健康宣传教育内容

健

康

教

育

课

教

案 第一课 健康和健康教育

教学目标：

让学生了解什么是健康和健康教育，学习健康知识，接受健康教育的重要性。

教学内容：

一．健康的概念

1． 身体健康：生理状态良好，即人体各器官系统功能正常，没有疾病和躯体残缺，体格健康，精力充沛。

2． 精神上即心理健康：心理状态正常，对自己有一个基本认识，既不苛求自己，也不放纵自己：能够和亲人、朋友、同学和谐交往；努力学习和勤奋工作；情绪愉快，遇事想得开、放的下；性格乐观开朗，顺利时不骄傲，失败时不气馁。

3． 对社会生活环境能很好地适应：具有良好的对社会环境的适应能力。也就是说，自己的思想、情感和行为活动能与社会环境的要求保持一致，能够适应社会的各种变化。

4． 道德健康：具有良好的道德观念和行为。具有识别是非、美丑、善恶的能力；不会以损害他人利益来满足自私的需要。借别人的东西要还，损坏公物要赔，拾到东西要交还失主或交公。对不良行为要敢于批评，敬老爱幼，团结同学。

二．什么是健康教育

健康教育不是一般卫生知识的传播、宣传和动员，它的着眼点是行为问题；也是关于人们建立与形成有益于健康的生活方式和行为的问题。健康教育就是要向人们传播卫生科学知识；要帮助人们改变不正确的卫生观念和不良的卫生行为；促使人们建立正确的健康信念和良好的卫生行为习惯及生活方式，从而提高生活质量，增进身心健康。

三．学习健康知识，接受健康教育的重要性

1． 学习健康知识，树立健康观念，培养健康行为。

2． 接受健康教育是帮助中学生达到健康的一座桥梁。

3． 中学生要自觉掌握健康的金钥匙。

四．健康应包括四个方面即身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。学校健康教育是全民族接受基础保健教育的有效途径，是国家关于健康教育要从小抓起的方针的具体实施，是国家培养和造就德、智、体全面发展一代新人的重要举措之一。第二课：关爱生命 远离毒品

健康的生活方式

上课时间：2018年9月4日第8节课

教学目标：

1、使学生明确健康的概念

2、培养学生树立健康第一的理念

活动形式： 活动课，全班分为六大组

教学过程：

导入：同学们,健康促进学校是由世界卫生组织（WHO）倡导的，未来国力的竞争主要是人才的竞争，健康的体魄是实现这一竞争的前提，所以我们要树立健康第一的思想。

那么，什么是健康呢？

二、分组讨论：请同学们谈谈：你们对健康的理解；然后各组请出1—2位同学发言。

三、教师归纳：

阐述：健康的概念

人类健康概念的产生和正确的健康观的确立是经过了一个长期的历史演变过程才形成的。历代人们（包括医学家在内）都只是认为健康就是躯体无疾病，无伤残和无不适症状。1990年WHO重新修改公布了关于健康的定义：“健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康，只有具备了这四方面的良好状态，才是一个完全健康的人”。也就是说：健康是身体、精神、社会和道德的总称。那么，我们应该如何正确地认识和把握健康呢？

四、请认为自己是健康的同学起立：

注意听老师对你日常生活的卫生行为习惯提出问题，（没有做到的同学就坐下）。

1、你日常饭前便后洗手吗？

2、你是否有随地吐痰的不良习惯？

3、你有乱扔纸屑的不良行为吗？

4、最近一周内是否出现过头痛、腹痛、腹泻等疾病症状？

5、你是否积极参加体育锻炼，认真做眼操、课间操，坚持每天体育活动？

6、你是否有偏食，吃零食的习惯？

7、你有近视吗？8、你早晚刷牙吗？9、你定期洗澡、洗发、理发，注意服装整洁吗？

10、你留长指甲吗？

（看站立着还有几位同学）

再继续按WHO健康的十项基本标志对照（做不到的同学就坐下）

1、有充沛的精力，能从容不迫地负担日常繁重的学业和工作。

2、处事乐观，态度积极，勇于承担责任，不挑剔要做的事情。

3、善于休息，睡眠良好。

4、身体应变能力强，能适应外界环境变化。

5、能抵抗一般性感冒和传染病。

健康教育宣传资料

甲型H1N1流感防控知识

流感大流行流行病学和预防控制

流感病毒主要由三部分构成。中心部位主要是遗传物质核糖核酸、核蛋白以及其他少量蛋白质；中间层包括纸质层和一层膜蛋白；外层是血凝素和神经氨酸酶。病毒的结构和其分型是有关系的，核蛋白和膜蛋白比较稳定，基本不会发生变异。根据这种特点，把流感分为甲型、乙型和丙型，英语就分别称为A型、B型和C型。

甲型根据表面抗原不同，分为多个亚型，H亚型已经发现有H1到H16，N1到N9，由H和N可以组成不同的亚型。但是B型和C型，没有亚型的分类。还有一个重要的概念是流感病毒是怎样命名的，国际学术界有一个统一的命名方法。第一是型别，第二是宿主，第三是分离地区，第四是毒株的序号，第五是分离的年份。A型病毒主要造成流感爆发大流行；B型很少发生变异，所以只造成局限性传播，例如学校、工厂等；C型病毒几乎很少造成人类的感染。所以季节性流感的流行和大流行，都是针对甲型流感病毒，也就是英语称的A型病毒。 （一）季节性流感

季节性流感每年均会发生。致病病毒是在人群中流行过的主要亚型，亚型的内部发生比较小的变异，小的变异也导致了一部分人每年发病，严重程度各异，依赖于每年内部的变化程度，发病人群主要是儿童和老年。季节性流感在北方地区主要发生在冬春，南方夏季也有流行。

（二）人感染动物流感

动物的流感病毒通常只在动物之间流行，接触动物的职业人群和其他接触者，可能会偶然从动物身上获得感染，例如人感染禽流感、人感染猪流感。例如：1976年美国新泽西洲一士兵感染了猪流感病毒；1988年威斯康辛州一38岁的妇女因肺炎住院治疗8天后死亡，后来在体内也检测出猪流感；2005年—2006年，美国报告了12起人感染猪流感病毒，但没有发生死亡。这是人偶然感染的猪流感病毒。

此次发生在墨西哥的流感实际上跟猪流感没有什么实际关系，但是它的基因成分含有猪流感病毒，所以一开始称之为猪流感，现在已经改为统一名词了。人感染猪流感在人际之间不传播，是接触动物偶然感染。 （三）流感大流行

1 黎平县健康教育宣传资料

1、什么是健康？

健康是指不仅没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态。他包括三个方面的内容，即：（1）身体好，没有疾病，即生理健康；（2）心理平衡，始终保持良好的心理状态，即心理健康；（3）个人和社会相协调，即社会适应能力强。

2、什么叫心理健康？

所谓心理健康是指人的内心世界丰盈充实、和谐安宁，并与周围环境保持协调均衡的状态。

3、世界卫生组织提倡的四大健康生活方式是：不吸烟、饮酒少量、锻炼身体、平衡膳食。

（1）有充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张疲劳；

（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔；

（3）善于休息，睡眠好；

（4）应变能力强，能适应外界环境各种变化；

（5）能够抵抗一般性感冒和传染病；

（6）体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调；

（7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎；

（8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象；

（9）头发有光泽，无头屑；

2 （10）肌肉丰满，皮肤有弹性。

生活常识

不吃早餐的七大害处：早餐是人一天中最重要的一餐，是启动大脑的“开关”。 早餐摄入的能量可以占到全天能量摄入的30%，经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，所以人体需要靠含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量。因此，早餐是人体全天能量和营养素的重要来源，长期不吃或不科学地吃早餐对身体健康有以下严重的危害。

1、不吃早餐首先会精神不振；

2、早餐不足，中午一般容易吃多，消化吸收难以跟上，会增加消化系统的负担，从而打乱了消化系统的生理活动规律而诱发肠炎等肠胃疾病；

3、营养不良，导致机体抵抗功能下降，易患感冒、心血管疾病等各种不同疾病；

4、早餐不吃或者少吃，中餐自然吃得多，身体吸收消化来不及，极易形成皮下脂肪，容易发胖；