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健康养生格言
1. 早睡早起，身体健康长寿。
2. 吃水果蔬菜，营养充足。
3. 坚持运动，活力满满。
4. 心情愉快，健康由来。
5. 爱笑爱笑，快乐无痛。
6. 心静自然凉，波澜不惊。
7. 饮食有节，保持身材。
8. 水多饭少，保持纤瘦。
9. 心无杂念，身轻如燕。
10. 勿贪食，养胃是王道。
11. 三餐有序，远离消化道。
12. 三餐不可不，七分饱最好。
13. 勤洗手，远离疾病。
14. 锻炼身体，增强免疫力。
15. 心中常宽和，身体倍地好。
16. 远离烟酒，提神增活力。
17. 冬季保暖，秋冬不发凉。
18. 乐观向前，健康从心。
19. 见好就收，身体倍儿棒。
20. 心静自然凉，波澜不惊。
21. 保持平衡，身心和谐。
22. 少言寡语，身心更舒畅。
23. 自律养生，健康永长久。
24. 欢笑为主，病魔会走。
25. 健康为贵，生命在于无病。
26. 多喝水，身体畅通。
27. 保持心情愉快，远离疾病困扰。
28. 适当放松，灵魂更自在。
29. 冥想养心，身心合一。
30. 知足常乐，健康更重要。
健康养生语录100条带字健康养生是人们追求健康和长寿的重要方式之一。
下面是100条带字的健康养生语录，希望对你有所启发：1. 健康是最大的财富。
2. 早睡早起，身体好。
3. 吃得健康，活得长久。
4. 锻炼身体，增强体魄。
5. 多喝水，保持水分平衡。
6. 多吃蔬菜水果，摄入足够的维生素。
7. 保持心情愉快，远离压力。
8. 适度运动，保持身材。
9. 避免熬夜，保护肌肤。
10. 多笑一笑，减轻压力。
11. 吃饭要细嚼慢咽，有助消化。
12. 保持适度的体重，预防肥胖。
13. 避免过量饮酒，保护肝脏。
14. 坚持户外活动，呼吸新鲜空气。
15. 学会放松，保持心理健康。
16. 吃五谷杂粮，营养均衡。
17. 保持规律作息，有助于调节生物钟。
18. 避免长时间久坐，防止腰椎病。
19. 坚持每天散步，增加身体活动量。
20. 吃饭不过饱，保持胃部舒适。
21. 避免暴饮暴食，有利于消化。
22. 避免吃辛辣食物，减少口腔溃疡。
23. 多喝绿茶，有益健康。
24. 避免吸烟，保护呼吸系统。
25. 避免长时间使用电子产品，保护眼睛。
26. 保持良好的卫生习惯，预防传染病。
27. 坚持定期体检，及早发现疾病。
28. 学会放松心情，缓解压力。
29. 多与家人朋友交流，增进情感交流。
30. 避免暴露在有害物质中，保护身体健康。
31. 多吃海鱼，补充优质蛋白质。
32. 避免长时间使用手机，预防颈椎病。
33. 坚持每天喝牛奶，补充钙质。
34. 避免过多摄入盐分，预防高血压。
35. 多食用纤维食物，促进肠道健康。
36. 避免暴晒，预防皮肤老化。
37. 坚持每天刷牙，保持口腔清洁。
38. 避免长时间处于噪音环境中，保护听力。
39. 多吃坚果，补充脂肪酸。
40. 避免过度减肥，保持身体健康。
41. 坚持每天喝足够的水，保持水分平衡。
42. 避免长时间暴露在电脑前，保护视力。
43. 多吃豆类食物，增加膳食纤维摄入量。
44. 避免吃过多加工食品，保持饮食健康。
健康养身名言名句大全健康养身名言名句大全 1 、睡眠长短无定论，体质各异莫疑问。
2 、吃大蒜，降血脂。
3 、闭目养神，静心益智。
4 、外出归来先小卧，然后再把家务做。
5 、吃好睡好，长生不老。
6 、饥梳头，饱洗澡。
7 、心神安宁，病从何生。
8 、欲得长生，肠中常清。
9 、大蒜是个宝，常吃身体好。
1 0 、循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。
1 1 、立如松，行如风。
1 2 、清清淡淡过日子，健健康康享悠闲。
1 3 、枕头不选对，越睡人越累。
1 4 、一天吃一头猪，不如床上打呼噜。
1 5 、中午睡觉好，犹如捡个宝。
1 6、贪凉失盖，不病才怪。
1 7 、戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。
1 8、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
1 9 、甜言夺志，食坏齿。
2 0、食不过饱，饱不急卧。
2 1、养好心，呵护好脾土，养好肺。
2 2 、爽口物多终作疾。
2 3、食不语，睡不言。
2 4 、春捂秋冻，不生杂病。
2 5、人身不过气血，养生贵在自觉。
2 6、感冒吃药伤身体，睡觉发汗即可以。
2 7、常有小病则慎疾，常亲小劳则身健。
2 8、旷达则长寿。
2 9、有泪尽情流，疾病自然愈。
3 0 、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
养生经典语录100条 1 、吃辣椒，消脂肪。
2 、多咀嚼，减轻肠胃负担。
3 、先睡心，后睡眼。
4 、春不露脐，冬不蒙头。
5 、祸患生于邪心，邪心诱于可欲。
6 、大贵之生常速尽。
7 、吃苹果，益补肾。
8 、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
9 、晨吃三片姜，如喝人参汤。
1 0 、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
1 1 、吃得慢，生气不吃饭，吃饭不生气。
1 2 、健康长寿人人想，坚持微动天不枉。
1 3 、多食则气滞，多睡则神昏。
1 4 、宁可无肉，不可无豆。
1 5 、要健脑，吃核桃。
1 6、回笼觉，灵丹药。
1 7 、温水刷牙，防敏固齿。
1 8、外按摩，内调气，百岁可活。
1 9 、独抱浓愁无好梦。
2 0、古今百家论病由，林耕独把气血求。
养生格言大全
1．珍惜健康、享受健康、创造健康
为了您的健康请牢记养生格言——珍惜健康、享受健康、创造健康2．人活百岁不是梦，遵照生物学原理，
人应该活到120岁。
按照世界卫生组织的定义：65岁以前算中年人，65岁至74岁算青年老年人。
75岁至90岁才算正式老年人，90岁至120岁算高龄老年人。
那么，应该怎样度过呢？在这个120岁当中应该是“健康七、八、九，百岁不是梦”。
70岁以前没有病，80岁、90岁很健康，活到100岁不是梦，人人都应该健康100岁，这是正常的生物规律。
3、腰带越长，寿命越短。
“腰带越长，寿命越短”这是英国的一句谚语。
你要知道这个人寿命的长短，您就测量一下他的裤腰带就知道了。
肥胖是衰老的象征，如果腹部肥胖，那就是疾病的象征。
怎样测量你的标准体重呢？下面介绍一个测量的简单方法：即你的身高减去105，或身高减去100，比如身高170cm的减去100应该标准体重为70kg；如果减去105则标准体重为65kg。
另外还可从测量体重指数测算出自己的标准体重：即体重（kg）/身高2（米2），测出的数字为体重指数，22最好；24.23都可以，如果体重指数超过24以上则为超重，28以上就算肥胖了，这是亚洲人的标准。
4、最好的医生是自己
健康对人们来说是最宝贵的，健康不能靠高科技，不能靠药物，最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。
(一) 悟1、追求健康长寿是二十一世纪新的主旋律。
2、健康是最宝贵的财富，健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。
3、健康科学的生活方式是保健养生的重点。
4、建立科学的生活方式，自己少受罪，儿女少受累，节省医药费，造福全社会。
5、没有健康就没有小康。
6、福如东海，寿比南山。
7、关注健康，储蓄健康，健康保值。
8、人生七十是赤子，万里长征才开始。
百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里，言老没来理。
9、长寿不神秘，九成靠自己。
10、生活有度，人生添寿。
11、恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
(内经)13、管住自己的嘴，迈开自己的腿，敞开自己的心。
14、六不：手脑不闲，心情不烦，嘴巴不馋，烟酒不贪，生活不乱，煅炼不断。
(二) 心15、想长寿不求外，养心是统帅。
16、心胸里头能撑船，健康长寿逾百年。
17、心主神，神者，五脏专精之本，为帝王监领四方。
(孔)18心静延年，情颐则寿。
19、前人七十曰古稀，盛世益寿百年期，淡泊心宽似天地，福如东海乐无比。
20、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。
21、心补才是大补。
22、心理养生有几要(素)，不求别人自己找。
高级营养素是善良；长生不老丹是乐观；调节心阀是宽容；增强免疫是淡泊；强心一剂是赞美。
(“只凭一句赞美话，可多活两个月。
”马克?吐温语)23、性情宜怡养，乐观寿年长。
24、要想长生，脑中常空，(忘掉年龄，仇恨，悲痛，气愤，忧愁，悔恨，疾病，名利…)25、笑一笑，十年少。
一日三笑，人生青少；一日三脑，不老也老。
26、酒是烧身的硝熘，气是损心的火药。
27、烦脑是想出来的，开心是找出来，健康是走出来的。
28、养心要八放，寿星我不让：放下身份，放开心胸，放眼世界，放眼未来，放心自在，放开脚步，放身求乐，放手济世。
29、抓住最早：早锻炼,早预防,早治病,早戒欲。
最好的医生是自己,最好的药物是时间，最好的心情是宁静,最好的运动是走路。
掌握最好的享受就是有事做。
养生之道经典句子养生经典语录100条1.养生之道，莫先于饮食。
2.治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。
3.多食则气滞，多睡则神昏。
4.食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。
5.人之养老之道，虽有水陆百品珍锤，每食忌于杂，杂则五味相扰。
6.养生者，不过慎起居、节饮食、有序有节、这也是养生之要核。
7.这也是养生之要，养生者，心欲求寐愈难。
8.养生如病，不得他求。
9.养生以不伤为本。
10.长生之要，饮食有节、起居有序。
11.饮食有节，起居有序，心静气和，乃养生之根本。
12.早睡早起，使人健康、富有、明智。
13.饭后百步走，活到九十九。
14.养生之道，在于平衡阴阳，调和气血。
15.淡泊名利，心静如水，是养生之秘诀。
16.笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
17.饮食有节，起居有序，精神内守，病安从来。
18.养生之要在于动静结合，动以养身，静以养心。
19.养生之道在于养气，养气之道在于养心。
20.心静则神安，神安则寿延。
21.养生之道，以自然为师，顺应四时之变。
22.饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。
23.心静则体健，神宁则寿长。
24.饮食之道，贵在均衡；起居之道，贵在规律。
25.养生者先养心，心静则气和，气和则身安。
26.淡泊名利心自安，清心寡欲乐无边。
27.知足常乐，心态平和是养生之本。
28.养心在静，养身在动，动静结合，身心并养。
29.养生之道在于阴阳平衡，饮食有节，起居有序。
30.养生之道在于养德，养德之道在于养心。
31.笑口常开，青春常在；愁肠百结，病入膏肓。
32.养生之道在于顺应自然，起居有节，饮食有度。
33.养身必先养心，养心必先寡欲。
34.心宽体胖，气和神安；心窄体瘦，气郁神疲。
35.饮食有节，起居有序；心静气和，健康长寿。
36.养生之道在于调节阴阳平衡，保持气血畅通。
37.静以养神，动以养身；动静结合，身心健康。
38.养生之道在于心态平和，知足常乐。
关于养生健康的人生格言（精选290句）关于养生健康的人生格言（精选290句）1、食不在精，均衡则行。
2、身不在贵，无病则宁。
3、生命之驱，炼养是宗。
4、无是非之乱耳，无权钱之烦心。
5、静观世界风云变幻，品析人间世事沉浮。
6、诸友曰，足以乐乎！7、淡泊名权利，畜养精气神。
8、智者云：健康是幸。
9、暮居铭10、不在高，身健则宁。
11、家不在富，和睦则兴。
12、虽是旧居，惟有幽清。
13、生活循规律，修身兼养性。
14、休闲有乐趣，度日无虚空。
15、可以求奋斗，勿玩命。
16、无损身之痼习，无辱德之丑行。
17、晨昏多锻炼，阅读书报勤。
18、厅房空气好，庭院花草青。
19、老伴长相守，儿孙满堂盈。
20、养生贵在养心，心态平常方安然。
21、生命需要运动，勤受益，懒遭害。
22、贪心图发财，短命多祸灾。
23、“正、静松”三字经调整法：24、举止端正，为人心正，办事公正；25、闹中取静，以静制动，静思己过；26、福寿财禄不苛求，岁岁平安才是真。
27、记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。
28、下定决心，修炼身心，排除万难，去争取健康的人生。
29、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天，遇事不钻牛角尖。
人也舒坦，心也舒坦。
30、惜气存精更养神，少思寡欲勿老心。
31、食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。
32、每把戏言多取笑，常含乐意莫生烦。
33、放松身体，松弛躁心，静思己过；34、超级滋补品是精神愉快，高级养生术是心情舒畅。
35、人生短短几十，善待自己善待人。
36、炎凉变作都休闲，任我逍遥过百春。
37、长年废寝忘食、不顾疲倦的工作、赚钱，是对生命的透支！是一种最无知、最愚蠢的行为！38、拥有健康，才会与快乐、幸福、美满相伴；失去健康，只能与疾病、痛苦、恐惧相伴。
39、养生，贵在坚持，切忌一时心血来潮、三天打鱼两天晒网。
养生，需要恒久的信念、坚强的毅力和辛勤的汗水。
养生的成败，甚至决定人生的成败！40、人生在世，健康才是命根子！珍惜健康，就是珍惜生命！41、重视养生，不等于把它当作一种负担；热爱养生，不等于把它当作一种重任。
健康养生名言名句大全1.健康格言100句健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。
-----（英）培根健康当然比金钱更为可贵，因为我们所赖以获得金钱的，就是健康。
-----（英）约翰逊人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。
-----（英）欧文身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。
-----（法）卢梭健康是智慧的条件，是愉快的标志。
-----（美）爱默生健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。
-----（瑞士）亚美路健康的心，快乐人生。
----- 2003年世界心脏日主题幸福的基础是健康的身体！完整的健康从清调补开始！健康犹如真正的朋友，不到失去时，不知她的珍贵。
健康----富人的幸福，穷人的财富。
健康是智慧的条件，快乐的标志。
健康的乞丐比有病的国王更幸福。
-- 合理膳食，适当的运动，戒烟限酒，心理平衡。
要想富，先修路，先修健康之路。
人是靠食物，靠营养活着，不是靠药活着。
健康就是财富，而且是我们最大的财富，同时也是我们最大的资本。
请人吃饭不如请人流汗。
晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
冷水洗脸，美容保健；温水刷牙，牙齿喜欢。
一个人的不幸是所有人的不幸。
最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。
聪明孩子，早用筷子。
娃娃的粪便是胃肠的镜子。
三分医，七分养，十分防。
大水不到，先垒坝，疾病没来早自防。
草原上的睡蛇不等醒来就要打死，身上的疾病不等发作就要医治。
（柯尔克孜族）与其病后去求医，不如病前早自防。
一份预防方，胜过百份药。
牙不剔不稀，耳不挖不聋，鼻不掏不破，眼不揉不红。
要想孩子健，莫让孩子胖。
小儿无诈病小儿不蹦跳，必定有病闹孩子屁股打不得吃得顶刮刮，养得黄巴巴。
人老腿先老早吃好，午吃饱，晚吃少。
吃好早餐凡是有利于健康的都努力去做，并且坚持去做；凡是有害于健康的都努力不去做，并且坚持不做。
喜悦是心灵的解毒剂.●健康是一种态度.●不怕工资低，就怕命归西.不怕挣钱少，就怕死得早.●健康不是一切，没有健康没有一切.●养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友.●饮食八字方针：清，淡，热，烂，快速简单.●笑容是良药，音乐是秘方，睡觉则可以让你忘掉一切。
养生名言名句1. "养生之道，顺应自然，保持心安。
"2. "养生要生态，精神养生最重要。
"3. "身体是革命的本钱，养生是幸福的基础。
"4. "养生之道在于调和，和谐有序方能健康。
"5. "养生不是一日之功，坚持才能见到成效。
"6. "养生之道源自内心，心态决定生活质量。
"7. "傲不可长，欲不可纵，情不可极，志不可满。
"8. "冷静淡定，处事不紧，休息调养，才能长寿。
"9. "宁静致远，心静自然安宁。
"10. "守住内心的安宁，健康自然随之而来。
"11. "以虚驭实，以静御动，以软克刚。
"12. "笑口常开，快乐是最好的养生良药。
"13. "舌尖上的养生，小处见真章。
"14. "行走久则养生，守一之道无不通。
"15. "自在无求才能远离烦忧。
"16. "和为贵，和则身心健康。
"17. "云淡风轻，自然健康跟随。
"18. "健康身心，享受人生。
"19. "身心和谐，喜乐终生。
"20. "宽心如海，轻松自在。
"21. "食有尺度，饱腹不可贪。
"22. "适量运动，活力永续。
"23. "静思察虑，宁静无忧。
"24. "强身健体，保持活力。
"25. "凡事适可而止，心平气和自在。
"26. "和而不同，平衡重要。
"27. "心境开朗，身心健康。
"28. "均衡饮食，健康永驻。
2024年养生的格言2024年养生的格言11、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
2、千保健，万保健，心态平衡是关键。
3、吃得巧，睡得好。
4、锻炼要趁小，别等老时恼。
5、春捂秋冻，不生杂病。
6、要得身体好，常把秧歌跳。
7、萝卜出了地，郎中没生意。
8、饭后百步走，活到九十九。
9、饮了空腹茶，疾病身上爬。
10、多喝凉白开，健康自然来。
11、请人吃饭，不如请人流汗。
12、喝茶不洗杯，阎王把命催。
13、白水沏茶喝，能活一百多。
14、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。
人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！15、懒惰催人老，勤劳能延年。
16、要得身体好，常把澡儿泡。
17、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
18、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
19、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
20、常把舞来跳，痴呆不会到。
21、要得腿不老，常踢毽子好。
22、一夜不睡，十夜不醒。
23、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
24、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
25、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
26、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
27、常打太极拳，益寿又延年。
28、一日三枣，长生不老。
29、宁可食无肉，不可饭无汤。
30、核桃山中宝，补肾又健脑。
31、刀闲易生锈，人闲易生病。
32、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
33、睡多容易病，少睡亦伤身。
34、身体是智能的载体，是事业的本钱。
对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
35、吃人参不如睡五更。
36、一日两苹果，毛病绕道过。
37、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
38、吃面多喝汤，免得开药方。
39、汗水没干，冷水莫沾。
40、年轻时放弃健康获取财富；()年老时会放弃一切财富去恢复健康。
41、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
42、吃好睡好，长生不老。
每天学习一句格言，认真做了，对身心都是有好处的。
持之以恒，必有成效。
1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。
这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。
2、有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。
健康长寿，多给祖国做贡献。
）3、早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。
一顿吃伤，十顿喝汤。
宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。
4、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
5、学习深钻细研，学识博大精湛。
吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。
吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。
6、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。
7、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。
“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。
小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。
晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。
荞麦、燕麦有三降：降压、降脂、降血糖。
山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。
防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。
8、保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒（红），抗癌健身命长久。
酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。
9、保健肉鱼，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。
水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好（鱼虾软化血管，保健长寿）。
多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好（野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病）10、保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，西红柿非常好，黑木耳特别好。
（花粉：植物精子，美容健肾，维持肠道秩序；西红柿：营养丰富，熟吃抗多种癌症；黑木耳：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗）。
三美誉：红萝卜称“小人参”；大蒜称“抗癌之王”；洋葱称“蔬菜皇后”.(均能抗癌、降压、降脂、防冠心病。
红萝卜养颜、明目、防感冒；把生蒜瓣切薄片，15分钟后再吃，才能抗癌)。
11、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。
当今社会普遍现象。
贪图好吃，忽略健康。
精神文明，还没跟上。
认真学习，保健知识。
加强锻炼，调控饮食。
心安神怡，强身健体。
12、选择食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。
忽略营养，忽略保健。
吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。
敬劝诸君，合理膳食。
心安神怡，强身健体。
13、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步”。
14、不登高山，不见平地。
不经锻炼，不会强坚。
15、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。
16、水停百日要生毒，人闲百日要生病。
脑子不用不聪明，身子不练不康宁。
17、饭后（半小时）百步走，活到九十九。
饭后百步走，强似开药铺。
18、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。
每天步行二十里，百病皆无健身体。
19、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
20、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。
21、睡觉像个“狗”，活到九十九。
活一天，赚一天，活一天，乐一天。
22、生命在于运动，生命在于休息。
保持乐观情绪，遵循生活规律。
白天按时运动，身体就会康宁。
晚上按时休息，精神就会安逸。
23、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。
24、烟有百害，而无一利。
吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。
25、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。
26、酗酒失控，嗜酒丢命。
不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。
不以为悲，反以为荣。
27、酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。
下联：有病喝、没病喝、每天都喝。
横批：喝死拉倒。
28、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。
权势是暂时的，健康是长久的。
29、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。
心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
30、要活好，心别小，善制怒，寿无数。
笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
31、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。
引发脑塞，心肌梗死！32、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。
33、治病花钱不要细，别跟自己过不去。
病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
34、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。
35、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。
心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
36、千保健，万保健，心理平衡是关键。
千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
37、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。
38、大笑养心，抑郁“伤”心。
注重养生，先要养心。
早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
39、顺其自然，量力而行。
善待自己，无愧于心。
随遇而安，自成天趣。
信马由缰，快乐安康。
40、人生有缘才相聚，何必与人过不去。
人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
41、人无泰然之习性，必无健康之身体。
42、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。
身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。
勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。
多在人间看春光，又是桃红满地绿。
43、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。
宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
44、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，45、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
46、生活像镜子，能照人影子。
你哭它也哭，你笑它也笑。
常哭病来了，常笑病没了。
47、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
48、一日三笑，人生难老。
一日三恼，不老也老。
49、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。
愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
50、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。
天天开口笑，寿比彭祖高。
51、宽宏大度容天地，得容人处且容人。
忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
52、健康是自己的，钱财是儿女的。
自己只管自己事，儿女琐事由他去。
53、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
54、小事糊涂，大事明白。
度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。
“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。
55、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
56、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。
57、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。
爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
58、治病先治人，治人先治心。
心理不好，病治不好。
心理健康，身体健康。
不生百病，不用药方。
59、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。
先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。
60、受人点滴之恩，当以涌泉相报。
多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。
61、心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。
下联：去留无意漫观天空月圆月缺。
横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台。
62、塞翁失马，安知非福。
天有不测之风云，人有旦夕之祸福。
祸福相依时运变，人生风水轮流转。
黑夜前头黎明到，寒冬过去是春天。
63、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。
人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。
64、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。
细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。
65、人生若戏，有缘相聚。
彼此情谊，务须珍惜。
琐事殴斗，庸人之举。
大智若愚，舍私取义。
俯仰无愧，心旷神怡。
随遇而安，自成天趣。
66、舒心谣：日出东海落西山，愁也一天，乐也一天。
每月领取退休金，多也喜欢，少也喜欢。
相聚谈论天下事，古也谈谈，今也谈谈。
别人有难我去管，于人方便，于己方便。
闲着没事街上转，这里看看，那里看看。
你我对弈图消遣，赢也三盘，输也三盘。
不攀不比不恼烦，心也舒坦，身也舒坦。
外甥孙子同样看，女儿喜欢，儿也喜欢。
夫妻关心互照管，你也坦然，我也坦然。
天天欢乐笑开颜，不是神仙，胜似神仙。
67、人要自知之明，物有变化规律。
懂得人生坐标，摆正自己位置。
难能之理宜停，难成之功宜智。
遇事不要强求，处世游刃有余。
减轻思想负担，去掉精神压力。
明白做人道理，遵循客观规律。
68、“养心八珍汤”八味药：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。
把这八味药，放在“宽心锅”里炒，文火慢炒，不焦不燥。
再在“公平钵”里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。
可净化心灵，升华人格，平静心态，荣辱不惊。
“养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。
69、心态安宁，防病治病。
作用之大，令人喜惊。
人处逆境，患有绝症，断定死期，不惧不恐，泰然处之，乐观人生。
发挥自身，康复功能，配合医生，积极治病。
出人意料，奇迹发生。
战胜病魔，起死回生。
恢复健康，一身轻松。
喜哉！惊哉！“心态安宁”！70、有病的皇帝，不如无病的乞丐。
71、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。
72、好儿好孙子，不如好身子。
身体有精神，全家乐滋滋。
少病少累赘，自己少受罪。
儿女少受累，省钱省药费。
73、少食多餐，益寿延年。
睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。
常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
74、三天不吃青，两眼冒金星。
多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。
降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。
75、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。
76、药补食补，莫忘神补。
药疗食疗，莫忘神疗。
77、欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。
限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。
78、颈短脖粗，五短身材。
体胖血稠，潜伏危害。
减肥降脂，时不可待。
多吃水果，多吃蔬菜。
预防血栓，心梗脑塞。
体形苗条，一身自在。
79、为了小事发脾气，回头想想又何必。
别人生气我不气，气出病来无人替。
80、病来之，则安之，树立信心，积极治疗。
战胜病魔，恢复健康。
没有治不好的病，只有治不好的人。
81、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
82、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
83、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。
心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。
84、动脉硬化，并不可怕。
既可预防，又可变化。
从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。
从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。
85、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。
86、喝绿茶，吃大豆。
睡好觉，常运动。
酒限量，烟戒掉。
天天笑，容颜俏。
87、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。
88、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。
89、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
90、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。
多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。
饮食活动要适量，恰到好处身体壮。
天天坚持万步走，能够活到九十九。
活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。
91、恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。
