《大学生职业生涯规划》课程推荐阅读书目

大学生职业生涯规划课程讲义(独具特色极为实用) 导语职业规划的起源与发展在19世纪70年代第二次工业革命的推动下，科学技术的发展突飞猛进，各种新技术、新发明层出不穷，并被迅速应用于工业生产，大大促进了经济的发展。

新能源的大规模应用，如电力，煤炭等，直接促进了重工业的大踏步前进，使大型的工厂能够方便廉价的获得持续有效的动力供应，进而使大规模的工业生产成为可能;而内燃机的发明解决了长期困扰人类的动力不足的问题，并同时促进了发动机的出现，发动机的发明又解决了交通工具的问题，推动了汽车，远洋轮船，飞机的迅速发展，使人类的足迹遍布了全世界，也让各个地区的文化，贸易交流更加便利。

也正因为此机器化的生产越来越多的代替了原来的手工劳动，使得社会分工和职业种类的变化越来越快，许多人不能适应这种发展变化的需要，自此，最初的职业指导和职业教育在美国应运而生了。

1908年，作为美国波士顿大学教授的发现青年人离校后失业，并不是他们没有能力，而是没有机遇，于是帕森斯创办了波士顿职业指导局，跨出了使职业规划活动系统化的重要一步。

帕森斯不仅亲自参与了大量针对青年的职业规划实践活动，还设计了许多帮助青少年了解自己、了解工作环境和性质的方法，其中之一就是问卷调查。

1909年，帕森斯的《选择职业》一书出版，第一次系统阐述了科学的职业选择理论，即特质因素理论，说的通俗点就是人职匹配理论，该理论告诉我们每个人都有自己独特的人格模式，每种人格模式的个体都有其相适应的职业类型，职业指导师通过对求职者特性的测评，在进行深入详细的了解与掌握后，帮助求职者进行比较分析，从而使其能够更快的发现自己合适的职业并在取得成功。

这个理论对今天的职业规划和职业规划仍具有现实的指导意义。

也正是由于帕森斯极富创意的工作及其所产生的深远影响，他被后人尊称为“职业规划之父”。

帕森斯病逝后，该局坚持以书信、讲演和出版书籍等方式积极宣传职业咨询的意义，努力培养职业咨询人才，并在波士顿地区的一些中学推行职业咨询，在部分大学和师范学院开设职业咨询课。

巧和协作能力，能够与团 队成员和客户有效沟通。
创新能力
具备创新思维和创新能力，能够不断探索新 的解决方案和思路。
学习能力
具备持续学习和自我提升的能力，能够适应 不断变化的市场需求和技术趋势。
职位晋升路径
• 技术路线：初级工程师 -> 中级工程师 -> 高级工程师 -> 技术专家/架构师。 • 管理路线：基层员工 -> 项目经理 -> 部门经理 -> 副总经理 -> 总经理。 • 创业路线：初级创业者 -> 创业团队成员 -> 创业合伙人 -> 创业领导者。 • 以上晋升路径仅供参考，实际晋升路径会因个人职业发展目标、企业组织结构和市场环境等因素而有所不同。
01
技能目标
通过参加实习、志愿服务或学生组织， 发展在工作环境中所需的基本技能，如 团队合作、沟通和领导力。
02
03
人际关系目标
建立与同学、教授和行业专业人士的 关系，以积累人脉资源并获取未来职 业发展的机会和信息。
中长期目标
职业定位目标
明确自己的职业定位和发展方向 ，通过实习、研究和与专业人士 的交流，深入了解所感兴趣的行 业或职业领域。
适应变化：强调在职业生涯中要不断适应变化，包括关 注行业动态、拓展职业网络、提升应变能力等。
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感谢观看
因此，大学生在职业生涯规划中，应结合自身情况和行业发展趋势，制定适合自己的职业发展目标和计划，不 断提升自身职业能力和竞争力，实现职业生涯的持续发展。
04
CATALOGUE
职业生涯目标设定与实施计划
短期目标
学术目标
在短期内，致力于提高学术成绩，确保获得优秀的GPA， 并积极参加与专业相关的课程项目和学术竞赛。

关键是循环
生涯规划的步骤
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课堂提问：作为大一新生的你，你打 算如何完成自己的生涯探索任务呢？
• 了解专业/转专业 • 学习计划 • 社团/实习 • 师兄师姐 ……
生涯规划的步骤
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课后作业：请尝试画出一幅属
于自己的职业生涯彩虹图？
谢谢观赏
斜杠青年指的是这样一个人群：他们不满足单一职业和身份的束缚， 而是选择一种能够拥有多重职业和多重身份的多元生活。这些人在自我 介绍中会用斜杠来区分，例如：张三，记者/演员/摄影师/作家。
“斜杠”（“/”），是最早由美国专栏作家麦瑞克·阿尔伯在《一个 人/多重职业》一书中提出的概念，“斜杠”概念进入中国便与青年文化 一拍即合，成为年轻群体的一种流行风尚与生活态度，风靡社交网络。
该课程主要目的是，通过教学指导帮助大学生充分的认识自我，合理的规 划职业生涯，有针对性的培养和锻炼自己的综合能力，提升自己的就业竞争 力。
4.总学时：16学时 （1-8周）
5.考核方式：上课出勤+回答问题（加分项）+课后作业+期末提交的材料(个 人职业生涯规划书或随堂测试)；其中平时成绩占30%，期末成绩占70%。
Q:看完这个案例以后，你更认可谁的观点，为什么？
生涯与生涯规划的概念
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知识拓展
佛系青年
佛系青年，网络流行词，指在快节奏的都市生活中，追求平和、淡然的 生活方式的青年人。该词最早来源于日本，原形容喜欢独处，关注自己兴趣 爱好和生活节奏，不想在谈恋爱上浪费时间的男性。
讨论：你认为佛系青年的身上呈现出哪种特质，你自己“佛系”吗？为什么？
生涯与生涯规划的影响因素
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（一）职业因素
社会报酬、职业的条件

职业生涯规划：(打√号为可作教材使用的书)职业锚——发现你的价值观(施恩，中国财政经济出版社) ★★选对池塘钓大鱼(雷恩·吉尔森，机械工业出版社☉彭书淮译) ★★你的降落伞是什么颜色(鲍利斯，中信出版社☉陈玮译) ★★★★★√把握你的职业发展方向(Robert D. Lock，中国轻工出版社☉钟谷兰等译) ★★★★职业转换(卡罗尔 L. 麦克莱兰，机械工作出版社☉北京燕清译) ★★★★★职业生涯规划宝典(鄢敬新主编，青岛出版社) ★√职业指导(戴安·萨克尼克等，中国劳动社会保障出版社☉北大就业中心等译)★★★★√我的生涯手册(吴芝仪著，经济日报出版社) ★★★★咖啡：一种从容和谐的职场智慧(马丁，北京师范大学出版社☉崔姜薇译) ★★生涯教育(美林、郭晓丽主编，中国经济出版社) ★★管理你的下半生(伊芭拉，浙江教育出版社☉姜飞月译) ★★★★★天才也怕入错行(尼可拉斯·劳尔，吉林人民出版社☉游琬娟译) ★★★★★职场成功终极手册(Yeung,R.，上海人民出版社☉王跃进译) ★别和成功擦肩而过(沃尔德浦、巴特勒，机械工业出版社☉冯玲译) ★如何进行职业生涯规划与管理(张莹编著，北京大学出版社) ★★职业规划：自我实现的教育生涯(孟万金编著，华东师范大学出版社) ★★职业潜能测评手册--高考志愿填报及专业选择(朱冽烈编著，中国城市出版社) ★★完美简历(Joyce Lain Kennedy，机械工业出版社☉廉运杰、陈丹译) ★★★哈佛职业生涯设计(Timothy Butler等，中国商业出版社☉中国商业出版社) ★★★★过你热爱的生活(Barbara Sher，中国轻工业出版社☉秦子冰译) ★★★★找到适合你的职业(Clarke G. Carney等，中国轻工业出版社☉曹书乐译) ★★★天才也怕入错行(尼可拉斯·劳尔，吉林人民出版社☉游琬娟译) ★★★现在发现你的优势(马库斯等，中国青年出版社☉方晓光译) ★★√职业的选择：成功规划你的人生(黛安娜·萨克尼克，机械工业出版社☉周文霞等译）★★★★√职业生涯规划：自测、技能与路径(唐娜J·叶纳，机械工业出版社☉刘红霞等译) ★★★√职业生涯设计沟通引领你通往成功(莎伦 L·汉娜等，机械工业出版社☉刘颖译)★★★--------------------------------------------------------------------------- MBTI:就业宝典(保罗·D·蒂戈尔，巴巴拉·巴伦，中信出版社) ★★请理解我(David Keirsey，中国轻工出版社☉王晓静译) ★★★★不必火星撞地球(Paul D. Tieger，机械工业出版社☉殷红姣) ★★★★你的职业性格是什么？(唐娜·邓宁著，电子工业出版社☉杨良得译) ★★★★赢在性格(奥托·克劳格著，浙江人民出版社☉王善平等译) ★★天生情人16种(亚历山大·阿维拉著，辽宁教育出版社☉史兰亭译) ★---------------------------------------------------------------------------职场小说：圈套玄机：职场案例解码(王强，清华大学出版社) ★★★笑着离开惠普(高建华，商务印书馆) ★★★输赢(付遥，北京大学出版社) ★★★★逃离外企(俞雷，经济管理出版社) ★★★杜拉拉升职记(陕西师范大学出版社) ★★★★★沉浮(听说挺好，还没有见到过书)--------------------------------------------------------------------------- 心理学参考资料：自我 (乔纳森·布朗，人民邮电出版社☉ 陈浩莺等译) ★★★★★决策与判断 (斯科特·普劳斯，人民邮电出版社☉ 施俊琦译) ★★★★亲密关系 (莎伦·布雷姆，人民邮电出版社☉ 郭辉等译) ★★★★★登天的感觉(岳晓东，上海人民出版社) ★过尤不及(Henry Cloud等，四川大学出版社，☉蔡岱安) ★★★★★少有人走的路(斯科特·派无，吉林文历出版社☉于海生译) ★★★★★超越自卑(Alfred Adler，国际出版社☉黄国光译) ★★★★★--------------------------------------------------------------------------- 影视参考资料：舞出我天地——兴趣、幸福展示神奇摇控器——价值观人性本能——人生意义探索放牛班的春天——音乐对人的塑造窃听风暴——小人物的伟大心灵捕手——同理心心灵点滴——更好理解学生当幸福来敲门——求职面试时尚女魔头——职场适应。

职业生涯规划必读教材在当今竞争激烈的职场中，有一本好的职业生涯规划教材显得格外重要。

它可以帮我们规划好职业生涯的发展方向，增强我们的职业竞争力，提高我们的职业地位。

而各位职场新人或者准备进入职场的毕业生们，如果要在职场上拥有自己的一席之地，那么必须精通职业生涯规划的核心要素。

今天，就让我来介绍一下值得你一看的职业生涯规划教材。

1、《职场必修课：职业路径规划》《职场必修课：职业路径规划》这本书是由北京工商大学经济学院副教授王慧芬和人民出版社出版的。

这本书将职业生涯规划进行了分层和分类的操作，帮助读者了解自己职业生涯的阶段性特征和可选择的职业路线和发展模式。

通过这本书，我们可以了解到什么样的工作更适合自己，以及如何在职场中不断提升自己的职业竞争力，走出自己的职业发展道路。

2、《职场进阶之路：职业生涯规划与个人能力提升》《职场进阶之路：职业生涯规划与个人能力提升》这本书作者是李晓静。

这本书不仅介绍了职业生涯规划的方方面面，还介绍了实现职业生涯计划的一些技巧和方法。

它的主旨是鼓励读者将职业生涯规划作为一项连贯的计划来跟踪和完成，以达到职业目标，提高职业竞争力和享受成功的生活。

3、《30岁必读的职场自我修炼》《30岁必读的职场自我修炼》是一本针对职场人士的职业生涯规划教材，它的作者是李开复。

李开复毕业于美国卡内基·梅隆大学，持有博士学位，并曾担任谷歌大中华区总裁。

在这本书中，他从职业生涯上的不同阶段和发展重点，从实际操作出发，向读者介绍了职场自我修炼的精髓，帮助职场新人了解职业发展的全貌，找到自己的职业优势和发展方向，让职场人生更加充实和有意义。

4、《终身职业规划：从集团到企业教育》《终身职业规划：从集团到企业教育》是由哈佛商学院的教授菲尔普·艾什利博士所著。

菲尔普·艾什利在这本书中详细介绍了职业生涯规划的四个不同阶段：探索、建立、发展和维持，指引读者如何在职场中不断进步和提高。

职业规划参考书目1、《大学生职业规划与就业指导》广东高等教育出版社、张敏强主编2、《职业生涯发展与规划》高等教育出版社、教育部高校学生司3、《剪裁人生》机械工业出版社、纽哈斯国际教育咨询公司、许轶、陈少晖、曾舒煜编著4、《职业生涯管理》复旦大学出版社，周文霞主编5、《如何进行人才测评》北京大学出版社闫绪娴编著6、《如何进行时间管理》北京大学出版社朱帅编著7、《如何实现你的职业理想》陕西师范大学出版社(美)盖里.西茂等8、《寻找人生最佳座标》兵器工业出版社肖鸣政等编著9、《大学生择业指南》中国物资出版社刘仲仁编著 10、《打造明天的金领生涯》中国青年出版社陈锟等编著 11、《老板要你再大学里学的10 件事》机械工业出版社(美)比尔.科普林著12、《我的职业生涯我做主》京华出版社苏墨著13、《一生的职业生涯》南方日报出版社洪凤仪著14、《我的降落伞是什么颜色的?》15、《选对池塘钓大鱼》 16、《规划人生》华南农业大学内部发行(新生小册子)侯志瑾老师(北师大职业生涯的领头人)的推荐：1、Career Counseling：Applied concepts of life planning by Vernon G.Zunker 这是一本讲咨询的理论和实务的书，在美国是应用较多的教材之一。

北图港台阅览室有中译本--《生涯发展的理论与实务》2、Career choice and development,by Duane Brown,Linda Brooks&Associates 这是一本非常理论的书，在美国是研究生的教材之一，北图外文阅览室有第三版3、Career counseling：process,issues&techniques,by Norman C.Gysbers,Mary J.Heppner&Joseph A.Johnston 这本书介绍了职业咨询的步骤、方法，当然有很多是作者自己的观点和模式。

大学生职业生涯规划课程学习笔记下面是精选的一些大学生职业生涯规划课程的学习笔记1、要让学生了解什么是职业生涯规划的最终目标?2、经典理论人职匹配已遭受挑战。

当前理论为随机发展论，是基于混沌理论上提出的，认为未来是不可预测的。

自然发生法?要随时以开放的姿态关注周边积极的因素并为之努力，以更好地抓住因素。

研究表明，70%的人并不是规划而来，而是随机原因造成的。

3、走上职场后，不要总是提苦劳，而是提功劳，领导并不care你做了多少工作，他只看到你的成绩，所以，你的工作必须能让别人有效地直观地看见，有可展示的成果。

4、何为目标：眼睛看得见的靶子。

看不见的是梦想，不会产生动力性。

5、很多人在受到挫折后，都止步不前，放弃努力，因为他们指望有人能够帮助他们。

当然成功不可能仅仅靠个人的因素，但首当其冲的，依旧是靠自己，必须将自己塑造成为可令他人信任的人。

6、Team的形成：从Groop开始，在组内互动，产生规则、规范及认同，并最终形成Team。

7、职业生涯课老师的基本工作要点：唤醒学生的CD意识。

对学生的规划首先应当是学业的规划，其次是职业的规划。

培训的内容：法律、心理、创业等。

讲课时的注意点：(1)团队的教育形式;(2)团队活动;(3)输入合理的CD理念。

使学生掌握三种能力：(1)使其愉悦的工作选择能力;(2)合作伙伴的选择能力;(3)合理有效的决策能力。

8、当格局改变、增大后，新的真实将替代原有的真实。

因此在做事前，要尽可能地把格局扩大。

9、出来混始终要还的。

(此话可对学生诙谐地说，以引导他们向积极的方向靠拢)10、美国的职业生涯规划从幼儿园开始。

11、在处理学生工作时，要把握KEY：到底想让学生干什么?要解决什么问题?e.g. 共同拟定宿舍电器使用规范，并签约。

12、闻、思、修听我说的做、看我说的做老师的做法比说法更具有示范作用。

13、要求学生写下对课程的期望和自我的规划，要求纸质手写(强化作用)，教师要注意保留。

《规划趁现在 职业有未来》----大学生职业生涯规划课程指导书目
第1篇 生涯规划篇
1.《拆掉思维里的墙》作者：古典 出版社: 吉林出版集团,北方妇女儿童出版社
2.《 你的生命有什么可能》作者：古典 出版社: 湖南文艺出版社
3.《 你的降落伞是什么颜色?》理查德·尼尔森·鲍利斯 (作者), 李春雨 (译者), 王鹏程 (译者), 陈雁 (译者)出版社: 中国华侨出版社
4.《把时间当作朋友》李笑来 (作者), 胖兔子粥粥 (插图作者)出版社: 电子工业出版社
第2篇 自我探索篇
5.《世界为何存在》作者：吉姆·霍尔特 出版社：北京大学出版社
6.《丈量世界》作者：丹尼尔·凯曼 出版社：南海出版社
7.《艾伦·图灵传》作者：【英】安德鲁·霍奇斯 出版社：湖南科学技术出版社
8.《疯狂的投资》【美】约翰·S·戈登（John Steele Gordon）出版社：中信出版社
第3篇 职业探索篇
9.《富兰克林传》作者：沃尔特·艾萨克森 出版社：中信出版社
10.《投资哲学》作者：刘军宁 出版社：中信出版社
11.《正义的成本》作者:熊秉元 出版社：东方出版社
12.《经济学通识》作者：薛兆丰 出版社：北京大学出版社
第4篇 生涯规划篇
13. 《一课经济学》作者：亨利·黑兹利特 出版社：中信出版社
14. 《光荣与梦想》作者【美】威廉·曼彻斯特著 四川外国语大学翻译学院翻译组（译） 出版社:中信出版集团股份有限公司
15. 《慈禧全传》作者：高阳 出版社:新星出版社
16. 《春秋大义》作者：熊逸 出版社:民主与建设出版社。

生涯规划教育推荐书目一、职业生涯规划书目理论类《生涯咨询与辅导》金树人《我的生涯手册》吴芝仪二、自我认知类《天资差异》伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯彼得·迈尔斯《请理解我》大卫·凯尔西《就业宝典》保罗·D蒂戈尔等《发现你的核心竞争力》Robin《现在,发现你的优势》马库斯·白金汉《拆掉思维里的墙》古典3.职业发展类《你的生命有什么可能》古典《0FF学》大前研一(你的降落伞是什么颜色》理查德·尼尔森·鲍利斯《从无领到白领》许国庆、李国忠《这辈子,你该做什么?》波·布朗森《30年后,你拿什么养活自己》《高效人士的七个习惯》史蒂芬·柯维《幸运绝非偶然》约翰·D·克勒伯4.行业类《登天的感觉》岳晓东《人人都是产品经理》苏杰《留出你过冬的粮食》陈作新》专业主义》大前研一二、教练书目《MLP教练—一怎样成为一名大师级教练》约瑟·夫奥康纳《从教练到唤醒者一—NLP人生成功宝典》罗伯特·迪尔茨《做自己的MLP教练》-人生幸福和职业成功完美指南》伊安·曼柯德默德《超越奇迹;焦点解决短期治疗》沙泽尔幸福生涯书目:《幸福的方法》泰勒·本一沙哈尔《幸福超越完美》泰勒·本一沙哈尔《持续的幸福》马丁·塞里格曼《活出最乐观的自己》马丁·塞里格曼《认识自己接纳自己》马丁·塞里格曼《教出乐观的孩子》马丁·塞里格曼《只有承认自己不完美,心灵才自由》厄尼斯特·科兹,凯撒琳《与生命相约》一行禅师的人生幸福三讲《与神对话》尼尔·唐纳德·沃尔什《西藏生死书》索甲仁波切《还我本来面目》赛安慈博士、吴至青博士《THE SECRET》郎达·拜恩《遇见未知的自己》张德芬。

职业规划师推荐书目★表示专业水平等级一、职业发展类1、《人生发展与职业生涯规划》★程社明卜欣欣戴洁编著团结出版社这本书的推荐理由是用最通俗的语言阐述最深刻的理念，也许看完它仍然没有太深刻的印象，但也许默默地你的思想会有些变化。

2、《把握你的职业发展方向》★★作者：（美）洛克著，钟谷兰等译出版社：中国轻工业出版社非常全面和实用的一本职业规划书籍，书中引经据典介绍了很多理念和方法3、《你的降落伞是什么颜色》★★作者：[美]鲍利斯，陈玮等译出版社：中信出版社非常好的就业理念和方法，对个人求职和思路开阔很有帮助4、《选对池塘钓大鱼》★★作者：（美）雷恩·吉尔森著，彭书淮编译出版社：机械工业出版社这本书深入简出，生动活泼，是很好的入门书籍，阅读时可深可浅，对个人发展也很有帮助6、《Career choice and development》★★★by Duane Brown, Linda Brooks & Associates这是一本非常理论的书，在美国是研究生的教材之一，北京图书馆外文阅览室有第三版7、《职业生涯咨询——过程、技术及相关问题》★★★ by Norman C.Gysbers, Mary J.Heppner & Joseph A.Johnston这本书介绍了职业咨询的步骤、方法，当然有很多是作者自己的观点和模式第一作者是在美国的学校咨询领域中比较权威的人8、《职业生涯发展与规划》★★★[美] Reardon·Lenz·Sampson·Psterson 著教育部高校司组织编译高等教育出版社这是一本教材书，配送了一本学生手册，偏理论。

二、职业测评类9、《不必火星撞地球——避开交际中的性格陷阱》★保罗D.泰戈尔芭芭拉·布朗—泰戈尔著机械工业出版社这是让许多研究 MBTI 性格理论者都爱不释手的一本书，每次看时都有新感受，内容充实，不得不由衷地赞叹：好书！10、《职业锚——发现你的真正价值》★美埃德加·施恩著提到施恩，凡是学习过职业规划的人无人不知，无人不晓，知晓并不是因为它的国际声誉有多大，而是他是一个会使任何人接触他的作品的人着迷的大众大师。

参考书目
《大学生职业生涯发展与觃划》华中师范大学出版社




《职业生涯觃划》 作者:潘新 页数:118 出版日期:2008年9月第1版 《职业生涯觃划与实务指导》 作者:王云霞 页数:269 出版日期:2007年8月3.《大 学生职业生涯觃划》 作者:董文强 页数:295 出版日期:2007年1月第1版 《生涯觃划》 作者:孙玫璐编著 页数:155 出版日期:2007.6 《大学生职业生涯发展与觃划》 作者：钟谷兰 杨开 华东师范大学出版社 《大学生职业生涯觃划》 作者:董文强 页数:295 出版日期:2007.1 《大学生涯觃划与职业发展》 作者:赵北平 页数:256 出版日期:2006年9月 《大学生职业生涯觃划》 作者:李法顺主编 页数:261 出版日期:2006年02月第1版 《大学生生涯辅导》 作者:刘建新 页数:272 出版日期:2006年01月第1版 《大学生职业生涯觃划》 作者:李迚宏等主编 页数:329 出版日期:2005年10月 《职业生涯觃划与指导》 作者:柳建营 许德宽 郭宝亮 页数:414 出版日期:2004年3月第1 版 《职业生涯设计学》 作者:沈登学 页数:218 出版日期:2003年09月第1版
三
生涯规划的内容与步骤
认识工作世界
生涯规划的六个步骤
再评估/成长
1. 觉知与承诺
了解生涯觃划的重要性与作用 生涯觃划是一个过程，是一种面对生涯发展的态度 未必立竿见影 有合理的预期
2. 认识自己
生涯觃划是一个“从内向外”的过程，认识自己需要自问：
• 我有哪些人格特质？ • 我的兴趣是什么？ • 哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看中什么？ • 我有哪些技能是与众不同、赖以生存的？ • 其他：健康、性别、民族等 性格探索 兴趣探索 价值观探索 技能探索

《职业生涯规划》课程教学大纲适用专业文理科各专业一年级学生学时16学分 1一、编写说明（一）本课程的性质、目标职业生涯规划是以个体的科学发展、合理设计、获取理想职业的方法为研究和传授对象的学科，是运用心理学、管理学和人才学等学科的基本原理对个人的生涯规划进行综合研究的理论概括。

本课程主要引导大学生树立科学的人生观和职业观，具备基本的职业能力和素养，为今后的职业生涯发展做好规划和准备，帮助大学生顺利走上工作岗位，初步完成从校园人向社会人的角色转变。

本课程目标可分解为以下六个方面：1.形成对个人生涯发展的责任意识，培养大学生树立科学的人生观与职业观；2.完善自我探索能力，进行客观准确的自我认知，发掘自身兴趣和潜能；3.具备收集、评估职业信息的能力，客观分析和认知外部世界；4.掌握职业选择和决策的基本方法和步骤；5.制订适合本人的职业生涯规划；6.形成实施规划的职业素养。

（二）本大纲制定的依据教育部办公厅关于印发《大学生职业发展与就业指导课程教学的要求》（教高厅〔2007〕7号）；实现培养目标所需要的职业生涯规划的基本理论和技能。

（三）大纲内容选编原则与要求1.科学性，选编内容是经过实践反复检验的，在学界公认的；2.实践性，在注重知识传授的同时，强调大学生职业规划技能的培养，提高学生的实践能力；3.普适性，着重把握职业生涯规划教学内容的共同性，选编内容适合文、理、工等各专业学生。

（四）实践环节1.职业信息的收集、评估；2.指导学生自我探索；3.帮助学生进行职业决策；4.学生职业生涯规划的指导、制订、交流、后期管理。

（六）考核方法与要求(注明各项成绩所占比例)1.卷面成绩：主要指职业生涯规划的基本理论，占50%的比例。

2.实践成绩：大学生职业生涯规划书，占40%的比例。

3.平时成绩：包括出勤、课堂提问等，占10 %的比例。

（七）教材与主要参考书教材：《大学生职业生涯规划》，江苏省高校招生就业指导服务中心编。

职业规划类书籍这是一篇由网络搜集整理的关于职业规划类书籍推荐的文档，希望对你能有帮助。

作者：(韩)尹永敦着，(韩)金成童译出版社：世界图书出版公司本书阐述了“善于规划职业路径的人将走向成功”这样一个主旨。

就像去一个地方需要先画好地图一样，职业生涯规划勾勒的是职业发展的路径，出色的职业规划将带领我们走上成功之路。

2 、《如何进行职业生涯规划与管理》作者：张莹编着出版社：北京大学出版社职业生涯规划与管理，对个人或企业来说都是不可或缺的一个重要环节。

本书系统讲述了职业经理人进行职业生涯规划和管理的途径和方法，详细介绍了职业潜能测评，职业分析和选择、职业目标的设立、职业潜能的提升、个人及组织职业生涯不同时期的管理与实践知识。

读者将从中掌握职业分析、规划、管理的技能，不断挖掘自己的职业潜能及管理能力，更好的促进个人和组织目标的实现，从而在激烈的职场竞争中立于不败之地。

3 、《职业指导(第七版)—职业生涯规划教程》作者：(美)萨克尼克，(美)班达特，(美)若夫门着，李洋，张奕，小卉译出版社：中国劳动社会保障出版社本书的设计意图是帮助你进行自我发现和自我认知，基本宗旨是引导你走过职业生涯规划的全过程——包括自我评估、决策、求职策略的内容。

其主要目标是帮助你做出一个令自己满意的职业选择。

4 、《大学生职业生涯发展与规划》作者：钟谷兰，杨开着出版社：华东师范大学出版社本书是面向普通高校学生的通识课教材，按照帕森斯的工作三原则理论，从探索自我、了解工作世界、把自己放到最合适的位置三方面指导大学生进行职业生涯规划，提升大学生求职就业的'自信心和能力。

在内容设置全面，本书包含了职业生涯规划理念、自我探索、工作世界探索、决策和行动、职业生涯管理等多个单元，基本涵盖了大学生职业生涯规划过程中所需要的各种知识和技巧。

每一单元内容的设置，包括本章要点、困惑与迷思、理论与讲解、实践与应用、思考与解答、课后作业、相关资源等。

职业生涯书籍及内容
以下是一些关于职业生涯规划的经典书籍，以及它们的主要内容：
1. 《生涯规划：一个核心的方法》-该书详细阐述了职业生涯规划的基本理
论和方法，包括自我评估、职业探索、目标设定、行动计划等方面。

2. 《如何找到自己喜欢的工作》-这本书从实用的角度出发，提供了一系列
实用的技巧和工具，帮助读者找到自己喜欢的工作。

3. 《赢在起跑线：大学期间要做的5件事》-该书针对大学生群体，提供了
5种实用策略和工具，帮助他们建立职业生涯的基础。

4. 《转行：发现一个未知的自己》-这本书通过一系列真实的案例和故事，
讲述了如何通过转行来重新发现自己的兴趣和激情。

5. 《职场路线图：从实习生到CEO的职场进阶之道》-该书详细介绍了不同职位的职业发展路径，以及如何通过学习和实践不断提升自己的能力和技能。

6. 《30岁，你的人生才开始：揭秘80后新中产阶层生涯规划的奥秘》-该
书主要针对80后新中产阶层，提供了生涯规划的实用建议和指导。

这些书籍涵盖了不同阶段和不同职业群体的职业生涯规划需求，有助于读者找到适合自己的职业发展方向，并制定相应的行动计划。

职业规划八大经典书籍职业规划八大读物：1、《我的生涯手册》吴芝仪经济日报出版社简介：本书涵盖了自我探索、工作世界探索、家庭期待与沟通、生涯选择与决定、生涯愿景与规划、生涯准备与行动等与个人生涯发展息息相关的重要议题。

旨在藉由循序渐进的个别或团体活动，以辅助青少年或大专学生的自我学习，并可运用于生涯辅导课程等工作规划坊中作为学习教材。

推介：我是一个什么样的人?我喜欢什么?我擅长做些什么?我适合从事什么样的职业?在选择与被选择之间我该如何抉择?生涯手册，做最好的自己。

如果你还年轻，这本书将引导你认真规划一生;如果你步入中年，这本书让你反思过去，开创更美好的未来。

2、《你的降落伞是什么颜色》理查德·尼尔森·鲍利斯中信出版社彭书淮译简介：如果你正在求职或者打算跳槽，这是一本你无论如何不应错过的著作，否则你将错过：聆听全世界最权威的职业指导大师30年研究心得的机会;了解如自己这般杰出的优秀人才为何屡屡在求职场上铩羽而归的原因;洞悉现存求职体系薄弱内幕的良机;走出求职误区的可能;领会最有效的求职思路和方法的机会……如果你阅读了此书，你至少将了解：现有的求职系统是过时而低效的，如果你首先求助了它，会毫无疑问地成为这一陈腐体系的牺牲品;、招聘广告、职业介绍所和猎头公司，它们所起的作用远比你以为的要小得多，甚至遍布陷阱;其实最有效的求职途径唾手可得，你甚至可以不用投寄一份简历就可以找到最理想的工作;人们高估了互联网在求职中的作用，实际上它的失败率是96%……推介：理查德·尼尔森·鲍利斯，职业指导大师、畅销书作家，他改变了数百万人看待他们工作和生活的方式，这当中有职业顾问、社会工作者、行政官员、教师和其他陷入茫然和自我怀疑的求职者和跳槽者。

同行评价说：“他值得这30年间他帮助过的所有人尊敬。

”《你的降落伞是什么颜色?》一直是最完全的职业指导书。

它涵盖了其他书所涉及的内容，也论述了其他书所没有涉及的内容。

职业生涯规划看什么书好职业生涯规划是一个涉及个人发展、目标设定和实现的复杂过程。

以下是一些书籍推荐，它们可以帮助你更好地理解职业生涯规划的重要性，并提供实用的策略和工具来指导你的职业发展。

1. 《你的降落伞是什么颜色？》 - 理查德·尼尔森·鲍利斯这本书是职业规划领域的经典之作，帮助读者探索自己的兴趣、技能和价值观，从而找到适合自己的职业道路。

2. 《7个习惯：高效能人士的修炼》 - 史蒂芬·柯维虽然这本书主要关注的是个人效能的提升，但它提供的原则和习惯同样适用于职业生涯规划。

3. 《职业发展手册》 - 理查德·鲍尔斯本书提供了一系列的职业发展策略，包括如何设定目标、建立网络和提升个人品牌。

4. 《如何有效管理你的职业生涯》 - 约翰·马克斯韦尔这本书提供了实用的职业管理技巧，帮助读者在职业生涯中实现持续的成长和发展。

5. 《职业规划：从入门到精通》 - 罗伯特·L·海因斯本书详细介绍了职业规划的各个阶段，包括自我评估、职业探索和决策制定。

6. 《职业发展：个人成长与职业规划》 - 丹尼尔·戈尔曼作者通过心理学视角探讨了职业发展，强调了情绪智力在职业成功中的作用。

7. 《职业规划与职业发展：策略与实践》 - 迈克尔·E·戈特利布本书提供了一套系统的职业规划方法，帮助读者在不断变化的职业环境中找到自己的定位。

8. 《职业规划：自我探索与职业选择》 - 詹姆斯·萨姆尔斯本书强调了自我探索在职业规划中的重要性，并提供了一系列的工具和练习来帮助读者更好地了解自己。

9. 《职业发展：成功策略与实践》 - 罗伯特·K·伍兹本书提供了一系列的职业发展策略，包括如何建立有效的职业网络和提升个人技能。

10. 《职业规划：实现你的职业梦想》 - 苏珊·K·惠特伯恩本书为那些希望实现职业梦想的人提供了指导，包括如何设定目标、克服障碍和实现职业成功。

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