痛经—气血虚弱型

当心痛经可能是气血不足--> 目录：第一章：吃美食吃走你的月事烦恼第二章：月经期间拉肚子？谨防气血不足第三章：中医调理痛经的四大秘方编者按：对于痛经，我们都了解。

因为很多女性在来月经的时候都会伴随着疼痛，当月经结束的时候，疼痛也跟着结束了，这有可能是气血不足引起的哦。

下面，我们来看看如何吃走你的月事烦恼吧！吃美食吃走你的月事烦恼韭菜炒羊肝原料为韭菜150克，羊肝200克。

将羊肝切成小片，与韭菜一起于铁锅内急火烹炒，加入食盐、味精调味。

佐餐食用。

每日1次，连食1周为1个疗程。

经行前5日开始食用。

具有温补肝肾功效。

>>>警惕身体8细节女性气血不足如何调理枸杞炖兔肉原料为枸杞子15克，兔肉250克。

将枸杞子和兔肉入适量水中，文火炖熟，用盐调味。

饮汤吃肉，每日1次。

具有滋补肝肾、补气养血功效。

鳖甲炖白鸽原料为鳖甲50克，白鸽1只。

将白鸽用水憋死，除去毛及内脏，鳖甲洗净捶成碎块，放入白鸽腹内。

将白鸽放入碗内，加姜、葱、盐、黄酒、清水，再将碗放入锅内隔水炖至鸽肉烂熟。

佐餐食用。

具有补益肝肾、调补冲任功效。

当归生姜羊肉汤原料为羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。

羊肉切块，与当归、黄芪、生姜共炖汤，加盐及调味品。

吃肉饮汤。

具有益气养血功效，适用于气血虚弱型痛经。

山楂红枣汤山楂50克，生姜15克，红枣15枚，水煎服。

每日1剂，分2次服。

具有活血化瘀、温经止痛、行气导滞功效。

玄胡益母草煮鸡原料为玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个，加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可。

饮汤，吃鸡蛋。

具有通经止痛、补血悦色、润肤美容功效。

益母草香附汤原料为益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。

将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。

饮汤，食鸡肉。

适用于痛经者，并能光艳皮肤。

姜枣花椒汤原料为生姜25克，大枣30克，花椒100克。

将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。

痛经是很多妇科疾病的表现之一，痛经有可能掩盖了正在发生的其他疾病。

一、一般处理进行必要的卫生常识宣教，消除焦虑、紧张和恐惧，解除精神负担。

及时治疗全身慢性疾病。

发育不良、体质虚弱者应设法纠正。

开始体育锻炼，增强体质。

经期避免剧烈运动和过度劳累，防止受寒，注意经期卫生。

二、前列腺素合成酶抑制剂为减少前列腺素的释放，可于经前3～5天口服消炎痛25mg，或乙酰水扬酸0.3g，或甲氯灭酸250mg，均每日2～4次，可能有显效。

三、针灸治疗痛经发作时，针(或灸)主穴：气海、合谷、三阴交；配穴：关元、子宫、足三里。

先针主穴，强刺激，留针10～15分钟。

疼痛不止加配穴或灸气海、关元。

四、性激素治疗1、抑制排卵由于痛经主要发生在有排卵周期，可试服避孕药Ⅰ或Ⅱ号，以抑制排卵，用法同避孕方法，可能减轻症状。

也可口服安宫黄体酮5～10mg／日、炔诺酮2.5～5mg或甲地孕酮4～8mg，每日一次，月经第5日开始服用，连服20～22天，共3个周期。

对子宫内膜异位症及年较长者均可使用。

2、雌激素常用于子宫发育欠佳者。

每晚服用已烯雌酚1mg，月经周期第5天开始服用，连服20天，重复三个周期。

此法能抑制排卵，亦能促使子宫发育，但应随访。

3、孕激素治疗膜性痛经。

通过补充孕激素，使与雌激素重新恢复平衡，月经期子宫内膜得以按正常情况以碎片状剥脱，可减轻子宫因痉挛性收缩所造成的疼痛，自月经第二十一天起，肌注黄体酮20mg／日，共5次。

五、止痛解痉下腹置热水袋，酌服索米痛、可待因或颠茄合剂，必要时注射阿托品0.5mg。

最好不用或少用杜冷丁、吗啡等，以防成瘾。

六、对症治疗宫颈口小或颈管狭窄病人，试月经前用宫颈扩张器，缓慢地按顺序扩至6～7号，使经血畅流，并能减低宫颈口周围交感神经纤维的感受能力而达到治疗痛经的目的。

必要时可连续进行2～3周期；子宫后倾后屈者，可试胸膝卧位，每日1～2次，每次10～15分钟。

中药元胡止痛片吃过吗？具有行气止痛的作用用月月舒女性都是因为平常穿衣服不注意，穿了低腰或者是高腰的衣服，凉了肚子那一截，或者是受了风寒，所以平常一定要注意痛经的原因及饮食调养1.痛经的原因月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。

圣愈汤——阴阳解析痛经气血虚弱证，主要证候：经期或经后小腹隐隐作痛，喜按或小腹及阴部空坠不适；月经量少，色淡，质清稀；面色无华，头晕心悸，神疲乏力；舌质淡，脉细无力。

《医宗金鉴•妇科心法要诀》圣愈汤方：熟地、白芍、川芎、人参、当归、黄芪解析：阳性药：熟地、川芎、当归、黄芪平性药：人参阴性药：白芍君药：黄芪熟地黄：甘，微温。

归肝、肾经。

养血滋阴，补精益髓。

川芎：辛，温。

归肝、胆、心包经。

活血行气，祛风止痛。

当归：甘、辛，温。

归肝、心、脾经。

活血止痛，补血调经，润肠通便。

黄芪：甘，微温；归脾、肺经。

益卫固表，补气升阳，托毒生肌，利水消肿。

人参：甘、微苦，平。

归脾、肺、心经。

大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。

白芍：苦、酸，微寒。

归肝、脾经。

养血敛阴，柔肝止痛，平抑肝阳。

阴性药物少，阳性药物多，以阳性药物为主，针对寒证；君药功效以补气升阳为主，针对虚证；太阴病，气血亏虚。

方剂中，黄芪、人参，益气补脾；熟地、川芎、当归、白芍，养血活血。

诸药合用以益气补脾为主，养血活血为辅。

适用于气虚乏力、血亏心悸者。

膈下逐瘀汤、少腹逐瘀汤、清热调血汤加味、圣愈汤、益肾调经汤比较：膈下逐瘀汤，以活血化瘀为主，行气为辅。

适用于血瘀气滞者。

少腹逐瘀汤，以活血化瘀为主，散寒止痛为辅。

适用于血瘀气滞、寒凝者。

清热调血汤加味，以清热祛湿养阴为主，活血祛瘀为辅。

适用于湿热阻滞、血瘀气滞者。

圣愈汤，以益气补脾为主，养血活血为辅。

适用于气虚乏力、血亏心悸者。

益肾调经汤，以补肾助阳为主，养血滋阴为辅，兼顾活血化瘀。

适用于肾亏血虚者。

浅谈痛经的中医辨证论治摘要] 痛经是指妇女在经期或经行前后，出现周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚至剧痛晕厥者。

是当今妇科的常见病，多发病之一，西医对于痛经缺乏有效地根治方法，“中医认为经水出诸肾，意思是月经病和肾功能有关，和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫也相关。

”本文将痛经分为气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱、肝肾亏虚四个常见证型，进行辨证论治，疗效显著。

关键词痛经辨证论治1.病因病机痛经是指妇女在经期或经行前后，出现小腹或腰部疼痛。

随月经周期性发作，甚至疼痛难忍，或伴有恶心呕吐出汗，给工作及生活带来影响。

西医将痛经分为原发性和继发性，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，继发性痛经则多因生殖器官有器质性病变所致，病因多与内分泌因素，子宫因素，遗传因素等相关，治疗方法包括止痛药、激素类药，手术等。

病人对西药极易产生耐药性，而手术的复发率较高，因此西医对痛经缺乏有效的根治方法，致使大部分患者对治疗失去信心。

而中医则从病因着手，“中医认为经水出诸肾，意思是月经病和肾功能有关，和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫也相关。

”采取辨证论治的方法，根据患者不同的证型表现而施以不同的方药对痛经进行治疗，从根本上缓解了症状，降低了痛经的发病率。

2.辨证论治历代医学家所论述虽有侧重,但多数认为痛经的发病原因有情志所伤、起居不慎、六淫为害等,并与素体情况及经期或经前后的特殊生理环境有关。

中医学认为,痛经的主要病因病机是,妇女在经期及月经前后,由于血海由充盈渐之转为泄溢,气血变化较大且急骤,这时情绪波动、起居不慎或外邪乘虚而入,均易导致冲任失调、瘀血阻滞,或寒凝经脉、气血不和,胞宫经血受阻,以致不通则痛,或致冲任胞宫失于濡养而不荣则痛。

2.1气滞血淤经前或行经期间出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒，经量少或行经不畅等。

应服具有舒肝理气、化淤止痛作用的药物。

食疗可以用益母草煮鸡蛋。

2.2寒凝血瘀型经前或经期小腹冷痛拒按,得热痛减,或经期延后,月经量少,经色瘀黯有块,或畏寒身痛,手足欠温,面色白,舌黯苔白润或腻,脉沉紧。

中医养生学如何调理女性痛经对于许多女性来说，痛经是每月都可能面临的困扰。

那种疼痛，有时如钝刀割肉，有时又如针扎般尖锐，严重影响了生活质量和工作效率。

中医养生学在调理女性痛经方面有着独特的见解和方法，能够帮助女性缓解疼痛，改善身体状况。

中医认为，痛经的发生主要与气血不畅、肝郁气滞、寒湿凝滞、气血虚弱等因素有关。

调理痛经，需要从整体出发，综合考虑女性的体质、生活习惯、情志等方面。

首先，饮食调理是关键。

在经期前后，应避免食用生冷、辛辣、油腻的食物。

生冷食物如冰淇淋、冷饮等，容易导致寒凝血瘀，加重痛经。

辛辣食物如辣椒、花椒等，可能会刺激子宫收缩，使疼痛加剧。

油腻食物则会加重肠胃负担，影响气血运行。

相反，应该多吃一些温热、易消化、具有活血化瘀作用的食物。

例如，红糖姜水是经期的常见饮品，红糖能补血益气，生姜可温中散寒，两者搭配能够温暖子宫，促进经血排出。

还有桃仁、红花、益母草等可以煮汤或煮粥食用，有助于活血化瘀，缓解痛经。

其次，中药调理也是重要的手段。

根据不同的痛经类型，中医会开具相应的中药方剂。

对于气血不畅型痛经，常用的方剂有桃红四物汤，以桃仁、红花、当归、熟地、川芎等为主药，具有活血化瘀、调经止痛的功效。

肝郁气滞型痛经，则可选用逍遥散，药物包括柴胡、白芍、当归、白术、茯苓等，能够疏肝理气、养血调经。

寒湿凝滞型痛经，多使用少腹逐瘀汤，其中有小茴香、干姜、延胡索、没药、当归等，有温经散寒、化瘀止痛的作用。

气血虚弱型痛经，可用八珍汤加减，包含人参、白术、茯苓、当归、白芍、熟地、川芎、炙甘草等，可益气养血、调经止痛。

但需要注意的是，中药调理应在专业中医的指导下进行，根据个人体质和病情辨证用药，不可自行用药。

除了饮食和中药，中医的外治法在调理痛经方面也有很好的效果。

艾灸就是一种常用的方法。

通过艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，可以温通经络、散寒止痛。

在经期前一周开始艾灸，每天一次，每次 15 20 分钟，能有效预防和缓解痛经。

中医辨证治痛经摘要：通过临床实践体会到对于痛经病首先要分辨是经前痛、经后痛或经期痛，其次要弄清月经量的多与少、经色、舌苔脉像以及伴有的其他症状；疼痛时间、部位、性质、经色等可作为鉴别痛经的证型方法。

通过辩证论治，中医中药在调理妇科疾病中疗效确切，患者满意。

关键词：痛经；中医；辨证月经是妇女的正常生理现象，健康的女子一般14岁左右开始来月经，医学上称之为月经初潮，月经初潮时不应该发生疼痛，即使腹部不适也只有轻微胀痛，这属于正常现象不算是痛经。

但是有的妇女在行经前后或行经期间腹部疼痛剧烈，甚至不能忍受并伴有腰酸、乳房胀痛、精神怠倦、食欲不振等症状，重者更有恶心呕吐、腹泻，甚至昏厥等全身症状，称为痛经。

1 病因病理祖国医学对痛经的病因有许多论述，并积累了丰富的治疗经验，如张景岳《妇人规》一书中记载：“凡妇女但迂经期则必作痛或食则吐，身体困倦或发寒热者是禀气不足”，指出痛经是由于气血亏虚。

《付青主女科》一书说：“妇人少有腹痛，于经后者，人以气血之虚也，谁之是肾气这涸乎。

盖肾水一虚则不能涵木。

肝木亢盛则气必逆故而作痛”，指出痛经是由于肾虚肝郁。

《丹溪心法》记载：“临行时腰疼痛乃是气滞有血淤。

”说明由于气郁或淤血可引起痛经，又云：“经将来腹中阵痛，乍作乍止者，血热气实也。

”《巢氏病源》记载：“妇人月水来腹痛者，由内伤气血以致体虚，风冷客于胞络损伤冲任之脉。

”滑伯仁说：“经前脐痛绞痛如刺，寒热发作，下如黑豆汁，两尺沉涩，急此由下焦寒湿之邪博于冲任”。

总的来说，外感六淫，内伤七情使气血运行不畅影响月经而产生疼痛。

痛经又分虚实两类。

1.1 虚症久病体虚弱，气血受损造成气血虚弱胞脉失养，而致痛经。

1.2 实证(1)气滞血淤：情志失调、肝气不舒、气机不畅、气不引血、血不流通，以致冲任二脉不利经血，滞于胞宫而作痛。

(2)寒湿凝滞：经期淋雨、涉水感寒或久居湿地或过食生冷、寒湿伤于下、焦客于胞宫，经血为寒湿所凝运化不畅而作痛。

痛经月经量少是气血不畅引起吗?怎么办
最近有不少朋友咨询说，我在养生堂里听专家介绍说，阿胶黄精丸可以调理痛经，月经量少，我也想用它来想调理痛经，保养卵巢，调理月经量少，因痛经月经量少年头较久，不知道吃多久会好？月经期可以吃吗？治痛经，月经量少的中药，大部分是活血化瘀，暖宫的，补气血，散瘀祛滞的，是可以在月经期服用。

所以说保养卵巢和调痛经的话，如月经量很少，是可以在经期服用的，不要太担心。

很多女性在每个月“大姨妈”来的那几天，是最苦恼的日子，特别是月经不调的女性朋友，这个月“大姨妈”离开后，就要计算着下个月“大姨妈”会不会按时来到。

殊不知，“大姨妈”不守时，很可能是自己的身体出现了小麻烦。

月经会受到很多因素影响：内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素、情绪波动、环境改变、感受风寒、药物影响、劳累、压力过大及营养状况等都会影响月经的规律。

中医认为，月经不调可以分为气滞血瘀型，寒湿凝滞型，气血虚弱型等，其中比较常见的就是气滞血瘀引发的月经不调。

防治气滞血瘀型月经不调，一定要注意保暖。

女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

情志调养也很重要，正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，月经就会开始紊乱;长期压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

此外，在饮食方面，不妨多吃点桃仁、油菜、慈菇、黑豆等具有活血祛瘀作用的食物，红酒也可少量常饮;同时，要限制盐和味精的摄入量，以免增加血黏度，加重血瘀的程度，如果是痛经，月经
量少用食疗的方法都不会好，可服用药食同源的阿胶黄精丸调理。

中医治疗痛经良方妙法痛经是指妇女在经期前后或行经期间，出现下腹及腰骶部疼痛，并有全身不适，以致影响工作及日常生活，亦称经行腹痛。

严重者可伴有面色苍白、恶心呕吐、腹泻，甚至昏厥。

痛经的发生大多数与精神因素有关，如精神过度紧张、抑郁、恐惧、情绪不稳定等，使卵巢内分泌功能失调，引起子宫痉挛性收缩；或黄体不足，子宫内膜呈片状剥脱或子宫发育欠佳；子宫位置不正，过度屈曲，以致影响经血外流而引起痛经。

如发生于月经初潮1～2年内，经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官无其他病变者称为原发性痛经，也称功能性痛经。

若在初潮1～2年内无痛经，而后发生痛经；或缘于某些妇科疾病，如子宫内膜异位症、子宫肌腺病、子宫内膜息肉、盆腔炎症、官腔粘连、盆腔瘀血等生殖器官器质性病变所引起的痛经称为继发性痛经。

本病的特点是伴随月经周期发生的小腹部疼痛，多发生于经行的第一、二天内，经血排出后常可缓解。

一、病因病机中医认为痛经的病因总由感受寒湿，情志抑郁，内伤气血所造成。

而无论何种原因引起的痛经，主要由于气血运行不畅，以致“不通则痛”。

二、临床表现与诊断1．临床表现(1)时间：一般于月经临来前或月经来潮仅见少量经血时，开始疼痛，逐渐或迅速加剧，历时数小时至2～3天不等，亦有部分患者于经前1～2天即有下腹部或腰骶部疼痛，经期时加剧。

膜样痛经一般在月经第3～4天排出大块脱落的子宫内膜时疼痛剧烈，一旦块状物排出疼痛马上减轻。

(2)部位性质：疼痛多为阵发性下腹部绞痛、胀痛或坠痛，或痛引腰骶。

痛剧时可放射至股内侧及阴道、肛门。

多数患者感到小腹发凉，喜热喜按，得热得按痛减，经量增多，外流通畅后，疼痛减轻或消失。

(3)伴随症状：除腹痛外，可伴有恶心呕吐、腹泻等胃肠症状，也可有尿频、尿急、肛门坠胀、便意等膀胱直肠刺激症，还可伴有头痛、头晕、肢软疲乏无力等症。

疼痛剧烈时，患者面色苍白，冷汗淋漓，四肢厥冷。

2．诊断主要在于排除继发性痛经的可能。

应详细询问病史，注意疼痛开始的时间、类型及特征。