护他人的尊严和自我安全的重要组成部分；而快乐则是指两个人相处的愉快与满足感，是双方沟通交流的结果。

把斯滕伯格爱情三因素理论用到建筑中来，可以让居住者在空间内分享维护、
快乐和欢乐的情感；激励的作用可以给居民以生活目标，也可以让居住者在空间内感受新鲜感；适应和快乐这两项因素则可以细化及丰富建筑空间内的氛围，营造起舒适、轻松、惬意的居住环境；而在营造良好的居住空间内，美感饱满地可以包含艺术、音乐、园林等众多元素，以及使用精心设计的礼宾区，这些都可以增强双方的快乐与满足感，进而促进彼此感情的发展。

推行斯滕伯格爱情三因素理论的设计理念的建筑，可以让居住者体验到自然与艺术的结合、美丽与惬意的完美结合；房屋采用宏伟精致的低矮造型，结合庭院、景观和视觉元素；用以表达建筑的雅致美学、优雅宽敞的室内外空间和内在的灵气；家居的建造以及家具的安排细节更可以洋溢出几许甜蜜的家的感情，以及温暖的气氛，让使用者可以更加愉快的在其中度过时光，追求深厚的爱情。

斯腾伯格爱情三角理论对方跟自己站在一起。

在危急时刻，爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。

亲密(Intimacy)6.与被爱方分享自我和自己的占有物。

爱方应乐意奉献自己、自己的时间以及自己的东西给被爱方。

虽然不必所有的东西都成为共有财产，但双方在需要时应分享他们的财务，最重要的是分享他们的自我。

7.从被爱方接受感情上的支持。

爱方能从被爱方得到鼓舞和支持，感到精神焕发，特别是在身处逆境时尤其应该这样。

当你感到似乎一切都在跟你作对，但你意识到只有一件事不会出问题——你的配偶始终跟你站在一起。

这时你就知道你们的关系具有这一因素。

8.给被爱方以感情上的支持。

在逆境下，爱方应与被爱方在精神上息息相通，并给予感情上的支持。

9.跟被爱方亲切沟通。

爱方能够跟被爱方进行深层次和坦诚的沟通，分享内心深处的感情。

当你为自己所做的某件事感到困窘为难时，你仍能推心置腹地跟被爱方交谈，这时你所经历的就是这种沟通。

10.珍重被爱方。

爱方要充分感到对方在共同生活中的重要性。

当你认识到你的配偶比你所有的物质财富都更为重要时，就知道你对被爱方具有这种珍重和珍爱。

激情激情(passion)激情是一种“强烈地渴望跟对方结合的状态”。

通俗地说，就是见了对方，会有一种怦然心动的感觉，和对方相处，有一种兴奋的体验。

性的需要，是引起激情的主导形式，其它自尊、照顾、归属、支配、服从也是唤醒激情体验的源泉。

激情的发展大致经历3个阶段：①由于意识控制减弱，身体的变化和表情动作越来越失去控制，细微的动作由于高度紧张而发生紊乱。

人的行为服从于所体验着的情感。

②人失去意志的监督，发生不可控制的动作和失去理智的行为，这些动作在事后回想起来会感到羞耻和后悔。

③出现在激情爆发之后，此时会出现平静和某种疲劳的现象，严重时会出现精力衰竭，对一切事物都抱着不关心的态度,有时还会精神萎靡,即所谓激情休克。

激情可以是积极的，也可以是消极的。

积极的激情能激励人们克服艰险，攻克难关；消极的激情常常对正常活动具有抑制的作用或引起冲动行为。

斯腾伯格的爱情三角理论2009-08-20 11:32爱情三角理论（Triangular theory of love），是由美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。

激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。

这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。

爱情三角理论-理论概述社会心理学家有个爱情三角理论，认为所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三大要素所构成的，激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。

亲密只的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。

承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。

爱情三角理论-亲密第一要素：亲密（Intimacy）“亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入；激情可以看作是大部分而非全部地来自关系中的动机性卷入；承诺可以看作是大部分而非全部地来自关系中的认识性（认知性）的决定与忠守”(Sternberg)。

亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静”的。

亲密，是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。

简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。

亲密包含10个基本要素：1.渴望促进被爱者的幸福。

爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福。

一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但是也期望对方在必要时同样会这样做。

2.跟被爱者在一起时感到幸福。

爱方喜欢跟自己的情侣在一起。

3.当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。

而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。

4.尊重对方。

情人必须非常看重和尊重对方。

尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。

爱情三角理论美国心理学家斯腾伯格提出的爱情三角理论,认为爱情由三个基本成分组成:激情、亲密与承诺。

激情就是爱情中的性欲成分,就是情绪上的着迷;亲密就是指在爱情关系中能够引起的温暖体验;承诺指维持关系的决定期许或担保。

这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。

社会心理学家提出的爱情三角理论,认为所有的爱情体验都就是由激情、亲密与承诺三大要素所构成的,激情指一种情绪上的着迷,个人外表的与内在的魅力就是影响激情的重要因素。

亲密指的就是两个人心理上互相喜欢的感觉,包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露与内心的沟通。

承诺主要指个人内心或口头对爱的预期,就是爱情中最理性的成份。

亲密就是“温暖”的,激情就是“热烈”的,而承诺就是“冷静”的。

亲密可以瞧作就是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入。

就是两人之间感觉亲近,温馨的一种体验。

简单说来,就就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。

亲密包含10个基本要素:(1)、渴望促进被爱者的幸福。

爱方主动照顾被爱方并入力促进她/她的幸福。

一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但就是也期望对方在必要时同样会这样做。

(2)、跟被爱者在一起时感到幸福。

爱方喜欢跟自己的情侣在一起。

(3)、当她们在一起做事情时,她们都感到十分愉快,并留下美好记忆,对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉与力量。

而且,共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。

(4)、尊重对方。

情人必须非常瞧重与尊重对方。

尽管情人可能意识到对方的弱点,却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。

在艰难时刻能够依靠对方。

在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。

在危急时刻,爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。

(5)、跟被爱方互相理解。

情侣应互相理解。

她们知道各自的优缺点并对对方的感情与情绪心领神会,懂得以相应的方式互相作出反应。

简述斯滕伯格的爱情三角理论爱情三角理论又称斯滕伯格的爱情三角理论，它是美国心理学家斯腾伯格提出来的。

他们是由5个要素组成的： 1。

激情（ passion）。

这种感觉到的强烈的吸引力或爱慕之情。

2。

亲密（ intimacy）。

指双方在精神上和肉体上结合为一体。

3。

承诺（ commitment）。

对另一半忠诚不渝、至死不变的决心。

4。

投入（ investment）。

全身心地付出自己的时间、金钱以及其他资源。

5。

性满足（ sexual satisfaction）。

性生活中获得快乐与高潮。

根据这五点，可以把爱情分解为三类：第一类是浪漫式的爱情；第二类是伴侣式的爱情；第三类则是完美式的爱情。

他们每一个人都有特定的角色和任务，并且必须按照规范去做事才能维持关系。

比如说，女孩子会认真考虑男朋友的职业发展前景，而男孩也应该努力工作赚更多的钱养家糊口等。

但是，只靠这些还远远不够，两者之间仍需要保持适度的距离，因此就产生了“亲密”这样一个概念。

所谓亲密，就是彼此愿意向对方敞开心扉，毫无隐瞒地表达内心世界。

换句话说，你希望别人怎么看待你，那么你首先就要怎么看待别人。

我们总是期盼着被喜欢的人欣赏，同样的道理，我们也渴求着让喜欢的人接受。

很显然，没有谁会拒绝跟自己相处愉悦的人交往。

3。

承诺（ commitment）。

对另一半忠诚不渝、至死不变的决心。

4。

投入（ investment）。

全身心地付出自己的时间、金钱以及其他资源。

5。

性满足（ sexual satisfaction）。

性生活中获得快乐与高潮。

根据这五点，可以把爱情分解为三类：第一类是浪漫式的爱情；第二类是伴侣式的爱情；第三类则是完美式的爱情。

当然，从某种程度上讲，我们追寻的最终目标是永恒的幸福——婚姻。

可惜的是，现实生活中大部分夫妻却过早地失去了曾经拥有的甜蜜。

究竟什么原因导致了这样的局面呢？研究证明，主要是因为缺乏沟通造成的。

许多年轻人虽然已经走进了围城，甚至举行了盛大的婚礼仪式，但是他们依旧沉浸于恋爱阶段，整天忙碌于各种社交场合，却忽略了与配偶之间的深层次交流。