大学生职业生涯规划中的职业危机处理技巧

大学生职业生涯规划常见问题分析

一、认识自我中的问题

（一）缺乏个人志向。大多数学生都没有谈到这个问题。志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起。立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就。所以，在制定生涯规划时，首先在确立志向，这是制定职业生涯规划的关键，也是生涯规划最重要的一点。

（二）认识自我的途径单一。90%以上的学生都是通过职业生涯测评系统[1]来认识自己。实际上除了通过测评外，还应有现任教师的评价，尤其是辅导员的评价；同学的评价，尤其是室友的评价；父母亲、兄弟、姐妹、亲戚的评价也是必不可少的。通过周围熟悉自己的人对自己的评价，以获得对自己比较客观的认识。可以采用面谈的方式或者问卷调查的方式来获得这些评价。大学生在制订职业规划时需要与周围的朋友、家人和专家多点沟通，充分清晰地了解自己，并且听取他们的建议去反复修正规划，而不是单单自己一个想出来的。

（三）认识自我的内容不够全面。大部分学生只分析了个人的兴趣、爱好、特长、性格、价值观、个人的优缺点和个人的健康，没有谈到个人的情商。而这个因素对职业生涯有着非常重要的影响。

情商(EQ)又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。美国哈佛大学心理学家丹尼尔·戈尔曼最早提出了“情商”的概念。他指出：“真正决定一个人能否成功的关键，是情商而不是智商。”他认为，情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。即领导和管理能力。[2]

大学生职业生涯规划中存在的误区及对策

对大学生进行职业生涯规划教育是社会经济发展的客观要求,也是个体可持续发展的客观要求。合理设计自己的职业生涯规划,是大学生通向成功的第一步,可以使大学生充分地认识自己,客观地分析环境,正确选择职业,采取有效的措施克服职业生涯发展中的各种困扰,从而实现自己的理想。大学生要实现从“自然人”到真正意义上的“社会人”的转变,在纷繁复杂的职业世界中找到适合自己的职业并不断探索,就必须对自己进行合理的职业生涯规划。

一、职业生涯规划的定义

职业生涯规划是指个人和组织相结合,个人有目的地对自身的技能、兴趣、知识、动机和其他特点进行综合分析认知,并结合时代的特点获取职业信息进行职业规划、选择的过程。美国生涯理论学家萨纳的观点是:生涯是生活里各种事件的方向,它统合了个人一生中各种职业和生活的角色,由此表现出个人独特的自我发展形态,是人生青春期至退休期所有报酬或无报酬职位的综合。

二、大学生职业生涯规划的误区

笔者发现大学生在职业生涯规划中存在着一些误区,从而影响了学生职业生涯规划的实施,这些误区主要表现在:

1.职业规划意识淡薄,认为职业生涯规划可有可无

很多学生认为计划不如变化快,没有必要做职业生涯规划。有些学生认为在大学阶段进行职业生涯规划为时过早,误以为那是走入社会后自然而然就会做的一件事。有些学生甚至没有意识到要为自己作职业生涯规划。这种对职业生涯规划的认识不足和缺失,必然使大学生在就业过程中盲目无措,备受挫折。

2.把职业生涯规划等同于职业目标或大学生涯计划

很多学生认为做职业生涯规划就是找一份好工作,或者认为是大学生涯规划,没有认识到职业目标和大学生涯规划都只是职业生涯规划中的一部分。这种认识的误区使大学生在自己的职业生涯设计时只看眼前,忽视长远,使职业生涯规划缺少连续性。

3.把职业生涯规划看作是一个静态的过程

２０１１年１０月号中旬－１１　夫教赞　

大学生职业生涯规划存在的问题与ｘ，－ｔ策　

林琳袁忠霞　

（南通农业职业技术学院，江苏南通２２６００７）　

摘要：本文简要论述了职业生涯规划的概念及大　学生职业生涯规划存在的问题与不足．并从加快大学生　职业生涯规划理念的普及、搭建大学生职业生涯规划指　

导网络资源平台、加强大学生职业生涯规划指导队伍的　建设三个方面论述了大学生职业生涯规划问题的基本　

对策　关键词：大学生职业生涯规划　存在问题解决　对策　

一、职业生涯规划的概念　职业生涯规划是指根据个人对自身的主观因素和客　观环境的分析，确立自己的职业生涯发展目标，选择实现　

这一目标的职业，以及制定相应的工作、培训和教育计　

划。并按照一定的时间安排。采取必要的行动实施职业生　

涯日标的过程。　从本质上讲．职业生涯设计是一种对学生以职业要　求为目标的目标管理，通过让每一个学生明确预期的目　

标，自觉地按预期目标的要求开发潜能，提高综合素质。　

正确理解职业生涯规划的含义要注意几点：第一．职业生　

涯规划具有明显的个人化特征：第二．职业生涯规划是一　个包含了生涯目标的确定、生涯措施的实施及目标实现　

的长期的全过程；第三，职业生涯规划中的职业目标同日　

常工作目标有很大差异。个人职业生涯规划一般包括自　我剖析、目标设定、目标实现策略、反馈与修正等四个方　面的内容。　对于大学生而言，正处在职业生涯规划的探索阶段，　

这一阶段的职业规划既要有较高的奋斗目标，又要对自　身体力、能力、智力有充分的考虑　

二、大学生职业生涯规划存在的问题　大学生在知识储备、经验积累、社会阅历和自我了解　

等方面都存在欠缺和不足。在职业生涯规划过程中，他们　从自我认识、环境评估、职业定位、计划执行和评估反馈　

题，为今后开展创业教育工作提供理论指导：四是大力推　

行研究型教学，学校每年投入专项创业研究基金，继续实　

施“大学生创业研究计划”：五是探索建立一套完整的创　

业培训管理体系．培养一批具有自主创业能力和创业管　理知识的大学生创业者　（五）加大政府政策扶持力度。　

职业规划中的职业挑战

职业规划是人们在职业生涯中为实现个人职业目标而制定的一系列计划和策略。然而，在职业规划的过程中，我们难免会面临各种职业挑战。这些挑战既可以是外部的，如行业竞争激烈、技术变革等，也可以是内部的，如自我认知、职业选择等。本文将探讨职业规划中的职业挑战及应对方法。

一、外部职业挑战

1. 行业竞争激烈

随着全球化的发展和市场的开放，各行各业的竞争日益激烈。许多就业市场面临着人才供过于求的情况，使求职者面临巨大的压力和挑战。为了应对这一挑战，个人需要不断增强自己的竞争力，提升专业技能、积累工作经验，并保持学习的态度。

2. 技术变革

科技的迅猛发展不断改变着各行各业的面貌，许多传统职业正因此而面临淘汰的危机。随着机器人、人工智能等技术的应用，许多工作岗位可能会消失，而新的工作岗位则需要更高级的技术和素质。在面对技术变革的挑战时，个人需要保持学习和适应能力，及时更新自己的技能，尽早融入新的工作环境。

二、内部职业挑战

1. 自我认知 职业规划首先需要明确自己的优势和不足，准确评估自己的能力和兴趣。然而，许多人在初入职场时对自己的认知可能不够清晰，容易迷失方向。为了应对这一挑战，个人需要进行自我反思和评估，寻找自己的定位和发展方向，并通过实践和积累经验逐渐完善自我认知。

2. 职业选择

在职业规划中，职业选择是关键一步。但面对众多的职业选择，个人常常存在困惑和犹豫。为了应对这一挑战，个人需要做足准备工作，了解不同职业的特点和要求，参加实习或实践活动，寻找适合自己的职业道路。同时，也需要保持开放的心态，不断调整和修正职业规划。

三、应对职业挑战的方法

1. 终身学习

职业规划是一个不断成长和进步的过程，持续学习是应对职业挑战的有效方法。个人应保持学习的态度，不断提升自己的专业技能和综合素质，通过培训、学习班等方式不断更新知识，适应职业发展的需求。

2. 多元化发展

在职业规划中，过于依赖某一领域或职位可能会带来风险。个人应尝试多个领域或岗位，积累多元化的经验和技能，提高自己的适应能力和竞争力。同时，跨界合作和跨学科交流也有助于开阔视野，寻找到更多机会和可能性。