这个原则是威科夫分析双方力量对比时的有力工具。
从概念上理解，当我们对一件事情付出努力（财力，时间，心情），期望得到回报。
如果没有得到回报，肯定是某种障碍出现。
这种结果会导致很多人灰心，如果这种障碍一直存在，人们不再有信心付出，导致进度暂时停止。
这个简单的道理用在市场上，是个非常重要的停止行为之一。
特别是在以下几个地方：
1. 支撑或阻力上：当价格来到这些关键点的时候，大家心情复杂，不知道价格就此停止并反转，还是会突破出去。
当我们发现卖单涌入试图制造突破的时候，却没有成功，我们知道形势变了，背后原因是有一种力量更强，截住了跌势，这种力量就是需求。
2. 回调中：牛市中做回调是个低风险的操作，但是回调多久，回调多深，大家心里没谱。
很多人开始把思维转向技术指标。
交叉，站上平均线等表象都涌入判断当中，最后导致判断偏离了市场本质。
假如我们把1的道理运用起来，事情就变得简单多了。
我们不去找什么技术指标，而是让价格本身告诉我们它什么时候是强弩之末。
3. 在TR的右手边：努力和结果行为出现TR的右手边，等于告诉我们新的趋势在市场本质上已经开始了，但是在普通人的眼中还没出现他们能看到反转，因为图上还没有大跌出现，但是此时聪明钱已经开始执行做空交易。
散户和聪明钱的区别是，散户从看到的表现做决定，而聪明钱从价格背后隐藏的背景做决定。
我本人每天面对的就是图，那里蕴藏着我需要的信息，所以每次讨论一个话题的时候，我喜欢用图说话，因为一个图可以胜过千言万语。
下面用2015纽约黄金周线解释一下努力和结果的用途。
这个图我使用了供求关系强弱指数，它能让当时的供求关系出现在视觉当中，让判断简单一些。
在2015年7月的底部，我们看到供应指数是36，同前面指数相比，是最大的。
我们首先想到的是恐慌抛售，趋势可能进入吸筹，然后反转。
但是我们在下这个结论之前，必须要明显看到需求上来，否则的话，供应还有可能恢复力量，把价格打下去。
接下来的反弹需求指数是29，说明供应遇到了强大的需求接盘。
但是我们的习惯是不在第一腿入场，首选第一腿属于左手边，这
种上涨经常是空头出场，不是真正的需求导致。
其次是任何趋势都有个孕育的过程，也就是吸筹过程，我们还没看到。
在接下来的再次上涨中，需求指数分别是12和14，很明显需求在减弱，再次证明第一腿不是真正的需求导致，因为我们没有看到需求扩大应该出现的结果（大幅上涨）。
接下来供应再次砸盘，这回指数是42，远远超过恐慌抛售的力度。
这里我们单纯从普通成交量看不出供应扩大（图中红色箭头所指位置供应很小），但是供需强弱指数却明显给出供应的努力信息。
这里是我们关注的重点，如果以后大家能耐心等到这个区域入场，你的交易成绩会递增，为什么？下面我们认真看细节。
首选是价格到了TR的右手边，这是我们做决定的时候。
其次42这么大的供应力度（努力），价格却没有相应的产生大跌，这是没有结果。
这说明什么？视觉上我们看到的是大跌，或者说供应强大，但是其背后的故事是需求大于供应，因为这么大的供应只有被吃掉，价格才能稳住，谁吃的，当然是CM，他们在张着口袋等着。
接下来的两次下跌，供应指数分别是11和3，说明什么？供应耗尽了，这确认了我们从努力结果中得到的一个重要事实：需求控制市场，供应完全耗尽。
那么机会来了，市场行为自己告诉我们，在11， 3，和9那里都是低风险的做多时机。
所谓观察市场，就是看三种东西，价格，成交量，以及他们的速度。
价量关系埋藏大量市场自身语言，我们读懂这些自身语言就足以驾驭市场，我们的操作不是等什么外部信息（指标曲或者消息），而是等市场自身语言告诉我们什么时候进出。
可惜公众无法理解这一点，他们还是相信视觉和听觉的东西，也就是技术指标和新闻消息，一些人经常把这些表象分析的头头是道，看似专业，其实是误导。
努力和结果是威科夫理论中的停止行为，下面讨论如何利用努力和结果来判断回调的结束点。
牛市中回调发生的时候，公众感到害怕，生怕进场后价格再继续跌。
他们怕的原因是眼中看到的是下跌而不是上涨，这就是为什么公众喜欢买突破的原因。
然而聪明钱更喜欢买回调，不但风险降低，而且符合市场本质行为。
价格上涨中出现回落是正常现象，不用怕，仔细观察这个回落中的主角是谁。
如果不是CM，那么这个回调是市场本身在给你的介入机会，这样想就没什么可怕的了，因为你的判断是市场自身语言直接告诉你的，不是来自第三方。
如果你怕，说明有些其他的东西在你的判断当中，而这些其他的东西强迫你放弃市场的自身
语言，而选择其他的东西占据大脑，比如情绪。
视觉中的回调是下跌，这个视觉产生的情绪是恐惧，恐惧导致自己忘掉市场语言，选择放弃进场，其实是放弃了一个低风险高回报的好时机。
这个图是上一篇的继续，今年3月黄金开始回调，然后4月份恢复上涨的时候没有大幅突破，市场上开始说三道四，拿出各种国际事件说事。
但是市场不理会这些专家的言论，再次大跌的供应指数是32，远远大于上次回调的30。
从视觉
上看，这次大跌对公众的打击很大，他们在恐惧当中翻看新闻，不敢有做多的念头。
我们看32产生结果没有？价格没有出现应该有的大跌，反而形成Spring。
努力没有结果已经说明强大的需求出现，Spring 又再次证明CM的态度是继续北上。
这个努力和结果也是发生在回调产生的TR的右手边，从吸收的角度讲，32是对上涨的巨大威胁，但是在支撑上被轻易化解，能有这么大能量对付这么大的威胁的只有大资金，公众无法做到，这说明CM在此阶段吸收供应，也是在二次吸筹。
努力和结果的另一种表现形式是成交量和波动幅度。
正常现象是参与者众多的行动，应该产生大的效应，我们所关注的是：一旦没有出现该有的效应，机会就来了。
这是原油日线，最下面的窗口是Bar的长度，第二个窗口是成交量。
今年2月10日（第一个粗箭头）巨量下跌，BAR的长度也大，这是正常效应。
11日成交量有所增长，Bar的长度缩小，这是个预警，努力没有结果。
12日更离谱，众多卖盘参与的结果是价格压缩（价格波动幅度变小），这就不得不让人产生怀疑，肯定是有一种力量不让价格跌，而不让价格跌的做法就是把卖盘吸收。
很显然，大资金已经开始行动，需求在暗中扩大，卖盘的努力没有结果，这些隐藏在价格背后的故事无法从指标上看出，当然这些故事也没有出现在公众的视觉当中，而靠视觉和听觉交易的公众是无法捕捉到这种进场时机的。
13日是需求力量的持续，表明需求控制市场。
接下来的任何回调都是好的进场点。
25日的情况和上面黄金的情况类似，也是努力没有结果，而且是Spring，这是低风险的介入时机。
威科夫的市场行为理论有三个重要组成部分，分别是供求关系，努力和结果，以及因果关系。
其中供求关系用在每一步的判断当中，因果是判断大背景的工具，具体说就是吸筹和派发过程，努力和结果是用来判断短期趋势的改变，多用于二次测试和回调当中。
大趋势的反转还要用因果关系，不能用努力和结果。
从市场阶段上讲，努力和结果更多用于确认阶段。
