刻意练习如何成为一个高手读后感书评欣赏

教育随笔——听《怎样成为一个高手》有感今天在全校例会中，老师们集体收看了《怎样成为一个高手》的视频，看完这个视频，对我当前的处境有了一些想法。

这个视频以学习为主题，从“刻意练习”、“套路”、“概念”以及“即时反馈”为切入点着手。

“刻意练习”即针对性的重复练习，这个重复不是一直做你会做的事情，而是去做你不会的事情。

也就意味着你要走出舒适区，做让你感到困难，内心不舒适的事情。

学习的过程不是轻松愉快的，过程充满着艰辛、茫然和绝望。

就比如招教之路，经历了数次的失败、绝望，却依然静下心来继续往前走。

经过不断的学习、磨练，最后的结果并没有太差。

所以作为一个新任职老师，如果选择成长学习，那么就要准备好面对各种磨难，并且静下心来应对。

视频中提的“套路”和“概念”和“结构连接”问题，结合当前的处境。

我认为我需要做的就是虚心求教各位有经验的老师，多听其他老师的课。

在教学方法、教育方法方面不断的学习，通过总结经验，然后根据实际情况运用到教学当中。

对于这些老师的教学以及教育方法，不能照搬照抄，而是择优取之，选取合适的并加以改造以适合个人的教学模式。

希望通过汲取有经验教师的教学方法，不断的提升自己。

关于“即时反馈”对我触动挺大的。

视频中提到的一个教练只用指令就可以打造优秀的队伍。

而反观我对学生的管理，用吼、用强制明令甚至用惩罚的形式来管理班级，效果只是暂时的。

学生在你的管教下明白了不能干什么，因为会被骂。

但是学生并没有明白他们应该干什么，以后应该干什么。

因为我发的那些指令没有规律性和科学性，所以就出现了混乱指令之后乱象依然存在的现象。

对于这一问题，应对措施就是尽快找出或者借鉴切实有效的教育方式，用科学的引导而不是没有规律的方法去管理学生。

这次学习让我明确了学习的方向，对于以后面临的各种问题，改变认知，正确对待学习的这一过程。

同时还要积极向有经验的老师学习，尽快让自己走入正轨。

选择学习，走出舒适区，勇敢的面对即将面临的种种困难。

刻意练习读后感最近读了《刻意练习》这本书，感触颇深。

它让我对学习和进步有了全新的认识，也打破了我过去对于天赋和能力的一些固有看法。

书中开篇就指出，所谓的“天才”，其实并非与生俱来就拥有超越常人的能力，而是通过大量的刻意练习才达到了卓越的水平。

这一观点让我开始反思自己以往在面对困难和挑战时的态度。

过去，我常常会因为觉得自己没有天赋而轻易放弃，认为有些事情只有特定的“天才”才能做到。

但现在我明白了，天赋或许能给人一个好的起点，但决定最终成就的，往往是后天的努力和刻意练习。

刻意练习不是简单的重复，而是有目的、有针对性的训练。

它要求我们走出舒适区，去挑战那些稍微超出我们当前能力范围的任务。

在这个过程中，我们可能会感到不适和挫败，但正是这种不断突破的过程，促使我们的能力得到提升。

比如学习一门语言，如果只是每天机械地背诵单词，而不去实际运用和尝试更复杂的交流，那么我们的语言水平很难有实质性的提高。

但如果我们设定目标，比如参加一场外语演讲或者与母语者进行深入的讨论，然后针对自己在这些过程中暴露出来的问题进行有针对性的练习，我们就能更快地进步。

同时，刻意练习需要及时的反馈。

没有反馈，我们就不知道自己的练习是否有效，哪里还需要改进。

这就像在黑暗中摸索，如果没有一丝光亮指引，很容易迷失方向。

比如学习乐器，如果只是自己埋头苦练，而没有老师或者旁人指出演奏中的问题，我们可能会一直在错误的道路上越走越远。

而有了准确的反馈，我们就能及时调整策略和方法，让练习更加高效。

书中还提到，要想在某个领域取得卓越成就，需要长时间的专注和积累。

这让我想起了那些在体育界、科学界、艺术界等各个领域的杰出人物。

他们无一不是经过了数年甚至数十年的不懈努力，才最终站在了行业的巅峰。

比如篮球巨星迈克尔·乔丹，他并非一开始就具备超凡的球技，而是通过无数次的训练、比赛，不断总结经验，改进自己的技术动作，才成为了篮球史上的传奇。

对于我们普通人来说，虽然可能并不追求成为世界顶尖的人物，但刻意练习的理念依然具有重要的指导意义。

《刻意练习》读后感《刻意练习》读后感11.天才的由来所有杰出人员都遵循了一个法则：刻意练习！刻意练习，打破了天赋是与生俱来的观点——是刻意训练铸就了天才！用正确的方法就能训练出人体的潜能。

2.误区：只要更勤奋努力就能获得更优秀的成绩只有正确的练习方法才真正有效，否则一万小时也不会成为天才。

3.刻意训练是本质是什么训练本质目的是让人建立一个更为强大的心理表征来思考问题。

新手与专业人才对相关事物的认知模块是不一样的。

比如不会开车的人与司机对车轨迹的预判，不会下棋的人与棋手对棋路的预判，基于认知模块的不同，预判的结果也会相差很多。

对专家而言，能将复杂信息组成一个个认知模块，遇到问题时候调出这些模块，在思考、解决问题的时候更为高效。

4.如何进行刻意训练初阶训练：有目的的训练有目的的训练；有及时的反馈；要跳出舒适区。

进阶训练：刻意练习训练领域有成熟的评价标准、高效的方法；要有布置训练作业、及时反馈的优秀导师。

没有成熟的'体系标准与优秀导师，那怎么办？普通人难达到标准，那么可以尽最大可能用刻意练习的原则来训练：明确高绩效目标（要在哪方面进行提升）；尽可能寻找这个领域的专家/高手/书籍，与高水平的心理表征进行比较，获得高质量的反馈；研究这些成功案例背后成功的原因是什么；不断地投入时间反复训练，改进。

案例1：将刻意练习原则融入的工作中%%列举的例子不具备适用性。

是否能进行迁移？案例2：如何训练写作找出优秀文章；诵记理解其含义，进行精简概况；用自己的语言再输出；与原先的优秀文章进行比对、揣摩。

没有导师，可以用刻意练习的原则来拆解高水平的案例、书籍。

5.没有案例、书籍如何刻意练习解决方法：强化决策和结果的反馈。

想办法将最终工作，与最终结果进行关联。

案例1：放射科医生放射科医生通过建立病历库，强化对于病历的判断过程与结果的反馈。

案例2：平面设计师我这次的设计成果用在哪里；用户评价如何；用户不满意的地方在哪里；与同事讨论得出结果；自己进行刻意练习，不断改进。

学习《刻意练习》的心得体会最近我阅读了《刻意练习》这本书，它让我对学习和训练有了全新的认识。

这本书由安德斯·艾利克森和罗伯特·普尔合著，通过大量的研究和实验，揭示了成为一名专家所需要的科学方法。

首先，这本书让我明白了刻意练习的概念。

刻意练习是一种有目的、有计划、有反馈的训练方式，它强调在舒适区之外进行训练，通过持续的挑战和反思来提高技能。

这与传统的训练方式有所不同，后者往往更注重时间和数量的积累。

通过刻意练习，我可以更好地提高自己的技能水平，并在专业领域内取得更好的成绩。

其次，这本书让我了解到了一些关于学习的科学原理。

例如，分布练习和集中练习的效果差异，以及如何通过制作和使用心理表征来提高学习效果。

这些知识让我更加了解学习的本质和技巧，从而更好地应用在学习和训练中。

此外，这本书还让我认识到了一些成功的案例。

这些案例中的人物通过持续的刻意练习，最终在各自的专业领域内取得了卓越的成就。

这些故事激励着我坚持不懈地进行刻意练习，并努力成为一名专家。

在阅读这本书的过程中，我不仅了解了刻意练习的概念和方法，同时也对自己的学习和训练有了更深入的认识。

我意识到，只有通过持续的刻意练习，才能不断提高自己的技能水平，并在专业领域内取得更好的成绩。

因此，我将更加注重刻意练习的重要性，并将其应用到自己的学习和工作
中。

总的来说，《刻意练习》这本书让我对学习和训练有了全新的认识，它让我明白了刻意练习的概念和方法，同时也让我更加深入地了解了自己的学习和训练过程。

我相信这些知识和经验将会对我未来的学习和工作产生积极的影响，并帮助我取得更好的成绩。

刻意练习读后感在翻开《刻意练习》这本书之前，我对于如何提升自己的能力，一直有着一种模糊而又困惑的认知。

总觉得有些人天生就厉害，而自己好像总是在某些方面差那么一口气。

书中开篇就提到，所谓“天才”，其实并非与生俱来就拥有超乎常人的天赋，更多的是通过刻意练习而造就的。

这让我想起了小时候学骑自行车的经历。

那时候，我看着邻居家的小伙伴们一个个骑着自行车在院子里风驰电掣，心里羡慕得不行。

于是，我缠着爸爸给我买了一辆崭新的自行车。

起初，我以为这会是一件很简单的事情，不就是两个轮子加一个车架嘛，有啥难的？当我真正跨上自行车，试图让它按照我的意愿前行时，我才发现自己大错特错。

车子根本不听我的使唤，左摇右晃，我就像一只笨拙的鸭子，拼命想要保持平衡，却总是以摔倒告终。

第一次摔倒，我拍拍身上的尘土，心想：“没事，再来！”第二次摔倒，膝盖擦破了皮，疼得我直咧嘴，眼泪在眼眶里打转，但我咬咬牙，还是站了起来。

第三次、第四次……记不清到底摔了多少次，只记得每次摔倒后，身上都会多一处淤青或擦伤。

爸爸在旁边看着，心疼地说：“要不今天就先别练了，明天再说。

”我倔强地摇摇头，说：“不行，我今天一定要学会！”其实那时候心里也害怕，也想放弃，但看到小伙伴们骑着车那潇洒的样子，我又不甘心就这样认输。

就这样，我一次又一次地尝试，一次又一次地调整。

我开始仔细观察小伙伴们骑车的姿势和动作，发现他们在起步的时候会先用力蹬一下地面，让车子获得一定的初速度，然后再平稳地踩动踏板。

我也学着他们的样子，慢慢地，我似乎找到了一点感觉，车子不再像之前那样难以控制。

然而，真正的挑战还在后面——转弯。

每次转弯，我总是手忙脚乱，不是转得太急摔倒，就是转得太慢差点撞到墙上。

有一次，为了避开一块石头，我猛地转弯，结果直接冲进了路边的草丛里，摔了个狗啃泥。

但我没有放弃，我不断地告诉自己：“再多练一次，也许就能成功了。

”我开始刻意地去练习转弯的技巧，放慢速度，调整身体的重心，感受着车子的倾斜角度。

《刻意练习》读后感《刻意练习》读后感11、这是一本工具书，西方的学者床来国内的书普遍比较严谨，本书有大量的例子和证据表明刻意练习以及所产生心理表征的优越性。

2、10000小时理论只是一个简单的参考指标，属于世界观范畴，本书是方法论，对该理论进行了深化。

3、所谓的天才，并不是单靠天赋，更多的是靠后天的刻意练习。

大量数据表明，学习一项技能，智商只会在学习的前期发挥优势，而中期和后续的更多需要努力特别是刻意练习。

而因为没有得到正向的反馈，许多人在前期就选择了放弃，这很可惜。

4、不要觉得自己年龄太大学样东西太迟，只要选对方法并加以可以练习你都能想学会你想学会技能，比如钢琴，吉他。

5、作者可以练习的核心观点是，那些处于中上水平的人们用有一种较强的记忆能力：长时记忆。

6、如何让自己能够培养长时记忆：任务难度要适中，能收到反馈，有足够的次数重复练习，并且纠正自己的错误。

7、不论基因遗传可能在天才取得的成就中发挥着什么作用，他们和我们一样大脑和身体都具有适应能力，只是比我们更多的利用的那一能力而已。

8、反馈对练习来说实在是太重要了。

9、学习，一定要让自己走出舒适区。

10、遇到瓶颈的时候，试着做不同的事情，而非更难的事情。

11、这个世界没有什么物质是叫做毅力，所谓的毅力更多来自于内部或者外部的动机去激励。

比如说阿米尔汗为什么不是先演瘦子再演胖子而是先胖后瘦。

12、人的大脑具有适应能力，并且会随着技能的提高而改变大脑的物理构造。

13、有许多证据证明，学习音乐能改变大脑的构造。

14、大师比新手强在哪里？强在有意义的记忆更加高效。

15、刻意练习的目标是什么？创建心理表征，拿游泳来说，就是你不需要用大脑去控制，身体自然而然地就会做动作。

16、数据表明越杰出的人，练习的时间越长。

17、知识和技能的差别，在场景中练习。

18、可以练习，找好一位导师非常重要。

但如果没有导师该怎么办呢？富兰克林练习自己的写作方法可以帮助我们举一反三。

《刻意练习：如何从新手到大师》读后感《刻意练习：如何从新手到大师》这本书是一部关于学习和成长的重要著作，它深入探讨了刻意练习的概念，并指导读者如何通过刻意练习成为大师。

作者安德斯·埃里克松通过大量的研究和案例分析，阐述了刻意练习的重要性以及如何有效地进行刻意练习。

在阅读这本书的过程中，我深深被作者对刻意练习的论述所吸引。

作者指出，刻意练习是一种系统性、有目的性的练习方法，通过不断地挑战自己、克服困难和专注于提高自己的技能，来达到成为大师的目标。

这种练习方法不仅要求个体在实践中不断地改进和提高，还需要有明确的目标和计划，以及对自己的严格要求。

在我的学习和工作中，我深有体会到刻意练习的重要性。

只有通过不断地练习和反思，我才能不断地提高自己的技能和水平。

在面对困难和挑战时，我也学会了坚持不懈、勇敢面对，不断地挑战自己的极限。

正如作者所说，只有不断地挑战自己，才能真正实现自我提升和成长。

除了对刻意练习的重要性进行深入的探讨，作者还通过大量的案例分析和实证研究，向读者展示了刻意练习的有效性。

通过对各行各业的大师和专家进行访谈和观察，作者总结出了一些成功的刻意练习方法，并指导读者如何在实践中运用这些方法。

这些案例不仅让我对刻意练习有了更深入的理解，也让我更加坚信只有通过刻意练习，才能实现自己的梦想和目标。

总的来说，这本书给我留下了深刻的印象。

通过学习和理解刻意练习的概念和方法，我不仅对自己的学习和成长有了更清晰的规划和目标，也对未来的发展有了更加明确的方向和信心。

我相信只要坚持刻意练习，不断地挑战自己，我一定能够实现自己的梦想，成为一个真正的大师。

感谢作者安德斯·埃里克松为我们带来了这本珍贵的著作，让我们能够更好地认识和理解刻意练习的重要性，从而实现自我提升和成长。

《刻意练习》读后感《刻意练习》是2016年11月机械工业出版社出版的图书，作者是安德斯·艾利克森。

下面是小编整理的《刻意练习》读后感，希望对大家有帮助！《刻意练习》读后感1“想一想我的共同作者和我是怎样把这本书整合起来的。

首先，我们必须搞懂我们希望写这本书的目的。

我们希望读者从我们的专业知识中学到什么？什么概念和观点是重要的，需要介绍？读者读完这本书后，对于训练潜力的看法，会怎样改变？回答类似的问题，给我们提供了这本书最初的大致心理表现，即我们写本书的目标，以及我们本想要实现些什么。

”如此进行的工作又何止写作一种，学习，训练，出行。

几乎每一件日常事先进行前都需要明确目的。

目的犹如灯塔，它可指引人达到令动作发起者的舒心的状态使一切的行动更有方向性。

对事情的心理表征的创建，能够让发起者在做事前有着更长远的思考。

我尝试了利用这样的方法，背诵一首古诗，竟发现它是如此有效。

将诗句之间的含义联系在一起，创建一种对这一首诗的心理表征，使得诗名一出现，我眼前立刻能现出诗意中的画面，诗句也就出现了。

感谢这样的一本书，让我明白自己往日难以在许多事情上进步的原因，找到了提升自己的方法。

“所谓天真的练习，基本上只是反复地做某一件事情干并指望靠那种反复，就能提高表现和水平”读到这句话时，我回想了自己过去对一些事情的瞎练习。

过去，我对许多事情的练习都是毫无目的，以练习投篮为例，过去的一段时间，我大量的练习投篮，仅仅是投，并不管动作是否标准，命中率是否有变化，是否有漏洞。

这样子的练习了一段时间后，我发现自己的投篮水平并没有明显提高，直至有一位朋友来帮助我他在我投篮时观察了我的投篮动作，帮我记录命中率。

在这位朋友的帮助下，我的命中率果然有所上升，动作上的漏洞也补了不少。

或许就是因为缺乏对练习提升的理解，才使练习变得盲目，那位年级理科第一的同学曾教我一个学习方法，读到这句话时，我回想了自己过去对一些事情的瞎练习。

过去，我对许多事情的练习都是毫无目的，以练习投篮为例，过去的一段时间，我大量的练习投篮，仅仅是投，并不管动作是否标准，命中率是否有变化，是否有漏洞。

刻意练习——如何从新手到大师读后感1000字刻意练习——如何从新手到大师读后感1000字：文：冬青；本书的核心思想：任何人经过足够长时间的刻意练习，都可以成为特定领域的大师。

这个思想和我原本的认知比较契合，因而很容易产生共鸣。

我原来认为，每个人都可以成为专家，只要他选择适宜的学习方法，投入足够多的时间。

所谓的成人比不上小孩，除了特定的某些领域需要身体的硬件限制成人不如小孩，“比不上〞的根本原因是成人不可能像孩子那样单纯地投入那么多的时间训练。

认可这个核心观点以后，主要困惑我自己的是如何能够把自己培养成为一名其他专业领域的大师。

我的目标很多〔英语、SCI写作、健身、素描、音乐〕，这不是困扰我的主要问题，我相信只要我去努力，一定能够把这些目标一一实现，问题是我好想没有那么多的时间和那么强烈的动机去实现这些目标。

关于时间问题，我需要逐个击破，比方先完成两项，3-5年以后再完成后面的。

第一，最低级也是最有效的就是考核，比方要参加某项考试，必须到达一定的成绩。

第二，寻找导师，寻找同伴，坚持到一定的时间就会成为内化的动机。

我很认可，比方当年参加车协骑行，努力付出的那段时间，组织的认可非常重要，自行车比赛就是我根本没有任何自我的动机，完全靠着别人的带动。

第三，也是最难的，就是完全内化动机，当自己取得一定的成绩之后，无论是想继续保持自己的成绩，还是想被周围人持续认可，还是想实现自己的终极目标，这些内化的动机都会让我们持续进步。

如何执行方案才是难点啊！鉴于明年的第一大要务——评职称的硬性条件以及根本满足，接下来我决定拿困扰我十余年的英语开刀，这也是接下来我的职业规划中一座大山〔出国〕的敲门砖！第一步，确定一个小目标〔打卡夏说英文晨读〕第二部，拟定一个方案〔盲听，单词，对照听，复述，核对，听译，背诵，反复听〕第三部，让这个方案持续一个月加油！。

刻意练习如何从新手成为大师读后感作为一名读者，我在阅读了《刻意练习》这本书之后，深受启发并深刻感悟到了什么是真正的学习和成长，以及如何将自己从一个新手变成一位大师。

首先，让我们来了解一下这本书的背景和简介。

该书是由美国作家安德斯·埃里克松所著，是一本关于刻意练习的学习指南。

在书中，安德斯·埃里克松从自己的亲身经历出发，系统阐述了刻意练习的概念、特点以及实践方法，帮助读者了解如何通过刻意练习不断提高自己的技能和专业水平。

通过个人的阅读体验和感受，我深刻体会到了刻意练习的重要性。

首先，它强调了专注度和深度练习的重要性。

只有经过反复演练和专项练习，才能够真正掌握技能和知识点，并在实际应用中得到充分展示。

其次，刻意练习注重个体特征和目标指向的制定。

通过对自己的能力、兴趣和潜力的认识和分析，制定适合自己的学习计划和目标，并通过实际操作和不断调整，达到实际效果。

最重要的是，刻意练习是一个可持续发展的过程。

在刻意练习的过程中，不断挑战自己、超越自己、突破自己的极限，才能够实现职业成长和个人价值的提升。

在了解了刻意练习的重要性之后，我们不难看出这本书的价值和意义所在，特别是对于那些想要打磨自己的技能和实现自我提升的人员来说，更是极其重要。

无论在哪个领域，都需要不断追求突破，保持对新知识的敏感，并不断更新自己的工作技能和求职技巧，始终处于专业领域的前沿。

此外，在研读本书的过程中，我也有一些创新的思考和观点。

我认为，刻意练习需要注意以下几点：一、目标的制定和达成是刻意练习的基础，需要明确具体的目的和计划路径，不断调整和完善自己的学习和实践计划。

二、在刻意练习过程中，适当的反馈和调整非常重要，可以及时找到自己的学习和实践问题，并加以解决，避免盲目浪费时间和努力。

三、刻意练习需要注重长期投资和坚持不懈，不能因为短暂的成功而放弃后续的努力，需要始终坚持并不断反思和调整自己。

总之，刻意练习的实践理念及方法，对于任何人都具有普遍的指导意义和价值。