成人身高体重参考表

中国成人身高体重标准表2023一、中国身高体重标准表1、身高150cm：标准体重49.5kg，美体体重45.0kg，模特体重42.8kg。

2、身高152cm：标准体重50.8kg，美体体重46.4kg，模特体重42.8kg。

3、身高154cm：标准体重52.2kg，美体体重47.4kg，模特体重45.1kg。

4、身高156cm：标准体重53.5kg，美体体重48.7kg，模特体重46.2kg。

5、身高158cm：标准体重54.9kg，美体体重49.9kg，模特体重47.4kg。

6、身高160cm：标准体重56.3kg，美体体重51.2kg，模特体重48.6kg。

7、身高162cm：标准体重57.7kg，美体体重52.5kg，模特体重49.9kg。

8、身高164cm：标准体重59.2kg，美体体重53.8kg，模特体重51.1kg。

9、身高166cm：标准体重60.6kg，美体体重55.1kg，模特体重52.4kg。

10、身高168cm：标准体重62.1kg，美体体重56.4kg，模特体重53.6kg。

11、身高170cm：标准体重63.6kg，美体体重57.8kg，模特体重54.9kg。

12、身高172cm：标准体重65.1kg，美体体重59.2kg，模特体重56.2kg。

13、身高174cm：标准体重66.6kg，美体体重60.6kg，模特体重57.5kg。

14、身高176cm：标准体重68.1kg，美体体重62.0kg，模特体重58.9kg。

15、身高178cm：标准体重69.1kg，美体体重63.4kg，模特体重60.2kg。

16、身高180cm：标准体重71.3kg，美体体重64.8kg，模特体重61.6kg。

身高与体重的标准具体标准体重参考如下：1.男性标准体重：男性年龄19岁-69岁：身高152cm体重在50kg-56kg之间。

身高156cm体重在52kg-57kg之间。

身高160cm体重在52kg-58kg之间。

身高164cm体重在54kg-60kg之间。

身高168cm体重在56kg-62kg之间。

身高172cm体重在58kg-64kg之间。

身高176cm体重在61kg-67kg之间。

身高180cm体重在64kg-70kg之间。

身高184cm体重在67kg-74kg之间。

身高188cm体重在70kg-77kg之间。

2.女性标准体重：女性年龄19岁-69岁：身高152cm体重在46kg-52kg之间。

身高156cm体重在47kg-54kg之间。

身高160cm体重在49kg-55kg之间。

身高162cm体重在50kg-56kg之间。

身高164cm体重在51kg-57kg之间。

身高166cm体重在52kg-59kg之间。

身高168cm体重在54kg-61kg之间。

身高170cm体重在56kg-62kg之间。

身高172cm体重在57kg-63kg之间。

身高176cm体重在60kg-66kg之间。

身高所对应的标准公式，若身高在165cm以上的成年人，标准体重的计算公式为体重(kg)=身高(cm)-100，而身高在165以下的成年人，男性的标准体重计算公式为体重(kg)=身高(cm)-105，女性为体重(kg)=身高(cm)-100，且标准体重上下浮动10%都为正常值。

未成年的身高对应的标准体重也会相应的有所浮动，比如幼儿期儿童的标准体重计算公式为体重(kg)=年龄(岁)×2+8，或可以查看儿童身高体重标准对照表来判断。

上述身高对应的标准体重的计算有时也存在偏差，必要时可使用体重指数来判断，即BMI=体重(kg)÷身高(m)^2，BMI 为18.5-23.9时体重正常，BMI为24-27.9时属于超重，BMI≥28则为肥胖。

男身高体重标准表男性身高体重标准表是根据不同年龄段的男性所制定的一种参考标准，可以帮助人们了解自己的身体状况，及时调整饮食和运动习惯，保持健康的体重和身材。

下面是根据世界卫生组织（WHO）发布的男性身高体重标准表，为大家详细介绍不同年龄段男性的身高体重标准。

18-24岁男性身高体重标准表。

年龄（岁）身高（cm）体重（kg）。

18 167.1-173.4 62.0-68.0。

19 167.3-173.9 63.1-69.1。

20 167.5-174.4 64.2-70.2。

21 167.7-174.9 65.3-71.3。

22 167.9-175.4 66.4-72.4。

23 168.1-175.9 67.5-73.5。

24 168.3-176.4 68.6-74.6。

25-34岁男性身高体重标准表。

年龄（岁）身高（cm）体重（kg）。

25 168.4-176.9 69.7-75.7。

26 168.6-177.4 70.8-76.8。

27 168.8-177.9 71.9-77.9。

28 169.0-178.4 73.0-79.0。

29 169.2-178.9 74.1-80.1。

30 169.4-179.4 75.2-81.2。

31 169.6-179.9 76.3-82.3。

32 169.8-180.4 77.4-83.4。

33 170.0-180.9 78.5-84.5。

34 170.2-181.4 79.6-85.6。

35-44岁男性身高体重标准表。

年龄（岁）身高（cm）体重（kg）。

35 170.3-181.9 80.7-86.7。

36 170.5-182.4 81.8-87.8。

37 170.7-182.9 82.9-88.9。

38 170.9-183.4 84.0-90.0。

39 171.1-183.9 85.1-91.1。

40 171.3-184.4 86.2-92.2。

41 171.5-184.9 87.3-93.3。

男人身高与体重标准表男人的身高与体重是一个很重要的健康指标，它可以反映一个人的体型是否健康，是否存在肥胖或偏瘦的问题。

下面是男人身高与体重的标准表，供大家参考。

身高（cm）体重（kg）。

165 53-65。

168 55-67。

170 57-70。

173 59-73。

175 61-75。

178 63-77。

180 65-80。

183 67-83。

185 69-85。

188 71-87。

190 73-90。

根据上表，我们可以看到，男人的身高与体重是成正比的，一般来说，身高越高，体重也会相对偏重一些。

但是，并不是说身高高的人就一定要比身高矮的人重，因为每个人的体质和骨骼结构都不一样，所以在确定自己的体重是否健康时，还需要考虑到个人的体型和肌肉含量。

身高与体重的匹配是一个相对比较复杂的问题，一般来说，我们可以通过体重指数（BMI）来初步判断一个人的体重是否健康。

BMI的计算公式是，体重（kg）/身高（m）的平方。

根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5以下属于偏瘦，18.5-24.9属于正常，25-29.9属于超重，30以上属于肥胖。

但是，BMI并不能完全准确地反映一个人的体重情况，因为它无法区分体重中的脂肪和肌肉比例，所以在确定自己的体重是否健康时，还需要综合考虑身体脂肪含量和肌肉含量。

除了BMI之外，我们还可以通过腰围和臀围比例来初步判断一个人的体重是否健康。

一般来说，腰围/臀围比例在0.9以下属于健康，0.9-1.0属于超重，1.0以上属于肥胖。

腰围和臀围比例可以更准确地反映一个人的体脂肪分布情况，因为腰围过大往往意味着内脏脂肪过多，这是一种比较危险的情况，容易导致心血管疾病和糖尿病等健康问题。

综上所述，男人的身高与体重是一个很重要的健康指标，我们可以通过BMI、腰围和臀围比例来初步判断一个人的体重是否健康。

但是在确定自己的体重是否健康时，还需要考虑到个人的体型和肌肉含量，不能一味地追求数字上的标准，而忽略了自己的整体健康状况。

身高与体重对照表
身高与体重对照表是用来对比不同身高下的标准体重范围的工具。

以下是一个典型的身高与体重对照表，供参考：
在使用身高与体重对照表的时候，我们可以根据自己的身高找到相应的标准体重范围。

这对于评估个人体重是否正常以及是否存在健康问题都非常有帮助。

然而，需要注意的是，身高与体重对照
表只是一个参考工具，具体的体重范围可能会因为个人身体构成、年龄、性别等因素而有所不同。

为了保持身体健康，达到理想的体重范围，我们可以采取以下措施：
- 保持健康饮食，注意膳食平衡，摄入足够的营养；
- 进行适量的身体运动；
- 注意控制饮食摄入量，避免过度饮食或暴饮暴食；
- 养成良好的生活惯，如规律作息、充足的睡眠等。

在追求理想体重的过程中，我们应该坚持科学健康的方法，避免采取极端的减肥或增重方式。

如果有任何健康问题或担忧，建议咨询医生或营养师的意见。

请注意，以上的身高与体重对照表只是一个基本的参考，对于不同个体来说，还需要综合考虑其他因素来全面评估体重状况。

参考资料：
- 世界卫生组织（World Health Organization）关于体重、身高和健康的指南
- 医学期刊上的相关研究和文献。

以下是一份男子身高体重标准表，分为中国参考标准和世界卫生组织标准。

中国参考标准：
身高1.65米以下，体重50公斤，胸围80厘米，腰围60厘米，臀围86厘米。

身高1.66-1.68米，体重52公斤，胸围82厘米，腰围62厘米，臀围87厘米。

身高1.69-1.71米，体重54公斤，胸围84厘米，腰围64厘米，臀围88厘米。

身高1.72-1.73米，体重56公斤，胸围85厘米，腰围65厘米，臀围90厘米。

身高1.74-1.75米，体重58公斤，胸围86厘米，腰围66厘米，臀围91厘米。

身高1.76-1.77米，体重60公斤，胸围87厘米，腰围67厘米，臀围92厘米。

身高1.78-1.80米，体重62公斤，胸围88厘米，腰围68厘米，臀围93厘米。

世界卫生组织标准：
体重指数（BMI）=体重（kg）/身高²（m²）。

BMI在
18.5-24.9之间为正常范围。

例如，一个身高1.75米的男子，其体重在54-70公斤之间为正常范围。

成人标准身高体重表身高体重是影响一个人健康水平和体型的重要因素，但对于一个成人来说，这可能很难判断。

准确地知道一个人是否拥有适宜的身高体重，可以给他带来改善，提高他们的健康和生活质量。

在这里，我们将介绍成人标准身高体重表，让您更容易地获得建议和忠告，以帮助您更好地把握身体的健康。

成人标准身高体重表是经过科学验证的，能够准确反映身体的正常指标，有助于评估您的身材是否正常。

表1：成人标准身高体重表体重类别t身高（CM）t男性（KG）t女性（KG）偏瘦t160t50-57kgt45-53kg正常t160t58-68kgt54-63kg超重t160t69-77kgt64-72kg肥胖t160t78kg以上t73kg以上198从上述表格可以看出，拥有适当身高体重很重要，但是，标准可能因人而异，也可能受到生活习惯和历史因素的影响。

因此，每个人都须根据自己的情况来确定适合的身高体重的范围。

此外，保持健康的体重是重要的，而达到健康体重的最好方法是通过健康的饮食和适量的运动。

正确的饮食习惯应该基于膳食纤维、低脂肪、低胆固醇、低糖等原则，有助于掩盖多余的脂肪和控制体重。

定期运动可以锻炼肌肉，帮助塑造你的体型，同时也有助于改善你的健康水平。

此外，应该知道的一点是，身高体重比率是衡量肥胖和体重的有效指标之一。

BMI（身体质量指数）是一种测量肥胖程度的重要标准，但它只考虑身高和体重，而没有考虑身体构造，所以并不能准确反映肥胖程度。

因此，在计算您的BMI时，您需要结合其他因素，如臀围、腹围等，以更准确地评估您的肥胖程度。

总之，拥有合适的身高体重比例非常重要，它可以帮助您把握健康，改善生活质量。

根据我们介绍的成人标准身高体重表，您可以知道您是否健康，获得建议和忠告。

然而，控制体重的最好方法是健康的饮食习惯和定期的运动，此外，BMI也可以帮助你更准确地评估你的肥胖程度。

国民体质测定标准手册及标准（成年人部分）前言体质是人类生产和生活的物质基础。

党和政府历来十分重视并不断采取有效措施增强人民体质,其中一项重要举措就是建立并施行国民体质测定制度。

2000年国家体育总局会同10个有关部门对3－69岁的国民进行了首次全国性体质监测，获取了20世纪未我国国民体质状况资料。

此后,国家体育总局组织专家利用这些翔实的数据,在《中国成年人体质测定标准》的基础上,制定了《国民体质测定标准》(以下简称《标准》)。

制定并施行《标准》是运用科学的方法对国民个体的形态、机能和身体素质等进行测试与评定，科学指导全民健身活动的开展,发挥体育对增强人民体质的积极作用的有效手段;是落实《中华人民共和国体育法》和《全民健身计划纲要》，构建面向大众的体育服务体系的一项重要工作；是在新的历史时期，贯彻党的体育方针，坚持体育为人民服务根本宗旨的具体体现。

为规范《标准》的施行,保证施行工作科学严谨、健康有序地开展,我们编写了《国民体质测定标准手册》,供有关人员使用。

希望各方共同努力,做好《标准》的施行工作,为实现全面建设小康社会的宏伟目标服务。

国家体育总局群体司2003年4月国民体质测定标准施行办法第一条为推动和规范《国民体质测定标准》(以下简称《标准》)的施行工作,指导国民科学健身,促进全民健身活动的开展,提高全民族的身体素质,根据《中华人民共和国体育法》和《全民健身计划纲要》等有关规定,制定本办法。

第二条《标准》适用于3-69周岁国民个体的形态、机能和身体素质的测试与评定,按年龄分为幼儿、青少年、成年人和老年人四个部分,其中青少年标准为《学生体质健康标准》。

第三条施行《标准》坚持科学、规范、安全、便民的原则。

第四条提倡国民在经常参加体育锻炼的基础上,定期按照《标准》进行体质测定。

健康状况不适合参加体质测定的可不进行体质测定。

第五条国务院体育行政部门主管全国的《标准》施行工作。

地方各级体育行政部门主管本行政区域内的《标准》施行工作。

成人年龄身高体重对照表
12岁之后需要用成人的计算公式进行估算标准体重，且与身高关系密切，即男性标准体重（Kg）=【身高（cm）-100】×0.9；女性标准体重（Kg）=【身高（cm）-100】×0.85，如男性身高170cm，则根据公式【170（cm）-100】×0.9＝63Kg，即该男性的标准体重为63Kg。

如女性身高160cm，则根据公式【160（cm）-100】×0.85＝51Kg，即该女性的标准体重为51Kg。

需要注意的是，体重是身体各器官、组织及体液的总重量，因体脂和体液变化较大，体重在体格生长指标中最易波动，是反映儿童体格生长，尤其是营养状况的最易获得的敏感指标，也是儿科临床计算药量、输液量等的重要依据。

但是标准体重的指标并不是确定的数值，且存在个体差异，因此若体重不在范围之内，也就是说偏肥胖或者偏瘦等情况，应该及时去医院就诊，查明病因，以免造成不必要的伤害。