高中体育与健康人教版全一册教案全集

高中体育必修《体育与健康》教案全集高中体育必修《体育与健康》课程教案全集第一章：健康的概念与价值引言：体育与健康课程作为高中体育必修课程之一，旨在帮助学生全面了解健康的概念与价值，提高学生的身体素质和健康意识。

本章将重点介绍健康的概念、身体健康与心理健康的关系，以及健康对个人和社会的价值。

一、健康的概念健康是指身体、心理和社会三个方面的完美状态。

它不仅仅是没有生理上的疾病，还包括心理上的平衡以及社会上的顺应和适应能力。

健康是人类最宝贵的财富之一，也是生活幸福的基础。

二、身体健康与心理健康的关系身体健康和心理健康密切相关，相互促进。

要保持身体健康，需要通过适当的体育运动和科学的饮食来增强体质；而良好的心理健康能够帮助人们更好地应对各种困难和压力，从而提高身体健康水平。

三、健康对个人的价值健康对个人来说具有重要的价值。

首先，良好的健康状况可以提高个人的学习和工作效率，增强自信心和自尊心，有利于个人的事业发展和生活幸福。

其次，健康的个体在面对外界环境的挑战时具有更强的应对能力，能够更好地实现自己的目标和价值。

四、健康对社会的价值健康对社会也具有重要的价值。

健康的人群能够减少医疗资源的压力，降低社会的医疗费用，提高劳动力的质量和效率，对社会经济的发展起到积极的推动作用。

而且，健康的个体也能够更好地履行社会责任，为社会和谐稳定做出更大的贡献。

总结：健康是人类最宝贵的财富之一，对个人和社会都具有重要的价值。

在体育与健康课程学习中，我们要全面了解健康的概念与价值，培养良好的身体素质和健康意识，为个人的发展和社会的进步做出积极的贡献。

第二章：体育与健康的关系引言：体育与健康是密不可分的。

体育活动有助于促进身体健康，提高身体素质；同时，健康的身体也有助于更好地参与体育活动。

本章将重点介绍体育与健康的关系，以及体育活动对个人健康的影响。

一、体育与健康的关系体育活动是保持和提高身体健康的重要手段之一。

体育锻炼可以增强心肺功能，提高肌肉力量和耐力，增强免疫力，改善体形，减轻生理和心理压力等。

第一次课:理论课上课日期:第五部分10 分钟第三种方法：（1）自我保护与帮助方法是指在个人进行健美训练中出现困难或危险时，采取有效的方法，自己保护和帮助自己，靠自己解决困难，消除危险.(举例)（2）一人保护与帮助保护者一般站在训练者的背后进行保护与帮助。

要求两只手的大小、速度的快慢要一致，不可突然加力，同时注意杠铃始终要保持平衡。

（3）二人保护与帮助一般在大杠铃的练习时采用。

两人分别站在杠铃的两端，并做好保护保护帮助的准备，要求两人注意力一定要集中，做到用力协调一致，与练习者紧密配合，以防伤害事故的出现。

第六部分10 分钟三、健美运动的发展趋势（1）国际健美运动的发展概况1古代健美运动A.以古希腊为代表B.四年一届的古代奥林匹克运动会C.风行裸体艺术《××××》（打印纸看不见）2.十九世纪以前举重运动，现在的健美起源3.十九世纪初期健美运动的创立A.大力士型――改变――表演――肌肉控制――造型――丰满、线条明显――完美健美体形；B健美鼻祖――德国大力士山道（SANDOW）。

4二十世纪初期健美运动的发展各国许多健身组织举行学习班及出版各种健美杂志，最具代表的是麦克法登被称为“健身之父”5二十世纪中期健美运动的健全和完善1946年加拿大本.韦德创建加拿大国际健美联合会并制定健美比赛国际规则，开始国际业余健美锦标赛――被推为健美联合会的终身主席（2）我国健美运动的发展概况1.我国古代的健美观念世界文明古国之一――主张身体魁梧――石担、石锁等锻炼器材和健身操2.现代健美运动传入我国30年代传入――上海兴起。

杠铃、哑铃－发达肌肉－改善人体。

1924年上海赵竹光先生－参加美国查理斯.爱拉斯举办的健身函授班－组建“沪江大学健美会”――34、37年翻译出版“肌肉发达”、“力之秘诀”――主办健美杂志。

40年赵竹光――创立上海健身学院。

曾维琪（96.11.16心脏病发逝世，享年80岁）――创立现代体育馆。

《羽毛球》教案执教：教学目标及重难点：1.了解羽毛球运动的起源以及主要赛事。

2.从理论上掌握羽毛球握拍、发球等技巧。

（教学重点）3.熟悉球拍及球的选购与保养。

（教学难点）教学过程一、羽毛球运动简介羽毛球运动的确切起源至今仍是众说纷纭，相传在19世纪20年代，在格拉斯哥郡鲍弗特公爵的领地伯明顿定下了游戏的规则，这就是今天的羽毛球运动的最初模式。

人们把鲍弗特公爵的领地伯明顿（Badminton）这个地名，作为这种新的运动项目的正式名称。

当今世界羽坛的主要赛事：（1）汤姆斯杯赛，即世界男子团体羽毛球锦标赛。

（2）尤伯杯赛，即世界女子团体羽毛球锦标赛。

（3）世界羽毛球锦标赛，即世界羽毛球混合团体比赛。

（4）苏迪曼杯赛，即世界羽毛球混合团体赛（5）奥运会羽毛球比赛（6）全英羽毛球锦标赛羽毛球运动简便易行，不受场地的限制，集体、个人皆行；不受年龄、性别的限制；羽毛球运动游戏性较强，运动量可大可小。

羽毛球运动极具观赏性。

羽毛球如猛虎下山的上网技术、蛟龙出水一样的跳起击球、身如满弓的扣杀、犀牛望月似的抢扑救球、进攻时的势如破竹、防守时的绵绵细雨，这一切都在展示着羽毛球运动的力与美。

二、羽毛球基本技术学打羽毛球，首先要掌握握拍的方法。

正确的握拍方法对于掌握合理、准确、全面的基本技术，关系重大。

羽毛球技术中的握拍和指法多种多样，但是基本握拍法只有两种，即正手握拍法和反手握拍法。

1．握拍方法（图1）（1）正手握拍法（以右手为例，图1左）握拍之前，先用左手拿住球拍的腰杆，使拍面与地面垂直，再张开右手，虎口对准拍柄侧面内沿，小指、无名指和中指自然并拢，食指与中指稍分开，自然弯曲并贴在拍柄上。

（2）反手握拍法（图1右）在正手握拍基础上，拍柄稍外转，即往左方向转，食指往中指、无名指、小指并拢，并注意把柄端靠近小指的根部，使手心留有一定间隙，利于手腕和手指力量的灵活运用。

2．发球发球是重要的基本技术，把发球作为组织进攻的开始。

高中体育必修《体育与健康》教案全集第一章：体育与健康概述一、教学目标：1. 了解体育与健康的概念、内涵和目标。

2. 理解体育锻炼对身心健康的益处。

3. 掌握科学锻炼的方法和原则。

二、教学内容：1. 体育与健康的定义和重要性。

2. 体育锻炼对身心健康的促进作用。

3. 科学锻炼的方法和原则。

三、教学方法：1. 讲授法：讲解体育与健康的概念、内涵和目标。

2. 讨论法：引导学生探讨体育锻炼对身心健康的益处。

3. 实践法：指导学生掌握科学锻炼的方法和原则。

四、教学步骤：1. 导入：介绍体育与健康的定义和重要性。

2. 新课导入：讲解体育锻炼对身心健康的促进作用。

3. 实践操作：指导学生掌握科学锻炼的方法和原则。

五、作业与评价：2. 评价：学生互评、教师评价，考察对体育与健康概念的理解和运用。

第二章：体育运动的基本素质训练一、教学目标：1. 掌握体育运动的基本素质训练方法。

2. 提高学生的运动能力和身体素质。

3. 培养学生的团队协作精神。

二、教学内容：1. 体育运动基本素质训练的方法和原则。

2. 力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性的训练方法。

3. 团队协作的培养。

三、教学方法：1. 讲授法：讲解体育运动基本素质训练的方法和原则。

2. 示范法：演示力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性的训练方法。

3. 实践法：组织学生进行团队协作训练。

四、教学步骤：1. 导入：介绍体育运动基本素质训练的方法和原则。

2. 新课导入：讲解力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性的训练方法。

3. 实践操作：组织学生进行团队协作训练。

五、作业与评价：2. 评价：学生互评、教师评价，考察对体育运动基本素质训练的掌握和运用。

第三章：体育运动的安全与损伤预防一、教学目标：1. 了解体育运动中的安全注意事项。

2. 掌握运动损伤的预防方法。

3. 提高学生的自我保护意识。

二、教学内容：1. 体育运动中的安全注意事项。

2. 运动损伤的类型和预防方法。

3. 自我保护的方法和技巧。

高中体育与健康人教版（全一册）第三章《体育与自尊自信的培养》优质课教案省级比赛获奖教案公开课教师面试试讲教案
【名师授课教案】
1教学目标
(一)使学生了解什么是目标设置
(二)指导学生掌握体育学习中目标设置的策略和方法
(三)帮助学生了解自尊自信的价值
(四)指导并促进学生积极参加体育活动,培养和发展自尊自信
2学情分析
3重点难点
指导学生学习有关自尊自信方面知识的目的,
在于引导其行动。

因而本框教学内容是全课的重点。

课文提出了培养自尊自信的三点途
径,前两点是实际性的指导,
第三点是方向性的指导。

重点是要指导
学生将所学知识应用与生活实际,将这些方法落实于行动。

4教学过程
4.1第一学时
教学活动
1【导入】体育与自尊自信的培养
(一)教科书内容解读
1.解读自信、自尊和成功感的心理学涵义
自尊是一个人在学习、生活中对自我价值的积极评价和体验,自尊是潜在动力,是一个人积极向上的能源和前进动力,它是一种积极、高尚纯洁的心理品质。

高中体育与健康教案全集完整版一、教学内容本节课的教学内容选自高中体育与健康教材第三单元“球类运动”的第四章“篮球基本技术”，具体内容包括篮球的基本运球、传球、投篮技术，以及篮球比赛的基本战术。

二、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本运球、传球、投篮技术，提高学生的篮球技能水平。

2. 培养学生团队合作精神，提高学生的竞技水平。

3. 增强学生的体能，提高学生的健康水平。

三、教学难点与重点教学难点：篮球的基本战术运用。

教学重点：篮球的基本运球、传球、投篮技术。

四、教具与学具准备教具：篮球、篮球架、口哨、计时器。

学具：篮球服、篮球鞋、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行篮球热身活动，引导学生感受篮球运动的乐趣。

2. 篮球基本技术讲解与示范（10分钟）（1）基本运球：单手运球、双手交替运球。

（2）传球：胸前传球、头球、地面传球。

（3）投篮：原地投篮、跳投。

3. 例题讲解（10分钟）以实际比赛为例，讲解篮球基本战术。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行篮球基本技术练习，教师巡回指导。

5. 篮球比赛实践（10分钟）学生进行分组比赛，教师现场指导，纠正错误。

6. 体能训练（5分钟）进行有氧耐力训练，提高学生体能。

六、板书设计1. 篮球基本技术：基本运球：单手运球、双手交替运球传球：胸前传球、头球、地面传球投篮：原地投篮、跳投2. 篮球基本战术：例题：比赛中的挡拆、快攻、防守七、作业设计1. 课后练习：（1）每天进行篮球基本技术练习，每种技术至少练习10分钟。

（2）观看篮球比赛，分析比赛中的基本战术。

2. 作业题目：（1）请简述篮球比赛中挡拆战术的应用。

答案：挡拆战术是篮球比赛中常用的一种战术，通过队员之间的相互挡拆，为队友创造得分机会。

具体应用时，进攻方队员在对方防守队员面前设立障碍，迫使对方换防，从而为队友创造空位投篮机会。

（2）请列举三种篮球基本传球技术。

答案：胸前传球、头球、地面传球。

《排球正面双手上手传球》教学设计一、指导思想1、本课依据《体育与健康》课程标准的要求，坚持健康第一的指导思想，全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展，培养学生将康的体魄。

2、在教学中运用游戏，同时运用呼啦圈做传球道具，激发学生兴趣并激起学生的挑战欲望，使学生准确、较好的掌握传球技术动作。

3、在教学方法上，注重学生技能的掌握，突出教材重难点，引导学生在学习的过程中积极的开动脑筋。

4、通过学习，让学生可以体会到运动的快乐，使他们在快乐中得到锻炼，在锻炼中获得快乐，从而提高学生的运动技能和促进身心健康的目的。

二、教学内容教学内容：排球正面双手上手传球第1次课本次课着重解决的问题：排球传球的手型，体会击球点和全身协调用力。

三、教学目标及重难点1、认知目标：通过本次课学习帮助学生建立排球正面双手上手传球的技术动作概念，使学生主动愉快的参与活动。

（教学重点）2、技能目标：使90%以上的同学能够明确传球手型的技术动作，80%以上的同学能够完成自传低球动作，使学生明确体会发力的部位不同，传球的高度也不同。

3、情感目标：通过学生间的合作交流学习，激发学生的学习兴趣，养成主动参与实践的习惯，培养学生自主发现问题，解决问题的能力。

（教学难点）四、教材分析排球传球是排球运动的基本技术之一，主要用于衔接防守与进攻，学好传球是今后学习排球其他技、战术的基础，具有承上启下的作用。

排球正面上手传球的要点主要有准备姿势、手型、迎球、击球、全身协调用力等五个动作部分组成，在这些动作中最主要的是触球时的传球手型，手型正确与否直接影响着手控制球的的能力和传球的稳定性，只有掌握了正确的传球手型，才能确保正确的击球点和较好的手指手腕弹性，所以本次课重点学习排球传球手型。

五、学情分析排球运动的对抗性小，身体接触少，比较适合男女生共同学习，本次课任教班级高二 2 班，女生偏多，女生29人、男生7人，高中女生的普遍特点是喜静不喜动，不喜欢身体对抗性强的运动项目，所以女同学在球类项目中比较偏爱排球，本班级36人，因为学生的排球基础差异不大，个别学生学习能力较强，但多数同学掌握技术的能力较差，可以通过教师示范讲解，学生对动作有直观的认识，再采用启发模仿以及各种新颖的练习方法，充分挖掘每个学生的潜在能力，更好的完成教学目标。

新人教版高二下册体育与健康教案（全册）目录1.体育与意志品质的培养2.蹲踞式跳远的助跑与起跳3.蹲踞式跳远（二）4.挺身式跳远（一）----助跑与起跳技术5.挺身式跳远（二）---- 挺身动作6.正面头顶球7.武术教案（四）8.武术教案（五）9.武术教案（六）10.复习推挡、攻球、反手搓球；学习正手搓球技术；正手拉攻技术11.复习正手提拉球技术；正手搓球技术学习反手攻球技术12.进一步掌握发、接下旋球及搓球；学会发、接侧上、下旋球；13.排球正面扣球学案14.直腿后滚翻教案15.保持性心理健康16.篮球胯下运球教学17.篮球后转身运球学案18.篮球击地反弹传接球19.单手肩上传接球20.体育活动中的人际交往体育与意志品质的培养学习目标：1、了解意志的含义和良好的意志品质的表现。

2、在体育运动中培养优良的意志品质。

3、中学生进行意志品质锻炼。

人的一生总会遇到这样和那样的困难，一个意志坚强的人就会鼓足勇气战胜困难，直至达到胜利的彼岸。

卧薪尝胆，春秋时期，吴国和越国发生了战争。

越国被吴国打败，越国勾践被夫差俘虏。

后来，吴国夫差释放了勾践，让他回到了越国国都会稽。

勾践在坐卧的地方掉了个苦胆，夜里躺着柴草上，面对苦胆。

每天吃饭时都尝尝苦胆。

总扪心自责：“你忘了会稽大败之辱吗？”就这样勾践跟同甘共苦共同命运，经过十年发展生产，积聚力量，又经过十年练兵，终于在公元前473年打败夫差，灭掉了吴国。

《卧薪尝胆》的故事给我们带来了怎样的启示？坚强意志是克服困难的必要条件什么是意志？意志是人为了实现一定的目的而支配自己的行动，并在行动中自觉地克服各种困难的心理过程。

讲解时教师可以强调指出：意志是一种心理品质，总是与行为联系在一起，它体现在行动中，所以，我们经常通过行为表现来分析意志。

而受意志支配的行动就叫意志行动，引导学生认识到在体育锻炼中培养意志的可能性和必要性。

初中生应具备的良好意志品质1、自觉性2、果断性3、坚韧性4、自制力意志的自觉性含义1、独立支配自己的行动，不受外界影响，独立完成任务。

教学设计教学目标：1、学生通过本单元的教学，学生能说出技巧的锻炼价值，掌握手倒立前滚翻的技术动作方法与保护帮助方法并锻炼学生自评互评方法，为组合技术打下良好基础。

2、发展学生上肢力量素质、速度素质、身体的素质与身体的感知及控制能力。

3、培养学生用于克服困难，感于挑战自我的心里品质。

学情分析高一的学生正处于身体发育的敏感时期，他们已经具备自主学习的能力，并且能够利用课间以学习小组为单位自主合作学习，有较强的表现欲望强，喜欢有挑战性的运动项目，如果我们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，学生就完全可以从“要我学”转变为“我要学”，在学习活动中表现出应有活泼与学习能力。

本次授课的对象是庆元中学高一（3）（4）班男生，该班男生活泼好动模仿能力强，学习过鱼跃前滚翻动作对体操有一定的认识，对于自主学习、合作学习养成了一定的习惯，在教学中真的这些特点可运用以学习小组为单位分组练习的组织方法，利用课件让学生自主去学去练。

教学重难点1、地位和作用手倒立前滚翻是技巧运动中倒立类的动作，它是通过双手作为支撑的倒立动作对于提高学生的身体控制能力及身体感知能力有很好的作用还能培养学生勇敢、果断、坚定的意志品质。

本单元分为三次课本次课是第二课，本课主要学生学习手倒立支撑、与保护帮助下的手倒立动作，有能力的可尝试脱离保护完成手倒立完整动作。

2、动作方法：蹬摆时：一腿蹬地一腿摆，直臂顶肩有支撑倒立时：含胸顶肩臀收紧，两腿夹紧向上申前倒时：直臂送肩脚远伸，头背腰臀依次滚团身时：屈膝团身抱小腿，上体前跟成蹲立3、保护帮助方法①相互保护帮助方法：保护帮助者站在练习者的后或侧方，两手扶腿，帮助维持身体平衡。

②自我保护方法：练习者感觉重心前移，无法控制身体平衡时，可采用低头团身前滚翻的方法进行自我保护。

4、易犯错误和纠正方法①倒立时，身体不直，屈髋过多原因：主要是倒立技术不好，没有顶肩，脚没有向上伸指导纠正方法：帮助下练习手倒立，建立倒立感觉②倒立前倒时，腿向回砸或头不能着垫，使得滚动做得不圆滑原因：前倒时，身体没有伸直远伸，头没有向远处着垫指导纠正方法：1、帮助下练习手倒立，改进倒立技术2、帮助下由肩肘倒立经向前滚动成蹲立，体会倒立前倒身体着地时的滚动技术③倒立前倒着垫时，上体直接拍在垫子上，不能连接滚动原因：前倒时，身体弯曲有背弓或头着垫时，没有含胸低头或团身过晚，不能经头、背、腰、臀依次着垫滚动指导纠正方法：1、帮助下由肩肘倒立经向前滚动成蹲立，体会倒立前倒身体着地时的滚动技术2、帮助下由手倒立经屈肘前倒接前滚翻，体会手倒立前倒的过渡技术④滚翻动力小，完成不了蹲立原因：团身不紧、过早或过晚，或因团身时收大腿，减少了向前滚动的速度指导纠正方法：应强调用屈小腿，上体跟大腿的团身技术来完成动作⑤动作不圆滑原因：身体各部位的配合不协调指导纠正方法：可在帮助下反复练习，并配合观摩、示范、讲解等纠正。