心理减压室基本设计方案

心理减压室基本设计方案

心理放松减压室的建设主要是为来访者提供一个宣泄内心情绪以及放松减压的场地。有助于将来访者内心冲突所产生的负性情绪、心理能量通过一个安全合适的途径和方式排解、宣泄出来，再结合运用音乐放松、反馈放松、体感放松的方式方法缓解教师的各种压力和情绪，消除和缓解焦虑、紧张等不良情绪，消除心理障碍，调适心态平衡，达到恢复或增进心理健康。

1.建设面积：15-30平米左右，具体根据使用场地和设备调整。

2.环境布置：墙面颜色建议使用天蓝色或草绿色（大自然的颜色）或苹果绿。通

风采光尽量好、温度适度适中。

3.适用人群：心理压力过大，过度疲劳，紧张；情绪低落、抑郁症；神经衰弱；

心理素质差；人际交往不和谐等。

4.音乐放松：

音乐放松椅：将音乐治疗与放松按摩结合，按摩椅本身机械手工作的速度会随着音量的变化而变化，音量变大，速度变快；音响变小，速度减慢。身体上的放松配合音乐治疗，以此来调节人的身心与大脑状态，快速进入生理和心理上的深度放松，调节平复情绪，达到心理治疗的目的与效果。

5.其他：

（1）鲜花、绿植；

（2）挂图：环境装饰，营造心理咨询室气氛。

（3）空调：适宜人体舒适的温度调试。

（4）床帘：暖色调使人充满安全感

6.管理制度：

依据个人具体需要可以自行制定管理规定和要求，确保减压室的正常和有序的使用。