喝奶粉好还是包装牛奶好呢

喝奶粉好还是纯奶好
喝奶粉和纯奶各有优缺点，具体选择取决于个人的需求和偏好。

纯牛奶是经过高温消毒杀菌之后装罐销售的，其主要成分是蛋白质、碳水化合物、乳糖、脂肪等，营养比较全面。

而奶粉是由鲜奶经过浓缩、喷雾干燥后制作而成的，其中蛋白质、脂肪等一些主要营养成分损失很小。

此外，奶粉中酪蛋白在加工过程中颗粒变细，一定程度上会比喝纯牛奶更好消化吸收一些。

另外，奶粉的优点还在于浓度可以自由控制，喜欢浓稠口感的人可以多放些奶粉，喜欢口感清淡些的人可以少放些奶粉。

奶粉也可以用来制作馒头、点心等，可搭配的范围广。

同时，奶粉的口感通常比纯牛奶要香醇。

对于肠胃功能不好的人，奶粉也是一个不错的选择。

羊奶中的蛋白质、维生素、脂肪、矿物质含量均高于牛奶，但乳糖低于牛奶，适合乳糖不耐受的人群。

然而，纯牛奶方便携带，不需要冲调，容易饮用，而奶粉需要冲泡，相对麻烦一些。

另外，奶粉可能会添加一些生长发育所必须的物质，例如胆碱、多种维生素、乳铁蛋白、叶黄素、牛磺酸等。

总的来说，选择奶粉还是纯牛奶取决于个人需求和偏好。

如果喜欢方便携带和饮用，可以选择纯牛奶；如果喜欢口感香醇丰富，可以选择奶粉。

另外，根据年龄来判断：一般情况下，三岁以前的孩子还是要喝奶粉，奶粉颗粒细腻，比较容易消化吸收。

牛奶蛋白质分子含量较高，不容易消化吸收，牛奶中的叶酸含量也是相对较低的，所以三岁以前的孩子还是喝奶粉比较好，三岁以上的孩子可以喝牛奶。

孕妇喝牛奶好还是奶粉好
孕妇喝牛奶好还是奶粉好?相信大家都知道为了孕妇还胎儿
有更多的营养，很多孕妇在怀了孕以后都要补一些钙，孕妇奶粉和牛奶就是怀孕的孕妇最佳的选择，可是由于现在奶粉和牛奶都比较的多，这让许多的孕妇不知道怎么去选择，那么，孕妇喝牛奶好还是奶粉好呢?下面我们就来听听专家是怎么说的吧。

孕妇奶粉和纯牛奶都是很好的选择。

如果孕妇平日饮食均衡，荤素搭配，食物多样化，那可以选择纯牛奶，补补钙。

相反，如果孕妇平日饮食不规律，食物单一，可以选择孕妇奶粉，孕妇奶粉相对纯牛奶而言，营养配比可能更全面些。

怀孕是母体的一个特殊生理调整过程，一个微小的受精卵，在280天左右长成一个3000至3500克重的胎儿。

在整个孕期，母体约需要贮存钙50克，其中供给胎儿30克。

在母体如钙摄入不足，胎儿需要的钙就会从母体的骨髓、牙齿中夺取，以满足生长的需要，这样就使母体血钙降低，发生小腿抽筋或手足抽搐。

但是，由于许多因素会影响钙质被母体吸收。

如蔬菜中有的含有大量草酸盐，与钙形成不溶性草酸钙而影响钙的吸收;谷类
食物中有植酸也不利于钙的吸收;摄入过量的脂肪，形成的不溶
性皂化物也会降低钙的吸收。

因此，营养专家认为：孕妇补钙的最好方法是每天喝200至400克牛奶。

每100克牛奶中含钙约120毫克，牛奶中的钙最容易被孕妇所吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理。

关于孕妇喝牛奶好还是奶粉好这个问题，专家已经为大家做出了具体的分析，相信现在大家应该已经有了一个大概的了解和认识了吧，其实喝牛奶和奶粉都各有各的好处，这就需要根据孕妇自身的体质来决定。

希望以上的介绍能够帮到大家。

奶粉营养高还是纯牛奶大伙儿了解学员喝奶粉還是纯奶呢，看一下本文的详细介绍就清晰了，爱喝纯牛奶的大家能够多掌握这些方面的专业知识，针对学员来讲，不论是婴儿奶粉還是纯奶，都能够补充人体需要的钙物质，因此依据自身的爱好挑选是最好是的方法哟。

学员喝奶粉還是纯奶一般来说，假如标准容许，最好吃鲜牛奶，而不是喝奶粉。

最先，和婴儿奶粉相较为，鲜牛奶中的蛋白、维他命和矿物等营养元素更便于消化。

次之，鲜牛奶中含钙更多一些，并且钙的消化吸收使用率高，特别是在针对非常容易患骨质疏松症的中老年而言，根据鲜牛奶补钙补锌实际效果更强。

婴儿奶粉是鲜牛奶历经萃取、喷雾干燥机后做成的。

与鲜牛奶对比，婴儿奶粉中的蛋白和碳水化合物使用率有不一样水平的减少，不易被身体消化吸收。

更关键的是，婴儿奶粉在制作过程中，一些营养元素，如水溶维生素b21和维生素b22、尼克酸和维他命C遭受了毁坏。

尤其是维他命C的毁坏十分比较严重。

100克鲜牛奶中一般含维他命C1mg，而婴儿奶粉中的成分要比这一少得多。

但是，与鲜牛奶对比，婴儿奶粉也是有它的优点，例如有利于存储和运送，且婴儿配方奶粉的类型比较多，能够考虑特殊家庭的营养成分需要。

3岁下列宝宝不必喝鲜牛奶婴儿奶粉的营养成分尽管比不上鲜牛奶高，但它一直有销售市场，是由于一些特殊家庭的需要，例如3岁下列的婴儿。

与奶水对比，新鮮的牛乳中乳清蛋白成分高，非常容易在婴儿胃内产生很大的硬实稠状，不容易消化。

更关键的是，牛乳中“灰份”(一种酸盐)成分远远地高过人乳，前面一种做到了0.7%，后面一种则仅有0.2%，假如宝宝立即食用牛乳，会由于酸盐成分过高造成肾脏功能压力大，对宝宝成长发育不好。

因而，针对3岁下列的婴儿而言，各种各样婴儿配方奶粉更贴近奶水，合乎她们的生理特征，既缓解了肾脏功能压力，又有益于脑部发育，且便于消化。

营养成分加强婴儿奶粉不一定好消化吸收近些年，销售市场上出現了许多加上铁、钙、锌的营养成分加强婴儿奶粉。

奶粉好还是纯牛奶好呢现在市场上的牛奶品种中，奶粉和纯牛奶比较受消费者的欢迎。

同时还有一个很大的争议，那就是奶粉好还是纯牛奶好。

消费者都盼望能够维护自己的消费权益，并且能够获得最大的消费效益，那么今日就跟着我一起来探讨一下奶粉和纯牛奶哪个比较好吧！本质上来说，鲜牛奶、奶粉的养分价值没有大的区分，而是各具特点。

鲜牛奶除不含纤维素外，几乎含人体所需要的各种养分素，并且易于消化汲取，是适合绝大多数人的养分食品。

值得提出的是鲜牛奶含钙量较高，且利用率也很高，是自然钙质的极好来源。

所以，提倡每天饮用鲜牛奶。

奶粉是鲜奶经消毒、脱水并干燥成粉状而成。

鲜奶经加热处理后，蛋白质凝块细小，松软，易于消化汲取，且经灭菌消毒，较少引起过敏。

仅挥发性脂肪、糖与维生素略有削减。

与鲜奶相比，奶粉最大的优点为易于运输保存，速溶奶粉冲调快速，尤为便利。

追问：那么我是十七岁女生，想关心增高的，喝牛奶好还是奶粉？回答：我建议你喝纯牛奶。

现在的商家为了利益许多都是乱标成分和养分含量，所以有时候你看到包装上注明往往不是真的。

此外奶粉自己无法把握剂量，也没有牛奶便利。

其实不管是奶粉还是牛奶的养分都很高的，但是人不肯定能汲取，特殊是我们黄种人，所以不管你喝牛奶还是奶粉都不要空腹喝，这样就当热量消耗了。

另外，在睡觉前喝一杯全脂牛奶不会发胖，它会关心你睡眠，促进新成代谢，让皮肤更好，当然脱脂的更好。

许多人都以为牛奶和蜂蜜喝了会发胖，其实不然，他们正好是不会发胖的，只要你使用得当。

现在市面上的盒装奶味道没有乡下的浓，其实这很正常。

乡下的是原姿的，没有添加任何东西，假如市场上的牛奶能那么浓，那商家还赚什么啊？他们把牛奶稀释了，当然没有那么浓了，另外好的厂家还在里面加了一些人体需要的养分物质，所以竟管它被稀释了，但是养分的含量也不肯定没有原装的好。

其实对于奶粉好还是纯牛奶好这个问题，没有肯定的答案，也没有肯定的真理。

这都是依据大家自己的需求，或者说自己的养分选择来打算的并。

三岁孩子喝奶粉好还是牛奶好生活中很多三岁的宝宝已经断奶，家长会给孩子选择牛奶，在孩子喝牛奶的过程中会发现很多问题，孩子不愿意喝牛奶，但是继续喝奶粉却发现奶粉的营养跟不上，已经没有孩子要喝的奶粉段位，因此在奶粉与牛奶之间不好选择，很多家长就会问到三岁孩子喝奶粉好还是牛奶好?针对这个问题，我们一起来寻找答案。

奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾、干燥后制成的微细粉粒。

其蛋白质、脂肪、无机盐等主要营养变化不大，但氨基酸的利用率有所下降，部分维生素和免疫球蛋白等活性物质遭到破坏，尤其是维生素C、B1破坏严重。

因此，有条件的情况下，以喝鲜奶更好，尤其是24小时就下架这类时间短的。

鲜奶经加热处理后，蛋白质凝块细小，柔软，易于消化吸收，且经灭菌消毒，较少引起过敏，仅挥发性脂肪、糖与维生素略有减少。

但是与鲜奶相比，奶粉最大的优点为易于运输保存，速溶奶粉冲调快速，尤为方便。

但是任何东西都是要适量的，不可过量，尤其是对于牛奶：奶多反而营养不均衡虽然发育中的小孩需要较多的蛋白质和钙，但是供给太多了，或都在养分失去活力的状态下供给，不是什么好事———喝奶过多，孩子就没有胃口再吃那些有营养的饭菜。

他们或许会体重增加和发育成长，但是因他们的饮食结构不均衡，从而造成吸收的营养也不均衡。

过多会蛋白酸中毒奶制品除了提供给人体最方便吸收的钙质外，还是发育中孩童的最佳蛋白质来源。

但请记着，除了已经灭菌的牛奶外，其他煮沸的及冷冻成冰淇淋的，加上各种合成维生素和混以巧克力浆的奶制品，都不适宜作为食物。

它们会在孩子肠中腐化然后生成有害的蛋白酸。

因为这些蛋白酸并不由黏膜排泄，而是经由淋巴系统排出。

淋巴系统接触鼻和喉头的黏膜，扁桃腺炎、咽喉炎、腺样增殖体肥大、中耳炎和小儿麻痹症、伤寒、风湿症和风湿性心脏病等疾病，都是因为蛋白酸中毒引起的。

因此家长们请牢记，牛奶是食物而不是饮料，千万不要把它当水喝。

其实奶粉中含有很多营养成份，三岁的儿童是可以继续喝奶粉的，很多奶粉都有大大段，适合三到六岁的儿童，如果孩子自己不愿意喝时可更换为牛奶，市场是有牛奶有很多品种，家长可以选择适合孩子的牛奶，但是牛奶营养成份高，平时不能当时饮料或是水喝，会造成身体肥胖，还容易引起蛋白酸中毒。

奶粉和纯牛奶都是常见的乳制品，它们能提供蛋白质、维生素和益生菌等营养素，但也有一些差异。

下面我们就从净含量、蛋白质、维生素和益生菌四个方面，对飞鹤奶粉和纯牛奶进行了营养对比。

净含量是指产品中有效成分的重量或体积。

飞鹤奶粉是干粉状的，净含量为800克/罐，需要用温水冲泡后食用。

纯牛奶是液体的，净含量为250毫升/袋，可以直接饮用。

因此，飞鹤奶粉和纯牛奶的营养浓度并不相同。

蛋白质是人体必需的营养素之一，参与人体的多种生理功能。

飞鹤奶粉中添加了乳清蛋白，这是一种优质的动物性蛋白质，含有人体必需的所有氨基酸。

纯牛奶中主要含有酪蛋白和乳清蛋白，这也是两种优质的动物性蛋白质，同样含有人体必需的所有氨基酸。

从蛋白质上看，纯牛奶中的蛋白质含量要高于飞鹤奶粉冲泡后的液体。

但是，并不是摄入越多越好，过量摄入可能会增加肾脏和肝脏的负担。

维生素是人体必需但不能自身合成或合成不足的微量营养素，参与人体的多种生理功能。

飞鹤奶粉中添加了多种维生素，可以满足不同年龄段婴幼儿和孕产妇等特殊人群对维生素的需求。

纯牛奶中也含有多种维生素，可以满足一般成人对维生素的需求。

从维生素上看，飞鹤奶粉中添加了比纯牛奶更多更全面的维生素，并且针对不同人群进行了科学配比。

但是，并不是摄入越多越好，过量摄入可能会造成一些副作用或干扰其他营养物质的吸收利用。

益生菌是指一般认为食入后对宿主有正面效益的食入性微生物。

它们参与人体的肠道菌群平衡、消化吸收、免疫调节等多种生理功能。

飞鹤奶粉中添加了多种益生菌，可以帮助婴幼儿和孕产妇等特殊人群改善肠道健康，预防和缓解腹泻、便秘、过敏等问题。

纯牛奶中也含有一些天然的益生菌，可以帮助一般成人改善肠道健康，促进消化吸收，增强免疫力。

从益生菌上看，飞鹤奶粉中添加了比纯牛奶更多更多样化的益生菌，并且针对不同人群进行了科学配比。

但是，并不是摄入越多越好，过量摄入可能会造成一些不良反应或干扰其他微生物的平衡。

总之，飞鹤奶粉和纯牛奶都是富含营养素的乳制品，它们各有优劣。

宝宝喝鲜奶好还是奶粉好
宝宝呱呱落地，就会眯着小眼睛找吃的了，所以妈妈们就要为小宝宝准备粮食了，当然肯定是是要优先喂妈妈的母乳了，但有一部份的妈妈没有怎么办了，这时就开始发愁了，宝宝吃鲜奶好还是奶粉好了，鲜奶经过特殊工艺加工保持自身的养，而奶粉好像有专门给宝宝准备的，选那一个呢？现在就来比比看吧。

鲜牛奶好还是配方奶好:
牛奶营养丰富，但乳清蛋白与酪蛋白比例不合适，故
增加肾脏负荷，而且牛奶中饱和脂肪酸高不利于乳清蛋白质吸收，再有钙、磷比例不合适影响钙的吸收，易引起低钙血症和佝偻病。

配方奶是以牛奶为基质加以改良，使其接近母乳。

（1）降低牛奶中总蛋白质，以减轻肾负荷，但增加婴儿需要的氨基牛磺酸；
（2）调整牛奶中乳清蛋白和酪蛋白的比例为60：40；
（3）增加未饱和脂肪酸以替代部分饱和脂肪酸；
（4）减少某些矿物质如钙磷，并调整其比例；
（5）增加牛奶中不足的矿物质和维生素如铁、锌，维生素A和D，以上是足月新生儿的配方奶，早产儿的消化代谢和
肾排泄功能更差，要求配方奶中的总蛋白质更低，将乳清蛋白和酪蛋白的比例达到70：30，成为早产儿配方奶，相反，较大婴
儿（7～12月）在喂奶期总蛋白质和氨基牛磺酸需适当增加，制成助长奶粉。

因此认为按世界卫生组织要求配制的配方奶在成份上
优于牛奶，也更适合婴幼儿食用和消化。

所以说，就针对宝宝来说鲜奶好还是奶粉好呢？答案
当然肯定是奶粉了，并不是说鲜奶不好，其实也是一样的好，只是宝宝做为一个各方面都正在发育的小宝宝来说，奶粉更适合她，因为经过一些工艺的加工，它能更好的让宝宝的肠胃吸收。

女人喝什么牛奶最好喝奶粉还是牛奶好
牛奶中含有丰富的营养物质，有美白养颜的作用，深受很多女人的喜爱，那么女人喝什么牛奶最好？女人喝奶粉还是牛奶好？
一、女人喝什么牛奶最好
根据个人需求而定。

牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，按照脂量来分的话，它可以分为全脂、半脱脂、脱脂这三类，全脂牛奶的营养物质和脂肪含量比较高，脱脂牛奶的营养物质和脂肪含量较低，半脱脂牛奶位于两者之间，如果是对身材管理比较看重的女性，建议可以选择脱脂或者半脱脂牛奶，若想补充比较多的营养物质，可以选择全脂牛奶，根据自己的需求选择合适的牛奶。

二、女人喝奶粉还是牛奶好
建议喝牛奶更好。

牛奶和奶粉中都含有比较丰富的营养物质，而一个奶好不好，取决于它的奶源好不好，在同一奶源下，牛奶的营养价值会比奶粉更高，因为奶粉是鲜奶经过浓缩、干燥而成的，在加工过程中维生素会有部分损失；不过牛奶保存时间会比奶粉短，而且奶粉口味多，更有利于储藏。

三、女人一天喝多少牛奶好
300-500毫升。

牛奶是一种营养价值非常高的饮品，它富含蛋白质、钙、维生素
A、维生素D等营养物质，一般建议最少每天应该摄入300毫升牛奶，但是又不宜超过500毫升，牛奶喝少了营养补充不够，饮用过多可能对消化功能有一定的影响，容易出现腹泻、恶心等状况。

四、喝牛奶的最佳时间
早餐后
牛奶中含有蛋白质等营养物质，早餐后食用牛奶，有助于食物的消化，滋润肠胃，更有利于对牛奶中营养物质的吸收，补充人体营养。

睡前半小时
牛奶中含有L色氨酸和微量的咖啡，具有一定的镇静催眠作用，睡前喝牛奶，有助于入睡，提高睡眠质量，还能补充钙等营养物质。

牛奶和奶粉哪个补钙好奶粉补钙好还是牛
奶呢
很多孩子在小的时候都是吃奶粉长大的，因为宝妈的母乳可能并不是特别的聪明，这个时候儿童就需要吃奶粉来补充身体的营养，奶粉里面含有的各种元素都是非常全面的，有一些孩子可能会喝牛奶，奶粉和牛奶里面其实都是会含有钙元素的，那么奶粉和牛奶哪个补钙的效果更好呢?
一、相同条件下，羊奶比牛奶可以达到更好补钙的效果
二、羊奶比牛奶可以达到更好补钙效果原因
1、如果单单从钙质的含量上说的话，羊奶中的钙质要比牛奶中的要丰富些，甚至是比人乳的要高。

根据营养学的分析研究得出，每100的羊奶含钙量为214毫克，牛奶为169毫克，而母乳为60毫克。

而且羊奶中的脂肪和蛋白质颗粒比较小，更容易被人体消化吸收。

2、牛奶为酸性，而羊奶偏弱碱性，对胃酸过高及胃溃疡患者有辅疗效果。

羊奶脂肪球是牛奶的1/3，营养吸收快，消化时间短，对胃肠有改善作用。

强健体魄、改善骨质疏松症。

羊奶中钙含量是牛奶的1.3倍，对发育中的小孩及青少年骨骼的成长有明显帮助，对预防老年人骨质疏松症也有显著的作用。

3、羊奶相对于牛奶有丰富的上表皮细胞生长因子，表皮细胞生长因子不但可养颜，细白皮肤，对于皮肤粗糙、干燥角质化的预防有极大助益，还可以更为容易让人体吸收羊奶中的各种营养
物质。

4、羊奶相比于牛掰含大量的B族维生素，充足的B族维生素是脑组织维持正常功能的先决条件，如果缺乏将会影响大脑发育及智力的发展。

增强免疫力、促进发育。

维生素A在人体的代谢中有非常重要的作用，羊奶中含有丰富的维生素A，可增强免疫力、促进发育。

牛奶与奶粉哪个营养好牛乳早已变成大家日常生活不能缺乏的营养饮品，但大部分人都感觉婴儿奶粉是只合适婴儿，说白了是以雌虫乳牛的身上所挤出的。

婴儿奶粉是将牛乳去除水份后做成的粉末状，它适合储存。

那麼牛乳和婴儿奶粉哪样更强呢?更有营养成分呢?下边网编就为大伙儿介绍一下牛乳和婴儿奶粉哪一个更强吧!奶粉和牛奶的益处不尽相同，我们来了解一下牛乳和婴儿奶粉的益处都有哪些吧!婴儿奶粉与鲜牛奶的不一样新鲜牛奶也有婴儿奶粉里边的营养成分是各有不同的。

牛乳也就是我们常常说的水奶，牛乳原材料奶是历经一系列的高溫杀菌消毒随后装罐开展市场销售，关键营养成分和新鲜牛奶是不相上下的;现在在目前市面上我们常常能够见到许多的乳制品，主要是牛乳加上一些香辛料制做而成的。

婴儿奶粉是新鮮的牛奶历经喷雾干燥机(物理方法)并加上了多种多样的营养元素，婴儿奶粉是对于不一样的群体加上不一样的物质做成一些婴儿配方奶粉如：学生奶粉加上了DHA、ARA、维他命D等，孕妇婴儿奶粉加上了叶酸片、铁等，婴幼儿奶粉加上牛初乳素、DHA、钙、铁等。

那样能够考虑不一样群体的营养成分要求，因此婴儿奶粉的营养元素全方位。

婴儿奶粉是鲜牛奶历经萃取喷雾干燥机后做成的细小粉状，其蛋白人体脂肪碳酸盐等关键营养元素转变并不大，但碳水化合物的使用率有一定的降低，一部分维他命和人免疫球蛋白等活性物质遭受毁坏，尤其是维他命C、B1毁坏比较严重。

所以说，假如标准容许得话最好吃一些新鲜牛奶。

可是如果远行或是出门得话，奶粉比较非常容易带上和服用，针对这些在野外工作的盆友，工作中的地区還是较为偏远并且沒有冷库设备的地区婴儿奶粉是较为非常好的滋补食品。

婴儿奶粉的功效1.蛋白：提供机体营养成分。

2.人体脂肪：提供机体营养成分及动能，出示牛乳香醇。

3.糖原：牛乳中带有乳清蛋白，乳清蛋白针对儿童生长发育十分关键，它能推动人体肠道内肠道益生菌的发展，仰制肠内出现异常发醇，有益肠道菌群。

4.矿物：矿物别称碳酸盐，是人体构成不能缺乏的物质，包括钙、铁、磷、锌、铜、锰、钼等，非常是含钙量丰富多彩，且钙磷占比有效，消化率高。