拓展训练项目大全——通天塔-室内活动项目

室内拓展训练项目大全
以下是一些常见的室内拓展训练项目：
1. 团队合作训练：通过各种团队合作活动，培养团队成员之间的沟通、协作和信任能力。

2. 问题解决训练：通过模拟真实生活中的问题情境，培养团队成员的问题解决能力和
创新思维。

3. 沟通训练：通过角色扮演、情景模拟等方式，锻炼团队成员的沟通技巧和表达能力。

4. 领导力训练：通过领导者角色扮演训练，培养团队成员的领导能力和决策能力。

5. 时间管理训练：通过限时任务和计划安排等活动，培养团队成员的时间管理能力和
工作效率。

6. 情绪管理训练：通过情绪管理活动，帮助团队成员学会管理自己的情绪，提高团队
合作的效果。

7. 创意思维训练：通过创意思维游戏和挑战，培养团队成员的创造力和解决问题的能力。

8. 决策训练：通过决策模拟和案例分析等活动，培养团队成员的决策能力和逻辑思考
能力。

9. 自我认知训练：通过个人反思和自我评估活动，帮助团队成员了解自己的优势和发
展领域，提升自我意识。

10. 智力挑战训练：通过解谜游戏和智力挑战，锻炼团队成员的逻辑思维和问题解决能力。

这只是一小部分室内拓展训练项目的示例，实际中还有很多其他种类和形式的项目可以根据团队的具体需求和目标进行选择和设计。

室内拓展项目大全
1. 紧凑球传递：参与者被分成小组，每个小组站在一个固定位置，然后要将一个小球
传递到不同的位置，目标是尽快完成任务。

2. 平衡通道：参与者需要在一个狭窄的通道上保持平衡，同时与其他参与者合作，以
完成各种任务。

3. 盲目绳索：参与者通过被眼罩蒙住的眼睛，依靠互相沟通和合作，在一条绳子上完
成各种任务。

4. 解救困境：参与者被分成小组，每个小组代表一个团队，需要合作解决谜题和难题，以解救被困住的成员。

5. 双人足球：参与者被绑在一个大型足球上，需要合作以控制球的移动和进球。

6. 高空攀岩：参与者需要攀爬模拟的岩壁，以测试他们的耐力、勇气和团队合作能力。

7. 弓箭射击：参与者使用弓箭射击目标，以测试他们的集中力、准确性和团队合作能力。

8. 障碍挑战：参与者要通过一系列的障碍物，如绳网、墙壁等，以测试他们的灵活性、勇气和合作能力。

9. 飞盘高尔夫：参与者使用飞盘投掷器，在一个特定的场地上尽量将飞盘投进目标区域。

10. 迷宫逃生：参与者被困在一个迷宫中，需要合作以找到出口并逃脱。

这只是一小部分室内拓展项目的例子，实际上还有很多不同的项目可以选择。

具体选
择何种项目应根据参与者的特点和目标来确定。

拓展训练经典项目30个在如今的社会中，个人的身体素质和身体状态已经成为了维持良好生活的一个重要因素。

拓展训练已经成为了人们追求健康的一种方式，它不仅可以锻炼身体，重塑健康形象，同时也可以增强个人的信心和团队精神。

在这里，我们总结了30个经典项目来拓展你的训练方式。

第一项：钢丝绳行走。

钢丝绳行走是一种挑战性非常大的拓展训练项目。

参与者需要在悬崖峭壁或高架结构上，沿着钢丝绳走过去，这需要高强度的平衡和协调能力。

第二项：漂移沙漏。

反复移动的沙漏可以让参与者在失去平衡的过程中练习技巧，并提高他们的决策能力。

第三项：拉绳比赛。

拉绳比赛将团队成员分为两组，要求他们在一定的时间和距离内把绳子拉到自己的一边。

这个项目需要团队的合作能力和沟通能力。

第四项：树杈穿越。

参与者需要跨过树杈并快速穿越森林，这需要高强度的平衡能力和自信心。

第五项：团队平衡。

参与者需要在越来越不平衡的平台上站立，这需要高度的平衡和协作能力。

第六项：蜘蛛网。

蜘蛛网是一种挑战性非常大的项目。

参与者要从平衡木上跳下前往另一端，需要在蜘蛛网上相互协作，这需要高度的协调和信任。

第七项：回头跳板。

回头跳板需要参与者在背后跳过翻过来的跳板，并迅速行进到下一个地点，这需要高度的协调和自信心。

第八项：沙地足球。

沙地足球是一种非常流行的拓展训练项目，它需要团队里的每位成员都有很高的敏捷性和协调能力。

第九项：人鱼游。

参与者需要在水中跳起来并转圈，这需要他们非常高妙的平衡能力和灵敏的反应能力。

第十项：Terrible Tension。

团队成员被绑在绳子上并放在两个方向上，需要协作才能控制向哪个方向移动。

第十一项：滑动拖车。

这需要良好的沟通和协调，以及每个人的快速的反应能力来控制拖车。

第十二项：追击和逃跑。

参与者需要从一个伏笔中逃跑，这需要高度的协调和快速反应。

第十三项：野外方向定位。

练习方向感和团队的组织管理能力，团队需要在野外环境中找到特定位置并返回。

第十四项：海城之声。

室内拓展训练项目室内拓展训练项目是一种旨在提升团队合作、沟通能力以及个人领导力的培训活动。

通过一系列的战略游戏和团队挑战，参与者可以在安全且有趣的环境中学习，并将这些技能应用到日常工作和生活中。

下面将介绍几种常见的室内拓展训练项目。

1. 拼图游戏拼图游戏是一种简单而传统的室内拓展训练项目，要求参与者合作完成一幅拼图。

每个参与者只能拥有一小块拼图碎片，并需要与其他成员合作，交流和协调以完成整个拼图。

这个项目旨在加强团队合作和沟通能力。

2. 虚拟挑战虚拟挑战是一种利用虚拟现实技术开展的室内拓展训练项目。

参与者戴上VR头盔，进入虚拟世界中的任务场景。

他们需要团队合作，利用虚拟现实技术中的交互功能完成各种挑战，如解谜、救援等。

这个项目可以激发创造力和团队合作精神。

3. 逃生游戏逃生游戏是一种室内拓展训练项目，模拟紧急情况下的团队合作和决策能力。

参与者将被锁定在一个模拟的密闭空间中，需要使用线索和提示解决难题，最终逃离房间。

这个项目有助于培养团队协作、问题解决和压力管理能力。

4. 团队建设训练团队建设训练是一种以团队合作和沟通为核心的室内拓展训练项目。

参与者将分为几个小组，在一系列挑战中合作解决问题。

这些挑战可以包括盲目导航、绳网过河、搭建结构等。

这个项目旨在提升团队合作和领导力。

5. 创意合作游戏创意合作游戏是一种室内拓展训练项目，旨在激发参与者的创造力和团队合作能力。

参与者将分为几个小组，每个小组需要在规定时间内合作完成一个创意项目，如搭建塔、设计广告等。

这个项目不仅提升了团队合作，还鼓励创造性思维和创新能力。

总结：室内拓展训练项目通过各种游戏和挑战，提供了一个安全而有趣的环境，让参与者在团队合作、沟通和领导力方面得到锻炼。

这些项目可以激发参与者的创造力、解决问题的能力，并帮助他们更好地理解团队合作的重要性。

室内拓展训练项目是一种高效的培训方式，可以应用于企业、学校和其他团体组织中。

明阳天下户外拓展培训游戏-----建塔
人数5人一组
时间: 30分钟
道具：每组吸管30支，胶带1卷，剪刀1把，订书机一个
场地：室内
应用：
1.激发团队的创新意识
2.激发团队成员的参与意识
3.团队活动中的工作分配与责任承担
游戏目的：
1.团队成员在执行团队任务中发挥创意
2.每个组员都能扮演好各自的角色，为完成团队任务做出贡献
3.团队的成员们认识到参与的重要性
游戏步骤
1.培训师发给每个小组材料，并说明每组要在25分钟之内，用这些
材料建一座你认为最漂亮的塔
2.这座塔的塔高至少50厘米，要求外形美观，结构合理，创意第一
3.做完之后，每组把塔摆在大家面前培训师进行评比，胜出小组会得到一份小礼品，
思考与讨论
1.在你的小组工作过程中，是否第个人都有参与，当别人参与程度不够的时候你有什么感觉
2.人的塔的创意是怎样得来的
3.你对小组的合作有什么看法
总结与分享
1.做完这个游戏之后，你会发现在此过程中你忽略了很多细节，比如时间管理，审核标准，资源分拆等，
2.建塔的过程需要每个人的积极参与，如果有人参与不够会引起其他人的反感，并降底效率，如果每个人的积极性都很高，会更好地激发创造力
3.创意好不好关系到建塔的成败，如果开始思路就错了，或者根本就没有明确的思路，就会在下面的工作中引起越来越多的问题。

本文转自明阳天下拓展官网转载请注明出处。

拓展项目通天塔
通天塔是一项提高团队协作的拓展训练项目，该项目既提高团队沟通能力，也是一项提高团队学员动手能力的拓展项目。

拓展项目通天塔介绍
各小队按照教练分配好的泡沫垫以及绳索，用固定的物资资源利用团队的智慧去搭建最高层的通天塔。

通天塔搭建完毕，按照教练的要求，通天塔矗立在地面，经受5分钟的考验不倒，则为成功。

考验时间学员不得用手等其它任何道具去扶通天塔，只能依靠绳索的绑定以及绳索的牵制在地面，没有人为的扶助。

按照通天塔的层数给各小队计分，分数最高的则为最优秀的小队。

拓展通天塔照片
通天塔培训目的
1.培养团队的沟通能力，
2.培养团队动手能力
3.开拓团队的方法思维
4.培养团队不可贪婪的思想。

户外拓展团建项目大全户外拓展项目有哪些？场地拓展项目有哪些？高空拓展项目有哪些？水上拓展项目有哪些？室内拓展项目有哪些？拓展热身破冰拓展项目有哪些？18年的拓展训练经验，使得君拓的拓展训练项目多元而丰富，无论是高抬背摔、高空断桥跨越、徒手攀攀爬岩壁训练，每一项活动除了考验每一位参加训练者的智慧和勇气，更是对队员间相互信任、通力协作的证明。

比如，面对4.2米的离墙。

团队的力量在求生墙面前得到了最好的验证。

每支团队都自然而然地将工作经验与训练心得充分发挥出来，当分工协作、服从指挥、同心协力、关键角色,这些要素迅速地汇集在一起时。

灾难严竟然会显得那么遥远，站在逃生台前彼此间的微笑与祝福则更显示出他们的心灵如此贴近。

身强力壮的都争先恐后地站到了.高摘下面，蹲好马步，甘为人梯，队员们踩着人梯求生墙上面的队员们和下面的一队员们拉推结合、齐心协力，一个个顺利地翻越了高墙。

这种团结协作的团队精神，会深深地感染在场的每一个人。

经过拓展训练，可以在员工心灵的土壤中种下三颗种子:一颗是信任人与人之间的友谊、和睦相处;一颗是合作部门与部门之间的沟通、理解、互助一颗是荣誉;集体荣誉感和凝聚力，这三颗种子它会伴随着企业未来的发展生根发芽。

下面为大家整理了户外拓展项目、团建项目、热身破冰拓展项目、水上项目、常规场地拓展项目、高空拓展项目、室内拓展项目、拓展训练项目合集！【破冰破冰热身】户外拓展破冰热身拓展项目齐眉棍户外拓展拓展项目缩小包围圈户外拓展拓展项目奥地利女王圈（信任坐）户外拓展破冰热身拓展项目俯身拔河户外拓展破冰热身拓展项目激情传递户外拓展拓展项目国王与天使户外拓展破冰热身项目捡数字户外拓展破冰热身拓展项目解手链户外拓展破冰热身拓展项目不倒翁户外拓展破冰热身拓展项目：传球户外拓展破冰热身拓展项目传染病户外拓展破冰热身拓展项目串名字户外拓展破冰热身项目群龙取水户外拓展破冰热身拓展项目电波速递户外拓展破冰热身拓展项目之飞毯拓展项目撕名牌拓展项目风雨同舟（扬帆远航）拓展项目多米诺骨牌拓展项目领袖风采拓展项目矩阵牧羊拓展项目汉诺塔拓展项目之动力绳圈拓展项目彩色跑拓展项目罗马炮架拓展项目雷区取水场地拓展项目翻叶子拓展项目移动高尔夫拓展项目瞎子背瘸子拓展项目履带战车拓展项目领导者脚步拓展项目驿站传书拓展项目疯狂市场拓展项目飞鼠行动拓展项目钉钉子拓展项目帝国战车拓展项目带球赛跑拓展项目木板压力拓展项目坎坷人生路拓展项目急速传真拓展项目红黑商战（红黑游戏、红黑博弈）拓展项目红黑商战（红黑游戏、红黑博把信送给加西亚拓展项目通天塔拓展项目穿越电网拓展项目偷天陷阱拓展项目蛟龙出海拓展项目孤岛求生拓展项目创新赢家拓展项目超级过山车拓展项目动力绳圈拓展项目穿越A4纸拓展项目步步高升拓展项目团队沙雕拓展项目呼吸的力量拓展项目无敌风火轮拓展项目T字之谜拓展项目挑战通天塔拓展项目牧羊拓展项目决战沙场拓展项目盲人摸象拓展项目月球漫步拓展项目收获的季节（捕鱼达人）鼓舞飞扬拓展项目拓展项目大脚板拓展项目巧解千千结拓展项目击鼓颠球拓展项目神笔马良极速60秒拓展项目拓展项目汉诺塔（愚公移山）拓展项目诺亚方舟拓展项目挑战魔王关拓展项目共同进退拓展项目达芬奇密码拓展项目完美乐章拓展项目信任天梯拓展项目鳄鱼潭拓展项目罐头鞋拓展项目潮起潮落拓展项目七巧板拓展项目风雨人生路（生命之旅）拓展项目卓越圈拓展项目：野外露营拓展项目:漂流户外拓展项目篝火晚会野外拓展项目悬崖速降拓展项目高空飞蛋野外拓展项目徒步穿越水上拓展项目赛龙舟野外拓展项目寻猎水上拓展项目建桥过河野外拓展项目扎伐泅渡野外拓展项目漂流野外拓展项目蹦极野外拓展项目搭帐篷拓展项目信任背摔拓展项目法柜奇兵拓展项目穿越黑洞【高空拓展项目】高空个人挑战项目攀岩高空拓展项目：合力过桥高空拓展项目空中断桥高空拓展项目抓杠高空拓展项目绳网高空拓展项目秋千桥高空拓展项目天梯高空拓展项目翻越未来【拓展训练项目】拓展训练项目信任不倒翁拓展训练项目痛苦的舍弃拓展训练项目水果连连看拓展训练项目搭人塔拓展训练项目竹竿舞拓展训练项目水球大战拓展训练项目挑战哥德堡拓展训练项目呼吸的力量拓展训练项目动物王国拓展训练项目撕名牌拓展训练项目创意盒子拓展训练项目共同蓝图拓展训练项目潮起潮落拓展训练项目人椅拓展训练项目盲屋【水上拓展项目】水上拓展项目水上铁锁桥水上拓展项目水上浮桥水上拓展项目水上平衡木水上拓展项目水上秋千水上拓展项目水行万里水上拓展项目水上圆桶桥水上拓展项目水球大战水上拓展项目水上蛇形桥水上拓展项目水上滚筒桥水上拓展项目水上钢丝绳水上拓展项目扎筏泅渡水上拓展项目水上缅甸桥【室内拓展项目】室内拓展项目领袖风采室内拓展项目红黑游戏室内拓展项目挑战哥德堡室内拓展项目动物王国室内拓展项目共同蓝图室内拓展项目盲屋室内拓展项目国王与天使室内拓展项目挖金矿室内拓展项目打击魔鬼室内拓展项目疯狂市场室内拓展项目啤酒游戏室内拓展项目画图游戏室内拓展项目驿站传书室内拓展项目空方阵室内拓展项目蒙眼作画室内拓展项目长江大桥室内拓展项目合力筑塔室内拓展项目产供销一条龙。

室内拓展培训项目室内拓展培训增强了职工的集体观念。

拓展练习不同以往集体出游，它磨练的是意志，体现的是团队精神，靠的是彼此信任、关心、鼓励、支持和集体荣誉。

以下是整理的室内拓展培训项目，欢迎阅读。

一、破冰游戏——进化论（一）简介1．形式：全体职员一起参加2．类型：破冰类3．时间：10分钟4．材料及场地：无需材料，空教室5．适用对象：全体职员（二）活动目的活动一下改善课堂气氛，增强同事间的友谊关系。

（三）操纵程序1.全体职员先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同伴进行猜拳。

赢者进化为鸡仔；而后找鸡仔同伴再猜拳，赢者进化为凤凰，猜输者退化为前一个阶段。

2.一直进行几分钟，直到大部分的人都进化为凤凰为止。

（四）有关讨论这只是一个破冰游戏，意在轻松与开心，不需要作学习讨论。

二、脑力热身—— 9个圆点的题目1．形式：成对/个人2．类型：题目解决/破冰游戏3．时间：15-20分钟4．材料及场地：投影仪A4纸5．适用对象：参加课程的全体职员（二）活动目的为了说明我们在思考时候是怎样受到束缚的以及我们是怎样自己给自己设定假设，从而找不到解决题目的方法。

（三）操纵程序1.这是一个比较经典、常用的游戏，有些学员可能在上课前已经做了。

2.把预备好的A4纸发给学员，在投影仪上画出9个圆点，9个点形成一个正方形。

3.让学员以最快速一笔四条直线把9点连接起来。

（提示：不能提起你的笔或有任何线条相重叠。

直线可以是相互交叉的。

这是可以做到的！）（四）有关讨论你们当中有多少人在题目出现几分钟后就放弃了？你们当中有多少人尝试往改变或“歪曲”游戏规则？解决方法：三、团队建设—— 清道夫之猎1.形式：全体学员，10人左右的小组最为合适2.时间：30分钟，包括讨论3.材料：一份已预备好的物品清单，扑克牌一副4.场地：教室（二）活动目的使全体学员迅速进进到一项任务中，从而使他们开始建立团队认同感及原始凝聚力。

这项活动最好应用于以下情况：a．在接下来的时间里，小组必须完成指派的其它任务b．参与者能明显地在分组结构中第一文库网得到利益（即培训师要在任务开始前说奖励方案）（三）操纵程序1.将全体学员分为4组，用扑克牌随机分组2.给每组一个特定的时间来完成任务，并规定一些规则（如：他们必须呆在一定界线内（商专范围内），不得妨碍其他小组等）3.向他们提供配对好的物品清单，所列物品最好都是最轻易获得的，但必须是通过小组的灵活机智和协作努力才能完成任务。

素质拓展团体游戏大全内蒙古工业大学化工学院学生会1.众星揽月 2.不倒森林。

3.猴子捞月4.激情击球5.无敌风火轮6.信任背摔7.齐眉棍8.驿站传书9.盲人方阵10.坐地起身11.解手链12.七彩连环炮13.十人九足14.袋鼠跳15链接加速16搭桥过河17心心相印（背夹球）18地雷阵19盲人足球20穿越生死网21人椅22珠行万里23疯狂的设计24杀人游戏1众星揽月一、游戏简介：这是一个锻炼大家默契的游戏，十个人齐心协力完成起吊、移动、码垛等动作。

把五条绳子的一头绑在一起，悬挂一个挂钩，五个人围成一圈，通过五个人的共同牵引完成以上及步骤的动作。

因为钩子的定位是通过五个人手头的线来确定的，其中只要有一人的牵引力度不当就会打乱中心钩子的位置而不能顺利起吊易拉罐。

二、游戏人数：5——10人三、场地要求：平地四、需要器材：束手绳五、游戏时间：5分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度默契；提高组员的沟通表达能力；锻炼大家的集体协作能力。

七、详细玩法：把五条绳子的一头绑在一起，悬挂一只挂钩。

每条绳子另一端再接两条绳子，供十人同时牵引。

十人围成一个圈，双腿不准移动。

五条母绳，十条子绳，通过十个人的共同协作，在规定时间内把中心的易拉罐码成整齐的造型，按完成数量评优。

2不倒森林一、游戏简介：一组队员围成圈，围着竹竿跑步。

二、游戏人数：若干三、场地要求：平地四、需要器材：竹竿五、游戏时间：2分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度默契；锻炼大家的身体素质，肢体协调能力。

七、详细玩法：一组人围成圈站好，左右两人间隔一米左右，每人手握一根竹竿。

开始计时以后所有人按顺时针跑步移动，但是不准带动竹竿，只许扶正以保证竹竿不倒，在固定时间内转圈最多的组获胜。

圈数按固定一人的旋转数为标准，每倒一次根竹竿减一圈数。

3猴子捞月一、游戏简介：通过团队努力，共同跨越三米禁区。

每次通过一人需要捡起禁区中的瓶子。

二、游戏人数：若干三、场地要求：平地，瓶子。

拓展训练项目：通天塔拓展训练项目介绍——通天塔项目简介：全部团队利用供给的绳索和eva板在规定的40分钟时间里，在人不离地、不借助任何外力的状况下，将箱子尽可能高的垒起来，最低要实现13个箱子的高度。

其意义是在有限资源的状况下，开辟思路，巧想方法，把任务达成地更好。

项目背景：《圣经》中有这样一个故事：上帝的子民们曾妄图建筑一座通天塔，向仙界"示威"，以显示人类强盛的力量。

由于当时的人们说的是同一种语言，所以交流惊人的顺畅，建设进度与日俱增，终于令这项工程惊动了上天。

于是耶和华混杂了人类的语言，令人与人之间的交流变得困难，高塔工程再也没法持续，种族矛盾和敌视也由于误会而此后一发不行整理......基本规则：在规准时间内看哪个队搭的层数最高，以层数计算各队成绩。

项目目标：以发展的目光看问题，做到思想创新、方法创新、实践创新、制度创新，从创意到创收的过程所表现的管理学因素;领会和理解合理分工的重要性，并商讨怎样进行合理分工;碰到分歧时怎样解决问题?怎样使合理建议获得采用;成立团队协作意识、团队骄傲感、组织归属感;领导者怎样进行组织、协调，怎样激励人心;敢于试试，打破思想定势。

项目意义：不论是公司的领导者、管理者，仍是职工，交流都无时无刻不贯串于工作与生活之中。

本项目以《圣经》中的古老的巴别塔为背景，以重修公司交流通天塔为目标，从个人、团队、组织三个纬度着手，从交流心态、成立相信、交流技术、交流渠道、超越矛盾等五个方面进行了深度的解析和指引，以事例解析、项目体验、测评等多种体验方式作为知识载体，系统的将组织中的交流问题进行了解说并提出了确实可行的行动方案。

2018-03-31拓展训练项目介绍——通天塔项目简介：全部团队利用供给的绳索和eva板在规定的40分钟时间里，在人不离地、不借助任何外力的状况下，将箱子尽可能高的垒起来，最低要实现13个箱子的高度。

其意义是在有限资源的状况下，开辟思路，巧想方法，把任务达成地更好。

游戏目的：用故事激发人们的工作热情。

游戏准备：人数：不限，5-6人一组。

时间：15分钟。

场地：室内。

材料：无。

游戏步骤：1、主持人给大家讲述下面的故事：人类的祖先最初讲的是同一种语言。

他们在两河流域发现了一块异常肥沃的土地，于是就在那里定居下来，修起城池，建造起了繁华的巴比伦城。

后来。

他们的日子越过越好，人们为自己的业绩感到骄傲，他们决定在巴比伦修一座通天的高塔，来传颂自己的赫赫威名，并作为集合全天下弟兄的标记，以免分散。

因为大家语言相通.同心协力.阶梯武的通天塔修建得非常顺利，很快就高耸入云。

上帝得知此事.立即从天国下凡视察。

上帝一看，又惊又怒。

因为上帝是不允许凡人达到自己的高度的。

他看到人们这样统一强大，心想：“他们语言相通，同心协力，以后会不可限制。

”于是，上帝决定让人世间的语言发生混乱。

使人们互相言语不通。

人们操起不同的语言，感情无法交流，思想很难统一，就难免出现互相猜疑的情况。

人类之间的误解从此开始。

修造过程因语言纷争而停止，人类的力量消失了，通天塔终于半途而废。

2、每组分别用模型建造一座塔。

第一次允许大家相互交流。

3、第二次让大家不要说话，也不许发出任何提示性的声音，再分别建造一座模型塔，观察不同的反应。

【游戏心理分析】交流可以拉近人们之间的距离。

不交流人们之间就会疏远.心理也会产生隔膜。

人们心理的距离需要一些言语和行为来拉近，所以，如果无法进行情感上的交流，同一件事情，在相互交流的状态下和不交流的状态下得出的结果是不一样的。

人们在交际中，想要达到某一种结果，首先要保持心理上的平衡，这样才能做到彼此之间和谐的交流，事情才会更容易成功。

一、教学对象及分析：职专新生职专学生的年龄一般为16-20岁左右，无论是身体素质还是心理素质都处在人生的关键阶段;同时，职专学生需要为将来的工作掌握各种技能，这些技能包括掌握技术、语言表达能力、沟通能力及协调配合能力等;拓展训练...游戏目的：拓展人们的思路，帮助人们开拓思路并改进工作方法。

室内拓展游戏-10个经典游戏1.数字传递游戏步骤：1、将学员分成若干组，每组学员5名-8名左右，并选派每组一名组员出来担任监督员;2、所有参赛的组员排纵列排好，队列的最后一人到培训师处，培训师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则3、游戏规则：1)各队代表到主席台来，培训师：“我将给你们看一个数字，你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上(写上组名)，看哪个队伍速度最快，最准确;”2)全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上;3)比赛进行三局(数字分别是0、900、0.01)，每局休息1分15秒。

第一局胜利积5分，第二局胜利积8分，第三局胜利积10分。

2.七手八脚活动目的：通过游戏训练组员的反应，培养在集体中如何进行决断的能力，以及沟通解决问题的能力，促进团队间成员的合作。

懂得在团体中合作的重要性，明确每个人在团体中扮演不同角色的意义。

人员与场地：30-50人，8-10人一组，空间开阔的室内。

规则与程序：1、每组的所有组员的手或脚必须按照要求的数目着地，手或脚的数是导师随机喊出的，如七只手八只脚、六只手三只脚等，要求各组根据要求完成组合和造型。

2、在每组摆自己造型时，要求这个组的所有组员必须参与进来，即每个组员至少有一只手或一只脚在造型中。

3、导师从易到难，不断变换手脚着地的数目，请组员努力尝试。

3.合力吹气球借着分工合作来完成任务。

人数：每组限六人。

道具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴;手(二张);屁股;脚(二张)汽球(每组一个)游戏方法：1. 分组，不限几组，但每组必须要有六人。

2. 主持人请每组每人抽签。

3. 首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。

拓展训练项⽬⼤全——通天塔-室内活动项⽬通天塔名称:通天塔道具:扑克牌2副,写有⾓⾊具体信息的纸条（每组⼀套），计时⼯具⼈数:40-50⼈时间:90分钟步骤:⼀、开场：（原来天下⼈的语⾔都是⼀样的，他们想看看天上是什么，就商量建⼀座塔，取名通天塔。

这样惊动了上帝，所以让天下⼈有很多不同的语⾔，让他们继续建塔。

）⼆、分组：每组7-8⼈，每组需⼀名助教。

三、宣布规则:1、整个游戏30分钟内完成，最早完成者为优胜队2、不能让其他⼈知道⾃⼰的⾓⾊信息3、全程不能发出声⾳，犯规⼀次扣除时间10分钟4、全程不允许使⽤写，短信，电话等⽅式沟通（可⽤⼿势）5、每队有⼀次换牌的机会，举⼿⽰意⽼师四、分配⾓⾊：将课程前准备好的有⾓⾊信息的纸条随机分发，每⼈⼀个⾓⾊，每个⾓⾊有不同的信息。

（助教须记住拿⾓⾊1、2的⼈，可以事先确定好⼈选。

）⾓⾊1、你是团队领袖，你们要搭建的塔为3层。

⾓⾊2、团队⾥只有你和团队领袖可以接触扑克牌。

⾓⾊3、你们要建的塔第⼀层是4张牌，有2张红⾊牌。

⾓⾊4、你们要建的塔第⼆层是3张牌，有1张是梅花牌。

⾓⾊5、你们要建的塔第⼆层有1张是⽅块牌。

⾓⾊6、你们要建的塔第三层是1张牌，必须是花牌。

⾓⾊7、你们要建的塔第⼀层有1张红桃牌，1张⿊桃牌。

⾓⾊8、你是观察者，整个过程中请保持沉默。

五、给每组发扑克牌10张，叠着扣在桌⾯上（每组完成任务需8张扑克牌，可以发更多的牌）六、开始游戏（游戏过程中，除了⾓⾊1、2可以接触扑克牌，其他⼈接触⼀次牌就是犯规⼀次，犯规⼀次扣除时间1分钟；开⼝说话的扣除5分钟。

助教记下负责组的犯规情况并即时⼤声告知。

）七、完成任务全组举⼿⽰意（⽼师确认并计时）注意事项：1、建塔成功：将扑克牌按要求摆好，牌的数量、颜⾊、花⾊正确（如附图）2、助教必须知道1、2号⾓⾊具体是谁，其他的可以随机3、发给每组的牌要事先确认，要求牌能满⾜完成最终任务（除其中⼀张需举⼿到⽼师处换得）4、花牌是指J、Q、K5、尽量让每组都完成任务，即使超过了规定的30分钟时间6、如有⼈员上的变化可以增加或减少⾓⾊8的内容，可以变化塔的层数，可以增减对每层的要求附图：第三层：1张牌，必须是花牌。

素拓游戏A．第一环节，热身游戏：U形排年龄游戏时间：10分钟游戏规则：要求将自己组的人的年龄由左到右由小到大呈U形排列，要求在排列的过程中不能讲话，用眼神，手势等肢体语言交流。

记分员在一旁监督并计分，最慢的队要接受惩罚，集体为其他五个队表演一个节目。

游戏结果报完年龄后出错的团队也要接受惩罚，惩罚同上。

B.第二环节，火车接龙游戏时间：10分钟游戏规则：火车头，即第一个人可以双脚着地，游戏过程中其他人只能一条腿着地，若出现两只脚着地的必须重新开始游戏（由工作人员或其他队监督），六组从同一地点出发，要求到达10米远的终点。

记时，用时最少者获胜。

C.第三环节：吸管传皮筋游戏时间：10分钟游戏规则：每队的每一位成员口中叼一根吸管，在第一位的吸管上吊一个皮筋，然后依次凭借吸管往下传，记时比较快慢。

比赛过程中不允许其他地方接触皮筋。

掉到地上的话，必须重新开始进行。

D.第四环节：龙的传人游戏时间：10分钟游戏规则：每队成纵队蹲下，后一人双手搭着前一人的双肩，排头擎一个龙头模型，发令后从起点出发，同时喊“一二、一二！……”一起伸左脚再伸右脚作矮子步前进15米，规则是不准站起来，先到终点不散架，以最先完成的组为胜。

E．第五环节：双龙戏珠游戏时间：20分钟游戏规则：此游戏需要两组两组进行PK赛。

首先，每个小组的6个成员横向站立，工作人员将他们的左右脚依次绑好，然后在跑道中间放置一个气球，先由两个小队进行比赛，站在离气球等距的两边，同时向气球前进，哪个队伍先抢到气球的就算赢的。

次过程也需计分。

G．第七环节：信任靠游戏时间：15分钟游戏规则：每队先出两个人，不允许用手撑地的情况下，通过合作后两个人同时站立起来，然后人数加为三个，四个，五个，六个，用时最少的队伍胜。

抢龙尾每组排一直线，龙尾最后的组员挂一彩带，各组各自劲逐，设法枪对方的彩带。

解手链八个人（可更多，但一定要双数）站成一个圈，每个人伸出右手握住站在对面人的手，左手握住其他人的手，不能握同一个人（那样会成为死扣），然后在不松手的情况下，运用集体的智慧，解开这些结，解开后可能是一个圈（有些人是正面，有些人是背面），也可能是两个圈。

拓展训练项目：通天塔拓展训练项目：通天塔随着社会的不断发展，加之竞争越来越激烈，个人能力的提升成为越来越多人们关注的话题。

而拓展训练项目，作为一种提升个人能力及团队合作效率的训练方式，越来越受到人们的关注。

其中，通天塔作为拓展训练项目中的一种，受到了越来越多的重视。

本文将对通天塔拓展训练项目进行详细分析。

一、通天塔的概念及发展通天塔，是一种体验式的团队互动拓展活动，一般由10-30人组成一个团队，旨在通过参与者的体验来达到个人和团队成长的目的。

随着拓展训练项目的广泛开展，通天塔已经成为了其中一个非常重要的项目。

在这个项目中，参与者需要分工合作，通过搭建制高点，提升互相的信任感，增加合作能力，同时也感受到了团队之间的重要性，达到团队合作的最佳效果。

通天塔项目源自于美国，最早出现在1970年代，在欧美、日韩等地都有很高的流行率。

这种拓展训练项目，通过一个团队的合作、沟通、互动，来提高成员的自信、团结与互助能力，使其达到更高的工作产出和更快速的团队合作，因此在实践中受到极为广泛的推崇。

二、项目的具体过程1、准备阶段：准备会场、器材，有关负责人参考不同团队的人员、年龄、性别等组成情况，选择合适的安全飞行绳，搭建起安全感极强，能够给参与者足够的安全保障的斜坡，最后统计参加者的数量，让每一位参与者都清楚自己的任务。

2、互动阶段：团队成员互相协作，用绳子、木板、滑索等器材，搭建制高点，并夹紧或拴绳索，保证安全，这个过程需要所有组员协力完成，其中每个人都要切实体验到团队精神的重要性。

3、比赛阶段：在完成高点后，每个团队的成员爬上制高点，并和队友交换位置，完成各项任务。

三、拓展效果通天塔作为一种拓展训练项目，其效果虽然不能事先预测，但是其积极意义却是明确的。

通过参与这种项目，首先是在进入新的环境下获得成长的机会，探索新的资源，挑战自我并未知的极限；革新传统的社会价值观，通过新的价值体系进行重新评估；同时也有助于搭建高效协作的团结机制，对团队合作具有一定的较强的鞭策和提升。

室内拓展训练游戏大全
以下是一些常见的室内拓展训练游戏，供您参考：
1. 蛛网网球：在室内使用一段绳子绑成一个蛛网形状，用纸球或软球代表“蛛网上的
虫子”，团队成员需要掌握网球技巧，将球传递给其他成员，不允许球落地。

2. 盲人寻宝：利用布条或头巾蒙住其中一名参与者的眼睛，将一些物品放在房间中，
其他参与者需要不断给盲人方向指引，帮助他们找到物品。

3. 团队拼图：将一幅拼图切割成若干块，每个团队成员只能看到其中一块，他们需要
合作完成拼图，并尽快完成。

4. 情景模拟：创建一个特定的情景，例如模拟突发事件，团队成员需要根据提示和资源，共同解决问题。

5. 隐形障碍赛：在房间中放置一些障碍物，如椅子、桌子等，团队成员需要带上眼罩，依靠其他队友的指引，尽快绕过障碍物。

6. 高空攀爬：在室内设置攀爬墙或登山墙，并提供必要的安全设备，团队成员需要合
作攀爬墙，达到指定目标。

7. 绳网穿越：在房间中悬挂一些绳网，团队成员需要合作，通过绳网穿越到达目标地点。

8. 葫芦传（倒打一耙）：团队站成一列，将信息通过口耳相传的方式传递到最后一个
人耳朵里，最后一个人将信息一口气说出，看结果是否与最初的信息一致。

9. 团队提示：一名成员贴在背后的纸上画一幅图，然后通过口头或肢体语言向其他成员描述并让他们复制图案。

这些游戏可以通过调整规则和难度来适应不同的团队，有助于促进团队合作、沟通和解决问题的能力。

企业团队拓展训练的29个常见项目1、拓展训练项目同心协力团队所有人站成一个圈，每个人手上拿一个白色的管子(其中一个管子标记数字1，拿到此管子的人手背也标记1)，将管子竖立在地上，用手按住使其不倒，教练说开始后即计时，团队所有人顺时针移动用手去按住临近队友的管子，使管子不要倒地，直到最后大家手上按的管子都是自己，游戏结束，如游戏中管子倒地，+5秒/根，计时不暂停，本游戏用时短的队伍获胜。

游戏道具：pvc管12根(1米/根)、记号笔1个、计时器奖励：第1名队伍+10分第2名队伍+5分第3名队伍+3分游戏形式：分队进行工作人员：1名，负责计时及规则判定练习时间：3分钟考验团队协作能力2、拓展训练项目摸石过河全队成员参与，均等的分别站在AB两点，游戏开始后由1人从A点出发，通过脚踩块砖形泡沫进行移动，A地点的人移动至B地点后，由B地点人接力移动至A地点，接力过程中，移动的人需要将砖型泡沫最后一个移至线外，并与接力的人击掌后，接力人方可接力移动，完成接力的小伙伴，需要迅速撤离A地点或B地点，直到最后一个人达到B地点，游戏结束。

游戏过程中，人的身体任何一个部位触碰地面，则加时5秒，裁判会吹哨提醒，游戏计时不暂停，整个游戏用时短者胜。

游戏道具：计时器(可用手机代替)，砖形泡沫6个奖励：第1名队伍+10分第2名队伍+5分第3名队伍+3分游戏形式：2队同时进行练习时间：1分钟工作人员：2名，分队计时及规则判定考验耐力和技巧3、拓展训练项目极限挑战参赛队伍站成一圈，从1开始顺时针数，最后一名选手报完，比赛结束。

比赛过程中，虚报、漏报、抢报都需要重新开始，时间不暂停。

游戏有三轮，耗时短的一方获胜。

游戏道具：计时器奖励：第1名队伍+10分第2名队伍+5分第3名队伍+3分游戏形式：分队进行工作人员：3名，负责计时练习时间：2分钟/轮4、拓展训练项目隔空接球由队长挑选1人站在A地点负责接球，其余成员站在B地点负责抛球，站在B地点每个人有10次抛球机会，抛球的人需要背对接球人盲抛乒乓球，站在B地点的人可以移动进行接球，接球过程中，球落地或接球人身体的任何一个部分不允许触碰球，如触碰，则此球无效，不计入成绩，最终以接球数量最多的队伍获胜。

10个室内运动素质拓展游戏10个室内运动素质拓展游戏本教学内容为拓展训练的初步阶段，以破冰游戏和场地项目为主，不涉及野外复杂项目。

以下是小编整理的10个室内运动素质拓展游戏，欢迎阅读。

1、极地求生模拟背景：1943年初春的一天，由于一场暴风雪，你和你的团队乘坐的飞机不幸坠落在北极圈内的一处林地，唯一可以庆幸的是团队成员都没有受伤，而且感谢上帝，你的一个队员居然随身带着一本由美国国防部编撰的关于这一地区的信息汇总，除此之外，你们一无所有……气温只有摄氏零下二十度，你们必须用最快的时间逃出极地……活动目标：团队决策、团队合作的训练;团队信任的训练;团队沟通的训练;领导能力和创新精神的训练;回归自然，放松身心，增进感情。

内容梗概：当你们正在筹划如何求生时，你们发现有不明身份的其他团队也在附近活动，他们可能也是由于天气原因滞留在此的，这一情况的直接后果是：某些可能获取的求生物资变得供不应求了……经过研究，你们确定了求生必须要做的两件事:a.必须在scheffervill镇拿到一份关于如何走出极地的导引图;b.必须想办法渡过laura河。

你们的'问题是：a、导引图被放置在一个特殊的范围内，你们必须借助某些工具才能拿到它，而你们并没有这些工具……b、河上没有桥，但河水冰冷且水流湍急……当然，你们的麻烦绝对不止这些……2、盲人闯雷阵★教具：实心球若干个。

★场地布置：在10~15米长的前进道路上，无规则地放若干个实心球。

★方法：每人预先选择捷径通过一次，碰球为失败，看哪个能闯过雷阵。

★规则：1.不允许睁眼睛看。

2.不许出声或其他暗示。

3.碰球人不许继续前进，立即将球放回原处。

要求：练习人注意开始的前后间隔，以免碰撞。

3、万花筒比赛项目：50人混合团体比赛比赛规则：所有的参赛者务必记住以下的7条口诀：牵牛花1瓣围成圈;杜鹃花2瓣好做伴;山茶花3瓣结兄弟;马兰花4瓣手拉手;野梅花5瓣力气大;茉莉花6瓣好亲热;水仙花7瓣是一家。