主题班会教案 课——静
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教学目标:1. 通过本次课程的学习,学生能够正确的认识到突发事件对人们的危害性和影响,掌握一些基础的应对方法和技巧。
2. 培养学生冷静、果断、灵活、勇敢的应对突发事件的意识和能力,增强学生的自我保护和遵守交通规则的意识。
教学内容:一、引入开场动画或视频引出主题,可使用学生身边近几年来发生的真实事例,引导学生对讨论问题的关注点。
二、教学重点1. 突发事件对人们的危害性通过展示一些真实的事例和视频,让学生意识到突发事件对人们的危害性,并让学生自主发言围绕事件产生的问题及其危害性。
2. 如何保持冷静应对突发事件(1)紧急情况下的精神应对对学生进行简单的心理疏导和辅助,在灾难发生时保持冷静,不要惊慌失措、不要恐慌,及时策应,保持冷静精神。
(2)突发事件中的实际操作在突发事件发生时,要第一时间拨打求救电话,对尽快求救或者自我保护进行操作,如:消防车、救援车,报警,逃离或躲避等方式。
(3)交通状况下的保护自己对于学生在交通中容易遇到的危险情况,如校外遇到的危险,交通事故等进行分析和讲解。
三、陶冶情操通过展示一些社会上或者国家的感人的事例,引导学生思考在突发事件中,应该如何保持冷静和应对。
四、学以致用对学生进行小组活动,让学生自由组合,展开活动,发挥自己的想象力和创新能力,实际模拟灾难状况,进行模拟操作练习。
五、总结通过讲解、分析实例和实操练习等方法,总结本堂课程的主要内容和目标,让学生对本课程的重点和难点有更深的认识。
同时,号召学生在日常生活中时刻保持冷静,为遇到突发事件做好充分的准备。
同时,也要引导学生加强学习,了解更多关于交通安全教育的知识,珍视生命,保护自己和他人的安全,成为合格的公民。
突发事件主题班会教案:冷静应对,勇敢面对
一、课前自由阅读
请同学们自由阅读与突发事件有关的书籍、文章或故事,以激发他们的兴趣和注意力,为今天的班会做好铺垫。
二、开头小故事
老师可以讲一个与突发事件相关的小故事,例如火灾、地震、交通事故等,让学生感受到突发事件的紧迫性和严重性,为今天的班会做好铺垫。
三、突发事件的定义和分类
老师向学生介绍突发事件的定义和分类,如何判断突发事件的紧急程度和处理方式。
四、突发事件常见处理方法
老师向学生介绍突发事件常见的处理方法,如何冷静应对,勇敢面对,提高自救互救能力。
五、突发事件应急演练
老师组织学生进行突发事件应急演练,让他们在模拟场景中实际操作,学会如何正确、迅速处理突发事件。
六、个人能力提升
老师提醒学生,在日常生活中如何提升自己的突发事件处理能力,例如学习基本急救知识、掌握火灾逃生等。
七、总结归纳
老师向学生总结本次班会的主要内容,强调突发事件的重要性和紧急性,提醒学生在日常生活中要时刻注意安全,并学会正确应对突发事件。
八、课后作业
老师留下课后作业,让学生进一步深化对突发事件的认识和应对能力。
例如,观看相关突发事件的新闻报道、整理安全防范知识并发到班级群等。
九、结语
突发事件时刻潜伏在生活中,只有提高应对能力,才能更好地预防和应对突发事件。
希望同学们好好学习和掌握本次班会的内容,让自己和身边的人都能安全度过每一天。
教学目标:1. 让学生认识到安静的重要性,学会在课堂上保持安静。
2. 培养学生良好的学习习惯,提高学习效率。
3. 增强学生的自律意识,学会自我管理。
教学重点:1. 理解安静的意义。
2. 掌握在课堂上保持安静的方法。
教学难点:1. 让学生认识到安静对学习的重要性。
2. 培养学生的自律意识。
教学准备:1. PPT课件2. 小组讨论卡片3. 安静主题班会活动奖品教学过程:一、导入1. 教师播放一段安静的背景音乐,引导学生感受安静的氛围。
2. 提问:同学们,你们觉得安静有什么好处?3. 学生自由发言,教师总结。
二、课堂内容1. 讲解安静的意义a. 安静有助于提高学习效率。
b. 安静有助于保持良好的心态。
c. 安静有助于培养自律意识。
2. 分析课堂上不安静的原因a. 学生自身原因:注意力不集中、缺乏自律等。
b. 环境原因:教室嘈杂、座位拥挤等。
3. 掌握在课堂上保持安静的方法a. 增强自律意识,自觉遵守课堂纪律。
b. 主动调整心态,保持专注。
c. 与同学相互监督,共同营造安静的学习氛围。
三、小组讨论1. 将学生分成若干小组,每组发放讨论卡片。
2. 讨论话题:如何让自己在课堂上保持安静?3. 各小组派代表发言,分享讨论成果。
四、实践环节1. 教师组织学生进行“安静一分钟”活动。
2. 学生在活动期间保持安静,感受安静的氛围。
3. 教师点评,给予鼓励和指导。
五、总结1. 教师总结班会内容,强调安静的重要性。
2. 学生分享自己在班会中的收获和感悟。
3. 颁发奖品,鼓励学生继续保持安静。
教学反思:本节课通过导入、讲解、讨论、实践等环节,让学生认识到安静的重要性,学会在课堂上保持安静。
在教学过程中,教师要注意引导学生积极参与,激发学生的学习兴趣。
同时,教师要关注学生的个体差异,针对不同学生进行个性化指导,帮助学生养成良好的学习习惯。
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在这次主题班会的过程中,我能感觉到同学们对这次活动的积极参与,他们都在竭尽诠释四JING 教育“静净敬竞”的精神内涵,他们的节目都给我们所有的老师留下了深刻的印象。
同学们,静是一种态度,静能生慧,静心才能静思,静思学习才能高效,净是一种作风,净能育美,“净”能为大家创建一个窗明几净、干净整洁的学习生活场所。
我们要积极地去追求美、创造美——身体力行地净化卫生,净化心灵。
敬是一种品格,敬能养德,敬是我们身为学子,身为后辈,身为子女,对师长,对长辈,对父母最为基本的品质,同时,我们也要尊重自我,敬重他人,最终才能赢得别人的尊重。
竞是一种信念,竞能成业,是“仰天大笑出门去,我辈岂是蓬篙人”的豪情,是“乘风破浪会有时,直挂云帆济沧海“的壮志,是百倍的自信,超越对手,是万分的坚持,折桂夺冠,是我们勇往直前的航标。
“静、净、敬、竞”,相互联系,相互作用,构成人生最美妙的四个音符,合奏成人生昂扬的乐章。
愿我班的学生都能从这四个字的含义中有所悟,努力付诸于实践,以自己的实际行动来为这四个字增辉添彩!。
纪律主题班会活动教案(精选15篇)(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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轻声细语,静从我开始——15艺术服装班主题班会一、活动背景:根据本校学生在课间喜欢大声说话,对教师的办公和学生的本身发展和学习都造成了很大的影响。
二、活动目的:1、让学生明白高声喧哗的对人身体的害处;2、了解在公共场合请同学们听听下面三段声音,并归类。
保持安静的必要性;3、培养学生在公共场所保持安静的习惯,教育学生要成为一个优雅、有素质的人。
三、活动准备:学校学生打闹喧哗视频、图片、音乐四、实施过程:导入同学们听一下三段语音,并归类,学生讨论三段语音有什么区别?引出主题学生主持甲:轻声细语、礼貌发言,是交谈礼仪的一项基本要求。
中华民族素来注重礼仪,古人曾有“食不语,寝不言”的说法,今天更应继承这种好的传统,公共场所做到文明发言,切勿大声喧哗,影响他人。
学生主持人乙:大声喧哗,顾名思义就是发出大且令人不舒服的声音。
在个人空间里,无论怎样大声说话或许都不会引来他人的不满,但在公共场所,这种大声说话的习惯,则会降低个人素养。
学生主持甲:(一)请同学们思考若我们长期生活在一个吵闹的环境中,会对我们的身心造成什么不良的影响?我们接下来看一下噪音的危害:1、损害听力。
2、噪音损害视力。
3、影响人的神经系统,使人急躁、易怒。
4、影响睡眠, 造成疲倦。
(二)请同学们思考以下哪种声音属于我们的校园噪音?1、早自习的扫地声、读书声2、课间的唱歌声3、课间的跑步声4、课间同学们聊天的声音5、课间的吵闹声、吆喝声6、课前准备的读书声学生主持人乙:(三)在我们的校园以及身处的公共场所,有哪些与“静”的内涵背道而驰的现象?(学生小组讨论)1、部分同学在走廊追逐打闹,没有达到“轻声慢步”这一要求。
(播放学生打闹喧哗视频))2、部分同学喜欢捉弄同学,故意发出尖叫声或敲桌子来制造噪音。
(图片)3、部分同学没有养成良好的说话习惯,说话喜欢用嗓子喊。
(图片)学生主持甲:(四)什么是安静呢?1、安静是修养。
公共场所是公众活动的地方,任何人都不得以任何理由对其进行任何形式的独占,而应自觉维护该场所的秩序,遵守必须的社会公德。
主题班会课——静静以修身你如何理解“静”?保持安静是一种公德环境安静性情沉静心灵宁静保持安静是一种公德——校内上课安静午休安静自习安静宿舍安静保持安静是一种公德——校外据一位中国驻法国记者根据亲身经历撰写的报道,有一次,在巴黎卢浮宫,当所有游客屏气息声地观赏艺术作品时,忽然一句洪亮的中国话炸响:“蒙娜丽莎就在前面那个厅!快走啊!”紧接着,20多名中国人蜂拥而至,把名画“蒙娜丽莎”围了个里三层外三层,别的游客根本别想靠近,他们一边相互招呼着,一边轮流与“蒙娜丽莎”合影。
由于“动静”太大,最终引致博物馆管理人员的干预。
公共场合保持安静是基本礼貌,是公民素质的体现。
你能做到吗?•上课不说闲话,安静认真地听讲。
•午休不说话,不吵闹,安静地睡觉。
•晚修不讨论,不玩笑,安静地学习。
•遵守宿舍纪律,创造安静的休息环境。
•在公共场合如图书馆等地不喧嚣玩闹,保持安静。
你如何理解“静”?保持安静是一种公德性情沉静是一种成熟环境安静性情沉静心灵宁静林丹,因急躁而失利2004雅典奥运会因静心而成就2008北京奥运会性不静的表现,你有几个?•上课一听就懂,练习一做就错。
•书一看就会,一放下就忘。
•题目没审就做,没看清条件就做。
•做完题没检查好就上交。
•考试后汇总,总以“粗心”为借口。
你如何理解“静”?保持安静是一种公德性情沉静是一种成熟心灵宁静是一种智慧静能生慧佛家语:“灵台清静,静能生慧,慧能生智。
”道家云“静能生定,定能生慧。
”儒家在《昭德新编》载:“水静极则形象明,心静极则智慧生。
”夫君子之行,静以修身,俭以养德。
非淡泊无以明志,非宁静无以致远。
夫学须静也,才须学也,非学无以广才,非志无以成学。
——《诫子书》毛泽东“闹中求静”毛泽东少年时代为了磨炼自己的意志,偏偏到车水马龙的城门下读书,用他的话说这叫“闹中求静’。
他以后所以有大敌当前指挥若定“敌军围困万千重,我自岿然不动”的气度,在行军打仗的动乱的情况下看书、工作,能够在马背上写出绝妙的好诗来。
静以修身,俭以养德主题班会教案活动目标:1. 懂得节俭的重要性,学会节约,不浪费一粒米、一滴水。
2. 结合学校开展的“环保”教育,让学生树立节约意识,养成良好习惯。
3. 让学生学会节俭,不乱花钱,不讲排场,培养正确的理财观念。
教学重点:让学生理解“静以修身,俭以养德”的含义,并学会在生活中如何实践。
教学难点:如何让学生真正把“静以修身,俭以养德”作为自己的一种生活习惯。
活动准备:1. 纸、笔等。
2. 搜集一些有关节约的资料。
活动过程:一、主持人宣布班会开始主持人A:同学们,你们好!从我们走进校园开始读书的那一天,老师就一直告诫我们要学会节俭,节约是中华民族的传统美德。
主持人B:可是你们平时都有哪些节俭的习惯了呢?二、说说自己平时的节俭表现1.同学交流平时如何节俭。
(1)不乱扔纸张;(2)没喝完的矿泉水要留到第二天再喝;(3)洗手时不用水龙头冲;(4)做到不挑食,不随便倒饭菜等。
2. 老师对一些不好的行为进行引导。
(1)不能乱扔纸张;请同学们看这些纸,它们都是用木材制造的,如果每个同学都浪费一张纸,那全校乃至整个学校会怎么样呢?(强调:珍惜别人的劳动成果)(2)水龙头,是个宝,走路喝水别忘了关掉。
有的同学可能觉得自己的水费很多,打开水龙头就随意让它流着。
你们知道吗?如果每个同学都这样做,一天浪费一个矿泉水瓶子,一周浪费多少?一月呢?一年呢?……那后果真是不堪设想!我们必须珍惜水资源!节约用水,人人有责!(3)不要挑食,不随便倒饭菜;粮食是农民伯伯辛苦的劳动成果……同学们,现在我国有些贫困山区的人们还吃不饱饭、穿不暖衣呢!因此我们不能随意浪费粮食。
我们每天吃的菜都是农民伯伯冒着酷暑,不怕日晒雨淋辛辛苦苦种出来的。
同学们一定要珍惜劳动成果呀!不要乱扔剩菜剩饭。
(强调:从我做起,从身边的小事做起)三、故事分享:节俭的外婆和浪费的“我”外婆很节俭,她从不浪费一针一线。
每年春节,妈妈为外婆买的那瓶红头绳,她总是拿出来戴在头上。
纪律主题班会教案(合集10篇)纪律主题班会教案第1篇一、班会目的:每当一场考试过后,学生中总会出现松散的现象。
通过本次班会课,教育学生考后重要的是认真总结经验教训,不放松学习,不放松纪律,在新的学习中再创佳绩,达到学生自己教育自己的目的。
二、教学方法:讨论式。
三、班会流程:(一)主持人:期中考试已过去,同学们不要对成绩过于介怀,重要的是总结经验教训,在新的学习中再创佳绩。
这个班会课的目的是引起大家对学习、纪律问题的注意。
大家畅所欲言。
(二)讲三个小故事,并引起同学们的讨论,作点评。
1.《一则为青年人而作的寓言》——失意时换另一角度看问题,精神又会振作起来。
2.《高处何处有》——学习贵在坚持,先苦后甜。
3.《留一只眼睛》——人生成功之道在于留一只眼睛看自己,看脚下的路子。
4.分析松散的危害性。
学习如逆水行舟,不进则退。
稍微放松,知识体系就出现漏洞,今后修补要花大力气。
而且一旦放松对自己的要求,就会助长惰性。
5.阐述纪律问题的重要性。
无规矩不成方圆,纪律问题对我们中学生尢为重要,考后放松一下自然有必要,但无视学校纪律则我们坚决反对。
6.小结,并提出要求。
考后调整一下自己的身体和情绪有必要,但应有个度,不能沉溺于网络,任惰性在身子里滋长。
应全身心投入学习,迎接期末考。
(三)老师:肯定本次主题会,布置工作。
今天,我们召开“要纪律不要松散”的主题班会,准备时间虽短,但班委积极组织,同学们认真准备,采用讨论式,开得生动活泼,达到预期的目的。
同学们,对于今后的学习和纪律我们提出几点要求:1.认真学习,不迟到不早退。
2.有关考勤问题。
2.注重仪表。
3.安全问题。
不自行组织外出,组织外出一定要让班主任知道。
4.建立良好的人际关系环境。
总之,同学们要从现在做起,好好学习,努力实现自己的愿望,要为母校添光彩。
纪律主题班会教案第2篇教学目标:1、了解校园安全隐患和纪律的重要性。
2、掌握学生守则,学校纪律和安全知识,培养学生“遵纪守法,热爱学校,关注安全”的意识。
《静以修身,俭以养德》主题班会教案一、教学目标:1. 知识目标:通过本主题班会,让学生了解静以修身,俭以养德在当今社会的意义。
2. 能力目标:通过学习和讨论,使学生能够树立正确的道德观念,养成良好的行为习惯。
3. 情感、态度、价值观:通过本主题班会,让学生认识到静以修身,俭以养德对于个人成长的重要性,从而养成良好的道德品质。
二、教学重点:让学生了解静以修身,俭以养德的重要性,树立正确的道德观念,养成良好的行为习惯。
三、教学难点:如何引导学生从自身做起,养成良好的道德品质。
四、教学准备:1. 班主任组织学生搜集有关静以修身,俭以养德的名言警句、故事等;2. 准备多媒体课件;3. 组织学生排练有关静以修身,俭以养德的情景剧。
五、教学方法:情景剧表演、讨论、讲解、多媒体辅助教学。
六、教学过程:(一)导入新课:教师播放有关静以修身,俭以养德的短片,然后提问学生短片内容及其所表达的含义。
引出本主题班会班会主题——静以修身,俭以养德。
(二)分组讨论:教师将学生分成若干小组,每组学生对本组相关名言警句、故事进行讨论,鼓励学生大胆发表自己的见解和感想。
讨论内容:如“静以修身”的意义、“静以修身”对个人的重要性、“俭以养德”的重要性等。
在讨论过程中教师巡回指导,鼓励学生积极参与讨论,引导学生从自身实际出发,结合所学内容,发表自己的感想和体会。
(三)情景剧表演:由学生自编自导自演情景剧《静以修身,俭以养德》。
情景剧内容应包括一些日常生活中常见的场景,如节约用水、节约用电、不乱扔垃圾等。
通过情景剧的形式让学生更加直观地了解静以修身,俭以养德的重要性。
同时情景剧表演结束后教师应组织学生进行讨论,发表自己的感想和看法。
(四)教师总结:教师根据学生的讨论和发言,进行总结并给出自己的观点。
教师强调静以修身,俭以养德对于个人成长的重要性,并指出良好的道德品质对于一个人的成长和发展至关重要。
同时教师也鼓励学生从自身做起,养成良好的道德品质和行为习惯。
静文化主题班会教案7篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改,请根据实际需要进行调整和使用,谢谢!并且,本店铺为大家提供各种类型的经典范文,如工作计划、工作总结、述职报告、合同协议、演讲致辞、条据文书、心得体会、策划方案、教学资料、其他范文等等,想了解不同范文格式和写法,敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work plans, work summaries, job reports, contract agreements, speeches, documents, insights, planning plans, teaching materials, other sample essays, and more. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please stay tuned!静文化主题班会教案7篇教案能够帮助教师更好地培养学生的学习习惯和学习能力,教案能够帮助教师更好地与学生和家长进行沟通和交流,本店铺今天就为您带来了静文化主题班会教案7篇,相信一定会对你有所帮助。
《静净敬竞》崇德初中701班四JING教育主题班会教案班主任:郑洁班会目的:1.认知目的:通过班会,使学生认知到“静净敬竞”的精神内涵以及相互作用和依存的关系,四JING能有效地帮助学生健康成长,促进班级日常管理工作。
2.行为目的:通过班会,启示学生能安静学习、干净打扫、尊敬师长、竞争向上。
引领学生由外在的“净”、“静”,到内在的“竞”、“敬”不断地进步,校园的环境卫生和学生精神面貌有明显的提升。
班会背景:为实现良好的校风校貌,我校的“静净敬竞”主题教育,要求学生在纪律、卫生、礼貌、学风方面做到“四JING”。
如今进入崇德初中已快一个学期了,我班还普遍地存在以下问题:自修课不安静、卫生打扫不积极、不尊重师长、同学,竞争意识淡薄等现象,因此召开这个主题班会,进行“静净敬竞”教育有一定的现实必要性。
班会形式:文艺节目汇演、小组讨论交流、倡议等。
班会准备:1.动员全班学生投入到这一班队活动中来,大家献计献策,营造气氛。
2.老师网上查找有关“静净敬竞”主题的相关资料。
3.确定主持人、指导学生编写小品,编排相声、诗歌朗诵等。
班会时间、地点:2013年1月7日星期一下午第六节701教室班会过程:一、第一篇:静——生慧1.主持人宣布主题班会开始。
主持人:李佳雯、马梓强幻灯片播放:沈丹燏2.小品:《别样的早自修》表演者:孙炅纬、马林超等3.小实验:对比安静和喧嚣环境下的学习效果。
4.纪律委员谈谈如何做到“静”。
二、第二篇:净——育美1.播放一组图片:不干净的校园2.自我剖析:床铺整理、卫生间打扫不干净,饭菜倒地上等不洁问题3.卫生委员谈谈如何做到“外在净”。
4.相声:《我很烦》表演者:计新权、田果5. 分组讨论“内在净”三、第三篇:敬——养德1.故事:《程门立雪》表演者:富哲妍2. 小品《寝室卧谈会》表演者:周梅、杨思怡等3.小组讨论如何做到“敬”。
4.配乐诗朗诵《敬》表演者:陈鑫悦、徐晓伟四、第四篇:竞——成业1.你说我说:身边的竞争现象2.女生独白:我的烦恼3.判断对错。
净心主题班会教案
《净心主题班会教案》
主题:净化心灵,追求内心的宁静
目标:通过本次班会,学生能够认识到净化心灵的重要性,以及掌握实际的方法来追求内心的宁静。
一、引导学生思考
1. 通过问答的方式引导学生思考,什么是净心,为什么我们需要净心?
2. 让学生分享自己在日常生活中有没有感受到心灵上的不宁,以及可能的原因。
二、教育知识
1. 介绍“净心”的涵义,让学生了解净心的概念,并引导他们认识到净心对于身心健康的重要性。
2. 给学生介绍一些达到净心的方法,比如冥想、放松瑜伽等。
三、实践操作
1. 组织学生进行净心的实践活动,比如让学生进行一次短暂的冥想。
2. 让学生分享自己在实践过程中的感受,以及有没有获得内心的宁静。
四、小结
1. 总结本次班会的主要内容,让学生能够明确净心的重要性,
以及实际方法来追求内心的宁静。
2. 鼓励学生在日常生活中多花时间去关注自己的内心,寻求内心的宁静和平静。
通过本次班会,我们希望学生能够认识到净心的重要性,以及通过实际的方法来追求内心的宁静。
这些都是在成长过程中非常重要的品质,能够帮助他们更好地应对生活中的挑战和压力。
主题班会课——静
静以修身
你如何理解“静”?
保持安静是一种公德
环境安静
性情沉静
心灵宁静
保持安静是一种公德——校内
上课安静
午休安静
自习安静
宿舍安静
保持安静是一种公德——校外
据一位中国驻法国记者根据亲身经历撰写的报道,有一次,在巴黎卢浮宫,当所有游客屏气息声地观赏艺术作品时,忽然一句洪亮的中国话炸响:“蒙娜丽莎就在前面那个厅!快走啊!”紧接着,20多名中国人蜂拥而至,把名画“蒙娜丽莎”围了个里三层外三层,别的游客根本别想靠近,他们一边相互招呼着,一边轮流与“蒙娜丽莎”合影。
由于“动静”太大,最终引致博物馆管理人员的干预。
公共场合保持安静是基本礼貌,是公民素质的体现。
你能做到吗?
•上课不说闲话,安静认真地听讲。
•午休不说话,不吵闹,安静地睡觉。
•晚修不讨论,不玩笑,安静地学习。
•遵守宿舍纪律,创造安静的休息环境。
•在公共场合如图书馆等地不喧嚣玩闹,保持安静。
你如何理解“静”?
保持安静是一种公德
性情沉静是一种成熟
环境安静
性情沉静
心灵宁静
林丹,因急躁而失利
2004雅典奥运会
因静心而成就
2008北京奥运会
性不静的表现,你有几个?
•上课一听就懂,练习一做就错。
•书一看就会,一放下就忘。
•题目没审就做,没看清条件就做。
•做完题没检查好就上交。
•考试后汇总,总以“粗心”为借口。
你如何理解“静”?
保持安静是一种公德
性情沉静是一种成熟
心灵宁静是一种智慧
静能生慧
佛家语:“灵台清静,静能生慧,慧能生智。
”
道家云“静能生定,定能生慧。
”
儒家在《昭德新编》载:“水静极则形象明,心静极则智慧生。
”
夫君子之行,静以修身,俭以养德。
非淡泊无以明志,非宁静无以致远。
夫学须静也,才须学也,非学无以广才,非志无以成学。
——《诫子书》
毛泽东“闹中求静”
毛泽东少年时代为了磨炼自己的意志,偏偏到车水马龙的城门下读书,用他的话说这叫“闹中求静’。
他以后所以有大敌当前指挥若定“敌军围困万千重,我自岿然不动”的气度,在行军打仗的动乱的情况下看书、工作,能够在马背上写出绝妙的好诗来。
行动盲目,心神不定,缺乏恒心和毅力,急于求成,不能脚踏实地学习,这种心理情绪就是我们通常所说的“浮躁”。
浮躁心理是当前中学生较易出现的一种心理现象,在某些学习阶段,甚至成为一些中学生的通病。
心不静的表现,你有几个?
“坐不住”:在课上找各种借口不听课,东张西望,交头接耳。
“听不进”:觉得课上老师讲的东西太“简单”,不值一听,哈欠
连天,或交头接耳,根本不管老师在讲什么。
“想不到”:在自己支配的时间内,不知道该做什么,什么先做什
么后做,甚至手足无措,一会看看这本书,一会看看另一本。
“改不了”:浪费时间虚度光阴后时常后悔自责。
在老师批评和考
试失败后,短时间内能意识到自己的错误,也能付出一定的努力,
但几天之后,依然故我,虎头蛇尾,不了了之。
“忙不停”:每一天都在烦躁的忙乱中度过,总感觉时间不够用,
从早忙到晚而内心却没有充实的感觉。
感觉自己做了很多却没有
什么收获。
入静技巧
仪式引导
仪式的方法不拘一格,只要能让自己明白、明确现在要开始静心投入学习。
身心放松
排除杂念,闭上眼睛,深呼吸,同时缓缓上下左右前后地活动头部。
远眺静景
远眺可以放松眼球神经,随着视野扩大,烦躁会得到部分释放。
之所以强调“静景”,是因为动景容易让心思过分活跃。
静以修身,宁静致远!
8、一个伟大的灵魂,会强化思想和生命。
——爱默生
9、春蚕到死丝方尽,人至期颐亦不休。
一息尚存须努力,留作青年好范畴。
——吴玉章
10、但愿每次回忆,对生活都不感到负疚——郭小川
11、人的一生可能燃烧也可能腐朽,我不能腐朽,我愿意燃烧起来!——奥斯特洛夫斯基
12、你若要喜爱你自己的价值,你就得给世界创造价值。
——歌德。