体育与健康人教一年级全一册双手持轻物掷远与游戏教案

小学体育与健康《上手持轻物掷远》教案上手持轻物掷远-小学体育与健康教案引言：持轻物掷远是小学体育与健康课程中的一项重要活动，它不仅可以培养学生的肌肉协调能力和爆发力，还能锻炼学生的目测准确性和心理调节能力。

本教案将介绍一堂小学体育与健康课的教学内容、教学目标、教学重点和教学方法。

一、教学内容：本次体育与健康课的教学内容是“上手持轻物掷远”，主要包括手持轻物掷远的基本动作、技巧和规则。

二、教学目标：1.了解手持轻物掷远的基本动作和技巧；2.掌握手持轻物掷远的基本规则；3.培养学生的肌肉协调能力和爆发力；4.提高学生的目测准确性和心理调节能力。

三、教学重点：手持轻物掷远的基本动作、技巧和规则。

四、教学方法：1.示范法：教师通过自身示范，让学生了解动作和技巧的正确执行方式。

2.逐步练习法：教师通过逐步练习，提高学生的技能水平和动作规范。

3.小组合作学习法：学生分小组进行练习，并通过相互观摩和纠正，提高技能。

五、教学过程：1.热身活动：进行拉伸运动和简单的游戏活动，以准备身体和放松情绪。

2.知识讲解：a.介绍手持轻物掷远的基本动作要领：站姿端正、肩部放松、身体重心向后移、手臂后摆、前脚将物体举起、前臂将物体摆到头部上方、脚掌踏前并用力摆臂，使物体掷远。

b.讲解手持轻物掷远的基本技巧：如何准确地控制力度和方向。

c.讲解手持轻物掷远的基本规则：如何避免犯规和碰撞。

3.示范与练习：a.教师进行示范，引导学生观察和模仿。

b.学生进行逐步练习，反复练习基本动作和技巧。

4.巩固与拓展：a.学生分小组进行合作学习，相互观摩、指导和纠正。

b.组织比赛或活动，提高学生的技能和动作规范。

5.总结与反思：a.学生回顾本节课所学的内容，总结手持轻物掷远的要点。

b.学生进行反思，思考如何进一步提高自己的表现和水平。

六、教学评估：1.观察：a.观察学生是否能正确执行手持轻物掷远的基本动作和技巧。

b.观察学生是否能按照规则进行活动，避免犯规和碰撞。

小学体育与健康持轻物掷远与投远游戏教案标题：小学体育与健康教育：持轻物掷远与投远游戏教案引言：体育与健康教育在小学阶段的重要性不言而喻。

其中，持轻物掷远与投远游戏作为一种常见的体育锻炼方式，不仅能培养学生的身体素质，还能提升其动作协调性和团队合作能力。

本文将为小学体育教师提供一份详细的教案，以帮助他们在教学过程中更好地引导学生参与持轻物掷远与投远游戏。

一、教学目标：1. 通过持轻物掷远与投远游戏，培养学生的协调性、精确性和力量控制能力。

2. 提高学生的团队合作意识和沟通能力。

3. 培养学生的体育兴趣和积极参与精神。

二、教学准备：1. 教具：轻质球、掷远道具（如标志桩或圆环）。

2. 准备一块平坦且安全的开放空间，确保学生的安全。

三、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：通过简单的热身活动，如跑步、拉伸等，让学生热身准备。

2. 游戏规则介绍（5分钟）：解释持轻物掷远与投远游戏的规则和目标，确保学生对游戏有一个整体的认识。

3. 技巧训练（15分钟）：(a) 持轻物掷远：学生分成小组，每个小组站在一起，其中一个学生持轻质球，迅速传递给另一个学生，并与前一个学生保持一定距离。

依次进行，增加传递的次数和距离，培养学生的协调性和精确性。

(b) 投远：学生用手持掷远道具，逐渐增加投掷的距离，要求学生控制力量和角度。

4. 游戏实践（20分钟）：分组让学生进行持轻物掷远与投远游戏的实践，教师在旁边进行指导与鼓励。

每个小组轮流进行，确保每个学生都有参与机会。

5. 游戏总结（10分钟）：(a) 教师引导学生讨论游戏的体验和感受，鼓励他们分享彼此的观察和反思。

(b) 教师总结游戏的目标和重点，强调学生在游戏中所培养的协作和沟通能力。

6. 冷却活动（5分钟）：进行简单的冷却活动，如轻松的伸展操，以缓解学生的疲劳和放松身体。

四、教学评估：在教学过程中，教师应密切观察学生的参与情况、技巧表现和团队合作等方面的表现，并进行个别或小组的评价与反馈。

一年级体育《双手抓轻物掷远》教案
目标
帮助一年级学生研究如何双手抓轻物并投掷远距离。

教学准备
软质球或其他轻便物品
操场或开阔的空地
教学过程
1.引入活动：
引导学生回顾上一节体育课讲过的抓球动作。

介绍本节课的主题：“双手抓轻物掷远”。

解释这个动作的用途，并激发学生的兴趣。

2.示范动作：
示范正确的双手抓轻物和投掷动作。

强调姿势和力量的正确运用。

3.练步骤：
学生分成小组，在操场或开阔的空地上进行练。

让学生轮流进行双手抓轻物投掷的练。

督促学生注意姿势和力量的运用。

4.游戏活动：
设计一些趣味游戏活动来巩固学生的技巧。

例如，比赛看谁能投掷最远的距离或者命中指定目标。

5.总结：
教师和学生一起回顾今天的研究内容，强调双手抓轻物投掷的技巧和注意事项。

评估
观察学生在练和游戏活动中的表现，评估他们是否能正确地双手抓轻物并投掷远距离。

扩展活动
继续练双手抓轻物投掷的技巧，并逐渐增加难度。

探索其他不同类型的投掷动作，如单手投掷或运动员示范。

注意事项
确保练场地的安全性，避免学生受伤。

根据学生的实际情况，适当调整练和游戏活动的难度。

在游戏活动中，要营造公平竞争的环境，鼓励学生互相合作和尊重。

小学体育与健康《持轻物掷远》教案持轻物掷远是小学体育与健康课程中的一个重要内容，它不仅是一项运动技能，还能提高学生的力量、协调性和专注力。

本文将为大家探讨小学体育与健康《持轻物掷远》教案的设计和教学方法。

一、教学目标1.培养学生的力量和协调性，提高他们的运动能力。

2.培养学生的专注力和耐心，提高他们的集中注意力。

3.增强学生对团队合作的意识，并培养他们的团队意识和协作能力。

二、教学准备1.教师准备：投掷的道具（例如软球、轻重球等）、合适的场地、标志物。

2.学生准备：穿着适当的体育服装和运动鞋。

三、教学过程1.引入（5分钟）：通过展示一些持轻物掷远的视频或图片，激发学生的兴趣，并介绍活动的内容和目的。

2.示范与解说（10分钟）：教师进行示范，详细讲解掷远的技巧和注意事项，包括正确姿势、用力的方式、出手时的注意点等。

3.练习与巩固（15分钟）：（1）个别练习：让学生有足够的准备时间，每位学生轮流进行个别练习。

教师可以根据学生的情况给予个别指导和建议。

（2）小组练习：将学生分成小组，每组4-5人。

设置合适的标志物作为目标，让小组成员轮流进行掷远，看哪个小组的成员成功率较高。

4.游戏与竞赛（15分钟）：（1）游戏：设计一些有趣的投掷游戏，例如改变目标的位置、加入障碍物等，让学生在游戏中继续练习并巩固技能。

（2）竞赛：安排一次掷远竞赛，让学生按照规定的次数进行投掷，看谁的距离最远。

可以设立奖励制度，激发学生参与和竞争的积极性。

5.合理休息（5分钟）：为了避免学生过度疲劳，要给学生留出合理的休息时间，让他们喝水、放松肌肉。

6.总结（5分钟）：和学生一起总结今天的学习内容，鼓励他们分享自己的体会和困难，并给予积极的反馈和鼓励。

四、教学评价1.观察指导：教师通过观察学生的表现，及时给予指导和反馈。

例如，对姿势、力量运用、目标的准确性等进行评价和指导。

2.自我评价：学生自己对自己的表现进行评价，并写下自己还需要进一步提高的方面。

小学体育与健康投掷：双手持轻物掷远及游戏：春种秋收教案本文将为小学体育与健康课程中的投掷项目——双手持轻物掷远进行教案设计，并结合春种秋收的主题，设计相关游戏活动。

通过这些活动，学生将能够锻炼投掷技巧，发展身体素质，同时了解到春种秋收的过程和意义。

一、教学目标1. 掌握正确的投掷姿势和动作；2. 培养学生的协作意识及团队合作精神；3. 培养学生的观察能力和判断力；4. 了解春种秋收的过程和意义；5. 发展学生身体素质和运动技能。

二、教学准备1. 小学体育馆或操场；2. 轻质球类或小石子等；3. 记分板；4. 图片或视频资源，用于介绍春种秋收。

三、教学过程1. 热身运动（10分钟）通过跑步、拉伸等热身活动，准备学生的身体，预防运动损伤。

2. 技术讲解和示范（10分钟）首先，向学生介绍正确的双手持轻物掷远的投掷姿势和动作要领，例如：双脚分开与肩同宽，身体微屈，手臂后伸，用力抛出等。

然后，教师进行示范，并重点指出姿势和动作上的注意事项，帮助学生理解和掌握正确的投掷技巧。

3. 练习和反馈（20分钟）学生进行投掷练习，分小组进行，每个小组按顺序进行投掷。

在练习过程中，教师及时给予指导，帮助学生纠正错误，提高投掷的准确度和远程。

4. 小游戏——“种子传递”（15分钟）将学生分为若干小组，每个小组人数不超过6人。

每组站队，教师在终点（假设为田地）设置一个框，用于接收“种子”。

首先，每个小组站在起点线上，教师把“种子”投掷给第一位同学，第一位同学接住后，将“种子”传递给下一个同学。

依次传递，直到达到终点框。

记录到达终点框的时间和成功传递的次数，比赛结束后，根据时间和次数进行评选。

5. 春种秋收的介绍（10分钟）通过图片或视频资源，向学生介绍春种秋收的过程和意义，让学生了解农民为了收获丰收耐心付出的努力，并培养学生对农事劳动的尊重和感激之情。

6. 游戏——“收获益智”（15分钟）安排学生进行一个与春种秋收有关的益智游戏。

《持轻物投准》教学设计一、设计思想投掷是一项历史悠久的运动形式，伴随着人类的生产劳动而逐渐发展起来，展现了力与美的完美结合。

同时，投掷也是小学基本教材之一，是锻炼小学生上肢力量与肩带灵活性很好的练习形式。

学生通过练习不仅可以使身体得到发展，而且可以在练习中感受到体育运动的力量之美、运动之魂，促进学生对体育运动的感情认同，达到自动练、主动究的目的，从而启蒙学生终身体育的意识。

二、教材分析根据小学生年龄特点和认知规律，教师在指导练习时，应从学生健身意识培养入手、从学生发展着眼，以现代教育理念为指导，坚持以动为核心、以乐为“催化剂”，不断开拓进取、锐意创新。

这里仅纲领性地介绍一些投掷教材教学指导策略，以供参考。

1.启发学生通过观察对比发现动作规律，注重发挥学生学习的主动性。

2.注重让学生体验练习的成功，不断激发练习的乐趣。

3.在学生学会基本动作的前提下，应为学生留有根据自身情况选择练习内容、方式的时间，发展学生自锻能力。

4.经常运用模仿式、游戏化的教学方式，激发学生练习热情。

5.广泛采用各种小群体学习形式，注重学生乐群合作能力、竞争意识的培养。

6.加强投掷常规的训练，确保良好投掷教学秩序的形成，严防上海事故的发生。

三、学情分析本教材是学生学习投掷动作的基础，也是学生生活经验较为丰富的练习形式，对学生掌握投掷动作协调用力的动作要领具有促进作用，为学生继续学习双手投掷乃至铅球等投掷教材做了一定的铺垫。

四、学习目标运动能力：通过教学使学生初步掌握单手持轻物掷远技术，提高掷远的能力，发展动作协调性。

健康行为：通过本节课的学习使了解掌握单手持轻物掷远，认识方向感的重要性。

体育品德：培养学生积极参与、互相帮助、协同合作的品质。

五、重点难点重点：肩上屈肘、关节向前、动作协调。

难点：出手角度、命中目标。

六、教法与学法指导教法：情景导入、模仿热身、游戏法、比赛法学法：合作学习法、探究学习法等七、场地器材场地：操场、跑道。

小学体育与健康双手投掷轻物掷远与游戏教案小学体育与健康：双手投掷轻物掷远与游戏教案引言:体育与健康教育在小学阶段是非常重要的一环。

通过体育活动，学生能够积极参与、锻炼身体、培养团队协作精神和培养坚持不懈的毅力。

其中，双手投掷轻物掷远是小学体育与健康中一项重要的技能之一。

本篇文章将探讨双手投掷轻物掷远的技巧和相关的游戏教案。

双手投掷轻物掷远的技巧:双手投掷轻物掷远技巧的掌握需要学生具备合适的身体力量、灵活性和正确的动作技巧。

以下是一些帮助学生提高双手投掷轻物掷远技巧的指导原则。

1. 姿势和站位:正确的姿势和站位是投掷远物体的关键。

让学生双脚分开与肩同宽，保持身体的平衡。

双膝稍微弯曲，保持身体的稳定。

双手自然放在身体两侧，准备投掷。

2. 抓握技巧:学生应该正确地抓握物体，以确保投掷的准确性和力量。

他们应该使用整个手掌，将物体放在手掌的中央。

手指稍微张开，以确保物体在投掷过程中能够自由离开手掌。

3. 摆臂和起掷:摆臂是投掷远物体时重要的一步。

学生应该将双手举过头顶，与身体平行。

然后通过向后摆动手臂来积累能量。

最后，用力起掷，同时保持身体的稳定。

4. 转体:随着物体离开手掌，学生应该将上半身向前倾斜，并用腰部和臀部的力量向前转体。

这个动作可以增加投掷的力量和距离。

5. 目标准确性:在投掷远物体时，学生应该有一个清晰的目标，并调整投掷的力量和角度以达到准确性。

他们应该学会观察目标，并根据距离和风向等因素调整投掷。

游戏教案设计:为了帮助学生在轻松有趣的环境中锻炼双手投掷轻物掷远的技巧，可以设计一些富有挑战性和互动性的游戏。

以下是一个适合小学生的游戏教案设计：游戏名称: "目标之王"游戏目标:通过参与游戏，学生能够提高双手投掷轻物掷远的技巧，并发展团队合作和竞争意识。

游戏规则:1. 准备阶段:a. 将学生分为几个小组，每个小组成员站在指定的起跑线上。

b. 在一定距离处放置几个目标，可以是一个圆圈或标记点。

一年级体育《双手持物品远距离投掷》教案一、教学目标1. 学生能够正确地使用双手进行物品的远距离投掷。

2. 学生能够掌握正确的投掷动作和技巧。

3. 学生能够增强手眼协调能力和肌肉力量。

二、教学准备1. 投掷用的练器材（如小球、玩具等）。

2. 安全场地，确保学生可以自由投掷而不伤到他人。

三、教学过程1. 热身活动让学生进行简单的热身活动，如慢跑、摆臂等，以准备身体。

2. 技术讲解教师向学生介绍双手持物品远距离投掷的基本技术要点，包括：- 双手握住物品，保持手握紧凑。

- 身体要面向目标，脚步站稳。

- 手臂后摆，然后用力向前甩出。

- 注意目标的方向和距离。

3. 演示示范教师进行投掷动作的示范，让学生清楚地看到正确的动作和姿势。

4. 学生练学生分成小组进行练，互相观摩和纠正动作。

教师在练过程中逐个指导学生，并注意安全。

5. 比赛活动在学生掌握了基本技术后，可以组织投掷比赛活动，增加学生的参与和兴趣。

四、教学总结教师对学生的表现进行总结和评价，鼓励他们的努力和进步。

五、教学延伸鼓励学生在家庭或课余时间进行更多的练，提高技术水平和身体素质。

六、安全提示教师在教学过程中要特别注意学生的安全，确保投掷活动的场地安全并避免伤害。

七、教学评价可以通过观察学生的投掷动作和参与度来评价教学效果，也可以通过小测验来测试学生对投掷技术的掌握程度。

八、参考资料1. （可选）体育教材或教学参考书籍。

2. （可选）相关的教学视频或网站资源。