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浅析篮球裁判员心理素质的培养摘要：本文就制约篮球裁判员的心理因素进行分析，并结合相关资料,对篮球裁判员的心理状况进行分析和探讨,提出相应的措施和办法,从而为提高篮球裁判员的临场裁判工作能力提供理论和实践依据。
关键词：篮球裁判员心理素质篮球裁判员要在激烈的比赛中顺利完成执裁，不仅要有很强的业务能力，还要有良好的心理素质，这样才能适应现代篮球运动队裁判员的需要。
影响篮球裁判员的心理因素包括：赛前心理状态、注意品质、意志品质和情绪变化等。
一、赛前心理状态对篮球裁判员的影响1.充分准备状态。
赛前充分状态是裁判员精力充沛，精神饱满，大脑皮层神经处于最适宜的状态，思维灵活性良好。
对将要执裁的比赛有充分的认识和理解，对双方球员的技术特点和作风非常清楚。
信心十足，注意力集中。
2.过分激动状态。
赛前过分激动状态是指裁判员执法活动的信号提前刺激大脑皮层的一种超前现象，此时常表现出情绪体验强烈而紧张，呼吸短促，脉搏加快等。
赛前过分激动会导致裁判员，对比赛中犯规动作的表象模糊不清、注意力不集中、兴奋过程过度升高、情绪紧张等。
3.盲目自信状态。
盲目自信状态是指身心处于懈怠，注意强度下降，知觉和思维活动迟缓的一种精神状态。
表现为只是自信地认为有顺利完成任务的把握，但是没有能充分进入准备状态，表现为盲目的自信。
4.轻视淡漠状态。
轻视淡漠状态表现为裁判员赛前对比赛缺乏信心，情绪低落，意志消沉，不能果断、及时做出决定，甚至不想参加比赛的裁判工作。
二、注意力对篮球裁判员的影响1.裁判员注意的范围。
注意的范围指在一瞬间能够清楚地注意到对象的数量，也即是瞬间观察能认识的对象的多少，亦称注意的广度。
篮球裁判员注意的范围会根据实际的情况进行分工和配合，不管是两人制还是三人制裁判，都会在属于自己的范围之内对场上所有队员及教练员的行为进行监控。
2.裁判员注意的稳定性。
注意的稳定性是指在较长时间内，把注意集中在某一对象和活动上，它是注意能力的重要方面。
篮球裁判员的必备素质篮球裁判员是篮球比赛的执法者、管理者和服务者。
他的职责是为双方球队提供一个公平、公正的比赛环境，促使双方严格地遵循比赛规则，保证比赛公平、有序、精彩、激烈地进行。
随着篮球运动的迅速发展，篮球运动的竞赛水平和比赛激烈程度的提高，对篮球裁判员的要求也越来越高。
囚此，只有具备以下几种素质才能真正成为一名优秀的篮球裁判员。
一、高尚的职业道德素质裁判上作作为一项事业，它关系到篮球运动的存在与发展，关系到篮球技术、战术水平的提高，关系到运动员优良的体育道德作风的养成，关系到国家或者地区、单位的声望和荣誉。
囚此篮球裁判员首先应该个身心地热爱篮球事业，忠诚裁判上作，精通篮球竞赛上作，要有为篮球事业献一切的精神。
与此同时裁判员还要敢于面对来自各方面的十扰和压力，思想端正，专心致志，坚持原则，小拘私情，秉公执法，廉正公平，禁暴!卜过，在评判的公正准确中树立威信、威望、权威和水准。
篮球裁判员的职业道德是裁判员在执行临场任务时所遵循的规范和准则。
2、扎实的专业技术素质篮球裁判员的专业基本功包括手势、眼、哨声、基本步法、默计秒数和抛球等。
手势是裁判员的“语q m，是宣判的表达方式，是裁判员与记录台、球队、观众的联络信号;眼是裁判员对“点”与“面”的兼顾，即“眼观六路”;哨裁判员对场内运动员在比赛过程的指挥和判定上具，裁判员的果断性表现于哨的准、快、响(必要时叫一配合语A和手势同时应用);裁判员的基本步法为:快走、慢跑、快速奔跑、侧身跑、滑步、撤步、交叉步、后退步等等。
一个合格的篮球裁判员，也应该是一个了解个球篮球运动状况与趋势的专家，只有这样才会使自己的临场判罚“尺度”与篮球运动的发展同步，做篮球运动发展的推动者，要及时了解世界重大比赛中优秀裁判员判水平和执行规则的情况，小断总结，小断进行观念更新和知识更新，小断提高判水平三、强健的身体素质几乎所有裁判员都是出于热爱才从事裁判上作的，但仅有热爱是小够的。
篮球裁判基础教学及裁判手势图篮球裁判法与竞赛规则一、篮球裁判方法和技巧1、裁判员政治素质：严肃认真，公正准确。
2、业务素质：精通规则和裁判法；掌握篮球技术和战术；了解篮球运动的发展状况；不断更新知识；了解判罚尺度；提高裁判水平。
3、心理素质：有自信心，有胆量，有良好的心情，有良好的注意力，临场态度审慎宽容。
4、身体素质：速度快，耐力好。
5、比赛前的准备按时到达比赛地点。
开好准备会。
做好身体准备活动。
检查比赛设备。
监督球队的热身练习。
确定球篮与球队席位。
选择比赛用球。
前十分钟主裁检查记录表。
前六分钟介绍运动员等。
前三分钟运动员最后的准备。
前一分钟主裁持球进入赛场。
二、比赛的开始和结束1、比赛开始：主裁用握手明确双方队长；主裁与副裁联系；主裁面对记录台在两名跳球队员之间将球垂直抛起；副裁核实拍球是否合法；副裁做开表手势并做前导裁判；主裁做追踪裁判；2、比赛结束：当记录台发出比赛结束的信号时，主裁立即鸣哨宣布比赛结束，副裁拿球，两人一起走到记录台。
检查计时钟核对记录表，由计时员、记录员、副裁、主裁依次在记录表上签字。
3、前导裁判的占位：快速位于比赛的前方，在其左侧的 3 分线和其右侧的限制区边缘之间的端线外移动。
4、前导裁判的责任：负责右边线和端线；三分投篮时作出手势；判罚粗野行为（附带的接触不判犯规）。
5、出界和掷球入界当球出界时，分管裁判立即鸣哨，举手以停止计时钟，指出掷球入界队的比赛方向（看不清哪方使球出界时，可寻求帮助或争球）。
裁判员递交球给掷球队员并检查掷球入界的情况，在距违犯最近的边线或端线（篮板后除外）将球掷入界内，球入界作开表手势。
另一裁判观察场内其他队员的情况。
二、投篮情况攻、防中的干扰球：在投篮中，球下落并整体在篮圈之上，在球触及篮圈之前或球明显不会触及篮圈之前，攻、防队员都不得触及球。
守方触球得分有效，掷端线球。
攻方触球违例，由守方掷边线球。
1、三分投篮：三分试投，追踪裁判打出试投手势（举起伸出三指的一只手臂）。
篮球裁判员必备的心理素质第一篇：篮球裁判员必备的心理素质篮球裁判员必备的心理素质通过调查和了解得知，不少的篮球裁判员都是篮球运动员出身，他们不仅掌握篮球技术、战术，了解篮球运动的发展规律，而且掌握篮球规则、裁判法的知识，他们反应好，有体力，有一定的临场经验。
但为什么在临场时总是吹不出高水平？究竟是什么原因影响和阻碍这些裁判员向更高的水平发展呢？一句话，心理素质是影响和阻碍他们裁判水平提高的主要原因。
下面结合裁判工作，谈一谈篮球裁判员应具备的主要心理素质。
一、注意品质不同的运动项目，对注意品质的广度、深度、集中性和稳定性等方面，都有不同的要求。
球类运动员要求注意的广度，射击运动员则要求注意的集中，而篮球裁判员所需要的注意品质是全面型的。
（1）注意的范围要大：临场时要根据比赛的具体情况，按照裁判法中区域分工与配合，把场上10个队员的攻守动作和与比赛有关的所有情况。
时刻都要置于注意的范围之内，只有这样才能形成观察面宽广，专注的对象众多，才能眼观六路，耳听八方，才能把运动员在比赛中明的、暗的违反规则的行为和动作吹判出来。
（2）注意的稳定性要强：篮球裁判员注意的稳定性，必须时间的保持在临场的判罚上。
临场裁判员注意的稳定与否，直接影响着判罚的尺度。
有的裁判员由于健康状况不好，情绪不好或者受到其他事情的刺激，使自己的注意不能稳定在判罚上，则出现开局与结束，上半时与下半时，比分拉开与比分接近时判罚尺度掌握得不一样。
（3）注意的分配要合理：篮球裁判员要把注意恰如其分地分配到与比赛有关的对象上。
不仅要看球，而且要看人；既要看场内，又要看场外的球队席和记录台；要看有球区，还要看无球区；要看篮上，更要看篮下。
只有这样，才能及时发现和处理与比赛有关的问题。
”（4）注意的转移要及时：篮球裁判员注意的转移，是根据战术变化而转移，是根据比赛中发生问题而转移，是根据比赛中球动，人动而转移。
有时需要从判断队员犯规、违例上，转移到宣判程序和处罚上；有时需要从观察篮上转移家篮下；有时需要从观察球上，转移到观察人上；有时需要从观察场内，转移到观察场外，有时需要快速转移，有时需要包点转移。
论篮球裁判员临场心理压力与调适篮球是一项竞技性很强的体育运动，在比赛中，裁判员的作用十分重要。
裁判员需要对每一个瞬间进行判断，做出正确的裁决，因此，裁判员在比赛中承受着很大的心理压力。
如何在比赛中调适好自己的心理状态，是每一位裁判员必须面对和解决的问题，同时也是裁判员成长和进步的必经之路。
一、临场心理压力在比赛中，裁判员面临着多层次的压力。
首先是比赛本身的压力，比赛过程中，双方球队的紧张程度、裁判员对球队的影响以及裁判员做出的每一个裁决都会对比赛结果产生重要影响。
裁判员需要时刻保持专注、冷静，并做出正确的裁决。
其次是职业压力，裁判员的职业需求是公正、专业、准确。
他们需要严格遵守比赛规则，不受任何干扰影响，保证比赛公平、公正。
最后是相对的压力，由于人的主观和客观属性的复杂性，不同的阵营在比赛中可能产生不同的观点，裁判员需要在这种相对关系中做出自己的裁判，这会带来额外的压力。
二、心理调适技巧（一）情绪管理情绪管理是裁判员应对临场压力的重要调适技巧。
首先，裁判员需要保持镇静而专注，面对比赛中的紧张和有压力的局面，裁判员应该尽量控制自己的情绪，不被短暂激动的情绪所左右。
其次，裁判员需要注意对自己情绪的识别和管理，审视自己在比赛中的激烈情绪变化，并及时采取缓和措施。
最后是积极乐观的态度，裁判员需要在比赛中始终保持一种豁达开朗的心态，对比赛有信心和热情，这样能够帮助他们在比赛中发挥出更好的水平。
（二）专业素质专业素质是裁判员的基本素养，也是调适好临场心理的前提条件。
裁判员需要具备专业、准确、公正的裁判技术和对于比赛的丰富经验。
他们还需要拥有敏锐的观察力、冷静的判断和果断的决策能力。
在比赛中，这些素质为裁判员提供了更有力的判断依据，可以减轻其临场心理的压力，增强其调适能力。
（三）心理训练心理训练也是裁判员调适好自己临场心理的重要技巧。
裁判员需要通过心理训练提升自己的自信心，增强自己的抗压能力。
心理训练可以采取多种形式，比如正向思考、团队合作、心理调节和体能训练等，这些训练有助于提高裁判员比赛中的决策水平和专注力，增强自身调适能力。
浅谈篮球裁判员的几点心理素质一、认知能力一个人如果对所感知的事物是完全陌生的，或者对该事物不感兴趣，那么，他就很难从周围的事物中区分出来，一个对篮球竞赛规则不清楚，又对篮球不感兴趣的人，很难对一场激烈篮球赛的伪装犯规有所察觉。
因此，篮球裁判员要注重对竞赛规则和裁判法的学习和研究。
不断揣摩裁判方法和技巧，把握规则的精神和意图；了解当前篮球运动发展的新趋势、新特点，善于总结经验教训，尤其对比赛中可能出现的情况要不断地进行研讨，互相交流经验，以适应篮球战术水平不断发展对篮球裁判员提出的更高的要求，培养对篮球裁判工作浓厚的兴趣，更进一步提高篮球执裁水平。
二、注意的品质不同的运动项目，对注意品质的广度、深度、集中性和稳定性等方面，都有不同的要求，而篮球裁判员所需要的注意品质是全面型的。
1、注意的广度临场执裁中应根据比赛的具体情况，按照区域分工和配合，监控场上10名队员的攻守动作和比赛的所有情况。
只有这样才能形成广阔的观察面、较多的专注对象，把运动员在比赛中违反规则的行为及时宣判出来。
2、注意的稳定性要强篮球裁判员注意的稳定性，必须长时间的保持在临场的判罚上。
临场裁判员注意的稳定与否，直接影响着判罚的尺度。
裁判员如果情绪不好或是受到其他事情的刺激，使自己的注意不能集中在判罚上，则会出现开局与结束、上半时与下半时、比分拉开与比分接近时尺度掌握的不一样，造成判罚的不公平。
3、注意的分配要合理篮球裁判要把注意有效的分配到与比赛有关的对象上。
要做到人、球、区兼顾、场内场外兼顾、篮上篮下兼顾。
只有这样，才能避免错判漏判，有效地控制比赛，使比赛公平合理。
4、注意的转移要及时篮球裁判员注意的转移，是根据战术的变化而转移，是根据比赛中发生的问题而转移，是根据比赛中人与球的移动而转移。
有时需要从观察篮上转移到观察篮下；有时需要从观察场内，转移到观察场外；有时需要快速转移，有时需要慢点转移。
注意转移的是否及时，直接影响临场裁判员反应的快慢和果断的判罚。
论篮球裁判员临场心理压力与调适摘要随着篮球运动的发展，比赛越来越激烈，对抗性越来越强，裁判工作越来越复杂，这对临场裁判员的技巧和尺度要求越来越高。
因此，一名优秀的篮球裁判员，必须具备良好的心理素质。
通过分析可能应激源对裁判员产生的心理压力反应，有针对性地提出调适的有效方法，以便裁判员学习借鉴。
关键词篮球裁判员临场心理压力调适一、前言篮球裁判员，是指在篮球竞赛过程中，依据篮球竞赛规程和篮球规则，对参赛双方运动员（队）在竞技活动中表现出来的行为和动作，作出正确的裁断及处置并最终评定胜负的人员。
篮球裁判员、运动员和裁判规则是构成篮球比赛的三大基本要素。
随着篮球运动的发展对抗越来越激烈；战术运用越来越巧妙，灵活；比分更加接近，往往至终场才分出胜负；球迷群体对篮球的认识不断提高，很多球迷趁向于专业化。
这些都对裁判员提出了更高的要求。
二、研究内容及方法（一）研究内容篮球裁判员临场心理压力与调适（二）研究方法采用观察法、归纳法、分析法、文献资料法三、分析与研究结果（一）压力对裁判员心理及行为的影响压力是个体预期未来可能发生的不安，或对威胁有所知觉，因而对有机体产生刺激、警告或使其活动。
裁判员在面对压力时其心理反应可归纳为认知的、情绪的和行为的三方面。
1.认知方面当裁判员认定某一压力源具有威胁性时，智力方面的功能就会受到影响。
一般来说，压力愈大，认知愈低，思考的变通性便越差。
在赛场上，裁判员面临巨大压力时，知觉范围变窄，注意力会大大降低。
压力还会影响裁判员的记忆，干扰裁判员的问题解决、判断和决策的能力，并以刻板、僵直的思考方式取代较有创意的思考。
这些心理素质的下降和不稳定，必将影响裁判员对比赛情形的认知和判断，容易造成错误，漏判和反判。
2.情绪方面稳定的情绪是一名优秀的篮球裁判员心理品质的主要特征之一，裁判员临场时的情绪好坏，直接关系到篮球比赛的质量。
比赛要求裁判员所能达到的理想状态是：在比赛场上不论发生什么意外情况，裁判员都不能产生情绪波动，要善于自我控制，冷静思考，保持正常心态继续执行任务。
简论篮球裁判员应具备的心理素质
[摘要]篮球裁判员应具备较好的心理素质，克服负面心理影响，进行心理素质的培养，以便提高判罚的准确性，更好地组织和控制比赛，确保比赛的公平、公正，为篮球运动创建一个良好健康的发展氛围。
[关键词]篮球裁判员心理素质
现代篮球运动迅猛发展，综观世界篮坛，篮球竞赛日趋激烈，拼抢越来越猛，技术运用更加巧妙，战术复杂多变。
这就要求篮球裁判员必须具备良好的身体素质，高超的判罚技巧和良好的心理素质。
裁判员心理素质的好坏直接影响着比赛，关系到裁判员是否能遵循规则做出正确的宣判。
研究分析篮球裁判员的临场心理素质问题，对于裁判员自始自终有效控制全场比赛，保证篮球比赛在公平竞争中顺利的进行具有积极的意义。
一、篮球裁判员应具备的心理素质
1良好的意志品质
篮球裁判员的临场目的，就是要按照规则，维护合理的技术运用，提倡对抗。
制止比赛中运动员、教练员出现的各种各样非体育道德行为，保证比赛的顺利进行。
裁判员要做到客观地反映比赛情况，反映运动队的实际水平，就必须具备沉着、冷静、大胆果断等意志品质。
2良好的自制力品质
篮球裁判员必须要有良好的自制力，不管比赛中发生什么问题都要随时控制自己的情绪。
临场裁判员，是比赛的组织者、教育者，因此，在场上执法的举止言行，都要表现出应有的形象和风度，除仪表端正外，更重要的要有修养、有理智。
在激烈的比赛中，运动员的情绪很容易激动，有时对判罚会出现不文明，甚至不礼貌的举动，此时，就要控制情绪，保持冷静的头脑，用规则进行处理。
3良好的注意能力
(1)良好的情绪状态。
篮球竞赛中，比赛双方战术变化多端，赛场上情况瞬息万变，面对运动员在场上的激烈拼抢，裁判员身心始终处于一种紧张状态，能量消耗较大。
同时，激烈的比赛，使运动员、教练员及看台上的观众的情绪很容易激动，有时因为对一些判罚不理解，会出现一些不文明、不礼貌的行为和举动，这就要求临场裁判员要有一个稳定的情绪，良好的心态。
(2)良好的自信心。
自信心是影响裁判员临场发挥的主要因素，作为一名裁判，不论承担各种级别的比赛，都应对自己有信心，坚信自己能出色的胜任。
篮球裁判员的良好个性心理特征一方面通过经验积累逐渐形成，另一方面可以通过有效的心理训练来加强。
(3)良好的抗外界干扰能力。
优秀的裁判员对教练员在比赛中大肆狂张的表现和喋喋不休的抱怨、威胁、让你难堪或运动员不冷静的动作、言行等，会视而不见，勇敢地按规则判罚，在比赛场上要树立“我说了算”的信念。
二、影响判罚的负面心理
1盲目心理。
有些裁判员在裁判过程中过分自信，有意显示自己的“权威”而无视判罚应有的尺度。
或比赛刚开始时还不易把握适度的评判标准而自信心不足时，在执行裁决中就出现宁紧不松或前紧后松的现象。
2迎合心理。
这了迎合长官的旨意或观众的心理愿望，有些裁判员在判罚时有意偏袒某一方，或者对一些著名运动员姑息迁就，生怕得罪。
有时为了照顾东道主运动队及其观众，一些裁判员也常会对东道主“青眼有加”。
3逆反心理。
有时，一些裁判对于实力强或者在比赛中领先的运动队，以及对一些知名度较高的运动员判罚得特别严厉，而对实力较弱或处于落后的运动队。
以及一些没有知名度的运动员则抱“侠义心肠”，裁决的态度过于宽松。
还有一种情况是有时裁判员本应该这样判罚，但由于观众或另一方队员急切地呼喊示意，裁判员为了维护自己的尊严，偏不顺应，并采取了反其道而行之的做法。
4定势心理。
一些裁判员往往凭借着自己的经验，或是凭着运动员给其的印象、直觉，在心理上先人为主，产生一种潜在的偏向意识，因此在执行裁决时，就会表现出松紧不一或与比赛事实有出入的判罚。
尤其是在实力较强的运动队与实力较弱的运动队对抗时，表现得更为明显。
5报复心理。
一些自尊心较强的裁判员对于不服判罚的运动员，或者有冒犯举止的运动员往往心里比较恼火，在剩下的比赛过程中往往对这些运动员盯得特别紧，一旦发现其有犯规行为，便判罚得特别严厉，以求得心理上的平衡。
所以，在这种心理支配下，裁判员很容易发生错判。
6干扰心理。
裁判员在主持裁决的过程中，还常常容易受到一些人为因素的干扰，如偏见的观众的反对和起哄，参赛运动员、教练员的指责和嘲弄，上级领导对一方队员在比赛中寄予了厚望而对裁判员有所暗示等。
因裁判员的误判而使比赛结果逆转并造成一些运动员抱憾终身的现象在体育史上已屡见不鲜。
这就需要裁判具有良好的修养和静、理智的意志品质，刚正不阿，公正执法。
7补偿心理。
一些裁判员在执行裁判的过程中偶有不慎，造成了执法有误，因而内心感到愧疚，总想在以后的比赛里有机会能给损失的一方以某种弥补。
以便能将因自己失误所造成的偏差纠正过来，所以在执法过程中可能会有意识再错判一次。
但实际上这种一错再错的做法将会给裁判员自己带来难以控制比赛局面、不能进行正常裁决的危险。
8松懈心理。
这种心理的产生常常与下列因素有关：裁判员对于比赛的环境、场地不适应，长期紧张、劳累的裁判活动使裁判员对裁判工作感到厌倦，对于由自己裁判执法的比赛不够重视等，这些心理因素十分容易导致裁判员心理上的松懈。
另一种经常出现的情况是：在比赛临近结束时，一方以较大的优势领先，一些裁判员便认为大局已定，因而在裁判过程中放松了应有的重视和努力，结果，反应速度下降，观察也不仔细，判罚过于宽松，最终便导致误判。
9怯场心理。
不少裁判员，特别是年轻的裁判员在临场前或者临场中，自觉或不自觉、或多或少的会产生一种“怯场”或者叫“恐惧”的心理。
在心理学上，通常把这种现象看做是一种由于情绪过分兴奋而无法控制自己的心理状态。
这是一种过度紧张所出现的现象。
三、篮球裁判员心理素质的培养与训练
1要不断地提高对裁判工作的目的和意义的认识，端正工作动机和态度，维护裁判员的荣誉与规则的尊严。
在实践工作中，要秉公执法，严格履行裁判员的职责，做到严肃、认真、公正、准确。
这是篮球裁判员具备良好的心理素质的思想基础。
2加强专业理论知识学习，提高理论水平，加强临场实践，不断丰富临场经验，提高临场处理问题的能力，这是裁判员具备良好的心理素质的重要途径。
3裁判员赛前要对比赛有足够的心理准备。
默想在比赛中可能会出现的各种情况及处理方法，告诫自己遇事不要慌、不要紧张，有意识地进行“自我暗示”训练，这是裁判员具备良好心理素质的重要方法和手段。
4比赛中教练员请求暂停或要求换人时，是裁判员进行自我调节的好机会。
作几次深呼吸，进行片刻的放松与思考，或者是两名裁判员在一起进行简明的讨论，相互提醒，肯定成绩，’指出应注意的问题。
这样做有利于保持头脑清醒，集中注意力。
消除一些不良情绪的影响，树立信心，提高工作效率和效果。
综上所述，篮球裁判员的心理素质直接影响着裁判水平，要想做一名称职的篮球裁判员，不具备良好的心理素质，就很难完成临场的执裁任务。
因此良好的心理素质的培养，是篮球裁判员顺利完成裁判任务，展现良好裁判技巧的必要条件。
实践证明，心理训练有素的裁判员，无论在何种复杂和困难的比赛条件下，都能保持坚强的意志品质，良好的注意品质和必胜的自信心。
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