职业规划-各类测评量表

附件 2书面作点评分标准（生涯规划类）评分因素评分重点详细描绘1．自我剖析清楚、全面、深入、客观，自己好坏势认识清楚职业规划设计书内容（60 分）参赛作品设计思路（40 分）自我认知职业认知职业决议计划与路径自我监控作品完好性作品逻辑性作品雅观性2．综合运用各种人材测评工具评估自己的职业兴趣、个性特点、职业能力和职业价值观3．能从个人兴趣、成长经历、社会实践和四周人的评论中剖析自我1．认识社会整体就业趋向与大学生就业情况2．对目标职业的行业现状、远景及就业需求有清楚认识3．熟习目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方式，认识目标职业的待遇、将来发展趋向4．清楚认识目标职业的进入门路、胜任标准以及对生活的影响5．在探究过程中应用文件检索、访谈、见习、实习等方法1．职业目标确立和发展路径设计切合外面环境和个人特质（兴趣、技术、特质、价值观），切合实质、可履行、可实现2．比较自我认知和职业认知的结果，全面剖析自己的优、劣势及面对的时机和挑战，职业目标的选择过程论述详细，符合逻辑3．备选目标要充足依据个人与环境的评估进行剖析确立，备选目标职业发展路径与首选目标发展路径要有必定有关性4．可以正确运用评估理论和决议模型做出决议1．行动计划要发挥自己优势、填补自己不足，拥有可操作性2．近期计划详细清楚、可操作性强，中期计划清楚、拥有灵巧性，长久计划拥有导向性3．职业发展路径充足考虑进入门路、胜任标准等探究结果，切合逻辑和现实1．科学设定行动计划和职业目标的评估方案，标准和评估因素明确2．正确评估行动计划实行过程微风险，拟订确实可行的调整方案3．方案调整依照个人与环境评估剖析确立，并考虑首选目标与备选目标间的联系和差异，拥有可操作性内容完好，对自我和外面环境进行全面剖析，明确提出职业目标、发展路径和行动计划生涯规划设计报告思路清楚、逻辑合理，能正确掌握生涯规划设计的核心与重点构造清楚，版面大方雅观，创意新奇评审重点评分重点设计思路创新创意项目内容创新创意（50 分）点剖析经济效益、社会效益详细表述1.项目内容完好，对项目和创业环境剖析全面，简要论述项目（拟）实行的决议过程和计划。

霍兰德职业倾向测验量表本测验量表将帮助您发现和确定自己的职业兴趣和能力特长，从而更好地做出求职择业的决策。

如果您已经考虑好或选择好了自己的职业，本测验将使您的这种考虑或选择具有理论基础，或向您展示其他合适的职业；如果您至今尚未确定职业方向，本测验将帮助您根据自己的情况选择一个恰当的职业目标。

本测验共有七个部分，每部分测验都没有时间限制，但请您尽快按要求完成。

第一部分您心目中的理想职业(专业)对于未来的职业(或升学进修的专业)，您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。

不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来。

第二部分您所感兴趣的活动下面列举了若干种活动，请就这些活动判断你的好恶。

喜欢的，请在“是”栏里打√；不喜欢的在“否”栏里打×。

请按顺序回答全部问题R：实际型活动是否1．装配修理电器或玩具2．修理自行车3．用木头做东西4．开汽车或摩托车5．用机器做东西6．参加木工技术学习班7．参加制图描图学习班8．驾驶卡车或拖拉机9．参加机械和电气学习班10．装配修理机器统计“是”一栏得分计A：艺术型活动是否1．素描／制图或绘画2．参加话剧／戏剧3．设计家具／布置室内4．练习乐器／参加乐队5．欣赏音乐或戏剧6．看小说／读剧本7．从事摄影创作8．写诗或吟诗9．进艺术(美术／音乐)培训班10．练习书法统计“是”一栏得分计I：调查型活动是否1．读科技图书和杂志2．在实验室工作3．改良水果品种，培育新的水果4，调查了解土和金属等物质的成分5，研究自己选择的特殊问题6．解算术或玩数学游戏7．物理课8，化学课9．几何课10．生物课统计“是”一栏得分计S：社会型活动是否1．学校或单位组织的正式活动2．参加某个社会团体或俱乐部活动3．帮助别人解决困难4．照顾儿童5，出席晚会、联欢会、茶话会6．和大家一起出去郊游7．想获得关于心理方面的知识8．参加讲座会或辩论会9．观看或参加体育比赛和运动会10．结交新朋友统计“是”一栏得分计E：事业型活动是否1．说服鼓动他人2．卖东西3．谈论政治4．制定计划、参加会议5．以自己的意志影响别人的行为6．在社会团体中担任职务7．检查与评价别人的工作8．结交名流9．指导有某种目标的团体10．参与政治活动统计“是”一栏得分计C：常规型(传统型)活动是否1．整理好桌面和房间2．抄写文件和信3．为领导写报告或公务信函4．检查个人收支情况5．打字培训班6．参加算盘、文秘等实务培训7．参加商业会计培训班8．参加情报处理培训班9．整理信件、报告、记录等10．写商业贸易信统计“是”一栏得分计第三部分您所擅长获胜的活动下面列举了若干种活动，其中你能做或大概能做的事，请在“是”栏里打√；反之，在“否”拦里打×。

霍兰德职业倾向测验量表（完整版）(2011-09-27 19:12:44)霍兰德职业倾向测验量表选择职业是人生中一项非常重要的抉择，它不仅决定了人们今后将从事的道路，而且在很大程度上决定了人们的生活方式和生活内容。

本量表是美国著名职业指导专家Ｊ.霍兰德（ＨＯＬＬＡＮＤ）编制的, 在几十年间经过一百多次大规模的实验研究，形成了人格类型与职业类型的学说和测验。

该测验能帮助被试者发现和确定自己的职业兴趣和能力专长, 从而科学地做出求职择业的决定。

本测验量表将帮助您发现和确定自己的职业兴趣和能力特长，从而更好地做出求职择业的决策。

如果您已经考虑好或选择好了自己的职业，本测验将使您的这种考虑或选择具有理论基础，或向您展示其他合适的职业；如果您至今尚未确定职业方向，本测验将帮助您根据自己的情况选择一个恰当的职业目标。

本测验共有七个部分，每部分测验都没有时间限制但请您尽快按要求完成。

第一部分您心目中的理想职业(专业)对于未来的职业(或升学进修的专业)，您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。

不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来。

第二部分您所感兴趣的活动下面列举了若干种活动，请就这些活动判断你的好恶。

喜欢的，请在“是”栏里打／里打X。

请按顺序回答全部问题。

R：实际型活动是□否□1．装配修理电器或玩具2．修理自行车3．用木头做东西4．开汽车或摩托车————5．用机器做东西————6．参加木工技术学习班————7．参加制图描图学习班————8．驾驶卡车或拖拉机————9．参加机械和电气学习班————10．装配修理机器————统计“是”一栏得分计——A：艺术型活动是□否□1．素描／制图或绘画2．参加话剧／戏剧————3．设计家具／布置室内————4．练习乐器／参加乐队————5．欣赏音乐或戏剧6．看小说／读剧本7．从事摄影创作8．写诗或吟诗9．进艺术(美术／音乐)培训不喜欢的在“否”栏10．练习书法————统计“是”一栏得分计——I：调查型活动是□否□1．读科技图书和杂志————2．在实验室工作————3．改良水果品种，培育新的水果————4．调查了解土和金属等物质的成分5．研究自己选择的特殊问题————6．解算术或玩数学游戏————7．物理课————8．化学课————9．几何课————10．生物课————统计“是’一栏得分计——S：社会型活动是□否□1．学校或单位组织的正式活动————2．参加某个社会团体或俱乐部活动————3．帮助别人解决困难————4．照顾儿童————5．出席晚会、联欢会、茶话会————6．和大家一起出去郊游————7．想获得关于心理方面的知识————8．参加讲座会或辩论会————9．观看或参加体育比赛和运动会————10．结交新朋友统计“是”一栏得分计E：事业型活动是□否□1．说服鼓动他人2．卖东西3．谈论政治4．制定计划、参加会议5．以自己的意志影响别人的行为6．在社会团体中担任职务7．检查与评价别人的工作8．结交名流9．指导有某种目标的团体10．参与政治活动统计“是”一栏得分计——C：常规型(传统型)活动是□否□1．整理好桌面和房间2．抄写文件和信件3．为领导写报告或公务信函4．检查个人收支情况5．打字培训班6．参加算盘、文秘等实务培训7．参加商业会计培训班8．参加情报处理培训班9．整理信件、报告、记录等————10．写商业贸易信————统计“是”一栏得分计——第三部分您所擅长获胜的活动下面列举了若干种活动，其中你能做或大概能做的事，请在“是”栏里打√；反之，在“否”栏里打X。

职业决策自我效能感量表测试题及测评结果分析1、您的性别A、男生B、女生2、列出几个你感兴趣的职业或工作A、完全无信心B、有一点信心C、有一些信心D、比较有信心E、完全有信心3、查找你感兴趣职业或工作的信息A、完全无信心B、有一点信心C、有一些信心D、比较有信心E、完全有信心4、选择一个适合你个人前途的职业或工作A、完全无信心B、有一点信心C、有一些信心D、比较有信心E、完全有信心5、为你的职业或工作目标制定下一个近期和长期计划A、完全无信心B、有一点信心D、比较有信心E、完全有信心6、即使你灰心丧气时，仍坚持为你的职业目标而努力A、完全无信心B、有一点信心C、有一些信心D、比较有信心E、完全有信心7、确定你理想的职业或工作是什么A、完全无信心B、有一点信心C、有一些信心D、比较有信心E、完全有信心8、查找有关聘用你所在学校的用人单位的信息A、完全无信心B、有一点信心C、有一些信心D、比较有信心E、完全有信心9、从你正在考虑的可能的职业或工作中挑选一个职业或工作A、完全无信心B、有一点信心C、有一些信心D、比较有信心10、确定你需要采取的行动步骤，以便成功地获得你已选择的职业或工作A、完全无信心B、有一点信心C、有一些信心D、比较有信心E、完全有信心11、判断一种职业或工作中你认为最有价值的东西A、完全无信心B、有一点信心C、有一些信心D、比较有信心E、完全有信心12、了解某一职业或工作的发展前景A、完全无信心B、有一点信心C、有一些信心D、比较有信心E、完全有信心13、选择一个适合你喜爱的生活方式的职业或工作A、完全无信心B、有一点信心C、有一些信心D、比较有信心E、完全有信心14、作出职业决定，不会担心是对还是错A、完全无信心B、有一点信心C、有一些信心D、比较有信心E、完全有信心15、获取老师或辅导员的求职推荐信A、完全无信心B、有一点信心C、有一些信心D、比较有信心E、完全有信心16、你有多大信心能够解决找工作时遇到的经济困难A、完全无信心B、有一点信心C、有一些信心D、比较有信心E、完全有信心17、确定你最有能力的职业或工作A、完全无信心B、有一点信心C、有一些信心D、比较有信心E、完全有信心18、找老师询问与你所学专业有关的职业和工作的情况Λ^完全无信心B、有一点信心C、有一些信心D、比较有信心E、完全有信心19、选择你的父母不同意的职业或工作A、完全无信心B、有一点信心C、有一些信心D、比较有信心E、完全有信心20、获得与你未来职业或工作目标有关的工作经验A、完全无信心B、有一点信心C、有一些信心D、比较有信心E、完全有信心21、当你的父母或朋友要你从事你力不能及的职业或工作时，违背他们的意愿A、完全无信心B、有一点信心C、有一些信心D、比较有信心E、完全有信心22、描述你想要从事职业的工作事务A、完全无信心B、有一点信心C、有一些信心D、比较有信心E、完全有信心23、找到并利用人才交流中心，参加人才交流会A、完全无信心B、有一点信心C、有一些信心D、比较有信心E、完全有信心24、解决与男或女朋友求职时的各种冲突A、完全无信心B、有一点信心C、有一些信心D、比较有信心E、完全有信心25、为了实现你的职业目标，列出你愿意或不愿意失去什么A、完全无信心B、有一点信心C、有一些信心D、比较有信心E、完全有信心26、查明目前或未来某种职业或工作的就业趋势A、完全无信心B、有一点信心C、有一些信心E、完全有信心27、选择一个适合你兴趣的职业或工作A、完全无信心B、有一点信心C、有一些信心D、比较有信心E、完全有信心28、为了你的职业目标，决定你是否升学或参加职业培训A、完全无信心B、有一点信心C、有一些信心D、比较有信心E、完全有信心29、查明某一职业或工作的人均月收入或年收入A、完全无信心B、有一点信心C、有一些信心D、比较有信心E、完全有信心30、选择一个适合你能力的职业或工作A、完全无信心B、有一点信心C、有一些信心D、比较有信心31、学习专业以外的有助于你的未来职业的技能A、完全无信心B、有一点信心C、有一些信心D、比较有信心E、完全有信心32、准确地评价你的能力A、完全无信心B、有一点信心C、有一些信心D、比较有信心E、完全有信心33、找一个你感兴趣职业或工作的己参加工作的人交谈A、完全无信心B、有一点信心C、有一些信心D、比较有信心E、完全有信心34、挑选一个最好的职业或工作，即使要付出更大的努力A、完全无信心B、有一点信心C、有一些信心D、比较有信心E、完全有信心35、利用各种社会关系，获得职业和工作信息B、有一点信心C、有一些信心D、比较有信心E、完全有信心36、利用国家就业政策和法规，保护自己的正当权益A、完全无信心B、有一点信心C、有一些信心D、比较有信心E、完全有信心37、查找职业培训或升学的相关招生的信息A、完全无信心B、有一点信心C、有一些信心D、比较有信心E、完全有信心38、选择你想要的职业或工作，即使它的就业机会呈下降趋势A、完全无信心B、有一点信心C、有一些信心D、比较有信心E、完全有信心39、成功地应付求职面试过程A、完全无信心B、有一点信心C、有一些信心D、比较有信心E、完全有信心40、找到就业机会严重不足时的暂时应对措施A、完全无信心B、有一点信心c、有一些信心D、比较有信心E、完全有信心测试结果因子得分状态满分自我评价16偏低30收集信息20偏低45选择目标20偏低45制定计划21偏低40问题解决13偏低35总分90偏低195结果分析您的测试结果：您的职业决策效能偏低。

职业倾向测验量表职业倾向测验量表职业选择是一个人生中非常重要的决策，它将直接影响到一个人未来的发展和幸福感。

为了帮助个体更好地了解自己的职业倾向以及适合的职业方向，我们设计了以下的职业倾向测验量表。

请您根据您自己的情况选择最适合您的答案，然后根据下面的参考分数进行测评。

1.你更愿意从事哪种类型的工作？a) 与人们直接互动，帮助他们解决问题（得分：10）b) 独立思考和解决复杂问题（得分：7）c) 创造新的理念或事物（得分：5）d) 进行实际操作和手工劳动（得分：3）2.你对以下哪个领域最感兴趣？a) 医学和健康（得分：10）b) 科学和技术（得分：7）c) 艺术和设计（得分：5）d) 人文和社会科学（得分：3）3.你是否愿意在工作中承担责任和压力？a) 是（得分：10）b) 有一些担忧但可以承受（得分：7）c) 不太愿意承担过多责任（得分：5）d) 不喜欢有太多压力（得分：3）4.你喜欢在团队中工作吗？a) 是，我喜欢与不同人合作（得分：10）b) 有时候喜欢，有时候更喜欢独立工作（得分：7）c) 我更喜欢独立工作（得分：5）d) 不喜欢与他人合作（得分：3）5.你乐于接受新的挑战吗？a) 是，我喜欢挑战自己（得分：10）b) 有时候，这取决于挑战的性质（得分：7）c) 不太喜欢面对新的挑战（得分：5）d) 宁愿避免面对挑战（得分：3）6.你擅长以下哪种能力？a) 技术和操作技能（得分：10）b) 分析和逻辑思维（得分：7）c) 创造性思维和艺术表达（得分：5）d) 人际交往和沟通技巧（得分：3）7.你觉得以下哪个工作环境最适合你？a) 高压和竞争激烈的环境（得分：10）b) 有一定压力但相对稳定的环境（得分：7）c) 自由和灵活的工作环境（得分：5）d) 轻松和舒适的工作环境（得分：3）8.你更关注以下哪种方面？a) 获得物质和经济上的回报（得分：10）b) 获得挑战和成就感（得分：7）c) 获得创造和表达自我的机会（得分：5）d) 获得人际关系和社交的满足（得分：3）请根据你的答案统计以下各项的总分，并进行对比评估。

霍兰德职业倾向测验量表本测验量表将帮助您发现和确定自己的职业兴趣和能力特长，从而更好地做出求职择业的决策。

如果您已经考虑好或选择好了自己的职业,本测验将使您的这种考虑或选择具有理论基础，或向您展示其他合适的职业；如果您至今尚未确定职业方向,本测验将帮助您根据自己的情况选择一个恰当的职业目标.本测验共有七个部分，每部分测验都没有时间限制，但请您尽快按要求完成。

第一部分您心目中的理想职业（专业)对于未来的职业（或升学进修的专业),您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。

不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来。

第二部分您所感兴趣的活动下面列举了若干种活动，请就这些活动判断你的好恶。

喜欢的，请在“是”栏里打√；不喜欢的在“否”栏里打×.请按顺序回答全部问题R:实际型活动是否1．装配修理电器或玩具2．修理自行车3．用木头做东西4．开汽车或摩托车5．用机器做东西6．参加木工技术学习班7．参加制图描图学习班8．驾驶卡车或拖拉机9．参加机械和电气学习班10．装配修理机器统计“是"一栏得分计A：艺术型活动是否1．素描／制图或绘画2．参加话剧／戏剧3．设计家具／布置室内4．练习乐器／参加乐队5．欣赏音乐或戏剧6．看小说／读剧本7．从事摄影创作8．写诗或吟诗9．进艺术(美术／音乐）培训班10．练习书法统计“是”一栏得分计I:调查型活动是否1．读科技图书和杂志2．在实验室工作3．改良水果品种,培育新的水果4,调查了解土和金属等物质的成分5，研究自己选择的特殊问题6．解算术或玩数学游戏7．物理课8,化学课9．几何课10．生物课统计“是"一栏得分计S：社会型活动是否1．学校或单位组织的正式活动2．参加某个社会团体或俱乐部活动3．帮助别人解决困难4．照顾儿童5，出席晚会、联欢会、茶话会6．和大家一起出去郊游7．想获得关于心理方面的知识8．参加讲座会或辩论会9．观看或参加体育比赛和运动会10．结交新朋友统计“是”一栏得分计E:事业型活动是否1．说服鼓动他人2．卖东西3．谈论政治4．制定计划、参加会议5．以自己的意志影响别人的行为6．在社会团体中担任职务7．检查与评价别人的工作8．结交名流9．指导有某种目标的团体10．参与政治活动统计“是”一栏得分计C:常规型（传统型）活动是否1．整理好桌面和房间2．抄写文件和信3．为领导写报告或公务信函4．检查个人收支情况5．打字培训班6．参加算盘、文秘等实务培训7．参加商业会计培训班8．参加情报处理培训班9．整理信件、报告、记录等10．写商业贸易信统计“是”一栏得分计第三部分您所擅长获胜的活动下面列举了若干种活动，其中你能做或大概能做的事，请在“是”栏里打√；反之，在“否”拦里打×。

霍兰德职业倾向测验量表本测验量表将帮助您发现和确定自己的职业兴趣和能力特长，从而更好地做出求职择业的决策。

如果您已经考虑好或选择好了自己的职业，本测验将使您的这种考虑或选择具有理论基础，或向您展示其他合适的职业；如果您至今尚未确定职业方向，本测验将帮助您根据自己的情况选择一个恰当的职业目标。

本测验共有七个部分，每部分测验都没有时间限制但请您尽快按要求完成。

第一部分您心目中的理想职业(专业)对于未来的职业(或升学进修的专业)，您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。

不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来。

第二部分您所感兴趣的活动下面列举了若干种活动，请就这些活动判断你的好恶。

喜欢的，请在“是”栏里打／里打X。

请按顺序回答全部问题。

R：实际型活动是□否□1．装配修理电器或玩具2．修理自行车3．用木头做东西4．开汽车或摩托车————5．用机器做东西————6．参加木工技术学习班————7．参加制图描图学习班————8．驾驶卡车或拖拉机————9．参加机械和电气学习班————10．装配修理机器————统计“是”一栏得分计——A：艺术型活动是□否□1．素描／制图或绘画2．参加话剧／戏剧————3．设计家具／布置室内————4．练习乐器／参加乐队————5．欣赏音乐或戏剧6．看小说／读剧本7．从事摄影创作8．写诗或吟诗9．进艺术(美术／音乐)培训不喜欢的在“否”栏10．练习书法————统计“是”一栏得分计——I：调查型活动是□否□1．读科技图书和杂志————2．在实验室工作————3．改良水果品种，培育新的水果————4．调查了解土和金属等物质的成分5．研究自己选择的特殊问题————.6．解算术或玩数学游戏————7．物理课————8．化学课————9．几何课————10．生物课————统计“是’一栏得分计——S：社会型活动是□否□1．学校或单位组织的正式活动————2．参加某个社会团体或俱乐部活动————3．帮助别人解决困难————4．照顾儿童————5．出席晚会、联欢会、茶话会————6．和大家一起出去郊游————7．想获得关于心理方面的知识————8．参加讲座会或辩论会————9．观看或参加体育比赛和运动会————10．结交新朋友统计“是”一栏得分计E：事业型活动是□否□1．说服鼓动他人2．卖东西3．谈论政治4．制定计划、参加会议5．以自己的意志影响别人的行为6．在社会团体中担任职务7．检查与评价别人的工作8．结交名流9．指导有某种目标的团体10．参与政治活动统计“是”一栏得分计——C：常规型(传统型)活动是□否□1．整理好桌面和房间2．抄写文件和信件3．为领导写报告或公务信函4．检查个人收支情况5．打字培训班6．参加算盘、文秘等实务培训7．参加商业会计培训班8．参加情报处理培训班9．整理信件、报告、记录等————10．写商业贸易信————统计“是”一栏得分计——第三部分您所擅长获胜的活动下面列举了若干种活动，其中你能做或大概能做的事，请在“是”栏里打√；反之，.在“否”栏里打X。

职业发展规划评估量规表1. 评估目的本文档旨在为个体提供一个评估自身职业发展规划的量规表，帮助个体全面了解自身的职业发展目标和能力，并提供相应的建议和指导。

2. 评估内容2.1 职业目标评估- 确定长期职业目标和中期职业目标。

- 评估目标的合理性和可行性。

- 梳理目标实现的路径和所需的资源。

2.2 能力评估- 分析个体已具备的技能和知识。

- 评估当前能力和知识在就业市场的竞争力。

- 识别个体需要进一步提升的能力和知识。

2.3 资源评估- 调查和评估个体可获取的资金、时间和人力资源。

- 根据评估结果，确定资源的优势和不足。

- 评估是否需要寻求外部资源支持。

2.4 市场评估- 分析所处的职业市场的发展趋势和需求。

- 评估个体在当前职业市场中的竞争力。

- 规划如何适应市场需求的策略和措施。

2.5 总结和建议- 总结评估结果，评估个体当前的职业发展状况。

- 根据评估结果，提供相应的职业发展建议和指导。

3. 使用方法3.1 自我评估- 将本文档中的评估量规表自行填写。

- 根据填写结果，理性评估自身职业发展规划的状况和问题。

3.2 寻求外部评估- 通过参加职业发展培训或请专业顾问进行职业发展评估。

- 结合外部评估结果和自我评估结果，以获取更全面的评估报告。

4. 注意事项- 在自我评估过程中，要客观、真实地评估自己，避免自我夸大或低估。

- 如果需寻求外部评估，建议选择正规认可的机构或专业顾问。

- 评估结果仅供参考，具体行动计划应根据个体实际情况和资源状况进行制定。

以上是《职业发展规划评估量规表》的内容，根据此表进行评估和分析，可以帮助个体更好地规划自身的职业发展道路和提供相应的改进方向。

评估是一个全面的过程，建议个体在评估前先了解评估的目的和内容，并结合实际情况，制定合理的改进计划。

霍兰德职业倾向测验量表姓名：___________ 性别：_______ 年龄：_______ 学历：________ 日期：__________本测验量表将帮助您发现并确定自己的职业兴趣和能力特长，从而更好地帮助我们做出求职择业或专业选择的决策。

本测验共七个部份，每部份测验都没有时间限制，但请您尽快按要求完成。

第一部份您心目中的理想职业（专业）对于未来的职业（或升学进修的专业），您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。

不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或想读的3种专业，按顺序写下来，并说明理由。

请在所填职业/专业的右测按其在你心目中的清晰程度或具体程度，按从很朦胧/抽象到很清晰/具体分别用1、2、3、4、5来表示，如5分表示它在你心中的影象非常清晰。

一、职业/专业：_ __ _________________清晰/具体程度：_ _____理由：______________________________________________________ ____________ ______________________________________________________________________ _____二、职业/专业：__________________ _______清晰/具体程度：___ ___理由：___________________________ __________________________________________ ___________________________________________ ________________________________三、职业/专业：_________________ ________清晰/具体程度：__ ____理由：_________________________________________________ ____________________ ________________________________________________________ ___________________以下第二、三、四部份每个类别下的每个小项皆为是否选择题，请选出比较适合你的，与你的情况相符的项目，并按有一项适合的计1分的规则统计分值，将相应分值填写在第六部份的统计项目中。

大学生职业生涯规划书霍兰德职业倾向测验量表大学生职业生涯规划书霍兰德职业倾向测验量表本测验量表将帮助您发现和确定自己的职业兴趣和能力特长，从而更好地做出求职择业的决策。

如果您已经考虑好或选择好了自己的职业，本测验将使您的这种考虑或选择具有理论基础，或向您展示其他合适的职业;如果您至今尚未确定职业方向，本测验将帮助您根据自己的情况选择一个恰当的职业目标。

本测验共有七个部分，每部分测验都没有时间限制但请您尽快按要求完成。

第一部分您心目中的理想职业(专业)对于未来的职业(或升学进修的专业)，您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。

不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来。

1、公务员2、科技工作者3、医生1、自我评价也就是要全面了解自己。

一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。

要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。

即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。

2、确立目标确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。

长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。

短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。

3、环境评价职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。

了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。

4、职业定位职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。

良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。

职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。

霍兰德职业倾向测验量表本测验量表将帮助您发现和确定自己的职业兴趣和能力特长，从而更好地做出求职择业的决策。

如果您已经考虑好或选择好了自己的职业，本测验将使您的这种考虑或选择具有理论基础，或向您展示其他合适的职业；如果您至今尚未确定职业方向，本测验将帮助您根据自己的情况选择一个恰当的职业目标。

本测验共有七个部分，每部分测验都没有时间限制但请您尽快按要求完成。

第一部分您心目中的理想职业(专业)对于未来的职业(或升学进修的专业)，您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。

不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来。

第二部分您所感兴趣的活动下面列举了若干种活动，请就这些活动判断你的好恶。

喜欢的，请在“是”栏里打“√”,“否”请打“X”。

请按顺序回答全部问题。

R：实际型活动是□否□1．装配修理电器或玩具2．修理自行车3．用木头做东西4．开汽车或摩托车————5．用机器做东西————6．参加木工技术学习班————7．参加制图描图学习班————8．驾驶卡车或拖拉机————9．参加机械和电气学习班————10．装配修理机器————统计“是”一栏得分计——A：艺术型活动是□否□1．素描／制图或绘画2．参加话剧／戏剧————3．设计家具／布置室内————4．练习乐器／参加乐队————5．欣赏音乐或戏剧6．看小说／读剧本7．从事摄影创作8．写诗或吟诗9．进艺术(美术／音乐)培训不喜欢的在“否”栏10．练习书法————统计“是”一栏得分计——I：调查型活动是□否□1．读科技图书和杂志————2．在实验室工作————3．改良水果品种，培育新的水果————4．调查了解土和金属等物质的成分5．研究自己选择的特殊问题————6．解算术或玩数学游戏————7．物理课————8．化学课————9．几何课————10．生物课————统计“是’一栏得分计——S：社会型活动是□否□1．学校或单位组织的正式活动————2．参加某个社会团体或俱乐部活动———— 3．帮助别人解决困难————4．照顾儿童————5．出席晚会、联欢会、茶话会————6．和大家一起出去郊游————7．想获得关于心理方面的知识————8．参加讲座会或辩论会————9．观看或参加体育比赛和运动会————10．结交新朋友统计“是”一栏得分计E：事业型活动是□否□1．说服鼓动他人2．卖东西3．谈论政治4．制定计划、参加会议5．以自己的意志影响别人的行为6．在社会团体中担任职务7．检查与评价别人的工作8．结交名流9．指导有某种目标的团体10．参与政治活动统计“是”一栏得分计——C：常规型(传统型)活动是□否□1．整理好桌面和房间2．抄写文件和信件3．为领导写报告或公务信函4．检查个人收支情况5．打字培训班6．参加算盘、文秘等实务培训7．参加商业会计培训班8．参加情报处理培训班9．整理信件、报告、记录等————10．写商业贸易信————统计“是”一栏得分计——第三部分您所擅长获胜的活动下面列举了若干种活动，其中你能做或大概能做的事，请在“是”栏里打√；反之，在“否”栏里打X。

1、想知道你的职业能力倾向吗？小测试：职业能力倾向测试:GATB测验量表在职业定位前，首先要对自己的能力倾向有清楚的认识，该量表是由华东师范大学戴忠恒教授修订的GATB测验，目前是在职业能力测评中运用较为广泛的量表，应用于职业指导和人员选拔、配置。

测试内容：1、一般学习能力倾向2、语言能力倾向3、算术能力倾向4、空间判断能力倾向5、形态知觉能力倾向6、文秘倾向能力7、眼手运动协调能力倾向8、手指灵巧倾向9、手的灵巧倾向计算方法：（1）首先计算每次的平均分每次的平均分=[（第1列选择次数之和×1）+（第2列选择次数之和×2）+（第3列选择次数之和×3）+（第4列选择次数之和×4）+（第5列选择次数之和×5）]÷5测试分析：各种职业对你的职业能力倾向的要求在等级数字下有“·”的职业能力倾向等级，表示此职业所必须达到的职业能力倾向水平。

材料部分引用于国外资料，它不一定完全适合中国。

但是，从中可以了解部分职业对人的职业能力倾向要求的高低，此材料仅供参考。

2、想知道你的职业价值观吗？小测试：职能价值观测试这是一套测试职业价值观的调查问卷，它能够帮助你认识自己的职业价值取向。

现在，请你务必静下心来，认真答题！答题方法是：深入思考和权衡下列各组所列问题，依据各题对你的重要程度或与你的想法的符合程度进行排序或赋予分值，并将题号填入汇总表格的空第一组：j1、选择职业，我将主要考虑有无实际技术内容或职能内容。

g1、我的学习或职业经历表明，我已经具备从事管理工作或被提升到更高管理职位所需要的能力和水平。

c1、只要有利于开创自己的全新事业，冒点风险也在所不辞。

z1、宁愿放弃晋升机会，也要争取自由自在地工作和生活。

a1、既然是单位的一员，就要按单位的要求办事，以单位的目标为重。

第二组：g2、如果可能，我会直接从事管理工作；即便不可能，我也准备以技术或其它工作为过渡，最后争取走上管理岗位。

职业生涯管理（CM）---自我评估
姓名：出生：性别：
部门：岗位：专业：
提示：或许以前由于种种原因，你没有时间仔细为自己做过职业生涯规划，现在，请你选择在安静、没人打扰的环境下仔细考虑，回答以下每一道题目，它能在一定程度上帮助你理顺自己职业生涯管理的思路。

性格特征：
用一句话描述你自己是一个什么样的人：
性格优势（你认为应该继续保持的）：
性格劣势：（你认为应该需要改变的）：
业余爱好：
座右铭：
职业性向与取向评估：
你认为自己属于：直觉和感情型直觉和思考型
（请先参考资料）知觉和感情型知觉和思考型
内向外向
你认为自己属于：常规型现实型探索型
（请先参考资料）艺术型社会型事业型
你渴望成为什么样的人？
你理想中的职业是（脑海中经常出现的，孜孜以求的）：
通过努力你能实现的理想职业是？
什么因素制约着你对理想职业的选择？
在你的工作过程中最成功和失败的一次经历分别是？原因分别是？你认为事业成功最重要的因素是？
你一年计划达到的职业目标是？要实现还需要做哪些努力？
你二年计划达到的职业目标是？要实现还需要做哪些努力？
你三年计划达到的职业目标是？要实现还需要做哪些努力？你希望公司给你怎样的支持？。

职业生涯测评量表一、职业兴味测试量表本组测试要问的是：你了解自己吗?你在职业生涯中最注重什么?请权衡以下能用来职业满足感的各种条件对你的重要性〔以打〝√〞表示〕。

1．失业平安感重要〔〕比拟重要〔〕不重要〔〕2．情投意合的同事重要〔〕比拟重要〔〕不重要〔〕3．体恤下属的老板重要〔〕比拟重要〔〕不重要〔〕4．明白的职业范围重要〔〕比拟重要〔〕不重要〔〕5．严明的规章制度与职业顺序重要〔〕比拟重要〔〕不重要〔〕6．平衡的职业节拍重要〔〕比拟重要〔〕不重要〔〕7．细微的压力重要〔〕比拟重要〔〕不重要〔〕8．动摇的工资支出重要〔〕比拟重要〔〕不重要〔〕9．有保证的加薪方案重要〔〕比拟重要〔〕不重要〔〕10．良好的办公条件重要〔〕比拟重要〔〕不重要〔〕11．较好的福利待遇重要〔〕比拟重要〔〕不重要〔〕12．谐和的人际关系重要〔〕比拟重要〔〕不重要〔〕13．良好的文娱条件重要〔〕比拟重要〔〕不重要〔〕14．下级指导的青睬重要〔〕比拟重要〔〕不重要〔〕15．适中的产品换代速度重要〔〕比拟重要〔〕不重要〔〕16．优雅的职业环境重要〔〕比拟重要〔〕不重要〔〕17．名牌专车重要〔〕比拟重要〔〕不重要〔〕18．参与决策权重要〔〕比拟重要〔〕不重要〔〕19．择估选拔制重要〔〕比拟重要〔〕不重要〔〕20．独立自立权重要〔〕比拟重要〔〕不重要〔〕21．普遍的客户关系重要〔〕比拟重要〔〕不重要〔〕22．丰厚的工资、分红和奖金重要〔〕比拟重要〔〕不重要〔〕23．竞争剧烈、富于应战性的职业重要〔〕比拟重要〔〕不重要〔〕24．变化神速的技术改造重要〔〕比拟重要〔〕不重要〔〕25．要求苛刻的下级重要〔〕比拟重要〔〕不重要〔〕26．创新的自在重要〔〕比拟重要〔〕不重要〔〕27．最低限制的官僚主重要〔〕比拟重要〔〕不重要〔〕28．职业效果失掉一定重要〔〕比拟重要〔〕不重要〔〕29．升职时机多重要〔〕比拟重要〔〕不重要〔〕30．公司业务不时扩展，出路远大重要〔〕比拟重要〔〕不重要〔〕答案：经过回答上述效果，你显然清楚了自己所注重的职业要素。