四养三护
四养
（营养 保养 修养 涵养）
有这样一个比喻：
如果把女人比作萝卜，那么营养差的女人就会慢慢变成空心萝卜，不保养的女人会成为萝卜干，而没修养没涵养的女人则会变成歪萝卜，只有“四养”女人才是最新鲜诱人的萝卜。
营养——是健康美丽的基础。“健美，健美”，健康之美才算美，美女是吃出来的。全面、均衡、科学的营养才能让女人得到真正的美！
保养——是美丽的储蓄。生活中很多东西都需要定期保养，而女人更是如此。保养可以延缓衰老，使您比同龄人更年轻。保养以洗头、洗脸开始，养成良好的日常保养习惯非常重要。世上没有丑女人，只有懒女人。
修养——是气质的来源。气质是由内而外的魅力，是持久的影响力，往往气质好的普通女人要远胜于气质差的漂亮女人。
涵养——是境界的体现。包容是女人最大的智慧，它并不意味着软弱，而是一种崇高的境界。
总之：
营养促进身体的代谢；保养促进皮肤的代谢；修养促进心灵的代谢；涵养促进胸怀的代谢。
营养让女人更健康；保养让女人更美丽；修养让女人更有气质；涵养让女人得到升华。
三护
（日护 周护 特护）
日护——做到每天的清洁、保湿、美白、营养与保护。早上重点是保湿防晒，晚上则是美白、营养与修复。
周护——彻底清洁深层补养，将日护的不足之处集中起来，彻底解决。日护与周护密不可分，缺一不可。打个比方，女人的脸好比灯泡，我们都希望天天有一百瓦的亮度。只日护不周护的女人，今天一百瓦明天八十瓦，日渐暗淡；只周护不日护的女人，忽明忽暗；只有坚持日护、周护的女人才是长明灯。
特护——是指其他方面的护理，如手护、颈护、身体护理等，整体美才是真的美。
“四养”、“三护”，我们说它是一项“魅力工程”，也可以说是“魅力女人的生活习惯”。世界对中国女性的魅力评价是：优雅、知性、健康、时尚、智慧。您，是有魅力的中国女人吗？
享受改变，快乐付出，炼就完美的魅力女人。
三养女人
女性守则：1.不要当三瓶女人：年轻时是花瓶，中年时是醋瓶，老年时是药瓶。2.不要做三转女人：围着锅台转，围着老公转，围着孩子转。3.做三独立女人：思想独立、能力独立、经济独立！4.三丽女人：美丽、能力、魅力。 5.做三养女人：懂营养、会保养、有修养！ 6三忘女人；年龄，病痛，恩怨.
做个三养女人才能跟得上这个时代,不会被时代所淘汰.为什么要讲女人一定要做好这三点.因为现在的社会越来越证明:很多聪明的女人不幸福,很多能干的女人要离婚,很多漂亮的女人找不到安全感,很多贤妻良母要下场就是被离体,与社会脱节.为什么会出现这些现象呢?难道真的离婚率要跟时代的进步成正比吗?我想未必.
娶一个好太太可以富三代.看了我这篇文章之后,如果您是已婚男人千万回去别说我要换人或者退货,想你的太太成为三养女人,可以把她带到安利环境来学习,因为安利里经常讲这样的课程.
今天21世纪是女人的世纪,很多男人都会觉得恐慌,都成为女人的天下了.过去很多活动都是男人去做,可以显示他们男人的力量,可是现在的社会不是靠体力了而是靠智力.过去,很多男人垄断的事情,现在女人也可以做了.过去,男人娶老婆只要对方会做饭能生孩子就可以了,现在这些事情可以由保姆来做了,或者只要打个电话就可以解决了.时代不同了,男女都一样了,现在有种新的说法:实在不行了,男女都一样了.
现代很多男人内向,胆小怕事,而女人外向,像个疯婆子.很多学习场合都是女人去,男人都不去,觉得不适合自己,因为女人开始有危机了.家里的大小事都是女人说了算,买房子一定要女人看了才定下来,孩子读书也是女人来决定.而男人对女人的要求也越来越高了,要下得厨房,上得厅堂入得卧房,这是时代发展的需要,那女人会怕这些要求吗?当然不会,因为女人对自己也有更高的要求.
一.懂营养
非常注重养生的女人
非常注重养生的女人，对于女性来说，爱美属于天性，因此，更要养成良好的生活习惯。掌握正确的养生方法来促进身体健康很有必要，这样才能让女性保持年轻和健康。下面来看看非常注重养生的女人。
非常注重养生的女人1
1、每天充足饮水
懂得养生的女性总会惦记着多喝点水，这是促进健康比较有效的方式。水是生命之源，总是缺乏饮水量有可能会因为水分缺乏带来负面影响，甚至降低身体新陈代谢能力。因此，女性平时多喝点水对健康是有帮助的。
2、饮食清淡
重视养生的女性会经常记得清淡饮食，饮食对人体影响比较明显，如果经常存在不正确的饮食行为，暴饮暴食、重口味饮食都容易带来负面影响。只有坚持清淡饮食，才能够防止身体受刺激，这也是养生的有效方法。
3、坚持锻炼
懂得养生的女性会经常锻炼身体，生命在于运动，通过锻炼身体的方式能够促进身体健康。在经常锻炼的帮助下能够提高抵抗力，同时促进身体情况和代谢，这也是重视养生的女性会经常做的事情。
4、早睡早起
早睡早起确实对健康有帮助，如果女性懂得养生，一般就会通过早睡早起的方式养足精神，提高抵抗力。此外，如果坚持下来之后还可以发现精神状态变得良好，抵抗力也逐渐提高。
5、保持好心态
会养生的'女性平时会经常注意情绪的调节，保持良好的心态，这是促进健康比较有效的方式。因为情绪经常波动有可能会导致女性内分泌功能紊乱，身体衰老速度会加快。而懂得养生的女性一般保存心平气和，情绪稳定，避免出现内分泌紊乱。
6、注意卫生
学会养生的女性也会重视卫生，因为女性私密部位更容易出现细菌滋生的情况，很容易带来影响。如果女性懂得养生，有注意个人卫生，可以降低妇科疾病的患病率，这也是在促进健康过程中需要注意的重点。
7、多吃蔬菜水果
懂得养生的女性平时会多吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果含有人体需要的维生素、膳食纤维，不仅可以促进肠道蠕动，加速粪便排泄，还能够提高抵抗力，这也是懂得养生的女性把握的好方法。
女人要 做到 善良 自爱 教养 温柔 耐心
宽容 热情 干净 主见 能力
1、善良
对于女人来说善良就是她的底线，自私自利心狠手辣，即使她再成功再漂亮，失去了善良。那她所有的一切都将黯淡失色。
2、自爱
人和人都是平等的，我们应该享受同样的目光和待遇，如果一个女人把自己弄成一个卑贱的地毯，什么人都可以踩并且不知羞耻，不自尊自爱。即使把自己打扮的再风光，也会遭人厌恶！
3、教养
一个女人可以不漂亮，可以少点气质少点文化，但不能没有教养，教养是一种潜在的品质，它能直接吸引人们的目光，生活需要有教养的女人，家庭更需要有教养的女人来当好妻子、母亲、媳妇的角色。
4、温柔
好女人不能缺少温柔，温柔是女人最美丽的衣裳，女人穿上它会给人一种舒心和谐美好的感觉。穿上它和家人共同走过人生的风风雨雨，共享人生的幸福甜蜜。
5、耐心
一个女人要扮演很多角色，女儿、妻子、媳妇、母亲，充当好这些角色没有耐心，事情就会很糟，会给家庭带来很多麻烦，造成不必要的矛盾。因此耐心对一个女人是重要的。
6、宽容
人活在世上必定会接触到许多的人和事磕磕碰碰是避免不了的，有些人伤害过我们，包括我们最亲近的人，这时候我们需要宽容，尤其在感情上，需要相互谅解、磨合。当然不能一味的宽容，失去起码做人的底线。
7、热情 如果男人得热情多半都用在事 业上他会推进世界物质的进步，那么女人的热情多半都用在家庭上她会推进人类本生的进步。一个没有热情的女人会使家庭缺少朝气感觉冷清让家人难以承受。
8、干净
干净这个词有两层含义；一层是家庭环境和自身整洁干净，不能杂乱无章邋里邋遢。另一层意思是指精神生活的干净；相对而言比较有品味的爱好，喜欢美好高尚的东西。
9、主见
如今是知识丰富多彩的年代，知识直接影响人们的生活，知识不一定来自课本，是来自人生的积累，一个知识丰富的女人，遇事会有主见有分寸，处理问题会充分体现她的聪明智慧，使家人和谐幸福。
