赛普健身学院私教课程学习内容有哪些

私教学习什么内容【国内权威认证】2017年赛普健身学院SHAPE对课程和教学体系进行全面改革，推出了私教CPT7.0课程体系。

PFT体适能训练认证是CPT7.0课程体系中的认证之一，私教CPT7.0课程认证包括“PFT体适能训练认证”、“损伤预防与纠正性训练认证”和“私人教练-CPT认证”。

是根据SPFT体适能训练模型而制定的。

私教工作流程介绍（私教链服务模型）1、会员评估：了解客户信息，锻炼目标，锻炼频率，年龄，身高，体重，运动史，疾病史，安静心率，工作环境，生活习惯，身体成分，身体围度，心肺功能，肌肉耐力，柔韧性，静态评估（照片），动态评估（录像）。

2、课程设计：客户能力阶段，训练规划，训练S强度安排，动作选择。

3、上课流程：泡沫轴按压，核心激活，动态伸展，主训练，拉伸放松。

整节贯穿细节引导，心率监控，客户激励。

4、课后服务：课后跟踪与维护，疲劳感打分，对客户表现评价，客户问题收集，对教练评价，饮食跟踪，晨脉与体重记录，健康观念灌输，周围朋友转介绍，定期再评估。

赛普学院教考模型分为教学和考核两部分。

一、教学方式：1、在线学习：通过视频课程对技能知识进行预习及课后复习。

2、线下教育：导师教练现场教授专业技能知识，并对学员进行指导和解答问题。

二、考核方式：1、在线考核：通过在线答题考验学员预习及复习效果，了解学员掌握的专业情况，并让学员对自身的不足有更明确的认知。

2、线下考核：顾名思义就是由导师教练来对学员进行理论和实践两方面的测试，了解学员掌握专业能力的程度，并对学员填写相应科目的结课成绩。

私教CPT体系是以清晰认知私教行业为前提，制定：私教服务链模型！其包含了私人教练的服务链四个流程，以及私教会员管理的全部流程。

对私教职业理解、工作性质有更深刻的认知。

此模型是国内迄今为止将技术、服务，管理会员的知识，结合形成的最佳私教服务体系！2016年预定7.0课程体系有相关的优惠活动：6600可享受8800 PFT体适能训练认证13600可享受16800 IPT损伤预防与CT纠正性训练认证16600可享受20000 私教CPT认证。

从赛普毕业好几个月了，在俱乐部碰到了不少人问关于赛普健身学院教的好不好，我今天可要把自己的一些培训经历和工作经验跟大家分享下，希望可以帮到一些人。

刚开始前一个月主要学习营养学，解剖学，生物力学，基础医学等，在这个基础上会学习专业的训练技术，还有如何一对一教学，也就是把你所学习的私教必备的专业一定要教授给你的会员，而且不能太专业化，最好是把自身所学习的各种专业融会贯通，之后加上自己平时训练的经验和所学习的理论基础，用一种简单容易理解的方式交给你的会员。

这也是学习期间需要做的，我认为这个很重要。

因为我们私人教练将来的工作就是在健身俱乐部服务各种各样的会员，在这期间需要有一定的教授能力，但是起初需要不断的自我练习。

不是你专业不行，而是作为一个有素质的私教，首先给人的感觉很重要，一个好的感觉是需要把教学方式，态度，形象，语言表达能力以及自身的体型等，都要经过自身不断的体验才可以慢慢体现出来的气质。

通过一个月的学习需要经过5次考试，我们是每周六考一次，基础课程交完之后是一个月，月底会有第一门课程的结业考试，考的内容，包含了你所学习的任何专业知识，其次是通过最后的教学能不能很好的应用，也就是实践考试。

如果考的过就进行下一门课程的提升，考不过，有一次补考或者重修。

赛普对这个基础的课程很严格，因为后期所学习的任何专业都要有最基本的专业功底，要不然后期上课会很费劲，很容易学不会。

这门课程的老师有四位，负责我们班的老师有林怀慎老师也就是赛普的院长，还有李润波老师主要负责解剖学，徐威老师主要讲营养学，训练技术之类的是专门的训练讲师，于波老师。

其他的医学基本就是院长自己来教授。

不同专业不同老师来教这点我很喜欢，术业有专攻，确实学习的比较扎实。

其他班也有不一样的老师，但是这几位老师是基础私教的重要讲师。

因为来赛普学习的基本都是全能私教课程，除了基础专业之外还会学习普拉提，运动康复，体适能训练，销售管理之类的。

还有的学习综合格斗和瑜伽，这些都是私人教练工作中需要用到的，只不过用的多一些，有的少一些，但是作为教练不懂就不行。

私人健身教练学习哪些专业课程私人教练改变了很多人的身体、亚健康等各种问题。

选择学校的时候不一定只看肌肉，自身锻炼肌肉强壮只能练习健美训练，不代表能治疗肌肉康复、不代表能提高人的运动表现、更不代表能纠正人的体态。

树立正确判断健身教练行业是非的标准。

阐述健身教练职业生涯中需要学习各种的技术，解决未来人身体上存在的各种问题。

赛普7.0课程2016年预定2017年认证课程：
6600可享受8800元课程PFT体适能训练认证
13600可享受16800元课程IPT损伤预防与CT纠正性训练认证16600可享受20000元课程私教CPT认证
一个专业的学院首先要有一个训练模型是针对中国人的训练模型，指导模型，以前的课程种类多，但是学完之后面对会员时并不能系统的进行评测和指导，只具备技术并不具备训练计划的模型，赛普
制定出了第一个适合中国人的私教训练模型SPFT。

我们是于与国际接轨、与世界接轨，与美国4大认证接轨。

根据人们的身体状况的4个阶段分为了4大专业领域。

同时根据训练模型，研发出了适合中国人的基础教育需要具备的专业技能，根据训练模型研发出了第一个适合中国人的进入健身教练行业应该具备的最基本的专业能力，并对课程分为了1~6个模块。

2017年课程改革不仅仅是在专业技能知识上做了很大的调整提高，更重要的是在健身培训行业的教学思路和教练刚刚就业时的应用思路上做了很大的研发和思考。

私教继续教育领域课程内容介绍2017年赛普健身学院课程升级为7.0版，新课程根据市场会员需求与所学课程的实际应用结合对课程进行了升级改革。

健身行业在不断发展，作为教育行业的健身学院也要与时俱进，赛普健身学院不断的为学员提供先进的课程，来增加学员的竞争力。

赛普学院开展继续教育课程，共分为三个领域，分别为：专业领域、管理领域、创业领域。

1、专业领域：体能领域、运动康复领域、特殊人群领域、体重管理领域、青少年体适能领域、孕产（妇）体适能领域、老年人体适能领域。

2、管理领域：业绩（会员）管理、私（教）练团队业绩管理、健身俱乐部管理运营。

3、创业领域：产品定位、市场营销、互联网+健身。

健身教练职业发展方向（职业通道）赛普资深及专业健身教练发展方向分为管理方向和专业方向，不同发展方向对应不同岗位及能力。

1、管理方向：俱乐部健身教练、俱乐部经理、俱乐部总监、俱乐部运营总监、俱乐部总经理。

2、专业方向：体能专家、康复专家、孕产康复专家、青少年体能专家、少儿健康体适能专家、老年健康体适能训练专家。

目前健身培训学院中的课程体系在对应市场会员需求中仍是不足，所学课程在实际中不能合理应用。

这也造成了很多人在健身培训学院毕业后不能快速融入工作，所学知识得不到发挥。

上岗前还需要进行岗位培训后才可以上岗，每项专业技能之间仍不能很好的理解和衔接。

新课程将采用衔接更紧密的方式，将分为四大模型、六大模块通过系统专业的课程来供学员学习。

从评估；确定损伤；制定康复计划；进行本体感受；肌力，关节共轴对位于运动模式的训练。

到抑制紧张肌群；激活训练窝里级群；整合式训练；在不稳定但可控的环境下进行训练。

接下来是增肌，减脂等训练，增强心肺功能，提升代谢。

最后格斗训练，专项素质的提升训练。

共分为四大模型、六大模块通过系统专业的课程来供学员学习。

课程更加全面，不仅包含对应普通会员所需的专业技能知识，7.0课程中含有女性会员、特殊人群等诸多知识点，并与实践紧密结合。

赛普健身教练培训，一副哑铃成就一个型男一、胸部 3组X 12次平卧推举主要练胸大肌的厚度和胸沟。

动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还原。

提示：上推和下降呈弧线，使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展。

上斜推举主要练上胸肌。

动作：动作要领与平卧推举相同，不同之处是将凳面调到30～40度倾角，斜躺在上面做。

平卧飞鸟主要练胸部中间沟。

动作：仰卧凳上，两手持哑铃，掌心相对，两臂自然伸直于胸部上方，两臂微屈肘向两侧弧形下放哑铃至最低点，胸肌充分伸展，胸肌用力收缩将两臂弧形上举还原。

要领：平卧时胸腔挺起，腰背肌收紧，两臂下落时用胸大肌控制慢降。

下降后胸大肌充分伸展，上举还原时速度较下落稍快，臂垂直后胸大肌仍保持极力收缩。

仰卧直臂上拉扩展胸腔，练胸大肌、前锯肌的最佳动作。

动作：肩部仰卧横凳上，两脚着地，双手握紧哑铃一端于胸部上方，以肩为轴将哑铃缓慢放至(下降)头后方(感觉胸肌和胸廓伸展)，放到极限时再提拉哑铃还原。

注意：为防止损伤，下放过程速度不宜太快。

俯卧撑通过变换手的位置，这个动作可以将胸大肌折磨到极限，同时对肩与臂都有很好的锻炼。

设备：床、椅子、小凳子动作要领：脚尖触地，手掌撑地，身体保持正直，手肘弯曲的时候向身体两侧撑开，身体匀速下降至鼻尖触地，保持一秒，然后再度撑起，在双臂完全伸直以前再次下降，8到12次为一组(视个人情况可增减)，三组以上为一次训练，一周两次。

双手连线相对于胸大肌的位置，直接决定训练重点在胸大肌的哪个部位，建议刚开始的时候，以中束为主，以后再变换手位。

同时，为加深胸大肌的动作行程，也可以双手支撑于凳上，脚尖可以支于床边或相应高度的物体上，这在家里很好找。

做动作时，由于没有了地面的限制，身体可以降至低于双手水平面，使胸大肌得到充分的伸展。

下降过程注意呼气。

提示：不要小看这个动作，通过适当的手位的调整，它几乎可以训练包括胸肌、三角肌(肩部主要肌肉)三头股(臂部主要肌肉)。

私人健身教练专业课程【赛普】赛普私人健身教练培养，国内唯一的上市健身学院，更注重学员的职业技能培养与职业空间发展，赛普健身学院致力于私人健身教练的基础教育和继续教育的培养，并帮助建立私人健身教练职业生涯卓越通路。

2016年预定2017年认证课程：
6600可享受8800元课程PFT体适能训练认证
13600可享受16800元课程IPT损伤预防与CT纠正性训练认证16600可享受20000元课程私教CPT认证
私人健身教练的职业发展前景有很大的空间，尤其针对私教独立的领域的发展，赛普有专业的课程体系，为学员的的职业发展提供更领先的专业课程。

赛普每年的课程改版升级都是一种进步，会员需求的转变也是课程升级的很大原因，怎么样更好的服务会员，学员如何
高薪就业，都是赛普研发、发展的根源。

健身学院的行业贡献，每个行业都有自己关系链，对行业发展来讲每个机构都有其存在的意义价值，说道行业十大排行，肯定不能少了机构对行业的贡献。

健身教练培训学校对社会的贡献就是每年帮助待业青年或退伍军人就业，减少社会压力，对健身行业的贡献就是每年为健身俱乐部的发展提供优秀高质的健身教练。

尤其每年退役军人就业赛普就提供了良好的学习平台跟减免政策。

赛普继续教育是面向学校教育之后所有在职私教的教育活动,是终身学习体系的重要组成部分。

由于健身市场对继续教育提出了更高的要求,继续教育实践领域不断发展,研究范畴也在不断地扩大和深入,特别是终身教育思想已经为越来越多的人所接受,对继续教育在经济、社会中的地位、作用、方法等都有一定的初步认识和实践,继续教育科学研究也有了重大发展。

学赛普健身教练培训哪个课程好？赛普健身学院培训课程有多项可供选择的级别，2016年赛普健身学院课程已经进行了非常全面的升级和改革，在原课程基础上进行升级，内容和实践上都有所提升，课程只会越来越实用。

赛普健身学院培训课程升级和改革后可以使赛普健身学院学习的学员，有更高的竞争力和得到更好知识技能培训，赛普健身学院的2016年升级培训课程分为了三个等级：一、1.基础私教理论(60课时);2.心肺复苏(8课时);3.基础私教实践(66课时);4.私教销售(6课时)——为升级课程初级。

培训过后可获得证书为红十字会CPR证书、北京健美协会证书、赛普全能私教专家初级证书。

二、1.基础私教理论(60课时);2.心肺复苏(8课时);3.基础私教实践(66课时);4.私教销售(6课时);5.私教功能性(66课时);6.私教普拉提(36课时);7.私教康复(36课时)——为升级课程中级。

培训过后可获得证书为红十字会CPR证书、北京健美协会证书、赛普全能私教专家中级证书。

三、1.基础私教理论(60课时);2.心肺复苏(8课时);3.基础私教实践(66课时);4.私教销售(6课时);5.私教功能性(66课时);6.私教普拉提(36课时);7.私教康复(36课时);8.21种运动康复(66课时);9.综合格斗(36课时);10.私教(PT)管理(6课时)——为升级课程高级。

培训过后可获得证书为红十字会CPR证书、北京健美协会证书、赛普全能私教专家高级证书。

2016年赛普健身学院的培训中，除了升级课程还增加MMA综合格斗、21种疼痛课程(价值百万)、私教PT管理(职业前景管理)。

赛普健身培训都是经过精心研发，打造精品课程，适应健身潮流。

课程以培训专业技能为主，培养最实用的专业技术。

零基础培训私人健身教练，没有经验也可以成为专业私人健身教练。

什么是全能私人健身教练
作者：赛普健身学院周安教练什么是全能私人健身教练？人们随着健身行业的兴起，都知道私人健身教练这一职业，私人健身教练可分为三种，普通的私人健身教练，高级私人健身教练和全能私人健身教练，下面我们介绍一下什么是全能私人健身教练。

全能，顾名思义，任何有关健身的问题都能解决的一种健身教练。

如果说私人健身教练是健身教练中的顶端，那么，全能健身教练则是私人健身教练中的顶端，全能私人健身教练可以认为是健身教练中的翘楚。

什么是全能私人健身教练？全能私人健身教练可以通过专门的培训来达到，我们先看一下全能私人健身教练需要掌握的课程有什么吧。

1.心肺复苏（私教专家必须掌握的基本医学常识及急救方法）2.私教必学基础课程（运动营养，运动解剖，运动生理，运动机能，运动力学，运动基础医学，训练计划营养计划制定，高级训练技术平台期突破，高级训练法则）3.功能性训练（初中级）4.专业运动康复（初中级脊柱康复，手法松解）5.俱乐部运营管理与销售，私教教学能力与心态6.普拉提（初中高级肌力塑形训练和普拉提私教训练）7.专业运动康复高级课程（自由关节康复及其手法松解）8.体适能专家（急速瘦身，孕妇体适能，功能性体适能，极限体能）
从全能私人健身教练专家课程来看，全能私人健身教练需要掌握的知识是最全面的，建议学习全能私人健身教练课程的人，报名一些专门培训全能私人健身教练专家的培训机构，这种机构比较专一，培训出来的学员应比较专业。